Paljon puhutaan syistä olla jonkun kanssa – tunteet, tunteet, yhteinen visio yhteisestä tulevaisuudesta. Mutta entä tietää, milloin suhde lopettaa ja lähteä? Ero ihmisestä, jota rakastat tai johon olit rakastunut, ei ole koskaan helppoa. Kaikkien noiden toiveiden ja unelmien, kaikkien lupausten, kaikkien noiden tunteiden paino saa sinut haluamaan kiinni.
Usein ihmiset pysyvät levottomissa tai umpikujassa olevissa suhteissa pitkään kauemmin kuin heidän pitäisi olla, koska he eivät ole varmoja siitä, ovatko heidän syynsä lopettaa suhde riittävän merkittäviä. Tai yksinkertaisesti siksi, että he pitävät kiinni toivosta, että jos he yrittävät hieman kovemmin, osoittavat vain vähän enemmän rakkautta, ponnistelevat vain vähän enemmän, asiat paranevat ja heillä olisi yhteys, jonka he ennen tekivät – tai ovat aina toivoneet. varten.
Tuo toivo ei kuitenkaan aina välttämättä toteudu. Mutta mistä tiedät, milloin lopettaa yrittäminen ja toimia sen taustalla olevan halun mukaan, luovuttaa ja siirtyä eteenpäin? Autetaan sinua selvittämään tämä psykoterapeutti Gopa Khanin (neuvontapsykologian maisteri, M.Ed) näkemysten avulla, joka on erikoistunut pari- ja perheneuvontaan.
Milloin suhde lopetetaan – 18 täysin kelvollista skenaariota
Sisällysluettelo
Oletko kysynyt itseltäsi: "Pitäisikö minun erota kumppanistani?", mutta et ole pystynyt tekemään päätöstäsi. Ehkä siksi, että osa teistä uskoo edelleen, että jos jatkat yrittämistä, ongelmat, jotka saavat sinut harkitsemaan parisuhdetta, ratkaistaan ja asiat järjestyvät. Tai ehkä ajatus lopettaa ja aloittaa alusta tuntuu liian pelottavalta, ja olet vetänyt kantapäätäsi ja lykännyt väistämätöntä.
Joka tapauksessa se, että olet harkinnut eroa rakastamastasi henkilöstä – tai henkilöstä, johon olit joskus rakastunut – viittaa siihen, että suhteessa on joitakin varoitusmerkkejä . Silmien ummistaminen ei saa niitä katoamaan. Jos et parhaista yrityksistäsi huolimatta ole pystynyt käsittelemään ongelmiasi, se on selvä merkki siitä, että voi olla aika lopettaa suhde ja siirtyä eteenpäin. Tässä on 20 tällaista tilannetta, joissa suhteen lopettaminen on parempi vaihtoehto kuin jääminen ja asioiden toimimisen yrittäminen:
1. Suhde on väkivaltainen
Olipa kyseessä fyysinen, emotionaalinen tai sanallinen, väkivaltaa ei voi jättää huomiotta. Ensimmäisen vihjeen väärinkäytöstä pitäisi olla riittävä syy, jotta voit vetää suhteesi tulppaan riippumatta siitä, kuinka emotionaalisesti panostaisit, ja jatkaa eteenpäin. Väkivaltaisten suhteiden ongelmana on kuitenkin se, että hyväksikäyttäjät ilmaisevat usein katumusta teoistaan ja lupaavat muuttaa tapojaan. Tämä pitää uhrit loukussa sellaisissa suhteissa.
Ellei kumppanisi noudata näitä lupauksia todellisella, konkreettisella työllä muuttaakseen mallejaan, ei ole mitään syytä antaa hänelle uutta mahdollisuutta. On myös mahdollista, että heidän pahoinpitelynsä tulee traumaattisesta menneisyydestä, minkä vuoksi saatat tuntea kiusausta antaa heille anteeksi tai jopa tuntea myötätuntoa heitä kohtaan.
Epäjohdonmukaisuus käytöksessä, sanalliset iskut ja pelko parisuhderiitojen muuttumisesta fyysiseksi voivat kuitenkin aiheuttaa kaaosta mielellesi. Jos et puolusta itseäsi, se voi olla uskomattoman vahingollista psyykellesi. Gopa on samaa mieltä siitä, että väkivalta on yksi pahimmista. Hän sanoo: "Useimmat ihmiset odottavat vuosia puolisonsa muuttumista, vain lopulta tajutakseen, ettei muutosta tapahdu koskaan."
