9 asiantuntijavinkkiä tietää, valehteleeko kumppanisi pettämisestä

Levitä rakkautta

Toisaalta sinulla on sellainen sisäinen tunne, että jokin ei ole aivan oikein. Toisaalta pääsi sisällä oleva ääni kertoo, että ehkä olet vain liiallinen ja olet vainoharhainen. No, et välttämättä tarvitse supervoimia tietääksesi, kuinka kumppanisi valehtelee pettämisestä. Voit tunnistaa valehtelevan kumppanin havaitsemalla joitain ilmeisiä merkkejä.

Sinulla saattaa olla miljoonia kysymyksiä – Miten selvittää, puhuuko kumppanisi jonkun toisen kanssa? Onko olemassa uusi syy siihen, miksi hän työskentelee nykyään tavallista myöhempään? Onko pettäminen kaava? Miksi pettäjät eivät myönnä rikkomuksiaan? Älä anna näiden huolien häiritä mielenterveyttäsi. Pettäminen parisuhteissa on laajalle levinnyttä. Institute for Family Studiesin tekemän tutkimuksen mukaan noin 20 % naimisissa olevista miehistä ja noin 13 % naimisissa olevista naisista ilmoitti pettäneensä puolisoaan.

Koska uskottomuus on niin yleistä, on luonnollista, että päädyt tuntemaan olosi Sherlock Holmesiksi, joka yrittää tutkia ja analysoida jokaista kumppanisi liikettä. Tänään anna meidän olla Watsonisi ja auttaa sinua selvittämään, valehteleeko kumppanisi pettämisestä. Valentaaksemme lisää asioita, joista pettäjät valehtelevat, puhuimme emotionaalisen hyvinvoinnin ja mindfulness-valmentajan Pooja Priyamvadan (psykologisen ja mielenterveyden ensiapu -sertifikaatti Johns Hopkinsin Bloomberg School of Public Healthista ja Sydneyn yliopistosta) kanssa, joka on erikoistunut neuvontaan esimerkiksi avioliiton ulkopuolisissa suhteissa, eroissa, avioeroissa, surussa ja menetyksissä.

Kuinka kertoa, jos kumppanisi valehtelee pettämisestä? 9 Asiantuntijan vinkkiä

Sisällysluettelo

Filosofi Friedrich Nietzsche sanoi kerran: ”En ole järkyttynyt siitä, että valehtelit minulle, olen järkyttynyt siitä, etten tästä lähtien voi uskoa sinua.” Valkoiset valheet parisuhteissa eivät ainoastaan riko luottamusta ja uskoa, vaan niitä on myös vaikea saada kiinni. Kuten Pooja huomauttaa: ”Pokerinaamat ovat usein kokeneita valehtelijoita. On lähes mahdotonta saada kiinni sellaisia valehtelijoita, jotka valehtelevat vakavalla naamalla.”

Olet tullut oikeaan paikkaan tänään, jos sinusta tuntuu, että sinulla on hyvä syy epäillä kumppaniasi. Laitetaan asia rauhaan tänään. Kuinka saat selville, valehteleeko kumppanisi pettämisestä? Tässä on joitain asiantuntijavinkkejä:

1. Heidän kehonkielensä on välttelevää

Poojan mukaan "väittelevä kehonkieli on varma merkki pakottavasta pettämisestä ja valehtelemisesta. Valehteleva kumppani välttää katsekontaktia, viulua, haukkumista ja yrittää keksiä tekosyitä." Ihmisten huulet kalpeavat ja heidän kasvonsa muuttuvat valkoisiksi/punaisiksi, kun he valehtelevat. Kaikesta teeskennellystä helppoudesta huolimatta heidän kehonkielellään on erilainen tarina kerrottavanaan.

Vastaa tähän nopeaan tietokilpailuun ja kerro, valehteleeko kumppanisi pettämisestä:

Huomaatko epäröintiä kumppanisi puheessa? Kyllä ei
Räpyttävätkö he nopeasti tai hikoilevatko he yrittäessään keksiä uskottavaa tarinaa jälkensä peittämiseksi? Kyllä ei
Oletko huomannut heidän liioittelevan yksinkertaista tarinaa tai käyttävän sitä valkoisia valheita? Kyllä ei
Huomaatko usein kumppanisi välttävän liikaa katsekontaktia puhuessasi kanssasi? Kyllä ei
Yrittävätkö he valehdella olinpaikastaan? Kyllä ei
Pidätkö heitä levottomina tai levottomina, kun he puhuvat sinulle? Kyllä ei
Eivätkö he enää vietä aikaa kanssasi? Kyllä ei
Onko heillä tapana valehdella pienistä asioista? Kyllä ei

