Kuinka narsistit kohtelevat entisiään - 11 yleistä asiaa, joita he tekevät ja kuinka voit vastata

Ero narsistisesta kumppanista voi olla emotionaalisesti rasittava kokemus, kuten huomasin omakohtaisesti, kun lopetin suhteeni narsistisen entisen tyttöystävän kanssa. Narsisteilla on yleensä joukko tummia persoonallisuuden piirteitä, jotka voivat olla sekä hämmentäviä että loukkaavia heidän entisille kumppaneilleen. Joten on kiehtovaa tutkia psykologiaa siitä, kuinka narsistit kohtelevat exiä, sillä nämä henkilöt jättävät usein pysyvän vaikutuksen niihin, jotka ovat uskaltaneet katkaista siteet heihin.

Yksi silmiinpistävä piirre on narsistin taipumus manipulointiin ja emotionaalinen pelitaito. Eromme jälkeen entinen tyttöystäväni käytti erilaisia ​​taktiikoita, joilla pyrittiin säilyttämään hallinta ja varmistamaan, että suhteemme tarina sopi hänen asialistalleen. Hän käytti näitä työkaluja asiantuntevasti kaasusytytyksestä syyllisyyden kompastukseen kyseenalaistaakseen päätökseni ja heikentääkseen itsetuntoani. Näiden käytösten ymmärtäminen voi olla ratkaisevan tärkeää niille, jotka yrittävät erota narsistisen entisen kumppanin kanssa.

Kärsivätkö narsistit eron jälkeen?

Eron jälkeen narsistille ominaiset narsistiset piirteet ja selviytymismekanismit nousevat etualalle. Narsistisen entisen kumppanin kanssa eron myrskyisillä merillä selvinneenä voin puhua pitkään heidän eron jälkeisestä kokemuksestaan. Vaikka saattaa olla houkuttelevaa uskoa, että narsistit selviävät suhteen päättymisestä vahingoittumattomina, lähempi tarkastelu paljastaa toisenlaisen tarinan. Tutkitaanpa, miten narsistit kärsivät eron jälkeen ja tarkastellaan heidän ainutlaatuista emotionaalista myllerrystään.

• Ego mustelmilla, ei sydänsurulla: Narsisteille kärsimyksen ensisijainen lähde on heidän suurenmoisen minäkuvansa kolhussa, eikä syvän tunneyhteyden katkeamisessa.
• Ohjaus poistettu: Ero häiritsee narsistin kontrollin tunne, joka saa aikaan epätoivoisia yrityksiä saada takaisin hallitseva asema ja pelastaa paisunut ja väärä itsetunto
• Piilotettu kipu ylimielisyyden taakse: Ulkoisesti narsistit voivat heijastaa välinpitämättömyyden tai ylimielisyyden ilmapiiriä, mutta pinnan alla hylätyksi tulemisen ja hylkäämisen tunne. Tästä syystä näyttää siltä, ​​​​että narsistit vihaavat exiä
• Nopeat rebound-suhteet: Usein narsistit etsivät nopeita palautuksia vahvistaakseen haluttavuutensa ja peitelläkseen sisäisen myllerryksensä ulkoisilla vahvistuksilla.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 13 merkkiä haavoittuvasta narsistista parisuhteessa ja miten käsitellä sellaista

Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että narsistit voivat jopa yrittää itsemurhaa ja samalla kieltää järkähtämättömästi kärsimyksensä: ”Kolmen ei-masentuneen nuoren miehen, jotka välttyivät tappavalta itsetuhoisuudelta, ottaminen psykiatriseen sairaalahoitoon tarjosi mahdollisuuden tutkia heidän luonteenpiirteitään. Tunnistettiin ja tutkittiin tunteiden säätelytoimintojen puutteita ja todisteita patologisesta narsismista... Jokainen kielsi aikomuksensa tappaa itsensä, eikä kukaan myöntänyt masennuksen kokemusta tai halua kuolla. Jokainen kielsi myös itsemurhakäyttäytymiseensä liittyvän merkittäviä riskejä ja väheksyi ilmeisten, tunnistettavien stressitekijöiden merkitystä sen laukaisevina tekijöinä.”

