Kuinka kohdata huijari – 13 asiantuntijavinkkiä

Pahin on tapahtunut. Olet saanut selville, että kumppanisi on pettänyt sinua. Mielesi on holtiton ja sydämesi on särkynyt. Et tiedä, miten kohdata pettäjä. Ajatuksesi ovat sekaisin ja tunteesi ovat laidasta laitaan. Yksinkertaisesti sanottuna et pysty ajattelemaan selkeästi.

Auttaaksemme sinua ymmärtämään oikean lähestymistavan kumppanisi kohtaamiseen pettämisestä epäuskon, surun ja trauman läpikäydessä, otimme yhteyttä psykologiin. Jayant Sundaresan, (Masters in Applied Psychology), joka on erikoistunut tarjoamaan neuvontaa erilaisiin parisuhteisiin liittyviin ongelmiin, kuten viestintähäiriöihin, odotusten hallintaan, uskottomuuteen, asumuseroon ja avioeroon.

Hän sanoo: ”Ihmisen pettämisvalintoja ohjaavien kaavojen ymmärtäminen helpottaa sen selvittämistä, miten kohdata pettäminen, varsinkin pian uskottomuuden havaitsemisen jälkeen. Joillekin ihmisille pettäminen on kuin riippuvuus. Toisille se voi olla pakokeino. Uskottomuuden valinnan taustalla olevan syyn tunnistaminen voi asettaa monia muita asioita perspektiiviin.”

13 asiantuntijavinkkiä huijarin kohtaamiseen

Jayant sanoo: ”Ennen kuin mietit, miten kohdata kumppanisi pettämisestä, tutustu suhteenne nimikkeeseen ja aikajanaan. Jos seurustelitte satunnaisesti, miksi vaivautua tuskailemaan itseäsi kohdataksesi heidät? He itse päättivät pettää sinua. Tämä on yksi niistä…” merkkejä he eivät koskaan rakastaneet sinua eivätkä he oikeasti välitä teoistaan ​​tai siitä, miten ne vaikuttavat sinuun. Miksi siis vaivautua ollenkaan? He tekivät tässä väärin. Nouse ylös ja jatka eteenpäin.”

Mutta jos kyseessä on vakava suhde, sinun on kysyttävä pettävältä puolisoltasi/kumppaniltasi, ja sinun on tiedettävä miten. Oikea strategia sisältää asianmukaiset kysymykset, joita kannattaa esittää pettävän puolison kohtaamisessa, ja miten ne kannattaa kysyä heiltä. Prosessiin kuuluu kolme päänäkökohtaa:

• Ennen vastakkainasettelua: Kun saat selville, että sinua petetään, sen sijaan, että impulsiivisesti hyökkäisit, käytä hetki aikaa kerätäksesi itsesi, etsi sopivat todisteet heidän kohtaamisekseen ja tarvittaessa järjestä ajatuksesi päiväkirjaan, jotta olet paremmin valmistautunut keskusteluun. 
• Vastakkainasettelun aikana: Tässä vaiheessa todella keskustelet uskottoman kumppanisi kanssa. Se sisältää kaiken, mitä sinun on tehtävä haastaaksesi häntä vastuullisesti, ja sinun on oltava tietoinen siitä, mitä sanot hänelle ja miten.
• Vastakkainasettelun jälkeen: Koettelemus ei ole ohi, kun olet kohdannut kumppanisi. Sinun on laadittava strategia, kuinka antaa huijaavalle vaimollesi/miehellesi/kumppanillesi ja itsellesi aikaa ja tilaa, jotta kumpikaan teistä ei päädy hätiköityihin päätöksiin

Liittyvät sanat: 21 parasta seksisovellusta niille, jotka haluavat saada sänkyä

Kumppanin kohtaaminen hänen päätöksestään pettää luottamuksesi ja vaarantaa parisuhteenne on kaikkea muuta kuin helppoa, ja on hyödyllistä, jos yrität olla mahdollisimman pragmaattinen etkä johda pelkästään tunteiden varaan. Seuraavassa on joitakin asioita, jotka kannattaa pitää mielessä pettäjän kohtaamisesta: 

1. Kerää todisteet

Sinulla saattaa olla vahva aavistus, että kumppanisi on fyysisesti tekemisissä jonkun kanssa tai että hänellä on sellainen. tunnesuhde jonkun toisen kanssa, mutta lähestyäksesi häntä tarvitset todisteita. Ilman todisteita, jos kumppanisi suoraan kiistää syytöksesi, sinulla ei ole juurikaan vaihtoehtoja kuin jatkaa eteenpäin puolivillaisesti. Tämä voi myös aiheuttaa korjaamatonta vahinkoa suhteelle.

