8 Signoj de Sekreta Narcisisma Aspirumado kaj Kiel Vi Devus Respondi

La vortara signifo de polvosuĉilo estas: suĉi ion per (aŭ kvazaŭ per) polvosuĉilo. Tipe, ĝi rilatas al suĉado de malpuraĵo kaj ŝlimo en la polvosuĉilon, sed en la kunteksto de sekreta narcisisma polvosuĉado, ĝi signifas la kapablon de persono suĉi de vi ĉiajn emociojn, memfidon kaj memfidon, lasante vin elĉerpita kaj malplena kaj plena de memdubo.

Sekreta narcisisto ne reklamas sian ŝvelintan memon, sed povas uzi sian viktimon kiel objekton por kontentigi siajn fizikajn kaj psikologiajn bezonojn, kio povas malfaciligi la rimarkon kaj identigon de iliaj problemaj kondutaj ŝablonoj. Alivorte, ili portas en si la klasikajn, danĝerajn narcisismajn tendencojn, tamen necesas pli da tempo por rimarki kaj identigi ilin, ĉar ili estas perfekte kamuflitaj per ŝajne perfekta eksteraĵo.

Psikologoj identigas polvosuĉadon kiel misuzan taktikon per kiu persono revenas al via vivo post longa periodo kun la intenco denove kaj denove deturni ĝin de la ĝusta vojo. Do sekreta narcisisma polvosuĉado povas esti malutila por la mensa kaj fizika sano de la viktimo. Protekti vin kontraŭ ĉi tiuj polvosuĉadaj teknikoj povas esti malfacila, ĉar la viktimoj ofte ne kapablas identigi la avertajn flagojn pro tio, kio ili estas.

Por helpi vin navigi ĉi tiun tute-konsumantan labirinton kaj eliri aliflanke kiel eble plej bone konservita, ni deĉifras signojn de narcisismaj polvosuĉadoj, teknikojn de polvosuĉado kaj manierojn trakti ĝin, en konsultoj kun psikoterapiisto Gopa Khan (Majstro pri Konsilada Psikologio, M.Ed), kiu specialiĝas pri geedzeca kaj familia konsilado.

Kio Estas Sekreta Narcisisma Misuzo?

Ni parolu pri scenaro kie Ray freneze enamiĝis al Agnes dum ilia unua rendevuo. Inteligenta sed ne aroganta, dolĉa sed ne sukereca, Agnes havis simplecon kaj normalecon, kiuj allogis Ray kiel magneto. Post kelkaj monatoj, ili transloĝiĝis kune, sed poste Agnes ŝanĝiĝis.

Subite, ŝi fariĝis kontrol-maniulo, kiu ĉiam kontrolis lian telefonon , tralegis liajn mesaĝojn, liajn retpoŝtojn, spuris kien li iris, kaj ekstreme maltrankviliĝis se li decidus pasigi tempon kun la laboruloj ĉe la drinkejo.

Iom post iom Ray fariĝis tiel paranoja pri la koleratakoj de Agnes, ke li komencis fortranĉi ĉian socian kontakton. Li tute ne sciis kiel trakti sian kontrol-maniulan partnerinon. Antaŭ ol li eĉ sciis, ke li estas tute sub la kontrolo de Agnes, ŝi ĉiam diris: "Jen la amo, kiun mi ĉiam deziris."

Kio okazis kun Ray kaj Agnes ne estas netipa en rilatoj implikantaj narcisistojn. “Identigi kaŝitan narcisiston estas malfacile. Eĉ tiuj, kiuj vivis kun iu kun narcisisma personeco, ankaŭ povas konfuziĝi kaj lukti por identigi, kion precize ili traktas. Unu el la kialoj malantaŭ tio estas malkonsekvencaj kondutaj ŝablonoj. Ili povas travivi ekstremajn humorŝanĝiĝojn, intervalante de depresia stato ĝis maniaj eksplodoj.

