Oletko myrkyllinen pariskunta? Tämä kysymys ei voi olla vain epämiellyttävä, vaan myös erittäin hämmentävä. Meille kaikille on kerrottu uudestaan ja uudestaan, että vaatii jatkuvaa työtä ja vaivaa saada suhde toimimaan. Lisäksi, että jokaisessa suhteessa on omat puutteensa. Joten miten päätät, ovatko suhteenne puutteet ja puutteet seurausta myrkyllisistä taipumuksista?
Vaikka on totta, että ihmissuhteet vaativat kovaa työtä, yhdessä olemisen ei pitäisi olla vaikeaa. Se on avaintekijä terveen ja myrkyllisen suhteen välillä. Jopa terveessä suhteessa pariskunnat kohtaavat osuutensa ylä- ja alamäistä, erimielisyyksiä ja erimielisyyksiä, riitoja ja riitoja.
Mutta nämä kaikki ovat ajoittaisia ja ohikiitäviä. Näistä yleisistä ärsyttävistä tekijöistä huolimatta suhde tuntuu onnelliselta paikalta, turvasatamalta molemmille kumppaneille. Jos sinusta ei suhtaudu siltä, sinun on ehkä aika arvioida, oletko sinä ja SO myrkyllinen pari vai et.
Oletko myrkyllinen pariskunta? Vastaa näihin 25 kysymykseen saadaksesi selville
Sisällysluettelo
Syy siihen, miksi pariskunnilla on vaikeuksia havaita myrkyllisen suhteen varoitusmerkkejä, on se, ettei ole olemassa yhtä ainoaa määritelmää sille, mitä myrkyllisyys on. Asiantuntijat ja psykologit määrittelevät sen usein eri tavoin. Vaikka ilmeinen myrkyllinen käyttäytyminen, kuten fyysinen tai emotionaalinen väkivalta, on helppo tunnistaa, myrkyllisyys ilmenee paljon laajemmalla skaalalla, aina epävarmuudesta kontrolloivaan käyttäytymiseen, mustasukkaisuuteen ja tukehtumisen tunteeseen.
Laajasti sanottuna myrkyllinen suhde voidaan määritellä sellaiseksi, jolle on ominaista emotionaalisesti - ja/tai fyysisesti - vahingollinen käytös toisella tai molemmilla puolilla. Etkö vieläkään ole varma, oletko myrkyllinen pari vai et?
Aiheeseen liittyvää luettavaa: 15 merkkiä siitä, että sinulla oli myrkyllisiä vanhempia, etkä tiennyt sitä
Ota tämä testi selvittääksesi. Jokainen näistä 25 kysymyksestä sisältää yhden pisteen. Sinun tarvitsee vain lisätä piste jokaiseen kysymykseen, johon vastauksesi on "kyllä". Lopuksi vertaa tuloksesi tuloksiimme saadaksesi selville, oletteko myrkyllisiä toisillenne.
Aloitetaan:
1. Löydätkö aina jotain vikaa toisissasi?
On yksi asia antaa terveellistä kritiikkiä tai antaa rehellinen mielipiteesi, kun sitä pyydetään, mutta pyytämättömät ehdotukset, joilla on negatiivinen konnotaatio, ovat yksi ensimmäisistä osoittimista, että olet myrkyllinen kumppani tai olet suhteessa sellaisen kanssa.
2. Tunnetko olevasi uupunut suhteenne?
Parisuhteen oletetaan olevan virkistävä elementti elämässäsi. Jotain mikä tuo iloa, naurua ja toivoa. Kun katsot kumppaniasi pitkän, raskaan päivän päätteeksi, kaikki stressisi, väsymyksesi ja huolesi katoavat.
Jos sinusta tuntuu täsmälleen päinvastoin, voit lukea sen myrkyllisen avioliiton tai suhteen merkkeihin. Se, että tunnet itsesi emotionaalisesti, henkisesti ja joskus jopa fyysisesti uupuneeksi kumppanisi kanssakäymisestä, osoittaa, että suhteesi dynamiikassa on jotain perustavanlaatuista vialla.
3. Tuntuuko sinusta, että kävelet munankuorilla toistenne ympärillä?
Mietitkö, onko sinulla myrkyllinen aviomies? Tai etsit myrkyllisiä vaimon merkkejä? Jos vastasit tähän kysymykseen myöntävästi, sinulla on vastauksesi. Jos ilmapiiri on niin vihamielinen ja epämiellyttävä, kun olette molemmat yhdessä, että joudutte kiipeämään toistenne ympärillä äkillisten vihanpurkauksien estämiseksi, ei ole epäilystäkään siitä, että myrkyllisyys on vallannut.