Aiheeseen liittyvää luettavaa: 15 hienovaraista mutta vahvaa merkkiä siitä, että avioliittosi päättyy avioeroon
2. He ovat pettäneet luottamuksesi
Luottamuksen rikkominen on yksi yleisimmistä syistä, miksi suhteet epäonnistuvat, ja jos silloin olet tekemisissä, et ole väärässä miettiessäsi: "Pitäisikö minun erota kumppanistani?" Pettäminen, valheet, salailu tai pettäminen missä tahansa muussa muodossa murentavat suhteen perustaa, mikä vaikeuttaa kumppanien sovittamista.
Et ehkä pysty antamaan anteeksi kumppanillesi , ja ilman aitoa ja sydämellistä anteeksiantoa suhde pysyy täynnä kaunaa ja katkeruutta. On parempi lähteä pois ja aloittaa alusta kuin jäädä suhteeseen, josta on tullut myrkyllinen luottamusongelmien ja kaunan vuoksi.
Gopa sanoo: "Jos erehtynyt kumppani on aidosti katuvainen, asiat voivat parantua ajan myötä ja oikeanlaisen tuen ja avun avulla. Mutta jos pettäminen jatkuu, petetyn henkilön on ymmärrettävä, että suhdetta, jota hän yrittää "pelastaa", ei ole olemassakaan."
3. He kieltäytyvät muuttumasta
Onko muuten täydellisellä kumppanillasi jokin paha tapa, jota et voi hyväksyä? Esimerkiksi alkoholinkäyttö, tupakointi, uhkapelaaminen, huumeriippuvuus , huonot taloudelliset päätökset ja niin edelleen? Koska tällaiset asiat voivat iskeä valtavan kiilan teidän kahden välille. Ongelma voi lopulta lumipalloefektin lailla paisua, jos hän parhaista yrityksistäsi huolimatta kieltäytyy muuttumasta.
Sander, nuori yrittäjä New Yorkista, sanoo: "Olen elänyt "Pitäisikö minun lopettaa suhde?" dilemma pitkään ennen kuin katkaisin 5 vuotta kestäneen suhteeni Amyn kanssa. Hänen shopaholisminsa ja massiiviset luottokorttivelat asettivat meille molemmille paljon stressiä. Eikä ollut merkkejä siitä, että hän olisi yrittänyt parantua. Mutta hänen itsensä vahingoittamisen historiansa vuoksi en voinut lähteä heti, vaikka minulla oli siihen tarpeeksi syytä.
Gopa neuvoo: "Riippuvuuden tai mielenterveysongelmien tapauksessa päättää, milloin ja milloin suhde lopettaa, voi olla erittäin haastavaa henkilölle, varsinkin jos hän on ottanut omaishoitajan roolin. Vasta kun he ymmärtävät, että he eivät voi "pelastaa" jotakuta, elleivät he halua muuttua parempaan suuntaan, he saattavat pystyä priorisoimaan itsensä säilyttämisen suhteen sijaan."
Aiheeseen liittyvää luettavaa: 9 merkkiä siitä, että olet umpikujassa olevassa suhteessa
4. Pidätte toisianne takaisin
Joskus suhteet eivät pääty rakkauden tai sitoutumisen puutteeseen toisiaan kohtaan, vaan yksinkertaisesti siksi, että kumppanisi kanssa oleminen estää sinua tulemasta versioksi itsestäsi, jota haluat olla. Vaikka se saattaa tuntua itsekeskeiseltä, se on epäilemättä yksi pätevistä syistä erota jonkun kanssa, jota edelleen rakastat.
Onko sinulla unelmia, jotka haluat toteuttaa? Oletko luopumassa tavoitteistasi pysyäksesi kumppanisi kanssa? Ehkä sait loistavan tilaisuuden New Yorkissa, josta jouduit kieltäytymään, koska kumppanisi ei halua muuttaa pois Los Angelesista. Jos ette löydä kompromissia, jossa voitte pysyä yhdessä luopumatta tavoitteistanne, se voi johtaa kaunaan suhteessa. Tällaisissa olosuhteissa on parasta lopettaa suhde satuttamatta toisianne enempää.
