Enamorarse de un amigo: ¿qué sigue?

El amor es uno de los sentimientos más valiosos que puedes experimentar en esta vida. Y los amigos hacen de este mundo un lugar mejor para vivir. Un amigo te mantiene firme, mientras que un interés romántico te hace sentir como si estuvieras flotando. ¿Qué sucede cuando experimentas ambos sentimientos debido a una persona? ¿Qué pasa si te has enamorado de un amigo? Puede ser caótico y complicado si no lo manejas bien.

Por otro lado, si eres sincero acerca de tus sentimientos y pisas con cuidado la línea entre la amistad y el amor, es posible que ellos también se enamoren de ti. Para obtener más información sobre el amor de amistad versus el amor romántico, nos comunicamos con el psicólogo consejero. Tanvi Jajoria (MA en Psicología Clínica Aplicada), cofundador y director de MentAmigo y practicante de EFT certificado internacionalmente. 

Ella dice: “La amistad y el amor no conocen fronteras. Aun así, las investigaciones muestran que somos selectivos acerca de con quién nos hacemos amigos. El amor romántico puede ser aún más selectivo. No importa cuán despierto o virtuoso uno diga ser, nos enamoramos teniendo en cuenta la apariencia física y el estatus social de una persona”. 

¿Qué se siente al enamorarse de un amigo?

Enamorarse Es una experiencia muy personal y subjetiva. Están sucediendo tantas cosas a la vez que es difícil recuperar el aliento. Las situaciones también pueden variar de persona a persona. Podrias ser:

• Enamorarse de un amigo que no siente lo mismo
• Enamorarse de un amigo que está casado o en una relación
• Enamorarse de un amigo mientras estás en una relación

Si no eres capaz de distinguir entre el amor de amistad y el amor romántico, echa un vistazo a estos signos de enamoramiento de un amigo.

1. Te sientes más vivo cuando estás con ellos

De repente, surge esta atracción gravitacional hacia ellos y no sabes cómo dejar de sentir algo por tu mejor amigo. Te sientes diferente en su presencia de las siguientes maneras:

• Cuando estas operando con enamorado de tu mejor amigo quieres toda su atención en ti
• La forma en que te tocan se siente electrizante. 
• Quieres pasar más tiempo con ellos. 
• Nada tiene sentido para usted, ya que se vuelve más cariñoso, cariñoso y considerado con ellos.

Tanvi dice: “Puede que no haya violines tocando de fondo que te avisen cuando te enamoras de un amigo. Porque estar enamorado de alguien es una conexión emocional muy profunda que se desarrolla con el tiempo y va mucho más allá del criterio superficial de tener una pareja 'ideal'”.

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2. Sientes celos cuando le dan más importancia a alguien que a ti

Te sentirás celoso cuando le den prioridad a otra persona sobre ti, incluso si te estás enamorando de un amigo mientras estás en una relación. Estos celos no tendrán sentido para ti y lo último que querrás hacer es arruinar tu amistad. Odias la idea de que alguien más los toque o los bese. Estos celos son normales. Pero no dejes que este sentimiento te consuma ni te supere.

Georgia, una dentista de Boston de 26 años, dice: “¿Estoy enamorada de mi mejor amigo del mismo sexo? Hasta ahora solo me han atraído los hombres, pero cuando la veo hablar con los demás y darle más importancia a otra persona, puedo sentir una punzada de celos que me golpea con fuerza. Quiero que me preste toda su atención. realmente quiero deja de sentir celos cuando la veo con otra persona. No sé si debería confesar mis sentimientos o si debería dejarlo pasar”. 

3. Sus defectos se vuelven perfectos 

Tanvi dice: “Una de las señales más importantes de que has desarrollado sentimientos románticos por uno de tus mejores amigos podría ser cuando empiezas a aceptar sus defectos e imperfecciones tanto como amas lo mejor de sus cualidades, y cuando te sientes lo suficientemente cómodo para mostrárselo. tu propio lado imperfecto hacia ellos también”. 

