15 señales de alerta en las mujeres que nunca debes ignorar

El efecto embriagador y estimulante de un romance en ciernes a menudo nos hace pasar por alto las diferencias entre nosotros y una pareja potencial. Las gafas de color rosa que llevas hacen que el cielo luzca más hermoso y todo parece encajar en su lugar. Sin embargo, cuando ignoras las señales de alerta en una mujer, los problemas asoman su fea cabeza una vez que el enamoramiento comienza a desaparecer. Y cuando ves las cosas tal como son, es posible que ya estés demasiado metido en ello.

Por eso es importante detectar las señales de alerta en una relación con una mujer, a pesar de lo mucho que quieras creer que todo es felizmente perfecto. Además, cuanto antes detecte posibles puntos problemáticos, antes podrá descubrir cómo abordarlos.

Dado que no sabes leer la mente, es absolutamente imperativo que prestes atención al comportamiento, el habla y las acciones de una persona para evaluar si su presencia en tu vida te está haciendo más daño que bien. Con ese fin, intentemos comprender las mayores señales de alerta en una chica que nunca debes pasar por alto.

15 señales de alerta en las mujeres que nunca debes ignorar

Las señales de alerta en una mujer o en un hombre son esencialmente las mismas. Un abusador siempre muestra rasgos similares, independientemente del género. No obstante, saber cuáles son puede ayudarte a asegurarte de que aquello en lo que te estás lanzando de cabeza no sea una dinámica tóxica. Un joven al que había aconsejado hace algunos años sufrió un inmenso trauma emocional porque no pudo reconocer las señales de advertencia en el comportamiento de su pareja desde el principio.

Al principio de su relación, Kevin no le dio importancia a la forma en que Samantha le faltaba el respeto y le insultaba cada vez que discutían. Lo que él creía que era un arrebato del momento resultó ser una clara falta de respeto . Con cada comentario sarcástico y cada burla despectiva, Kevin sentía que el pozo en el que se había metido se hacía más profundo. Cuando se dio cuenta de que le daba pavor hablar con Samantha todos los días, supo que era hora de terminar la relación.

¿Cuáles son las señales de alerta en una novia? Saber la respuesta a esta pregunta es la diferencia entre una situación como la de Kevin o comprender en qué necesitas trabajar (o alejarte) al principio de una relación, preferiblemente cuando recién comienzas a salir. Echemos un vistazo a lo que debe estar atento:

1. Te lastiman insultándote

Estaba asesorando a esta pareja que había comenzado a salir durante el encierro de COVID. Nunca se habían conocido y comenzaron la relación por teléfono. Se separaron después de un tiempo porque ella comenzó a insultarlo, a decirle que era estúpido y a hacerlo sentir mal. Aunque intentaron reconciliarse, su relación ahora está en ruinas.

Estas cosas quizás no llamen la atención, ya que los amigos suelen bromear así. Pero cuando se trata de una relación romántica, especialmente en casos como estos donde la pareja ni siquiera se conoce, es necesario tener cuidado con la forma en que ambos se hablan. Si estás saliendo con alguien y no te trata bien, esa es una de las mayores señales de alerta en una relación con una mujer a la que debes prestar atención.

Cuando te menosprecian y te hacen sentir estúpido por un error, eso puede minar tu confianza. Este comportamiento tóxico puede acumularse con el tiempo y dejarlo plagado de dudas. No querrías que la fuente de eso fuera la persona que más amas, ¿verdad?

2. Tienen expectativas extremadamente altas de ti.

Una de las señales de alerta más comunes en una mujer es que espera que su príncipe azul la derribe y la "rescate" de todos sus problemas. Ese tipo de síndrome de princesa conduce a un comportamiento de necesidad, en el que algunos hombres pueden caer fácilmente, asumiendo que es un acto de afecto, sin saber que en realidad es una señal de advertencia.

Lo que esos hombres no se dan cuenta es que se trata de un camino de 50 años al que se han comprometido. Claro, es maravilloso para el ego de la mayoría de los hombres porque despierta su instinto heroico . A esos hombres solo les doy un consejo: deben entender que necesitan a una persona independiente en sus vidas. Una persona dependiente los arrastrará hacia abajo. Cuando tu pareja tiene una larga lista de expectativas, lo único que puedes esperar a cambio es discordia.