Todisteiden ei välttämättä tarvitse olla kuvakaappauksia flirttailemassa tai treffeillä. Jopa pienet, mutta säännölliset merkit valehtelusta tai petoksesta voivat johdattaa sinut totuuden luo. Näitä merkkejä voivat olla:

• Laskut ja kuitit selittämättömistä ostoksista
• Liiketoimet, jotka osoittavat, että kumppanisi oli paikassa, jossa hänen ei olisi pitänyt olla
• Vahvistus joltakulta, joka on nähnyt kumppanisi jonkun toisen kanssa
• Sosiaalisen median historia
• Kopioi tilit sosiaalisessa mediassa aliaksella
• Sähköposti- tai tekstiviestipolku ja puhelutiedot

Liittyvät sanat: Kuinka saada huijaava poikaystävä tuntemaan olonsa huonoksi – 11 varmaa tapaa

2. Järjestä ajatuksesi päiväkirjan avulla

Jayant antaa neuvoja keskusteluun valmistautumiseen ja sanoo: ”Voit alkaa järjestää ajatuksiasi kirjoittamalla muistiin asiat, jotka haluat sanoa. Tämä auttaa sinua pitämään itsesi koossa etkä murtumaan yhteenoton aikana. Sinua on kohdeltu vakavasti väärin, ja on luonnollista, että tunteesi ovat laidasta laitaan, mutta sinun on oltava rauhallinen ja hillitty, jotta pystyt käymään tämän keskustelun.” Tässä on muutamia kirjoitusvihjeitä, jotka voivat auttaa sinua pysymään rauhallisena ja selkeyttämään sitä, mitä toivot saavuttavasi tältä yhteenotolta:

• Miltä sinusta tuntuu juuri nyt?
• Mitä haluat keskustelulta?
• Mikä on vastakkainasettelun lopullinen tavoite? Olisitko valmis antamaan anteeksi? Vai haluatko lopettaa suhde?
• Mitä luulet tarvitsevasi kumppaniltasi parantaaksesi asioita?
• Mitä aiot sanoa kumppanillesi? Harjoittele dialogin kirjoittamista
• Mitä haluat tietää heistä? Kuinka paljon tai kuinka vähän?

Kun olet tehnyt tämän, muista päästää irti odotuksistasi ennen keskusteluun ryhtymistä. Voit lähestyä kumppaniasi vastuullisesti ja odottaa vilpitöntä vastausta, mutta et voi lopulta ennustaa, miten hän reagoi. Älä odota kamalaa vastausta äläkä loistavaakaan. Tee oma osasi ja katso, mitä se tuo tullessaan.

3. Valitse oikea aika ja paikka

Jayant neuvoo: ”Tämä on yksi ensimmäisistä asioista, joita kannattaa miettiä, kun miettii, miten kohdata pettävä puoliso/kumppani. Haluat kaiken olevan puolellasi, myös ajan ja ympäristön. Valitse turvallinen paikka, jossa voit olla mukavasti. Et myöskään halua häiriötekijöitä tai häiriöitä.”

Jos epäilet heidän pettävän, kannattaa ehkä tunkeutua kumppanisi toimistoon ja luoda kohtaus heidän työpaikallaan, varsinkin jos epäilet heidän pettävän. suhde työkaverin kanssaMutta älä! Älä haasta heitä, kun he hengailevat ystäviensä kanssa, koska he saattavat päätyä puolustamaan ystäväänsä (kumppaniasi) ja saada hänet näyttämään uhrilta. Sinun on tiedettävä, miten kohdata pettäjä fiksusti olemalla tietoinen "missä" ja "milloin".