Ya no ves simplemente sus defectos. Tú también los celebras. Tu usas palabras motivadoras de aliento por ellos y empezar a creer en ellos. Sí, el amor es capaz de hacerte sentir todas estas cosas. Te das cuenta de que no son perfectos pero te bastan y te resultan irresistibles. Este es el mayor indicador del amor de amistad versus el amor romántico. Puede que te rías de los defectos de tu amigo, pero cuando estás enamorado, lo aprecias y lo haces sentir mejor consigo mismo. 

4. Estás listo para hacer un esfuerzo adicional por ellos. 

Cuando te enamoras de un amigo, estás listo para ponerlo en primer lugar. Considera sus necesidades y deseos y hace un esfuerzo adicional para satisfacerlos. Si te necesitan, estás ahí para ayudarlos sin importar lo ocupado que estés. Dejarás todo para ayudarlos. Pensarán que simplemente estás siendo un gran amigo. Poco lo saben.

5. Te preocupa tu amistad 

Esta es una de las cosas por las que pasas, especialmente cuando estás enamorado de un amigo que esta casado. Te preocupa que tu amistad termine si confiesas tus sentimientos. ¿Qué pasa si no sienten lo mismo? ¿Qué pasa si quedan desconcertados y terminan la amistad? ¿Qué pasa si les gustas pero ambos están en una relación y no pueden hacer nada con respecto a sus sentimientos?

Hay tantos factores involucrados y simplemente no sabrás cómo abordarlos de manera saludable. Es por eso que debes evitar que tu amistad se convierta en amor si te preocupa que esta persona no te ame. 

Qué hacer cuando te estás enamorando de un amigo

Cuando estás con tu potencial interés romántico, estás en un estado mental en el que todo lo que te rodea es momentáneo. ¿Ocurre lo mismo cuando te enamoras de un amigo que está casado? Vamos a averiguar.

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¿Qué hacer si te estás enamorando de un amigo que está casado/en pareja?

Tanvi dice: “Enamorarse de un amigo que no está soltero puede ser muy desalentador emocionalmente y te pone en una situación muy difícil. Ya sea que debas confesarles tu amor o no, esto no puede tener una respuesta simple de sí o no, ya que las relaciones o amistades no funcionan de esa manera en blanco y negro”.

Aunque no puede haber una respuesta universal a esta pregunta, aquí hay algunas preguntas que puedes hacerte si has desarrollado sentimientos por uno de tus amigos cercanos que no está soltero. Estos le ayudarán a obtener más claridad: 

• ¿Por qué de repente siento algo por mi amigo?
• Por qué yo quiero confesar mis sentimientos a ellos? ¿Cuál es mi verdadera intención?
• ¿Cómo me afectará si confieso o no mis sentimientos?
• ¿Cómo les afectará a ellos y a nuestra amistad?
• ¿Puedo mantener esta amistad estando en esta posición vulnerable?
• ¿Quiénes podrían verse afectados por esta acción mía?
• ¿Qué necesito realmente en este momento?
• ¿Estoy confundiendo amistad con amor? 
• ¿Los conozco lo suficiente como para llamarlo amor? 
• ¿Debería quitarles algo de espacio para resolver esto?

Si bien obtener respuestas a estas preguntas y ser capaz de aceptarlas puede ser muy difícil, reflexionar sobre ellas puede ayudarle a tomar una decisión más informada.

¿Qué hacer cuando te enamoras de un amigo mientras estás en una relación?

Si te estás enamorando de un amigo que no siente lo mismo o cuando estás en una relación con otra persona, debes actuar con cuidado. De lo contrario, terminarás rompiendo el corazón de tu pareja. Aquí hay algunas cosas que debes hacer si lastimar a tu pareja es lo último que deseas:

• Tu necesitas establecer límites emocionales con tu amigo 
• Habla con tu pareja sobre esto en lugar de engañarla.
• Decidan mutuamente qué será mejor para la relación a largo plazo. 
• Respeta la decisión de tu pareja si quiere dejar la relación 

¿Qué hacer cuando te estás enamorando de uno de tus mejores amigos solteros?