“La samo validas por la maniero kiel ili traktas siajn partnerojn en rilatoj. Kondiĉe ke la partnero pretas igi siajn proprajn bezonojn nevideblaj por akomodi tiujn de narcisisto, la rilato povas ŝajni feliĉa. Tamen, en la momento kiam ili volas postuli eĉ parton de la rilato, problemoj ekestas en paradizo. Tio povas varii de manipulado ĝis emocia misuzo, kaj foje eĉ fizika misuzo kaj perforto,” diras Gopa.

Mallonge, sekretaj narcisistoj havas grandan kapablon projekcii tute malsaman personecon ĝis vi estas sub ilia kontrolo. Tiam ili volas la tutan rilaton laŭ siaj kondiĉoj kaj ĉio malpli ol tio estas konsiderata neakceptebla. Kvankam povas esti malfacile, ne estas neeble identigi sekretan narcisiston kaj iliajn polvosuĉajn teknikojn. Gopa atentigas: "Unu el la plej grandaj signoj de la sekreta narcisisma personeco estas, ke ili ne havas senton de empatio. Klasika ekzemplo de tio estas kiam partnero batas la alian, kaj poste trovas manieron kulpigi la viktimon pri la hejma perforto uzante deklarojn kiel 'rigardu kion vi devigis min fari'."

Sanaj rilatlimoj ne estas ilia afero. Ili uzas malsamajn teknikojn en malsamaj tempoj por teni siajn viktimojn sub kontrolo kaj tio havas teruran efikon sur la viktimo. "Narcisistoj ne komprenas rilatlimojn kaj estas ĝenataj de ili, sed nur kiam tiujn limojn starigas iliaj partneroj. Kiam temas pri starigo de limoj por si mem, ili bone scias kie desegni linion en la sablo."

“Esti ekstreme sentema, nesekura, postuli troan atenton kaj troiga sento de memgraveco estas kelkaj el la revelaciaj signoj de narcisisma personeco, kaŝita aŭ ne,” ŝi aldonas. Se vi suspektas, ke iu elĉerpas vin per konstanta polvosuĉado, atenti ĉi tiujn karakterizajn personecajn trajtojn povas doni al vi klarecon pri tio, kion vi traktas. Kaj cetere, kaŝita narcisisto povas esti via partnero, via gefrato, via plej bona amiko aŭ eĉ gepatro.

Revenante al Ray. Li komencis evoluigi dormo-malsanojn, havis panikatakojn kaj lia ekstrovertulo, feliĉa personeco spertis kompletan ŝanĝon. Tiam li decidis preni aferojn en siajn proprajn manojn. Li akceptis translokigon kaj translokiĝis el la urbo, fortranĉante ĉian kontakton kun Agnes. Ray fine komprenis, ke li estas fitraktata de sekreta narcisisto. Do li kuraĝiĝis ĉesi.

Furorlibra aŭtoro de la libro * Becoming The Narcissist's Nightmare: How To Devalue The Narcissist* , Shahida Arabi skribas: "Kio vere konfuzas estas la dependeco, kiun ni formas kun niaj narcisismaj misuzantoj, kreita per biokemiaj ligoj kaj traŭmataj ligoj, kiuj ankaŭ estas malsimilaj al iu ajn alia rilato, kiun ni spertas."

Rilata Legado: 5 Signoj de Emocia Misuzo, Kiujn Vi Devus Atenti, Avertas Terapiisto

Sekretaj Narcisistaj Polvosuĉigaj Taktikoj

Nun ni venas al la vera afero. Por plej multaj homoj implikitaj en rilato kun kaŝita narcisisto, ĝi ne vere finiĝas. Ĉiam ekzistas ebleco, ke la narcisisto revenos al sia vivo, ĉar ili ne povas lasi tiun kontrolon en la rilato. Kaj dum la tempo pasas, la memoroj pri la misuzo povus iom paliĝi, kaj tiam viktimoj kaptiĝas en la inferotruo de narcisisto.

