Avioliiton päättäminen on vaikeaa, mutta useimmille ihmisille todellinen haaste on siirtyä eteenpäin avioeron jälkeen. Rikotun lupauksen paino onnellisesti ikuisesta elämästä, avioelämän liikkeiden oppiminen, vuosia kestäneen kumppanuuden irtipäästäminen, pahoinpidellyn elämän palasten poimiminen ja maailmalle astuminen jälleen sinkkuna on kaukana kätevästä.
Kun siihen lisätään pitkään kestäneiden oikeustaistelujen sotkuisuus, yhteisvanhemmuuden haasteet ja oman jalansijan löytäminen emotionaalisesti, sosiaalisesti ja taloudellisesti, saatat huomata itsesi ajattelevan, että rakkaudeton, huonokuntoinen avioliitto, johon olit jumissa, oli kaukana. pienempi paha kuin elämä eron jälkeen. Ymmärrämme sen, tuttu on aina lohdullisempaa kuin epävarmuuden elämä. Nyt ei kuitenkaan ole oikea aika arvailla valintojasi tai pohtia, olisiko tyydyttämättömään parisuhteeseen jääminen ollut viisaampi valinta – ei tietenkään ole.
Ansaitset onnen jokaisessa elämäsi vaiheessa. Jos tie onneen kulkee avioliiton raunioiden läpi, niin olkoon niin. Lisäksi avioero ei ole päätös, johon päädyt kevyesti, joten ennen kaikkea päästä irti siitä mitä jos. Vaikka se ei ehkä näytä siltä synkimpinä hetkinäsi, olet jo ottanut ensimmäisen askeleen kohti elämäsi hallintaa. Nyt sinun on otettava siitä kaikki irti.
Askeleet, joita otat eteenpäin avioeron jälkeen, määräävät, miten elämäsi jatkuu tästä eteenpäin. Siksi on ehdottoman tärkeää tehdä kaikki oikein. Tämä tarkoittaa siirtymistä itsesäälistä itsestä huolehtimiseen ja itsensä priorisoinnin oppimiseen. Olemme täällä auttaaksemme sinua tällä matkalla konsultoimalla emotionaalisen hyvinvoinnin ja mindfulness-valmentaja Pooja Priyamvadaa (sertifioitu psykologisen ja mielenterveyden ensiavun asiantuntija Johns Hopkins Bloomberg School of Public Healthista ja Sydneyn yliopistosta), joka on erikoistunut neuvontaan muun muassa avioliiton ulkopuolisissa suhteissa, eroissa, asumuserossa, surussa ja menetyksessä.
Kuinka kauan kestää siirtyä eteenpäin avioeron jälkeen?
Sisällysluettelo
Avioerosta eteenpäin siirtyminen on jokaiselle yksilöllinen. Avioliittosi kesto vastaa suoraan aikaa, jonka käytät siirtymiseen. Myös suhteesi luonne entiseen puolisoosi ja avioeron olosuhteet vaikuttavat. Jos esimerkiksi erosit avioliitosta, koska rakastuit kumppaniisi, voi olla helpompaa aloittaa alusta kuin vaikkapa, jos avioero johtui kumppanisi pettämisestä.
Näiden muuttujien perusteella eteenpäin siirtymisen aikaraja voi olla kuusi kuukautta tai kuusi vuotta. Erään tutkimuksen mukaan ihmisillä kestää kuitenkin keskimäärin 18 kuukautta toipua erosta puolisostaan. Pooja selittää: "Useimmat ihmiset kamppailevat eteenpäin siirtymisen kanssa avioeron jälkeen menetyksen tunteen, hämmennyksen ja katkeruuden tai huolen puutteen vuoksi."
