9 syytä, miksi ihmissuhteet ovat vaikeita, mutta sen arvoisia

Miksi ihmissuhteet ovat niin vaikeita? Tarkoitan, että romanttiset suhteet alkavat yleensä kauniisti ja yksinkertaisesti – menette kaksi elokuviin, nauratte toistensa vitseille ja pidätte hauskaa toistenne kanssa. Mutta sitten pikkuhiljaa asiat alkavat muuttua. Komplikaatioita syntyy. Sinulla on ensimmäinen taistelusi. Pian seuraa kiistoja ja väärinkäsityksiä, ja niin monet asiat tulevat väistämättä esiin. Joskus saat asiat kuntoon, ja joskus kun tulee ongelmia, sinuun vain sattuu.

Jos tämä on suhde jonkun kanssa, miksi kukaan järkevä ihminen haluaisi olla sellaisessa? On vaikeampaa ymmärtää suhdetta vuoristorataa kuin ajaa sillä. Ei ihme, että niin monet meistä lähtevät kyytiin ja kun asiat horjuvat, ensimmäinen ajatuksemme on: "Ovatko romanttiset suhteet alussa vaikeita?"

Ihmissuhteet ovat työläitä ja voivat olla emotionaalisesti raskaita. Jos kuitenkin näet vaivaa ja selvität niiden taustalla olevia dynamiikkoja, ne ovat myös palkitsevia. Ne tarjoavat meille vakauden, toveruuden ja emotionaalisen täyttymyksen tunteen. Joten kyllä, ihmissuhteet ovat outoja ja vaikeita, mutta sen arvoisia. Kliinisen psykologin Drashti Tolian (MA Clinical Psychology) näkemysten avulla, joka on erikoistunut itsemurhien ehkäisyyn, stressiin, ahdistukseen ja parisuhdeneuvontaan, yritetään tulkita ihmissuhteiden monimutkaista kauneutta tänä päivänä.

9 vaikeinta asiaa ihmissuhteissa

Miksi ihmissuhteet ovat niin stressaavia? Miksi parisuhdeongelmat ovat niin uhka selviytyä?

Nämä ovat kysymyksiä, jotka voivat saada sinut haluamaan luopua kokonaan. Kun upeiden ensitreffien aikakausi päättyy, ihmisten emotionaaliset tarpeet alkavat nousta huipulle. Silloin ymmärrät kuinka harjoittaa kypsää rakkautta. Luin äskettäin lainauksen, jossa sanottiin: "Suhteet ovat vaikeita, koska meidän on käsiteltävä keskeneräisiä asioitamme. Älä siis odota suhteen olevan täydellinen ennen kuin käsittelet ensin omia hölynpölyjäsi."

Olen täysin samaa mieltä. Sukupolvemme näyttää tulleen kyyniseksi sydänasioissa. Useimmat meistä eivät usko, kun joku kertoo meille todella rakastavansa meitä. Ja tuskin kukaan enää uskoo todelliseen, epäitsekkääseen rakkauteen . Etsimme jatkuvasti tarkoitusperiä jokaisen rakkauden ja kiintymyksen ilmaisun takaa. Ei ihme, että näemme ihmissuhteet enemmän haasteina kuin lahjoina. On mahdollista, että menneiden suhteiden, traumojen ja emotionaalisen taakan vuoksi joku saattaa menettää uskonsa itse käsitteeseen. Mutta kuinka kauan voi todella karistaa pois halunsa läheisyyteen elämässään?

Etsimme koko elämämme sitä erityistä henkilöä, joka täydentää meidät ja tekee meistä kokonaisia. Yhteyttä sellaisen henkilön kanssa kutsutaan kaksoisliekiksi. Se on kun tapaat peilin itseäsi vastapäätä. Heidän kanssaan oleminen saa sinut tuntemaan, että elämäsi jokaisen teon on tarkoitus tuoda teidät yhteen. Kuulostaa surrealistiselta, eikö? Valitettavasti jopa kaksoisliekkisuhteet ovat vaikeita, kun niitä peittää epäilykset ja epävarmuus. Lyhyesti sanottuna kaikki suhteet ovat vaikeita.