Toinen asia, josta sinun tulee huolehtia, ovat lapsesi, jos sinulla on sellaisia. Varmista, etteivät lapsesi ole todistamassa tätä keskustelua. Voit lähettää ne perheenjäsenelle tai luotettavalle ystävälle. Älä luota siihen, että "pitää äänen alas" tai "puhutaan lasten nukkuessa". Tunnelma voi leimahtaa sellaisissa keskusteluissa.

Liittyvät sanat: 21 merkkiä kunnioituksen puutteesta suhteessa

4. Pysy objektiivisena

Kun kohtaat huijaavan kumppanin, hän saattaa reagoida impulsiivisesti ja yrittää vääristellä koko kertomusta, varsinkin jos et vaikuta itsevarmalta tai jos sinulla on haavoittuvuuden merkkejä. On erittäin vaikeaa olla purskahtamatta itkuun, mutta nyt ei ole aika itkeä tai avata tunteiden tulppaa.

Jayant sanoo: ”Kuvittele olevasi asianajaja, joka esittelee omaa tapaustasi. Hallitse tunteitasi kohdatessasi huijarin.” Hän suosittelee seuraavia vinkkejä, jotka ovat hyödyllisiä tilanteesta riippumatta huijarin tyyppi olet tekemisissä:

• Pysy objektiivisena, rauhallisena ja kiihkeänä
• Käytä irrotettua muodollista sävyä
• Suhtaudu liiketoiminnallisesti koko vastakkainasetteluun
• Käytä lausuntoja, jotka kuvastavat sitä, mitä löydettiin ja mitä tunsit, sen sijaan, että syyttäisit heitä heidän teoistaan
• Esimerkiksi: "Sain tietää, että sinulla on Facebookissa toinen tili, josta en tiedä mitään. Näin, että keskustelit henkilön X:n kanssa. Tunnen itseni petetyksi / pettyneeksi / järkyttyneeksi / loukkaantuneeksi / kipeäksi. Selitä itsesi"

Liittyvät sanat: Kuinka kehua kaveria: vinkkejä ja esimerkkejä

5. Esitä todisteesi 

Nyt on aika kertoa kaikki karut tosiasiat. Kun kohtaat huijaaminen poikaystävä Tai kuka tahansa pettävä kumppani ilman todisteita, he sanovat, että vain omistushaluinen luonteesi herättää perusteettomia epäilyksiä. Älä anna heille mahdollisuutta luikerrella ulos tästä.

Jayant neuvoo: "Sinun täytyy laatia todisteet loogisesti. Et voi vain lähestyä heitä ja sanoa, että vaistosi kertovat sinulle, että he huijaavat sinua. Vaikka intuitiosi voi olla 100 % oikea, tarvitset tietoja saadaksesi ne tunnustamaan."

Liittyvät sanat: Taistelu avioliitossa – 10 vinkkiä sen tekemiseen

6. Anna huijarille mahdollisuus puhua

Muista, että vaikka sinulla on ollut aikaa käsitellä tunteitasi, toinen osapuoli on juuri nyt saanut tietää totuuden paljastuneen. Hetken antaminen hänelle ajatustensa keräämiseen tuntuu järkevältä, jos odotat häneltä selitystä. 

Jayant sanoo: ”Kun kohtaat pettäjän, älä heitä häntä solvauksin. Anna hänelle mahdollisuus puhua ilman ennakkoluuloja äläkä ryhdy nimittelemään tai arvostelemaan hänen luonnettaan. On aina olemassa mikroskooppinen mahdollisuus, että olet väärässä tai että saatat päättää antaa suhteelle toisen mahdollisuuden. Jos ja kun yrität…” muodostaa yhteyden uudelleen suuren taistelun jälkeen näin ilkeämielinen nimittely ja ivalliset kommentit voivat estää asian etenemisen.” 

