Olen 30-vuotias enkä ole koskaan ollut tyttöystävä: Mitä teet väärin

Jos googlasit ”Olen 30-vuotias enkä ole koskaan ollut tyttöystävää”, et luultavasti etsi vain lohduttavia sanoja. Haluat selvyyden siihen, miksi näin on ja mitä voit tehdä asialle. Me olemme täällä juuri sitä varten. Mutta ennen kuin vastaamme kaikkiin kysymyksiisi, kehotamme sinua lopettamaan itsesi vertaamisen muihin tai ajattelemisen, että kaikki muut paitsi sinä ovat keksineet deittailupelin. Tämä vain vahingoittaa itseluottamustasi ja, mikä tärkeintä, se on kaukana totuudesta.

Onko normaalia olla 30-vuotias ilman tyttöystävää?

Kyllä. Niin paljon kuin ympärilläsi olevat ihmiset haluaisivatkin sinun uskovan, et ole poikkeama. 

Pew Research Centerin tekemän tutkimuksen mukaan ”alle 30-vuotiaat aikuiset ovat todennäköisin ikäryhmä olla sinkkuja, ja noin puolet (47 %) kuuluu tähän kategoriaan”. 

• Myös viivästynyt ajoitus näkyy yhä enemmän nykyaikaisessa datassa. opiskella Yhdysvaltain yleisen sosiaalitutkimuksen tietojen perusteella seksuaalinen passiivisuus lisääntyi 18–24-vuotiaiden ja 25–34-vuotiaiden miesten keskuudessa vuosina 2000–2018, ja miesten keskuudessa kasvu oli pääasiassa naimattomien keskuudessa.

Tämä ei ehkä ole sama asia kuin kokemattomuus parisuhteessa, mutta se kertoo meille, että monet ihmiset viettävät enemmän vuosia ilman säännöllistä romanttista tai seksuaalista kanssakäymistä kuin ennen. Joten et, et ole rikki tai rakastettava. Sinulta vain puuttuu toistoja. Deittailu on taitosarja, joka on rakennettu... 

• Valotus
• Käytäntö
• Ja emotionaalinen viritys

Taitoero voi tuntua nöyryyttävältä 30-vuotiaana, koska ikätoverisi vaikuttavat sujuvammilta, mutta se on silti taitoero. Taidot ovat opittavissa. 

Miksi olen 30 eikä minulla ole koskaan ollut tyttöystävää?

Kun olet 30-vuotias eikä sinulla ole koskaan ollut tyttöystävää, syynä ei yleensä ole yksi dramaattinen vika, vaan joukko pienempiä tekijöitä, jotka kasautuvat toisiaan. Hyvä uutinen on, että voit purkaa pinon osiin ja vähentää sitä pala palalta.

1. Rajallinen sosiaalinen ympäristö

Aloita yksinkertaisimmalla matematiikalla: jos tapaat harvoin uusia naisia, mahdollisuudet löytää yhteensopiva kumppani pienenevät hyvin paljon. Yhteiskuntatieteet tukevat tätä "ympäristövaikutusta". Läheisyys ja toistuva yhteydenpito muokkaavat voimakkaasti sitä, kenestä tulee ystäviä. Yhteydenpidon puute naisen kanssa voi siis johtua:  

• Lähes yksinomaan miehille tarkoitettu työympäristö 
• Miesvaltaiset aktiviteetit/harrastukset
• Miesvaltainen ystäväpiiri

Ihmiset lähentyvät usein toistuvasti kohtaamiinsa ihmisiin. Jos viikkosi aikana ei juurikaan tapahdu toistuvasti eri sukupuolten välisiä kontakteja, päädyt aina samaan lopputulokseen. 

2. Deittailukokemuksen puute osaamisvajeena

Tämä on se osa, jota ihmiset vihaavat kuulla, mutta se on myös se osa, joka antaa sinulle vipuvaikutusta. Jos et ole koskaan seurustellut 30-vuotiaana tai et ole koskaan ollut parisuhteessa, opit ilman useimpien ihmisten varhaista yritystä ja erehdystä. Voit kuroa umpeen nopeammin kuin luuletkaan, koska olet aikuinen, joka pystyy oppimaan tietoisesti. 