”Saattaa olla vaikeaa lopettaa suhdetta, kun rakastat kumppaniasi. Jos kuitenkin haluatte eri asioita elämältänne, suhdetta ei ole helppo ylläpitää pitkällä aikavälillä. "Olemme sitoutuneet toisillemme" tai "Meillä on edelleen tunteita" eivät ole tarpeeksi hyviä syitä olla suhteessa, jos se sabotoi kasvuasi yksilönä", Gopa sanoo.
5. Taistelet jatkuvasti
Kun etsit vakuuttavia syitä olla pysymättä parisuhteessa, loputtomaan riitojen kierteeseen jääminen ratkaisee ehdottomasti. Vaikka jokainen suhde näkee osuutensa konflikteista, jos parisuhde on pelkistetty vain riidaksi ja riidaksi, se viittaa suhteen hajoamiseen.
Kun arkipäiväiset keskustelunne muuttuvat slangisanailuksi, ne voivat verottaa mielenterveyttänne ja parisuhdettanne. Gopa sanoo: ”Tällaiset suhteet ovat emotionaalisesti, henkisesti ja fyysisesti uuvuttavia ja vaikuttavat molempien kumppanien elämän kaikkiin osa-alueisiin. Se on kuin eläisi sotatantereella, jossa on jatkuvasti hermostunut ja kävelee munankuorilla peläten, että pieninkin laukaiseva tekijä käynnistäisi uuden kinastelun, huutamisen ja väittelyn kierteen.”
6. Tarpeesi eivät täyty
Ratkaisemattomat tarpeet ovat yksi pätevimmistä syistä erota kumppanista. Kun kumppanisi ei anna tarpeitasi tai toiveitasi tarpeeksi tärkeäksi, alat tuntea olosi mitättömäksi. Tämä voi ajan myötä hämärtää heitä kohtaan tuntemasi rakkauden, mutta myös jatkuvat hylkäämiset ja irtisanoutuminen kumppaniltasi myös murtaa itsetuntoasi.
”Jos suhde ei ole tyydyttävä ja edes perustavanlaatuisimmat emotionaaliset tarpeesi eivät tule tyydytetyiksi, siinä jatkaminen tarkoittaa vain onnettomuuden ja tyytymättömyyden kokemista”, Gopa sanoo. Muista, että sinulla on oikeus katkaista suhde, joka saa sinut tuntemaan olosi epätäydelliseksi, yksinäiseksi tai epäkunnioitetuksi.
Aiheeseen liittyvää luettavaa: 13 merkkiä kontrolloivasta naisesta, joihin kannattaa kiinnittää huomiota
7. Olet ajautunut erilleen
Et kysy kumppaniltasi, kuinka heidän päivänsä oli. Voit mennä päiväkausia soittamatta tai lähettämättä heille tekstiviestejä, etkä edes kaipaa viestintää. Ehkä et tunne emotionaalista tai fyysistä yhteyttä heihin. Hellästi, ei-aistillisista kosketuksista, kuten lämpimästä halauksesta tai kädestä pitämisestä, on pulaa, puhumattakaan intiimeistä seksuaalisista hetkistä. Saatat rakastaa kumppaniasi, mutta et ole "rakastunut" häneen. Ja eräänä kauniina päivänä huomaat, että elät kahta erillistä elämää, jotka voivat kulkea rinnakkain, mutta harvoin risteävät.
Toisin sanoen, olette ajautuneet erilleen . Jos tällaisessa tilanteessa jatkuvasti mietit: "Pitäisikö minun erota kumppanistani?", pohdi tätä ajatusta. Koska se, että tuskin pystyt olemaan kumppanisi kanssa tai puhumaan hänelle, se on yksi merkki siitä, että suhteenne on epäonnistumassa. Vaikka on vaikea säilyttää samaa intohimoa, joka sinulla oli alussa, suhde on kuollut, kun välinpitämättömyys hiipii kuvaan, ja se on riittävä syy lopettaa suhde.
8. Olet kyllästynyt suhteeseesi
Niin monet ihmiset jatkavat parisuhteessa pysymistä, koska he eivät halua antaa siihen sijoittamansa ajan ja energian mennä hukkaan. Samaan aikaan ajatus vaivannäöstä ja työnteosta yhteyttä vaivaavien ongelmien ratkaisemiseksi – olipa kyseessä sitten romanttisen kipinän menetys tai suhteen omahyväisyys ja tylsyys – tuntuu uuvuttavalta. Todennäköisesti siksi, että olet yrittänyt parantaa suhdettasi, mutta tuloksetta.
