Kui kaua armumine aega võtab?

Jaga armastust

Armumine võib tunduda maagiana – ettearvamatu, intensiivne ja sageli meie kontrolli alt väljas. Aga kui kaua armumine aega võtab? Kas see on päevade, nädalate või kuude küsimus? Tõde on see, et universaalset ajaraami pole olemas. Mõned inimesed vannuvad, et said aru paari päeva jooksul, samas kui teistel võib kuluda kuid või isegi aastaid, et aru saada, et nad on kellessegi armunud.

Armastus ei teki range ajakava järgi, kuid üldiste mustrite mõistmine võib olla rahustav. Uurime armumise teekonda – kui kaua võtab aega kellegi armastamine, mis tunne see on ja mida teha, kui see lõpuks sinuga juhtub.

Kiire kaasavõtt

Paljud täiskasvanud hakkavad romantilist armastust tundma ja väljendama kolme kuni nelja kuu jooksul pärast püsivat kohtamaskäimist. Mõne jaoks juhtub see varem, teiste jaoks võtab see kauem aega. Aeg varieerub sõltuvalt teie kiindumusstiilist, emotsionaalsest valmisolekust, sellest, kui tihti te teineteist näete, ja teie suhtluse kvaliteedist.

Ainsa pilguga

Esialgne külgetõmme: sekunditest päevadeni
Varajane romantiline armastus: umbes 3–4 kuud
Sügav ja turvaline armastus: mitu kuud kuni paar aastat

Mida armumine tegelikult tähendab

Kui ütled, et „kukud“, läbid tavaliselt kolme omavahel seotud kogemust. Limerentsus on intensiivne ja pealetükkiv keskendumine ühele inimesele. Sa unistad, kontrollid telefoni ning tunned tõuse ja mõõnasid. Kirglik armastus lisab tugevat iha ja idealiseerimist koos kasvava emotsionaalse lähedusega. Seltsiv armastus on stabiilsem faas, mis tundub turvaline ja soe ning põhineb usaldusel ja jagatud elul. Tõmbejõud on säde, mis sind ligi tõmbab.

Armumine on tunne, mis võib hääbuda ilma inimesest tegelikult midagi teadmata. Romantiline armastus on koht, kus iha ja sügav kiindumus kohtuvad.

"Armumine on aju viis suunata kogu oma energia ühele inimesele."
— Dr. Helen Fisher

Armumise teadus ja psühholoogia

Armumine on bioloogiline ja psühholoogiline protsess. Teie aju vabastab dopamiini, oksütotsiini ja serotoniini, mis loovad iha, sideme ja keskendumisvõime, samas kui teie kiindumusstiil ja emotsionaalne valmisolek kujundavad seda, kui sügavalt ja kiiresti te ühenduse loote. Siin on see, mida teadus ja psühholoogia meile armumise kohta ütlevad:

Armastuse neurokeemia

Su aju märgib selle inimese väga oluliseks. Dopamiin suurendab motivatsiooni ja iha teda uuesti näha. Oksütotsiin ja mõnes kontekstis ka vasopressiin toetavad lähedustunnet ja mugavust läheduse ajal. Serotoniini tase võib varases staadiumis muutuda, mis on seotud korduva mõtlemisega. Kortisool tõuseb ebakindluse faasis sageli, mistõttu võid tunda end erutatuna või magada kergelt.

Evolutsiooniline perspektiiv

Paarisidemete loomine aitas inimestel kasvatada aeglaselt küpsevaid lapsi ja koordineerida ressursse. Kiire „lukustussüsteem“ paneb kahte inimest teineteisesse panustama. Aja jooksul keemia pehmeneb ja kiindumussüsteemid hoiavad teid ühenduses koostöö, hoolitsuse ja ühiste eesmärkide kaudu.

Psühholoogilised tegurid

Sinu kiindumusstiil määrab sinu tempo. Las inimesed avanevad ja parandavad suhteid kergemini. Ärevushäirega inimesed võivad tunda tugevaid eufooriaid ja hirmu kaotuse ees. Vältivad mustrid aeglustavad liikumist läheduse poole. Enesehinnang ja emotsionaalne kättesaadavus on olulised; kui tunned end väärilise ja valmisolevana, kipub armastus kiiremini lahti rulluma. Traumaajalugu võib muuta sind ettevaatlikuks, mis on kaitsev ja tähendab sageli, et vajad järjepidevamaid signaale, enne kui armastuses lõõgastud.

Kas armumiseks on ajaraam?

