Printze Xarmagarria abisua! Baina itxaron, maitasun-bonbardaketa bizi hori arazoen seinale izan daiteke. Hasieran, arretaz betetzen zaitu, erregina bat bezala sentiaraziz. Baina laster, bere beharrizana nagusitzen da, eta mutil-lagun ez-seguru bihurtzen da. Zure denbora eskatzen du 24/7, mezuak zure telefonoa lehertzen dute, eta jeloskortasuna bihurtzen da bere bigarren izena. Hau ez da maitasuna, segurtasun eza da, buru-jolasak egitea eta gizon ez-seguru batekin ateratzea itogarria bihur daiteke.
Seinale gorriak nabaritzen dituzunerako, oso inplikatuta egon zaitezke. Bere sarean nahastu aurretik, egoera honetan nola kudeatu eta zeure burua babestu ikasi. ️Garrantzitsua da bere segurtasun eza ulertzea eta harreman-dinamika osasuntsuagoen alde lan egitea. Bere itsaskorra den portaera ulertzen lagunduko dizugu eta, agian, zuen arteko lotura harreman osasungaitz bihurtzen ari den beharra uxatzen ere lagunduko diogu.
15 seinale ziur gizon ez-seguru batekin ateratzen ari zarela
Edukien aurkibidea
Segurtasun eza duen norbaitekin ateratzeak harremana tentsioan jar dezake, nahiz eta elkar sakonki maite izan. Segurtasun ezak konfiantza higatzen du, harreman osasuntsu baten funtsezko atala dena, egunero borrokak eta etengabeko lasaitasunak sortzen ditu itxaropen errealistak eta gehiegizko beharrizanak direla eta. Mentalki nekagarria da eta azkar bihurtzen da... harreman osasungaitzaEzaguna egiten bazaizu, pentsa dezakezu: "Nire mutil-laguna ez da segurua". Gizon ez-seguru batekin ateratzen ari zaren seinaleak ulertzea ezinbestekoa da zure susmoak berresteko eta arazoak konpontzeko. Prestatu zaitez, gizon ez-seguru baten seinale zerrenda luzea baitago. Hona hemen segurtasun ezaren 15 seinale ziur:
1. Denbora guztia zurekin ematen du
Zure mutil-laguna beti itsatsita al dago zurekin, lagunik edo zaletasunik gabe? Inbidia ematen al dio besteekin denbora pasatzen duzunean? Hala bada, hauek dira mutil-lagun ez-seguruaren seinale nagusiak. Seguruenik ez du bizitza sozialik eta zureaz inbidia izango du. Bere mundua zure inguruan bakarrik biratzen da, ia banaka nola funtzionatu ez dakiela bezala. Zure bikotekidearen presentziak oihuka eragiten badizu: "Nazkatuta nago nire mutil-laguna ez-segurua eta itsaskorra izateaz", posible da bere interesak sakrifikatzea etengabe zurekin egoteko.
Lotutako Reading: 15 mutil-lagun berekoi baten seinale nagusiak
2. Zure bizitzako alderdi guztien gaineko kontrola lortu nahi du
Gizon ez-seguru batekin ari bazara, jakin ezazu mutil-lagun kontrolatzaile eta ez-seguru baten seinale klasikoetako bat dela espazioa eman eta zure iritziak eta mugak errespetatu beharrean, zure bizitzako alderdi guztietan sartu nahi izango duela, nola janzten zarenetik hasi eta norekin denbora pasatzen duzun arte. Itogarria izan daiteke... bikotekide ez-seguru batekin aritzea Honela. Baliteke zeure burua galtzen ari zarela sentitzea bera zoriontsu mantentzeko eta zuen harreman toxikoa bizirik mantentzeko. Honekin ulertzen bazara, jakin ezazu gizon ez-seguruaren seinale gorriak direla.
