Oikea tapa käyttää hiljaisuuden voimaa eron jälkeen

Suhteen päättyminen on yksi lamauttavimmista menetyksistä, joita voimme elämässämme kärsiä. Yritätpä jatkaa eteenpäin tai kaipaat edelleen exääsi, hiljaisuuden voima eron jälkeen voi olla tehokkain työkalusi. Kyllä, voimme nähdä, kuinka tämä voi tuntua jokseenkin paradoksaalliselta. Haluat vain yhden vilauksen exästäsi, mahdollisuuden pitää häntä sylissä ja kuulla heidän äänensä viimeisen kerran, ja sanomme: "Hiljaisuus on voimakasta."

Ero johtaa elämääsi ammottavaan tyhjiöön, joka johtuu siitä, että olennainen osa elämääsi on repeytynyt pois. Tämä puolestaan ​​​​jättää sinut satuttaa ja ylittää kaipuun tunteen. Kaipuu niitä vanhoja hyviä aikoja, jolloin olitte ihastuneet toisiinsa. Kumppanisi kosketukselle, hänen äänensä äänelle, tavalle, jolla heidän huulensa käpristyvät tietyllä tavalla, kun he hymyilevät.

Silti tässä kerromme sinulle, että radiohiljaisuus ja yhteydenpidon puute auttavat sinut läpi tämän sydänsurun. Kuuntele kuitenkin meidät. Psykologi ja neuvoja Juhi Pandeyn , perheterapiaan ja mielenterveysneuvontaan erikoistuneen henkilön, asiantuntijanäkemysten avulla kerromme sinulle, miten yhteydenpidon ja hiljaisuuden voima toimii eron jälkeisessä dynamiikassa entisten kumppanien välillä, jotta ymmärrät, miksi tämä strategia toimii lähes aina.

Onko hiljaisuus paras kosto eron jälkeen?

Selvittääksemme hiljaisuuden tärkeyden eron jälkeen, lähdetään liikkeelle yhdellä kirjailija Elbert Hubbardin suosituimmista lainauksista hiljaisuuden voimasta: "Joka ei ymmärrä hiljaisuuttasi, ei luultavasti ymmärrä sanojasi." Tämä tiivistää melko hyvin sen, miksi hiljainen hoito eron jälkeen tekee ihmeitä.

Jos olet päättänyt erota, pelissä on varmasti ollut erimielisyyksiä, ongelmia ja väärinkäsityksiä. Kun sanasi eivät ratkaisseet näitä ongelmia ollessamme yhdessä, kuinka voit odottaa toisenlaista lopputulosta nyt? Siksi kaiken viestinnän lopettaminen ja etäisyyden luominen on paras tapa saada selvyys siitä, miksi asiat eivät toimineet ja mitä haluat jatkaa.

Kontaktittomuuden sääntö

Juhi sanoo: ”Yhteydenpidätyskielto on välttämätön, jos haluat päästä elämässäsi eteenpäin. Jos kylmän kalkkunan lopettaminen on vaikeaa, voit alkaa vähentää viestintää vähitellen. Kun tilanne on sellainen, ettei entisen läsnäolo tai poissaolo vaikuta sinuun liikaa, olet keksinyt, miten saat voimasi takaisin mieheltä. Siihen yhteydenpidon jälkeisen psykologian ydin pohjimmiltaan tiivistyy.”

Joten mikä on kosketuksettomuussääntö? Kuten nimestä voi päätellä, se tarkoittaa kaikkien kontaktien katkaisemista exän kanssa eron jälkeen – tämä ei merkitse ainoastaan ​​sitä, että et tapaa exääsi tai tapaa hänet kasvokkain, vaan myös sitä, että et puhu hänelle, lähetä tekstiviestejä tai ole tekemisissä hänen kanssaan sosiaalisessa mediassa. sekä pitää etäisyyttä yhteisiin ystäviin.

Tämä on aikaa kestävä tekniikka, joka auttaa sinua käsittelemään tunteitasi, toipumaan sydänsuruista ja päättämään jatkotoimistasi. Jotta se olisi tehokasta, kontaktittomuussääntöä on noudatettava vähintään 30 päivän ajan. On kuitenkin täysin sinun päätettävissäsi, jatkatko sitä niin kauan kuin on tarpeen toipuaksesi. Ja jopa ikuisesti.

