10 seinale mutil-lagun itsaskorra zarela

Mutil-lagun itsaskorraren zantzuak bilatzen ari gara, ezta? Beno, ea portaera-ezaugarri hauekin identifikatzen zaren. Hiperbentilazioa sortzen zaizu zure bikotekideak bost minututan zure mezuari erantzuten ez badio. Beti kezkatuta zaude haien segurtasunaz. Gorroto duzu lagunekin ateratzen badira. Litekeena da etengabeko borrokak izatea haiekin, kate batekin lotzen ari zarela sentitzen dutelako. Eta oraindik galdetzen ari zara: "Mutil-lagun itsaskorra al naiz?"

Gauza ona da hemen egotea, mutil-lagun autoritarioa zarela adierazten duen ekintza oro identifikatzen lagunduko dizugulako. Gaur gurekin dugu Swaty Prakash komunikazio eta harreman entrenatzailea , hamarkada bateko esperientzia duena adin-talde desberdinetako pertsonak trebatzen, komunikazio eta autolaguntza teknika indartsuen bidez beren osasun emozionala kudeatzeko.

Zer esan nahi du mutil-lagun itsaskorra izateak?

Harreman batean itsaskorra izatearen esanahia ulertzen saiatzen ari bazara, gogoratu oreka fina dagoela norbaitekin emozionalki konektatuta egotearen eta itsaskorra izatearen artean. Ez da lan erraza mutil-lagun itsaskorraren psikologia ulertzea. Ulertu behar duzun gauza bat da ez dela egiten duzuna, baizik eta nola egiten duzun. Jarrera da dena. Normala da maite dituzunekin denbora eman nahi izatea. Ondo dago haien bizitzen inguruan jakin-mina izatea. Egia da haien segurtasunaz eta ongizateaz kezkatuta zaudela. Baina arazoa sortzen da haien espazio pertsonalean sartzen denean, zure maitalea lotsaraziz.

Swaty-k harreman batean itsaskorra izatearen esanahia argitzen eta, aldi berean, mutil-lagun itsaskor baten psikologia deszifratzen laguntzen digu. Honek dioenez, “Muga mehea dago bikotekidea maite eta zaintzearen eta zure maitasunarekin itotzearen artean. Norbaiti isilpean jartzen diozunean etengabe galdetzen diozun bitartean. Bikotekide itsaskor gehienek antsietatezko atxikimendu estiloa erakusten dute eta ezaugarri komun batzuk dituzte.

«Adibidez, bikotekidearen bizitzan lehentasuna izan nahi dute uneoro. Beren bizitzen ardatz izatea nahi dute. Beti sentitzen dira segurugabe bikotekideekiko, ez bakarrik bikotekideak erakartzen duen generoko pertsonengandik, baita bikotekidearen lagunik onenengandik eta haien zirkulu hurbileko beste pertsonengandik ere. Izan ere, bikotekidea barne hartzen ez duen bizitza soziala izatea saihesten dute. Eta beharrezkoa bada, oso errudun sentitzen dira horregatik».

«Mutil-laguna itsaskorra denean, etengabeko baieztapen eta maitasunaren baliozkotze hitzak eskatuko dizkizu . Bikotekideari modu askotan galdetuko dio ea lehen bezala maite dituen oraindik. Beste gauza bat nahiko agerikoa da mutil-laguna itsaskorra denean: ez dira lotsatzen PDA-etatik. Batzuetan, munduari haiena zarela erakusteko gogoa hain da indartsua, ezen oso gaindiezina izan daiteke haien adierazpen fisikoan».

10 seinale mutil-lagun itsaskorra zarela

Harreman batean itsaskorra izatea, batez ere hasieran, normala da eta batzuetan saihestezina. Maitasuna sinplea da, baina harremanak konplikatuak dira , eta harreman bakoitzak egokitzapen denbora du. Galdetu norbaiti: "Esan al zenekien zure mutil-laguna itsaskorra den?" eta mutil-lagun autoritario baten portaera gogaikarrien azalpen zehatza emango dizu. Baina garrantzitsua da bi bikotekideek emozionalki behartsuak izatearen eta gehiegi posesiboak izatearen artean bereiztea.