3. Beti jokatzen du biktimaren karta eta manipulatzen saiatzen da
Bilatu zure sinpatia lortzen saiatzen den eta iraganeko harreman txarren biktima gisa aurkeztuz kontrolatu nahi zaituen gizon ez-seguru baten zantzuak. Bere bikotekide ohiei buruz hitz egiten duenean, tratu txarrak jasan izanaren azpimarratzen eta bere akatsak edo ahuleziak eztabaidatzea saihesten ikus dezakezu. Bere iraganeko harreman txarrei buruzko istorio negartsuak kontatzen ditu, beti bere burua kaltetua bezala aurkeztuz. Baina bere akatsei dagokienez? Ezer ez. Gizon ez-seguruek... buruko jolasak nahi dutena lortzen ez dutenean. Egia bihurritzen dute, hitzak manipulatzen dituzte eta errua beste inori botatzen dute zure debozioa probatzeko.
4. Jeloskortasuna berezko kontua da berarentzat
Segurtasun eza duen norbaitekin ateratzen bazara, jakin ezazu hau segurtasun ezaren beste seinale klasiko bat dela. mutil-lagun jeloskorraGizon ez-seguruak eta jeloskortasuna eskutik helduta doaz. Oso posible da honek:
- Ez dituzu bakarrik zure gizonezko lagunak inbidiatzen, baita zuregana hurbiltzen saiatzen den edozein gizon ere.
- Ez zaio gustatzen zure neska-lagunekin harreman estua izatea
- Haserretu egiten da opariak erosten badiezu edo haientzat gauzak egiteko ahalegina egiten baduzu
Bere istorioa partekatzen, hau Reddit erabiltzaile dio: «Oso kezkatuta zegoen beste gizonekin hitz egiten edo haiekin batera nengoen, baina beti esaten zuen ez zidatela konfiantzarik ematen nirekin ligatzeko. Gimnasiora joateagatik errudun sentitzen ninduen, “beste mutilek begirada bat botako dizutelako” eta “beste mutilentzat itxura ona izan nahi duzu?”. Lagun gizonezko batek telefonoz deitzen bazidan, beti egoten zen gertu. Ikasketa talde batera joaten banintzen… jakin nahi zuen ea mutilak egongo ziren han. Askotan iseka egiten zien nire arropei “zergatik daramazu hori? Beste mutilek begirada bat botako dizute”. Konbentzituta zegoen nire lankide homosexuala gizona zelako ligatzen ari zela».
Mutil-laguna beste mutilekiko seguru ez egotea seinale gorri argia da edozein harremanetan eta beste arazo ugari sortzeko gune bihur daiteke, hala nola gezurrak esatea, konfiantza arazoak eta etengabeko borrokak.
Lotutako Reading: Nola atera kontrol-harreman batetik – 8 modu askatzeko
5. Etengabeko lasaitasuna behar izatea gizon ez-seguru baten seinaleetako bat da.
Hau da gizon ez-seguru batekin ateratzearen arazoetako bat. Zure mutil-lagunak etengabe laudorioak eta konplimenduak bilatzen baditu, eguzki-argia irrikatzen duen landare bat bezalakoa da. Horiek gabe, baliogabea eta suminkorra sentitzen da. Bere egoa etengabe hautsez garbitzen ari zaren bezala da, bustita... zoriontsu egiteko laudorioakBeti behar du zure maitasunaren ziurtasuna. Bere itxurari, trebetasunei eta baita ohean duen errendimenduari buruzko laudorioak irrikatzen ditu. Gutxiago den edozerk antsietatea eta depresioa eragiten ditu. Baliozkotasun beharra etengabe txakurkume batek zure oinetakoa hozka egiten duen bezalakoa da: hasieran maitagarria, baina laster gogaikarria.
6. Beti jarraitzen ditu zure sare sozialak, kontrolpean zaitu
Zure bikotekideak etengabe kontrolatzen al du zure sare sozialetako jarduera? Baldin eta:
- Zure Instagrameko "atsegin dut", iruzkin eta jarraitzaile guztiak nabaritzen ditu, detektibe bat balitz bezala.
- Beti eguneratuta dago zure online abenturen berri, Facebook-eko eguneratzeetatik hasi eta zure azken TikTok bideoetaraino
- Haserretu egiten da zure planen berri Twitterren bidez jakitean zuk zuzenean esan aurretik
- Zure telefonoari begira edo zure sorbalda gainetik begiratzen du norekin ari zaren hizketan ikusteko
- Norekin ari zaren hizketan galdetzen dizu
- Zure mezuak ikusteko eskatzen du
... badakizu obsesio izugarri hau harreman batean pertsona seguru ez dagoenaren seinaleetako bat izan daitekeela. Kontrol-jokabide hau segurtasun ezak bultzatuta dator zu galtzeko beldurra edo gordetako sekretuak, mezu elektronikoak begiratzea edo lagunei mezuak bidaltzea bezalako zeregin errugabeetan ere.
