Huijaaminen sitoutuneessa, yksiavioisessa suhteessa voi aiheuttaa vakavan iskun kumppanien väliseen luottamukseen. Hän, jota on huijattu, kamppailee kivun, ahdistuksen ja pettämisestä johtuvan loukkaantumisen kanssa. Kun uskottomuus tulee ilmi, useimmat parit kamppailevat suhteensa tulevaisuutta koskevien kysymysten kanssa. Kuinka antaa anteeksi pettävälle kumppanille? Pitäisikö sinun? Jos kyllä, kuinka parantua tästä luottamuksen rikkomisesta ja aloittaa alusta? Keskustelimme psykodynaamisen psykoterapian ja transpersonaalisen regression asiantuntijan kanssa, Tohtori Gaurav Deka, ymmärtääksesi vastaukset näihin monimutkaisiin kysymyksiin.
Kuinka antaa anteeksi pettäjäkumppanillesi ja pitäisikö sinun?
Sisällysluettelo
Tohtori Gauravin mukaan pariskunnat, joita hän neuvoo, tuovat esille joitain järjettömimmistä ja vakavimmista ongelmista. Näkymättömäksi jää se, että jokainen parisuhteessa oleva yksilö tuo omansa tunnelaukku omasta perheestään, omasta lapsuudestaan, kasvatuksestaan tai uskomusjärjestelmästään, asenteestaan tai tunteistaan oppimiaan. Monin tavoin heidän lähestymistapansa rakkauden antamiseen ja vastaanottamiseen on välitetty heidän perheidensä kautta.
Tohtori Gaurav uskoo, että avioliitto ei ole vain kahden ihmisen yhdistämistä, vaan sitä, että kaksi järjestelmää yhdistyvät muodostamaan liiton, minkä vuoksi hän työskentelee tiiviisti perhejärjestelmien, perhedynamiikan kanssa saadakseen jokaisen asiakkaan näkemään ja ymmärtämään, mitä he tuovat mukanaan ja kantavat mukanaan. perheet ja järjestelmät tekevät siitä vain yksilöllisen asian.
Samat periaatteet pätevät myös parisuhteen pettämisen epämiellyttävään todellisuuteen. Se, miksi kumppani pettää toista ja miten toinen reagoi siihen, tiivistyy myös tämän matkatavaroiden summaan. Tämän lähtökohdan perusteella tässä on kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää siitä, pitäisikö antaa anteeksi pettävälle kumppanille ja miten:
1. Millaisia ongelmia/tunteita pariskunta tai yksittäinen kohtaa sinulle, kun he huomaavat, että heidän toisensa on pettänyt?
On harvinaista, että pariskunta tulee yhteen. On yleisempää, että joku tulee yksittäin, joka on enimmäkseen se, joka on petetty tai huijattu, ja mitä useimmat heistä ihmettelevät ja sanovat: "Se tapahtui nenäni alla, kuinka en tiennyt sitä?" Joten kyse on tuntemattomuudesta, joka vaivaa heitä eniten, ja sitä seuraavat luottamusongelmat tai luottamuksen väärinkäyttö.
2. Mutta kuinka he eivät näe sitä? Jos tunnet kumppanisi niin hyvin, kuinka et tajua, että hän pettää sinua?
Se johtuu siitä, että emme tunne ketään kokonaisuutena, vaikka haluaisimme uskoa niin. Ei vain kumppanimme vaan myös vanhempamme tai ystävämme, joita emme kokonaisuutena tuntisi. Jokaisella ihmisellä on varjo-osa valon ohella, ja varjo on aina tuntematon.
Syy siihen, miksi se jää tuntemattomaksi, on se, että kumppanit eivät usein osaa ilmaista itseään. Ei siksi, että he haluavat piiloutua tai huijata ja tehdä jotain väärin, vaan siksi, että on paljon häpeää. Olivatpa he emotionaalisesti tai seksuaalisesti tyytymättömiä tai ovatko he eronneet ajoissa, he eivät voi hyväksyä sitä tai puhua siitä kumppanilleen. He halusivat vain pakotien tavallisesta elämästään.