Jos vastasit myöntävästi kolmeen tai useampaan yllä olevista kysymyksistä, on mahdollista, että sinulla on valehteleva kumppani, joka pettää sinua. Kiinnitä huomiota heidän kehonkieleensä (kuten heidän äänensä äkillisesti säröilee tai nousee korkealle). Tai jos he ovat yleensä välttäneet liikaa katsekontaktia.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 13 varmaa merkkiä siitä, että joku valehtelee sinulle tekstiviestien takia

2. Ne antavat liian paljon tai epämääräisiä yksityiskohtia

Puolisosi saattaa valehdella pettämisestä yrittämällä luoda sujuvaa kerrontaa. No, valehtelijat voivat olla mahtavia tarinankertojia. He maalaavat sinulle yksityiskohtaisen kuvan ja täyttävät sinut tarinoidensa pienillä yksityiskohdilla. He kuvaavat kaiken niin yksityiskohtaisesti, että sinun on käsittämätöntä ymmärtää, että he voivat valehdella niin yksityiskohtaisesti.

Toisaalta jotkut huijarit ovat todella epämääräisiä yksityiskohdista yrittäessään piilottaa petoksensa. He voivat välttää kysymyksiä tai vaihtaa aihetta. Jos kumppanisi alkaa puolustautua, kun kysyt heiltä kysymyksiä, kuten "Missä olet ollut?" se voi olla yksi niistä merkeistä, että hän valehtelee kohtaaessaan tai hän välttelee jäämistä kiinni.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Välttelevä kiintymyssuhde: Syyt ja miten se vaikuttaa ihmissuhteisiin

3. Tapa tunnistaa valehteleva kumppani on tarkkailla, kuinka he suojaavat laitteitaan

Cherly Hughes kirjoittaa kirjassaan Rakastajat ja rakkaat : ”Todella pelottavaa paljastumattomissa valheissa on se, että ne pystyvät heikentämään meitä enemmän kuin paljastuneet valheet.” Mutta miten näihin paljastumattomiin valheisiin pääsee romanttisessa suhteessa? Mistä tunnistaa, pettääkö kumppani ja valehteleeko hän siitä? Tässä on muutamia merkkejä, joihin kannattaa kiinnittää huomiota:

He alkavat yhtäkkiä suojata laitteitaan salasanalla
Jos he ovat valehdelleet sinulle pettämisestä, huomaat, kuinka heidän puhelintaan pidetään aina kuvapuoli alaspäin
He menevät nurkkaan poimimaan puheluita / Älä vastaa puheluihin, kun olet lähellä
He puolustautuvat ja sanovat vihaisesti: "Kuinka kehtaat katsoa sähköpostiani?"
Sijasta tunnustavat pettäneensä kumppanilleen, he piilottavat tekstiviestinsä
He kantavat laitteitaan ympäriinsä kuin raajaa, jotteit sattuisi johonkin, jota he eivät halua sinun tekevän

Jos kumppanisi on osoittanut suurimman osan näistä taipumuksista, on hyvä mahdollisuus, että joudut huijareiden kertomien valheiden joukkoon. Huijarit eivät suojaa vain laitteitaan, vaan myös tiettyjä paikkoja. Esimerkiksi "Sinun ei pitäisi vain ilmestyä työpaikalleni" tai "Hei, tämä on minun mieheni/naiseni luola. Älä koske täällä mihinkään ja kunnioita yksityisyyttäni."

pakonomainen pettäminen ja valehteleminen — Onko kumppanisi tullut yhtäkkiä omistushaluiseksi laitteistaan?

4. Mistä tietää, pettääkö ja valehteleeko kumppanisi? He sytyttävät sinua kaasulla

Mitkä ovat merkkejä siitä, että hän valehtelee, kun hän kohtaa tai hän valmistaa uutta tarinaa estääkseen sinua pääsemästä totuuteen? Valehteleva kumppani saa sinut tuntemaan, että sinussa on jotain vialla. Tai syyttää sinua vainoharhaisuudesta ja sanoo esimerkiksi: "Se on uskomatonta! Miksi olet niin epävarma? Mikset voi luottaa minuun?" Valitettavasti kaasuvalot ovat jotain, joka liittyy pettämiseen ja valehtelemiseen parisuhteessa.

