Esaten dute maitasuna loratu daiteke lekurik ustekabeenetan. Niretzat, pisuen hotsaren eta nire tokiko gimnasioko zinta-korrikalarien burrunba erritmikoaren artean izan zen. Fitnessarekiko dudan grina ez zen forma mantentzea bakarrik; bizimodu bat zen, nire nortasunaren zati bat. Ez nekien grina horrek berak eramango ninduenik nire ametsetako gizonarengana.
Lotsa sotila, eragin iraunkorra: nola moldatu zuten familiaren iruzkinek nire buruaren irudia
Edukien aurkibidea
Garrantzitsua da lotsaren sotiltasunaren eragina aitortzea eta autokonpasioa eta autoestimu osasuntsua lantzeko aktiboki lan egitea. Lagun fidagarrien, terapeuten edo laguntza-taldeen laguntza bilatzea ere oso onuragarria izan daiteke esperientzia horien ondorioetatik sendatzeko.
- Barne-kritika: Lotsa sotilak norbere buruari buruzko barne-sinesmen negatiboak sor ditzake, etengabeko ezgaitasun eta zalantza sentsazioa sortuz.
- Gorputz-irudi distortsionatua: Etengabeko azterketa eta kritikak norberaren gorputzaren pertzepzio distortsionatua sor dezakete, gorputzarekiko atsekabea eta baita elikadura-eredu nahasiak ere eraginez.
- Epaiaren beldurra: Lotsa sotila jasan duten pertsonek epaiketaren beldur handiagoa garatu dezakete, eta horrek beren konfiantzan eta beren burua guztiz adierazteko gaitasunean eragina izan dezake.
- Zailtasun Muga ezartzen: Zaila izan daiteke mugak ezartzea senideekin, batez ere txikitatik zure autoirudia moldatzen paper garrantzitsua izan badute. Horrek etengabeko estres emozionala eta indargabetasun sentsazioa ekar ditzake.
- Nahi gabeko kaltea: Baliteke familiako kideek ez izatea kalte iraunkorrak eragiteko asmorik beren iruzkinekin, baina pisuari, itxurari edo aukerei buruzko iruzkin bat-batekoak denborarekin metatu eta autoestimuan eragin handia izan dezakete.
Lotutako Reading: Maitatua ez izateko beldurrak sortutako gorputz-irudi homosexualaren arazoak
Ez zen obesitatea, baina pixka bat gehiegizko pisua nuen; nire familia-loturek inoiz ahaztu ez zidaten zerbait
Dena hasi zen "erokom mota manush kk biye korbe? (Nork ezkonduko da zu bezalako emakume lodi batekin?)”. Gimnasiora joatea pentsatu nuen. Nire arreba ni baino zentimetro batzuk baxuagoa zen, baina sasoi bikainan. Beso lodiak nituen (nire maasi-ren arabera), bhuri (sabel) handia eta gizon baten sorbaldak bezalakoak (Nire aitaren aldetik sorbalda zabalak zituen, eta horiek heredatu nituen, beraz, nola da nire errua?). Funtsean, ez nuen gorputz aproposa ezkontzeko moduko neska batentzat. Barre egin nien, ez nuelako ezkontzeko asmorik norbaitek pistolaz mehatxatuta mandapera arrastatu arte. Eta senideei gorputz-lotsa emateari buruzko eskolak emateak asteburua hartuko zidanez, adeitasunez nire gorputzaz barre egin nuen itxurak egin nituen.
Unibertsitateko bigarren urtean pisua galtzeko motibatuta nengoen
Arrazoia bikoitza izanik: Lehenik eta behin, unibertsitateko lehen urtean hanka bat hautsi nuen, bigarrenean hanka bereko lotailua hautsi nuen eta urte berean bi aldiz bihurritu nuen orkatila. Jakina da hanka mindu ondoren, orkatilak bihurritzen edo hanka bera mindu egiten duzula etengabe, ahuldu egiten delako. Medikuek pisu pixka bat galtzea aholkatu zidaten, ez gizena nintzelako edo, baizik eta kilo batzuk galtzeak hanketako presioa arinduko zuelako.
"Medikuaren aholkupean" hasi zena, laster gustuko nuen zerbait bihurtu zen. Lehenengo aste eta erdia tortura bat izan zen gorputzarentzat, baina gauzen fluxuan sartu nintzenean, irrika sortu zitzaidan.
Gimnasioa dibertigarri bihurtu zen
Tenperatura kontrolatuko gelan izerditan eta korrika egitea dibertigarria zen. Nire gorputza arinago sentitzen zen eta ez nuen asteburuetan txokolateak jateagatik errudun sentitzen. Ez ninduen axola, baina senideek ere konturatzen hasi ziren. “Patla hoye gechish onek (lehen baino askoz argalagoa egin zara)” zen behin eta berriz esaten zena. Inori ez zitzaion axola orain sasoian nengoela, hobeto jaten nuela eta erresistentzia handiagoa nuela.
Hilabete batzuk entrenamendu errepikakorraren ondoren, kilo gehigarriak nabarmen jaitsi zirenean, zerbait malguago bat probatu beharko nuela sentitu nuen. Yoga? Pilates? Ai, karate. Arte martzialak mehatxu potentzialen aurkako defentsa sistema indartzeko modu ona iruditu zitzaizkidan. Beraz, goizean gimnasioan sartu nintzen, unibertsitatearen ondoren yoga egin nuen eta arratsaldean karate klase bat izan nuen Ballygunj inguruan. Pixka bat obsesionatuta nengoen fitnessarekin eta entrenamenduarekin? Ez, ariketa bizia behar nuela zirudien, helburu eta ahalduntze sentsazioa ematen zidalako.