Ja niin, sinä vain tyydyt "se on mitä se on". Mutta mitä järkeä on olla jonkun kanssa, kun et enää nauti yhteisestä ajasta, käy kiusallisia keskusteluja ja pakotettua vuorovaikutusta? Jos ajatus kumppanisi kanssa olemisesta ei innosta sinua enää, jos haluat mieluummin tehdä jotain muuta kuin olla yksin hänen kanssaan, jos et muista, milloin viimeksi koit iloa ja naurua rakkaasi kanssa, se on milloin sinun pitäisi lopettaa suhde.
9. Kumppanisi on lakannut ponnistelemasta puolestasi
Jos olet yrittänyt parisuhteen eteen kaiken vaivan, vaikka kumppanisi ei tule paikalle ja tee osansa, saatat joutua emotionaalisesti uuvuttavaan tilanteeseen, jossa toisaalta toivot asioiden paranevan. ja samalla mietin, pitäisikö ja milloin lopettaa suhde.
Voi olla vaikea hyväksyä sitä tosiasiaa, että rakastamasi henkilö ei rakasta sinua takaisin tarvitsemallasi tavalla, mutta niin tapahtuu useammin kuin uskotkaan. Kun se tapahtuu, sinun on tehtävä vaikeita päätöksiä henkisen hyvinvointisi vuoksi.
Yksipuolista suhdetta ei voida ylläpitää pitkään, ja vaikka antaisit kaikkesi asioiden toimimiseksi, se vaatisi jatkuvaa sydänsurua ja tuskaa. Kaikesta tuosta henkisestä traumasta huolimatta et silti ole tyytyväinen, koska kumppanisi ei pysty täyttämään tarpeitasi ja odotuksiasi. On parasta päästä tästä kurjuudesta pois mahdollisimman pian, koska ansaitset olla jonkun sellaisen kanssa, joka on syvästi rakastunut sinuun, kuuntelee sinua, haluaa sinut elämäänsä ja arvostaa sinua sellaisena kuin olet.
10. Et ole seksuaalisesti yhteensopiva
Seksuaalisen yhteensopivuuden puute voi rasittaa parin suhdetta valtavasti. Vaikka on luonnollista, että seksuaalinen halu hiljenee sen jälkeen, kun olet ollut jonkun kanssa pitkän aikaa, seksuaalisten tarpeiden täydellinen ristiriita voi tehdä suhteesta sietämättömän.
Jos kumppanisi ei välitä tarpeistasi, välittää vain omasta nautinnostaan tai syyllisyydentunto saa sinut suostumaan seksiin, vaikka et halua, se ei tee suhteesta tasa-arvoista ja voi olla jopa melko vaarallinen tilanne. Se osoittaa myös tietynlaista itsekkyyttä . Vaikka suhteenne muut osa-alueet vaikuttaisivat olevan tasapainossa, seksuaalisen tyydytyksen puute voi johtaa kaunaan, katkeruuteen ja halveksuntaan – mikä voi verottaa veronsa jopa vahvimmistakin suhteista.
Aiheeseen liittyvää luettavaa: Seksuaalinen yhteensopivuus – merkitys, tärkeys ja merkit
11. Sinulla on ylitsepääsemättömiä kulttuurisia, rodullisia tai uskonnollisia eroja
Ihannetapauksessa rakkauden oletetaan ylittävän rodun, uskonnon tai kulttuurierot, mutta jos pariskunnalla ei ole kypsyyttä sovittaa yhteen synnynnäisiä erojaan, voi syntyä ongelmia. Gopa selittää: ”Asiat, jotka näyttivät hyviltä tai söpöiltä suhteen alkuvaiheessa, voivat myöhemmin muuttua pariskunnan suureksi kiistakapulaksi. Päivittäiset erimielisyydet, joita ei voida ratkaista kommunikaation tai vuoropuhelun avulla, voivat johtaa kiihkeisiin väittelyihin ja laukaista sovittamattomia erimielisyyksiä. Usein uskontojen, rotujen tai kulttuurien välisissä avioliitoissa olevien parien on vaikea sopeutua, varsinkin jos he ovat jäykkiä uskonsa ja perinteidensä suhteen.”
