Todo sobre cómo ser amigo de tu ex

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Las relaciones personales son un laberinto y es posible que te encuentres navegando por los giros y vueltas de cómo ser amigo de tu ex después de una ruptura. Incluso si la relación ha terminado, es probable que el consuelo siga ahí. Han pasado mucho tiempo juntos, aprendiendo lo que les gusta y lo que no les gusta y construyendo química en las relaciones. ¿Cómo pudiste sacar a alguien así de tu vida? ¿Pero estás equipado con el conocimiento de cómo ser amigo de tu ex?

Un estudio afirma: «Investigaciones previas sugieren que alrededor del 60 % de las personas mantienen una amistad después de una ruptura. Los investigadores han descubierto que existen cuatro razones principales por las que alguien sigue siendo amigo de su expareja tras una ruptura: seguridad, practicidad, cordialidad y deseos románticos no resueltos». En muchos casos, las amistades basadas en razones prácticas y cordiales duraron mucho tiempo y se consideraron positivas. Por otro lado, mantener la amistad por motivos de seguridad o debido a sentimientos románticos no resueltos se asoció con sentimientos negativos.

¿Es una buena idea ser amigo de tu ex?

Índice

¿Se puede ser amigo/a de un ex? Bueno, eso depende de la situación, de cómo terminó la relación y de las personas involucradas. Seguramente has leído cosas como: «Si puedes ser amigo/a de tu ex, o nunca se amaron o todavía están enamorados» o «Que tu ex te pida ser tu amigo/a justo después de la ruptura es como si un secuestrador te pidiera mantener el contacto después de dejarte ir». Sea cierto o no, también se dice: «Cuando dos personas siguen siendo amigas después de una ruptura, demuestra una gran madurez y aceptación por ambas partes».

Entonces, ser amigo de tu ex es una elección que debes tomar por tu cuenta y en tu propio tiempo. Puede ser muy beneficioso, pero está más que bien si decides no mantener el contacto en absoluto. No es necesario ser una buena exnovia.

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Aquí hay algunas cosas que debes considerar cuando estés reflexionando sobre si ser amigo de un ex que te lastimó es la opción correcta para ti:

Si ambos se han perdonado por todas las cosas malas y están listos para seguir adelante, entonces está bien que sean amigos cercanos.
Es una buena idea si los aspectos de la relación que son importantes tanto para usted como para su pareja, incluso después de la separación, se pueden mantener sanamente a través de la amistad.
El vínculo recíproco con alguien que se preocupa por ti sin segundas intenciones puede ayudar enormemente a tu crecimiento personal.
Sin embargo, ser amigo de tu ex a veces puede dificultar seguir adelante
Saber que todavía quieres estar románticamente con esa persona, o saber que la otra persona podría estar esperándolo, es cuando sabes que no es una buena idea ser amigos todavía.

Entonces, por el bien de su bienestar, asegure un flujo de comunicación y vea cuál es su posición antes de pasar de ser socios románticos a la dinámica de la amistad.

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¿Cuándo está bien ser amigo de un ex?

Conocer las señales de que estás listo para ser amigo de tu exnovio o exnovia, o no, es muy importante. Iniciar una relación de una manera platónica para la que no estás realmente preparado puede ser desastroso. Puedes abrir viejas heridas y esas pueden hacerte retroceder cien pasos en tu viaje de curación.

Aquí hay algunas señales que lo ayudarán a darse cuenta de que está listo para volver a ser amigos.

Ambos han aceptado que la relación ha terminado y entienden por qué.
Ambos realmente han encontrado un manera de seguir adelante emocionalmente y no desean en secreto volver a estar juntos
No hay absolutamente ningún sentimiento romántico involucrado; Ninguno de los dos quiere tener una relación romántica con el otro.
Ambos están bien para empezar a salir con otras personas y pueden verlos genuinamente felices con otra persona.
Como toda gran amistad, esta amistad agrega algo positivo a tu vida, como compañerismo, crecimiento, diversión, cualquier cosa.
Si son copadres, es bueno que sus hijos vean que pueden ser amigos de su exmarido o exmujer. La positividad que traerá a sus vidas marcará una gran diferencia y también hará que sus vidas sean más fáciles.

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¿Cuándo deberías abandonar la idea de ser amigo de un ex?