7. Ez ditu inoiz bere akatsak onartzen
helburua Reddit erabiltzaile bere esperientzia kontatzen du: «Beti du arrazoi bat gaizki ateratzen den guztia beste norbaiten errua delako, eta batez ere berari zuzenduta dagoelako... Zuen harremanean zerbait gaizki ateratzen bada, zuen errua izango da, eta ziurrenik nahita egiteaz akusatuko zaitu, bere egoak ezin duelako jasan bere portaeraren ondorioak izan daitezkeela».
Harreman batean pertsona ez-seguru baten seinaleetako bat da ez dituela inoiz bere akatsak onartuko edo bere ekintzen erantzukizuna hartuko. Zerbait gaizki egiten badu, hasiko da... errua aldatzea, erantzukizun osoa zuri edo beste norbaiti utziz. Autoestimu baxua eta segurtasun eza arazoak dituen gizon bati zaila egiten zaio esatea: "Barkatu, huts egin dut".
Lotutako Reading: 11 seinale mingarri zure bikotekideak zure harremana berezkoa dela erakusten dutenak
8. Laudorioak entzun nahi ditu, ez kritikak
Mutil ez-seguru batek askotan konplimenduak eta lasaitasuna nahi izaten ditu, etengabe zalantzan jarriz bere burua bere konfiantza falta betetzeko. Bere buruarekin ondo sentitzeko balioztatzea bilatzen du, askotan bere itxuraz kezkatuz. Hala ere, kritikarekiko sentibera da, nahiz eta asmo onekoa izan. Aldaketak eztabaidatzen edo portaeran hobekuntzak iradokitzen saiatzeak isiltasuna edo saihestea ekar dezake. Mutil ez-seguru batekin komunikatzea, batez ere... harreman arazoak, erronka bat izan daiteke. Pazientzia eta ulermena behar dira elkarrizketa hauek eraginkortasunez kudeatzeko eta harremana sendotzeko.
9. Zure leialtasuna eta konpromisoa zalantzan jartzen ditu
Zure mutil-laguna ez-segurua al da beste mutilekin? Mutil-lagun ez-seguruaren seinaleetako bat da engainatzeaz akusatzen zaituela edo berarekin harreman batean zauden bitartean beste interes erromantiko batzuk bilatzen ari zarela iradokitzen duela. Beti susmatzen ditu zure motiboak eta zure leialtasuna probatzen du joko mentalekin. "Maite banauzu, hau egingo duzu" edo "Maite banauzu, ez duzu hori egingo" - mehatxuak eta ultimatumak ohikoak bihurtzen dira mutil ez-seguru batekin ateratzen zarenean, eta kexatu egiten zara: "Nire bikotekidearen segurtasun ezak gure harremana hondatzen ari da" edo "Nire mutil-laguna ez da segurua eta gogaikarria da".
Lotutako Reading: 8 modu harreman batean segurtasun eza gainditzeko
10. Aurreikusezina da eta maiz izaten ditu aldarte aldaketak
Egunero arrautza-oskolen gainean ibiltzen ari zarela sentitzen al duzu? Gauza txikiengatik eguzkitik ekaitzara aldatzen al da bere aldartea? Segurtasun eza bere alde itsusia erakusten ari dela izan liteke. Gizon ez-seguru baten seinaleetako bat da kanpoko eraginek, baita besteekin dituzun interakzioek ere, bere zoriontasuna baldintzatzen uzten duela askotan. Horrek honako hauek ekar ditzake:
- Aldarte aldaketa dramatikoak
- Haserre haserreak
- Erasotasuna horri buruz hitz egiten saiatzen bazara
Gogoratu, haien haserrea ez dela zure errua, baina ez dago ondo ere. Ez zenuke etengabe zeure burua justifikatzen egon behar edo etxean deseroso eta seguru gabe sentiarazi behar. Hauek baldin badaude... gizon ez-seguruaren bandera gorriak Zure bizitza estresagarria bihurtzen ari badira, agian harremana berriro ebaluatzeko garaia da.