Si tanto usted como su amigo son solteros, intente hacérselo saber sutilmente y vea si siente lo mismo por usted. Utilice su lenguaje corporal para confesar sus sentimientos. Puedes intentar coquetear con ellos y ver si ellos también te coquetean. Dicen que la relación íntima más fuerte es la que comienza como una amistad.

Eso es lo que pasó en este Reddit hilo. Un usuario compartió su historia de enamorarse de un amigo y dijo: “Me enamoré de mi mejor amigo de la infancia. Sí, le dije que lo amaba. Sospeché, bueno, prácticamente lo sabía, que él sentía lo mismo por mí, así que no había razón para no decírselo. Ahora estamos comprometidos y todavía estamos enamorados”.

A pesar de estado civil Entre usted y su amigo, intente tener una conversación individual con él sobre esto. Si sientes en tus huesos que les gustas y tendrás algo fuerte en el futuro, entonces no pierdas esta oportunidad y sé honesto acerca de tus sentimientos. Sin embargo, si no quieres arruinar tu amistad con ellos, entonces es mejor dejar que estos sentimientos románticos se deslicen debajo de la alfombra por ahora. Si están en pareja, puedes volver a abordar este tema cuando estén solteros.

¿Estás enamorado de un amigo del mismo sexo?

Es posible que te hayas enamorado de una persona del mismo sexo como Zack, un buzo profesional de Hawaii de 27 años, que dice: “¿Estoy enamorado de mi mejor amigo del mismo sexo? Tenemos una gran amistad desde hace cuatro años. Siempre que él está cerca, tengo muchas ganas de tomar su mano y besarlo. Quiero hacer tantas cosas con él pero temo que terminaría la amistad si se enterara de esto. No sé cómo darle sentido a esta situación o cómo dejar de amar a un amigo como él”.

Es mejor descubrir qué tipo de atracción sientes hacia tu amigo porque hay muchas diferentes tipos de atracción:

• Atracción platónica: Querer formar un vínculo emocional cercano con alguien en forma de amistad.
• Atracción estética: Disfrutar la apariencia de alguien
• Atracción romántica: Querer formar un vínculo emocional cercano con alguien de una manera más que platónica
• Atracción sensual: Querer tocar a alguien pero de una manera no sexual (abrazos, tomados de la mano, besos, etc.)
• Atracción sexual: Querer tocar a alguien de forma sexual. 

Además, aprenda a diferenciar entre el amor de amistad y el amor romántico. Tanvi comparte: “Cuando estás enamorado de alguien, la mayoría de las veces, amas y aceptas a esa persona en su totalidad tal como es: sus defectos e imperfecciones, tanto como admiras sus cualidades y fortalezas positivas. Sin embargo, el enamoramiento puede parecer una emoción relativamente más superficial que está impulsada por criterios como la apariencia de la persona, su personalidad, cómo te trata en este momento y cómo la perciben los demás”.

Cuando intentes comprender por qué te sientes atraído por alguien y qué importancia tiene en tu vida, claramente podrás trazar la línea entre la amistad y el amor. 

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Cómo dejar de enamorarte de un amigo

Esto es lo más importante que necesita saber: no puede forzar sus sentimientos a sentirse de cierta manera. Cuanto más intentas someter tus sentimientos a tus deseos, más rebeldes se vuelven. Si realmente quieres evitar que tu amistad se convierta en amor, aquí tienes algunas cosas que puedes hacer para dejar de sentir algo por tu mejor amigo:

1. Establece límites con ellos

Le preguntamos a Tanvi cómo desenamorarse de un amigo. Ella comparte: “Trata de establecer ciertos límites para ti y tu amistad. Limita el tiempo que pasas con ellos. No tienes que cortar por completo los lazos con tu amigo, pero debes dejar de salir con él todos los días”.

Algunas otras cosas que puedes hacer para establecer todo tipos de límites con ellos incluyen:

• Reúnete con tu amigo en grupo para no sentirte incómodo 
• Sigan siendo amigos, pero no hagan actividades en pareja como tomarse de la mano o abrazarse. 
• Comunica abiertamente tus límites, pero no les hables todavía de tus sentimientos. 