Shahida esploris amplekse kaj parolis kun pluvivantoj por verki sian libron. Ŝi diras, "Narcisismaj partneroj uzas multajn sekretajn taktikojn por malplivalorigi kaj manipuli siajn viktimojn malantaŭ fermitaj pordoj. Al ĉi tiuj partneroj mankas empatio kaj montras nekredeblan senton de rajto kaj senton de supereco, kio instigas ilian ekspluatan konduton en interpersonaj rilatoj."

“Iliaj taktikoj povas inkluzivi vortan misuzon kaj emocian nuligon, obstrukcadon, projekcion, prenadon de kontrolo de ĉiu aspekto de la vivo de la viktimo, gaslumigon kaj trianguladon. Pro la "falsa memo" de la narcisisma partnero, la karisma masko, kiun li aŭ ŝi projekcias al la socio, la viktimo ofte sentas sin izolita en ĉi tiu speco de misuzo kaj verŝajne ne havos siajn aŭ ŝiajn spertojn validigitajn de amikoj, familio kaj socio.”

Same kiel okazis kun Ray. La polvosuĉaj taktikoj povas inkluzivi sendi tekstmesaĝojn al eks-partneroj, pardonpeti ekscese kaj voli konstrui novajn pontojn. Agnes levis siajn sekretajn narcisismajn polvosuĉajn taktikojn al nova nivelo. Ŝi sendis retpoŝton al Ray dirante, ke ŝi suferas pro kancero, havas nur kelkajn tagojn por vivi kaj ŝia lasta deziro estis vidi lin.

Ray devus esti sciinta, ke li fariĝas viktimo de la danĝere misuza manipula tekniko de narcisisma aspirado post forĵeto. Tamen, la problemoj de viktimoj en iu ajn emocie misuza rilato estas pligravigitaj de la fakto, ke la konstanta manipulado kaj gaslumigo igas ilin perdi fidon je sia propra agado, lasante ilin dubdiveni siajn instinktojn. Krome, emocia misuzo povas konduki al la kreado de traŭmataj ligoj, kiuj povas malfaciligi por viktimoj liberiĝi de la cikla naturo de maksimumoj kaj minimumoj en la rilato.

Tial viktimoj emas fali predo de ĉi tiu emocia ĉantaĝo, eĉ se ĝi estas en la formo de narcisisma polvosuĉado post neniu kontakto. Ray, sen kontroli ĉu estis ia ŝajno de vero en la asertoj de Agnes, prenis la sekvan flugon al ŝi. Ŝi ja havis pretajn falsajn medicinajn raportojn, mallongigis sian hararon por montri la efikojn de kemioterapio kaj ĝi funkciis. Ray revenis al ŝia vivo, prizorgante ŝin, sentante sin terure kulpa pro foriro komence. Agnes verŝajne ridetis en la spegulo pensante pri kiel ŝiaj polvosuĉadaj taktikoj faris miraklojn.

Rilata Legado: 7 Kialoj Kial Narcisistoj Ne Povas Konservi Intimajn Rilatojn

8 Signoj De Sekreta Narcisisma Aspirumado

Narcisisma polvosuĉado post disiĝo ne estas nekutima. Tamen, por kompreni, ke tio estas kion signifas via eks-provanta rekuniĝi, vi devas identigi kiel la konduto de narcisisto eskaladas de la komencaj tagoj ĝis la allogado al vi, kaj al tute konsumanta polvosuĉado por denove gajni vin.

“Tipe ni vidas tiajn personecojn en perforta rilato. Ĝi komenciĝas per la mielmonato aŭ ambombada fazo, kie la sekreta narcisisto “preparas” personon por esti ilia estonta viktimo. Mi diras al klientoj, ke ili gardu sin kontraŭ esti “forbalaitaj de siaj piedoj” en romantika rilato; tio estas ruĝa flago. Poste venas la dua fazo de “marŝado sur ovoŝeloj”, ne sciante kiam edzino/partnero reagos.”