4. Ettekö luota toisiinne?
Luottamuksettomassa suhteessa oleminen on kuin istuminen autossa ilman bensaa. Voit pysyä parisuhteessa niin kauan kuin haluat, mutta se ei vie sinua mihinkään. Jos tiettyjen aiempien kokemusten vuoksi – joko nykyisessä suhteessasi tai sitä aiemmin – olette menettäneet kyvyn luottaa toisiinne, pidä sitä yhtenä huonon suhteen varhaisista varoitusmerkeistä.
5. Tuntuuko suhteenne yksipuoliselta?
Huomaatko olevasi jumissa tilanteessa, jossa olet ainoa, joka osallistuu suhteeseen tai yrität jatkaa sen jatkumista? Onko kumppanisi? Jos jompikumpi teistä tuntuu siltä, ei ole epäilystäkään siitä, että terve parisuhdedynamiikka puuttuu.
6. Vähennättekö toisianne?
Ei ole paikkaa tuomioille siellä, missä on rakkautta. Jos sinä tai kumppanisi tai molemmat tuomitsette toisianne ja käytätte mielipiteitänne toisen henkilön vähättelemiseen usein, parisuhteeseenne on kirjoitettu myrkyllinen suhde.
Aiheeseen liittyvää luettavaa: Parisuhdeterapia – kaikki mitä sinun tarvitsee tietää
7. Ettekö kunnioita toisianne?
Kunnioitus on yksi terveen parisuhteen aliarvostetuimmista tekijöistä. Vaikka harvat ihmiset ymmärtävät keskinäisen kunnioituksen tärkeyden kestävän siteen muodostamisessa, mikään suhde ei voi kukoistaa ilman sitä.
Vaivaako sinun sen sijaan epäkunnioitusta? Jos vastasit edelliseen kysymykseen myöntävästi, on todennäköistä, että suhteessasi on täydellinen kunnioituksen puute.
8. Vältätkö aikaa yhdessä?
Tämä on yksi myrkyllisen suhteen kiistattomista varoitusmerkeistä. Olitpa vielä suhteesi alkuvaiheessa, asut yhdessä tai naimisissa, etsi tekosyitä viettääksesi aikaa erillään eikä yhdessä, on todiste siitä, että siteesi on haurastunut siinä määrin, että rinnakkaiselosta on tullut ongelma.
9. Painisko huonon viestinnän kanssa?
Onko teidän molemmilla vaikeuksia välittää todellisia tunteitanne ja ajatuksianne toisillenne? Oletko luopunut yrittämästä saada toinen ymmärtämään näkökulmasi, koska kokemus kertoo, että he eivät vain ymmärrä sitä? Ota muistiin. Huono kommunikointi on yksi myrkyllisen pariskunnan tunnusmerkeistä.
10. Yritättekö hallita toistenne elämää?
Tietysti meillä kaikilla on mielipiteitä siitä, miten tietyt asiat pitäisi tehdä. Kuten sitä märkää pyyhettä ei pidä jättää sängylle joka aamu. Mutta mielipiteiden omaaminen ja niiden pakottaminen toiselle ihmiselle ovat kaksi eri asiaa.
Jos jommallakummalla tai molemmilla on tämä hallitsematon halu sanella ehtoja sille, kuinka toisen on elettävä elämänsä, suhteesi rajoittuu myrkylliseen.
11. Onko suhteenne leimaanut loputon draama?
Et vastannut puhelimeesi ja kumppanisi mokaa. Tai joudutte tappeluun ja kävelette ulos keskellä yötä. Teillä on tapana rikkoa tavaroita ilmaistaksenne vihaanne ja turhautumistanne. Hiljaisuus on vakiotapanne käsitellä riitoja.
Tämä loputon draama, jonka pienimmätkin asiat voivat laukaista, osoittaa, että olet myrkyisessä suhteessa.
Aiheeseen liittyvää luettavaa: Kuinka rakentaa keskinäisriippuvainen suhde?
12. Muutatteko itseänne miellyttääksenne toisianne?
Huomaatko purevasi kieltäsi tai sanovasi asioita, joita et usko vain rauhoitellaksesi toisiasi ja välttääksesi uudemman raivokohtauksen? Jos kyllä, niin suhteesi vahingoittaa itsetuntoasi.
13. Tuntuuko sinusta, että suhteellasi on vain ongelmia?
Toki joka suhteessa on omat ongelmansa. Jokaisella parilla on eronsa. Mutta se, mikä erottaa myrkyllisen parin onnellisesta, on se, että jälkimmäiselle nämä ongelmat eivät määrittele suhdetta.