Kas armumiseks on olemas ajapiirang? Inimestele meeldib asju kvantifitseerida, aga emotsioone pole nii lihtne mõõta. Inimesed küsivad sageli selliseid küsimusi nagu "kui kaua võtab mehel armumine aega?" või "kui kaua võtab naistel armumine aega?", justkui seaks sugu tiksuva kella. Tegelikkuses näitavad uuringud ja eksperdid, et erandeid on palju ja neid on palju. Jagame selle soo ja tunnete kaupa, et näha, mida uuringud ja kogemused näitavad.

Kui kaua mehel aega läheb, et armuda?

kui kiiresti mehed armuvad — Mehed armuvad tihti kiiremini

On levinud arvamus, et naised tabavad tundeid kiiremini, kuid uuringud pööravad asja ümber. Mehed mitte ainult ei armu, vaid armuvad sageli kiiremini. Üks suur... õppima leiti, et meestel kulub "Ma armastan sind" ütlemiseks keskmiselt umbes 108 päeva ehk umbes 3.5 kuud, naistel aga umbes 123 päeva ehk umbes 4 kuud. Varasemas uuringus õppima üliõpilastest teatasid mehed, et mõtlesid oma tunnete tunnistamisele kõigest 97 päeva jooksul, samas kui naised mõtisklesid selle üle umbes 149 päeva. Teisisõnu, mehed olid keskmiselt peaaegu kaks kuud varem valmis.

Miks see nii olla võiks? Mõned psühholoogid pakuvad välja mehed tunnevad armastust ja väljendavad seda varem, sest nad võivad olla suhte analüüsimisel vähem ettevaatlikud. Mehed võivad olla ka sotsialiseerunud võtma eestvedamise ja ütlema „ma armastan sind“. „Absoluutset reeglit pole,“ märgib kliiniline psühholoog dr Lauren Kerwin, „armumine võib toimuda hetkega või võtta nädalaid, kuid või aastaid! See juhtub igaühe jaoks erinevalt.“ Siiski näitavad uuringud, et suur osa mehi reageerib kiiresti. YouGov ja eHarmony küsitlus leiti, et 39% meestest ütleb kuu aja jooksul pärast kellegagi kohtamas käimist "Ma armastan sind", võrreldes 23% naistega.

Tõsielulised lood toetavad seda. Üks reddit kasutaja tunnistas, et see oli „minu jaoks peaaegu kohene, aga temal võttis see omajagu aega“, märkides, et tema tüdruksõber „keeldus ütlemast sõna „armastus“ vähemalt kuus kuud enne suhte algust“. Teine kasutaja „Me olime ametlikult umbes kuu aega kohtamas käinud, kaks korda näinud. Ma armusin kõvasti ja kiiresti, aga keeldusin seda kõigepealt ütlemast. Ma narrisin teda millegi pärast, ta ütles L-tähega algava sõna ja ainus asi, mis mu ajule pähe tuli, oli „TÕESTI?““

On selge, et mehed suudavad armastust kiiresti tunda ja kuulutada, üllatades vahel ka oma partnereid. Kiire armumine ei ole aga püsiva armastuse garantii.

Seotud lugemine: 9 liiga kiire armumise ohtu ja kuidas sellest loobuda

Kui kaua naistel armumine aega võtab?

Naiste puhul kirjeldatakse armumist sageli keskmiselt järkjärgulisema protsessina. Eespool viidatud uuringud näitavad selgelt, et naistel kulub nende kolme olulise sõna ütlemiseks tavaliselt paar nädalat kauem aega kui meestel. See ei tähenda, et naised ei tunneks sügavat armastust. See võib viidata sellele, et nad on veidi ettevaatlikumad või tahavad olla kindlad, et see on tõesti armastus. Seega, kuigi naine võib kahe nädalaga tugevalt armuda, on ka normaalne, kui ta alles mitme kuu pärast oma tunnetest aru saab.

Ettevaatlik enamus eksisteerib koos julge vähemusega! Naised võivad mõnikord tagasi hoida isegi siis, kui nad tunnevad armastust, võib-olla selleks, et mitte suhet kiirustada või kuna nad hindavad oma partneri valmisolekut. Nagu Redditi kasutaja ütleb: „Umbes 6 kuud kulus, et seda TÕELISELT tunda, aga ma olin armunud, nii et ütlesin seda umbes 5-aastaselt.“ Ja kui asi puudutab selle valjusti ütlemist, ootavad mõned, et mees alustaks või kindlat märki. Nagu üks... poiss-sõber kurtis Redditis: „Ütlesin oma tüdruksõbrale kolme kuu pärast, et armastan teda... nüüd on möödas kuus kuud ja ta ikka veel pole öelnud, et armastab mind.“ On võimalik, et tüdruk armastab teda vastu, kuid pole veel valmis seda verbaliseerima. Psühholoogid ütlevad, et varasemad traumad või kiindumusstiilid võivad kedagi armastuse verbaalse väljendamise aeglasemaks muuta.