“Jen kiam komenciĝas gaslumigado, emocia misuzo, ktp. Ili komencas malplivalorigi vin, forprenas vian memfidon kaj memfidon. Poste venas la tria fazo, aŭ la "eksploda stadio", kie la persono aŭ forĵetas vin aŭ vi elektas forlasi la rilaton. Ĉi tiu estas danĝera fazo, ĉar la narcisisto ne volos perdi kontrolon super vi kaj tiam ili komencas ŝvebi, doni al vi kulposentojn, kaj provi ĉiun ruzon en sia libro por altiri vin reen en la rilaton,” diras Gopa.

La plej grava afero por narcisisto, kiu aspiras vin, estas eltiri reagon de vi kaj poste dereligi vian vivon. Kio okazas kiam narcisisto provas aspiras vin kaj vi ne respondas? Nu, ĉar ne respondante vi forprenas la potencon kaj kontrolon, je kiuj ili prosperas, tio povas kaŭzi fortajn reagojn, de ĉikanado ĝis persekutado kaj kolero. La unua paŝo por protekti vin kontraŭ ĝi estas rekoni la signojn de sekreta narcisista aspirado:

1. Ili ĉiam kontaktiĝas

Multaj eks-partneroj provas reakiri kontakton , gefratoj, amikoj aŭ kolegoj, kun kiuj vi kverelis, ankaŭ povas provi ripari la aferojn, do kiel estas malsame kiam temas pri narcisisto? Gopa diras: "Narcisisto, kiu aspiras post maldungo aŭ disiĝo, faras tion nur kun la intenco regi kaj esti kontrolanta. Iliaj provoj revivigi konekton estas pelataj de la bezono ĉiam venki en disputoj, esti prioritatigita kaj esti la centro de atento."

Ili ankaŭ povus komenci polvosuĉi kiam ili bezonas nutri sian denaskan ŝvelintan senton de memgraveco. Ekzemple, vi eble rimarkos, ke ili sendas al vi florojn ĝuste antaŭ Sankt-Valentena Tago aŭ sendas al vi tekstmesaĝojn kelkajn tagojn antaŭ grava okazo kiel sia naskiĝtago, por ke ili povu eliri kun vi kaj ne senti sin solecaj.

Reese ne kontaktis sian narcisisman fratinon dum kvar longaj jaroj, kaj poste ŝi sendis al ŝi tekstmesaĝon ĝuste antaŭ ŝia naskiĝtago. Reese konis sian fratinon tro bone, ĉar ŝi ĉiam organizis la ekstravagancajn naskiĝtagajn festojn de sia fratino. La tekstmesaĝo alvenis nur semajnon antaŭ ŝia naskiĝtago. Reese simple forigis ĝin.

Se vi povas esplori la polvosuĉajn teknikojn de narcisisto, tiam vi povas savi vin de multe da emocia ĉantaĝo, manipulado kaj dramo.

2. Ili kaŭzas al vi kulposentojn

Alia perfida tekniko de narcisisto aspiranta post forlaso aŭ fino de rilato estas kulposento. "Ili igas vin senti vin respondeca pri ili kaj lasas vin senti vin kulpa pri iliaj cirkonstancoj," diras Gopa. Tamen, se vi kredas kaj ofertas pardonpeton, vi malfermas vin al nova ciklo de ambombado kaj piedirado sur ovoŝeloj antaŭ ol atingi la eksplodan stadion kaj denove aspiranta.

En tiaj momentoj, gravas memori, ke vi ne respondecas pri la bonfarto de alia persono. Ili estas plenkreskuloj, kiuj perfekte kapablas fari siajn proprajn elektojn kaj trakti la sekvojn de tiuj elektoj. Fokusu sur memkonservado kaj ne lasu la empation en vi kuri al ilia savo.