He tulevat ja menevät, ja molemmat kumppanit tietävät, kuinka käsitellä niitä vahingoittamatta yhteistä yhteyttä.
14. Tunnetko itsesi arvottomaksi?
Ovatko kaikki nämä ongelmalliset taipumukset alkaneet vaikuttaa itsetuntosi ja itsetuntosi? Jos näin on, voit pitää sen varmana merkkinä siitä, että sinulla on myrkyllinen kumppani.
15. Oletteko kateellisia toisillenne?
Toisin kuin yleisesti uskotaan, tietty määrä tervettä mustasukkaisuutta voi olla hyväksi parisuhteelle. Myrkyllisessä suhteessa mustasukkaisuuden merkitys saa kuitenkin aivan toisen ulottuvuuden.
Et ole kateellinen kumppanillesi, joka antaa tai saa huomiota jollekin muulle kuin sinulle. Olet kateellinen kumppanillesi itselleen. Heidän saavutuksensa, heidän menestyksensä kirvelee sinua ja lisää arvottomuuden tunteitasi.
Aiheeseen liittyvää luettavaa: Miten asetat emotionaalisia rajoja ihmissuhteissa?
16. Tuntuuko ei, että ei ole vaihtoehto?
Toinen merkki siitä, että olette myrkyllisiä toisillenne, on se, kun "ei" tulee huonoksi sanaksi suhteessa. Sinä tai kumppanisi tunnet velvollisuutta noudattaa mitä tahansa toinen henkilö pyytää, koska tiedät, että kaikki muu kuin täydellinen alistuminen saa aikaan tappeluita, malttipurkauksia tai jopa fyysistä tai henkistä väkivaltaa.
17. Oletteko epärehellisiä toisillenne?
Epärehellisyys on turvapaikka niille, jotka tietävät, ettei heitä ymmärretä. Jos tiedät, että kumppanisi ei hyväksy jotakin ja hänen toiveitaan vastaan toimiminen vain lisää negatiivisuutta, valehteleminen, asioiden piilottaminen ja yksityiskohtien jättäminen pois voivat tulla arkipäivää.
Oletko sinä tai kumppanisi syyllinen siihen? Jos kyllä, olet jo melko syvällä myrkyllisyyskanin kolossa.
18. Tuotteteko esiin toisistanne pahimman puolen?
Oletko kumppanisi kanssa siviiliä, sydämellisiä, leppoisia ihmisiä, paitsi toistenne kanssa? No, jos tuotte esiin toistenne pahimman puolen, on vähän tilaa keskustelulle siitä, että suhteenne dynamiikka on kaukana terveestä.
19. Tuntuuko sinusta siltä, että olet asettumassa?
Yksi myrkyllisen avioliiton tai parisuhteen paljastavimmista merkeistä on se, että te molemmat tunnette tyytyvänne vähempään kuin ansaitsette. Ehkä olette olleet yhdessä pitkään ja jossain vaiheessa suhde on muuttunut myrkylliseksi.
Nyt eteenpäin siirtyminen ja uuden alun tekeminen tuntuu pelottavalta. Joten teet kompromisseja ja teet rauhan sen kanssa, mitä saat. Vaikka se tekee teistä molemmat onnellisia.
Aiheeseen liittyvää luettavaa: 8 asiaa, jotka pilaavat parisuhteen, etkä edes huomaa sitä
20. Laitatko onnen julkisivun?
Oli se sitten ystävien tai perheesi edessä tai silloin, kun olette vain kaksi. Jos hymyilet ja käyttäydyt kuin kaikki olisi hyvin, samalla kun tukahdutat todellisen ahdistuksen, epätoivon tai turhautumisen tunteesi, olette myrkyllisiä toisillenne.
21. Tunnetko olevasi loukussa suhteenne?
Kaikkien, jotka ihmettelevät "Olenko myrkyllinen aviomies" tai mitkä ovat myrkyllisen vaimon merkkejä, tulisi kiinnittää huomiota mahdollisiin loukkuun jäämisen tunteisiin. Pysytkö avioliitossasi vain siksi, että sinulla ei ole paikkaa minne mennä? Onko puolisosi tehnyt sinut voimattomaksi henkisesti tai taloudellisesti?
Jos kyllä, sinun on vakavasti harkittava elämäsi hallintaa uudelleen.
22. Puuttuuko parisuhteessasi tuki?
Kumppanisi on tarkoitus olla suurin tukijärjestelmäsi. Joku, jolle voit paljastaa sydämesi. Perhedraaman valittamisesta työpaikkapolitiikkaan ja syvimpiin pelkoihin ja epävarmuuteen, sinun ei pitäisi epäröidä näyttää toisillesi haavoittuvuuksiasi.