11. Konfiantza falta du, segurtasun eza arazoak ditu eta zuregan proiektatzen ditu.
Adi egon zure harremanean segurtasun ezaren zantzuei. Gizonezko ez-seguru batekin ari bazara, jakin ezazu segurtasun eza askotan honako hauetatik datorrela: autoestimu baxua, norbere buruarekiko elkarrizketa negatiboa eraginez. Adi egon “Beti esaten ditut gauza okerrak” edo “Galtzaile hutsa naiz” bezalako adierazpenei. Zure mutil-laguna baldin bada:
- Opariz eta hitz gozoz betetzen zaitu, baina oldarkor bihurtzen da edo gauzak presaka egiten ditu
- Iritzi desberdinak adierazteko beldurra du, konfiantza falta duelako.
- Bere pentsamenduak ez ditu partekatzen, horrek haserretu zaitzakeen beldurrez.
- Benetako lagunik ez du eta denbora guztia zurekin ematen du
... seinale txarra izan liteke. Bere sentimendu gehiegizkoak posesibotasun bihur daitezke, eta hori ez da seinale osasungarria. Seguru ez dauden pertsonek beren beldurrak eta segurtasun eza bikotekideengan proiektatuz molda daitezke, gizon konfiantzadunek ez bezala, hauek beren buruarekin seguru baitaude eta beren ekintzen erantzukizuna hartzen dakitenak. Hona hemen gizon ez-seguru batek zer egin dezakeen:
- Zu kritikatzen.
- Zure arrakastak mehatxatuta sentitzea
- Zure gaineko kontrola erabiltzea
- Errua aldatzea
- Konpondu gabeko arazoak proiektatzea
Seguru ez dauden pertsona batzuek gehiegi konpentsatu dezakete harrotuz edo lorpenak erakutsiz, azpiko ezintasun sentimenduak ezkutatzeko.
Lotutako Reading: 8 harreman arazo guraso toxikoak badituzu
12. Itsaskorra eta emozionalki zureganako menpekoa da
Badirudi zure mutil-laguna zurekin itsatsita dagoela? Agian hasieran gozoa zen, baina orain bere itsaskortasuna eta obsesio izugarria gogaikarri egiten zaituzte eta deseroso sentiarazten zaituzte. Zure bizitzan duen rolarekiko ziurgabetasun eta segurtasun eza duen gizon batek itsaskortasun-jokabidea erakuts dezake. Hurbiltasun etengabeko nahi sendo hori gaindiezina eta desatsegina izan daiteke. Gizon ez-seguru batek gehiegi fidatzen da harremanean laguntza emozionala lortzeko. Gertu mantenduz, segurtasuna bilatzen du, baina beldurra ere izan dezake beste gizon batzuk zure bizitzan sartzearen aurrean.
helburua Reddit erabiltzaile dio bere mutil-lagunak “ezin duela jasan aparte egotea… eta minutu guztiak elkarrekin eman nahi dituela… Gau bat aparte eman genuen berandu jaiki zelako eta ni nekatuegi nengoelako autoz joateko… Hurrengo egunean behin eta berriz esan zidan zenbat faltan botatzen ninduen aurreko gauean… Gainera, ez du inoiz bere lagunekin ezer egin nahi, nik neureekin planak ditudala esaten ez badiot behintzat”. Klasikoa mutil-lagun itsaskorraren seinaleak uste dugu!
13. Lausengatu eta arretaz eta opariz bete nahi zaitu
Kafe-zita baten ondoren opariz gainezka egiten dizu zure mutil-lagunak eta bere arima-laguna deitzen zaitu? Itxaron lasai! Zurrunbilo bizi honek zirraragarria izan daiteke, baina segurtasun eza ere ezkutatu dezake. Bere keinu gehiegizkoak zure maitasuna "erosteko" modu bat izan daitezke, benetako lotura bat eraiki beharrean. Benetako maitasuna Denbora behar da, ez bi segundoko adierazpenak. Norbaitena izatea gozoa dirudi, baina koroa astuna da eramateko, batez ere gauzak okertzen direnean. Ez utzi distirak eramaten. Bilatu benetako konexioa, ez keinu handiak bakarrik, harreman osasuntsu eta iraunkor bat eraikitzeko.