Kun syvennymme narsististen taipumusten ja eron jälkeisen kärsimyksen monimutkaisuuteen, herää luonnollisesti kysymys: kaipaavatko narsistit entisiä kumppaneitaan, vai onko heidän tunnemaailmansa vailla tällaisia ​​tunteita? Voi olla mysteeri tietää, onko narsisti valmis kanssasi , joten selvitetäänpä tämä narsistin käyttäytymisen puoli.

Kaipaavatko narsistit exiä?

Kokevatko narsistiset yksilöt todella entisten kumppaniensa kaipaamisen tuskaa? Ja miltä narsisteista tuntuu, kun siirtyy eteenpäin? Kun laajennamme näitä tutkimuksia, on tärkeää purkaa narsistisen psykologian monimutkaisia ​​kerroksia ja nähdä, miten ne muokkaavat heidän eron jälkeistä dynamiikkaansa, kuten katumusta ja irtisanoutumista . Yhdistävätkö narsistit vain tiettyjä entisiä kumppaniaan? Kaipaavatko narsistit, joita ajaa syvä ihailun ja kontrollin tarve, aidosti henkilöä, jonka kanssa heillä oli aikoinaan suhde?

Tässä on joitain asioita, joita he todella kaipaavat sanoessaan kaipaavansa exään:

• Ohjauksen helppous: Narsisteilla on taipumus muodostaa ihmissuhteita, joiden perusteella he voivat voittaa, mikä voi vaikuttaa heidän tunteidensa voimakkuuteen eron jälkeen. Joten jos narsisti haluaa olla ystäviä eron jälkeen, ole varovainen, koska se voi olla kontrollitaktiikkaa
• Ego boost: Se, mitä narsistit saattavat kaipaa enemmän kuin henkilö, on parisuhteesta saatu egolisäys. Jatkuvan ihailun puuttuminen voi jättää heidät kaipaamaan sitä, mistä he kerran nauttivat. Joten narsisti haluaa sinut takaisin vain tämän puuttuvan vahvistuksen vuoksi
• Ihanteellinen versio suhteesta: Idealisointi vs. todellisuus ovat jatkuvaa taistelua narsisteja vastaan, koska he usein idealisoivat kumppaninsa suhteen aikana luoden kuvan, joka ei välttämättä vastaa todellisuutta. Exän kaipaaminen voi olla enemmän idealisoidun version kuin todellisen henkilön puuttumista, etenkin a narsistinen suhde empatiaan
• Palatakseni heidän menneeseen loistoonsa: Nostalgia niitä aikoja kohtaan, jolloin suhde toimi narsistisen tarjonnan lähteenä, voi johtaa vääristyneeseen tunteeseen, että he kaipaavat entistä kumppaniaan. Narsistisen tarjonnan kieltäminen tekee heistä myös sotallisia ja miksi saattaa vaikuttaa siltä, ​​että narsistit vihaavat exiä.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Kykenevätkö narsistit rakastamaan?

Reddit-käyttäjä tekee havaintoja miehistä , jotka käsittelevät entiseen kumppaniinsa pakkomielteisesti suhtautuvaa narsistia . He selittävät, että kun narsistista eroaa, tämä näyttää todellisen luonteensa tällä tavalla: ”Hän ei kaipaa ’sinua’. Hän kaipaa sitä, mitä ’sinä’ annoit hänelle. Korvaa ’sinä’ hänellä/hänellä, niin narsisti näkee sen. Keino päämäärään. Ihmisiä ennen sinua, ihmisiä jälkeesi. Sillä ei ole väliä, koska he ovat itsekkäitä ja vain ottavat ja ottavat, kunnes olet tyhjentynyt.”

Tutkitaan nyt, kokevatko narsistit aitoa tunnetta, että he kaipaavat exiä. Seuraavassa osiossa tutkimme, haluavatko narsistit todella palata entisten kumppaniensa luo vai ovatko heidän motiivinsa muualla.

Haluavatko narsistit palata exänsä luo?