Swatyren arabera, “Garrantzitsua da ulertzea zergatik erakusten duen gizon batek itsaskortasun-portaera zantzuak. Haurtzaroko emozio sakonen bat izan daiteke edo iraganeko esperientziengatik. Askotan, arazoari aurre egiten bazaio eta ez sintomei, harremana hobetu eta sendotu egin dela jakingo da. Itsaskortasuna beldurretik, antsietatetik, segurtasun ezatik edo traumatik dator, eta beharrezkoa da sakonago aztertzea eta zerk eraman duen horretara jakitea”.

Bikotekide itsaskor baten ohiko seinaleak erakusten ari zarela sentitzen al duzu? Zure lasaitasunerako eta zuen harremanaren onerako, mutil-lagun itsaskor baten 10 seinale nagusiak identifikatu ditugu. Berrikusi behin, eta ikusi zenbatekin identifikatzen zaren.

1. Ez duzu espazioaren esanahia ulertzen

Mutil-lagun itsaskor baten adibide tipikoenetako bat da ez duela onartu nahi bere bikotekideak bere bizitza propioa duela beragandik haratago. Beti izan dute bizitza bat bera agertu aurretik. Beraz, orain mutil-laguna dutelako, ezin diote uko egin haientzat garrantzitsua den guztiari. Harremanean espazioa behar dute beren ametsak lortzeko eta lortzeko. Beren bizitza eta nahiak ezin dira bikotekidearen inguruan biratu. Hark parte izan dezake, dudarik gabe. Baina espazioa behar dute loratzeko. Gauza sinple hau ulertzen ez badu, orduan galdetu beharko lioke bere buruari: "Mutil-lagun itsaskorra al naiz?".

Swatyk dioenez, “Mutil-lagun autoritario batek ez du ulertzen 'niretzako denbora' edo espazioaren garrantzia. Itsaskortasunak normalean harremanean dagoen espazioaren edozein ideia irensten du. Bikotekide itsaskorrei ez zaie gai hau gustatzen eta 'bi gorputz, arima bat' kontzeptuan sinesten dute. Muga, espazioa eta 'bakarrik denbora' bezalako gauzak guztiz ezezagunak dira haien hiztegian”.

2. Zure sentimenduak lehenesten dira

Behin, Anne lagunari galdetu nion: "Nola jakin dezakezu zure mutil-laguna itsaskorra den?". Haien gatazka askoren adibide bat eman zidan eta egoera argi geratu zitzaidan. Arratsalde batean, Annek premiazko leku batera joan behar zuen eta bere mutil-lagunari esan zion ezingo zuela parte hartu antolatu zuten zita bikoitzera . Baina beste bikote batekin afaltzeko hirugarren gurpil bihurtzearen ideia gorrotatzen zuenez, emozionalki manipulatu zuen bilera garrantzitsu hori bertan behera uzteko. Funtsean, mutil-lagun itsaskor batek bere sentimenduak eta segurtasun eza lehenesten ditu bikotekidearen erosotasunaren, ongizatearen eta bake mentalaren gainetik. Maitasunarekin kartzela bat eraikitzeko joera dute.

3. Ez zara konturatzen zer nahi duen zure bikotekideak

Demagun, gauean berandu festa batetik doazela, lagunarteko edo profesional modura, eta gonbidatu gabe zaudela. Haien segurtasuna aztertzen duzu eta etxera eramateko eskaintza egiten diezu. Edo haien taxistarekin hitz egin dezakezu, zure bikotekideari zuzeneko kokapena partekatzeko eskatu, eta geroago, deitu onik iritsi direla ziurtatzeko. Orain arte, guztiz normala eta arduratsua da zure aldetik.

Baina taxiari jarraitzea edo haien etxera pasatzea itzuli diren ala ez ikusteko, gehiegizkoa da. Batez ere, ziurtatzen badizute moldatuko direla edo ondo daudela esplizituki esan ondoren. Mugak ulertzeko heldutasun nahikoa ez izatea bikotekide itsaskorraren seinaleetako bat da.

4. Beti sentitzen duzu ez zaituztela nahikoa maite

Zure bikotekideak ahazten badu bi egun geroago lan-bidaia batean joan behar duzula edo ez bazaio gehiegi axola gosaltzeko zer jan duzun, horrek ez du esan nahi jada ez zaituela maite. Bilera batean lanpetuta zauden bilera-gela horretan eserita, ezin diezu haien mezuei erantzun. Horrek esan nahi al du zure maitasun sentimenduak modu magikoan desagertu direla?