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3. Te hacen dudar de tu realidad engañándote

El gaslighting en una relación ocurre cuando tu pareja invalida tus sentimientos diciendo cosas como: "Eso no fue lo que pasó", "Estás exagerando" o "Estás loco/a por pensar así, necesitas ayuda", lo que te hace dudar de ti mismo/a. Cuando esto sucede repetidamente en una relación seria y duradera, puede ser devastador para la autoestima y la confianza en uno mismo de la víctima.

Una de las claras señales de alerta en una mujer dañada es el abuso emocional como este. También es una de esas señales de alerta difíciles de alcanzar que pueden no ser claramente visibles al comienzo de una relación. Es posible que este lado feo de tu pareja solo se haga evidente cuando ya hayas invertido algo de tiempo en la dinámica.

Eso es exactamente lo que hace que esto sea aún más peligroso. Al querer establecer control sobre usted, dañar su confianza al atacarlo, aislarlo o hacerle sentir culpable, el abuso emocional a menudo puede causar estragos en cualquier relación y en la salud mental de la víctima.

4. No pueden dejar de hablar de su ex

Si hacen que parezca que todo fue culpa de su ex y que ellos eran los inocentes de la relación, debes tener cuidado. Comparar a sus exparejas, especialmente con su pareja actual, es una de las principales señales de alerta en una mujer. Ahora bien, mencionar ocasionalmente a un antiguo amor es perfectamente normal. No pasa nada si mencionan su nombre de pasada al contarte quién les recomendó esa serie a la que están enganchados.

Sin embargo, si parece que intentan defenderse de su expareja contigo como jurado, suele significar que aún necesitan superar la ruptura . Es una de las señales de alerta en una relación cuando parece que buscan excusas para mencionar a su expareja y compararte con ella.

5. Actuar como la víctima

Una sensación de victimismo también es una señal de advertencia de que la mujer con la que estás es tóxica. Todo está en su contra y todos quieren atraparla. El vaso siempre está medio vacío y probablemente alguien lo haya envenenado ya que ella siempre es la víctima. Ella siempre resaltará los aspectos negativos de todos los que la rodean, y su visión pesimista de la vida también la hará dudar de la solidez de su relación. 

¿Cuáles son las señales de alerta en una novia? Si siempre se victimiza, es probable que sea una mujer insegura . Seguramente interpreta cualquier broma como un ataque personal y analiza minuciosamente todo lo que dices, ya que su inseguridad le impide confiar en ti. No ignores estos comportamientos, pues son una de las mayores señales de alerta en una mujer.

6. No aceptar las relaciones de pareja con amigos y familiares 

De todas las señales de alerta en una relación con una mujer, ésta apunta a una gran cantidad de problemas como una naturaleza controladora, un comportamiento celoso o un estilo de apego inseguro. Si ella siente que necesita ser la prioridad número uno en su vida en todo momento, es posible que esté restringiendo la independencia de su pareja. 

Si ella siempre se siente amenazada por tus mejores amigos, colegas o incluso tus padres, debes evaluar qué tipo de relación puedes construir con ella. Es una de las mayores señales de alerta en una niña y significa problemas subyacentes más importantes.

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7. Siempre todo gira en torno a ellos y les falta empatía.

Imagina una situación en la que lo que te dijo tu pareja te ha hecho sentir irrespetado y herido. Quizás fue un desagradable ataque a tus inseguridades o un comentario despectivo. Cuando les dices cómo te lastimó lo que dijeron, no pueden o no quieren empatizar contigo y redoblar lo que dijeron. No se sorprenda si escucha: "Deja de reaccionar exageradamente, estás haciendo un gran escándalo de la nada". (¿Recuerdas la iluminación con gas?)

No poder decir simplemente: «Entiendo cómo te sientes, aunque no esté de acuerdo», denota una flagrante y preocupante falta de empatía. La empatía no siempre implica aceptar su punto de vista. Por ejemplo, tuve un cliente que siempre estaba preocupado de que su esposa le fuera infiel, incluso durante el confinamiento, cuando pasaban todas las horas del día en el mismo apartamento.