Narsistin toiminnan tarkastelu parisuhteen päättyessä tuo meidät kiehtovan kysymyksen äärelle: Onko narsisteilla aito halu sytyttää suhde uudelleen entisten kumppaniensa kanssa? Yhdistävätkö narsistit vain tiettyjä entisiä kumppaniaan – niitä, joita he tietävät voivansa kontrolloida? Narsistin tekojen taustalla olevien motivaatioiden ymmärtäminen on avainasemassa eron jälkeisten vuorovaikutussuhteiden hallinnassa.

Kun tutkimme, haluavatko narsistit palata exiensä luo, käy ilmeiseksi, että heidän motivaationsa ovat usein sidoksissa heidän hallinnan, validoinnin ja suurenmoisen, vaikkakin väärän minäkuvansa säilyttämisen tarpeeseen. Tässä on joitain syitä palata entisten kumppaneidensa kanssa:

• Egon restaurointi: Narsistit voivat pitää sovinnon ideaa keinona palauttaa haavoittunut egonsa ja saada takaisin kontrollin tunne parisuhteen tarinasta.
• Etsitään narsistista tarjontaa: Halu yhdistyä uudelleen johtuu usein tarpeesta saada uutta ihailua ja vahvistusta, jonka entinen kumppani tarjosi aiemmin. Jos narsisti haluaa olla ystäviä eron jälkeen, se tarkoittaa yleensä sitä, että he etsivät tätä tarjousta
• Manipulatiiviset aikomukset: Narsistit voivat ilmaista halua yhdistyä, ei aidosta rakkaudesta, vaan strategisena liikkeenä romanttinen manipulointi ex-kumppaninsa yli
• Idealisoinnin ja devalvoinnin sykli: Narsististen suhteiden syklinen luonne voi johtaa haluun palata takaisin idealisointivaiheen ohjaamana. Tätä vaihetta seuraa devalvaatio. Kaikki tämä luo tilapäisen illuusion parantumisesta

Eräs Reddit-käyttäjä kertoo narsistisesta ex-tyttöystävästään, joka etsii häneltä tätä narsistista apua: ”Tyttöystäväni kertoi minulle, että hän kaipaa ’vanhaa Timiä’. Vastasin ’vanhaan Timiin’, jonka potkit ulos ja hylkäsit kaikkina noina aikoina? ’Vanhaan Timiin’, jota sivuutit viikkoja ja kuukausia välittämättä siitä, oliko hän kuollut vai elossa? He eivät pidä mitään pyhänä, saati sitten toista ihmistä itsensä lisäksi.”

Kun narsistit palaavat menneisiin suhteisiin, on elintärkeää ymmärtää, kuinka he kohtelevat exiä näissä skenaarioissa ja mikä vielä tärkeämpää, kuinka tällaisessa vuorovaikutuksessa voi navigoida. Seuraavassa osiossa tutkimme, kuinka narsistit kohtelevat exiä ja tarjoamme oivalluksia siitä, kuinka vastata tehokkaasti näihin haastaviin tilanteisiin.

Kuinka narsistit kohtelevat entisiään ja kuinka reagoida

Vaikka suhde päättyisi, narsistinen hyväksikäyttö todennäköisesti jatkuu. Narsistin kanssa tehdyn eron jälkimainingeissa paljastuu usein monimutkainen manipulatiivisen käyttäytymisen ja emotionaalisen turbulenssin tanssi . "Miltä narsisteista tuntuu, kun siirtyy eteenpäin?" kysyin ystävältäni, joka on joutunut kärsimään itseään kuluttavan entisen kumppaninsa aiheuttamasta vahingosta.

Hän kertoi: ”Kokemukseni mukaan, kun jätät narsistin, hän tekee kaikkensa suojellakseen tai ruokkiakseen egoaan. Narsisti, joka on pakkomielle exään, on yleinen näky joillekin. Mutta sen kohtaaminen henkilökohtaisesti oli erittäin häiritsevää. En olisi voinut pysyä järjissäni ilman niiden tukea, jotka uskoivat minun puoleni tarinasta."