Oluline on see, et armuvad naised teatavad sageli kasvavast armumistundest emotsionaalne intiimsus aja jooksul. Välgulöögi asemel võib see olla aeglane põlemine, mis aja jooksul võõrastub. Naised ja ka paljud mehed näevad armastust enamat kui kirepurset. See on seotud turvatunde, mõistetud tunde ja partneri poolt tõeliselt nähtavuse tundega aja jooksul.

Seotud lugemine: 12 armumise märki, mida sa ikka ja jälle armastuseks pead

Mis tunne on armuda?

Olenemata sellest, kas armumine tabab teid kiiresti või aeglaselt, on see teistsugune tunne. See on sageli segu peadpööritavast erutusest, närvilisest energiast, sügavast kiindumusest ja isegi näpuotsatäiest kinnisideest. Algstaadiumis võite märgata mõningaid klassikalisi... armastuse märkeEsiteks on see inimene alati teie mõtetes. Psühholoogid Lucy Brown ja Helen Fisher, kes uurivad armastuse neurokeemiat, avastatud et armumise algstaadiumis olevad inimesed võivad veeta kuni 85–100% oma ajast oma kallima peale mõeldes. Võite vestlusi uuesti läbi vaadata, temast unistada ja tabada end pidevalt telefoni kontrollimast, lootes saada sõnumi. See on eufooriline tähelepanu hajutaja, mis võib raskendada keskendumist muule.

Füüsiliselt kaasneb armumine sageli kuulsate „liblikate kõhus“ tunnetega. Süda lööb kiiremini, peopesad võivad higistada või võid tunda kerget värisemist, kui ootad armukese nägemist. Terapeut Lauren Kerwin selgitab: „See varajane eufooria on osaliselt tingitud keemilisest eufooriast. Uue armastuse korral on aju üle ujutatud hea enesetunde pakkuvatest neurokemikaalidest nagu dopamiin, oksütotsiin ja serotoniin.“ See „uus suhteenergia“ võib sind energiliseks ja erutavaks muuta.

Kas on võimalik nädalaga armuda? — Armumine on nagu kokteil peadpööritavast erutusest, närvilisest energiast ja sügavast kiindumusest.

Emotsionaalselt võib armumine kõikuda puhta rõõmu ja ärevuse vahel. Ühelt poolt tunned intensiivset õnne ja optimismi, kui asjad lähevad hästi. Iga nende sõnum või naeratus võib sind valgustada. Teisest küljest on sageli tegemist hirmu ja haavatavusega. Murega, et nemad ei pruugi sama tunda või et see õnn võib kaduda. Psühholoogid nimetavad seda faasi "kristalliseerumise" etapiks, kus hakkad inimest realistlikumalt nägema, koos vigade ja kõigega, kuid kipud negatiivset pehmelt kirjutama. Sa ihaled vastutasu intensiivselt, lugedes igasse väiksesse signaali lootuse või hirmuga. Väikesed tõusud ja mõõnad, nagu veidi hilinenud vastus või möödaminnes öeldud kommentaar, võivad sind emotsionaalselt nii kõrgustesse kui ka allapoole viia. See on natuke nagu Ameerika mäed, kuigi enamik inimesi mäletab seda heldimusega.

Põnevuse keskel kirjeldavad paljud inimesed ka sügavat mugavustunnet ja õigsuse tunnet. Armumine ei ole ainult närviline energia. On rahulikke lähedushetki, kus tunned end tõeliselt ühendatuna. Näiteks reddit kasutaja ütleb, et üks inimene teadis, et ta on armunud, „kui ma tema käte vahel magama jäin ja tundsin end kohe sooja, mõnusa ja koduselt.“ See turvaline kodune tunne on armastuse kaaslane põnevusele.

Aja jooksul, kui armastus süveneb, ärevus tavaliselt leeveneb ja side hakkab tunduma kindlam ja stabiilsem. Kuid langusfaasis võib oodata segu südant puperdamast elevusest, närvilisest ebakindlusest, füüsilisest adrenaliinist ja õndsa rahulolu hetkedest. Kui see kõlab pisut kaootiliselt, siis noh, see ongi! Ja see on täiesti normaalne.