2. Comprenda su estilo de apego 

Según Segun una investigacion, enamorarse de alguien que no puedes tener es más probable que lo experimenten quienes tienen un estilo de apego ansioso. Como todos sabemos, los estilos de apego tienen sus raíces en la infancia. Las cosas que han sucedido en la infancia de una persona determinan en gran medida su estilo de apego. 

Si su cuidador principal era impredecible al mostrar afecto o no era consistente al satisfacer sus necesidades, usted puede crecer inconscientemente recreando esa dinámica en sus relaciones adultas. En palabras simples, usted puede tener más probabilidades de desarrollar una atracción magnética romántica para personas que es poco probable que correspondan a sus sentimientos. Si desea evitar que su amistad se convierta en amor, sane sus problemas de apego lenta y constantemente, y no permita que los primeros años problemáticos de su vida dominen su edad adulta. 

3. Deja ir la esperanza de que podáis acabar juntos

Si te has enamorado de un amigo casado, intenta superar tus sentimientos románticos manteniéndote ocupado. Fantasear con un futuro juntos empeorará las cosas. Entonces, cada vez que entres en la tierra de tu fantasía, regresa a tu proyecto, dispara algunos aros, haz sentadillas. Simplemente no te aferres a la esperanza de que dejen a su pareja por ti.

Si ellos se dan cuenta de lo que sienten por ti por sí solos y dejan a su pareja por ti, entonces esa es tu buena suerte. Pero no hagas nada que arruine su relación y se convierta en la razón por la que el matrimonio de alguien se desmorone. 

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4. Trabaja activamente para distanciarte de tus sentimientos.

No sabías cómo dejar de sentir algo por tu mejor amigo. Y sólo puedes intentar desenamorarte ahora. Manténgase en contacto con sus amigos y familiares que crea que podrían ayudarlo con un apoyo genuino o comuníquese con un profesional de salud mental si se siente estancado. Si está buscando ayuda profesional, el panel de consejeros experimentados de Bonobology es sólo una clic de distancia. 

Cuando se le preguntó sobre Reddit cómo dejar de amar a alguien pero seguir siendo amigos con ellos, un usuario respondió: “Aprecia el tiempo que pasas con ellos, pero déjate muy claro que están prohibidos. No caigas en la trampa de "esperaré hasta que estén solteros" ni pienses que está bien fantasear en privado sobre lo bien que estarían juntos. Simplemente coloque un gran cartel rojo de NO en su cerebro para eso. Cualquier otra cosa no es saludable y si no puedes entrenar tu cerebro para superar tu atracción, es mejor dejar ir la amistad o al menos reducirla porque sería muy injusto ponerle esa carga a tu amigo”. 

5. Practica la aceptación 

Acepta las cosas que no puedes controlar o cambiar. Esa es la mejor manera posible de dejar ir a alguien que no puedes tener. Libéralos porque la angustia mental que estás viviendo en estos momentos te está volviendo loco. Estás perdiendo tu racionalidad con tanto soñar despierto y "qué pasaría si". Aquí hay algunas cosas que puedes hacer para practicar la aceptación:

• No rechaces tus sentimientos románticos de inmediato. Te has enamorado. ¿Ahora que? Haz una pausa y acepta tus sentimientos, pero no obligues a tu amigo a sentir lo mismo por ti. 
• Sé fácil contigo mismo. Amor no correspondido Es uno de los sentimientos más dolorosos pero gloriosos del mundo. Puede que te haga tanto daño como te traiga alegría.
• Cuando tu mente divaga y comienza a soñar despierto, distráete viendo una película o leyendo un libro.
• Medita todos los días. La meditación tiene que ver con la atención plena y estar presente "en el momento"

Cuando dos personas pasan mucho tiempo juntas, es natural que uno o ambos sientan mariposas y secretamente esperen que la otra persona sienta lo mismo. Mantener una relación platónica con ellos si la idea de perder esta amistad te asusta muchísimo.

Si quieres dejar de amar a alguien pero seguir siendo su amigo, entonces comprende que este sentimiento es normal. No tienes que actuar según tus sentimientos todavía porque no sabes cómo se sienten y cómo podrían reaccionar ante tu amor. Incluso pueden abandonar esta amistad si no tienes cuidado.

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