Kuinka loukkaavien asioiden sanominen rakastamallesi ihmiselle vaikuttaa ihmissuhteisiin  

Sanomme usein loukkaavia asioita parisuhteessa riidan tai erimielisyyden aikana. Hetken helteessä meille ei tule mieleen, että saatamme vahingoittaa koko suhdetta sanomalla kovia sanoja. Emme ota huomioon emotionaalista väkivaltaa, jota saatamme aiheuttaa kumppaneillemme.

Loukkaavien asioiden sanominen rakastamallesi ihmiselle voi aiheuttaa pysyvää kaunaa. Kun jäähdymme ja alamme ymmärtää, kuinka olemme saattaneet aiheuttaa kipua, on liian myöhäistä. Joskus yksinkertainen "anteeksi" ei vain lykkää sitä. Juuri tästä syystä on äärimmäisen tärkeää ymmärtää kuinka loukkaavat sanat voivat vahingoittaa suhdetta.

Jos tiedät kuinka syvästi raivo voi puolittaa suhteenne, sinulla on hyvä syy lopettaa ilkeiden asioiden sanominen vihasta. Ymmärrämme sitä varten sen vahingon vakavuuden, jonka ankarat sanat voivat aiheuttaa.

Kuinka loukkaavien asioiden sanominen suhteessa vaikuttaa siihen

Loukkaavien asioiden sanomisella rakastamallesi ihmiselle voi olla kauaskantoisia seurauksia. Kyky kommunikoida tehokkaasti ilman kovia sanoja voi vahvistaa suhdetta. Mutta kun kumppanisi turvautuu sanallisiin hyökkäyksiin ja sanoo loukkaavia asioita vihaisena, se heikentää suhteen perustaa. Se voi johtaa jopa henkiseen pahoinpitelyyn, kun jännitys saavuttaa kiehumispisteen. Joten miksi sanomme loukkaavia asioita rakastamillemme? Ihmiset sanovat, että se voi johtua:

• Kyvyttömyys hallita vihaansa
• Yksi kumppani tuntee itsensä paremmaksi ja haluaa saada yliotteen taistelussa
• Kumppanit pitävät toisiaan itsestäänselvyytenä
• Tarve tehdä piste
• Kumppani yrittää rauhoitella egoaan

On loukkaavia asioita, joita sinun ei pitäisi koskaan sanoa kumppanillesi, koska niistä toipuminen voi olla mahdotonta. Jos kumppanisi sanoo loukkaavia asioita ollessaan vihainen, voit:

• Alkaa pelätä heidän vihaansa
• Päätyä an emotionaalisesti väkivaltainen jatkuvan sanallisen hyökkäyksen vuoksi
• Lopulta lopeta suhde

Joten, astu varovasti ja ole aina tietoinen siitä, kuinka epäkunnioitus suhteessa vaikuttaa siihen. Väkivaltaiseen suhteeseen on helppo liukua liukkaalle rinteelle. Tässä on 15 tapaa, joilla ilkeiden asioiden sanominen rakastamallesi ihmiselle vaikuttaa suhteeseen.

1. Se arvet suhdetta ja osoittaa, että et välitä

Loukkaavien asioiden sanominen rakastamallesi ihmiselle voi olla alku väkivaltainen parisuhde. Tapauksesta syntynyt henkinen arpi jää aina kumppanisi mieleen. He tuntevat olonsa turhautuneiksi, ja näin ilkeiden asioiden sanominen rakastamallesi ihmiselle aiheuttaa pysyvää vahinkoa.

Claudia, yliopisto-opiskelija Wisconsinista, sanoo: "Poikaystäväni sanoo loukkaavia asioita ollessaan vihainen. Mutta tarkoittaako hän sitä, mitä hän sanoo, kun hän on vihainen? Olen jatkuvasti huolissani siitä, että asiat voivat kärjistyä. Jos hän voi olla sanallisesti väkivaltainen, kuka sanoisi, että hän ei ota minua vastaan ​​raivokohtauksessa? Lisäksi joka kerta, kun hän turvautuu sanallisiin hyökkäyksiin, se vain murtaa rakkauden ja kiintymyksen, jota tunnen häntä kohtaan."

Voiko joku todella rakastaa sinua, jos hän sanoo loukkaavia asioita? A Reddit käyttäjä sanoo: ”Kyllä, uskon niin, koska joskus emme tiedä, kuinka kanavoida asennettamme ja se tulee ulos negatiivisesti tai loukkaavasti. Tunnemme välitöntä katumusta, mutta jos he eivät katu, he eivät selvästikään välitä siitä ollenkaan.