14. Gezurra esaten du, egia gehiegi esaten du edo zuri engainatzen saiatzen da
Gizonezko ziurren aldean, seguru ez dagoen gizon batek gezurra esaten du askotan bere burua hobea agertzeko edo onartua ez izateko beldurrez. Bere itxuraz edo trebetasunez harrotu daiteke, besteekin alderatuz. Segurtasun eza horrek gezur eta gehiegikeria asko ekar ditzake. Gas-argia, manipulazio mota maltzur bat da, gezurra esatea edo datuak desitxuratuz zalantzan jar zaitzazun. Kaltegarria da, nahasmena eta autoestimu baxua eragiten ditu. Zure mutil-lagunak etengabe egia luzatzen badu, segurtasun ezaren eta zintzotasun faltaren seinale ohikoenetako bat izan daiteke.
15. Zurekin hausteko mehatxua egiten du proban jartzeko eta geratzera behartzeko.
Mutil-lagun ez-seguru batek zurekin hausten jarraitzen du, haurtzaroan maitasun ez-konstantearen esperientzietatik garatutako atxikimendu-estiloagatik. Harremanean distantziaren zantzu ororen aurrean hipersentikorra da, alde egiteko mehatxuak erabiliz mina emozionalaren aurkako defentsa-mekanismo gisa. Kontrol-jokabide mota hau (hortik sortua...) atxikimendu-estilo segurua) harreman ezegonkor eta toxiko batera eramaten du, haustura-mehatxuak zure leialtasunaren proba bihurtzen direlarik eta bere ego hauskorra indartzeko modu bat. Geratzeko erregutzen diozun ala ez, askotan mehatxua atzera botatzen du, harremana galtzearen beldurrez.
Lotutako Reading: Nola atera harreman osasungaitz batetik: urratsez urratseko gida bat
11 aholku mutil-lagun ez-seguru batekin aurre egiteko
Segurtasun eza askotan iraganeko minetatik eta ase gabeko beharretatik sortzen da, eta gainditzeko denbora eta laguntza behar dira. Zuk eta zure mutil-lagunak elkarrekin lan egin behar duzue, urrats txikiak emanez eta aurrerapena ospatuz. Pazientzia funtsezkoa da portaeran eta harremanean aldaketa nabarmenak lortzeko. Gogoratu, mutil ez-seguru bat seguru sentiarazi dezakezula eta zuen harremanaz lasaitu dezakezula, baina benetako aldaketa gertatzen da bere burua hobetzeko konpromisoa hartzen duenean. Lagundu iezaiozu bidaia honetan, baina utzi iezaiozu hazteko eta sendatzeko beharrezko urratsak ematen ere.
Hona hemen harreman erromantikoetan gizon ez-seguru batekin nola jokatu jakiteko 11 aholku:
1. Ebaluatu zure jokabidea eta portaera harremanean
Nahiz eta ez ditugun onartzen haren ekintza kontrolatzaile edo segurtasun eza, merezi du kontuan hartzea ea egiten ari zaren zerbaitek horiek eragiten dituen. Zuri kaltegabea iruditzen zaizuna garrantzitsua izan daiteke berarentzat, batez ere bizitzako beste arlo batzuetan segurtasun eza erakusten ez badu. Gelditu eta hausnartu ea zure ekintzek dagoeneko egoera bati laguntzen dioten. harreman toxikoaHala bada, aldaketa txikiak egiteak asko hobetu dezake berarekin duzun dinamika eta lagun zaitzake harreman batean seguru ez dagoen pertsona batekin moldatzen.
Lotutako Reading: 18 modu norbaiti axola zaizula erakusteko
2. Eman iezaiozu zure laguntza eta ulermena
Genevieve Bachmanek, lankide batek, bere mutil-laguna oso kontrolatzailea zela esan zuen. Hark aukeratzen zizkion arropak, etengabe bidaltzen zizkion mezuak lanean, eta bazkaltzeko orduan telefonoz berarekin hitz egiteko eskatzen zion.