Liittyvät sanat: 20 myyttiä ja faktaa pettämisestä avioliitossa
3. Entä kysymykset, kuten "Enkö ole tarpeeksi hyvä" tai " Puuttuuko minulta jotain"? Onko itseluottamuksen tunne yleistä?
Tietenkin se johtuu itseepäilyistä huomion siirtymisen vuoksi. Esimerkiksi jos äidillä on kaksi lasta, vanhempi lapsi tuntee väistämättä itsensä laiminlyötyksi ja rakastetuksi, koska huomio menee nuorempaan lapseen. Samoin tunne siitä, ettei ole rakastettu, valtaa ihmisen, jota on petetty.
4. Mitä muita tunteita huijattu henkilö kokee? Itsetunto romahtaa, eikö niin?
Kyllä, se räjäyttää koko järjestelmäsi, etkä pysty katsomaan itseäsi samalla tavalla kuin ennen, koska useimmat ihmiset katsovat itseään kumppaniensa silmin. Yksinkertaiset asiat, kuten "jos teen tämän, tekeekö se heidät onnelliseksi" tai "jos käytän tätä, näyttääkö se hyvältä" - kaikki perustuu hyväksyntään. Joten sen jälkeen hyväksyntäjärjestelmä kaatuu, ja heillä on tyhjiön tunne. Mistä he nyt hakevat hyväksyntää?
5. Kuinka usein kumpikin puoliso hakee neuvontaa käytännössänne pettämisen paljastuttua? Vai onko se vain henkilö, joka on huijattu?
Noin 10 prosentissa tapauksista kumppani, joka pettää Se on vähemmän, koska, kuten sanoin aiemmin, on liian paljon häpeää myöntää, mitä he ovat tehneet. Loput 90 % tapauksista huijattu tulee henkilökohtaisesti ja ratkaisee ongelmansa itse. Ja 70 % näistä 90 %:sta ei päädy sulkeutumaan vastakkainasettelun puutteen vuoksi.
Jopa tapauksissa, joissa pariskunta päättää jäädä yhteen, apua hakeneen henkilön on ratkaistava se itse. Useimmat kumppanit eivät ole halukkaita työskentelemään ongelmiensa parissa. On erittäin harvinaista, että kumppani tukee heitä, kun asiakas käy läpi katarsis- ja paranemisprosessiaan.
6. Mikä on miesten ja naisten suhde asiakkaisiin, jotka tulevat sinulle tämän asian kanssa?
Kuten tiedätte, Intiassa terapia on enemmän sitä, että naiset ilmaisevat tunteitaan, kun taas miehet ovat joka tapauksessa suljettuja ilmaisulle. On aikoja, jolloin miehet ovat täynnä syyllisyyden pettäminen, jossa he eivät halua jatkaa huijaamista ja haluavat löytää tien ulos.
Joten he tulevat keskelle tapausta ja sanovat, että he eivät halua tehdä sitä enää. Aion todeta jotain radikaalia, mutta useimmiten naisen ja miehen suhteen määrää se, millaisen suhteen hän jakaa äitinsä kanssa ja miehen suhteen naiseen määrää se, millaisen suhteen hän jakaa isänsä kanssa.
Syy miksi sanon tämän, johtuu siitä, että kun naiset joutuvat pettämiseen, heidän isänsä tai veljensä on yleensä pettänyt aiemmin omassa perheessään. Joten naisena hän tuntee jotenkin tietämättään taipuvaisen perheen naiseuteen, joten hän toistaa saman kohtalon.
Yritän sanoa, että myös perheissä voi olla tietynlainen uskomusjärjestelmä, jonka vuoksi uskottomuus ilmenee joissakin pariskunnissa, mutta ei toisissa tietyissä pareissa. Jälleen kerran, yhdessä miesten kanssa tapahtuu, että useimmat heistä tuntevat voivansa pettää ja ehkä päästä eroon, ei siksi, että heidän tarkoituksenaan on satuttaa kumppaniaan, vaan uskomusjärjestelmän vuoksi.
