Kuidas leida oma armastuskeelt: avasta, mis paneb sind tundma end armastatuna

Armastuskeel, mõiste, mille tutvustas nõustaja Gary Chapman, viitab viisile, kuidas inimesed eelistavad oma intiimpartneritelt armastust ja kiindumust vastu võtta. Chapman loetleb viis peamist armastuskeelt: kinnitussõnad, kvaliteetaeg, teenimisaktid, kingituste vastuvõtmine ja füüsiline puudutus. Arvatakse, et see arusaam sellest, mis paneb sind end kõige armastatumana tundma, aitab sul oma vajadusi paremini väljendada ja suhte kvaliteeti parandada, luues sisukamaid sidemeid. Seega on loomulik, et võid mõelda, kuidas leida oma armastuskeel. 

Selles artiklis aitame seda müsteeriumit demüstifitseerida, pakkudes teile praktilisi samme oma eelistatud armastuskeele avastamiseks ning arusaamu selle tähendusest ja sellest, kuidas seda tugeva suhte loomisel tõhusalt kasutada. Aga kõigepealt käsitleme lähemalt, millised on need viis armastuskeelt. 

Millised on 5 armastuse keelt?

Enne kui küsid: „Mis on minu armastuskeel?“, pead mõistma, mis on armastuskeel ja kuidas see suhetes avaldub. Nagu me juba arutasime, annab Chapmani teooria meile viis armastuskeelt. Iga „keel“ esindab žestide ja väljendite kategooriat, mida inimesed kõige rohkem hindavad. Kuigi me saame mingil määral nautida kõiki viit, on enamikul meist üks või kaks peamist armastuskeelt, mis meile sügavalt kõnetavad. Siin on lühike ülevaade igast keelest:

1. Kinnitussõnad

See armastuskeel seisneb verbaalses tunnustuses. Kui kinnitussõnad on sinu omad, tunned end kõige armastatumana siis, kui saad julgustavaid sõnu, komplimente ja sagedasi „Ma armastan sind“-hääli. Kellegi ütlemine, et ta hindab sind või on sinu üle uhke, võib sind sütitada. Näiteks 

• Lihtne ootamatu sõnum „Sa tähendad mulle kõike“ või „Aitäh kõige eest, mida sa teed“ võib su päeva tõeliselt helgeks muuta.
• Teisest küljest võib negatiivne või puuduv tagasiside palju haiget teha, kui see on teie peamine keel, sest lahked sõnad täidavad teie emotsioonide paagi.

Seotud lugemine: 5 armastuskeele tüüpi ja kuidas neid õnnelike suhete jaoks kasutada

2. Kvaliteetne aeg

Kvaliteediaeg Armastajad hindavad jagamatut tähelepanu. Sa tunned end kõige imetletumana, kui keegi veedab sinuga sisukat aega. Ei mingeid segajaid, lihtsalt oled tõeliselt kohal. See võib tähendada pikki ja läbimõeldud vestlusi, jagamist rahulikult või koos filmi vaatamist, kui telefonid on välja lülitatud. Kvaliteet on tähtsam kui kvantiteet: tund keskendunud aega kahekesi võib olla olulisem kui terve päev poolikut hängimist. 

Kui kvaliteetaeg on sinu armastuskeel, 

• Tõenäoliselt ihkad sa planeeritud kohtinguõhtuid või regulaarseid kohtumisi
• Vahelejäänud kohtingud, edasilükatud plaanid või partner, kes pidevalt oma telefoni jõllitab, võivad jätta sind distantseerituks või tähtsusetuks.

3. Teenistusaktid

Mõne inimese jaoks räägivad teod valjemini kui sõnad. Kui tunned end armastatuna, kui su partner teeb sulle kasulikke asju, võivad teenimistööd olla sinu armastuse keel. Asi on selles, et kergendada teineteise koormat. Näiteks 

• Su partner teeb õhtusööki, kui sina oled tööga ülekoormatud
• Keegi, kellega sa juhuslikult kohtamas käid, võtab vaba päeva, et aidata sul korterit kolida
• Abikaasa viib lapsed välja, et sina saaksid puhata.