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 30 manipuloivaa asiaa, joita narsistit sanovat väittelyssä, ja mitä ne oikeastaan ​​tarkoittavat

Parisuhteen jälkeisen vuorovaikutuksen haastavassa maastossa liikkuville on tärkeää ymmärtää, kuinka narsistit kohtelevat exiä. Puhutaanpa siis yleisistä narsistisen hyväksikäytön malleista, joita he osoittavat eron jälkeen. Tarjoamme myös tehokkaita strategioita vastata näihin usein myrskyisä kohtaamisiin.

1. He sytyttävät sinut kaasulla

Narsistisesta persoonallisuushäiriöstä kärsivillä ihmisillä ei ole empatiaa, minkä vuoksi he voivat käyttää narsistisia hämäystaktiikoita itseluottamuksesi ja todellisuudentajusi heikentämiseksi. He kylvävät epäilyksen siemeniä seuraavilla tavoilla:

• Jatkuva kieltäminen
• Trivialisoi kokemuksiasi
• Jopa tapahtumien uudelleenkirjoittaminen

Tämä emotionaalinen manipulointi jättää entisen kumppanin kyseenalaistamaan omaa järkeään ja muistojaan. Se luo myrkyllisen ympäristön, jossa narsistin versio tapahtumista menee etusijalle ja saastuttaa mielesi hämmennyksellä ja epäluulolla.

Reagoiminen: Vuorovaikutusten dokumentointi voi auttaa. Pidä kirjaa keskusteluista ja tapahtumista suojautuaksesi vääriltä syytöksiltä ja provosoinnilta. Tämä ei todennäköisesti saa narsistia myöntämään väärintekoaan, mutta se suojaa sinua tunteelta, että kuvittelet asioita.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Manipulointi ihmissuhteissa – 11 hienovaraista merkkiä siitä, että olet uhri

2. He yrittävät kolmiota

Triangulaatio on laskettu narsistinen strategia, jonka tarkoituksena on ylläpitää tunteiden hallintaa. Tuomalla kolmannen osapuolen – todellisen tai kuvitetun – tarinaan narsisti laukaisee kateuden, kilpailun ja epävarmuuden tunteita entisessä kumppanissaan. Lisäksi, jos hän pettää nyt ja haluaa olla ystäviä, on hyvä mahdollisuus, että he yrittävät käyttää tätä taktiikkaa sinuun. Olipa kyseessä uusi suhde tai vuorovaikutuksen strateginen organisointi, tämä hallintataktiikka auttaa manipuloimaan tunteita, vaikuttamaan ja pitämään entisen kumppanin sotkeutuneena narsistin juonittelujen verkkoon.

Reagoiminen: Ole tietoinen narsistin aikomuksesta tehdä sinusta mustasukkaisen . Kolmikantaisuuden tunnistaminen on ensimmäinen askel sen vaikutusten lieventämisessä. Pidättäydy yhteenotoista kolmannen osapuolen kanssa tai ilmaisemasta avointa mustasukkaisuutta, sillä se ruokkii narsistin manipulointia.

3. He antavat sinulle hiljaisen kohtelun

Narsistit kohtelevat entisiä kumppaniaan hiljaisella kohtelulla voimakkaana henkisen väkivallan muotona . Miksi he tekevät näin? Katsotaanpa:

• Se on tehty dominoivan aseman vahvistamiseksi ja ahdistuksen herättämiseksi entisissä kumppaneissaan
• Peruuttamalla äkillisesti yhteydenpidon, narsisti jättää entisen kumppanin epävarmaan ja epätoivoiseen ratkaisuun.
• Tämä laskelmoitu taktiikka on suunniteltu ylläpitämään hallintaa, koska hiljainen kohtelu viestii, että narsistilla on valta myöntää tai estää emotionaalinen yhteys. Narsistit rakastavat valtaa ihmiseen riippumatta siitä, millaista valtaa se on

Reaktio: Pysy rauhallisena ja hillittynä. Älä anna narsistin käytöksen laukaista turhautumista tai epätoivoa, ainakaan hänen edessään. Pidättäydy anelemasta tai pyytelemästä huomiota. Tunnepitoisiin pyyntöihin periksi antaminen vahvistaa ehdottomasti narsistin uskomusta siitä, että hiljainen kohtelu on tehokas manipuloinnin väline.