Mutta hei, rakkauden ja romanttisten suhteiden ei ole tarkoitus olla helppoja. Kestää aikaa selvittää toistensa tunnetarpeet ja huolehtia niistä. Ja koska se vaatii niin paljon vaivaa saada suhde toimimaan, kun se lopulta toimii, ymmärrät, miksi suhteet ovat kovaa työtä, mutta sen arvoisia.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Luottamusharjoituksia pariskunnille parisuhteen parantamiseksi

Drashti sanoo: ”Tietenkin deittailu on monimutkaista ja tuntuu vielä vaikeammalta, kun et saa parisuhteelta sitä, mitä tarvitset. Tämä johtuu siitä, että elämä itsessään on monimutkaista ja parisuhteet muuttuvat haastavammiksi alkuvaiheiden jälkeen. Mutta jonkin verran apua saamalla molemmat voivat osoittautua erittäin palkitseviksi.” Joten jos mietit ”Onko parisuhteiden tarkoitus olla vaikeita alussa? Ja paranevatko ne?”, saatat löytää tarvitsemasi vastaukset alta. Tässä on muutamia tärkeitä asioita, jotka kannattaa pitää mielessä:

1. Suhteet ovat vaikeita, koska sinun on luovuttava kontrollista

Onnistuneen suhteen saavuttamiseksi sinun on päästävä irti tarpeesta olla aina hallinnassa. Jos olet huolissasi muiden mielipiteistä tai asetat egosi kumppanisi onnellisuuden edelle, et ole valmis intiimiin suhteeseen. Et ole edes valmis kokemaan kaikkea, mitä elämällä on tarjottavanaan. Kuten näet, ihmissuhteet voivat sallia paljon itsetutkiskelua.

Jossain vaiheessa kaikki ajattelevat, että parisuhteet ovat vaikeita ja on parempi elää yksin heidän ehdoillaan. Mutta kuten suuri kilpikonnamestari Oogway kertoi meille, meidän on päästävä irti hallinnan illuusiosta. Suhteet, jotka alkavat vaikeasti ja pakottavat meidät luopumaan hallinnasta, päätyvät usein opettamaan meille elämän olemuksen.

2. Sinun täytyy työskennellä suhteen parantamiseksi

Drashti sanoo: ”Onnistunut parisuhde vaatii työtä molemmilta osapuolilta. Kun toinen ei panosta, toinenkin saattaa tuntea närkästystä ja alkaa vetäytyä pois suhteesta.” Tässä on mitä sinun on tehtävä:

• Huolesi ilmaiseminen: Jos jokin vaivaa sinua kumppanissasi, sinun on ilmaistava huolenaiheesi kunnioittavasti sen sijaan, että pullottaisit negatiivisia tunteita. Sillä ne tulevat lopulta ulos rummilla tavoilla
• Työskentely erilaisten viestintätyylien kautta: Terveelle suhteelle ei ole kaavaa, se on asia, jonka parit ymmärtävät ajan myötä. Sinun on kaivettava syvälle ja ymmärrettävä toistensa erilaiset viestintätyylit ymmärtääksesi toista henkilöä paremmin
• Anteeksiantava: Tiedämme, että menneet traumat, menneisyyden kokemukset ja parantumattomat ongelmat voivat tehdä sinusta hieman vähemmän anteeksiantavaa. Mutta jos haluat olla onnellinen parisuhteessa, sinun on annettava anteeksi kumppanillesi sen sijaan, että tarttuisit asioihin. Joskus se tarkoittaa oman egosi pudottamista

Saatat kysyä, miksi ihmissuhteet ovat niin vaikeita? Mutta eikö se ole totta kaikille elämän arvoisille asioille? Ne vievät aikaa ja paljon ylimääräistä vaivaa. Ja kuka tietää, kaikki tämä ponnistus saattaa tuottaa hedelmiä, joita et olisi voinut kuvitella.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Mitä anteeksianto on ihmissuhteissa ja miksi se on tärkeää

3. Sinun on annettava odottamatta mitään vastineeksi

Kun olet rakastunut johonkin, haluat hänen rakastavan sinua takaisin. Tarkemmin sanottuna haluat nähdä heidän rakastavan sinua takaisin. Saatat jopa yrittää muuttaa itseäsi vain saadaksesi hyväksynnän tunteen kumppaniltasi. Mutta tunteet eivät toimi niin.