Päätöstä huijata ohjaa hänen käsityksensä siitä, mitä tarkoittaa olla mies ja millainen painovoima hänen mielestään hänellä pitäisi olla parisuhteessa, minkä ratkaisee myös hänen uskomusjärjestelmänsä, jonka hän kantaa omasta perheestään. Siksi, jos täällä on pettäjä, niin silloin on myös pettäjä perheessä.
Liittyvät sanat: Uskottomuus: Pitäisikö sinun tunnustaa pettänyt kumppaniasi?
7. Kun toinen puolisoista antautuu parisuhteeseen, tarkoittaako se, ettei avioliitossa ole enää rakkautta tai romantiikkaa? Mitä se tarkoittaa "rakkaudelle" avioliitossa?
Useimmiten kyse on vähemmän parista tai vähemmän avioliitosta ja enemmän rakkaudesta, jota henkilö tuntee itseään kohtaan. Tämän terapeutin Esther Perelin kaunis essee otsikolla "Miksi onnelliset ihmiset huijaavat?" joka sanoo, että kun ihmiset todella pettävät, he yksinkertaisesti menettävät tietyn osan itsestään. He kaipaavat sitä osaa, joka on nuorekas, eloisa, ihastuttava, ja huijaavat voidakseen olla olemassa tuossa fantasiassa tai kuplassa.
8. Mitkä ovat avioliiton selviytymismahdollisuudet, jos jompikumpi tai molemmat puolisot ovat olleet suhteessa?
Sanoisin, että mahdollisuudet ovat 50-50. Useimmat ihmiset pitävät sitä päämääränä, mikä se voi olla, kun taas jotkut ihmiset – hyvin harvinaiset – suhtautuvat siihen myönteisesti ja päättävät tunnustaa ongelman ja työskennellä sen eteen. Avioliitossa, jos siihen liittyy abortteja tai keskenmenoja, olen usein nähnyt, että jotain parissa kuolee.
Tämä johtaa tyhjyyden syntymiseen parin välille, joka toimii täydellisenä kasvualustana kolmannelle henkilölle. On jotain, jota ei voida selittää järkevällä tavalla, mikä johtaa näiden kahden erottamiseen. Vaikka en voi antaa tästä empiiristä analyysiä, se on havainto.
9. Mitkä ovat parisuhteen tai parantumisen vaiheet pettämisen jälkeen ja miten se tehdään?
Suurimman osan ajasta ihmiset tekevät klassikon sovitusvirhe haluavat unohtaa ja antaa anteeksi melkein välittömästi, jos he haluavat edelleen olla suhteessa. Sanon heille, että se ei ole mahdollista, koska jos annat anteeksi ennenaikaisesti, se löytää tiensä takaisin tukahdutetun vihan muodossa. Meidän on ymmärrettävä, että kaikki epätoivon vaiheet - hyväksymättömyys, viha, masennus, neuvottelu ja hyväksyminen - tulevat esiin.
He käyvät läpi hylkäämisen alussa, jota seuraa viha, masennus ja jopa neuvottelut, mikä on syyllistäminen – jos olisit tehnyt tämän, niin tätä ei olisi tapahtunut ja päinvastoin. Siksi useimmat ihmiset pysyvät neuvottelukierrossa, koska kyse on itsearvosta, ja sitten tulee hyväksyntä.
Vain harvat ihmiset haluavat nähdä, että se ei koskenut heitä ja että he eivät ole syy siihen, miksi pettäminen tapahtui suhteessa. Sen sijaan huijaava kumppani aiheutti tämän itselleen ja suhteelle. Juuri he kantoivat perheestään ja menneisyydestään tiettyjä piirteitä, uskomuksia, asenteita ja traumoja. Monet ihmiset eivät saavuta tätä vaihetta.
Jos haluat lisää asiantuntijavideoita, tilaa Youtube-kanavamme. Klikkaa tästä.