Samoin uskonnon sanelemia tapoja ja elämäntapoja voi olla vaikea muuttaa, ja kaikki kumppanin yritykset kääntää parempi puolisonsa elämäntapaansa voivat johtaa riitaan, varsinkin jos niitä ei tehdä vapaaehtoisesti. Jos kumppanisi kyseenalaistaa identiteettisi, uskosi ja elämäntapasi, se voi johtaa suhteesi hajoamiseen.
12. Fantasioit jostain muusta
On täysin luonnollista saada ohikiitäviä ihastuksia tai tuntea hetkellistä vetovoimaa johonkin toiseen parisuhteessa. Kuitenkin ohikiitävä ja hetkellinen ovat operatiivisia sanoja tässä. Jos huomaat rakentavasi unelmia ja fantasioita ympärillesi, et kumppanisi, vaan jonkun muun ympärille, se on varma merkki vaikeuksista.
”Tavallaan tämä on eräänlaista henkistä pettämistä avioliitossa. Käsittelin tapausta, jossa mies soitteli myöhään illalla tuntemattomien naisten kanssa, katsoi pornoa ja jakoi 'fantasioitaan' kumppaninsa kanssa, mikä johti äärimmäiseen epävarmuuteen kumppaninsa sisällä. Nainen tunsi itsensä riittämättömäksi eikä kyennyt luottamaan tai kunnioittamaan puolisoaan. Kyvyttömyys käsitellä avioliittoa kypsästi voi johtaa turhautumiseen ja sydänsuruihin ja on ehdottomasti yksi syy rakkauden päättymiseen”, Gopa sanoo.
Aiheeseen liittyvää luettavaa: Turvalliset parisuhteet – mitä ne ovat ja miltä ne näyttävät?
13. Et enää tunne olosi henkisesti turvalliseksi
Kun parisuhteestasi puuttuu emotionaalinen turvallisuus , et voi enää ilmaista tunteitasi ilman pelkoa tuomitsemisesta, torjumisesta tai pilkasta. Seurauksena alat sulkeutua, mikä puolestaan heikentää suhteen haavoittuvuutta ja läheisyyttä. Lopputulos? Sinä ja kumppanisi etäännytätte itseänne emotionaalisesti, tunnette olonne yksinäisiksi parisuhteesta huolimatta ja alatte hitaasti tuntea vihaa toisianne kohtaan.
”Emotionaalisen turvallisuuden puute voi muuttaa kumppanit tuntemattomiksi. Jos kumppanisi sulkeutuu emotionaalisesti tai hylkää tunteesi, saatat alkaa tuntea olonsa yhä enemmän epäsynkroniseksi heidän kanssaan. Pian et ehkä edes ole varma, miltä sinusta tuntuu, Gopa sanoo. Jos olet joskus miettinyt: "Miltä rakkaudesta eroaminen tuntuu?", tämä on se. Jos olet kokenut näin, on aika lopettaa pohdiskelu, milloin suhteesta tulisi lähteä, ja alkaa miettiä, miten.
14. Elämäsi tavoitteet eivät ole linjassa
Haluat kiireistä elämäntapaa, mutta kumppanisi mieluummin rennompaa elämää. Sinä haluat olla lapseton omasta tahdostasi , mutta kumppanisi on aina haaveillut suuresta perheestä. Olet toipuva addikti, mutta kumppanisi haluaa ehdottomasti juoda joka viikonloppu. Tällaiset erilaiset elämäntavoitteet voivat kyseenalaistaa parisuhteenne pitkäikäisyyden.
Olipa kyse sitten uratavoitteista, elämäntapojen mieltymyksistä tai halusta saada lapsia, yhteensopimattomat tavoitteet voivat olla jatkuvan ristiriidan lähde parisuhteessa, ja yhdessä pysymisen tavan löytäminen tarkoittaa sitoutumista pitkäaikaiseen tyytymättömyyteen. ”Kumppanit eroavat toisistaan, kun heidän elämäntavoitteensa eroavat. Yhteisen näkemyksen puuttuessa keskeisistä asioista, kuten perheestä, urasta tai elämäntavoista, suhde voi muuttua suunnattomaksi”, Gopa sanoo.
15. Siellä on jatkuvaa negatiivisuutta tai kritiikkiä
Tunnetun psykologin ja parisuhdeasiantuntijan, tohtori John Gottmanin, mukaan kritiikki on yksi parisuhteen neljästä apokalypsin ratsastajasta . Jos kumppanisi jatkuvasti kritisoi sinua tai keskittyy virheisiisi kiinnittämättä lainkaan huomiota siihen, mitä tuot suhteeseen, se voi saada sinut tuntemaan olosi arvottomaksi.