Need läbimõeldud teod puudutavad südant isegi rohkem kui komplimendi kuulmine. Need žestid näitavad praktilisel viisil, et „ma hoolin sinust“. Teisest küljest võivad murtud lubadused või abi andmata jätmine olla eriti haavav kellelegi, kes hindab abitegusid.

Seotud lugemine: 10 parimat kingiideed iga viie armastuskeele kohta

4. Kingituste saamine

Kingituste vastuvõtmine See ei puuduta materialismi. Hästi valitud kingitus võib panna inimese tundma end hinnatuna ja armastatuna, sest see näitab, et keegi mõtles tema peale. Kingituse suurus või maksumus on sageli palju vähem oluline kui selle taga peituv mõte. Selle armastuskeelega inimene ootab ja hindab väikeseid žeste, näiteks 

• Nende partner korjab teel koju oma lemmikkondiitritooteid
• Reiside suveniirid
• Üllatuslilled
• Käsitöökaart
• Südamlik märk 

Kui see oled sina, siis tõenäoliselt hindad mälestusesemeid ja näed kingitusi ühenduse sümbolitena.

5. Füüsiline puudutus

See armastuskeel on armastuse väljendamine füüsilise kiindumuse kaudu. Selle armastuskeelega inimesed tunnevad end kõige armastatumalt, kui nad saavad armastavat puudutust, näiteks: 

• Hugs
• Käest kinni hoidmine
• Diivanil kaisus
• Suudlused
• Seksuaalne intiimsus 

Kui pikk kallistus või südamlik käsi ümber õla tekitab sinus turvatunde ja jumaldatuse, siis füüsiline puudutus on tõenäoliselt teie peamine armastuskeel. Füüsilise kontakti puudumine või partnerist füüsiliselt eemalolek võib tekitada emotsionaalset üksildust. 

Seotud lugemine: Kuuenda armastuskeele uurimine: "Tundub, et sind tuntakse"

Miks on oluline teada oma armastuskeelt

„Kuidas leida oma armastuse keelt“ otsing muutub palju tähendusrikkamaks, kui mõistad, miks see on oluline ja kuidas see saab teie suhet muuta. Siin on mõned peamised eelised:

1. Parem suhtlus

Kui tead, mis paneb sind end armastatuna tundma, saad sellest oma partnerile selgelt rääkida. Samamoodi, kui tead oma partneri armastuskeelt, saad oma žeste vastavalt kohandada. See selgus kõrvaldab oletused ja viib palju parema suhtluseni. Ebamäärase lootuse asemel, et „nad lihtsalt teavad, mida ma vajan“, on teil mõlemal ühine arusaam. 

2. Emotsionaalne lähedus

Kellegi armastuskeele rääkimine on nagu tema südamesse kiirtee valimine. See soodustab... sügavam emotsionaalne intiimsus sest see inimene tunneb sinu armastust tõeliselt sügavalt. Näiteks oletame, et su partneri armastuskeel on kinnitussõnad ja sa püüad teda sageli ja siiralt kiita ja julgustada. Sellisel juhul tunneb ta tõenäoliselt suhtes uut taset kinnitust ja soojust. 

Psühholoogid märgivad, et kui partnerid tunnevad end armastatuna viisil, mis neile meeldib, tekitab see emotsionaalset lähedust ja usaldust. Põhimõtteliselt ütlete: „Ma näen sind ja ma saan aru, mis paneb sind end väärtustatuna tundma,“ mis võib olla uskumatult lähedane.

3. Tugevamad suhted

Kui suhtlus paraneb ja inimesed tunnevad end emotsionaalselt täisväärtuslikuna, viib see loomulikult tugevamate inimesteni, tervemad suhtedVõid märgata vähem tühiseid vaidlusi või hoolimatuse tunnet. Selle asemel on rohkem tunnustust ja tunnet, et oled samal lainel. 