Liittyvät sanat: Anteeksiantaminen pettäneelle puolisolle: sain kumppanini pettää, ja tässä olemme nyt
10. Johtuuko se siitä, että menneisyydestämme kantamamme määrää sen, olemmeko enemmän vai vähemmän arvokkaita suhteessa?
Missä tahansa huijaamiseen liittyy, siellä on aina epätasainen dynamiikka suhteessa kahden kumppanin välillä. Toinen kumppani kokee olevansa suurempi ja tärkeämpi kuin toinen.
11. Voiko suhde todella auttaa paria tai suhdetta joissakin tapauksissa?
Se varmasti tekee, koska joskus ihmiset tulevat tietoisiksi siitä, mistä suhteessa ei puhuttu, mikä puuttui ja mitä ei tunnustettu. Toiseksi, kuten sanoin aiemmin, että parilla voi olla menneisyyden trauma, kuten abortti, keskenmeno tai lapsen menetys, mikä on saattanut laukaista pettämisen.
Kun näistä asioista ei puhuta, surua ei ilmaista ja kanavoida oikein. Kun pettäminen tulee ilmi, se voi olla mahdollisuus siihen, vaikka se ilmaantuisikin vihan ja huutamisen muodossa, mikä saattaisi johtaa siihen, että pari tajuaa ja näkee, mikä tauon aiheutti.
12. Vaikuttaako suhteen tuho lapsiin, jos yhtälössä on lapsia?
Minulla oli äskettäin asiakas, joka pelkäsi jatkuvasti, että hänen kumppaninsa olisi onnellisempi jonkun muun kanssa ja he jopa näkivät painajaisia hänen kumppaninsa olevan jonkun muun kanssa. Joten kysyin, ovatko he nähneet kumppaninsa olevan jonkun muun kanssa ja mikä saa heidät tuntemaan sen.
Jolle hän sanoi, että hän oli viidestä iästä lähtien nähnyt isänsä pettävän, minkä vuoksi hän ei tunne oloaan turvalliseksi parisuhteessaan, koska hän kokee, että hänellä olisi sama kohtalo. Niin kyllä, asiat vaikuttavat lapsiin.
13. Kuinka suojelet ja suojelet lapsia suhteen tuholta?
Lapsia voidaan ja pitää suojata, varsinkin avioerossa, jossa lapsi asuu toisen vanhemman luona ja tämä lapsi alkaa katsoa toista vanhempaa tekijänä. Tästä syystä kun meille tulee asiakas, jolla on lapsi, kerromme hänelle, että vaikka et tänään pidä kyseisestä henkilöstä ja olet päättänyt katkaista yhteyden häneen, et voi estää sitä, että toinen henkilö on edelleen lapsesi vanhempi.
Joten mitä enemmän kerrot lapsellesi siitä, kuinka paha tämä henkilö on tai kuinka väkivaltainen tämä henkilö on, lapsi kutsuu kaikki nämä ominaisuudet joskus myöhemmin elämässään, koska kerrot heille siitä. Sen sijaan palaa siihen, miksi rakastit kumppaniasi alun perin, koska siellä olisi joitain positiivisia ominaisuuksia, jotka antoivat sinulle syyn olla hänen kanssaan.
Kerro lapselle, kuinka nämä ominaisuudet houkuttelivat sinua heissä, ja kerro heille positiivisista ominaisuuksista negatiivisten sijaan. Pidä yrityksesi omana tietonasi, äläkä läikytä sitä lapsellesi.
Katsojien kysymyksiä
Tämän Insta-live-istunnon aikana Bonobologyn seuraajilla oli myös monia kysymyksiä pettäminen parisuhteessa, ja miten – tai jos – pariskunta voi siirtyä siitä eteenpäin:
1. Voiko kerran huijattua henkilöä pettyä uudelleen muutaman vuoden kuluttua?
Kyllä, niin voi tapahtua hyvinkin paljon. Meissä on jotain, jota ei voida määritellä määritelmäksi – voit kutsua sitä piirteeksi, energiaksi tai uskomukseksi tai jopa asenteeksi rakkauden antamista ja vastaanottamista kohtaan – josta tulee hallitseva tekijä parisuhteemme mallien takana, jotka toistavat itseään jatkuvasti. .