Sitä paitsi, kuinka kauan kestää jättää taaksesi epäonnistuneen avioliiton epämiellyttävä kokemus, riippuu myös siitä, kuinka määrittelet eteenpäin siirtymisen. Jos määritelmäsi on kyky aloittaa alusta itsenäisenä, sinkkuna, joka on vihdoin elämänsä hallinnassa, voi olla helpompi nousta avioelämäsi varjoista.
Toisaalta, jos ajatuksesi eteenpäin siirtymisestä on rakastua uudelleen, prosessi voi olla pitkittynyt. Tämä ei tarkoita, ettetkö voisi löytää rakkautta avioeron jälkeen tai olla uusissa suhteissa. Tietenkin voit. Saatat jopa päästä täyteläisempään suhteeseen kuin se, joka sinulla oli. Harvoin on mahdollista hypätä suhteeseen – ainakaan aitoon – heti avioeron jälkeen.
Toinen tekijä, joka määrittää, kuinka helppoa tai vaikeaa on siirtyä eteenpäin avioeron jälkeen, on kiintymyssuhteen taso ja intensiteetti. Vaikka suhde olisi luonnostaan vahingollinen ja olette molemmat yhtä mieltä siitä, että erossa pysyminen on parasta, teidän voi silti olla vaikea päästä yli ex-puolisosta. Tämä pätee erityisesti myrkyllisiin tai väkivaltaisiin suhteisiin, joissa kumppaneita ei sido yhteen rakkaus vaan epäterveellinen mutta intensiivinen kiintymysmuoto.
Tärkeintä on, että se kestää niin kauan kuin se kestää, ja jos olet onnekas, saatat löytää itsesi sopivaksi tutkimuksen tukemaan 18 kuukauden aikajanaan avioerosta toipumiseen. Kyllä, polku tulee olemaan haastava, varsinkin jos yrität siirtyä eteenpäin avioerosta, jota et halunnut, mutta johdonmukaisella ponnistelulla voit muuttaa tämän takaiskun valoisan tulevaisuuden perustaksi.
Aiheeseen liittyvää luettavaa: Kuinka lähteä avioliitosta rauhallisesti – 9 asiantuntijan vinkkiä avuksi
Miksi saatat kamppailla avioerosta eteenpäin pääsemisen kanssa?
Avioero on harppaus pimeyteen, ja sen jälkeen ei ole harvinaista tuntea pysähtyneisyyttä tai identiteetin menetystä. Olit niin kauan osa perhettä, vaikkakin onnetonta, ja avioelämässäsi näyttelemistäsi rooleista tulee suuri osa identiteettiäsi. Kun kaikki tämä otetaan pois, on luonnollista, että kysymykset, kuten kuka minä olen? Mikä on elämäni tarkoitus? Keneen minun on turvauduttava?
Jos avioero tapahtui niin kauan sitten, että et edes näe sitä elämän takakuvassa, mutta silti kamppailet menettämisen tunteen, syyllisyydentunteen ja sekalaisten tunteiden kanssa ex-puolisoasi kohtaan, taustalla voi olla jotain. laukaisee kyvyttömyytesi jatkaa eteenpäin. Kuten:
- Ratkaisematon suuttumus siitä, miten avioerosi eteni
- Alhainen itsetunto
- Tuntuu, että olet avioeron uhri ennemmin kuin sen tasavertainen osa
- Trauma puolison pettämisestä
- Pelko päästää irti ja jatkaa eteenpäin
- Yksinäisyys
- Keski-iän kriisi
- Mielenterveysongelmat, kuten ahdistus tai masennus
- Riippuvuus- tai päihdeongelmat
Pooja sanoo: "Avioliiton päättyminen on traumaattinen. Epäonnistunut avioliitto voi jättää henkilön syyllisyyteen "epäonnistumista". Kun näin tapahtuu, irrallinen ja tasapainoinen näkemys tilanteestasi voi olla hyödyllistä. Omista omalta osaltasi, mutta älä ota täydellistä syyllisyyttä avioliittosi päättymisestä eroon.”