Suuri opiskella Kysymällä sinkuilta, miksi he ovat sinkkuja, löydettiin yleisiä syitä, jotka liittyvät pohjimmiltaan taitoihin liittyviin ongelmiin: 

• Huonot flirttailutaidot
• Ujous
• Ja kyvyttömyys poimia flirttailun merkkejä

Liittyvät sanat: Kuinka löytää rakkautta: 21 käytännöllistä ja asiantuntijoiden tukemaa vinkkiä

3. Hylkäämisen pelko ja välttelykuviot deittailussa

Hylkäämisen pelko on usein moottori. Se voi näyttää siltä 

• "Puhun hänelle sitten, kun näytän paremmalta" 
• "Liityin ensin kuntosalille" 
• "Aloitan sitten, kun olen itsevarma" 

Nuo ovat deittailussa välttelykuvioita, jotka on naamioitu suunnitteluksi. 

Jos koet myös sosiaalista ahdistusta naisten seurassa, olet jumissa silmukassa; pelättyjen tilanteiden välttäminen ylläpitää pelkoa. NICE suosittelee yksilöllistä kognitiivista käyttäytymisterapiaa sosiaalinen ahdistus ja mainitsee asteittaisen altistumisen pelätyille sosiaalisille tilanteille osana tehokkaita hoitomalleja. 

Liittyvät sanat: 12 salaisuutta todellisen rakkauden löytämiseen 

4. Ylikeskittyminen uraan, vakauteen tai selviytymistilaan

Joskus et pelkää, mutta sinulla ei yksinkertaisesti ole aikaa ja energiaa deittailuun. Deittailu on ylellisyyttä elämässä, jälkihuomio, kun kaikki perustarpeesi on tyydytetty. Joten jos kamppailet selviytyäksesi, deittailusta tulee usein ensimmäinen asia, joka poistetaan prioriteettilistalta. Syitä voivat olla: 

• Köyhyys
• Työttömyys
• Henkinen terveys kysymykset
• Uratavoite

Pew-tutkimuksen tiedot osoittavat myös, että suuri osa sinkuista ei tällä hetkellä etsi treffejä tai parisuhdetta, usein siksi, että heillä on tärkeämpiä prioriteetteja tai he nauttivat sinkkuudesta. Jos olit poissa työmarkkinoilta omasta tahdostasi tai olosuhteiden vuoksi vuosia, ero on selitettävissä. 

Liittyvät sanat: Löydänkö koskaan rakkautta? 10 syytä olla optimistinen

5. Epärealistiset odotukset ja vertailu vertaisiin

Vertailu ikätovereihin voi vääristää käsitystäsi. Näet heidän kohokohtakoosteensa ja oletat, että heidän yksityiselämänsä on sujuvaa. Se on harvoin totta. Yksi syy siihen, miksi myöhäinen deittailu tuntuu pahemmalta, on se, että vertaat yksityisiä vaikeuksiasi julkisiin haasteisiin. suhteen virstanpylväitä. 

Jos kysyt jatkuvasti "miksi minä" ja "miksi se on niin helppoa muille ihmisille", se osoittaa kaunaa seuraavia kohtaan: 

• Miehet, joiden on helpompi seurustella
• Ja naisille, jotka eivät vastaa kiinnostukseesi 

Ironista kyllä, tämä katkeruus tekee sinusta vähemmän lämpimän keskustelussa ja epätodennäköisemmin sinut valitaan kumppaniksi. 

Liittyvät sanat: 10 asiaa, joihin vain naimattomat ihmiset liittyvät!

6. Passiivinen lähestymistapa deittailuun

Passiivinen lähestymistapa deittailuun tarkoittaa odottamista, että nainen hoitaa kaiken. Joskus niin käy, mutta se ei ole strategia. Sinkkuuden syistä opiskella, ”huonot flirttailutaidot” ja ”loukkaantumisen pelko” näkyvät merkittävinä tekijöinä. Molemmat johtavat usein toimimattomuuteen. 

Mikä on tärkeämpää kuin aiempi kokemus

Okei, eli sinulla ei ole deittailukokemusta. Ja koska aikakoneita ei vielä ole, et voi tehdä asialle paljoakaan. Keskitytään siihen, mitä voit hallita ja miten voit hyödyntää sitä deittailussa.

1. Sosiaaliset taidot

Kokemuksesta on hyötyä vain silloin, kun siitä oppii. Monet ihmiset deittailevat paljon eivätkä silti pysty: 

• Pidä rauhallinen keskustelu
• Pyydä tyttöä ulos kunnioittavasti
• Tai käsittele hylkääminen ilman kierrettä

Samaan aikaan, myöhään kukkivana deittailussa voit kehittyä nopeasti, koska tuot mukanasi aikuismaista itsetuntemusta ja kurinalaisuutta. 