«Mutil-lagun ez-seguru eta jeloskor batekin moldatzea ez da gauza erraza, modu gogorrean ikasi nuen hori. Colin, nire mutil-laguna, beti egoten zen niri itsatsita eta nire bizitzako bere kontua ez ziren zatiak kontrolatzen saiatzen zen. Gauzak hobetu ziren berarekin eseri eta arazoez hitz egin ondoren bakarrik», esan zuen. Oraindik galdetzen ari zara nola moldatu mutil-lagun ez-seguru batekin? Komunikazioa hobetzea arazoei aurre egiten eta elkar hobeto ulertzen lagun dezake, harreman batean seguru ez dagoen pertsona batekin errazago moldatuz. Gogoratu, emozionalki hauskor den pertsona batekin ari zarela. Beraz, aukeratu arretaz zure hitzak eta izan zaitez jatorra. Bete zure promesak eta saiatu itxaropen errealistak betetzen.
3. Erakutsi iezaiozu garrantzitsua dela eta axola zaizula
Askotan entzuten ditugu kexak, hala nola: “Nire mutil-laguna oso seguru ez dagoena da eta beti ari da ni uxatzen” edo “Nire mutil-laguna seguru ez dagoena da eta gogaikarria da”. Hori gertatzen denean, ahalegindu zure mutil ez-seguruari zenbat baloratzen duzun jakinarazten. Horrek konturaraziko dio bere segurtasun ezak oinarririk gabeak direla. Hona hemen zure gizonari zenbat axola zaizun jakinarazteko modu batzuk:
- Txiki egin, keinu erromantikoak, bere postre gogokoena erostea edo aspalditik nahi izan duen zerbait erostea bezala
- Argitaratu zerbait polita berarentzat sare sozialetan
- Hasi berarekin denbora ona pasatzeko planak
- Mantendu iezaiozu eguneratuta eguneko zure planen berri
- Noizean behin bidali mezu bat berarengan pentsatzen ari zarela esateko
4. Sustatu ezazu bere iraganaz zurekin hitz egitera
Zure mutil-lagunaren segurtasun ezak ez du arrazoi soil bat izango. Baliteke iraganean esperientzia gogorrak bizi izana, hala nola harreman txarrak edo heziketa zaila, eta horrek segurtasun eza eragin dio. Hobeto ulertzeko eta sendatzen laguntzeko, animatu iraganeko esperientzia horiei buruz xehetasun gehiagorekin hitz egitera. Baina, gogoratu, baliteke hau ez izatea erraza berarentzat. Honako hauek egin ditzakezu:
- Izan pazientzia eta entzule ona
- Adi egon esaten duenari, nahiz eta gauza txiki bati buruzko kexu bat dirudien.
- Entzun eta enpatizatu bere segurtasun eza nondik datorren ulertzen laguntzeko eta elkarrekin gainditzeko.
Horrek, azken finean, zuen harremana sendotuko du eta seguruago sentitzen lagunduko dio. Hala ere, kontuan izan ezin duzula bakarrik konpondu. Bere portaerak zure ongizatean eragina badu, garrantzitsua da elkarrekin laguntza profesionala bilatzea edo harremana zuretzat osasuntsua den aztertzea.
Lotutako Reading: 55 modu berezi norbaiti maite duzula esateko
5. Saihestu gezurra esateko tentazioa
Nola izan harreman bat gizon ez-seguru batekin? Zure mutil-lagun ez-seguruari egia esateak beste eztabaida edo borroka bat baino ez duela ekarriko badakizu, negarrez, hitz mingarriz eta haserre-leherketaz betea, kaltegabea. gezur zuriak askoz erakargarriagoa iruditu daiteke. Hala ere, gezurra esaten badiozu eta konturatzen bada, bere konfiantza arazoak eta segurtasun eza asko handituko dira. Gizon ez-seguru batekin ateratzen bazara, zaila izan arren, izan zintzoa zure buruarekin eta berarekin.
6. Egin planak zure lagunekin, berarekin batera
Gizon ez-seguru batekin ateratzearen arazoetako bat da zailtasunak izan ditzakeela zure lagunekin edo zurekin ibiltzen diren beste pertsonekin konfiantza izateko. Egoera horretan, nola jokatu mutil-lagun ez-seguru batekin? Beno, zure mutil-lagunak deseroso sentitzen bada zure gizonezko lagunekin ibiltzen zarenean, sartu zure planetan. Utzi haiekin topo egiten eta hobeto ezagutzen, bere susmoak baretzeko. Askotan, beldurrak errealitatea baino okerragoak dira. Agian zure lagunak gustuko izango ditu eta konturatuko da ez dagoela kezkatzeko ezer. Zure... harreman platonikoak zure lagunekin, konfiantza handiagoa izango du zutaz eta haiez.
