Paljon puhutaan syistä olla jonkun kanssa – tunteet, tunteet, yhteinen visio yhteisestä tulevaisuudesta. Mutta entä tietää, milloin suhde lopettaa ja lähteä? Ero ihmisestä, jota rakastat tai johon olit rakastunut, ei ole koskaan helppoa. Kaikkien noiden toiveiden ja unelmien, kaikkien lupausten, kaikkien noiden tunteiden paino saa sinut haluamaan kiinni.
Usein ihmiset pysyvät levottomissa tai umpikujassa olevissa suhteissa pitkään kauemmin kuin heidän pitäisi olla, koska he eivät ole varmoja siitä, ovatko heidän syynsä lopettaa suhde riittävän merkittäviä. Tai yksinkertaisesti siksi, että he pitävät kiinni toivosta, että jos he yrittävät hieman kovemmin, osoittavat vain vähän enemmän rakkautta, ponnistelevat vain vähän enemmän, asiat paranevat ja heillä olisi yhteys, jonka he ennen tekivät – tai ovat aina toivoneet. varten.
Se toivo ei kuitenkaan välttämättä aina ilmene todellisuudessa. Mutta mistä tiedät, milloin lopettaa yrittäminen ja toimia sen taustalla olevan halun mukaisesti lopettaa se ja jatkaa eteenpäin? Autetaan sinua selvittämään tämä psykoterapeutin oivalluksilla Gopa Khan (Masters in Counseling Psychology, M.Ed), joka on erikoistunut avioliitto- ja perheneuvontaan.
Milloin suhde lopetetaan – 18 täysin kelvollista skenaariota
Sisällysluettelo
Oletko kysynyt itseltäsi: "Pitäisikö minun erota kumppanistani?", mutta et ole pystynyt tekemään päätöstäsi. Ehkä siksi, että osa teistä uskoo edelleen, että jos jatkat yrittämistä, ongelmat, jotka saavat sinut harkitsemaan parisuhdetta, ratkaistaan ja asiat järjestyvät. Tai ehkä ajatus lopettaa ja aloittaa alusta tuntuu liian pelottavalta, ja olet vetänyt kantapäätäsi ja lykännyt väistämätöntä.
Joka tapauksessa se tosiasia, että olet ajatellut eroavansa jostakin, jota rakastat – tai johon olit joskus rakastunut – viittaa siihen, että on olemassa punaiset liput suhteessa. Silmän sulkeminen ei saa niitä katoamaan. Jos et ole yrittämisestäsi huolimatta pystynyt selviytymään ongelmistasi, se on selvä merkki siitä, että saattaa olla aika lopettaa suhde ja jatkaa eteenpäin. Tässä on 20 tällaista skenaariota, joissa suhteen lopettaminen on parempi vaihtoehto pysyä ja yrittää saada asiat toimimaan:
1. Suhde on väkivaltainen
Olipa kyseessä fyysinen, emotionaalinen tai sanallinen, väkivaltaa ei voi jättää huomiotta. Ensimmäisen vihjeen väärinkäytöstä pitäisi olla riittävä syy, jotta voit vetää suhteesi tulppaan riippumatta siitä, kuinka emotionaalisesti panostaisit, ja jatkaa eteenpäin. Väkivaltaisten suhteiden ongelmana on kuitenkin se, että hyväksikäyttäjät ilmaisevat usein katumusta teoistaan ja lupaavat muuttaa tapojaan. Tämä pitää uhrit loukussa sellaisissa suhteissa.
Ellei kumppanisi noudata näitä lupauksia todellisella, konkreettisella työllä muuttaakseen mallejaan, ei ole mitään syytä antaa hänelle uutta mahdollisuutta. On myös mahdollista, että heidän pahoinpitelynsä tulee traumaattisesta menneisyydestä, minkä vuoksi saatat tuntea kiusausta antaa heille anteeksi tai jopa tuntea myötätuntoa heitä kohtaan.
Kuitenkin epäjohdonmukaisuus käyttäytymisessä, sanalliset lyönnit ja pelko suhdeargumentit fyysinen saaminen voi aiheuttaa tuhoa mielesi. Jos et puolusta itseäsi, se voi olla uskomattoman vahingollista psyykellesi. Gopa on samaa mieltä siitä, että väärinkäyttö on yksi yleisimmistä. Hän sanoo: "Useimmat ihmiset odottavat vuosia puolisonsa muuttuvan ja lopulta ymmärtävät, ettei muutosta koskaan tapahdu."