Zure bikotekideak zure bizitzako xehetasun guztiak galdetu eta aztertu beharko lituzkeela uste baduzu oraindik ere, oso zentzugabea zara. Harremanek ez dute horrela funtzionatzen. Bi pertsona bereizi zarete, maitasun-hizkuntza mota desberdinak dituzue . Zergatik ez duzu horretan kontuan hartzaileagoa eta errespetutsuagoa izaten saiatzen?

5. Zure bikotekidea sare sozialetan jazartzen ari zara

Harryk honela dio: «Nire mutil-lagunari esan nion lagun batzuk nire etxera etorriko zirela lo egitera. Eta ezin izan zuen saihestu nire etxeko txirrina jotzea, gonbidatu gabe, Instagramen mutil-lagun batekin dantzan ikusi ninduelako. Ez da kezka txikia, jazarpena baizik. Hau izan zen berarengan ikusi nuen itsaskortasun-jokabidearen lehen zantzuetako bat». Egun osoan haien sare sozialetako kontuetan sartzen bazara zer argitaratzen duten eta besteek zer komentatzen duten ikusteko, itsaskortasun-mutil-laguna izaten ari zara.

Swatyren behaketen arabera, “Mutil-lagun autoritario batek jakin nahi izango luke nor den bidaltzailea bere bikotekidearen telefonoan mezu bat jotzen duen bakoitzean, edo bikotekideari sare sozialetan maitasun-harremanaren egoera aldatzea eskatuko lioke . Baliteke pasahitza eskatzera ere iristea, haien aztarna digitalak jarraitzeko”.

6. Minutueroko eguneratzeak jakin nahi dituzu

Oso erraza da aztertzea gehiegi itsaskorra zaren ala ez. Galde iezaiozu zeure buruari: "Zergatik naiz itsaskorra mutil-laguna?". Zergatik jakin nahi duzu non dagoen zure bikotekidea? Zergatik jakin nahi duzu zer bazkaldu duen zure bikotekideak egunero? Zergatik sentitzen zara galduta zure bikotekideak ez badizu berehala erantzuten zure deiari edo mezuari? Hauek seinale argiak dira itsaskorra zarela eta mutil-lagun ez-seguru bat bezala jokatzen ari zarela.

Swatyk dioenez, “Ez da mundu birtualean bakarrik gertatzen jazarpena, bizitza errealean ere gertatzen da. Etengabe jakin nahi izaten dute non dagoen bikotekidea. Eta etengabe diot, 24/7 esan nahi dut. Bikotekidearekin harremanetan jarri ezin badira, oso erreaktiboak bihurtzen dira. Erreakzio horrek haserre-aldi, itsaspen handiagoa, haserrea, haserre bizia eta portaera irrazionala ekar ditzake”.

7. Beti zaude segurtasun eza

Benetan kezkatuta zaude haietaz edo zure bikotekidearen bizitzan duzun garrantziaz ziurgabe zaude? Zure biziraupenerako etengabeko lasaitasuna behar duzu. Onartu ezazu, haien jarraipena egin behar duzu, ez haien ongizaterako, baizik eta zure bake mentalerako. Nolabait, beren buruari galdetzera behartzen ari zara: "Itsaskorra al da edo kontrolatzailea? Hautsi beharko nuke berarekin?". Zure bikotekidearekin Sherlock Holmesen papera egitea baino gauza hobeak izan beharko zenituzke egiteko.

8. Zure bikotekidea mutil batekin badago, berdea ikusten duzu

Tira, XXI. mendean bizi gara ^. Ezin duzu espero zure bikotekideak gizon batekin elkarreraginik ez izatea. Saihestezina da lanean, unibertsitatean edo auzoan genero guztietako lagunak izatea. Mutil bati buruz hitz egiten duten unean, bandera gorri bat ikusten baduzu, orduan argi dago mutil-lagun itsaskor baten zantzuak erakusten ari zarela. Harreman batean jeloskortasun ez-osasungarriak haren heriotza motela ekar dezake. Ez da gizon guztia zure bikotekideaz maitemintzen, eta zure bikotekidea ez da maitemintzen berarekin lagun diren pertsonekin. Erabat posible da erakartzen zaituen generoaren barruan harreman platonikoak izatea. Ez al dituzu zuk ere lotura horiek zure bizitzan?