7. Harremanari buruzko zure kezkak esan iezaiozu
Bikotekide ez-seguru batekin komunikatzea zaila da, baina ezinbestekoa da arazoak konpontzeko. Frustrazioak gordetzeak haserrea sortzen du, egoera okerrera eginez. Irekitasuna eta zintzotasuna ezinbestekoak dira... harreman osasuntsua, ahultasuna eta elkarrekiko laguntza ahalbidetuz. Gizon ez-seguru batekin aritzeko, bultzatu beldurrak eta arazoak xehetasun gehiagorekin partekatzera eta kritika eraikitzaileak eskaintzera, baina kontuz ibili kezkak nola adierazten dituzun erasotuta sentiarazteko. Zure mutil-lagunari zer esan behar diozun ez-seguru sentitzen denean galdetzen ari bazara, hona hemen adibide batzuk:
- Minduta eta umiliatuta sentitzen naiz nirekin konfiantza ez duzunean
- Badakit asko pasatu duzula, baina polita litzateke guretzat desberdina izango dela sinesteko modua aurkitzea.
- Nire bizitzari buruzko galderarik baduzu, zuzenean galdetzea nahiago nuke, nire bizkarrean arakatu beharrean.
- Babesle zarela eskertzen dudan arren, heldua naiz eta nire erabakiak hartzeko gai naiz.
Lotutako Reading: 12 emakume ez-seguruen seinale eta nola saihestu
8. Eman iezaiozu denbora hobetzeko
Ezin duzu espero zure bikotekide ez-segurua gau batetik bestera aldatzea. Eman iezaiozu denbora eta espazioa bere segurtasun eza lantzeko. Hala ere, horrek ez du esan nahi tratu txarren portaera onartu behar duzunik. Denbora asko igaro ondoren ere ez baduzu aldatzeko gogorik edo hobekuntza zantzurik ikusten, orduan, zure osasun mentalaren eta ongizatearen mesedetan, amore emateko garaia izan daiteke.
9. Terapeuta batengana hurbildu
Bikotekide ez-seguru batek harremana husten du. Kasu horretan, galdetuko diozu zeure buruari nola jokatu gizon ez-seguru batekin. Zuk eta zure mutil-lagunak zuen harremana hobetzeko serio bazaudete, banakako edo bikotekako terapiak lagun dezake. Prest badago, lagundu iezaiozu bere arazoak konpontzeko orientazioa eta kritika eraikitzailea eskainiko dion terapeuta on bat aurkitzen. Laguntza profesionala bilatzera animatzea da zuen harreman erromantikoa salbatzeko aurrerapausorik onena.
Bonobologiaren aholkulari trebeak. bidaia honetan zehar lagun zaitzake.
10. Begira zer esaten duzun
Oraindik galdetzen ari zara nola izan harreman bat gizon ez-seguru batekin? Saiatu ez esaten zure mutil-laguna nahita minduko lukeen ezer. Bai, eskubide osoa duzu zure iritzia emateko eta istorioaren zure bertsioa partekatzeko, baina lasai egin behar duzu. Kontuan izan gauza txiki hauek, alferrik ez haserretzeko. Baliteke ez jakitea zer esan zure mutil-lagunari ez-seguru sentitzen denean, baina ziurtatu hauek ez dituzula esaten. gauza mingarriak.:
- Galtzaile hutsa zara.