7. Älä oleta, että sinulla on valta

Reaktiosi heidän uskottomuuteensa voi aiheuttaa paljon vahinkoa. Kun ajattelemme konfrontaatiota, kuvittelemme usein dramaattisen elokuvaskenaarion. Tavaroiden rikkomista, tavaroiden heittämistä heitä kohti, heidän kaulukseensa tarttumista tai jopa fyysiseen väkivaltaan sortumista, kuten kumppanin työntämistä tai lyömistä. Nämä käytökset ovat erittäin epäterveellisiä ja niitä tulisi välttää.

Jayant sanoo: ”Kun näytät heille todisteita ja mietit, miten saada joku myöntämään pettämisensä, kipu ja petos voivat nousta päähäsi ja saada sinut toimimaan järjettömästi. Luulet heidän olevan sinun armoillasi ja valitset ilkeän, töykeän ja loukkaavan käytöksen. Osoita hieman nöyryyttä äläkä kiellä mahdollisuutta, että voisit olla väärässä, vaikka mahdollisuudet olisivatkin pienet. Kysy itseltäsi:”Pettääkö kumppanini vai olenko vainoharhainen?”, ennen kuin hyökkäät heidän kimppuunsa täysillä.

Liittyvät sanat: Kuinka saada kiinni huijari, joka poistaa kaiken: 12 hakkerointia

8. Valmistaudu dramaattiseen reaktioon

Jayant sanoo: ”Kun mietit, miten kohdata pettävä puoliso/kumppani, varaudu tunteiden purkaukseen heidän puoleltaan. Olet yllättänyt heidät. Heillä ei ole vielä puolustuskeinoa, joten he yrittävät saada sinut tuntemaan olosi epämukavaksi huutamalla ja aiheuttamalla häiriötä.”

Kun kohtaat pettäjän yllättäen, syyllisyyden vaiheita eivät usein aloita heti. He reagoivat epäuskosta siihen, että heidän uskottomuutensa on purkautunut ja että olit tarpeeksi fiksu kerätäksesi todisteita heitä vastaan. Tämä voi johtaa siihen, että pettäjät sanovat erilaisia ​​asioita, kun heidät kohdataan:

• Kun kysyt heiltä avoimia kysymyksiä pettämisestä, he saattavat tuntea, että olet ahdistanut heidät nurkkaan, ja nähdä ainoana vaihtoehtona väkivaltaisen ahdistelun. He saattavat itkeä, huutaa, karjua ja heitellä tavaroita ympäriinsä/sinua kohti.
• He saattavat heti hyväksyä uskottomuutensa ja pitää itseään vastuullisena kaikesta. Se on harvinainen, mutta silti mahdollinen lopputulos.
• He saattavat myös teeskennellä sentimentaalisuutta ja yrittää saada sinut syylliseksi ja antamaan heille anteeksi.

Keskusteluun on valmistauduttava kaikkiin reaktioihin.

Liittyvät sanat: Mistä leijona mies ei pidä naisessa ja mistä hän pitää

9. Älä pyydä kaikkia yksityiskohtia 

Ennen kuin aloitat keskustelun, mieti, kuinka paljon tietoa on liikaa. Jayant sanoo: ”Kun suunnittelet, miten saat jonkun myöntämään pettämisensä, kysy itseltäsi, kuinka paljon haluat tietää hänen rikkomuksestaan. Jos kysyt avoimia kysymyksiä pettämisestä ja haluat liikaa yksityiskohtia, mielikuvat saattavat jatkaa kummitteluasi. Toisaalta, jos et kysy kumppaniltasi mitään, saatat kuvitella pahimpia mahdollisia skenaarioita. Oikeiden kysymysten esittäminen…” kysymyksiä uskottomalle kumppanillesi Kyse on tasapainon löytämisestä niiden asioiden välillä, jotka sinun tarvitsee tietää, ja niiden asioiden välillä, jotka on parasta jättää paljastamatta."

Kumppanisi on loukannut luottamustasi ja häpäissyt itsetuntoasi toisen henkilön puolesta. On luonnollista olla utelias, mutta älä tee tekemiäni virheitä. Kun vastustin edellistä kumppaniani hänen uskottomuudestaan, olin utelias kaikesta. Halusin tietää, missä he tekivät sen. Kuinka monta kertaa? Makuuhuoneessa? Mikä Hotelli? Mitä hänellä oli yllään? Mikään vastauksista ei parantanut mitään. Se vain pahensi traumaani. 