4. Narsistinen exäsi turvautuu huijaamiseen

Eron jälkeen narsistit osallistuvat usein huijaukseen, manipuloivaan idealisointivaiheeseen, jota seuraa devalvaatio, jonka tarkoituksena on houkutella heidän entinen kumppaninsa takaisin suhteeseen. Se on kolmivaiheinen sykli, jonka kautta narsisti pyrkii palauttamaan entisen kumppaninsa tunteiden hallinnan ja heikentämään heidän itseluottamustaan ​​luoden kierteen, joka pitää yllä emotionaalista myllerrystä ja riippuvuutta.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 6 emotionaalisen manipuloinnin tyyppiä ja asiantuntijoiden vinkkejä niiden tunnistamiseen

Nämä ovat heidän käyttäytymisensä kolme vaihetta:

• Ajoittain ilmeneviä kiintymyksiä
• Väärät lupaukset muutoksesta
• Ja ajoittaista huomiota liiallisen ylistyksen muodossa

Reaktio-ohjeet: Ole tietoinen peitellystä narsistisesta imurointiyrityksestä ja tunnista se manipulointistrategiaksi, jota narsistti käyttää hallinnan ja huomion takaisin saamiseksi. Kysy itseltäsi: Ovatko narsistin lupaukset muutoksesta tai hellyydenosoitukset väliaikaisia? Jos kyllä, niiden tarkoituksena on manipuloida tunteita.

5. He siirtävät syyn sinulle

Narsistisen käytöksen kulmakivi on vastuun siirtäminen suhteen kaatumisesta entiselle kumppanilleen. Asettamalla itsensä moitteettomiksi uhreiksi, narsistit manipuloivat tarinaa taitavasti jättäen entisiä kumppaneitaan kuormittamaan perusteettoman syyllisyyden ja häpeän. Jos kohtaat tilanteen "hän tai hän pettää nyt haluaa olla ystäviä", he todennäköisesti yrittävät siirtää syyn sinuun.

Ole varovainen. Tämä syyllisyyden siirtelytaktiikka vapauttaa narsistin vastuusta samalla vahvistaen hänen ylemmyydentunnettaan ja luoden uhrissa epävarmuuden tunteen.

Reaktio: Vastusta syyllisyyden siirtämisen aiheuttaman väärän syyllisyyden sisäistämistä. Muistuta itseäsi omista aikomuksistasi ja teoistasi (listaa ne, jos siitä on apua), äläkä anna narsistin syyllisyyden siirtämisyritysten vaikuttaa itsetuntoosi. Vastusta halua puolustautua liikaa tai reagoida emotionaalisesti entisen kumppanisi edessä. Sen sijaan käsittele epätarkkuudet rauhallisesti ja ohjaa sitten keskustelua ratkaisujen tai ratkaisujen löytämiseen.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 17 merkkiä siitä, että olet emotionaalisesti kypsymättömän naisen kanssa

6. He yrittävät tahrata maineesi

Oman imagonsa turvaamiseksi narsistit voivat käynnistää mustamaalauskampanjoita entisiä kumppaneitaan vastaan. He yrittävät tahrata maineesi harkitusti levittämällä vääriä tietoja, vääristymiä ja hahmomurhia. Narsistit kohtelevat exiä tällä tavalla paitsi eristääkseen heidät sosiaalisesti, myös vahvistaakseen heidän hallintaansa eroa ympäröivään tarinaan. Tämä voi aiheuttaa vakavia luottamusongelmia ja huonoa itsetuntoa uhrissa, mikä voi vahingoittaa tulevia ihmissuhteita.

Reaktio: Jos entinen kumppanisi tekee näin sinulle, hae tukea. Ota yhteyttä ystäviin, perheenjäseniin tai terapeuttiin saadaksesi tukea tänä haastavana aikana. Hae lähestymiskieltoa, jos pelkäät turvallisuutesi puolesta. Ja muista aina asettaa itsestäsi huolehtiminen etusijalle kaiken tämän keskellä.