Tegelikult teadustöö viitab sellele, et paarid, kes aktiivselt reageerivad teineteise armastuskeele eelistustele, naudivad suuremat suhtega rahulolu. Seevastu nende vajaduste eiramine võib viia frustratsioonini.

Kuidas aru saada, mis on sinu armastuskeel? 5 levinud viisi selle avastamiseks

Paljud inimesed küsivad: „Kuidas ma saan teada, mis on minu armastuskeel?“ või „Kuidas sa saad aru, mis on sinu armastuskeel, kui need kõik kõlavad sarnaselt?“ Hea uudis on see, et see pole nii raske, kui võib tunduda, ja protsess võib tegelikult olla üsna lõbus ja inspireeriv. Tihti taandub kõik tähelepanu pööramisele sellele, mis paneb sind end kõige rohkem hindatuna tundma. 

Võite sellest isegi eneseavastamise harjutuse või vestluse lähedastega muuta. Allpool uurime viit levinud viisi, kuidas leida oma armastuse keel. Proovige ühte või kõiki ja lõpuks peaks teil olema palju selgem ettekujutus sellest, mis tegelikult on. paneb sind tundma end armastatuna:

Seotud lugemine: 25 viisi, kuidas näidata kellelegi, et hoolid, ja väljendada oma armastust

1. Tee armastuskeelte viktoriin 

Kui mõtled, kuidas teada saada, mis on minu armastuskeel, siis üks kiiremaid viise on täita ametlik viktoriin või sarnane küsimustik. Need viktoriinid esitavad erinevaid stsenaariume ja küsivad, milline vastus paneks sind end armastatumana tundma. Sinu vastuste muster viitab sinu peamisele armastuskeelele. 

2. Mõtle sellele, millal sa end kõige rohkem armastatuna tundsid

Kui mõtled, kuidas leida oma armastuskeelt, võib natuke eneseanalüüsi olla väga abiks. Mõtle viimastele kordadele, mil sa tundsid end tõeliselt armastatuna, hinnatuna või suhtes rahulolevana. Mis neil hetkedel toimus? Võib-olla oli see siis, kui su partner jättis pärast halba päeva kõik maha, et sinuga aega veeta, mis viitab kvaliteetajale. Või äkki tundsid sa armastusepuhangut, kui su partner ütles sulle: "Ma olen sinu eest nii tänulik", vihjates, et hindad kinnitussõnu. Pööra tähelepanu sellele, mis sind emotsionaalselt liigutab. 

Esitage endale selliseid küsimusi nagu: 

• Kas ma säran, kui keegi mind ootamatult kiidab? 
• Kas ma tunnen end kõige turvalisemalt siis, kui mind hoitakse? 
• Kas ma tunnen sooja ja mõnusat tunnet, kui keegi aitab mind ilma, et ma oleksin palunud? 

Need mõtisklused pakuvad vihjeid. Samuti on kasulik mõelda, kuidas sa instinktiivselt näita kellelegi armastust muu. Tihti anname armastust nii, nagu soovime seda saada. Mõeldes nii sellele, kuidas sa armastust vastu võtad kui ka kuidas sa seda annad, hakkad nägema mustrit ja see viib sind selle ahaa-hetkeni, kus sa tunned ära: „Oo, ma tunnen end armastatuna, kui X juhtub.“

3. Küsi sõpradelt või perelt nõu

Vahel võivad meie lähedased sõbrad või pereliikmed märgata meis mustreid, mida me ise ei märka. Kui oled mõelnud küsimusele „Mis on minu armastuse keel?“, siis kaalu seda küsimist inimestelt, kes sind kõige paremini tunnevad. Võiksid öelda: „Kuule, millal ma tundun kõige õnnelikum või tänulikum?“ või „Kas oled märganud, millised žestid mind tõeliselt särama panevad?“. Nende vastused võivad pakkuda üllatavaid teadmisi. 

Sõber võib öelda: „Ausalt öeldes, sa lähed ülimalt elevil, kui keegi sulle kingituse teeb. Mäletad, kui elevil sa olid, kui see mees, kellega sa kohtamas käisid, sind su lemmikmuffinitega üllatas?“ Ja just nii sa tead, et kingituste saamine võib olla sinu peamine armastuskeel. 