Tämä krooninen negatiivisuus heikentää itsetuntoa ja tasoittaa tietä vihamieliselle ympäristölle, joka on täynnä puolustautumiskykyä, halveksuntaa ja kivimuuria (kolme muuta ratsumiestä). Kuinka kauan voit kulkea tätä polkua ennen kuin koko asia selviää kokonaan? Ei liian kauan. Joten jos löydät itsesi sieltä, voi olla viisasta leikata tappioita ja jatkaa eteenpäin.
16. Olet tullut emotionaalisesti tai fyysisesti etääksi
Ei ole epätavallista, että pariskunnat, varsinkin pitkäaikaisissa suhteissa, käyvät läpi emotionaalisen tai fyysisen etäisyyden loitsuja. Kuitenkin, kun tästä etäisyydestä tulee pysyvä piirre suhteessasi eikä vain ohimenevä vaihe, se on yksi merkkejä suhteesi epäonnistumisesta. Sekä fyysinen että emotionaalinen läheisyys ovat välttämättömiä kahden kumppanin välisen yhteyden ylläpitämiseksi ja vaalimiseksi.
Fyysiset läheisyydenosoitukset, kuten halaaminen, suuteleminen ja kädestä pitäminen, välittävät kiintymystä ja saavat ihmiset tuntemaan itsensä rakastetuiksi ja halutuiksi. Samoin emotionaalinen läheisyys tasoittaa tietä haavoittuvuudelle ja luottamukselle. Kiintymyksen ja läheisyyden puuttuessa saatat huomata olevasi huolissasi: "Minusta tuntuu, että suhteeni on hajoamassa." Etkä ole väärässä. Kysymys kuuluu, voitteko sinä ja kumppanisi löytää keinon kuroa umpeen tämän kuilun, vai olisiko parempi, että teille eroaisivat?
Aiheeseen liittyvää luettavaa: Kunnioituksen merkitys parisuhteessa
17. Keskinäisen kunnioituksen puute
Kunnioitus on yksi terveen parisuhteen aliarvostetuimmista kulmakivistä . Vaikka rakkautta pidetään kahden ihmisen yhteen sitovana liimana, juuri kunnioitus ylläpitää pitkäaikaista yhdessäoloa. ”Rakkaus ei voi kestää pitkään ilman keskinäistä kunnioitusta, ja suhde ilman kunnioitusta on tuomittu epäonnistumaan”, Gopa sanoo.
Jos kumppanisi on epäkunnioittava sinua kohtaan – olipa kyse hylkäävistä kommenteista, kontrolloivasta käytöksestä tai rajojen piittaamattomuudesta – jokapäiväinen vuorovaikutus voi murentaa luottamusta ja rakkautta ajan myötä. Kun kunnioitus, rakkaus ja luottamus on mennyt, mitä oikeastaan on jäljellä? Onko syytä edes miettiä, milloin suhde pitäisi lopettaa tällaisessa tilanteessa?
18. Tunnet olosi helpottuneeksi ajatuksesta erota
Jos olet miettinyt, pitäisikö suhde lopettaa ja milloin, kuvittele hetki, miltä sen läpikäyminen tuntuisi. Huuhteleeko sinua helpotuksen tunne vai jättääkö ajatus kumppanisi irti päästämisestä solmua vatsassasi? Jos kyseessä on edellinen, on vain yksi asia jäljellä – vedä pistoke.
Kun ajatus asioiden päättämisestä tuo enemmän rauhaa kuin surua, suhde on tullut tiensä päähän. ”Suhteessa pysyminen tottumuksesta tai yksinäisyyden pelosta voi olla emotionaalisesti kuluttavaa”, Gopa sanoo. Jos siksi olet lykännyt kumppanisi kanssa eroamista, kerää rohkeus ja revi laastarit jo pois. Ei ole mitään järkeä ruoskia kuollutta hevosta.