2. Kumppanisi menettää kunnioituksen sinua kohtaan

Kun aviomies sanoo loukkaavia asioita, kumppani tuntee olonsa epäkunnioitukseksi. Ajan myötä viha, loukkaantuminen tai jopa pelko voi hiipiä sisään. Ihmiset sanovat, että kun kunnioitus lähtee suhteesta, toipumisesta ei useinkaan ole toivoa. Myös sanallisesti väkivaltainen suhde voi muuttua fyysisesti väkivaltaiseksi a hallitseva kumppani. Molempien kumppanien on omaksuttava terve viestintä alkaakseen rakentaa uudelleen rakkautta, luottamusta, kunnioitusta ja yhteyttä.

Liittyvät sanat: Kuinka toimia miehen kanssa, joka ei ajattele tekevänsä mitään väärää

3. Kumppanisi etääntyy

Runoilija Atticus sanoi: "Sanat raaputtavat enemmän sydämiä kuin miekat." Kun puoliso sanoo sinulle loukkaavia asioita, se pyörii usein mielessäsi. Saatat katua tekojasi myöhemmin ja valittaa: "Sanoin loukkaavia asioita poikaystävälleni/tyttöystävälleni, ja tunnen oloni kamalalta." Mutta syyllisyydentuntesi ei poista tuskaa. Jos pöydät käännettiin ja kumppanisi sanoisi loukkaavia asioita ollessaan vihainen, korjaako pelkkä anteeksipyyntö kaiken? Epätodennäköistä, eikö?

4. Loukkaavien asioiden sanominen rakastamallesi ihmiselle voi johtaa vihamielisyyteen

Jos loukkaava sananvaihto on malli, se voi vahingoittaa suhdetta monin tavoin. Tässä on muutama tapaus:

• Vihamielisyys ja passiivis-aggressiivinen käyttäytyminen saattaa tunkeutua suhteeseen
• Koston noidankehä toistensa satuttamiseksi saattaa hiipiä sisään
• Voi olla täydellinen ymmärryksen puute
• Uhri voi tuntea olonsa turhautuneeksi ja reagoida aggressiivisesti
• Toinen tai molemmat kumppanit voivat tarkistaa sekä henkisesti että emotionaalisesti

Jos poikaystäväsi sanoo loukkaavia asioita vihaisena, tunnet olosi järkyttyneeksi, kun hän menettää malttinsa, koska tiedät mitä on tulossa. Tässä vaiheessa suhde voi olla sen pisteen ulkopuolella, että pystyisit selvittämään, miten reagoida, kun puolisosi sanoo loukkaavia asioita tai kuinka käsitellä kumppanisi kiusaamista sinulle. Jos korjaavia toimenpiteitä ei tehdä, suhde päättyy lopulta. 

Liittyvät sanat: Mikä on uni-avioero ja kuinka se voi pelastaa avioliiton?

5. Taistelujen tiheys lisääntyys

Kun puolisosi sanoo loukkaavia asioita, on vaikea antaa anteeksi. On mahdollista, että aiheesta voi tulla suurempi ongelma tulevissa taisteluissasi. Ja kierre, jossa sanotaan ilkeitä asioita vihasta, saattaa jatkua. Harjoittelu anteeksianto parisuhteessa täynnä niin paljon negatiivisuutta ei ole helppoa. Jokaisesta tappelusta, riidasta tai uudesta tiraadista tulee rupien poimiminen vanhoista haavoista, jolloin ne jäävät arkaiksi ja satuttavat uudestaan. Näin ilkeiden asioiden sanominen rakastamallesi lisää riitojen määrää.

6. Kumppanisi tuntee olonsa rakastetuksi

Kun kumppani sanoo loukkaavia asioita vihaisena, hän pohjimmiltaan kertoo läheisilleen, ettei heitä arvosteta, kunnioiteta tai vaalita tässä yhteydessä. Siinä tilanteessa on vain ajan kysymys, milloin he alkavat epäillä tunteidesi vilpittömyyttä heitä kohtaan. Loukkaavien asioiden sanomisella rakastamallesi ihmiselle on monia seurauksia, mukaan lukien:

• Uhrin huono itsetunto
• He tuntevat olonsa haavoittuviksi, rakastetuiksi ja arvottamattomiksi
• Luodaan käsitys siitä, että olet pitää niitä itsestäänselvyytenä
• He epäilevät itseään
• He käyvät läpi emotionaalista laiminlyöntiä

Kaikkein loukkaavimpia naiselle/miehelle sanottavia asioita ovat hyökkäykset hänen ulkonäköään tai persoonallisuuden ydinpiirteitään vastaan. Jos kerrot kumppanillesi, että vihaat hänen tapaansa puhua tai että he ärsyttävät sinua tarpeeksi oikeuttaakseen pahoinpitelyn, he saattavat alkaa miettimään, kuinka paljon rakastat häntä. 