Por muy bueno y gratificante que pueda ser ser amigo de tu ex esposa, ex novia o ex novio, está absolutamente bien si decides no tomar ese camino y cortar los lazos por completo. Eso es mejor que terminar en una situación complicada que sólo te hará daño aún más. Aquí hay algunas señales de que debes dejar que la ruptura continúe en "todos" los frentes:

Cuando sabes que no has seguido adelante y secretamente esperas volver con ellos.
Cuando tu ex quiere seguir siendo amigo y no se siente cómodo o no te hace sentir bien
Si tienes problemas para establecer límites o mantenerlos, entonces definitivamente deberías rechazar a un ex que quiere ser amigo
Si sientes celos de ser amigo de un ex que tiene novia/novio, si te molesta ver cómo evoluciona su vida amorosa o si tienes problemas para salir con otras personas porque todavía estás colgado de ellas.
Volver a caer en viejos hábitos de relación con ellos también es una fuerte señal de que te diriges hacia una crisis dolorosa.

¿Pero cómo ser amigo de un ex que todavía amas? Hay muchas cosas que puedes hacer para asegurarte de formar un vínculo saludable y amistoso con tu ex sin terminar en un charco de lágrimas. ¿Es difícil ser amigo de un ex? Sí. Pero hagamos que funcione.

¿Cómo hacer que ser amigo de tu ex funcione?

Decidir ser amigo de un ex comienza con mucha autoevaluación y, a veces, te mete en tortuosos enredos de pensamientos que debes resolver antes de poder siquiera comenzar a pensar en la amistad que tanto anhelas. Una vez que decidas que ser amigo de tu ex es la decisión correcta para ti, es importante cultivar esa amistad con cuidado. Con ese fin, aquí hay algunos consejos sobre cómo hacerse amigo de su ex trabajo:

1. Tener claridad

Así es como puedes descubrir la razón por la que quieres ser amigo de tu ex:

Estás ¿Sigues enamorado de tu ex?
¿Estás buscando una parte de la relación en esta nueva dinámica?
¿Extrañas tener a alguien tan cerca de ti?

Asegúrate de que ambos realmente se hayan superado y hayan seguido adelante emocionalmente. La necesidad de estar cerca de ellos o tenerlos en tu vida no debe basarse en sentimientos románticos persistentes. Una cosa más que necesitas aclarar: decide si deseas ser amigable o simplemente amigo de ellos. Un usuario de Quora dice: "Si examino mis relaciones con ex parejas en comparación con mis relaciones con amigos, hay una gran diferencia.

“Los amigos son personas que te aman y te apoyan, se preocupan por ti y escuchan todo lo que tienes que decir y pueden darte consejos y opiniones. Cuando sales con alguien, siento que siempre habrá prejuicios y, a menudo, es difícil divorciarte de la relación y realmente ofrecerle al otro lo que haría un amigo”.

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2. No apresures la decisión de hacerte amigo de tu ex

Las rupturas amorosas, de cualquier tipo, son muy dolorosas. Por ejemplo, piensa en volver a ser amigo/a de tu ex mejor amigo/a. La sola idea reabrió algunas heridas, ¿verdad? ¿Recuerdas cuánto tiempo te costó superar esa amistad? Debes dejar pasar un tiempo considerable después de la ruptura antes de poder pensar en volver a ser amigo/a de tu ex novio/a. Dedica tiempo a cuidarte para sanar tu corazón roto . No hay nada de egoísta en querer ser amable contigo mismo/a después de una ruptura.

“¿Uno de los mejores momentos para descubrir quién eres y qué es lo que realmente quieres de la vida? Justo después de una ruptura”, dice Mandy Hale, autora de best sellers, cuya misión es inspirar a las mujeres solteras a vivir sus mejores vidas después de una ruptura.

Necesitas tiempo y espacio para procesar tu ruptura, al igual que tu expareja. Cuanto más espacio crees para ti, mejor te entenderás a ti mismo. Por lo tanto, desconectarse por completo y practicar la regla de no contacto los ayudará a seguir adelante y sanar. La vida sería más fácil si ambos estuvieran en la misma página, pero no es así como siempre funciona la vida, ¿verdad?

Cuando tu ex quiere seguir siendo amigos, no te sientes preparado, y cuando quieres una piña colada, la vida te da limones. Por lo tanto, no se sumerja demasiado rápido ni demasiado pronto, y cuando ambos estén realmente listos, podrán hacer que la amistad funcione.

3 Establecer límites

Es importante comunicar tus necesidades físicas y emocionales, así como tus expectativas respecto a la amistad, de antemano, y establecer límites para mantener la amistad con una expareja que te lastimó. Si alguna vez deseas retomar una relación sexual con tu expareja (no estás sola), debes tenerlo muy claro y ser cuidadosa para no volver a caer en el terreno romántico. Porque, seamos sinceras, la ruptura tuvo un motivo. Establecer estos límites también te ayudará a tener claridad en tus futuras relaciones. Si deseas mantener la amistad con tu expareja y, al mismo tiempo, conocer gente nueva, estos límites te permitirán disfrutar de lo mejor de ambos mundos.