"Fitnessa ez da osasun fisikoari buruzkoa bakarrik; komunitate bat eta konexio bat aurkitzea da."
Bertan eman nuen lehenengo astean, karatearen oinarrizko oinarriak ikasi berri nituenean, konturatzen hasi nintzen ez zela nire ohiko korrika egiteko modua zinta gainean. Kontzentrazio eta pazientzia handia behar zuen horrek. Gorputza eta burua entrenatzea funtsezkoa zen. Arduragabea nintzen, gutxienez esateko. Ez nengoen pozik. Horregatik utzi nion hori eta gimnasioan eta yogan jarraitu nuen.
Karatea uzteko fasearen erdian, unibertsitateko aldizkarirako idazten ari nintzen artikulu baterako oharrak hartzen eserita egoten nintzen, haurrak alde egiten ikusten nituen bitartean. Gero, erabat utzi eta arratsaldean korrika egitearekin hasi nintzen.
Lotutako Reading: Nori axola zaio justizia?
Arratsalde eder batean gimnasioan, korrika egin ondoren, aurpegi ezagun bat ikusi nuen kokots altxatuetatik begira.
Irribarre egin nuen. Agian ohikoa da. Agian arraroa da. Hala ere, sasoi onean zegoen.
Hurrengo astean zehar begirada trukatu genituen, baina Jainkoaren maitasunagatik ez nintzen gogoratzen non ikusi nuen. Aste eta erdi geroago erantzun zizkidan buruko galderei.
«Arratsaldeko karate klase berean egon zinen. Zergatik utzi zenion?»
«Interes gatazka», gezurra esan nuen.
«Gehiegi kontzentratuta zegoen zuretzat, ezta?»
Irribarre egin nuen. «Baliteke».
Hori izan zen elkarrizketaren amaiera, eta ondoren biok gure errutinetara itzuli ginen.
Badirudi metro bera hartu genuela bueltan
Eta gainera, pertsona oso jatorra zen. Fitnessari buruzko nire lana idazten laguntzea ere onartu zuen. Beno, bera eta bere anaia, gimnasio bateko entrenatzailea zena. Anwesh mutil bikaina zen – multzo osoa – jatorra, xarmangarria, lagungarria eta beti prest alkohola modu mugatuan kontsumitzeko. Beste denbora-lerro batean, gizon bikaina izango zen orain arte; heterosexuala balitz behintzat.
Orain, bi urte geroago, fitnessari buruzko istorio duin bat daukat argitaratua nire unibertsitateko aldizkarian, gimnasioan ezagutu nuen lagun bikaina eta entrenatzaile mutil-laguna.
Badirudi Anweshen anaia heterosexuala dela eta gure arteko kimika ukiezina zela nire artikulua eztabaidatzeko elkartu ginenetik.
Gimnasioak – antzina-antzinatik jendea elkarrengana hurbiltzen!
Maiz egiten diren galderak
1. Ongi al dago fitness fetitxea izatea?
Bai, ezaugarri fisiko jakin batzuetan lehentasunak edo interesak izatea guztiz normala da, baldin eta kaltegarria edo obsesiboa ez bada.
2. Fitness fetitxe batean oinarritutako harreman bat jasangarria izan al daiteke?
Izan daiteke, baina beharrezkoa da komunikazio irekia eta elkarrekiko errespetua. Bikotekideek itxura fisikoaz harago baloratuta sentitu behar dute.
3. Zer gertatzen da nire bikotekidearen egoera fisikoa denborarekin aldatzen bada?
Garrantzitsua da gogoratzea gorputzak bizitzan zehar aldatzen direla. Zentratu laguntza eta onarpen ingurune bat mantentzean, non bi bikotekideak eroso eta maitatua sentitzen diren, sasoi-mailaren gorabeherak gorabehera.
Final Pensamientos
Nire fitness bidaia ez zen eraldaketa fisikoari buruzkoa bakarrik izan; nire autoestimua aurkitzea, nire mugak gainditzea eta, azken finean, maitasuna leku ustekabean aurkitzea izan zen. Irakatsi zidan zure pasioak jarraitzeak lotura ederrak ekar ditzakeela, eta batzuetan, harreman asegarrienak modu ustekabekoenetan loratzen direla.
Nire fitness "fetitxea" bereganatzeak ez zuen nire gorputza bakarrik moldatu, baita nire gorputza ere moldatu zuen nire bizitza, maitasunari, konfiantzari eta komunitate biziari ateak irekiz. Beraz, ez izan beldurrik zure pasioei jarraitzeko, ez-ohikoak diruditen arren. Ez dakizu inoiz norekin topo egin dezakezun bidean, eta zer eragin positiboa izan dezakeen zure bizitzan.
Nola maitatu zeure burua eta zure gorputza gizartea edozein dela ere
Introbertitu batekin zita egiten? Introbertituek zureganako maitasuna erakusteko 10 modu
9 modu zure bikotekideak publikoan kritikatzen bazaitu aurre egiteko
Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.
Cupid Gym. Maitasunak edozer gauzaren eta irakurtzeko atsegina den edozein lekutan aurkitzen du bere bidea. Eta bai, beste edozein istorio bikain bezala, amaieran zirraragarria da. Harrigarria!
Unibertsitatean, askotan entzuten nuen "gimnasioan mutil bat aurkitu zuen eta orain ateratzen ari dira". Eta nik ere gimnasioan izena ematea pentsatzen nuen norbaitekin ateratzeko, baina zorte txarra izan nuen, ez nuen inor aurkitu :P.
Baina, bai, goiko istorioa irakurrita egia dirudi, dena prest zaudenean zuretzako egokia aurkitzen duzu!