Seotud lugemine: Armastus võtab aega arenemiseks ja kasvamiseks

7 armumise etappi

Teadlased on avastanud, et armumine kipub järgima etteaimatavat progresseerumist – see on etappide jada, mille teie aju ja süda läbivad teel sügava kiindumuse poole. Tegelikult kirjeldavad neuroteadlane dr Lucy Brown ja antropoloog dr Helen Fisher 7... armumise etapid mida paljud inimesed kogevad. Need etapid hõlmavad emotsionaalset teekonda esimesest sädemest kuni punktini, kus armastus kas tahkub või kustub. Nende etappide mõistmine võib teile kinnitada, et see, mida te tunnete, olgu see kui hullumeelne tahes, on osa armastuse normaalsest hullusest. Siin on seitse etappi Browni ja Fisheri sõnul ning kuidas igaüks neist välja näeb:

1 Algus

See on see hetk, mil keegi eriline inimene saab sinu elus ootamatult uue tähenduse. See võib olla inimene, kellega sa just kohtusid, või kauaaegne sõber, keda sa uues valguses näed. Sa avastad, et oled talle väga keskendunud. Psühholoogias nimetatakse seda kõrgendatud keskendumist silmapaistvuseks. Selles etapis võid end tabada mõttelt: „Hmm, millal nad mulle nii oluliseks said?“ Palju õnne, sa oled hakanud armuma.

2. Pealetükkiv mõtlemine

keskmine armumise aeg — Sinu kiindumuse objekt domineerib su mõtetes

Peagi hakkavad mõtted sellest inimesest kutsumata ja igal ajal pähe tulema. Sa kordad oma vestlusi, unistad tulevikustsenaariumidest ja mõtled pidevalt, mida nad küll teevad. Alguses tulevad need mõtted aeg-ajalt; peagi muutuvad need peaaegu obsessiivseks. Kui oled märganud, et oled terve päeva õnnelikult hajevil, oled sa armumise teises etapis.

Seotud lugemine: 30 ½ fakti armastuse kohta, mida sa ei saa kunagi ignoreerida

3. Kristallisatsioon

Selle asemel, et näha oma silmarõõmu puhtalt roosade prillide läbi, hakkad sa selgema pildi looma sellest, kes ta tegelikult on. Sa mõistad, et armumine ei seisne "täiusliku" kuvandi idealiseerimises, vaid realistliku kuvandi loomises inimesest koos kõigi oma iseärasustega. Selles etapis hakkad märkama tema vigu ja ebatäiusi, kuid tegelikult võid ta tunduda armas või vähemalt kergesti unustatav. Ta muutub sinu peas fantaasiast päris inimeseks, kuid sa oled temasse ikkagi täielikult sisse võetud.

4. Iha, lootus ja ebakindlus

Nüüd sa tead, et sa tõeliselt armastad seda inimest ja ihkad temaga tõelist suhet. See etapp on emotsionaalne keeristorm. Sa tunned tugevat igatsust, et tema tunneks samamoodi, seega on iga suhtlus tähendusrikas. Lahke sõna või hea kohting annab sulle lootust, samas kui iga kõhkluse märk võib sind kahtlustesse viia. Võid kogeda närvesöövaid tundeid... eraldamise ärevus kui oled lahus ja leiad end valmis ületama iga takistuse, et neid enda poole võita. See on lootusrikas, kuid samas ärevust täis etapp, kus su süda on ohus.

5. Hüpomaania

Kui kaua võtab aega emotsionaalse sideme loomine — Sa tunned end armastusest tulvil

Armunud olemine võib sind veidi "hulluks" muuta ja see on 5. staadiumis sõna otseses mõttes tõsi. Sa koged kerget maania vormi, mis tähendab, et oled energiast ja erutusest tulvil. Võid märgata, et magad vähem või unustad süüa, töötades ainult armastuse adrenaliini jõul. See adrenaliinilaks võib avalduda ka närviliste reaktsioonidena. Võid punastada, väriseda, oma sõnade otsa komistada või tunda, kuidas su süda peksleb, kui oled nendega. Põhimõtteliselt oled armastusest pilves. See on imeline tunne, aga see mõjub närvidele päris hästi.

Seotud lugemine: 30 ½ fakti armastuse kohta, mida sa ei saa kunagi ignoreerida

6. Armukadedus ja intensiivne motivatsioon

Selles etapis on teie kiindumus piisavalt tugev, et mõte sellest, et keegi teine teie kallima pärast võistleb, paneb teie kaitsev joont sisse lööma. Teil võivad tekkida irratsionaalsed armukadedusehood. See on ka valdkond, kus olete äärmiselt motiveeritud tema armastust ja pühendumust kindlustama. Tõenäoliselt defineerite suhet, tehes suurt... romantilised žestidvõi tehes kõik endast oleneva, et näidata: „Ma olen täiesti panustanud ja tahan, et sina ka.“ Intensiivsus võib tekitada ebakindlust, kuna hirm tagasilükkamise ees võib siin olla tugev, kuid see ajendab sind ka võitlema suhte eest, mida sa sügavalt soovid.