2. Näkyvyys on avainasemassa

Et voi seurustella naisen kanssa, jota et tapaa. Läheisyys ja toistuva vuorovaikutus ovat tylsiä, mutta voimakkaita yhteyden ajureita. "Läheisyyden" vaikutus on yksi syy siihen, miksi on helpompi seurustella ympäristöissä, kuten: 

• Koulu
• Suuret työpaikat
• Ja aktiiviset ystäväpiirit 

Läheisyysvaikutus on yksilöiden taipumus muodostaa läheiset suhteet ihmisten kanssa, joita he kohtaavat toistuvasti.

3. Emotionaalinen vakaus 

Hylkäysherkkyys tutkimus osoittaa, että korkeampi hylkäämisherkkyys on yhteydessä huonompiin romanttisiin lopputuloksiin, kuten alhaisempaan suhteiden tyytyväisyys ja läheisyyttä sekä suurempaa mustasukkaisuutta ja konflikteja. Tällä on merkitystä, koska jos olet 30-vuotias etkä ole koskaan ollut tyttöystävä, suurempi etusi voi olla emotionaalinen kypsyys. Sinulla on ollut aikaa rakentaa 

• rutiinit
• Itsehillintä
• Ja näkökulma

Kuinka saada ensimmäinen tyttöystäväsi 30 vuoden jälkeen

Useimmilla myöhään deittailuun jumiutuneilla miehillä on joko epämääräiset aikomukset tai he hyppäävät äärimmäisiin muutoksiin. Molemmat epäonnistuvat. Tarvitset käytännöllisiä ja pieniä askeleita, joita voit tehdä parantaaksesi deittailuasi. Mutta ennen kuin hyppäämme vaiheisiin, ymmärrä, että jos olet 30-vuotias etkä ole koskaan saanut tyttöystävää, kalenterisi on osa ongelmaa. Se ei johdu siitä, että olet laiska, vaan siitä, että nykyinen viikkosi on optimoitu selviytymistä, mukavuutta ja työtä varten. Deittailu vaatii tilaa uusille ihmisille. Sinun on luotava se tila.

Vaihe 1: Korjaa valotus

Jotkut miehet kyselevät jatkuvasti, minne löytää tyttöystävä samalla kun kieltäydyt menemästä mihinkään tilanteeseen, jossa naiset ovat läsnä arkipäiväisessä elämässään. Sinun ei tarvitse muuttaa persoonallisuuttasi. Sinun täytyy muuttaa altistumistasi. Tavoitteenasi on luoda toistuvaa, matalapaineista kontaktia naisten kanssa ympäristöissä, joissa keskustelu on normaalia. Esimerkiksi:

• Kahdeksan viikkoa kestävä kurssi
• Vapaaehtoisvuoro joka lauantai
• Kerho, joka kokoontuu kahdesti kuukaudessa samojen jäsenten kanssa
• Yhteisurheiluliiga, jossa joukkueet pysyvät yhdessä

Liittyvät sanat: On okei olla sinkku ja onnellinen

Jos et tiedä mitä valita, mieti näitä kysymyksiä: 

• Näetkö samoja ihmisiä useita kertoja kuukaudessa
• Onko sukupuolten välinen jakauma edes jollain tapaa tasapainoinen?
• Onko sosiaalisesti hyväksyttävää puhua
• Ja pystytkö esiintymään säännöllisesti?

Teetkö vapaaehtoistyötä ollenkaan? Onko sinulla harrastuksiin liittyviä kerhoja, joihin voisit liittyä? Rehellisesti sanottuna kuulostaa siltä, ​​että yrität olla mielenkiintoinen ja järjestelmällinen ihminen, mutta et ole vielä 100% siinä. Poista deittisovelluksesi kuudeksi viikoksi, aloita jotain ja yritä sitten. Älä murehdi sitä, mitä et ole tehnyt. Naisena haistan itseluottamuksen horjumisen jo kilometrin päästä.

Reddit käyttäjä

Vaihe 2: Rakenna vuorovaikutusprosesseja ilman painetta

Jos olet ollut eristyksissä, ensimmäinen sosiaalinen tavoite on vain lämmittää kehoasi keskustelun aikana. Käytä kolmikerroksista harjoitussuunnitelmaa. 

• Ensimmäinen kerros on mikrovuorovaikutusta ilman agendaa
• Toinen taso on ryhmäkeskustelu, jossa pysyt läsnä ja puhut muutaman kerran.
• Kolmas kerros on kahdenkeskinen keskustelu, jossa kysyt yhden henkilökohtaisen mutta normaalin kysymyksen.