3. Parolado pri memvundado

Gopa diras, ke alia ofta konduto asociita kun la polvosuĉa tekniko estas paroli pri memvundado. Narcisisma polvosuĉanto post disiĝo povas paroli pri malbona sano, pri kiel ili fariĝis deprimitaj post via foriro, aŭ eĉ povas iri ĝis la punkto de asertado, ke ili vundus sin aŭ finus sian vivon.

Sekretaj narcisistoj aspirantaj teknikoj inkluzivas ĉion, kio montrus ilin tute vundeblaj kaj vi reagus al ilia situacio. Ĉi tiu estis la tekniko, kiun Agnes uzis tiel sukcese kun Ray. Ili eble ebrie sendas al vi tekstmesaĝojn dirante, ke ili ne povas trovi la vojon hejmen, ili povus diri al vi, ke ili estis en akcidento kaj panike voki vin por helpo, dirante, ke ili estas sekvataj de nekonata atakanto.

Kion vi farus? Saltus kaj kurus al ilia savo? Repensu, demandu kelkajn pliajn demandojn kaj tiam vi klarigos kiel la sekreta narcisisto uzas polvosuĉajn teknikojn sur vi.

4. Gaslumigo estas klasika narcisisma polvosuĉa tekniko

Gaslumigo estas potenca ilo en la taktiko de narcisisto, kaj ili uzas ĝin en ĉiu etapo por akiri, konservi kaj reakiri kontrolon super sia viktimo. "Gaslumigo kaj neado de onian realecon estas integrita parto de narcisismaj polvosuĉaj teknikoj. Igante vin diveni kion vi kredas esti vera kaj plenigante vin per memdubo, ili faciligas retrovi sian vojon en vian vivon," diras Gopa.

Ekzemple, se temas pri narcisisto, kiu aspiras post neniu kontakto, ili eble uzos la tutan pasintan tempon al sia avantaĝo kaj provos ŝanĝi aŭ fabriki la faktojn pri tio, kio kaŭzis la finon de la rilato. Sarah disiĝis kun sia koramiko, Joel, kiu montris klasikajn narcisismajn personecajn trajtojn. Ses monatojn poste, li provis rekonektiĝi lasante al ŝi mesaĝon en Facebook Messenger.

Kiam Sarah diris al li, ke ŝi volas nenion havi kun li pro la maniero kiel li forlasis ŝin, neplanita gravedeco malkaŝiĝis, Joel ŝajnigis surprizon kaj asertis, ke li scias nenion pri tio. Anstataŭe, li estis tiu, kiu atakis ŝin pro kaŝado de tia grava novaĵo de li kaj pro la decido ne havi la bebon unuflanke.

5. Esti manipula

Sekretaj narcisistoj scias kiel pulvorigi per manipulado. Ili estas majstraj manipulantoj , kaj ne ekzistas elirejo. Vi eĉ ne scius kiom multe ili konas vin de interne kaj kiom multe ili povus manipuli vin por reakiri vian kontrolon.

Narcisistoj ofte rekrutas flugantajn simiojn, psikologian terminon uzatan por homoj, kiujn ili renkontas post disiĝo, kaj konvinkas ilin pri tio, kiom terura estis ilia eks-partnero, kaj poste ili povus manipuli kaj uzi ilin por polvosuĉi por ili. Ĉi tiuj novaj homoj estos kompatemaj al la narcisisto kaj provos helpi lin en ĉiu maniero. Ili eĉ ne scius, kion ili celas.

Sofia ĉiam estis la ora ansero por sia patrino. De la tago kiam ŝi eklaboris, ŝi aĉetis al ŝi ĉion, kion ŝi deziris. Je la aĝo de 30, Sofia fine komprenis, kion ŝia patrino faris, kaj ŝi translokiĝis. Sed ŝia patrino konis Sofian tro bone, kaj ŝi daŭre uzis siajn manipulajn teknikojn kontraŭ ŝi ĝis ŝi revenis al la sama domo.