- Gorroto dut zurekin denbora pasatzeko ideia
- Zuk baino askoz hobeto egin nezakeen
Lotutako Reading: 21 elementu harreman batean errespetua garatzeko
11. Ez egin txantxetan haren segurtasun ezaz
Gizon ez-seguru batekin nola jokatu bilatzen ari bazara oraindik Google-n, hau da iradokizun ona. Zure bikotekidearen segurtasun ezari buruzko txantxak egiteak, publikoan edo pribatuan izan, kalte handiak eragin diezazkioke autoestimu baxua duen gizon bati eta baita zuen harremanari ere. Segurtasun eza eta autoestimu baxua benetako borrokak dira. Ahultasunei iseka egiteak edo barre egiteak, nahi gabe bada ere, kalte handiak eragin diezazkioke bere ongizateari. Errespetatu bere sentimenduak, publikoan zein pribatuan. Konfiantza eraikitzea eta espazio seguru bat funtsezkoa da harreman osasuntsu baterako. Beraz, aukeratu adeitasuna eta ulermena, orbain iraunkorrak utzi ditzaketen txisteen ordez.
Gako erakusleak
- Gizon ez-seguru batekin ateratzea esperientzia itogarria, frustragarria eta emozionalki nekagarria izan daiteke.
- Gizon ez-seguru batek behartsu eta itsaskorra izaten du harremanetan, zu berarentzat bakarrik izan nahi zaitu eta baliteke espazio pertsonalaren kontzeptua ez ulertzea.
- Portaera ez-segurua askotan iraganeko trauma emozional eta minetan oinarritzen da eta laguntza eta babes egokiarekin zuzendu daiteke.
- Enpatikoa, pazientziatsua eta ulerkorra izatea da zure bikotekideari laguntzeko modurik onena, benetan sendatu eta aldatu nahi badu.
- Guztiz ondo dago harremana amaitu, hala bada gehiegi kudeatzea. Zure ongizatea da garrantzitsuena
Egia da bikotekide ez-seguru batek harremana hondatzen duela. Baina gizon ez-seguru batekin ateratzeak ez du zertan esan nahi egoera batean zaudenik... harreman itsuaJakintsua, jatorra eta pazientzia izan behar duzu denborarekin segurtasun eza okerrera ez egiteko. Lagundu iezaiozu bide onetik jarraitzen eta atzerapauso txikiek ez etsitzen. Aldi berean, gauzak ez badira hobetzen ahalegin onena egin arren, alde egin. Harremanak kalte egiten hasten bazaizu, amaitu ezazu.
Maiz egiten diren galderak
Bikotekide ez-seguru batek harremana hondatzen du eta zure zita-esperientzia nahiko asegaitza bihur dezake. Haien segurtasun ezaren aurka etengabe borrokatzea lan handia izan daiteke. Mutil ez-seguru bat gehiegi babesten du, posesiboa da eta jeloskorra da; autoestimu maila baxua erakusten du; eta kontrolatzailea izan daiteke. Ezaugarri hauek harreman txar baten seinale dira eta hondamendira eraman dezakete.
Laguntzeko eta ulertzeko, izan zaitez seguru ez dagoen mutil bat harreman erromantikoetan seguru sentiarazteko. Eztabaidatu haren haurtzaroa, iraganeko esperientziak eta harreman arazo txarrak berarekin, eta proposatu harreman aholkularitza bere segurtasun eza gainditzeko.
Segurtasun eza pixka bat guztiongan dago eta neurri batean maitasunaren seinale izan liteke. Baina segurtasun ezak zure harremanaren dinamika baldintzatzen badu, orduan oso azkar bihurtzen da osasungaitza.
Izan zaitez leuna, ulertu bere arazoak, goraipatu eta inplikatu zure bizitzan. Jarraitu maitasunez eta hitz onekin betetzen, maite duzula sinetsarazteko.
Bere segurtasun ez emozionalak zure bizitzan eta harremanean hondamendia eragiten badu, eta ahal duzun guztia egin baduzu ziurtatzeko ez dagoela segurtasun eza izateko arrazoirik, zure aletxoa egin duzu. Oraindik ez badu ulertzen eta min ematen jarraitzen badu, hobe da haustea. Merezi du bere segurtasun eza ulertzen duen eta horretarako prest dagoen pertsona batekin ateratzea. Hala ez bada, ziurrenik ez du merezi.
Terapeutek ohartarazi dutenez, kontuz ibili behar dituzun tratu txar emozionalaren 5 seinale
Nola erantzun isiltasun tratamenduari – kudeatzeko modu eraginkorrak
Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.
Hau guztiz bikaina da.
Aupa, maitasun erromantikoaren mezuari buruzko artikulu hau gustatzen zait. Jarraitu.