9. Gehiegi posesiboa zara

Carlak oroitzapen txar bat partekatzen du: «Mutil bat pasatzen ari zen une batez begiratu nion eta infernua askatu zen. Kafetegian eserita, oihuka hasi zitzaidan nire portaera “nazkagarria” zela eta. Ez zen konturatu ere egin nola umiliatu zuen bere neska-laguna leku publiko batean, gizon horrek nire begirada zorrotzetik seinale nahasiak jasoko zituela sinetsita zegoelako. Hain posesiboa zen nirekin!».

Baina posesibotasun horrek zure harremanaren hondamendia ekar dezake. Zure ekintzak babesle gisa justifikatzen dituzun bitartean, zure bikotekideak bere buruan kalkulatzen ari da: "Itsaskorra ala kontrolatzailea da?"

Irakurketa erlazionatuak: Mutil-lagun berekoi baten 15 seinale nagusiak

10. Haien familia bezala sentitu nahi duzu dagoeneko

Kontuan izan oraindik ez zarela senarra, mutil-laguna zarela. Harremanaren hasierako faseetan, zure bikotekideak ez zaituen beharrik izango gauza askotarako. Beraz, haien gurasoek laguntza medikoa behar badute, eta laguntzarik eskatu ez badute, gai direla esan nahi du medikuarengana eramateko eta ez duzula presarik izan behar. Eta ez diezu argibiderik eman behar zein medikurengana joan behar duten, zer inbertsio egin behar dituzten, etxean zer dieta jarraitu behar duten edo zein kolore izan behar duten logelako hormaren kolore berriak. Hauek dira mutil-lagun itsaskorraren adibide asko.

Zure iradokizunak ongi etorriak dira une batetik aurrera, baina ez zara haien bizitzako erabakiak hartzen dituena. Emozionalki behartsua izatea ulergarria da zure bikotekideak sinpatia galtzen hasten den arte. Hobe duzu animatu eta zure jarreran benetako aldaketak egiten hastea, zure bikotekideak lepoan arnasa hartzen ari zarela sentitu baino lehen.

Itsaskorra izateak harremanak hondatzen al ditu?

Ez, ez du zertan harreman guztiak hondatu. Mutil-lagun itsaskor batek ez du behar etengabe kritikatzen duen bikotekiderik. Beste egoera batzuetan, itsaskorrak izan zaitezkete elkarrekin eta zoriontsu bizi betiko. Ziurtatu zure itsaskortasuna zure erantzukizuna dela eta ez zure bikotekidearena. Bikotekide batek bere ohitura eszentrikoak eta maitasuna adierazteko moduak besteari inposatzen badio, harremanean eragina izango du. Itsaskorra izan zaitezke maitasunaren estandar edo froga gisa ezarri gabe.

Itsaskorra izateak zure harremana suntsitu dezake zure bikotekidea ito eta ito egiten duenean; zure ardura eta kezka haien kate eta giltza bihurtzen direnean. Gogoratu garrantzitsua dela zure bikotekideak zure izaera nola hartzen duen ulertzea, baina era berean, garrantzitsua dela zu ere harremanean asebeteta egotea. Zure buruarekin lan egitea eta zure maitaleari espazioa ematea bezain garrantzitsua den bezala, haren betebeharra da zu zeu izaten uztea eta zure traumak onartzea.

Swaty-k gatazka hau amaitzen du esanez: “Zaila da orokortzea eta harreman horiei buruzko epaia ematea. Hala ere, hasieran posesibotasun eta itsaskortasun horrek guztiak ongi sentitzeko faktorea badu ere, eragin kaltegarria izan dezake harremanean denborak aurrera egin ahala. Batez ere beste bikotekidea atxikimendu-saiheste maila altua badu, oso klaustrofobiko eta itota senti daiteke harremanean.

«Harreman horiek zoriontsu eta osasuntsuak izateko aukerak txikiak dira, bikotekideak, berez, bere bizitzako beste esparruekin elkartu nahi izango lukeelako. Gainera, konfiantza arazoek eta segurtasun ezak eragin negatiboa izan dezakete bikotekidearen ongizate mentalean. Azken finean, nork nahi du egunero bere maitasuna eta fideltasuna balioztatu eta berretsi?»

Maiz egiten diren galderak

20 gauza zure mutil-laguna zoriontsu egiteko eta maitatua sentitzeko

Ezkontzaren ondoren ezkontzari buruz inork ez dizkizun esaten dituen 10 gauza

30 gauza eder zure mutil-lagunarekin etxean egiteko

Zure ekarpenak ez du dohaintza ongintzazko bat osatzen . Horri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.