7. Narsisti haluaa sinut takaisin, jos hän turvautuu rakkauspommitukseen

Rakkauspommitukset ovat harhaanjohtava tekniikka, jossa narsisti hukuttaa entisen kumppaninsa ylivoimaisilla hellyyden ja huomion osoituksilla. Tämä rakkauden ja ihailun vahvistaminen luo riippuvuuden ja jännityksen tunteen ja houkuttelee entisen kumppanin tehokkaasti takaisin narsistin kiertokulkuun. Tälle narsistisen käyttäytymisen strategialle on ominaista liioiteltu tunteiden voimakkuus ja mahtipontiset rakkauden ja seksuaalisen lähentelyn osoitukset, joita seuraa manipulointi ja emotionaalinen vetäytyminen. Karu totuus on, että narsistit välittävät vain itsestään.

Kiinnitä myös huomiota tulevaan teeskentelyyn . Reddit-käyttäjä kertoo kokemuksistaan ​​narsistisen entisen kumppaninsa kanssa: "Se oli ehdottomasti tulevaisuuden teeskentelyä. Narsisti löytää jonkun toisen viikon sisällä ja alkaa kertoa hänelle, että hän on tuleva vaimo ja enemmän kuin täydellinen. Tuo lupaus ei merkitse heille mitään, koska he raahaavat sen ja pudottavat sen seuraavan jonossa olevan henkilön päälle." Jos tämä on samaistuttavaa, niin sen sijaan, että aidosti kaipaisi sinua, tiedä, että exäsi yrittää manipuloida sinua.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Kuinka erottaa rakkauspommitukset ja aito välittäminen

Reaktio: Määrittele ja valvo terveellisiä rajoja suojellaksesi emotionaalista hyvinvointiasi. Tiukat rajat muodostuvat itsetuntemuksen tuloksena ja estävät sinua innostumasta liikaa. Arvioi heidän reaktiotaan näiden rajojen asettamiseen.

8. He saattavat yrittää hallita tai manipuloida talouttasi

Narsistit rakastavat kukistaa kumppaninsa kokonaan. Narsistisesta persoonallisuushäiriöstä kärsivät ihmiset voivat valvoa taloudellista hallintaansa suhteen aikana ja sen jälkeen hyödyntäen rahaa manipuloinnin ja vaikuttamisen välineenä. He tekevät tämän seuraavasti:

• Resursseihin pääsyn hallinta
• Taloudellisen riippuvuuden luominen
• Taloudellisten uhkien käyttö

Narsisti varmistaa, että heidän entinen kumppaninsa pysyy riippuvuuden verkkoon sotkeutuneena, mikä vaikeuttaa entisestään myrkyllisestä suhteesta irtautumisprosessia. Esimerkiksi yleinen tapa hallita taloutta eron jälkeen on kieltäytyä maksamasta elatusapua.

Reaktio-ohjeet: Kysy läheisiltäsi tai talousneuvojalta keinoja taloudelliseen itsenäistymiseen. Tarvittaessa ota yhteyttä lakimieheen ja selvitä, onko olemassa oikeussuojakeinoja.

9. Ex-miehesi käyttää hyväkseen emotionaalista haavoittuvuuttasi toisessa narsismin näytössä

Narsistit säilyttävät valta-asemansa tunnistamalla ja hyödyntämällä entisen kumppaninsa emotionaalisia haavoittuvuuksia. Se on heidän käyttämänsä keskeinen taktiikka pitääkseen sinut loukussa. Hyödyntämällä syvimpiä epävarmuuksiasi, pelkojasi tai menneitä traumojasi narsistit saavat strategisen edun ja varmistavat, että pysyt emotionaalisesti kietoutuneena ja riippuvaisena traumasidonnan avulla . Tämä on luultavasti yksi vahingollisimmista narsistisista liikkeistä ja vaikeuttaa uhrin luottamista uuteen kumppaniin.