Jos kohtelet jokaista keskustelua naisen kanssa vakavana testinä, jännität. Tee siis päinvastoin. Puhu naisille jossa sinulla ei ole romanttista aikomusta. Tämä kouluttaa hermostoasi näkemään naiset ihmisinä, ei tuomareina. Jos ahdistus on äärimmäistä, älä yritä väkisin pakkoa. Ahdistuneisuushäiriöihin on saatavilla monia hoitoja, kuten kognitiivinen käyttäytymisterapia tai lääkkeet.

Liittyvät sanat: 14 tyyppiä miehiä, jotka pysyvät sinkkuina ja miksi he pysyvät

Vaihe 3: Opi deittailun perusteet, jotka todella vaikuttavat tuloksiin

Et tarvitse temppuja. Tarvitset osaamista. Ja perustaidoilla on kolme osaa:

a. Lukemisen kiinnostus

Lukemisen kiinnostus tarkoittaa yleensä sen selvittämistä, vastaako nainen aikomukseesi. Näin se voi näyttää:

• Hän kysyy takaisin kysymyksiä
• Hän naurahtaa ja lisää
• Hän jää, kun voisi lähteä
• Hän ilmestyy taas
• Hän tekee puhumisen helpoksi

Jos sinulla on vaikeuksia lukea signaaleja, se on normaalia, jos sinulla ei ole deittihistoriaa. Mutta kun puhut useampien naisten kanssa, opit vähitellen. 

Liittyvät sanat: Mitä sinun tulee tietää, kun olet 40-vuotias ja sinkku

b. Selkeästi kutsuva

Jotta nainen voisi vastata tunteisiisi, sinun täytyy osoittaa kiinnostuksesi. Eikä se tapahdu epämääräisellä "meidän pitäisi" -huomautuksella. hengailla "joskus." Sano sen sijaan jotain tyyliin "Nautin keskustelusta kanssasi. Haluatko kahville lauantai-iltapäivänä?" Et pyydä sitoutumista. Ehdotat pientä seuraavaa askelta.

Liittyvät sanat: Miksi olen sinkku? 11 syytä, miksi saatat silti olla sinkku

c. Hylkäämisen käsittely

Hylkäämisen käsittely on se kohta, jossa miehet joko kasvavat nopeasti aikuisiksi tai jähmettyvät vuosiksi. Ei-vastaus on vain tieto siitä, ettei hän ole romanttisesti kiinnostunut. Se ei ole nöyryytystä, ellet itse tee siitä nöyryytystä. Kun kuulet "ei" tai "ei ole kiinnostunut”, vastaat kerran tyynen kunnioittavasti ja jatkat matkaa. 

• Et väittele
• Et pyydä keskustelua
• Et pyytele anteeksi olemassaoloasi

D. miten käsitellä ensimmäisiä treffejä, kun olet kokematon

Jos olet aivan uusi deittailussa ja saat vihdoin treffit, saatat tuntea painetta olla vaikuttava. Tämä paine voi jännittää sinua ja estää sinua olemasta muuten viehättävä itsesi treffeillä. Joten älä tee siitä liian monimutkaista, keskity vain seuraaviin asioihin:

• Olla paikalla
• Kysy kysymyksiä, jotka osoittavat aitoa kiinnostusta
• Jaa pieniä tarinoita, jotka kertovat kuka olet
• Ja lopeta treffit siististi 
• Jos meni hyvin, ehdota toinen päivä yhden päivän sisällä

Jos tilanne muuttuu fyysiseksi, saatat hermostua kokemuksesi puutteen vuoksi. Pidä siis tahti rauhallisena, asioita ei tarvitse kiirehtiä. Suuri osa ahdistuksesta aikuisen neitsytsuhteen yhteydessä johtuu pelosta, että kokemattomuutesi paljastuu. Turvallisempi lähestymistapa on: 

• Ole rehellinen, kun sillä on merkitystä
• Liiku vauhdilla, jonka pystyt hallitsemaan
• Ja valitse kumppaneita, jotka reagoivat siihen ystävällisesti pilkan sijaan. 

Vaihe 4: Paranna perusasioita tekemättä elämästäsi naamiaisasua

Tämä on se osa, jonka miehet yleensä tekevät ensin, koska se tuntuu hallittavalta. Joillakin perusasioilla on merkitystä. Monet "parannukset" ovat kuitenkin vain vitkuttelua. Perusasiat, jotka kannattavat deittailussa ja elämässä, ovat: 

• Puhdas ulkonäkö ja sopivat vaatteet
• Perustason kuntoilurutiini mielialalle ja energialle
• Uni ja ravitsemus, jotka tekevät sinusta vähemmän ärtyisän
• Ja ystävyyssuhteita ja kiinnostuksen kohteita, jotka tekevät sinusta umpikujaisen

Älä käännä elämääsi ylösalaisin tai teeskentele olevasi joku, joka et ole. Tavoitteena ei ole tulla erilaiseksi ihmiseksi. Tarkoituksena on tulla joksikin, jota et häpeä esitellä. 