7. Abitus

Lõpuks, pärast kõiki emotsionaalseid ameerika mägesid, jõuate alistumispunkti. Kui teie armastus saab tasutud ja kõik läheb hästi, võite just siis tunda end lõpuks turvaliselt. Teil on teineteist. Teise võimalusena, kui olete olnud pinges, on see sageli etapp, kus emotsionaalselt käed laiutavad. Võite mõelda: „Mis tuleb, see tuleb. Olen teinud kõik, mis suutsin.“ Tulise kinnisidee jahtumisel tekib abitustunne.

Pragmatism ja loogika tulevad tasapisi tagasi. Sa oled ikka veel armunud, aga sa pole enam selles meeletus võitmisrežiimis. Kui suhe toimib, viib see üleminek stabiilse ja kasvava armastuseni. Kui mitte, siis võid leida rahu, tunnistades, et see ei olnud määratud nii olema.

Kõik ei koge neid etappe korrapärases järjekorras. Armastus on keeruline, mäletad? Aga paljud neist tunnetest leiavad vastukaja, kui mõtled oma kogemuste üle järele. Täpne teadmine, mida sa läbi elad ja miks, võib olla lohutav, kui oled kell 3 öösel üleval ja kellegi pärast kinnisideeks muutunud või tunned armukadedushooge. Iga etapp on samm teel tõelise ja kestva armastuse poole või mõnikord arusaamani, et see ei pidanud nii olema. Igal juhul on see üks paganama teekond.

Seotud lugemine: 13 üllatavalt lihtsat viisi, kuidas panna keegi sinusse armuma

Kui kaua võtab aega, et armuda esimesest silmapilgust?

Ah, see äärmiselt vastuoluline ja paradoksaalne ettekujutus armastus esimesest silmapilgustKas on võimalik armuda esimesest silmapilgust ja kui on, siis kui kaua see aega võtab? Mõte võõra inimesega pilgu vahetamisest ja kohesest teadmisest, et nad on see õige, on lugematute filmide ja romaanide teema. Tegelikkuses on armastus esimesest silmapilgust nii laialdaselt kajastatud kui ka tuliselt arutatud.

Esiteks, inimesed usuvad kindlasti armastusse esimesest silmapilgust. 2017 uuring72% meestest ja 61% naistest ütlesid, et nad usuvad armastusse esimesest silmapilgust. Ja umbes kolmandik ameeriklastest väidab, et on seda isiklikult kogenud. Seega, kui ringi küsida, kuuleb palju armsaid lugusid. „Nägin teda üle toa ja teadsin lihtsalt.“ „Niipea kui me kätt surusime, olin ma nagu hull.“

Vastates küsimusele, kui kaua teil armumiseks aega kulus, ütles Redditi kasutaja, et ta armus oma partnerisse peaaegu koheselt, teades seda "2 sekundi" jooksul pärast kohtumist. Aga kas see on tõesti armastus?

Teadlased väidavad, et see, mis esmapilgul juhtub, on täpsemalt armumine või füüsiline külgetõmme. teadustöö näitab, et me otsustame väga kiiresti, mõnikord sekundite jooksul, kas oleme kellestki romantiliselt huvitatud. Tegelikult võib keemiline säde süttida peaaegu kohe. Üks õppima leiti, et kui näete kedagi atraktiivset, kulub ajul armastusega seotud hormoonide vabastama hakkamiseks vaid umbes viiendik sekundit. Seega on esmakohtumisel kogetav elevus ehtne. Teie süda võib löögi vahele jätta, võite tunda ehmatust.

armastuse ja armumise erinevus — Kiire ühenduse loomise ajendiks on füüsiline külgetõmme

Esmapilgul puuduvad aga armastuse sügavamad komponendid: emotsionaalne lähedus ja pühendumus. 2017. aasta teadusuuring lasid võõrastel inimestel kohtuda ja teatasid, et kuigi kohene külgetõmme oli tavaline ning mõned inimesed nimetasid seda isegi "armastuseks esimesest silmapilgust", ei teatanud need inimesed veel tõelisest lähedusest ega kestvast kirest. Nende koheste suhete peamiseks teguriks oli füüsiline külgetõmme.