Drashti sanoo: "Useimmat parit tekevät väärin, että he unohtavat yksilöllisyytensä ja odottavat samaa kumppaniltaan. Kaksi ihmistä ovat aina erilaisia, vaikka he olisivat kestävässä suhteessa. Yksilöllisyytesi säilyttäminen on avainasemassa epäitsekkäässä suhteessa.”

Rakastaminen ei tarkoita miellyttämistä, vaan hänen onnelliseksi tekemistään. Jos asetat epärealistisia odotuksia pyrkiessäsi tekemään hänet onnelliseksi, se vain pahentaa väistämätöntä pettymystä.

4. Sinun on tehtävä kompromisseja

Hetkiä, jolloin huomaat, että sinun on tehtävä suuri kompromissi, on silloin, kun suhteet vaikeutuvat. Terveissä parisuhteissa romanttiset kumppanit ovat kuitenkin murtaneet koodin tehdäkseen tilaa toiselle puoliskolleen, mikä tarkoittaa toisinaan välttämättömien kompromissien tekemistä.

Kompromisseja avioliitossa tai parisuhteessa on usein välttämätöntä tehdä , mutta se ei tarkoita, että se olisi helppoa. Itse asiassa se saattaa olla vaikein asia, jonka tulet koskaan tekemään. Parisuhteessa on kyse vastuiden jakamisesta ja uhrauksista toistemme eteen. Avain kompromissien toimivuuteen on nähdä ne keinona auttaa kumppaniasi saavuttamaan tavoitteensa ja samalla saavuttamaan omasi.

Et halua uhrata asioita, jotka ovat sinulle tärkeitä, mutta jos kumppanisi pyytää jotain järkevää, harkitse sen kanssa – vaikka se ei olisikaan sitä mitä haluat – hymy huulillasi. Elämä ei koskaan anna sinulle kaikkea mitä haluat. Oppimalla tekemään kompromisseja läheistesi puolesta opit myös olemaan rauhassa elämäsi kanssa. Se on yksi tapa saavuttaa täydellinen suhde.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 12 asiaa, joista ei pitäisi koskaan tinkiä parisuhteessa

5. Sinun täytyy selvittää romanssin tasapaino

Kun erimielisyyksien ja erimielisyyksien ensimmäinen aalto valtaa heidät, monet parit ihmettelevät: "Ovatko parisuhteet alussa vaikeita?" Se on ymmärrettävä huoli. Uusi ihminen on tullut elämääsi ja siitä on tullut niin tärkeä. Sen lisäksi sinun pitäisi saada heidät tuntemaan olonsa rakastetuksi. Mutta eri yksilöillä on erilaiset romanttiset tarpeet. Kokeile tätä:

• Tasapainotus: Teidän täytyy tasapainottaa toistenne tarpeet emotionaalinen läheisyys ja fyysistä läheisyyttä. Ihmiset, jotka eivät tiedä kuinka saada se tapahtumaan, kokevat ihmissuhteet vaikeiksi. Myös kuvitteellisen romanssin jäljitteleminen tosielämässä pahentaa asiaa
• Heitä pois epärealistiset odotukset: Suhteet ovat vaikeampia nyt, kun meillä on niin paljon romantiikkaa käsittelevää sisältöä. Se luo epärealistisia odotuksia ja voi viedä ainutlaatuisen romanttisen dynamiikkasi pois tasapainosta. Sinun on ymmärrettävä, mikä toimii sinulle ja kumppanillesi. Vain silloin pystyt saavuttamaan romanttisen harmonian pitkäaikaiseen suhteeseen

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 10 vinkkiä emotionaalisen läheisyyden kehittämiseen avioliitossa

6. Sinun on päästävä yli syvimmistä loukkaantumisistasi

Olet ehkä kysynyt itseltäsi epätoivoisena: "Olenko liian vaikea olla suhteessa?" No, saatat aiheuttaa hieman konfliktia ja vaikeuksia paratiisissasi, jos pidät edelleen kiinni tietyistä ratkaisemattomista ongelmista menneisyydestäsi. Ehkä olit väkivaltaisessa suhteessa aiemmin, olet kärsinyt perheesi hyväksikäytöstä lapsuudessa ja aiemmat kokemuksesi tekevät sinusta niin anteeksiantamattoman nykyisessä siteessäsi. Siinä tapauksessa noudata suhdeneuvojamme.