He saavat sinut tuntemaan syyllisyyttä teoistaan. Tämän seurauksena alat kyseenalaistaa omaa mielenterveyttäsi, koska et ole varma, puhuvatko he totta. He manipuloivat sinua siinä määrin, että alat epäillä itseäsi. Kaasuvalaistus parisuhteissa on klassinen taktiikka, jota käytetään peittelemään pakonomaista pettämistä ja valehtelua.

5. Heidän rutiinissaan on outoja aikaaukoja

Pooja neuvoo: "Tässä on lujavinkkini siitä, kuinka voit kertoa, valehteleeko kumppanisi pettämisestä. Kun ihmiset valehtelevat ihmissuhteissa, heidän aikataulussaan jää paljon aikaa huomioimatta. Jotta he eivät joutuisi selittämään, missä he olivat tänä aikana, he joko käyttäytyivät etäisesti tai satuivat sinulle kalliilla lahjoilla ilman mitään syytä."

Kysy itseltäsi, onko aavistelullasi kumppanisi valehtelemisesta mitään hyötyä:

Onko puolisollasi yhtäkkiä kiireisempi aikataulu, jolla ei ole aikaa viettää kanssasi?
Kuuletko usein valituksia lisääntyneestä työmäärästä tai stressistä muista tehtävistä?
Ovatko heidän toimiston kokoukset venyneet myöhään yöhön?
Onko olemassa äkillisiä, selittämättömiä katoamisia?
Onko heillä aina tehtäviä hoidettavana?
Onko seksielämäsi huonontunut viime aikoina?

Jos näet heidän tekevän ylitöitä tai saapuvan myöhään kotiin melkein joka ilta, koska he "auttoivat kriisissä olevaa kaveria", se voi olla yksi klassisista lauseista, joita huijarit käyttävät valehteleessaan kumppaneilleen. Jos tämä käyttäytyminen on uutta tai tuoretta, siinä on varmasti jotain hämärää.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 12 merkkiä valehtelevasta puolisosta

6. Mistä tietää, valehteleeko kumppanisi pettämisestä? Muuttunut käyttäytyminen

Saatat huomata, että he ovat alkaneet sanoa useammin "rakastan sinua" tai lähettää sinulle kliseisiä tekstiviestejä. Yhtäkkiä lahjojen tai romanttisten tekstiviestien lähettäminen sinulle on yksi tapa, jolla valehteleva puoliso voi hälventää epäilyksesi. Mutta valehteleeko hän pettämisestä? Onko vaimolla jotain salattavaa? Miten voit saada sen selville? Miten useimmat salasuhteet paljastuvat?

Yksi tapa kertoa, onko kumppanisi epärehellinen, on havaita muutokset hänen käytöksessään. Pukeutuuko hän paremmin kuin tehdäkseen vaikutuksen johonkin? Vai onko hän irti, kun on kyse perheestäsi ja ystävistäsi? Kun epäilet, että kumppanisi pettää, varo näitä merkkejä:

Selittämättömiä muutoksia käyttäytymisessä
Käännökset yhteenotossa
Liian sokeriset/romanttiset eleet
Pienistä asioista valehteleminen
Vältettävät argumentit
Ei huolta hyvinvoinnistasi

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Kuinka saada luottamus takaisin pettämisen jälkeen: 12 tapaa asiantuntijan mukaan

7. Myös heidän ystäviensä tai perheensä käyttäytyminen on muuttunut

On monia asioita, joista huijarit valehtelevat. Mutta on mahdollista, että joku elämässään on tietoinen kaikesta, mitä hän on yrittänyt salata sinulta. Ehkä he luottavat parhaaseen ystäväänsä selviytyäkseen huijarin syyllisyydestä, joka heitä valtaa. Tai ehkä heidän sisaruksensa tai serkkunsa suojaa heitä tarvittaessa.

Kuinka voit saada kiinni kumppanin, joka valehtelee pettämisestä? Huomaa heidän läheisten ystäviensä tai perheenjäsentensä käyttäytyminen.

Kohtelevatko he sinua eri tavalla?
Tuntuuko heistä epämukavalta ympärilläsi?
Välttelevätkö he sinua tai osoittavatko he negatiivisia tunteita sinua kohtaan?
Ovatko he yhä välinpitämättömämpiä sinua kohtaan?
Huomaatko heidän irtisanoutuvan tai etääntyvän sinusta?