Aiheeseen liittyvää luettavaa: 15 hienovaraista mutta vahvaa merkkiä siitä, että avioliittosi päättyy avioeroon
9 tärkeää vinkkiä avioeron jälkeen
Nyt päästään kysymykseen, joka toi sinut tänne: kuinka edetä avioerosta? Vaikka tähän ei ole olemassa yksiselitteistä vastausta, on tärkeää oppia asettamaan jalka toisen eteen ja ottamaan vauvaaskeleita kohti valoisaa tulevaisuutta. Sen sijaan, että joutuisit ylikuormittumaan murehtimaan kaikkea kerralla, käsittele siirtymisprosessia järjestelmällisesti. Priorisoi tarpeitasi ja pyri vastaamaan niihin.
Epämiellyttävien tunteiden käsitteleminen sekä aivojen uudelleen ohjaaminen parantumaan kivusta ovat molemmat yhtä tärkeitä avioeron jälkeiselle jatkamiselle. Ja kuinka tarkalleen voit tehdä sen? Tässä on muutamia asiantuntijoiden tukemia vinkkejä, jotka voivat auttaa:
1. Aseta itsehoito etusijalle parantuaksesi ja jatkaaksesi eteenpäin
Nyt kun olet taas sinkku, sinun on pidettävä puoliasi. Epäonnistuneen avioliiton aiheuttama kipu ja henkiset haavat voivat tulla valtaviksi, jos et ryhdy aktiivisiin toimiin niiden käsittelemiseksi. Siksi itsestä huolehtiminen on tässä vaiheessa ratkaisevan tärkeää. Anna itsellesi kaikki mitä tarvitset selvitäksesi tästä vaikeasta ajasta ja löytääksesi jälleen rauhan, onnellisuuden ja ilon.
”On tärkeää keskittyä itseesi eron jälkeen. Tällä hetkellä suhteesi itseesi on tärkeintä. Muista aina, että et ole kumppanuuden puolikas, vaan täydellinen yksilö ja ravitse itseäsi henkisesti ja fyysisesti itsehoidolla ja itserakkaudella, Pooja sanoo.
Rauhassa oleminen itsensä kanssa voi lyhentää toipumisaikaa huomattavasti. Tässä on joitain itsehoidon tekoja, joita voit sisällyttää elämääsi parantaaksesi ja jatkaaksesi nopeammin:
- Vältä epäterveellisiä selviytymismekanismeja, kuten tupakointia, liiallista alkoholinkäyttöä tai päihteiden väärinkäyttöä
- Nojaa läheisiisi saadaksesi tukea ja mukavuutta
- Älä eristä itseäsi
- Syö terveellisesti ja pidä huolta terveydestäsi
- Pysy aktiivisena, sisällytä jokin fyysinen aktiivisuus rutiinisi. Harjoituksen aikana vapautuvat endorfiinit voivat olla taikalääke avioeron jälkeiseen bluesiin
- Harjoittele mindfulnessia ja päiväkirjan pitämistä käsitelläksesi eroon liittyviä epämiellyttäviä tunteitasi
Aiheeseen liittyvää luettavaa: Asiantuntijan neuvoja – milloin avioliitossa kannattaa lopettaa
2. Suru menetystäsi, mutta tiedä milloin lopettaa
Elämä eron jälkeen voi tuntua loputtomalta sokkelolta, joka on täynnä käänteitä, joista ulospääsyä ei ole näkyvissä. Asiaa pahentaa entisestään se, että sinulla ei ole enää kumppania, johon palaat ja selvität kaiken. Se voi olla pelottava ja yksinäinen paikka elämässä. Puhumattakaan, olet menettänyt elämästäsi määrittävän osan. Kaikki tämä muutos ja epävarmuus synnyttää varmasti paljon negatiivisia tunteita ja epämiellyttäviä tunteita.