Ei yhteyttä vs radiohiljaisuus

Jos haluat käyttää eron jälkeisen hiljaisuuden voimaa hyödyksesi, se auttaa myös ymmärtämään eron jälkeisen kontaktittomuuden psykologian ja miten se eroaa radiohiljaisuudesta. Aloitetaan katsomalla radiohiljaisuuden merkitystä – lopetat yhteydenpidon etkä ole tavoitettavissa. Parisuhteessa radiohiljaisuus merkitsisi sitä, että et vain katkaiset kaiken yhteyden exisi kanssa, vaan myös jättäisit heiltä yhteyden.

Joten kun estät heidät sosiaalisessa mediassa, messenger-sovelluksissa ja myös heidän numerossaan, harjoittelet radiohiljaisuutta. Toisaalta, jos viestintälinjat ovat auki, mutta et ota yhteyttä, se tunnetaan kontaktin puuttumisena. Molempia voidaan käyttää yhdessä hiljaisuuden voiman optimaaliseen käyttöön sen jälkeen, kun ne on hylätty tai kumottu.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Miespsykologian 7 osatekijää kontaktittoman miehen psykologiassa – asiantuntijan tukemana

Miksi hiljaisuus on voimakasta eron jälkeen

Tutkasta poistuminen eron jälkeen voi olla yksi vaikeimmista asioista, varsinkin hetkinä, jolloin tuntuu, että sydämesi räjähtää, jos et kuule heidän ääntään tällä sekunnilla. Tällaisina hetkinä saatat miettiä, pitääkö "hiljaisuus on voimakasta" käsite vettä ollenkaan.

Ymmärtääksemme kuinka hiljaisuus auttaa sinua ottamaan vallan takaisin exiltä, ​​harkitsemme vaihtoehtoa. Kaipaat exää, kaipaat häntä, haluat heidät takaisin ja antaisit mitä tahansa palataksesi entiseen tapaan. Tämä halu voi laukaista epätoivoa, ja epätoivossasi saatat alkaa tulvii exäsi aloituksilla, joihin he eivät ehkä ole valmiita.

Humalassa soittamisesta tekstiviestien tulvaan ja salaperäisiin tai liian sentimentaalisiin sosiaalisen median viesteihin periaatteessa rukoilet heitä ja pyydät heidän huomiotaan. Tämä voi saada sinut tuntemaan tarvitsevan ja säälittävän, ja exäsi voi menettää kunnioituksensa sinua kohtaan. Sitä paitsi, jos he eivät vastaa aloituksiisi, se voi vaikuttaa vakavasti itseluottamukseesi ja itsetuntosi – vuorostaan ​​vaikeuttaa paranemisprosessia ja vaikuttaa haitallisesti tuleviin ihmissuhteisiisi.

Toisaalta eron jälkeinen hiljainen kohtelu mahdollistaa itsekunnioituksen ja arvokkuuden säilyttämisen. Voit painiskella sydänsurujen lamauttavan kivun kanssa, mutta jos et anna exllesi mahdollisuutta osoittaa välinpitämättömyyttään kipuasi kohtaan, voit välttää loukkauksen lisäämisen loukkaantumiseen. Seurauksena on, että sen sijaan, että ryypisit itsesääliin, tunnet itsesi voimaantuneeksi ja luottavaiseksi kykyysi siirtyä eteenpäin ja elää elämääsi omilla ehdoillasi.

Halusitpa sitten jättää suhteen taaksesi tai toivoa sovintoa, hiljaisuus on tehokkain työkalu arsenaalissasi seuraavista syistä:

• Se auttaa sinua parantumaan eron aiheuttamasta kivusta
• Se antaa sinulle aikaa pohtia suhdekysymyksiäsi ja päättää mitä todella haluat, ilman että exäsi mielipide asiasta vaikuttaa
• Se antaa exllesi mahdollisuuden ikävöidä sinua
• Se antaa teille molemmille mahdollisuuden ratkaista eroon liittyvät negatiiviset tunteet ja jättää ne taakseen
• Se saa ex-miehesi haluamaan puhua sinulle, koska jos he puhuvat, se tapahtuu heidän vapaasta tahdostaan ​​eikä paineen alaisena

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Yhteenveto kontaktittomuuden säännöstä naisten psykologiassa