Parisuhteessa ihmiset usein kantavat kaunaa kumppaninsa tekemistä menneistä virheistä sen sijaan, että antaisivat anteeksi ja unohtaisivat ne. Jos luulet, että anteeksianto on helpommin sanottu kuin tehty, varsinkin rakkausasioissa, olen samaa mieltä kanssasi. Varsinkin kun käsittelet henkilökohtaisia, parantamattomia ongelmiasi.

Saatat kysyä meiltä: "Mutta miksi suhteet ovat joskus niin vaikeita, vaikeampia kuin ystävyyssuhteet?" Se johtuu siitä, että mitä lähempänä olet jotakuta, sitä enemmän hänen toimintansa voivat vahingoittaa sinua. Luultavasti siksi kaksoisliekkisuhteet ovat vaikeita. Ei ole helppoa päästä yli parisuhteessa kokemasta tuskasta. Mutta sinun täytyy päästä siitä yli.

Ei vain siksi, että se on välttämätöntä suhteen edistymiselle, vaan myös siksi, että se on välttämätöntä, jotta pääset eteenpäin elämässä. Kaikista asioista, joita opit parisuhteessa, kaunoista luopuminen on ehkä tärkein oppitunti, joka sinun on tiedettävä oman henkilökohtaisen kasvusi ja vahvan suhteen saavuttamiseksi.

7. Sinun on oltava kärsivällinen

Drashti huomauttaa: ” Suhteen alkuvaiheessa tai häämatkalla kaksi ihmistä on niin kiintynyt toisiinsa, että he jättävät huomiotta kaikki henkilökohtaiset puutteet. Mutta ajan myötä he alkavat huomata toistensa virheitä yhä enemmän. Suhteet vaikeutuvat, kun romanssi hiipuu ja todellisuus astuu esiin. Tämä on se vaihe, jossa siteenne todella onnistuu tai epäonnistuu. Nämä ovat suhteiden realiteetit, jotka sinun on hyväksyttävä.”

Meillä kaikilla on huonot tapamme ja ärsyttävät omituisuutemme. Rakkaudessa ja kärsivällisyydessä on kyse niiden hyväksymisestä ja ihmisen kanssa pysymisestä. Kukaan ei ole täydellinen ja me kaikki teemme virheitä. Keskity kumppanisi positiivisiin ominaisuuksiin sen sijaan, että keskittyisit negatiivisiin. Jos voit nähdä heidän epätäydellisyytensä ohi ja rakastaa heitä sellaisena kuin he ovat, olet löytänyt elämäsi rakkauden.

8. Teidän täytyy arvostaa toisianne

Ajalla on outo tapa saada asiat näyttämään vähemmän erikoisilta kuin ne todellisuudessa ovat. Kun olette olleet yhdessä jonkin aikaa, alatte pitää toisianne itsestäänselvyytenä. Vaikealta alkavat ihmissuhteet pääsevät tähän vaiheeseen melko varhain. Joskus unohdat kuinka tärkeä kumppanisi on sinulle. Sitten ehkä tapahtuu jotain, joka muistuttaa sinua siitä, kuinka paljon tarvitset niitä elämässäsi. Tai ehkä muistutus tulee hieman liian myöhään. Suosittelemme seuraavaa:

• Kerro heille suullisesti: Tästä syystä on tärkeää kertoa kumppanillesi säännöllisesti, kuinka paljon arvostat häntä, jottei hän tuntea itsensä arvostamattomaksi. On helppo jäädä rutiinimme kiinni. On vaikea nähdä tuon rutiinin tavanomaisuuden pidemmälle ja arvostaa poikkeuksellista
• Palvelutoimet: Kuinka työskennellä suhteen parissa? Arvostuksen osoittaminen voi olla myös pienissä asioissa, joita teet kumppanisi hyväksi. Valmista heille ateria, nappaa jälkiruoka kotiin matkalla tai täytä heidän jääkaappinsa joskus näyttääksesi kuinka paljon välität

9. Tarvitset avointa viestintää toisin kuin koskaan ennen

Mikään ei tapa suhdetta nopeammin kuin kommunikoinnin ja avoimuuden puute. Viestintätaidot ovat tärkeitä, koska:

• Ne vahvistavat suhdettasi ja syventävät yhteyttä kumppaniisi
• Ne auttavat sinua ymmärtämään ja virittämään itsesi toistensa ainutlaatuisiin kommunikaatiotyyliin
• He säästävät LDR:itä. Ihmisillä on usein vaikeuksia selviytyä kaukosuhteista ja he tuntevat olevansa liian vaikeita. Mutta haasteita ei ole vain läheisyyden puutteessa, vaan myös parin välisen riittävän viestinnän puutteessa

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 9 merkkiä siitä, että parisuhteessasi on vakavia kommunikaatio-ongelmia

Drashti jakaa yhden käytännöllisen kultaisen säännön, jota kaikki asiakkaansa on pakotettu noudattamaan: ”Tee rehellisestä viestinnästä päivittäinen rituaali.” Hän antaa lisää näkemyksiä:

• Viestintä on ainoa tapa selittää, miltä sinusta tuntuu, mitä haluat tai mikä on ongelma
• Usein ihmiset haluavat kumppaninsa vain intuitiivisesti tietävän, miltä heistä tuntuu, mutta se ei ole aina mahdollista
• Yllättyisit siitä, kuinka monia ongelmia voidaan välttää parisuhteessa tai missä tahansa sosiaalisessa vuorovaikutuksessa yksinkertaisella viestinnällä nykyisessä suhteessasi

Kuinka navigoida parisuhteen haasteissa?

Vaikka olisit parisuhteesi vaikeimmalla vuodella, sinulla on syytä jatkaa, harjoitella tervettä konfliktienhallintaa ja päästä samalle sivulle. Aluksi, kun kaikki näyttää ruusuiselta, suurin parisuhteen haasteesi on kyvyttömyys varata tarpeeksi aikaa toisillenne. Mutta nyt teillä on kaikki aika, mutta silti aina tiuskailette toisillenne tai ryntäätte toiseen huoneeseen.

Kun rakkaus ei riitä parisuhteessa ja asiat alkavat mennä todella rajuksi, näin voit jatkaa soutamista:

1. Kehitä ainutlaatuinen konfliktinhallintatyylisi

Thomas-Kilmannin konfliktitilan instrumentin mukaan konfliktien hallintaa on viisi tyyliä. Näitä ovat mukautuminen, välttäminen, kompromissi, yhteistyö ja kilpaileminen. Viiden joukossa yhteistyötyyli on suosituin ja menestynein. Parisuhteessa teidän on selvitettävä, kuinka te kaksi hallitsette konflikteja, kun käsittelette muita suhdeongelmia.

Sitten persoonallisuustyyppisi perusteella sinun on pyrittävä kehittämään oikea tapa, jolla te kaksi pystytte hallitsemaan parisuhderiitoja ja kehittämään emotionaalista hyvinvointia molemmille.

2. Luo romanttisia hetkiä tietoisesti

Jos useimmiten perjantai-iltaisin katsotte vain televisiota puhumatta toisillenne, jotain on selvästikin muutettava. Yksi syy suhteiden hajoamiseen on se, että pari lakkaa työskentelemästä kipinän pitämiseksi hengissä. Ja sitä tapahtuu useammin kuin uskotkaan. Aluksi näit kumppanisi houkuttelevana ihmisenä, jota halusit kovasti. Nyt pidät niitä itsestäänselvyytenä etkä voisi vähempää välittää niiden ottamisesta päivällistreffeille.