Jos vastaus on kyllä, se voi johtua siitä, että totuus tuntee olonsa epämukavaksi.

8. Kumppanisi on alkanut ilmaista tyytymättömyyttään suhteeseen

Ymmärtääksemme pettämistä meidän on ymmärrettävä, mitä pettäjät ajattelevat itsestään . Mikä on pettämisen ja valehtelemisen psykologia? Pooja vastaa: "Pettämisen ja valehtelemisen psykologia on halu saada oma kakku ja syödä se myös. Pitää suhde vakaana ja samalla pitää jotain meneillään." Ehkä suhteenne hyvät puolet ovat niin hyviä, ettei kumppanisi pysty lähtemään, mutta vaikeina aikoina hän löytää keinoja paeta.

Sen lisäksi, että halutaan saada molempien maailmojen parhaat puolet, tyydyttämättömyyden tunne suhteessa voi olla yksi syy heidän pettämiseensä. Saadaksesi selville, valehteleeko kumppanisi pettämisestä, etsi muutamia epäsuoria merkkejä. Ennen kuin mutisit: ”Vaimoni valehteli puhuessaan toisen miehen kanssa. Se on uskomatonta. Kuinka hän saattoi tehdä tämän minulle?" itsetutkiskelu, oletko kuuroinut hänen valituksensa tietyistä suhdeongelmista.

9. Näe se pienissä valheissa

Tiedät, että puolisosi valehtelee pettämisestä, kun keskustelusi ovat täynnä vaarattomia valheita. Pienet valheet ovat ensimmäisiä punaisia lippuja parisuhteessa, joita sinun ei pidä sivuuttaa. Pian kuin huomaatkaan, näennäisen triviaaliset valheet muuttuvat usein suuriksi valheiksi. Kertoiko hän sinulle, ettei katso pornoa, mutta sait hänet kiinni siitä eräänä kauniina päivänä? Vai kertoiko hän sinulle, että hän lopetti tupakoinnin, mutta tunsit sen hajun hänen paidassaan pyykkiä pestäessä?

Jos huomaat pieniä epärehellisyyden tapauksia, muista, etteivät ne ole niin pieniä. Mitä tehdä myös, kun tällaisista pienistä eroista tulee suuria valheita, kuten pettämistä? Pooja sanoo: "Kohta heidät totuuden kanssa. Se on ainoa tapa käsitellä asiaa. Tee myös muistiinpanoja. Väärät tarinat ovat usein ristiriidassa keskenään, kun kumppanisi valehtelee ja pettää sinua."

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Pettämisen tunnustaminen kumppanillesi: 11 asiantuntijan vinkkiä

Mitä tehdä, jos kumppanisi valehtelee pettämisestä?

Nyt kun olet käynyt läpi vaikean oivalluksen, on aika miettiä, mitä sinun pitäisi tehdä seuraavaksi suhteenne tässä vaiheessa. Tällä hetkellä saatat tuntea olevasi tienhaarassa. Toinen osa teistä haluaa lähteä, ja toinen haluaa heidän olevan pahoillaan ja hyvittävänsä kanssasi. Parisuhteesta valehteleminen voi rasittaa teistä molempia paljon henkisesti. Mutta vaikka se kaikki piinaa sinua, voit tehdä tässä:

Kohtaa heidät: Kun kohtaat huijarin, varmista, että valitset oikean ajan ja paikan. Varmista myös, että sinulla on todisteet paikallaan ja lähesty niitä rauhallisesti ja neutraalisti. Lisäksi ole henkisesti valmis siihen, että he aikovat kieltää syytöksesi. Avioliitoissa joskus aviomiesten tai vaimojen, jotka pettävät ja valehtelevat, on helpompi tulla puhtaaksi kuin suhteissa
Myönnä omat virheesi: Tällainen keskustelu saa aikaan paljon suhdeargumentit muista asioista. Jos he syyttävät sinua siitä, että he valehtelivat pettämisestä, älä anna heidän liittää virheensä sinuun. Mutta jos asiat ovat menneet pieleen suhteenne, ota myös vastuu virheistäsi
Kerro heille, että sinua ei kunnioiteta: Kun mies pettää ja valehtelee kumppanilleen tai naisella on avioliiton ulkopuolinen suhde, enemmän kuin mikään muu parisuhteessa oleva henkilö tuntee olevansa halveksittu. Varmista, että kumppanisi ymmärtää, kuinka aliarvostettu tai käytetty sinusta tuntuu. Kerro heille, että heidän ei pitäisi enää halveksia sinua tällä tavalla
Pysy päätöksessä: Ota aikaa päättääksesi, minne haluat mennä sieltä. Haluatko työstää asioita vai haluatko kävellä pois niistä? Älä anna heidän vaikuttaa sinuun, vaan tämä on täysin henkilökohtainen päätös siitä, mitä haluat tehdä elämälläsi
Kokeile parisuhdeneuvontaa: Jos olet päättänyt, että tämä henkilö on elämäsi kumppani ja olet valmis antamaan hänelle anteeksi, neuvonta auttaa sinua pääsemään raiteilleen ja pääsemään eroon jäljellä olevista jännitteistä tai tunteista. Yritä ottaa terapeutin apua ja kehittää suhdettasi