Seotud lugemine: Ma ei tunne end armastatuna: põhjused ja mida sellega peale hakata

4. Tagasiside andmise partnerina 

Kui sa oled suhtes, siis avatud vestlus oma partneriga võib olla üks otsesemaid teid oma armastuskeele leidmise dilemma lahendamiseks. 

Selline edasi-tagasi suhtlus mitte ainult ei aita sul oma armastuskeelt täpselt kindlaks teha, vaid soodustab ka mõistmist. Põhimõtteliselt on see kahe inimese ütlus: „Ma tahan teada, kuidas sind paremini armastada.“ 

5. Katseta erinevaid armastuse väljendusi

Kui sa ikka veel kahtled, siis suhtu sellesse kui mängulisse eksperimenti. Proovi armastust anda ja vastu võtta kõigil viiel viisil ning pane tähele, millised neist sulle kõige rohkem meeldivad. Näiteks 

• Alusta teadlikult nädalat, kus jagad rohkem kinnitussõnu. Saada lahkeid sõnumeid ja tee komplimente.
• Järgmisel nädalal keskendu kvaliteetajale. Planeeri täna õhtul või pikk kõne oma partneriga. 
• Seejärel sea nädala jooksul prioriteediks head teod. Tee kasulikke teeneid ja pane tähele, kuidas sa end tunned, kui teised neid sinu heaks teevad. 
• Korda kingituste ja füüsilise puudutuse vastuvõtmist samamoodi 

Selle aja jooksul jälgi, millist mõju iga tegevus sulle avaldab. Pööra tähelepanu oma emotsionaalsetele reaktsioonidele: kas partnerilt saadud üllatuskingitus jättis sind päevadeks särama, samas kui hunnik kallistusi oli lihtsalt "toredad"? Või kas koos veedetud segamatu aeg tõi sulle rohkem rõõmu kui ükski kompliment? Sinu reaktsioonides peitub vastus küsimusele, milline on sinu armastuse keel. 

Mõtle: kuidas sa armastust annad vs. kuidas sa seda vastu võtad

Tasub meeles pidada, et viis, kuidas sa armastust annad, ei pruugi olla täpselt see, kuidas sa armastust vastu võtad. Paljude inimeste loomulik instinkt on näidata armastust samamoodi, nagu nad seda saada tahavad. Näiteks kui sa tunned end kingituste kaudu armastatuna, võid sa sageli teistele kingitusi teha, et öelda "ma hoolin". Sellisel juhul langevad teie armastuse andmise ja vastuvõtmise keel kokku. 

Siiski pole see alati üks-ühele sobiv. Mõned inimesed avastavad, et see, mida nad hindavad saamist, erineb sellest, mida nad kipuvad andma. Võib-olla tunned end tõeliselt armastatuna, kui saad lohutavaid kinnitussõnu, aga sa mõistad, et näitad armastust enamasti oma partneri heaks tehes. See võib juhtuda isiksuse või isegi kasvatusviisi tõttu. Võib-olla õppisid armastust teatud viisil väljendama, isegi kui sügaval sisimas eelistaksid teist viisi. 

Selles pole midagi halba. See tähendab lihtsalt, et te räägite kahte armastuse dialekti! Oluline on seda ära tunda ja edasi anda. Näiteks andke oma partnerile teada: „Mulle meeldib sinu heaks asju teha, sest nii ma näitan oma armastust, aga ausalt öeldes tunnen end kõige armastatumana siis, kui sa mind sõnadega kiidad või julgustad.“ Nii saate mõlemad aru, et kööki küürides ütlete teie ühes oma eelistatud keeles „Ma armastan sind!“ ja kui nad teid kõvasti kallistavad või ütlevad „Sa oled hämmastav“, teevad nad sama teises keeles, mida te eelistate. 