On aika kääntää asiat kokonaan. Näin:

• Yritä teeskennellä kuin olisit a uusi suhde uudelleen!
• Älä vertaa asioita asioihin, joita näet muissa suhteissa
• Luo romanttisia hetkiä kumppanisi kanssa ja kehitä omaa suhdettasi panostamalla siihen
• Etsi tapoja tehdä kumppanisi onnelliseksi. Osta heille uusi asu, vie heidät elokuviin – tee nämä pienet asiat pitääksesi romanssin yllä

3. On selkeät rajat

Usein ihmissuhteista tulee sotkua, kun pariskunnat menettävät itsensä näkyvistä ja eivät ole muuta kuin itse suhde. On helppoa antaa itsesi kuluttaa parisuhteessa ja unohtaa kuka olet. Tämä tapahtuu hitaasti ja jättää syvän arven. Joten vaikka onkin tärkeää antaa parhaasi kumppanisi eteen, kokea romanttisia hetkiä ja tukea heitä kuin huomista ei olisi, sinun on harjoitettava samaa rakkautta itseäsi kohtaan. Tarvitset myös enemmän itseromantiikkaa.

Voit ehdottomasti rakastaa itseäsi parisuhteessa . Jos haluat parisuhteen ilman taakkoja, sinun on työskenneltävä yhtä paljon itsesi kuin yhteisen dynamiikkasi parissa. Ja se alkaa rajoista. Sano kyllä ​​kutsuille äläkä aina ota kumppaniasi mukaan. Kokkaa itse. Syö joskus itseksesi ja opi nauttimaan siitä. Elä omaa elämää kumppanisi ulkopuolella.

4. Keskity siihen, mikä on tärkeää selviytymistilanteissa

Joten liian monta erimielisyyttä on hiipinyt sisään ja suhteesi roikkuu kalliolla. Et tiedä mitä tehdä täältä, ja selviytymisvaistosi potkivat sisään. Tunnet tarvetta paeta etkä voi ajatella mitään terveellisiä tapoja ratkaista nämä ongelmat. Halu paeta vaaran näkemästä on yksi syy siihen, miksi suhteet päättyvät niin nopeasti. Selviytymisvaistosi saavat sinut ajattelemaan, että siellä on parempaa elämää ja sinun täytyy juosta.

Vaikka se voi joissakin tapauksissa pitää paikkansa, sinun kannattaa käyttää enemmän aikaa tilanteen arviointiin sen sijaan, että olet harkitsematon. Pysy rauhallisena ja kysy itseltäsi, miksi olet pysynyt tässä suhteessa niin kauan. Teillä kahdella on yhteisiä kiinnostuksen kohteita , olette luoneet perhekulttuurin ja olette tietoisia toistenne kiintymyssuhteiden tyyleistä. Onko sen arvoista jättää kaikki tämä pois riidan takia, jota ette pysty ratkaisemaan juuri nyt?

On harvoja elämämme alueita, joilla meillä on suurempi kyky kasvaa ja oppia kuin ihmissuhteissamme. Tämä voi olla jännittävää ja toisinaan pelottavaa, mutta se on aina mahdollisuus tulla paremmaksi ihmiseksi. Suhteet ovat kovaa työtä, mutta sen arvoista, koska ihmissuhteet palvelevat monia tarpeita elämässäsi. Mitä enemmän panostat niihin, sitä enemmän saat niistä irti.

Et ehkä löydä ratkaisua heti, mutta niin kauan kuin et heitä pyyhkeeseen, edistyt varmasti. Joten seuraavan kerran kun huomaat ajattelevasi "miksi ihmissuhteet ovat niin vaikeita?", muistuta itseäsi tästä: Kestävät suhteet ovat vaikeita, koska ne ovat arvokkaita.

Erityyppiset suhteet | Selvitä omasi!

Onko Gen-Z päätilassa suhteiden ylläpitämiseksi?

12 yksinkertaista vinkkiä terveiden ihmissuhteiden rakentamiseen

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.

Katso toimitusprosessimme

Tutustu arviointilautakuntaamme

Jaa palautetta

Mikä on palautteesi?

×

Avulias Ilmoita virheestä Muut

Lähetä