Liittyvät sanat: 15 hienovaraista mutta vahvaa merkkiä siitä, että avioliittosi päättyy eroon
2. He ovat pettäneet luottamuksesi
Luottamuksen rikkominen on yksi yleisimmistä syistä, miksi suhteet epäonnistuvat, ja jos silloin olet tekemisissä, et ole väärässä miettiessäsi: "Pitäisikö minun erota kumppanistani?" Pettäminen, valheet, salailu tai pettäminen missä tahansa muussa muodossa murentavat suhteen perustaa, mikä vaikeuttaa kumppanien sovittamista.
Et ehkä pysty siihen anna kumppanillesi anteeksi, ja ilman aitoa sydämellistä anteeksiantoa, suhde säilyy kaunaa ja katkeruutta täynnä. On parempi kävellä pois ja aloittaa uudelleen sen sijaan, että pysyisi suhteessa, joka on muuttunut myrkylliseksi luottamusongelmien ja katkeruuden vuoksi.
Gopa sanoo: "Jos erehtynyt kumppani on aidosti katuvainen, asiat voivat parantua ajan myötä ja oikeanlaisen tuen ja avun avulla. Mutta jos pettäminen jatkuu, petetyn henkilön on ymmärrettävä, että suhdetta, jota hän yrittää "pelastaa", ei ole olemassakaan."
3. He kieltäytyvät muuttumasta
Onko muuten täydellisellä kumppanillasi huono tapa, jota et voi hyväksyä? Sano, juominen, tupakointi, liiallinen uhkapelaaminen, huumeriippuvuus, huonot taloudelliset päätökset ja niin edelleen? Koska tällaiset asiat voivat muodostaa valtavan kiilan teidän kahden välille. Ongelma voi lopulta muuttua lumipalloksi, jos he parhaimmista yrityksistäsi huolimatta kieltäytyvät muuttumasta.
Sander, nuori yrittäjä New Yorkista, sanoo: "Olen elänyt "Pitäisikö minun lopettaa suhde?" dilemma pitkään ennen kuin katkaisin 5 vuotta kestäneen suhteeni Amyn kanssa. Hänen shopaholisminsa ja massiiviset luottokorttivelat asettivat meille molemmille paljon stressiä. Eikä ollut merkkejä siitä, että hän olisi yrittänyt parantua. Mutta hänen itsensä vahingoittamisen historiansa vuoksi en voinut lähteä heti, vaikka minulla oli siihen tarpeeksi syytä.
Gopa neuvoo: "Riippuvuuden tai mielenterveysongelmien tapauksessa päättää, milloin ja milloin suhde lopettaa, voi olla erittäin haastavaa henkilölle, varsinkin jos hän on ottanut omaishoitajan roolin. Vasta kun he ymmärtävät, että he eivät voi "pelastaa" jotakuta, elleivät he halua muuttua parempaan suuntaan, he saattavat pystyä priorisoimaan itsensä säilyttämisen suhteen sijaan."
Liittyvät sanat: 9 merkkiä, että olet umpikujassa
4. Pidätte toisianne takaisin
Joskus suhteet eivät pääty rakkauden tai sitoutumisen puutteeseen toisiaan kohtaan, vaan yksinkertaisesti siksi, että kumppanisi kanssa oleminen estää sinua tulemasta versioksi itsestäsi, jota haluat olla. Vaikka se saattaa tuntua itsekeskeiseltä, se on epäilemättä yksi pätevistä syistä erota jonkun kanssa, jota edelleen rakastat.
Onko sinulla unelmia, jotka haluat toteuttaa? Uhraatko toiveesi pysyäksesi kumppanisi kanssa? Ehkä sait loistavan tilaisuuden New Yorkissa, josta jouduit kieltäytymään, koska kumppanisi ei halua muuttaa pois Los Angelesista. Jos et löydä keskitietä, jossa voit pysyä yhdessä ja olla luopumatta tavoitteistasi, se saattaa olla aiheuttaa kaunaa suhteessa. Tällaisissa olosuhteissa on parasta lopettaa suhde vahingoittamatta toisiaan enempää.