Mida sinu armastuskeel sinu kohta ütleb

Sinu armastuskeel ei selgita mitte ainult seda, kuidas sa end armastatuna tunned, vaid annab ka ülevaate sinu isiksusest, vajadustest ja isegi sellest, kuidas sa suhetes välja paistad. Mõtle sellele kui peeglile. See, kuidas sa kõige rohkem armastust saada soovid, peegeldab sageli seda, mida sa elus väärtustad. Siin on see, mida sinu armastuskeel sinu kohta ütleb: 

1. Kinnitussõnad

Kui sulle meeldib, et su armastus on väljendusrikas ja verbaalne, tähendab see:

• Sa hindad julgustust, tunnustust ja tunnustust
• Oled kriitika suhtes tundlik. Sõnad lõikavad sügavale.
• Sa oled suhtlemisaltis ja kindlustunne suhetes
• Sa ütled inimestele tihti, kui palju nad sulle tähendavad

Seotud lugemine: 150 näidet kinnitussõnadest oma sideme tugevdamiseks

2. Kvaliteetne aeg

Kui oma kallimaga koos olemine tekitab sinus armastust, tähendab see:

• Sa usud, et armastus võrdub tähelepanu ja kohalolekuga
• Sulle ei meeldi teistega suheldes segajad nagu telefonid ja mitme ülesande täitmine korraga.
• Sa võid igatseda sisukaid vestlusi ja ühiseid tegevusi materiaalsete asjade asemel
• Sa näitad teistele, et hoolid, seades neile aega esikohale.

3. Teenistusaktid

Kui tunned, et armastust saab kõige paremini väljendada kohalolekuga siis, kui see on kõige olulisem, tähendab see:

• Sa näed pingutust ja usaldusväärsust armastuse tõendina
• Oled suhetes praktiline, usaldusväärne ja abivalmis
• Võid stressi sattuda, kui lubadusi murtakse või ülesandeid eiratakse
• Kipud hoolivust näitama, tehes asju, mis teevad teiste elu lihtsamaks.

Seotud lugemine: 9 südantsoojendavat armastuse tegu, mis räägivad valjemini kui sõnad

4. Kingituste saamine

Kui tunned end armastatuna läbimõeldud žestide ja kingituste kaudu, tähendab see:

• Sa hindad läbimõeldust ja armastuse sümboleid
• Oled sentimentaalne ja võid hoida alles mälestusesemeid ja suveniire
• Sa pöörad tähelepanu detailidele
• Läbimõeldud üllatus tähendab enamat kui kallist eset
• Sa näitad sageli kiindumust, tehes ise tähendusrikkaid kingitusi

5. Füüsiline puudutus

Kui füüsiline lähedus tekitab sinus armastuse ja turvalisuse tunde, tähendab see:

• Sa näed puudutust maandava, rahustava ja kinnitava toimena
• Sa naudid lähedust, kallistusi või füüsilist kontakti kiindumus suhetes
• Kui suhtes puudutusi pole, võid tunda end eemalolevana või armastamatuna.
• Sa algatad sageli füüsilisi žeste oma hoolivuse väljendamise viisina.

KKK

Final Thoughts

Oma armastuskeele avastamine ja mõistmine on võimas samm sisukamate suhete loomise suunas. Kui tead, mis paneb sind end tõeliselt armastatuna tundma, saad seda teistele edastada ja ka ära tunda, millal keegi püüab sind omal moel armastada. See toob palju selgust. Seega räägi sellest, naera selle üle ja võid isegi oma partnerile väikese "spikker" välja printida. Pingutus, mille nende armastuskeelte mõistmiseks panustad, tasub end ära avatuma suhtluse, vähemate vastamata signaalide ja hulga soojade tunnete näol. 

Mis on armastus suhtes? 15 selgitust

5 vabanduskeelt: juhend parima valimiseks

16 viisi, kuidas oma partnerile kiindumust näidata

Teie annetus ei ole heategevuslik annetusSee võimaldab Bonobologyl jätkuvalt pakkuda teile uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.

Vaadake meie toimetusprotsessi

Tutvuge meie arvustusnõukoguga

Jaga tagasisidet

Milline on teie tagasiside?

×

Kasulik Teata veast Muu

Saada