Vaihe 5: Käytä moderneja alustoja älykkäästi

Stanfordin raportointi HCMST:stä linkitettynä tutkimus osoittaa, että nettitapaamisista on tullut suuri osa pariskuntien tapaamista ja että Online Dating siirtymään joutuneiden tapaaminen ystävien kautta monille ihmisille. 

Samaan aikaan, tutkimus nettideittailukokemuksissa viittaa "tehokkuusparadoksiin". Ihmiset odottavat sovellusten säästävän aikaa, mutta sitten he kokevat 

• odotus
• Valinnan ylikuormitus
• Ja sotkuiset siirtymät verkkokeskustelusta offline-kokouksiin

Pärjäät paremmin, kun pidät prosessin yksinkertaisena ja aikataulussa. 

Tässä on käytännöllinen järjestelmä, joka pitää sinut järjissäsi: 

• Valitse kaksi sovellusta
• Aseta kaksi viikoittaista ikkunaa pyyhkäisylle ja viestittelylle
• Aseta yksi viikoittainen ikkuna offline-suunnitelmalle
• Ja jos sinulla ei ole offline-kokousta kahteen viikkoon, säädä valokuvia, esittelyä ja tapahtumapaikan yhdistelmää.

Liittyvät sanat: Kuinka selviytyä sinkkuna olemisesta tai kolmannesta pyörästä uudenvuodenaattona

Vinkkejä hyvän profiilin luomiseen 

• Käytä tyyliisi sopivia tuoreita kuvia
• Sisällytä yksi selkeä kasvokuva ja yksi kokovartalokuva
• Kirjoita kolme riviä, jotka kuvaavat elämääsi ja antavat helpon ensimmäinen kysymys
• Ja vältä katkeruutta ja sarkasmia

Vinkkejä ensimmäisen viestin kirjoittamiseen

• Aloita jollain tietyllä hänen profiilissaan olevalla viestillä
• Kysy yksi kysymys
• Vastaa panosta, kun hän vastaa panostukseen
• Siirry nopeasti eteenpäin, kun hän ei
• Ja siirry muutaman päivän sisällä pikaiseen kahvikupilliseen tai kävelylenkille, kun keskustelu sujuu.

Jos olet edelleen jumissa ja mietit jatkuvasti "kuinka löydän tyttöystävän netistä", puuttuva palanen on yleensä yksi kahdesta asiasta: 

• Kuvasi eivät välitä lämpöä 
• Tai vietät tuntikausia chatissa etenemättä kohti kokousta 

Vaihe 6: Opi puhumaan kokemattomuudesta tekemättä siitä outoa

Tässä kohtaa monet miehet sabotoivat itseään. He joko valehtelevat tai tunnustavat liikaa. Et ole velkaa kenellekään koko historiaasi ensimmäisillä treffeillä. Mutta tarvitset rehellisyyttä, kun asiat muuttuvat vakavammiksi. Toimi näin:

• Älä ota asiaa esiin tyhjästä. Mainitse se, kun deittailuhistoria tulee luonnostaan ​​esiin.
• Pidä se yksinkertaisena, älä selitä liikaa, ellei hän kysy lisäkysymyksiä. Esimerkiksi: ”Keskityin pitkään muihin elämäni osa-alueisiin, eikä seurustelu sujunut niin kuin halusin. Opin nyt ja nautin.” tutustua sinä"

• Sano se kerran. Jatka sitten eteenpäin. Todennäköisesti hän ei välittäisi siitä paljoakaan, ellet viivyttele ja osoita, ettet ole kovin itsevarma.

UKK

Tiivistelmä

Saatat olla 30-vuotias etkä ole koskaan ollut tyttöystävällä, mutta se yksinään ei määrittele tulevaisuuttasi. Tärkeintä on nyt se, päätätkö jäädä siihen, missä olet, vai alatko muuttaa tapaasi lähestyä ihmisiä, tilanteita ja itseäsi. Deittailu ei ole varattu niille, jotka aloittivat varhain. Se rakennetaan pienien, johdonmukaisten tekojen kautta ajan myötä. Lakkaat odottamasta, alat olla vuorovaikutuksessa ja annat itsellesi lupa oppia kokemuksen kautta. 

Sinkku vs treffit – miten elämä muuttuu

15 sinkkuuuden mahtavaa etua | Rakasta sinkkuutta

12 asiaa, joita miesten pitäisi tehdä, jos he ovat sinkkuja ja yksin

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.