Älä tukahduta niitä itseesi tai työnnä niitä pois, sillä sinun täytyy olla rohkea. Tunteidesi pakenemisessa ei ole mitään rohkeutta, niiden kohtaaminen ja hyväksyminen on todellista rohkeutta. Joten avioeron jälkeisinä ensimmäisinä päivinä hyväksy surusi, surusi, menetyksen tunteesi, hämmennyksesi, pelkosi ja kaikki, mitä saatat tuntea. Anna kaiken sen huuhtoutua ylitsesi. Käy läpi kaikki surun vaiheet . Itke, parku, huuda, jos sinun on tarpeen.
Kun olet käsitellyt kaikki nämä tunteet, hyväksy, että avioliittosi on nyt suljettu luku. Sinun on nyt lopetettava ryyppääminen ja keskityttävä elämäsi uudelleenrakentamiseen tiili tiileltä. Pooja neuvoo: ”Vaikka muistaisit kaikki hyvät ajat, jotka olet jakanut entisen puolisosi kanssa, opettele iloitsemaan niistä muistoista, älä ryyppäämään. Kävelit pois harkinnan ja huolellisen harkinnan jälkeen. Nyt on aika keskittyä eteenpäin siirtymiseen, älä anna negatiivisten tunteiden estää sinua."
3. Laita uuden elämäsi logistiikka kuntoon
Elämäsi uudelleenrakentaminen eron jälkeen tarkoittaa käytännössä aloittamista alusta. Kun irrotat kaksi elämää, jotka ovat olleet kietoutuneet niin pitkään, on vain luonnollista, että et tule ulos kokonaisena. Emmekä tarkoita vain emotionaalista. Avioliiton tilasta riippumatta puolisot ovat paljon riippuvaisia toisistaan. Avioero tarkoittaa sitä, että oppii elämään ilman tätä tukijärjestelmää.
Jos esimerkiksi aiot siirtyä eteenpäin avioeron jälkeen naisena, joka on saattanut laittaa uransa taka-alalle avioliittonsa takia, saatat joutua keksimään tavan olla jälleen taloudellisesti riippumaton. Ehkä voit kehittää tai elvyttää verkostoitumistaitojasi löytääksesi työtä ja niin edelleen. Samoin jatkaminen avioeron jälkeen miehenä voi tarkoittaa niiden velvollisuuksien ottamista, jotka toistaiseksi vaimosi harteilla oli.
Esimerkiksi jos olette eronneet vanhemmat, jotka jakavat lapsianne , teidän on ehkä oltava aktiivisempia lastenne aikataulujen, opintojen, kouluohjelmien ja niin edelleen suhteen. Avioero voi olla oppitunti sekä oppimisesta että poisoppimisesta, sillä se voi olla tapa hyväksyä se, kun laskuja ei enää tarvitse maksaa tai hoitaa kotitöitä, jotka aiemmin kätevästi siirsitte puolisonne hoidettavaksi.
3. Leikkaa myrkylliset ihmiset elämästäsi
Elämä on antanut sinulle mahdollisuuden aloittaa alusta, ja on parasta tehdä se puhtaalta pöydältä. Kun jatkat eteenpäin avioeron jälkeen, poista elämästäsi kaikki myrkylliset ihmiset. Meillä kaikilla on elämässämme ihmisiä, jotka jostain syystä näyttävät haluavan masentaa meitä ja lopulta muistuttavat meitä tilanteista, jotka mieluummin unohtaisimme. Esimerkiksi jos päätät lähteä pois uskottomuuden jälkeen , et halua oletettujen ystäviesi muistuttavan sinua kumppanisi rikkomuksesta joka kerta, kun he saavat sen, tai juoruilevan siitä.