Yhteydenoton ja hiljaisuuden voima eron jälkeen

Jättämisen tai suhteen päättämisen jälkeinen katoaminen voi antaa sinulle aikaa itsetutkiskeluun. Juhi sanoo: ”Hiljaisuus on avainasemassa eron jälkeen. Hiljaa pysyminen voi olla aluksi tuskallista, mutta ajan myötä se saa sinut tuntemaan olosi rauhallisemmaksi ja tekee ihmeitä itsetunnollesi. Kun tunnet olosi yksinäiseksi eron jälkeen ja sinulla on halu ottaa yhteyttä entiseen kumppaniisi, häiritse itseäsi ja tee jotain, mikä saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi. Katso elokuva, viihdytä itseäsi. Vähitellen alat huomata, ettet enää jatkuvasti muistuta itseäsi entisestä kumppanistasi joka ikinen asia elämässäsi, ja se on edistystä.”

Miksi yhteydenotto ja hiljaisuus on niin tärkeää eron jälkeen? Yksinkertaisesti siksi, että on parempi olla salaperäinen eron jälkeen kuin olla takertuva ja pyytää exää ottamaan sinut takaisin. Kyllä, tämän ratkaisun noudattaminen vaatii kovaa työtä ja kärsivällisyyttä, mutta tässä on se, mitä se voi auttaa sinua saavuttamaan:

1. Se asettaa sinut valta-asemaan

Miksi hiljaisuus on niin voimakasta eron jälkeen? No, kun alat puhua exän kanssa heti eron jälkeen, se johtuu yleensä kahdesta syystä – kertoa heille, kuinka järkyttynyt olet, ja saada heidät antamaan suhteelle uusi mahdollisuus tai näyttää, kuinka välinpitämätön olet. Joka tapauksessa se saa sinut näyttämään epätoivoiselta ja heikolta. Toisaalta pitämättä yhteyttä ja olemalla ehdoton hiljaisuus, voit välittää välinpitämättömyytesi ja puolueettomuuttasi tehokkaammin.

Lisäksi hiljaisuuden tärkeyttä eron jälkeen ei voi tarpeeksi korostaa, jotta pääset eteenpäin paljon nopeammin . Jos todella haluat jättää menneisyyden taaksesi ja olet vakuuttunut siitä, ettei sinulla ja entiselläsi ole yhteistä tulevaisuutta, tutkasta poistuminen eron jälkeen voi auttaa sinua poistamaan kaiken tarpeettoman draaman ja keskittymään paranemiseen.

Jatkaminen ei ole ainoa skenaario, jossa hiljaisuus on voimakas. Se voi myös olla yhtä tehokas exän voittamiseen. Yksinkertaisesti siksi, että miehen huomiotta jättäminen eron jälkeen tai yhteyden katkeaminen naiseen eron jälkeen saa heidät miettimään, välititkö suhteesta niin paljon kuin he ajattelivat. Tai jos se vaikuttaa sinuun yhtä paljon kuin heihin. Tietämättömyys ajaa heidät seinään, ja on hyvä mahdollisuus, että he eivät pysty vastustamaan sinua jossain vaiheessa. Joten anna hänelle radiohiljaisuus tai anna hänelle vanhanaikainen hiljainen kohtelu ja anna heidän tulla luoksesi eron jälkeen.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Hiljaisen hoidon 8 hyötyä ja miksi se on hyväksi parisuhteelle

2. Se osoittaa, kuinka hyvin hoidat eron

Muistatko sen Frendien jakson , jossa Rachel sotkee ​​treffit ja soittaa sitten humalassa Rossille kertoakseen olevansa yli hänestä ja löytäneensä ratkaisun? Ja muistatko kuinka nolostunut hän oli katsoessaan Rossia kuuntelemassa tuota viestiä? Ei ole mitään hyvää siitä, että humalassa soittaa exälleen ja kertoo tälle, että on päässyt hänestä yli.

Sanot mitä tahansa, jo se, että olet ottanut yhteyttä, osoittaa, että välität. Sama pätee humalassa lähetettyihin tekstiviesteihin. Olet käytännössä siirtynyt parisuhteen huomion anelemisesta entisen kumppanisi huomion anelemiseen. Tämä viestii, että hän on sinulle liian tärkeä. Exäsi saattaa jopa alkaa uskoa, ettet voi toimia ilman häntä, ja pitää sinua itsestäänselvyytenä entistä enemmän.