Psühholoog dr Lauren Fogel Mersy selgitab: „Romantiline armastus ei teki tavaliselt sõna otseses mõttes esmapilgul. Esimesest silmapilgust võib tekkida tugev külgetõmme, kuid romantiline armastus kellegi vastu eeldab teadmist, kes ta on, tema iseloomu täielikkust.“

Seega, kui küsite, kui kaua võtab aega esimesest silmapilgust armumine, on ülbe vastus „mitte kunagi“, sest teoreetiliselt toimub see hetkega. Aga praktilisem vastus: see esialgne tunne pole veel täielikult välja kujunenud armastus. See on säde, mis võib viia armastuseni. Paljud neist, kes usuvad, et armusid esimesel päeval, räägivad teile järelemõtlemisel, et tõeline armastus tekkis siis, kui nad inimese kohta rohkem teada said. Esimene silmapilk andis neile kõhutunde, tugeva veendumuse, et „see võib olla midagi erilist“. Ja mõnel juhul osutub see kõhutunne suhte süvenedes õigeks.

Näpunäited edasiliikumiseks, kui tead, et oled kellessegi armunud

Nii et sa oled kõrvuni armunud. Mis nüüd saab? Mõistes sa oled kellessegi sügavalt armunud See võib olla joovastav, aga ka pisut hirmutav. Sa võid endalt küsida: mida ma peaksin tegema, kui tean, et olen armunud? Kas peaksid selle välja paiskama? Kas peaksid rahulikuks jääma? Kas peaksid looma suurejoonelise romantilise žesti? See etapp seisneb nende võimsate tunnete terves ja lootusrikkas navigeerimises. Olenemata sellest, kas kahtlustad, et tunne on vastastikune või ootad ikka veel märki, on siin mõned näpunäited edasiliikumiseks, kui tead, et oled kellessegi armunud.

1. Ära eita oma tundeid

Esiteks tunnista oma tundeid iseendale. On normaalne, kui osa sinust tahab armumist eirata või selle tähtsust vähendada, näiteks selleks, et kaitsta end võimaliku haiget tegemise eest või vältida olukorda, kus olukord on muutunud. Kuid ausus, vähemalt iseenda vastu, on siin parim poliitika. „See, et sa neid tundeid märkad, ei tähenda, et sa pead nende järgi tegutsema, aga on oluline sisemiselt tunnistada, et need tunded on olemas,“ soovitab psühhoterapeut Madison McCullough.

Seega anna endale luba öelda: „Jah, ma olen armunud.“ Sa ei pea seda veel maailmale kuulutama, aga ära teeskle ka, et see pole „suur asi“. Emotsioonidest isiklikult päevikusse rääkimine või lähedasele sõbrale usaldamine aitab sul neid töödelda. Oma tunnete ehtsuse ja kehtivuse teadvustamine on esimene samm edasise tegutsemise väljaselgitamise suunas. See aitab sul ka olukorrale selge pea ja südamega läheneda, mitte eitades.

Seotud lugemine: Kuidas armastust avalduda külgetõmbeseaduse abil

2. Otsige märke, et nad tunnevad samamoodi

Enne kui otsustad armastuse välja kuulutada, on tark teise inimese tundeid hinnata, kui võimalik. Kas nad näivad sinuga koos olles säravat? Kas nad investeerivad sinusse aega ja vaeva? Paljudel juhtudel on armastus kahesuunaline tänav, kuid inimesed väljendavad seda erinevalt. Pööra tähelepanu tema sõnadele ja tegudele. Keegi, kes sinusse armub, ei pruugi otse öelda "Ma armastan sind", kuid ta annab märke, näiteks soov veeta palju aega koos, hoolivus sinu heaolust, võib-olla natuke hellust narrida või flirtida.

märgid, et armud — Pöörake tähelepanu nende sõnadele ja tegudele

Püüa olla nende käitumise jälgimisel objektiivne. Armununa on lihtne näha seda, mida me näha tahame, seega mõnikord on abiks samm tagasi astuda. Näiteks, kas nad küsivad sinult isiklikke küsimusi ja mäletavad sinu kohta väikeseid detaile? Kui jah, siis on see hea märk. Aga kui nad hoiavad asjad vabalt ja näivad saavat päevade kaupa ilma kontaktita hakkama, siis... tunded võivad olla ühepoolsedSel hetkel võivad ka sõbrad sulle perspektiivi pakkuda. Kui sõber ütleb sulle liiga ärevalt, et sa ei taha teda usaldada, siis ta võib sulle kogu vajaliku kindlustunde pakkuda.