10. Älä ota itseäsi syyksi 

Muista aina, että pettäminen on valinta. Ja vieläpä itsekäs sellainen. Jos kumppanisi olisi kunnioittanut sinua ja suhdettasi, hän ei olisi koskaan tehnyt sinulle näin. Kumppanisi pettäminen ei kerro sinusta mitään, vaan heijastaa hänen mielentilaansa. Hän saattaa yrittää saada sinut tuntemaan, että sinäkin olet syyllinen, mutta varmista, ettet mene siihen kaninkoloon. Siitä ei ole sinulle mitään hyötyä. 

Kun Redditissä kysytään, onko huijaaminen valinta vai virhe, yksi lähettämä sanoi: "Maitolasin kaataminen on virhe. Pettäminen on HYVIN tahallista." Kerro itsellesi ja kumppanillesi, että voitte jakaa vastuun suhde meni pieleentai kumppanisi täyttymättömät odotukset tai aviokriisi. Mutta uskottomuuden vastuu on yksinomaan irstaalla kumppanillasi.

11. Antakaa toisillenne tilaa käsitellä ja vastata

Kyllä, se on totta, kumppanisi petti sinua, ja sen pitäisi viedä heiltä kaikki oikeudet, eikö niin? Mutta jos haluat edetä tästä, sinun täytyy käydä läpi uskottomuuden toipumisvaiheetja se vaatii kärsivällisyyttä. Syytöksiä uskottomuudesta on vaikea ottaa vastaan. Nämä keskustelut voivat olla erittäin vaikeita. Jos sinä tai kumppanisi tarvitset tilaa päättääksesi seuraavista vaiheista, salli se toisilleen.

Sinun ei tarvitse antaa heille anteeksi. Mutta kaikkea ei tarvitse päättää heti. Varmista kuitenkin, että kumppanisi pyytää sinulta kohtuullista aikaa reagoida. Heidän ei pitäisi nähdä tätä mahdollisuutena väistää palloa. Voit tehdä sen ilmaisemalla selkeästi aikomuksesi jatkaa keskustelua hetken kuluttua.

12. Aseta selkeät rajat jatkossa 

Kun vastakkainasettelu on tapahtunut, on tärkeää asettaa selkeät rajat, jos aiot jatkaa suhdetta. Jayant korostaa: ”Keskustele siitä, mitä olet valmis hyväksymään ja mitä et. Luottamuksen palauttaminen on mahdotonta ilman näiden rajojen yhteistä ymmärrystä." Ole tarkka: Ei yhteydenpitoa suhdekumppaniin, täydellinen läpinäkyvyys viestinnässä ja säännölliset yhteydenotot edistymisen arvioimiseksi.
Rajojen asettaminen voi tarkoittaa myös sitä, että sovitaan erillisestä ajasta yksilölliseen pohdintaan. Varmista, että näistä päätöksistä kommunikoidaan kunnioittavasti ja että niistä sovitaan molemminpuolisesti, jotta vältetään tulevat väärinkäsitykset.

Liittyvät sanat: 11 tapaa huijatuksi tuleminen muuttaa sinua

13. Hae tarvittaessa ammattiapua 

Uskottomuuden kohtaaminen voi jättää emotionaalisia arpia, joista on vaikea selviytyä yksin. Terapiaan tai neuvontaan hakeutuminen voi tarjota turvallisen tilan tunteiden käsittelyyn ja selkeyden saamiseen. Jayant neuvoo: "Ammattimainen neuvoja, kuten Bonobologyn asiantuntijapaneeli, voi auttaa molempia kumppaneita ymmärtämään uskottomuuteen johtaneet taustalla olevat ongelmat ja ohjata heitä kohti toipumista, olipa kyse sitten yhdessä tai erillään.”
Terapeutit voivat myös auttaa kehittämään terveitä kommunikaatiostrategioita, erityisesti silloin, kun käsitellään vihaa, syyllisyyttä ja surua, jotka seuraavat tällaisista petoksista. Paraneminen on prosessi, ja ammatillinen ohjaus voi tehdä siitä vähemmän ylivoimaista molemmille osapuolille.