Toisaalta, kun poistut tutkasta kokonaan, kykysi käsitellä eroa hyvin puhuu puolestaan. Valmistaudu siis kävelemään pois ja saa hänet kaipaamaan sinua harjoittelemalla radiohiljaisuutta eron jälkeen tai saa hänet ihmettelemään, mitä olet tekemässä poistamalla hänet elämästäsi. Naisen vaikeneminen radiohiljaisuudesta tai miehen kontaktittomuudesta eron jälkeen se hämmentää ja kiehtoo toista. Se on luultavasti paras tapa käsitellä eroa.

3. Se antaa sinulle aikaa pohtia

Yhteydenpidättämättömyyden ja hiljaisuuden voima piilee siinä, että se antaa sinulle aikaa pohtia. Etäisyys entisestä antaa sinulle mahdollisuuden pohtia, mitä todella haluat. Haluatko todella palata yhteen entisen kumppanisi kanssa vai pitääkö suhteen tuttuus sinut koukussa?

Juhi sanoo: ”Kun sinulla on aikaa pohtia, voit pohtia sinua vaivanneita tilanteita ja tarkastella niiden perimmäistä syytä. Kysy itseltäsi, miksi asiat tapahtuivat niin kuin tapahtuivat ja mitä olisit voinut tehdä toisin. Alat nähdä asiat selvemmin. Ehkä he eivät olleet oikea henkilö sinulle. Tai ehkä sinun täytyy työskennellä itsesi kanssa pystyäksesi rakentamaan terveellisen romanttisen suhteen." Joten miten radiohiljaisuus eron jälkeen toimii tässä skenaariossa? Luomalla tarpeeksi aikaa ja etäisyyttä, jotta voit tutkia mitä tapahtui ja miksi uudesta näkökulmasta.

4. Exisi etsii vastauksia

Hiljaisuuden voima eron jälkeen, varsinkin kun teet sen ilman ennakkovaroitusta, on se, että jätät exällesi enemmän kysymyksiä kuin vastauksia. Tämä pätee erityisesti, jos harjoitat radiohiljaisuutta parisuhteessa hiljaisen kohtelun jälkeen. Missä sinä olet? Mitä sinä teet? Mikset ole soittanut? Mitä se tarkoittaa?

Hiljaisuus tai katoaminen putoamisen jälkeen pitää dumpperin täysin sekaisin. Se on tapa hylätä exäsi, mikä saa heidät menettämään vallan tunteen, jonka he luulivat heillä olevan. Vaikka exäsi päättikin erota, äkillinen poissaolosi saa heidät arvioimaan asioita uudelleen sellaisenaan. Lyhyesti sanottuna, katkaise hänet, hän kaipaa sinua. Tai lopeta yhteydenotto häneen, niin hän ymmärtää arvosi elämässään.

Hiljaisuuden voima torjunnan jälkeen tai jopa suhteen päättämisen jälkeen perustuu yksinomaan siihen, että se herättää uteliaisuutta ja kiehtovuutta. Poissaolosi herättää paljon enemmän kysymyksiä kuin jatkuva nalkuttaminen ja yritykset voittaa exä puolelleen. Vastausten etsiminen voi auttaa exääsi ymmärtämään arvosi hänen elämässään. Vaikka katuisit eroa ja haluaisit antaa suhteelle uuden mahdollisuuden, anna hänen tulla luoksesi eron jälkeen tai anna hänen tehdä aloite.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 18 todistettua tapaa päästä yli entisestä poikaystävästäsi ja löytää onnellisuus

Kuinka käyttää hiljaisuuden voimaa eron jälkeen – 3 askelta ja 10 vinkkiä

Yksi asia on varma, että sekä naiset että miehet reagoivat hiljaisuuteen ja etäisyyteen suuremmalla uteliaisuudella ja kiinnostuksella exää kohtaan kuin jatkuviin aloituksiin, joiden tarkoituksena on saada exä takaisin. Halusitpa sitten palata yhteen exän kanssa tai katkaista sointu lopullisesti, et voi sivuuttaa hiljaisuuden voimaa hylkäämisen tai eron jälkeen tämän tavoitteen saavuttamisessa. Mutta kuinka käyttää hiljaisuuden voimaa eron jälkeen varmistaaksesi, että sillä on haluttu vaikutus? Tässä on kolme vaihetta, jotka kannattaa pitää mielessä:

Vaihe 1: Ei kosketusta koskeva sääntö

Ymmärrät jo, miksi hiljaisuus on niin voimakasta eron jälkeen, sekä mitä eroa on radiohiljaisuudella ja yhteydenpidottomalla. Katsotaanpa nyt, miten voit toteuttaa yhteydenpidotonta sääntöä tehokkaasti. Kun toinen osapuoli päättää lopettaa suhteen, tilanne ei voi pysyä rauhassa. Ja harvoin molemmat osapuolet päättävät lopettaa suhteen samaan aikaan ja samoista syistä.