Seotud lugemine: 25 viisi, kuidas näidata kellelegi, et hoolid, ja väljendada oma armastust

3. Vali õige hetk, et öelda "Ma armastan sind"

Netflixi vaatamise ajal või vastuseks küsimusele „Kas meil on külmkapis piima?“ ei ole ideaalne lahendus. Armastuse tunnistamisel on ajastus ja kontekst olulised. Puudub ideaalne stsenaarium selle kohta, kui kaua aega kulub, et teada saada, kui palju sa kedagi piisavalt armastad, et seda öelda, kuid on olemas mõned juhised. Püüdke leida hetk, mil olete mõlemad lõdvestunud, kohal ja mitte hajevil ega stressis. Vaikne vestlus pärast toredat kohtingut, pühapäeva hommikul diivanil kaisus olemine või mis tahes privaatne hetk, mil tunnete sidet, on mõned head kohad, mida kaaluda.

Psühholoog dr David Helfand ütleb: „Öeldes "Ma armastan sind" „See on emotsionaalselt riskantne ja paneb meid tundma end haavatavana, seega on loomulik, et oleme pisut närvilised.“ Tuleta endale meelde, et armastuse väljendamine on ilus asi, olenemata kohesest tulemusest. Sa teed kõrgeima astme komplimendi. Sa pead seda tegema sellepärast, et tahad jagada oma tõde, mitte sellepärast, et ootad kohe konkreetset vastust.

4. Ole valmis igaks vastuseks

Kui sa oma südant paljastad, on unenäostsenaarium, kus kuuled vastu kaja „Ma armastan sind ka“. Aga elu ei ole stsenaariumi järgi kirjutatud romantiline komöödia ja on võimalus, et su inimene pole veel valmis seda ütlema või reageerib ootamatult. Valmistu ette igaks tulemuseks, olgu see hea või halb, mõistva suhtumisega. Kui nad säravad ja ütlevad vastu, on see fantastiline! Te mõlemad olete taevas leegitsemas.

Kui tekib paus või nad ütlevad, et vajavad rohkem aega, siis ära paanitse. Nad võivad sinu vastu siiralt kiindumust tunda, aga ole aeglasem L-sõna kasutamisega. Sellega pole kerge toime tulla. öeldes "Ma armastan sind" ja mitte kuuldes seda vastuSel hetkel jää rahulikuks ja lahkeks. Nende ärritamine või surve avaldamine võib anda tagasilöögi. Selle asemel võiksid vastata midagi sellist nagu: „Pole hullu, ma tahtsin lihtsalt jagada, mida ma tunnen. Ma ei oota, et sa ütleksid midagi, milleks sa pole valmis.“ See näitab küpsust ja austust nende tunnete vastu.

5. Toida armastust ja loo harmooniline suhe

Kui te mõlemad teate, et olete armunud, siis palju õnne, see on üks maailma ilusamaid tundeid! Nüüd algab päris asi: oma suhte eest hoolitsemine, et armastus süveneks. Armunud olemine on imeline, aga armastuse säilitamine ja terve partnerluse loomine nõuab pingutust. Veetke kindlasti koos kvaliteetaega, jagage kogemusi ja õppige teineteise sisemaailma tundma.

Suhteeksperdid ütlevad, et tugeva sõpruse loomine romantika taustal on kestva armastuse võti. Seega jätkake pikki vestlusi, tobedaid seiklusi ja südamlikke hetki. Proovige paarina uusi asju, olgu selleks reisimine, uue retsepti järgi kokkamine või isegi ühine tund. Uudsed kogemused hoiavad sädeme elus ja aitavad teil mälestuste kaudu sidet luua.

Ärge unustage suhtlemise tähtsustOle jätkuvalt oma tunnete osas avameelne ja kuula nende omi. Armastus võib tekitada tunde, et me mõistame teineteist maagiliselt, aga isegi hingesugulased peavad rääkima ja aeg-ajalt erimeelsustest üle saama. Suhtlemisoskuste kallal töötades saad konfliktidest ja arusaamatustest palju sujuvamalt üle.

Samuti pea meeles, et tuleb oma elus tasakaalu säilitada. Uude armastusse on lihtne kaduda ja unustada sõbrad, hobid või omaette olemise aeg. Kuid oma isikliku elu rikkuse hoidmine teeb sinust tegelikult parema partneri ja hoiab ära suhte muutumise kaassõltuvaks või lämmatavaks.

KKK

1. Kas sa saad nädalaga armuda?

Nädalaga võid tunda võimsat energiapuhangut. See energiapuhang tuleb sageli uudsusest, dopamiinist ja lugudest, mida sa endale räägid. Tõeline armastus nõuab jagatud reaalsust: ebatäiuslikke hetki, väikeseid parandusi ja tunnet, et saate teineteisele loota. Kui see tundub kiire, naudi seda ja jätka jälgimist. Anna sidemele aega igapäevaeluga kohtumiseks, enne kui sellele sildistad.