Miten huijarit reagoivat, kun he joutuvat kohtaamaan

Kumppanisi on harrastanut romanttisia seikkailujaan selkäsi takana. Ja olet vihdoin löytänyt tilaisuuden kerätä todisteita häntä vastaan. Pahimmat epäilyksesi eivät ole vahvistuneet. Tiedät myös kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää siitä, miten kohdata pettäjä onnistuneesti. Mutta palapelistä puuttuu vielä yksi pala, joka kaipaa huomiotasi – hänen reaktionsa. Huijarit voivat sanoa järkyttäviä asioita jäädessään kiinni.

Kumppanisi ensimmäinen reaktio voi olla kieltäminen tai syyn vierittäminen sinulle – järkytys ja hämmennys voivat saada hänet tekemään niin – mutta hänen tulisi mieluiten siirtyä ottamaan vastuu pian sen jälkeen. Alla on joitakin yleisiä asioita, joita pettäjät sanovat, kun he kohtaavat asian:

reaktio	Lausunnot
Kieltäminen	"Mitä roskaa! Se en ollut minä. En edes tunne tätä henkilöä" "Joku aivopesua sinua" "Se on vain huhuja ja juoruja"
Viha	"Kuinka saatoit edes ajatella, että pettäisin sinua?" "Kuinka kehtaat syyttää minua pettämisestä?" "Onko tämä sinun uskosi minuun?"
Syyllisyyden vaihtamista	"Et täyttänyt tarpeitani" “Olit aina kiireinen/väsynyt/ei tuulella” "Sinä taistelit aina kanssani"
Uhrikortin pelaaminen	"Tunsin olevani loukussa suhteessa" "Kävin paljon töissä / henkilökohtaisessa elämässäni" "Hän houkutteli minut ansaan"
Syytökset	"Syytätkö minua pettämisestä, koska sinä itse asiassa petät minua?" "Olet vain kateellinen / hallitseva / ylisuojeleva" "Kuinka kehtaat tarkistaa puhelimeni? Olet loukannut yksityisyyttäni"
Kaasuvalot*	"Lopeta olemaan niin epävarma." "Sinä vain kuvittelet asioita. Oletko kunnossa? Tarvitsetko apua?" "Sinun pitäisi uskoa minua. Ja sinä päätät uskoa paperiin?" *Ota tämä "Onko minua kaasuvalaistettu" -tietokilpailu selvittääksesi oletko
Syyllisyys	"Se oli vain seksiä. Olet ainoa henkilö, josta välitän" "Ei ollut emotionaalista yhteyttä. En rakasta häntä" "Se oli typerä virhe ja se tapahtui vain kerran"

Tiivistelmä

Sinulla on nyt vastaus kysymykseen, mitä tehdä, jos joku pettää sinua. Tunnet heidän reaktionsa. Oletetaan, että he hyväksyvät... anteeksi pettämistäja haluat parantaa sitä. Mitä aiot tehdä nyt? Oletko valmis korjaamaan suhteen ja puuttumaan esiin nousseihin taustalla oleviin ongelmiin? Vai haluatko hylätä ne ja siirtyä eteenpäin? Kyse ei ole vain siitä, miten oppia kohtaamaan pettäminen, vaan myös siitä, miten edetä sen jälkeen.

Uskottomuus on arkaluontoinen asia, ja ammattiapu voi osoittautua erittäin hyödylliseksi asiassa. Voit hakea yksilöterapiaa, tai jos sinä ja kumppanisi päätätte antaa asialle toisen mahdollisuuden, pariterapia voi auttaa teitä luottamuksen rakentamisessa, anteeksiannossa ja eteenpäin siirtymisessä. Jos tarvitsette apua, Bonobology's... paneeli eXperts on täällä sinulle.

11 merkkiä siitä, että hän pettää tulevaisuudessa

Kuinka rakastaa jotakuta todella suhteessa

Mielipelit ihmissuhteissa – miltä ne näyttävät ja miksi ihmiset tekevät niin

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.