Aunque sus dudas e inseguridad le parecieron absurdas, pudo decir: “Entiendo de dónde viene esta paranoia y por qué podrías sentirte así. Pero no creo que su forma de pensar esté justificada”. Si bien este grado de empatía puede ser raro de encontrar, su total falta es una señal de alerta evidente”.

8. No tienen idea de cómo arreglar cualquier argumento.

Esta es una señal de alerta en una relación con una mujer que afecta la forma en que resuelves tus problemas a largo plazo. Por ejemplo, si su idea de resolución de conflictos es bloquearte hasta el olvido, lo mejor es que creas que habrá un resentimiento creciente en la relación que eventualmente hará que todo se derrumbe. Tuve una clienta que despertó a su marido en medio de la noche, golpeando la puerta y exigiéndole que hablara con ella sobre lo que la estaba molestando.

Intentar resolver una discusión gritándole a tu pareja a las 4 de la mañana, por supuesto, no es la forma más efectiva de solucionar un problema. Claro que esto no es algo exclusivo de las mujeres; ocurre en ambos sentidos. La idea principal es que uno de los miembros de la pareja adopta una actitud intransigente a la hora de resolver conflictos , lo cual no beneficia a nadie.

9. Tienen una relación tóxica y disfuncional con su familia.

¿Cuáles son las señales de alerta en una novia? Cuando respondas esa pregunta, probablemente solo pensarás en cómo ella te trata y no considerarás la naturaleza de su relación con sus padres. Si siempre está peleando con su padre, la primera figura masculina de su vida, ese patrón se repetirá. Luego también debes analizar por qué su relación con la familia es tan enfermiza. ¿Son sus padres personas amables pero ella todavía encuentra la manera de discutir, pelear y sentirse insegura? En tales situaciones, sabes que no son los padres, es ella.

Cuando tiene relaciones poco saludables con sus cuidadores primarios, esto, a su vez, incita las expectativas de las que hablamos, el síndrome de la princesa, donde la mujer podría esperar que su pareja la "rescate". Es posible que esta señal de alerta en la relación no sea evidente desde el principio, ya que probablemente no sabrá todo sobre la dinámica familiar de su pareja desde el principio. Pero una vez que tenga una imagen más clara, es importante observar objetivamente lo que está sucediendo.

10. Son extremadamente pegajosos y dependientes de ti.  

Una de las señales de alerta en una relación con una mujer o incluso un hombre que veo con mucha frecuencia es el comportamiento codependiente extremo y un patrón de saltar de una relación a otra. No saben quiénes son sin una relación, lo que a menudo significa un comportamiento necesitado y pegajoso. 

Necesitar una relación para sentirse normal es una señal de alerta en una mujer con problemas emocionales. A menudo, sufren depresión post-ruptura , que solo se alivia al iniciar una nueva relación. Este comportamiento indica que valoran más la idea de una relación que a la persona con la que están, y no les importaría abandonar la relación si las cosas no salieran bien.

11. La relación te hace sentir agotado emocionalmente.

El agotamiento en una relación no necesariamente ocurre en las etapas iniciales, pero con el tiempo, las señales se hacen evidentes. Si te sientes constantemente atacado/a hasta el punto de tener que andar con pies de plomo todo el tiempo, o si sientes que siempre estás a la defensiva, es natural que la relación te deje emocionalmente agotado/a.

Aquí tienes una prueba de fuego sencilla para evaluar si estás en una relación con alguien que no es la persona adecuada para ti: ¿Es alguien con quien te gustaría ser amigo? Si no, entonces es una señal de alerta en la relación que indica que su sistema de valores no se alinea con el de ellos y usted no es compatible con ellos. 

12. Problemas de salud mental en los que se niegan a trabajar

Todos tenemos nuestros problemas y desafíos que superar, y el hecho de que alguien haya sido diagnosticado con una enfermedad mental no significa que no merezca nuestro amor y compañía. Aun así, no sorprende que una relación con alguien que lucha con problemas de salud mental no siempre sea fácil, y solo puede prosperar cuando ambos miembros de la pareja trabajan activamente en ella.

Cuando la pareja con tales problemas se niega a trabajar en sí misma o para mejorar la relación, esto puede eventualmente ser lo que haga que esta falle. Por supuesto, está perfectamente bien tener esos problemas. Lo importante es cuánta responsabilidad puede asumir una persona por sus acciones y no utilizar su enfermedad como muleta. ¿Pueden trabajar activamente para controlar sus síntomas y dejar en claro que están haciendo todo lo posible para trabajar en sí mismos y en la fortaleza de la relación? 