2. Milloin tiedät, että sinun on lopetettava suhde ja siirryttävä eteenpäin?
Yksinkertainen vastaukseni on, jos se tapahtuu useammin kuin kerran. Kysy heiltä, ovatko he valmiita työstää suhdetta terapian avulla ja neuvontaa. Jos ei, sinun pitäisi lopettaa se, koska jos he eivät tunne olevansa vastuussa eivätkä ole halukkaita työskentelemään asian parissa, on aika siirtyä eteenpäin.
3. Ovatko asiat nousussa? Tapahtuuko sitä enemmän vai oliko se aina olemassa, emmekä vain tienneet?
Se oli aina siellä. Se johtuu vain siitä, että muun muassa kasvavan teknologian, saavutettavuuden, kykymme olla liberaali kasvot edessä, voimme nähdä sen enemmän nyt, kun ihmiset ovat alkaneet äänestää enemmän.
4. Miten desigmatisoidaan avun saaminen ja terapian hakeminen tällaisissa ongelmissa, erityisesti Intiassa?
Intiassa ihmisten on niin vaikeaa kietoa ajatusta, että joku kolmas osapuoli, joka ei tiedä parista tai parisuhteesta mitään, voi auttaa. Joten he kokevat, että ulkopuolinen ei voi ratkaista asioita, mutta ulkopuolinen voi itse asiassa ratkaista asiat paremmin, jos hän on ammatillisesti koulutettu ja hänellä on asiasta puolueeton ja objektiivinen mielipide.
Heillä on myös vuosien kokemus konfliktien ratkaiseminen, minkä vuoksi ulkopuolinen on välttämätön, koska on tiettyjä asioita, joita ihmiset eivät ehkä myönnä ystävilleen tai perheilleen tuomion pelosta. Ei muiden vaan itseensä.
Liittyvät sanat: Kun olet onnellisesti naimisissa, mutta rakastat jotakuta toista
5. Onko pettäminen luonnotonta vai luonnollista? Olemmeko luotuja yksiavioisuuteen? Onko avioliitto luonnoton sosiaalinen rakennelma?
Luonnollisella, jos tarkoitat biologista, niin geneettisesti katsottuna meidät on ohjelmoitu olemaan moniavioisia emmekä monogaamisia.
6. Miksi on niin, että yksi kumppani houkuttelee jotakuta jatkuvasti?
Vastaus on hyvin radikaali, mutta jos joku parisuhteessa vetää jatkuvasti vetoa johonkin toiseen ja haluaa lopettaa sen tai ei voi auttaa, se johtuu yleensä siitä, että osa heistä haluaa jatkuvasti nauttia elämästä. he ovat rakentaneet fantasiamaailmaansa toisen henkilön kanssa.
Pohjimmiltaan valtava osa heistä ei ole läsnä nykyhetkessä, minkä seurauksena he haluavat jatkuvasti sitä dopamiiniryntämää tai jännitystä. Joten jälleen kerran, kyse ei ole suhteesta tai parista, vaan tyhjiöstä heidän elämässään, jonka menneet traumat tai kokemukset ovat jättäneet.
7. Millaisia tunteita huijaava kumppani käy läpi?
syy pettämiseen on kiire, joka puuttuu. Jos esimerkiksi syöt terveellisesti koko päivän ja tiedät, että jääkaapissasi on paketti makeisia tai suklaata, mielesi jatkaa kiusausta. Sama psykologia hallitsee myös pettävän kumppanin syytä ja tunteita.
Jos purjehdit samassa veneessä, toivomme, että nämä asiantuntijaehdotukset auttavat sinua päättämään tulevasta toimintatavastasi. Lisää tällaisia oivaltavia vuorovaikutuksia seuraa Insta-kahvaamme @bonobology.
12 syytä, miksi miehillä on avioliiton ulkopuolisia suhteita
Rakastan miestäni todella paljon, mutta olen silti kiinnostunut työtoveristani
Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.