4. Deja lo pasado en el pasado para tener una relación sana con tu ex

Esta es una regla fundamental que debes seguir si quieres mantener la amistad con tu ex: NO SAQUES A FUTURO EL PASADO. Todos los malos recuerdos que tuviste con esa persona ya son cosa del pasado, y no tiene sentido reabrir viejas heridas. El bagaje emocional de la relación anterior debe quedar atrás, sobre todo cuando ya se han ofrecido disculpas y se han llegado a acuerdos.

Una amistad con un ex debería ser un nuevo capítulo en tu relación, muy alejado de los capítulos anteriores, quizás como si fueran libros completamente diferentes. Puede sonar poco práctico, pero te aconsejamos que lo abordes de esta manera si realmente quieres volver a ser amigos. Un usuario de Quora habla sobre los beneficios de ser amigo de un ex: “Nunca tendrás a nadie a quien ‘superar’. La razón por la que puede llevar tanto tiempo superar a un ex es porque ha desaparecido repentinamente de tu vida. Si mantienes la amistad, sigue estando ahí y el proceso de recuperación es mucho más fácil. Así, no tendrás cargas emocionales cuando vuelvas a entregar tu corazón”.

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5. Sean solo amigos

Cuando intentes ser amigo de un ex, asegúrate de que ambos se sientan cómodos siendo "solo amigos". Si quieres ser amigo de ellos por algún motivo oculto o por alguna esperanza profundamente oculta de recuperarlos, tu amistad será como tener una botella de vino vacía en el refrigerador: no ganarás nada con ello y tomará hacer espacio para algo nuevo.

El compañerismo, el apoyo emocional y el consuelo que brindan (aunque pueden tener sus raíces en la relación romántica que alguna vez existió) no deben basarse completamente en su pasado, o obstaculizará sus relaciones futuras y sus nuevas parejas.

Consejos clave

Está bien querer ser amigo de un ex
Si ambos han seguido adelante y la amistad traerá algo positivo a tu vida, entonces es una buena idea ser amigo de tu ex.
Sin embargo, si la amistad no te hace sentir cómodo o si deseas recuperarlos, definitivamente debes abandonar la idea.
Para que la nueva dinámica de amistad funcione, es necesario tomarse un tiempo separados el uno del otro, establecer algunos límites y dejar que el pasado quede en el pasado.

No es raro ser amigo de una expareja. De hecho, la mayoría lo prefiere. Muchos recurren a la amistad con sus ex para aliviar el dolor de una ruptura. Sin embargo, aunque una relación platónica parezca una buena manera de mantener a tu ex en tu vida sin intimidad emocional ni física, puede dar lugar a situaciones confusas y complejas.

No eres el único que quiere ser amigo de tu ex esposa, ex novia o ex novio, y eso no tiene nada de malo. Las exparejas pueden convertirse en buenos amigos que sepan cómo apoyarte, motivarte y cuidarte. Sin embargo, cada situación es única. Tómate tu tiempo, pregúntate qué quieres de una amistad y asegúrate de que tu ex se quede en el pasado en lo que respecta a tu futuro romántico. Así es como puedes hacer que la amistad con tu ex funcione.

Preguntas Frecuentes

1. ¿Pueden los amantes ser amigos después de una ruptura?

Sí, está absolutamente bien ser amigo de tu ex después de una ruptura, pero qué tan buena idea sea depende de cómo y por qué terminó la relación, la razón por la que quieres ser amigo y si has seguido adelante o no. Es de destacar que esta dinámica de amistad no es la misma que ocurre con otras amistades.

2. ¿Está bien ser amigo de un ex que todavía amas?

Generalmente es una mala idea involucrarse con un ex del que todavía estás enamorado. Sin embargo, si tus intenciones no son volver a estar juntos y no esperas que cambien de opinión sobre la ruptura, podrían intentar ser amigos. Esto, en la mayoría de los casos, será una receta para el desastre. La dinámica puede ser confusa ya que tu ex convertido en amigo seguirá siendo alguien a quien amas pero que no puedes tener.

3. ¿Cuánto tiempo debes esperar después de la ruptura para ser amigo de un ex?

No hay un límite de tiempo establecido para esto ni existe una fórmula adecuada. Es necesario tomarse un tiempo para uno mismo, sanarse y encontrar quién es como persona sin ellos, y luego abordar el tema. Cuando estés seguro de que ya no estás interesado románticamente en ellos, puedes pensar en ello. Pero ten en cuenta nuestros consejos sobre cómo ser amigo de tu ex.

4. ¿Ser amigo de un ex puede conducir a una nueva relación?

Sí, es una posibilidad que siempre estará sobre la mesa. Es una situación compleja y no hay resultados fijos. Depende completamente de los motivos de la ruptura, los motivos de la amistad posterior a la ruptura y lo que ambas partes esperan de su relación en este momento.

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