Lectura relacionada: Cómo detectar las señales de alerta en una relación: un experto te lo explica.

13. No hay señales de reciprocidad 

¿Sientes que estás dando más a la relación que la otra persona? Por supuesto, nunca habrá un toma y daca al 50%, pero si crees que no puedes contar con tu pareja para que te ayude en caso de emergencia, esa es una de las señales de alerta en una relación con una mujer.

La reciprocidad en una relación no se establece llevando la cuenta de quién hace qué, sino que es un estado mental que se manifiesta a través del esfuerzo que uno pone de forma natural. Ni siquiera tiene que ser necesariamente a través de emergencias a las 3 de la mañana; la falta de reciprocidad puede ser claramente visible en cómo te trata tu pareja habitualmente.

Puede comenzar a sentir que eres el único que intenta esforzarse en la dinámica, o que eres el único que se preocupa por resolver las discusiones en lugar de pelear. Asumir la responsabilidad será un concepto desconocido para su pareja y, eventualmente, esta señal de advertencia se hará evidente. Cuando su relación comienza a sentirse extremadamente unilateral, es hora de reevaluar las bases de su dinámica. 

14. Su idea de "comunicación" implica pelear y gritarte.

Cada vez que discutes y tratas de presentar tu punto de vista, parecen incapaces de entablar un diálogo de manera tranquila y serena. Parece que solo les importa “ganar”, y la comunicación con ellos puede resultar en que sus sentimientos sean heridos. ¿Suena familiar?

Los problemas de comunicación como estos suelen ser una de las señales de alerta más comunes. Bajo el pretexto de comunicarse, tu pareja puede gritarte y herir tus sentimientos, creyendo que puede decirte lo que quiera. Esto no solo denota una falta de respeto, sino que también revela que tu pareja puede tener una idea distorsionada de cómo debería ser la comunicación en una relación sana y seria.

15. Muestran un comportamiento controlador.

El comportamiento controlador y celoso es una de las mayores señales de alerta en una mujer, y también en los hombres. Este comportamiento tóxico no es algo que se limite al género y, desafortunadamente, las personas enfrentan comportamientos controladores y celosos por parte de sus parejas con demasiada frecuencia.

Tu pareja puede desaprobar o estar extremadamente celosa de tus amigos y familiares y puede controlar el tiempo que pasas con ellos. O pueden desaprobar los pasatiempos que tienes y convencerte para que los abandones. Además, si bien la cultura pop puede hacerte creer que el control solo se parece a que tu pareja te dice descaradamente que no hagas algo, comprende que tiene un poco más de matices que eso.

Esta señal de alerta en las citas puede arraigarse durante algún tiempo y es posible que ni siquiera te des cuenta. Digamos, por ejemplo, que su pareja nunca le dice descaradamente que no participe en una actividad, pero su naturaleza de desaprobación, su enojo extremo como resultado de sus acciones y su constante menosprecio eventualmente lo convertirán en un punto delicado en la relación. Incluso puedes empezar a evitar personas o actividades que disfrutas pero que tu pareja desaprueba sólo por mantener la paz. Como resultado, acaban controlando tus acciones y haciéndote dudar de ti mismo, aunque sea de forma indirecta.

Ahora que sabes la respuesta a cuáles son las señales de alerta en una novia, con suerte tendrás una mejor idea de en qué debes trabajar y qué es solo un problema en tu cabeza. Os dejo con otra prueba de fuego eficaz de compatibilidad con una pareja actual o potencial.

Comparte un largo viaje en coche con esta persona durante las horas punta. Podrás observar cómo reacciona en situaciones estresantes, de qué es capaz, cómo expresa sus emociones contigo y cómo maneja el estrés. Eso debería darte toda la información que necesitas. Si esta lista de señales de alerta en una relación con una mujer te preocupa sobre la solidez de vuestra dinámica, el equipo de terapeutas experimentados de Bonobology puede ayudarte a descubrir cómo podría ser tu camino hacia la recuperación.

Este artículo se actualizó en noviembre de 2022.

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