Jos estät itseäsi tekemästä sitä, koska tiedät, että kumppanisi käyttää sitä sinua vastaan sen sijaan, että tuisi sinua, se on vakava huolenaihe.
23. Manipuloitteko toisianne?
Tämä on myös yksi myrkyllisen pariskunnan klassisista taipumuksista. Kaasuvalaistuksesta hiljaisuuteen , raivokohtauksiin, suostutteluun ja anelemiseen, he käyttävät kaikkia manipuloijien käsikirjan mukaisia temppuja saadakseen tahtonsa läpi ja voittaakseen toisensa.
Aiheeseen liittyvää luettavaa: Kuinka voittaa riippuvuus ihmissuhteissa
24. Tunnetko olevasi jatkuvasti heikentynyt?
Oletetaan, että maadoit lapsesi jostakin sopimattomasta käytöksestä. Kumppanisi valssii sisään ja ohittaa päätöksen edes kuulematta sinua. Tai syöt ateriaa ystäviesi kanssa, et voi estää itseäsi vastustamasta, kieltämästä tai korjaamasta kaikkea, mitä kumppanisi sanoo.
Tämä salakavala voimapeli on myrkyllisen kumppanin ominaisuus.
25. Käytätkö läheisyyttä aseena?
Fyysinen läheisyys on tärkeä yhdistävä voima romanttisten kumppanien välillä. Myrkylliselle pariskunnalle siitä tulee kuitenkin väline itsensä puolustamiseen toisen yläpuolella. Seksistä pidättäytyminen rangaistuksena tai kumppanin palkitseminen kuumalla, höyryävällä teolla tyydytyksen pitämiseksi ovat molemmat epäterveen ja toimintahäiriöisen suhteen periaatteita.
Kuinka myrkyllisiä olette parina?
Huh huh! Tiedämme, että sen olisi pitänyt olla henkisesti melko rasittava testi, varsinkin jos huomasit nyökkääväsi useimpiin kysymyksiin.
Katsotaanpa, kuinka onnistuit myrkyllisten paritestissämme:
0–10: Ei myrkyllinen . Ette ole läheskään myrkyllinen pari. Vaikka teillä saattaa olla ylä- ja alamäkiä, te molemmat teette hyvää työtä pitääksenne suhteenne terveenä ja kukoistavana.
10-20: Hieman myrkyllistä. Parisuhteessanne on varmasti joitakin myrkyllisiä taipumuksia, mutta kaikki ei ole vielä menetetty. Jos otatte oikeat askeleet nyt, voitte pelastaa suhteenne ja löytää keinon olla onnellisia yhdessä.
Yli 20: Vaarallisen myrkyllistä Olet myrkyllisen pariskunnan ruumiillistuma. Tämä ei tarkoita, että sinä tai kumppanisi olisitte pahoja ihmisiä. Mutta yksi asia on varma: ette todellakaan sovi yhteen. Riippumatta siitä, kuinka kauan olette olleet yhdessä, olisi teidän parhaaksenne erota ja siirtyä eteenpäin.
Jos näet myrkyllisen suhteen varoitusmerkkejä ja haluat silti yrittää saada sen toimimaan tai tarvitset apua toipuaksesi suhteen aiheuttamista vahingoista, terapia voi auttaa sinua kääntämään elämäsi suunnan. Sertifioitujen neuvonantajien paneelimme on vain klikkauksen päässä.
UKK
Empatian puute, narsistiset taipumukset ja epärealistiset odotukset ovat joitain yleisiä laukaisimia, jotka tekevät ihmissuhteista myrkyllisiä.
Tässä voi olla monia tekijöitä. Toistensa luottamuksen rikkomisesta luontaiseen kunnioituksen puutteeseen tai yhteensopimattomuuteen, monet negatiiviset suhteet voivat muuttaa kerran rakastuneet kumppanit myrkylliseksi pariksi.
Voit yrittää työstää ongelmiasi ja antaa parisuhteellesi uuden alun. Yksin tekeminen voi kuitenkin osoittautua haitalliseksi. Pariterapiaan meneminen on paras vaihtoehto.
Elleivät molemmat kumppanit ole sitoutuneet muuttamaan asioita parempaan suuntaan ja tietoisesti karttamaan myrkyllisiä taipumuksiaan, tällaiset suhteet eivät kestä.
Ei välttämättä. Jos molemmat kumppanit ovat halukkaita tekemään muutoksia, voit pelastaa myrkyllisen suhteen oikean avun ja ohjauksen avulla.
Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.