Ofte ripetata frazo uzata de ŝia patrino estis: “Kiel povus knabino kiel vi ne plenumi siajn devojn al siaj gepatroj kaj resti for de hejmo?” Ŝia patrino havis flugantan simion, kiu ĉiutage alvokis Sofian kaj instigis ŝin reveni. Ĝi estis la nova najbarino de ŝia patrino.

6. Krei dramon

Se estas io, pri kio narcisistoj estas bonaj, tio estas dramo. Ili povus tranĉi siajn vejnojn kaj stari en la ŝtormo kaj skribi sur la muro aŭ sinki en lageto da larmoj por pruvi ion. Vincent staris antaŭ la domo de Zina dum du tagoj en la pluvo ĝis ŝi petis lin enveni. Nun estas Zina, kiu ofte estas elĵetita el la domo fare de Vincent kiam li estas en kolereksplodo.

Narcisisto, kiu aspiras polvosuĉilon, povas aperi ĉe via laborejo kaj krei scenon, kaj viaj kolegoj povas marki vin kiel senkoran personon. Ili povus provi akcepti viajn gepatrojn, daŭre iri al ilia loko farante iliajn taskojn kaj komisiojn, tiel ke viaj gepatroj finiĝus kiel fluganta simio por ili. Jen kelkaj el la nerektaj teknikoj de aspirado.

“Al la ekstera mondo, ili povas ŝajni kiel la perfekta partnero, kiun ĉiu povus esti dezirinta. Estas facile por ili pentri ĉi tiun bildon, ĉar narcisistoj estas, tipe, superatingantoj en ĉiu vivfako kun ĉarmaj personecoj. Tamen, ene de la rilato, ili prosperas subpremante siajn partnerojn,” diras Gopa.

La dramo kutime rezultas el tio, ke narcisisto ne plenumas siajn celojn. Kiel sentas sin narcisisto, kiam oni ignoras liajn provojn polvosuĉi? Ili sentas sin senpovaj, kaj tion ili ne povas toleri. Por solvi la situacion, ili pretas iri ĝis la plej ekstremaĵoj, se tio signifas reakiri kontrolon super la persono, kiun ili polvosuĉas.

Rilata legado: Li insultus kaj poste pardonpetus - mi kaptiĝis en ĉi tiun malica ciklo

7. Pasiv-agresema konduto

Kio okazas kiam narcisisto provas polvosuĉi vin kaj vi ne respondas? Unu ofta scenaro, laŭ Gopa, estas recurrir al pasiv-agresema konduto. Manko de respondo de via flanko povas stimuli multajn negativajn emociojn ĉe narcisisto, sed en la polvosuĉa stadio, ili povas sin deteni de ataki aŭ esprimi sian malaprobon malkaŝe.

Anstataŭe, ili eble uzos klasikajn pasiv-agresemajn teknikojn kiel sarkasmo, sulkado kaj neado por eniri vian kapon kaj maltrankviligi vin. Ili eble celos viajn vundeblecojn aŭ kulpigos vin senkaŭze pri aferoj, kiuj ne estis via kulpo, komence nur por eltiri reagon de vi.

Jen ilia maniero enmeti sian piedon en la pordon. Post kiam ili sukcesos en tio, ili povos facile reakiri kontrolon de via vivo. Ĉi tio estas klasika narcisisma polvosuĉa tekniko, pri kiu vi devas esti singarda.

8. Esti vorte, emocie aŭ fizike perforta

Narcisistoj estas fabrikitaj por esti trudemaj. Ili ĉiam volas sian celon kaj ne povas akcepti neon kiel respondon, eĉ se tio signifas neniigi kaj transiri la limojn, kiujn vi eble starigis por distancigi vin de ili. Ĉi tiuj tendencoj fariĝas multe pli okulfrapaj ĉe narcisisto, kiu aspiras post forĵeto.