Seurauksena on varmasti vihan ja loukkaantumisen tunteita, jotka voivat saada sinut tekemään typeriä asioita eron jälkeen. Jotta et päädy sanomaan tai tekemään asioita, joita katuisit tai tulet tarvitsevaksi ja epätoivoiseksi henkilöksi, joka kerjää huomiota, on erittäin tärkeää, että lopetat kaikenlaisen yhteyden exisi kanssa. Näin:

1. Poista ne puhelimestasi

Poista heidän yhteystietonsa puhelimestasi ja estä heidän numeronsa (koska todennäköisesti muistat heidän numeronsa, ja kivun ja kaipuussa saatat vain soittaa heille ja lähettää tekstiviestejä). Kun estät heidän numeronsa, ylimääräinen eston poistamisvaihe yrittäessäsi tavoittaa exäsi voi estää sinua käymästä sitä läpi. Puhumattakaan, tämä eliminoi mahdollisuuden olla vastustamatta vastaamista heidän viesteihinsä ja puheluihinsa.

2. Poista ne sosiaalisessa mediassa

Jotta voit hyödyntää hiljaisuuden voimaa torjunnan tai eron jälkeen, puhdistautumisen on oltava täydellistä ja absoluuttista. Tämä tarkoittaa myös entisen kumppanisi poistamista ja estämistä kaikilla sosiaalisen median alustoilla. Olitpa sitten hylätty hiljaisuuden kautta tai päättänyt pysyä hiljaa suhteen päättymisen jälkeen, tämä vaihe on välttämätön, jotta mikään ei anna sinulle mahdollisuutta pitää yllä toiveitasi entisen kumppanisi takaisin saamisesta tai suhteen jatkamisesta.

3. Pidä etäisyyttä yhteisiin ystäviin

Älä kysy yhteisiltä ystäviltä päivityksiä exäsi elämästä. Se voi tuntua helpolta tavalta pysyä tangentiaalisesti yhteydessä heidän elämäänsä, mutta se aiheuttaa sinulle vain lisää kipua ja estää sinua siirtymästä eteenpäin. Rajoita mahdollisuuksien mukaan kontakteja yhteisiin ystäviin, vältä sosiaalisia tilanteita, joissa exäsi saattaa olla läsnä, ja kerro heille, että käytät aikaa keskittyäksesi parantumiseen ja eteenpäin siirtymiseen.

4. Kirjoita ajatuksesi muistiin

Halu ottaa yhteyttä entiseen kumppaniin on voimakkaimmillaan silloin, kun näet, teet tai koet jotain, mikä muistuttaa sinua hänestä välittömästi. Ehkä katsot uudelleen suosikkiohjelmaasi ja kaipaat hänen kanssaan halailua sohvalla. Tai jokin tilanne muistuttaa sinua sisäpiirivitsistä, joka täyttää sinut horjumattomalla halulla lähettää se "Kunpa olisit" -tekstiviesti. Tai ehkä painit sellaisten kysymysten kanssa kuin "Palaako hän hiljaisuuden jälkeen?", "Kaipaako hän minua?", "Milloin mies alkaa ikävöidä sinua?", "Onko hän jo siirtynyt eteenpäin?". No, mitä tahansa tunnetkin, kirjoita se päiväkirjaan sen sijaan, että soittaisit tai lähettäisit viestiä entiselle kumppanillesi.