2. Kas armastus esimesest silmapilgust on tõeline või lihtsalt külgetõmme?

See, mida inimesed nimetavad armastuseks esimesest silmapilgust, on tavaliselt hetkeline külgetõmme koos kindla veendumusega, et see võib olla eriline. Su aju võib sekunditega särama minna, seega on tunne ehe. Armastus täies tähenduses hõlmab intiimsust ja pühendumust, mis kasvavad, kui õpid tundma, kes see inimene on. Kui sa seda esimesel päeval tundsid, lase ajal oma töö teha ja vaata, kas järgnevad lähedus ja usaldus.

3. Kas mehed või naised armuvad kiiremini?

Uuringud näitavad, et mehed ütlevad sageli keskmiselt varem „Ma armastan sind“, kuigi vahe on väike ja ulatus lai. Sotsiaalsed rollid, haavatavusega kohanemine ja varasem suhete ajalugu mõjutavad tempot rohkem kui ainult sugu. Sinu jaoks on vähem oluline keskmine ja rohkem see, kas sinu ajastus tundub autentne ja austab teise inimese tempot.

4. Kas internetis saab armuda ilma kohtumata?

Sügava kiindumuse saab luua püsiva ja avatud vestluse kaudu, eriti kui jagate väärtusi ja igapäevaelu üksikasju. Videokõned lisavad soojust ja mitteverbaalseid vihjeid. Sellegipoolest toob füüsiline kohalolek esile rütme, mida te ekraani kaudu ei näe. Kui tunnete end tugevalt võrgus olles, planeerige võimaluse korral pärismaailma aega ja kontrollige, kas side tundub igapäevase logistikaga samamoodi.

5. Kui kaua tõeline armastus kestab?

Varajane intensiivsus rahuneb sageli aasta või kahe jooksul, kui teie närvisüsteem ei pea enam suhet ebakindlaks. Järgmine faas on stabiilsem ja võib olla rikkam, kui hoiate uudishimu elus. Kestev armastus tuleb harjumustest: ausast vestlusest, õiglasest konfliktist, ühistest projektidest ja ebaõnnestumiste parandamisest. Finišijoont pole. Te valite pidevalt teineteist ja see valik ehitab elu.

Peamised punktid

Mehed kipuvad armuma kiiremini kui naised ning uuringud näitavad, et nad ütlevad sageli "Ma armastan sind" varem, mõnikord juba esimese kuu jooksul.
Naistel võib armastuse leidmine ja väljendamine kauem aega võtta, soovides sageli enne tunnete väljakuulutamist rohkem emotsionaalset lähedust ja turvalisust.
Armumine hõlmab mitmesuguseid emotsioone, alates eufoorilistest tõusudest ja obsessiivsetest mõtetest kuni haavatavuse ja intensiivse lootuseni.
Armastuse seitse etappi, alates esimesest sädemest kuni täieliku alistumiseni, aitavad selgitada emotsionaalset ameerika mägesid, mida inimesed armudes kogevad.

Final Thoughts

Lõpuks võta hetk, et seda tunnet nautida. Armunud olemine on eriline, eriti algusaegadel, kui kõik tundub helge. Kui sa usud saatusesse või hingesugulastesse, võib see tunduda nii, nagu see pidigi nii olema. Ja kui sa oled praktilisem, võib see tunduda hämmastava sidemena, mille leidmises sa polnud kindel. Igal juhul hoolitse selle eest.

Armastuses edasi liikumine on nii põnev kui ka väljakutseid pakkuv, aga see on sinu jaoks olemas. Olenemata sellest, kas sul kulus armumiseks 2 nädalat või 2 aastat, areneb iga armastuslugu omas tempos. Niikaua kui lähened sellele autentselt, julgelt ja hoolikalt, teed sa seda, mis sulle südamelähedane on. Nautige teekonda, muretsemata liiga palju selliste küsimuste pärast nagu kui kaua võtab aega armumine või kui kaua kulub selleks, et teada saada, et sa kedagi armastad.

Kas on võimalik internetis kellessegi armuda ilma temaga kohtumata?

Mis on armastus suhtes? 15 selgitust

Kas armastus on päris? 10 fakti, mida teada, kui see on sinu tõeline armastus või mitte

Teie annetus ei ole heategevuslik annetusSee võimaldab Bonobologyl jätkuvalt pakkuda teile uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.