Psykologi Nandita Rambhia (M.Sc. in Psychology), joka on erikoistunut CBT:hen, REBT:hen ja pariskuntaneuvontaan, sanoo: ”Kun se tulee emotionaalinen laiminlyönti ja loukkaantunut, useammin kuin ei, ihmiset eivät ymmärrä, että heidän sanoillaan ja teoilla voi olla kauhea vaikutus heidän romanttiseen kumppaniinsa. Se on usein tahatonta, minkä vuoksi sinun tulee aluksi antaa heille mahdollisuus epäillä."

7. Viha tunkeutuu suhteeseesi

Kun sanot ilkeitä asioita poika- tai tyttöystävällesi, sillä voi olla pysyvä vaikutus, joka voi muuttaa suhteenne luonnetta. Toistensa haavoittuvuuksien ja heikkouksien tahallinen hyökkääminen voi aiheuttaa kaunaa. Kaikkein loukkaavimpia sanoja poikaystävällesi tai tyttöystävällesi ovat hyökkäykset heidän kykyjään vastaan. Uhrin itseluottamus ei vain murene, vaan hän myös pitää sen kumppaniaan vastaan.

Katun luopuminen parisuhteessa on vaikea. Ilkeät, ilkeät sanat yhdistyvät ylivoimaiseksi tunnematkatavaraksi. Sitten joka kerta, kun olet eri mieltä, sinun ei tarvitse käsitellä vain nykyisiä ongelmia, vaan myös tämän matkatavaroiden painoa. Voit ihmetellä, kuinka päästä yli loukkaavista sanoista suhteessa, mitä haluat, mutta on hyvä mahdollisuus, että kumpikaan teistä ei pysty unohtamaan kipua.

Nandita sanoo: "Kun se sattuu emotionaalisesti, meillä on tapana syyttää meitä satuttajaa. Mielestämme he ovat kauheita ja tuntemattomia, mikä yleensä estää meitä muuttamasta ajattelutapaamme. Tilannetta tulee yrittää katsoa toisen näkökulmasta, jos hän haluaa käsitellä negatiivisia tunteita."

Liittyvät sanat: Vihaako vaimosi sinua? 8 mahdollista syytä ja 6 vinkkiä sen käsittelemiseen

8. Suhteesi muuttuu myrkylliseksi

Saatat sanoa: "Sanoin loukkaavia asioita poikaystävälleni" tai "Isäsin tyttöystävääni vihaisena ja sanoin ilkeitä asioita" ja kuitenkin joutua rumiin tappeleihin myöhemmin. No, ei ole harvinaista kokea syyllisyyttä ja vannoa, ettei koskaan enää turvaudu sellaiseen käytökseen. Kuitenkin, kun seuraava tappelu tapahtuu, saatat huomata tekeväsi saman asian.

Jos sitä ei valita, siitä tulee a:lle ominaisuus myrkyllinen pariskunta. Tämän kaavan rikkomiseksi sinun on ensin ymmärrettävä, miksi sanomme loukkaavia asioita ollessamme vihaisia. Se johtuu siitä, että se on helpoin tapa purkaa turhautumistasi ja kipuasi. Lisäksi se on paljon helpompaa kuin keskittyä ongelmiisi ja työskennellä niiden ratkaisemiseksi. Kun ymmärrät, miksi päädyt valitsemaan loukkaavimpia sanoja poika- tai tyttöystävällesi, voit selvittää, kuinka lopettaa sen.

9. Alatte molemmat etsiä rakkautta muualta

Ihmeiden sanominen parisuhteessa voi varjostaa teidän kahden välisen rakkauden. Loukkaavimmat naiselle/miehelle sanottavat asiat johtavat:

• Epäilys suhteesta
• Epäily suhteeseen jätetystä kunnioituksesta
• Epäilys rakkaudesta suhteessa
• Kumppanit etsivät mahdollisuutta uuteen alkuun muualta
• Suuremmat mahdollisuudet an tunnesuhde, mikä saattaa ajaa loukkaantuneen kumppanin kauemmaksi siitä, joka satuttaa

Usein ei ole väliä, ovatko vihassa sanotut asiat totta vai eivät. Jossain vaiheessa useimmat ihmiset päättävät katkaista suhteet nykyiseen kumppaniinsa, jos loukkaavat sanat eivät näytä koskaan loppuvan.