Vaikka on erittäin vaikeaa käydä läpi uskottomuuden episodi parisuhteessasi, se ei tarkoita, että sinä ja kumppanisi ette pääse toiselle puolelle. Jos uskot, että he vihdoin puhuvat totuutta, kaikki saattaa olla pian hyvin. Ota aikaa ja anna heidän korjata luottamus, jos olet sitoutunut olemaan heidän kanssaan. Jos ei, niin sinkkuna olemisesta ei ole mitään haittaa.

Keskeiset osoittimet

Jotta huomaat valehtelijan ja pettäjän merkit, sinun tulee huomata kumppanisi pienimmät käyttäytymismuutokset.
Tapa, jolla puolisosi puhuu sinulle, hänen kehonkielensä, äänensävynsä, silmänsä ja se, että hän ei ota liikaa katsekontaktia sinuun, voivat kaikki olla kuolleita heidän valheitaan.
Voit jopa selvittää, kuinka voit kertoa, jos joku valehtelee huijaamisesta tekstiviestien takia
Syyttämispelien pelaaminen, tappeleminen, loputtomien tarinoiden keksiminen, sinulle vähemmän aikaa antaminen ja tyytymättömyyden ilmaiseminen suhteeseen ovat joitakin merkkejä, joita on varottava.
Sen sijaan, että jättäisit huomioimatta tai vähättelet asiaa, keskustele siitä kumppanisi kanssa

Lopuksi, uskottomuus on traumatisoivaa ja se voi jättää vakavan loven itsetuntoosi ja aiheuttaa sinulle elinikäisiä luottamusongelmia. Tällaisen asian käsittely vaatii syvempää paranemista. Tällaisissa tapauksissa ammattiavun hakeminen on välttämätöntä. Bonobologyn paneelin neuvonantajamme , kuten Pooja Priyamvada, pitävät sinua kädestä kiinni tällä matkalla.

Tämä artikkeli päivitettiin heinäkuussa 2023.

UKK

1. Mistä tiedät, onko kumppanisi pettänyt?

Katsekontaktin välttäminen, asioiden näpertely, kasvojen koskettaminen, suun peittäminen voivat olla joitain valehtelua ilmaisevia ei-sanallisia ilmaisuja. Lisäksi, jos he käyttävät vähemmän henkilökohtaisia pronomineja, kuten "minä" tai "me", tämä on myös alitajuinen merkki siitä, että he saattavat salata sinulta jotain.

2. Miten huijarit reagoivat joutuessaan kohtaamaan?

Tämä voi vaihdella täysin aggressiivisesta täydelliseen kieltämiseen. Joitakin järkyttäviä asioita, joita pettäjät sanovat kohdatessaan asian, ovat: Se oli vain fyysistä, ei emotionaalista. Se ei ollut mitään. Sillä ei ollut minulle mitään merkitystä. He houkuttelivat minua.

3. Voitko huijata pettäjän tunnustamaan?

Ei oikeastaan, huijaaminen jo ennestään sotkuisessa suhteessa ei toimi. Voit kuitenkin kohdata heidät faktoilla, kuten kuvilla, keskustelujen, tapaamisten jne. muistiinpanoilla, jos sinulla on niitä.

Kuinka päästä yli pettämisestä – 15 järkevää tapaa sulkea luku

14 merkkiä siitä, että avioliitto on ohi miehillä

Pitäisikö minun kohdata toinen nainen? 6 asiantuntijavinkkiä päätöksentekoon

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.