5. Vältä paikkoja, joissa voit törmätä niihin

Vältä paikkoja, joissa voit törmätä exäsi, ainakin ensimmäiset 30 päivää – tärkein vaihe ilman kontaktia. Yrität sitten selvittää, kuinka saada voimasi takaisin mieheltä tai naiselta, tai radiohiljaisuuden reititystä testataksesi "katkaise hänet, hän kaipaa sinua" -teoriaa, on tärkeää, että et tule paikalle. kasvotusten exäsi kanssa, kunnes sinusta tuntuu, että sinulla on vahva ote tunteistasi.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Kuinka lopettaa suhde hyvillä ehdoilla

Vaihe 2: Rajoitettu yhteydenotto

Kun olet varma, että yhteydenpitotauko on täyttänyt tarkoituksensa, voit jatkaa rajoitettua yhteydenpitoa entiseen kumppaniisi . Tämä tarkoittaa silloin tällöin puhumista tai viestittelyä. On tärkeää, että voitte – ja teetkin – olla puhumatta heille päiväkausia yhdessä. Muuten on vaarana, että palaat vanhoihin kaavoihisi, joissa tunnet tarvetta jakaa elämäsi jokainen pieni yksityiskohta ja uusi käänne heidän kanssaan.

Kaikki kova työ, jonka olet tehnyt yhteydenpitoon, menee hukkaan. Ajatuksena rajoitetun kontaktin takana on testata vedet ja nähdä, voitko puhua exäsi kanssa ilman, että siitä tulee emotionaalisesti hauras kuuma sotku. Näin:

1. Kohtele heitä aivan kuten ketään muuta

Kun käytät hiljaisuuden voimaa sen jälkeen, kun sinut on hylätty tai hylätty oikealla tavalla, exäsi kanssa puhuminen ei saa sinusta tuntumaa, että joku närästää sisuasi, ja samalla mahdollisuus puhua hänen kanssaan ei valaise kasvosi, päiväsi, elämäsi. Jos olet tässä tilanteessa, kun lopetat radiohiljaisuuden eron jälkeen ja siirryt rajoitettuun kontaktiin, tunnet luonnollisesti ambivalenttia yhteydenpidosta exäsi kanssa. Ei pitäisi olla vaikeaa kohdella heitä kuten ketään tuttua tai ystävää, ja niin sinun tulee tehdä.

2. Ole normaali, jos törmäät niihin

Jos pystyt saavuttamaan sulkeutumisen ex-kumppanisi kanssa sopivan kontaktin puuttumisen jälkeen, se johtaa kokonaisvaltaisempaan paranemiseen ja antaa sinun siirtyä kohti rajoitettua kontaktia orgaanisemmin. Siitä huolimatta ei ehkä ole helppoa tavata heitä henkilökohtaisesti. Jos näin tapahtuu, säilytä malttisi ja käyttäydy normaalisti.

• Ei juoksemista tai piilottelua niiltä
• Älä yritä välttää niitä tai viettää aikaa heidän kanssaan
• Älä kerro heille, kuinka olet niistä yli tai kuinka pahasti olet haluat exäsi takaisin
• Keskustele miellyttävistä asioista, keskustele pienistä keskusteluista ja jatka rauhassa eteenpäin

Vaihe 3: Viestintä ja vetäytyminen

Kun olet päässyt vaiheen 2 yli, voit olettaa, että olet saavuttanut pisteen, jossa voit jakaa tilan ja keskustella entisen kumppanisi kanssa ilman, että se tuo takaisin eron jälkeisiä tunteita. Voit nyt hyödyntää hiljaisuuden voimaa eron jälkeen positiivisen kommunikaation luomiseksi.

Nyt kun tarpeeksi aikaa on kulunut, kielteisten tunteiden olisi pitänyt laantua molemmin puolin, voit rakentaa positiivisille, ystävällisille tunteille, joita koet puhuessasi exän kanssa pitkän hiljaisuuden jälkeen pitämällä asiat sydämellisinä ja vuorotellen viestintää ja vetäytymistä. Näin:

1. Ajoittainen kosketus

Oletetaan, että sinulla on pitkä puhelinkeskustelu ja lopetatte puhelun onnellisena ja tyytyväisenä. Tässä vaiheessa sinun on keskeytettävä viestintä joksikin aikaa. Nyt kun tiedät tarkalleen, miksi hiljainen hoito toimii entisen kanssa, käytä tätä tietoa hyödyksesi avaamalla strategisesti kommunikaatiolinjat pienille annoksille vuorovaikutusta ja vetäytymällä sitten takaisin. Kun puhuminen jonkun kanssa – vaikka hän olisikin exäsi – tuntuu hyvältä, ihmisillä on tapana palata takaisin saadakseen lisää. Mutta tämä voi olla liukas rinne, joka voi saada sinut palaamaan vanhoihin malleihin. Vältä sitä.