10. Vaikutus lapsiin

Jos kotona on lapsia, sanallinen ja henkinen väkivalta vaikuttaa merkittävästi myös heihin. Ystävä Jane kertoi: "Olen vasta alkamassa tajuta, kuinka vakavasti lapsiini vaikuttavat myrkyllinen kierre, jossa olemme. Heidän arvosanansa ovat laskeneet, eivätkä he ole enää yhtä onnellisia kotona ollessaan." On selvää, että molempien osapuolten on opittava lopettamaan loukkaavien asioiden sanominen vihaisena, jos ei heidän, niin ainakin lasten vuoksi. Jos ei, heidän on ehkä harkittava jättää avioliiton rauhallisesti. 

Liittyvät sanat: 9 reilua taistelusääntöä pariskunnille | Asiantuntijan toimesta

11. Läheisyyden vaurioituminen

"Mieheni kutsui minua lihavaksi, rumaksi nartuksi riidan aikana", sanoi Jane. Hän jatkoi: ”Ja sinä iltana hän odotti fyysistä läheisyyttä. Minulla oli pahoinvointia vatsassani, koska tuo kommentti sattui. Hän tietää, että kamppailen heikon itsetunnon kanssa vauvamme syntymän jälkeen. Sillä ei ole väliä, ovatko vihassa sanotut loukkaavat asiat totta vai eivät, vaikutus pysyy samana. Se voi aiheuttaa korjaamatonta vahinkoa mille tahansa fyysistä läheisyyttä, mikä lopulta johtaa epäonnistuneeseen suhteeseen. 

12. Vaikutus mielenterveyteen

Jatkuva tulva loukkaavia kommentteja, joita heitetään toisilleen tai yhdelle kumppanille, voi olla tuhoisa henkinen vaikutus. Se on myös merkki siitä olet henkisesti väkivaltaisessa suhteessa. Kun aviomies sanoo vaimolleen jatkuvasti loukkaavia asioita, se johtaa sanallisen ja henkisen pahoinpitelyn noidankehään, joka voi johtaa:

• levottomuus 
• Masennus
• Stressi
• Alhainen itsetunto
• Itseluottamuksen
• Syyllisyys 
• Eristäminen

On syytä huomata, että vaimo voi hyvinkin olla syyllinen, mikä voi aiheuttaa henkisiä vaikutuksia aviomieheen. Sinun on opittava lopettamaan loukkaavien asioiden sanominen toisilleen, jotta suhde säilyy. 

Tässä on mitä a Reddit käyttäjä sanoo suunnilleen samasta: "Poikaystäväni sanoo loukkaavia asioita ja hänen sanansa todella vaikuttavat minuun. Olen pyytänyt häntä olemaan varovainen sanojensa kanssa, koska monet asiat, joita hän on sanonut minulle vihasta, jäävät minuun ja saavat minut tuntemaan oloni epävarmaksi hyvin pitkään. Se on erittäin vahingollista itsetunnolleni ja turvallisuudelleni tässä suhteessa.

13. Vaikutus fyysiseen terveyteen

Loukkaavat sanat parisuhteessa voivat vaikuttaa myös fyysiseen terveyteen/hyvinvointiin. Ja fyysinen terveys on yksi niistä merkkejä onnellisesta terveestä avioliitosta. 

Joitakin loukkaavien sanojen kielteisiä seurauksia ovat:

• Stressiin liittyvät sairaudet ja lisääntynyt herkkyys infektioille heikon immuunijärjestelmän vuoksi
• Sydän- ja verisuoniongelmat, kuten korkea verenpaine, sydänsairaudet ja lisääntynyt sydänkohtauksen riski
• Ruoansulatuskanavan vaivat, kuten ruoansulatushäiriöt ja haavaumat
• Päänsärky ja migreeni
• Unihäiriöt
• Painon vaihtelut

Miksi sanomme loukkaavia asioita rakastamillemme? Siihen on vaikea vastata, koska syitä on monia. Viha, pettäminen ja kunnioituksen menetys toisiaan kohtaan ovat joitakin niistä. Täydellisessä maailmassa molemmat kumppanit olisivat samalla sivulla suhteen terveyden suhteen. Siksi on tärkeää ryhtyä tarvittaviin toimiin konfliktien ratkaisemiseksi, jotta vältytään epäonnistuneelta suhteelta rakkaus-ansioluettelossasi. 