Suhteen lopettaminen – oikea tapa tehdä se
Riippumatta siitä, kuinka vahvat syysi erota kumppanistasi, suhteen lopettaminen ei ole koskaan miellyttävä kokemus. Molemmilla puolilla on varmasti loukkaantumista, kipua ja vihaa. Mitä kauemmin olette olleet yhdessä, sitä vaikeampaa voi olla "puhuminen". On kuitenkin tärkeää käsitellä tätä keskustelua herkkyydellä ja kypsällä tavalla, jotta et päädy pahentamaan loukkaantumisen ja kivun tunteita kummallakaan puolella. Tätä varten tässä on muutamia asioita, jotka on pidettävä mielessä:
- Ensinnäkin, ei koskaan lopeta suhde tekstiviestillä ellei suhde ollut väkivaltainen ja pelkäät turvallisuutesi puolesta tai kumppanisi oli niin kauhea, että sinusta tuntuu, ettet ole heille selityksen velkaa
- Ole rehellinen syillesi lopettaa suhteen ja anna heille selkeys siitä, mikä meni pieleen. On peruskohteliaisuus tarjota asianmukainen sulkeminen, kun olet se, joka päätti kävellä ulos
- Vältä samalla syyllistämistä ja ole hieman empaattinen myös heidän mielentilaansa.
- Ystäväksi exän kanssa usein ei ole samaa mieltä monien meistä kanssa. Joten ennen kuin lähdet, keskustele selkeistä rajoista tulevaa viestintää varten
UKK
Sinun on oltava rehellinen sen suhteen, miksi haluat lähteä suhteesta. Koska kaikki valheet tai virheet voivat aiheuttaa enemmän kipua ja loukkaantumista. Tee keskustelusta mahdollisimman positiivinen, pyydä anteeksi mahdollisesti aiheuttamaasi loukkaantumista ja välty syytöksistä ja tulevan ex-kumppanisi syyttelemisestä.
Pettäminen, uskottomuus, valehteleminen, muutoksesta kieltäytyminen ja välinpitämättömyys kumppanisi tarpeiden suhteen, kun he kääntyvät sinulta tuen saamiseksi, ovat hyviä syitä lopettaa suhde. Pari riitaa, väärinkäsitys, aito virhe, kumppanin huonokuntoinen, kumppanin luonnollinen ulkonäön muutos ikääntyessä – kaikki nämä ovat huonoja syitä lopettaa suhde.
Suhteesta poistuminen ei ole koskaan helppoa, mutta voit lopettaa sen hyvillä ehdoilla vieroittamalla itsesi suhteesta hitaasti. Ota aikaa ja varmista hitaasti, että kumppanisi tietää, että olet tyytymätön siihen. Rehelliset keskustelut tai neuvonantajan avun hakeminen voivat myös vaikuttaa.
Jos jompikumpi kumppaneista on tehnyt todellisen virheen ja he ovat halukkaita korjaamaan sen, ottamaan siitä vastuun ja tekemään kaikkensa välttääkseen sen, on järkevää tehdä kompromisseja suhteessa ja antaa sille uusi mahdollisuus.
Keskeiset osoittimet
- Älä mieti kahdesti ennen kuin lopetat väkivaltaisen suhteen
- Uskottomuus on yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka voivat hajottaa parin
- Emotionaalisten/älyllisten/fyysisten tarpeiden täyttämättä jättäminen on riittävä syy lopettaa suhde
- Jos sinä ja kumppanisi riitelet jatkuvasti tai pidättelet toisiasi tutkimasta korkeimpia mahdollisuuksiasi, eroa
- Lähde ulos, jos et tunne yhteyttä heihin tai suhde ei ole enää hauskaa
- Selkeät kulttuuriset, rodulliset tai uskonnolliset erot ovat oikeutettuja syitä jättää kumppanisi
Tiivistelmä
Vaikka mukautukset ja kompromissit ovat välttämättömiä pitkäaikaiselle suhteelle, älä koskaan kiellä tunteitasi. Sinun tunteesi ovat päteviä, samoin kuin tarpeesi. Jos tarpeitasi ei täytetä, olet jatkuvasti onneton, tunnet olevasi eristyksissä ja yksinäinen tai et pidä ihmisestä, josta olet tulossa suhteesi takia, sinulla on täysi oikeus asettaa itsesi etusijalle ja kävellä pois, ei ei väliä kuinka kauan olette olleet yhdessä. Muista, että elät vain kerran, etkä saa antaa suhteen estää sinua elämästäsi parasta elämääsi.
Kuinka pian voit aloittaa seurustelun uudelleen eron jälkeen?
8 merkkiä siitä, että sinulla on hallitseva ja manipuloiva aviomies
Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.