2. Älä haravoi vanhoja asioita

Kun aloitat puhumisen, varmista, että et nosta esiin vanhoja asioita ja valituksia. Vanhojen haavojen avaaminen voi saada tilanteen riistäytymään hallinnasta melko nopeasti. Kaikki tähän mennessä tekemäsi edistys voidaan perua. Keskity sen sijaan hauskanpitoon ja toistenne seurasta nauttimiseen, jotta kun lopetat yhteydenpidon, jätät katkeran-makean jälkimaun, jolloin exäsi kaipaa enemmän.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 7 syytä, miksi exäsi on sekä kuuma että kylmä – ja miten käsitellä sitä

3. Sovi tai siirry eteenpäin – On aika tehdä valinta

Jos mietit, milloin mies alkaa ikävöidä sinua eron jälkeen tai milloin nainen alkaa katua eroa, juuri nyt on vastauksesi. Positiivinen ja hyvää mieltä herättävä kommunikaatio saa teidät molemmat varmasti odottamaan lisää. Tämä voi sytyttää kaipauksen ja avata oven sovinnolle. Jos olette molemmat avoimia sille, nyt on aika päättää, miten haluatte käsitellä suhdettanne 2.0-mallissa. Jos olette molemmat siirtyneet eteenpäin ja olette samaa mieltä siitä, ettette sovi yhteen romanttisten kumppaneiden kanssa, tämä voi olla vahvan ja tervehenkisen platonisen suhteen alku.

Mitä hiljaisuuden voima eron jälkeen saa aikaan?

Nyt, kun olet onnistuneesti soveltanut hiljaisuuden voimaa eron jälkeen, mitä seuraavaksi? Vastauksen kysymys riippuu siitä, mitä haluat. Kun olet luonut positiivisen kommunikoinnin käyttämällä hiljaisuutta eron jälkeen, on erittäin todennäköistä, että exäsi harkitsee päätöstään uudelleen.

Poissaolosi ja sitten strateginen läsnäolo saavat heidät varmasti näkemään sinut uudessa valossa. Jos aloit käyttää hiljaisuutta ja yhteydenpidon puutetta keinona voittaa heidät uudelleen puolellesi, tässä kohtaa voit ottaa sen harppauksen. Suhteen aloittaminen uudelleen ei kuitenkaan ole päätös, joka pitäisi tehdä kevyin perustein. Varmista, että sinä ja entinen kumppanisi punnitsette ja keskustelette kaikista eduista ja haitoista ennen päätöksentekoa, äläkä anna hiljaisuuden voiman aiheuttaman tunteiden tulvan tempautua mukaan.

”Joskus ihmiset lähtevät liikkeelle tavoitteenaan paikata asiat entisen kanssa, mutta kontaktittomuus saa heidät ymmärtämään, että se ei ole paras tapa toimia. Jos olet siinä, anna itsesi jatkaa eteenpäin ilman syyllisyyttä”, Juhi neuvoo. Vaikka päätätkin olla palaamatta yhteen, hiljaisuuden käyttäminen eron jälkeen auttaa sinua säilyttämään sydämellisen suhteen exän kanssa. Tai ainakin tarkastele niitä positiivisessa valossa, jolloin voit katsoa taaksepäin suhdettasi ilman kaunaa tai ilkeyttä.

Hiljaisuuden todellinen voima eron jälkeen on se, että se vapauttaa sinut peloistasi, estoistasi ja riippuvuudestasi toisesta ihmisestä. Se, mitä päätät tehdä tällä vapaudella, on sinun. Jotta saat kaiken hyödyn irti tutkasta eron jälkeen, on erittäin tärkeää, että aloitat tämän prosessin ennalta määritetyllä tuloksella. Ota asiat askel kerrallaan ja katso, mihin polku sinut vie.

UKK

5 vaihetta sulkemisen varmistamiseksi eron jälkeen

7 asiaa, joita kukaan ei kerro sinulle erosta

Kuinka selviytyä erosta yksin?

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.

Katso toimitusprosessimme

Tutustu arviointilautakuntaamme

Jaa palautetta

Mikä on palautteesi?

×

Avulias Ilmoita virheestä Muut

Lähetä