Reaktio: Katkaise tällaisessa tilanteessa yhteydenpito entiseen kumppaniisi välittömästi. Jos se ei ole mahdollista, minimoi ainakin yhteydenpito mahdollisimman paljon päästäksesi irti manipuloinnin kierteestä ja palauttaaksesi emotionaalisen selkeyden. Narsistin kanssa ei ole hyvä ajatus edes pysyä ystävänä.

10. Narsistit yrittävät manipuloida kertomusta

Narsistit harjoittavat tavallisesti patologista valehtelua keksimällä yksityiskohtaisia ​​tarinoita, liioittelua tai laiminlyöntejä. He tekevät tämän saavuttaakseen seuraavat:

• Se on keino hallita käsityksiä ja yrittää saada näyttämään siltä, ​​että heidän huono käytöksensä ei ole niin vakava rikos
• pakonomainen valehtelija manipuloi kertomusta säilyttääkseen paremmuuden julkisivun ja saadakseen tilanteen takaisin hallintaan
• Narsistit käyttäytyvät tällä tavalla, koska patologinen valehtelu vahvistaa narsistin paisunutta väärää minäkuvaa samalla kun heikentää entisen kumppanin kykyä erottaa totuus fiktiosta ja jatkaa hämmennyksen ja riippuvuuden kierrettä.

Reaktiotapa: Se auttaisi kehittämään emotionaalista itsenäisyyttä, jotta riippuvuus ulkoisesta vahvistuksesta vähenisi. Lähimmät ystäväsi ja perheesi tukevat sinua tässä. Tee lista tosiasioista ja lue se aina, kun epäilet itseäsi. Jaa se läheistesi kanssa.

11. He pelaavat uhrikortin

Narsistit kohtelevat entisiä kumppaniaan kuin hyväksikäyttäjiä saadakseen yliotteen. Vaikka narsistit ovat emotionaalisen manipuloinnin orkestroijia, he osaavat taitavasti esittää uhria herättääkseen myötätuntoa ja siirtääkseen syyn entisten kumppaneidensa niskoille. Tämä manipuloiva taktiikka, joka tunnetaan nimellä DARVO (deny, attack, and reverse victim and offender) , sisältää itsensä esittämisen epäoikeudenmukaisesti vainotuina, mikä luo narratiivisen kuvan, jossa heidän entisestä kumppanistaan ​​tulee väitetty hyökkääjä.

Se muuttaa koettua voimadynamiikkaa heidän edukseen. Kuvaamalla itseään viattomina uhreina narsistit manipuloivat käsityksiä entisestään, mikä tekee entisille kumppaneilleen haastavaa puolustaa omia totuuksiaan ja kokemuksiaan.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Narsistin paljastaminen – mitä sinun tulisi tietää

Reaktio: Koska et voi tehdä mitään muuttaaksesi toisen ihmisen näkökulmaa, parasta olisi jättää hänen toimintansa huomiotta ja keskittyä omaan paranemiseesi. Estä heidän pääsynsä kaikkialta. Priorisoi itsestä huolehtimista henkisen ja emotionaalisen terveytesi vaalimiseksi, kun käsittelet tällaista narsistista vammaa.

Olemme perehtyneet monimutkaiseen psykologiaan siitä, kuinka narsistit kohtelevat exiä, ja tutkineet heidän läpikäymänsä kärsimyksen vivahteita ja kärsimystä, jota he aiheuttavat muille. Kaasuvalosta rakkauspommitukseen narsistien käyttämät manipulatiiviset taktiikat on paljastettu. Jos kärsit tästä loukkaantumisesta, toivomme, että otat askeleita päästäksesi irti heidän hallinnastaan.

Dokumentoimalla vuorovaikutuksia, kouluttamalla itseämme ja keskittymällä parantamiseen ja itsehoitoon, voit navigoida narsistien kutomassa monimutkaisessa verkossa, mutta myös saada hallinnan takaisin, mikä edistää itsensä löytämisen ja voimaantumisen matkaa manipuloinnin varjojen yli.

Ero narsistista: 7 vinkkiä ja mitä odottaa

Ei yhteyttä narsistiin – 7 asiaa, joita narsistit tekevät, kun menet Älä ota yhteyttä

Kuinka tehdä narsistista kurja – 13 asiaa

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.