On tarpeeksi vaikeaa jatkaa eteenpäin avioeron ja uskottomuusjaksojen jälkeen, mutta myrkylliset "ystävät" ja perhe voivat pahentaa tilannetta. On parasta jättää ne taakse, kun keskityt paranemiseen ja eteenpäin menemiseen. Voit aina luottaa siihen, että paras ystäväsi ja rakkaasi näkevät sinut tämän vaikean ajan yli. Anna niiden, joilla ei ole sinun etusi, jäädä sivuun.
Aiheeseen liittyvää luettavaa: Parhaat avioero-ohjeet naisille
4. Älä anna avioerosäälijuhlien jatkua liian pitkään
Avioliiton päättyminen ei ole sinulle mahdollisuuksien loppu. Toki se on tuskallinen kokemus, mutta et voi jäädä rypemään negatiivisten tunteiden, kuten itsesäälin, vihan tai katkeruuden, vallassa. Olitpa sitten mennyt naimisiin nuorena etkä tiedä, miltä elämä ilman kumppaniasi näyttäisi, tai eronnut 50-vuotiaana vietettyäsi vuosikymmeniä puolisosi kanssa, on mahdollista rakentaa elämäsi alusta.
Lakkaa siis vajoamasta huolen, säälin ja riittämättömyyden tunteiden likakaivoon. Olet paljon enemmän kuin epäonnistunut parisuhde. Päätä, ettet määrittele itseäsi avioeron kautta. Tämä on erityisen tärkeää riitautetun avioeron tapauksessa, joka voi olla tuskallinen. Avioeroasianajaja Vandana Shah kertoi Bonobologylle aiheesta: "Sinun on tarkasteltava elämää oikeussalin ulkopuolella. Oikeudenkäynnit voivat kestää pitkään tapauksesi monimutkaisuudesta riippuen, mutta eteenpäin siirtymisen prosessisi tulisi alkaa välittömästi."
5. Opi asettamaan terveet rajat exäsi kanssa
Toisin kuin erossa, jossa kumppanit voivat vain katkaista kaikki yhteydenpidot ja lähteä omille teilleen eivätkä koskaan kohtaa enää, jos he niin päättävät, entisen puolison täydellinen poistaminen elämästäsi ei välttämättä ole realistista. Tämä pätee erityisesti, jos olette yhteisvanhempia eronneina vanhempina. Tällaisissa tilanteissa epäterveet rajat entisen vaimon tai entisen aviomiehen kanssa voivat aiheuttaa tuhoa emotionaaliselle hyvinvoinnillesi ja tehdä mahdottomaksi jatkaa eteenpäin.
Psykologi Kavita Panyam kertoi aiemmin Bonobologylle aiheesta : ”Avioerosi jälkeen olet kolmas henkilö entisen puolisosi elämässä. Älä yritä olla heidän puolisonsa, kun et enää ole puoliso, tai anna heidän näytellä sitä roolia omassasi.”
Ota siis aikaa päättääksesi, mitkä rajat haluat asettaa, ja kerro niistä ex-puolisollesi mahdollisimman selkeästi. Ole kohtelias mutta itsevarma, jotta he saavat viestin, että vedät viivan hiekkaan. Tässä on esimerkkejä terveistä rajoista ex:n kanssa:
- Emme puhu avioliitostamme – olipa se hyvä, huono tai ruma
- Seksi tai mikä tahansa keskustelu seksielämästämme on poissa pöydästä
- Emme käytä lapsiamme pelinappulaina taisteluissamme
- Emme käytä mielipiteitämme toisistamme vaikuttaaksemme lapsiimme negatiivisesti
- Emme puutu toistemme treffielämään tai uusiin suhteisiin
- Viestimme tekstiviestillä/sähköpostilla mahdollisuuksien mukaan
- Pidämme keskustelumme sivistyneenä; jos jompikumpi meistä laukeaa, lopetamme keskustelun ja palaamme aiheeseen myöhemmin
Aiheeseen liittyvää luettavaa: Miten miehenä selviytyä avioerosta? – ASIANTUNTIJAN VASTAUKSET
6. Auta lapsiasi tekemään rauha avioeron kanssa
Vanhempien avioero pyyhkäisee lasten elämän läpi kuin hurrikaani ja kääntää koko heidän maailmansa ylösalaisin. Kun kamppailet omien tuskiesi ja kamppailujesi kanssa, et voi sivuuttaa avioeron vaikutusta lapsiisi . Riippumatta siitä, päätätkö yhteishuoltaa vai tarjoatko heille vakuutuksia siitä, että olette molemmat aina heidän tukenaan, he varmasti kamppailevat omien pelkojensa ja epävarmuuksiensa kanssa.
