Mikä on paras tapa suojella avioliittoa ratkaisemattomien ongelmien kanssa?

Levitä rakkautta

Tri Rima Mukherji, MBBS , DPM, MRCPsych (Lontoo). Saatuaan seitsemän vuoden kokemuksen Isossa-Britanniassa, tri Mukherji perusti tunnetun Crystal Minds -nimisen mielenterveyskeskuksen (jonka monialainen tiimi tarjoaa laajan valikoiman psykiatrisia ja psykologisia palveluita kaikenikäisille) Kalkutaan.

Avioliiton suojeleminen ratkaisemattomien ongelmien kanssa edellyttää ennakoivaa ja myötätuntoista lähestymistapaa. Kyse on näiden haasteiden olemassaolon tunnustamisesta, avoimesta ja rehellisestä kommunikoinnista kumppanisi kanssa ja yhdessä etsimisestä ratkaisujen tai tapojen hallitsemiseksi tehokkaasti.

Resentment In Marriage

Sisällysluettelo

"Hän ei koskaan puolusta minua äitinsä edessä", "Hän sanoo aina minulle, etten tienaa tarpeeksi", "Hän valehteli minulle taas", "Puhuiko hän hänelle, vaikka hän tietää kuinka paljon vihaan häntä”…

Avioliitossa pienetkin ongelmat voivat ajan myötä muuttua suuriksi kaunoiksi , jos niitä ei käsitellä ajoissa. Jokainen ärtymyksen tai vihan tilassa sanottu sana voi haavoittaa sekä kumppania että parisuhdetta. Joten mikä on paras tapa suojella avioliittoa tai parisuhdetta alamäeltä ratkaisemattomien ongelmien vuoksi?

Katsun tunnistaminen avioliitossa

Avioliittoon vaikuttavien tärkeimpien ongelmien tunnistaminen on ensimmäinen askel. Nämä ovat kohtia, jotka nostavat rumia päätään jokaisessa taistelussa. Joten jos ongelma ei ratkea, pariskunta huomaa sen vetäytyvän jokaiseen taisteluun riippumatta siitä, miten se liittyy asiaan. Tämä on vihje poimia.

Esimerkiksi: Aviomies saattaa olla paheksunut sitä, että avioliiton alkuvaiheessa hänen vaimonsa äiti yritti jatkuvasti kontrolloida avioliittoa. Vaimo voi olla järkyttynyt anoppinsa ilkeistä sanoista. Vuosia on kulunut, mutta he eivät pysty jatkamaan eteenpäin, ja asia tuodaan esiin jokaisessa riidassa. Tämä on varma merkki kaunasta.

Uskotko, että ratkaisemattomat asiat voivat lopulta johtaa avioliiton hajoamiseen?

Kyllä

Epävarma

Kuinka käsitellä pitkäaikaista katkeruutta avioliitossa

Vihan ja katkeruuden varastoiminen tukkii vapaan tilan mielessä ja pilaa suhteen laadun, ja ongelmat on yksinkertaisesti yritettävä selvittää, koska ne eivät ratkea itsestään. Muutamalla yksinkertaisella tekniikalla pääsee pitkälle.

1. Kuuntele kumppanisi valitusta

Scene 1

Aviomies vaimolle: Sinä et rakasta minua

Vaimo aviomiehelle: minä höllen koko päivän kotona, kasvatan lapsia, pidän huolta vanhemmistasi, jos tämä ei merkitse sinulle rakkautta, mitä sitten?

Scene 2

Aviomies vaimolle: Sinä et rakasta minua

Vaimo miehelle: Enkö rakasta sinua? Mikä saa sinut sanomaan noin?

Aviomies: Koti, perhe, lapset… jopa sisaresi tulevat ennen minua. En koe olevani sinulle tärkeä.

Joskus on parempi vain kysyä, mikä "täsmälleen" kumppania vaivaa, sen sijaan, että antaisi selityksiä tai perusteluja.

2. Kerro kumppanillesi selvästi, mikä sinua vaivaa

Navigointi elämän monimutkaisissa asioissa — Liikkuminen elämän monimutkaisissa kysymyksissä, yksi keskustelu kerrallaan

Yllä oleva kohta kertoo meille, että yleinen virhe, jonka parit tekevät, on odottaa kumppaninsa lukevan heidän ajatuksensa: "Jos olisit rakastanut minua, olisit tiennyt, että en pidä tästä". Oikea elämä ei toimi näin.

Jos jokin häiritsee sinua, kerro kumppanillesi tarkalleen, mikä häiritsee sinua ja miksi. Kukaan ei ole ajatustenlukija. Älä syytä. Älä taistele. Kerro tosiasiat. "Minua sattuu, kun teet tämän", voi tehdä ihmeitä, jos annat sille mahdollisuuden.

3. Päästä irti egosta

Kun tappelu on alkanut tai on alkamassa, ainoa tapa lopettaa se on, että toinen heistä perääntyy. Jonkun on oltava nöyrä. Jonkun on oltava ensimmäinen, joka pyytää anteeksi. Yhden heistä on päästävä irti egostaan.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 10 tapaa pyytää anteeksi vaimoltasi

Egosta luopuminen ei ole yksinkertaisinta, mutta kun ihmiset kokevat, että heillä on aito syy jatkaa suhdetta jonkun kanssa, he yrittävät rauhoittua, tutkia itseään ja pyytää anteeksi. Tietysti, jotta suhde toimisi, anteeksipyynnön on oltava vilpitöntä ja aitoa.

"Olen pahoillani, en ollut tajunnut, että tämä häiritsi sinua niin paljon" pitäisi seurata toimia.