Liittyvät sanat: 12 varoitusmerkkiä kaasuvalosta ja 5 tapaa käsitellä sitä

14. Pitkäaikainen suhde jännitys

Kun miehesi satuttaa sinua sanoilla joka kerta, pitkän suhteen ajatteleminen on vaikeaa. Sama pätee, jos vaimosi tekee sen. Loukkaavien tapausten kasautuminen johtaa kaunaan, vihaan ja emotionaaliseen eroon. Ennen kuin huomaatkaan, suhteiden jännitys tekee avioerosta erittäin houkuttelevan vaihtoehdon. Suhteet ovat kovaa työtä, ja vain ne, jotka soveltavat itseään sen mukaisesti, menestyvät. On vaikeaa, ellei mahdotonta kuvitella tulevaisuutta jonkun kanssa, joka kohtelee sinua huonosti.

15. Kumppanisi hylkää sinut

Sillä ei ole väliä, ovatko vihassa sanotut asiat totta vai eivät. Jokaisen kestävyydellä on rajansa. Kumppanisi ei välttämättä näytä haluavansa erota suhteesta, vaan hän saattaa vain tarkkailla sinua hiljaa. Kun he ymmärtävät, etteivät he kestä enempää sinusta myrkyllinen käyttäytyminen, he hylkäävät sinut, mikä saattaa jopa alkaa "pienen hengähdyksen" puvun alla.

Kuinka päästä yli loukkaavista sanoista suhteessa

Loukkaavista sanoista pääseminen voi olla vaikeaa, koska joskus se on tahatonta. Mutta useimmiten kumppanit joutuvat nimittelyn noidankehään. Vaikka se on kovaa työtä, on mahdollista päästä yli loukkaavista sanoista seuraavilla tavoilla:

• Tunnusta loukkaantumisen tunteet toiselle puoliskollesi ennen kuin alat käsitellä niitä
• Pysäytä kierre, jotta ymmärrämme, miksi sanomme loukkaavia asioita rakastamillemme  
• Kommunikoi tehokkaasti rauhallisesti ja rakentavasti
• Aseta selkeät rajat sille, mikä on hyväksyttävää nimittely parisuhteessa 
• Aseta itsehoito etusijalle, jotta vältyt loukkaavien sanojen ylivoimaiselta vaikutukselta
• Keskity anteeksiantoon, mutta älä hyväksy loukkaavia sanoja
• Pyri rakentamaan luottamusta ja käsittelemään taustalla olevia ongelmia, jotka johtavat koviin sanoihin
• Harjoittele empatiaa ymmärtääksesi loukkaavan kumppanin näkökulmaa
• Pyydä ammatillista tukea terapeutilta saadaksesi ohjeita terveen kommunikoinnin aloittamiseen

On mahdollista lopettaa loukkaavien asioiden sanominen jollekulle, jota rakastat. Kliininen psykologi Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), joka on erikoistunut pariohjaukseen ja perheterapiaan, sanoo, että kommunikaatio on avain reilujen taistelusääntöjen asettamiseen parien kesken, mutta heidän on kommunikoitava tehokkaasti. Hän sanoo: "Kaksi kumppania voivat istua rauhallisena aikana ja asettaa joitain perussääntöjä suhteeseen. He voivat luvata toisilleen, etteivät tule täysin sivistymättömiksi riidan aikana. Tällainen keskustelu valmistaa heidät hallitsemaan kiistaa, milloin tai jos he joutuvat siihen." 

Koska olemme kaikki vain ihmisiä, myös takaiskut ovat väistämättömiä, etkä välttämättä pääse samalle sivulle suhteen suhteen. Kun tuntuu siltä, ​​että sitä tulee liikaa, etkä löydä selvää tietä kasvuun, Bonobologian asiantuntijat ja neuvojat voi auttaa.

Aina kun huomaat miettiväsi, kuinka päästä eroon loukkaavista sanoista parisuhteessa, muista nämä ikonisen Hollywood-näyttelijän Julia Robertsin viisaat sanat: ”Toivon, että olisin taas pieni tyttö, koska nyljetyt polvet on helpompi korjata kuin särkynyt sydän. ” Joten, kun seuraavan kerran tunnet kiusauksen loukata kumppaniasi, yritä tietoisesti hillitä itseäsi. Hengitä syvään, kävele tarvittaessa pois taistelusta ja palaa sitten asiaan, kun olet rauhallisempi ja hallitset paremmin tunteitasi.

UKK

15 varoitusmerkkiä siitä, että tarvitset varmasti avioeron

Kun suru tuhoaa parin yhteyden ja läheisyyden

8 tapaa syyllistämisen vaihtaminen suhteessa vahingoittaa sitä

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.

Katso toimitusprosessimme

Tutustu arviointilautakuntaamme

Jaa palautetta

Mikä on palautteesi?

×

Avulias Ilmoita virheestä Muut

Lähetä