Heidän vanhempanaan taakka helpottaa tätä siirtymistä heille kuuluu sinulle. Jos exäsi haluaa tukea sinua tässä, hyvä ja hyvä. Jos ei, sinun on otettava se omaksesi pitää heidän kädessään tämän vaikean ja emotionaalisesti haavoittuvan ajan. Tässä on muutamia tapoja, joilla voit auttaa lapsiasi selviytymään avioerostasi:
- Kannusta heitä jakamaan ajatuksensa ja tunteensa kanssasi ja kuulemaan ne ilman tuomiota tai pettymystä
- Älä anna heidän tuntea, että heidän on otettava puolia tai valita vanhempiensa välillä
- Selitä avioeron syyt ikäänsä sopivalla tavalla ja saamatta toista vanhempaa näyttämään tarinan konnalta
- Älä ota raivokohtauksia tai raivokohtauksia henkilökohtaisesti
- Järjestä heidät keskustelemaan neuvonantajan kanssa tai saamaan tarvittavaa apua, jos he kamppailevat sopeutumaan muuttuneeseen perhedynamiikkaan
7. Tukiryhmään liittyminen voi auttaa sinua pääsemään eteenpäin
Tukiryhmät voivat tarjota kaivattua näkökulmaa ja vahvistusta. Kun jaat ajatuksesi ja tunteesi samanmielisten ihmisten kanssa, huomaat, että kamppailusi ja kokemuksesi ovat eristyksissä. Siellä on niin monia muita samassa veneessä ja niitä, jotka olet ylittänyt toiselle puolelle. Nämä ihmiset eivät vain voi tarjota arvokkaita oivalluksia avioerosta eteenpäin, vaan myös toivoa synkänä aikana.
Voit harkita paikallisen tukiryhmän etsimistä alueeltasi tai tutustua näihin verkkovaihtoehtoihin:
- CirclesUp – Terapeutin johtama ryhmä
- Naisen avioero – Eronneille/pian eronneille naisille
- Miesten avioero – Siitä, että jatkat avioeron jälkeen miehenä
- Keski-iän toipuminen – Keski-ikäisille eronneille
- Tukiryhmät – Eronneille vanhemmille
8. Pyydä apua mielenterveysasiantuntijalta
Niin suuri takaisku kuin avioliiton purkautuminen voi verottaa mielenterveyttäsi. Itse asiassa avioeron jälkeinen masennus on todellinen riski. Tutkimukset osoittavat, että eronneilla ihmisillä on kuusi kertaa suurempi todennäköisyys kokea masennusjakso kuin naimisissa olevilla.
”Mikä tahansa traumaattinen tapahtuma vaarantaa mielenterveytesi, ja avioero on epäilemättä traumaattinen. On tärkeää arvioida omaa emotionaalista tilaasi ja tarvittaessa hakea apua mielenterveysalan ammattilaiselta”, Pooja neuvoo. Jos sinusta tuntuu, että mielenterveytesi on kärsinyt tai että sinulla on vaikeuksia päästä eteenpäin avioerosta, muista, että avun pyytäminen ei ole heikkouden osoitus tai häpeä. Se on eräänlaista itsestä huolehtimista, eikä sitä pidä kaihtaa. Jos etsit apua, Bonobologyn paneelin taitavat ja kokeneet neuvonantajat ovat täällä sinua varten.