4. Avioliitto on pyhä aviomies-vaimo-yksikkö

Useimmat avioliitot Intiassa epäonnistuvat appivanhempien (molempien appivanhempien) roolin vuoksi. On tärkeää, että kaikki pariskunnan ympärillä olevat ymmärtävät, että aviomiehen ja vaimon yksikkö on pyhä. Sekaantuvien vanhempien on annettava pariskunnalle tilaa kasvaa, kukoistaa ja tehdä omia päätöksiään.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Appivanhempien puuttumisen voittaminen

Pariskunnan on itse tiedostettava, että ongelmia tulee, mutta he eivät anna sen vaikuttaa avioliittoonsa hinnalla millä hyvänsä. Että heidän avioliittonsa on pyhä ja kenenkään ei anneta päästä sisään ja pilata heidän tilaansa. He ovat aikuisia eivätkä anna itseäänkään johtaa harhaan.

5. Avioero ja oikeudenkäynti

Avioeron on oltava yhteinen päätös, joka tehdään, kun neuvonta on osoittautunut tuloksettomaksi. Oikeudenkäyntiin on turvauduttava todellisissa hyväksikäyttö-, pahoinpitely- tai häirintätapauksissa. Kumpaakaan edellä mainituista ei tule koskaan käyttää kiusaamisen tai kumppanin ja hänen perheensä vääristelyn välineenä. Ihmiset ovat naiiveja leikkiessään tällaisia pelejä. Heidän on keskusteltava rehellisesti keskenään ennen kuin he ajattelevat avioeroa.

Nämä lähestymistavat tunnustavat, että vaikka avioliitto saattaa olla päättymässä, on silti tilaa arvokkuudelle, yhteistyölle ja yhteiselle halulle rauhanomaiseen ratkaisuun:

Vähentynyt konflikti: Vähemmän kontradiktorista lähestymistapaa, mikä johtaa nopeampaan ratkaisuun ja mahdollisesti alhaisempiin oikeudenkäyntikuluihin.
Virtaviivainen menettely: Keskity oikeudenmukaiseen sopimukseen sellaisissa asioissa kuin omaisuuden jakaminen, lapsen huoltajuus ja puolison elatus.
Vähemmän emotionaalista rasitusta: Voi olla vähemmän emotionaalisesti tyhjentävä kuin kiistanalainen avioero, mikä edistää ystävällisempää eroa.
Lisääntynyt hallinta: Pariskunnat voivat hallita avioeronsa ehtoja enemmän kuin riitautettu avioero.
Yhteistyötapa: Sisältää usein sovittelua tai yhteistyölakia, mikä edistää yhteistyötä ja viestintää.

Aiheeseen liittyvää luettavaa : Riitauttamaton avioero: Vaiheittainen prosessi ja edut

6. Terapia

Kaiken edellä mainitun lisäksi pariskunnan on mentävä terapiaan antaakseen parisuhteelleen parhaat mahdollisuudet selviytyä. Toisin kuin pariskunnan perhe ja ystävät, terapeutit ovat puolueettomia ja ammattitaitoisia ohjaamaan hädässä olevia pareja. Pariskunnan tulisi päättää erosta vain, jos aito terapia, joka on kestänyt kuudesta kuukaudesta vuoteen, ei ratkaise ongelmia.

Ihmisen avioliitto on hänen omansa. Kuten mikä tahansa suhde, se vaatii vaivaa. Empatialla, avoimella mielellä ja aidolla yrityksellä saada se toimimaan avioliitto voi selviytyä ja selviytyä pahimmastakin tilanteesta.

Usein Kysytyt Kysymykset

1. Onko normaalia, että avioliitoissa on ratkaisemattomia ongelmia?

Kyllä, on täysin normaalia, että pariskunnilla on ratkaisemattomia ongelmia. Ei ole kahta täysin samanlaista ihmistä, ja mielipiteiden, arvojen ja viestintätyylien erot voivat johtaa jatkuviin haasteisiin.

2. Kuinka voimme suojella avioliittoamme samalla kun käsittelemme ratkaisemattomia ongelmia?

Keskity vahvistamaan emotionaalista yhteyttäsi, harjoittelemaan anteeksiantoa ja priorisoimaan suhteesi myönteisiä puolia. Aseta rajat, ylläpidä avointa viestintää ja hae tarvittaessa asiantuntija-apua.

3. Mitkä ovat merkkejä siitä, että ratkaisemattomat ongelmat vahingoittavat avioliittoamme?

Krooniset konfliktit, tunneetäisyys, läheisyyden puute ja yleisen onnellisuuden heikkeneminen ovat kaikki mahdollisia merkkejä siitä, että ratkaisemattomat ongelmat vaikuttavat negatiivisesti avioliittoasi.

Tiivistelmä

Avioliiton suojeleminen ratkaisemattomien ongelmien kanssa on osoitus rakkauden ja sitoutumisen voimasta. Se edellyttää molempien kumppanien osallistumista aktiivisesti suhteen vaalimiseen, vaikka haasteet jatkuvatkin. Avoin ja rehellinen kommunikointi, empatia, anteeksianto ja halukkuus hakea tarvittaessa asiantuntija-apua ovat kaikki tärkeitä tekijöitä siteesi turvaamisessa.

Muista, että onnistunut avioliitto ei tarkoita haasteiden välttelemistä, vaan niiden kohtaamista yhdessä rakkaudella, ymmärryksellä ja horjumattomalla tuella. Jos kohtaat haasteita, kokeneiden terapeuttiemme paneeli opastaa sinua.

Avioliitto VS Live In -suhde: kaikki mitä halusit tietää

Saa ja ei saa olla elävässä suhteessa

Ylpeydellä ja kateudella ei ole sijaa suhteessa

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.