“Ĉar ekzistas eneca sento de sensekureco en ili, ili perceptas ĉiun agon, kiu ne konformas al tio, kion ili opinias ĝusta, kiel kritikon, kiel malrespekton, kiel denuncon de si mem. Ĉi tion ofte malfacilas por ili pritrakti kaj ofte povas rezultigi ne nur vortan aŭ emocian, sed ankaŭ fizikan misuzon de iliaj viktimoj,” diras Gopa.

Tial memkonservo devus resti via ĉefa fokuso kiam vi traktas sekretan narcisisman aspiradon. Se vi enamiĝas al ilia ĉarmo, ruzaĵoj aŭ mensludoj, vi trovos vin eniranta la saman kuniklotruon, kie via tuta ekzisto rondiras ĉirkaŭ pacigado de ilia troiga sento pri si mem.

Kiel respondi al la polvosuĉado de narcisisto

La unua afero, kiun persono devus fari, estas malakcepti ĉiujn provojn de polvosuĉado. Gravas resti forta kaj neniam cedi. Gopa konsilas ĉi tiujn konsilojn por trakti sekretan narcisisman polvosuĉadon:

1. Fiksu limojn: Ili piediros sur vin se vi permesas al ili. Tial estas necese starigi limojn kiam oni traktas narcisisman aspiranton. Estu firma kaj ne cedu sub ilia premo.
2. Faru ĝin pri ili: La tuta personeco de narcisisto estas konstruita ĉirkaŭ "Mi, Mi mem". Ili estas nekapablaj eĉ konsideri la dezirojn, dezirojn kaj bonfarton de iu alia, des malpli meti ilin unue. Do, inteligenta maniero kontraŭstari iliajn polvosuĉajn teknikojn estas ŝajnigi, ke retiriĝo estos je ilia profito. Se vi faras ĝin pri ili, almenaŭ ili estos malfermaj aŭskulti vin.
3. Komuniku takte: Post kiam vi havas la atenton de narcisisto, estas nepre komuniki delikate por trovi interkonsentitan solvon, kaj poste klare kaj nedube deklari viajn kondiĉojn. Gravas sciigi ilin, ke vi ne timigos ilin por rezigni pri la ideo havi vin sub ilia dikfingro.
4. Krei distancon: Vi devas krei distancon de ili, emocie kaj fizike. Distranĉu ĉiujn sentimentalajn ligojn kun la aspiranta narcisisto. Jen la plej grava afero farenda, alie vi estus surprizita. Bloku la narcisiston per telefono, retpoŝto, sociaj retoj kaj forigu vin de ilia fizika proksimeco.
5. Serĉu helpon: Konscii la signojn de polvosuĉado povas helpi vin iagrade. Tamen, la konstanta kaj senĉesa emocia misuzo kaj manipulado, al kiu vi estas submetita en tia rilato, ofte povas difekti vian objektivecon, igante vin pli sentema al enamiĝo al la polvosuĉaj teknikoj de narcisisto. En tiaj situacioj, iri al terapio povas esti ekstreme helpema por rompi la traŭmatajn ligojn, resaniĝi kaj pluiri.

Kredu nin, ne valoras cedi al polvosuĉado. Vi devas defendi vin. Tamen, ofte estas pli facile diri ol fari. Emocia misuzo povas ŝanĝi vian senton de realeco kaj grave damaĝi vian memfidon. Viktimoj de narcisisma misuzo multe profitas de konsilado kaj terapio. Ĝi ne estas batalo, kiun vi devas batali. Kontaktu rajtigitajn kaj spertajn konsilistojn en la panelo de Bonobology por protekti vin kontraŭ narcisisma polvosuĉado.

FAQs

Financa misuzo: Mia edzo devigas min preni monon de mia patro

Kiel la misuzanto agas en misuza rilato?

21 Nekutimaj Romantikaj Gestoj por Ŝi

Via kontribuo ne konsistigas bonfaran donacon . Ĝi permesos al Bonobology daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.