9. Opi olemaan sinkku jonkin aikaa
Ajatus sinkkuudesta ja kumppanittomuudesta voi olla melko pelottava pitkän parisuhteen jälkeen eronneelle, mutta juuri niin sinun tarvitsee tehdä. On normaalia tuntea olosi yksinäiseksi avioeron jälkeen , mutta deittailun aloittaminen heti avioeron jälkeen voi tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä. Varmistaaksesi, että tulevat ihmissuhteesi ovat terveitä ja vapaita menneisyyden taakasta, sinun on vietettävä aikaa itsellesi ja keskityttävä epäonnistuneen avioliiton aiheuttaman emotionaalisen trauman käsittelyyn.
Joissakin tapauksissa satunnaiset treffit voivat auttaa sinua saamaan takaisin menettämäsi hauskuuden, mutta älä lyö vetoa siitä. Jos se ei toimi, se voi aiheuttaa lisää ongelmia! Omaksu ajatus yksin olemisesta ja itsesi löytämisestä ilman kumppanin kainalosauvoja. Sinulla on täysi oikeus seurustella ja päästä uusiin suhteisiin, mutta älä anna sen olla palautuva suhde.
Keskeiset osoittimet
- Eteenpäin siirtyminen eron jälkeen voi olla pelottava ehdotus
- Toipumisaika riippuu monista tekijöistä - avioliiton pituudesta, avioeron syistä, suhteenne intensiteetistä, muutamia mainitakseni
- Jokaisen ihmisen matka on ainutlaatuinen
- Voit kääntää uuden lehden oppimalla priorisoimaan itsesi, suremalla menetystäsi, keskittymällä elämäsi uudelleenrakentamiseen, asettamalla terveet rajat exän kanssa ja saamalla tarvittavaa apua ja tukea
Eron jälkeen siirtyminen voi tuoda omat haasteensa, mutta ei mitään, mitä et voi voittaa. Elämä on paljon enemmän kuin suhde, ja se sinun on muistettava, kun poimit elämäsi langat uudelleen ja olet valmis etsimään rakkautta uudelleen.
UKK
Voit jatkaa elämääsi avioeron jälkeen aloittamalla puhtaalta pöydältä uralla ja ihmissuhteissa. Älä kanna menneisyyden taakkaa ja ole valmis uusiin kokemuksiin. Eristäydy kaikista ihmisistä, joilla voi olla negatiivinen vaikutus elämääsi, myös entisestä kumppanistasi. Keskity tulevaisuuteen ja opi elämään itsesi kanssa ennen kuin hyppäät uuteen suhteeseen.
Se riippuu avioerosi olosuhteista. Jos olet kiirehtinyt avioeroasi ajattelematta seurauksia ja jos avioeron jälkeinen elämäsi on vaikeampaa, saatat todennäköisesti katua hätäistä avioeroa. On parempi hankkia avioeron tarkistuslista, kun harkitset avioeroa.
Ei ole olemassa tutkimusta, joka kertoisi varmasti, kuinka suuri osa pareista palaa eron jälkeen. On tapauksia, joissa eronnut pari menee uudelleen naimisiin vain erotakseen uudelleen.
Kyllä, tulet olemaan jälleen onnellinen! Jos olet valmis jättämään menneisyyden taaksesi, omaksumaan sinkkuutesi ja etsimään uusia kokemuksia, voit olla onnellinen eron jälkeen. Ajattelutapasi, joka sinulla on suhtautuessasi siihen, miten jatkat eron jälkeen, määrittää, kuinka nopeasti tulet jälleen onnelliseksi. Älä anna menneisyyden painaa sinua, opi siitä ja kasva!
12 varoitusmerkkiä siitä, että kumppanisi on menettänyt kiinnostuksensa suhteeseen
Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.