”Saattaa olla vaikeaa lopettaa suhdetta, kun rakastat kumppaniasi. Jos kuitenkin haluatte eri asioita elämältänne, suhdetta ei ole helppo ylläpitää pitkällä aikavälillä. "Olemme sitoutuneet toisillemme" tai "Meillä on edelleen tunteita" eivät ole tarpeeksi hyviä syitä olla suhteessa, jos se sabotoi kasvuasi yksilönä", Gopa sanoo.
5. Taistelet jatkuvasti
Kun etsit vakuuttavia syitä olla pysymättä parisuhteessa, loputtomaan riitojen kierteeseen jääminen ratkaisee ehdottomasti. Vaikka jokainen suhde näkee osuutensa konflikteista, jos parisuhde on pelkistetty vain riidaksi ja riidaksi, se viittaa suhteen hajoamiseen.
Kun arkipäiväiset keskustelusi muuttuvat slangingeiksi, ne voivat vaikuttaa mielenterveytesi ja suhteesi. Gopa sanoo: "Tällaiset suhteet ovat emotionaalisesti, henkisesti ja fyysisesti rasittavia ja vaikuttavat molempien kumppanien elämän kaikkiin osa-alueisiin. Se on kuin eläisi sota-alueella, jossa olet jatkuvasti reunalla ja kävelemässä munankuorilla, peläten, että pieninkin laukaisin saa liikkeelle uuden riitelyn, huutamisen ja väittelyn."
6. Tarpeesi eivät täyty
Ratkaisemattomat tarpeet ovat yksi pätevimmistä syistä erota kumppanista. Kun kumppanisi ei anna tarpeitasi tai toiveitasi tarpeeksi tärkeäksi, alat tuntea olosi mitättömäksi. Tämä voi ajan myötä hämärtää heitä kohtaan tuntemasi rakkauden, mutta myös jatkuvat hylkäämiset ja irtisanoutuminen kumppaniltasi myös murtaa itsetuntoasi.
"Jos suhde ei ole tyydyttävä ja jopa kaikkein emotionaalisia perustarpeita ei tapahdu, niin pysyminen tarkoittaa vain tyytymättömyyttä ja tyytymättömyyttä, Gopa sanoo. Muista, että sinulla on oikeus irrottaa suhteesta, joka saa sinut tuntemaan olosi epätäydelliseksi, yksinäiseksi tai epäkunnioitelluksi.
Liittyvät sanat: 13 merkkiä hallitsevasta naisesta, jota on varottava
7. Olet ajautunut erilleen
Et kysy kumppaniltasi, kuinka heidän päivänsä oli. Voit mennä päiväkausia soittamatta tai lähettämättä heille tekstiviestejä, etkä edes kaipaa viestintää. Ehkä et tunne emotionaalista tai fyysistä yhteyttä heihin. Hellästi, ei-aistillisista kosketuksista, kuten lämpimästä halauksesta tai kädestä pitämisestä, on pulaa, puhumattakaan intiimeistä seksuaalisista hetkistä. Saatat rakastaa kumppaniasi, mutta et ole "rakastunut" häneen. Ja eräänä kauniina päivänä huomaat, että elät kahta erillistä elämää, jotka voivat kulkea rinnakkain, mutta harvoin risteävät.
Toisin sanoen olet ajautui erilleen. Jos mietit tällaisessa tilanteessa jatkuvasti: "Pitäisikö minun erota kumppanistani?", jatka tätä ajatusta. Koska kun pystyt hädin tuskin olemaan kumppanisi kanssa tai puhumaan hänen kanssaan, se on yksi merkkejä suhteesi epäonnistumisesta. Vaikka on vaikea ylläpitää samaa intohimoa, joka sinulla oli aloittaessasi, suhde on kuollut, kun välinpitämättömyys hiipii sisään ja se on tarpeeksi hyvä syy lopettaa suhde.
8. Olet kyllästynyt suhteeseesi
Niin monet ihmiset jatkavat parisuhteessa pysymistä, koska he eivät halua antaa siihen sijoittamansa ajan ja energian mennä hukkaan. Samaan aikaan ajatus ponnistella ja työskennellä yhteyttä vaivanneiden ongelmien korjaamiseksi – olipa kyseessä romanttisen kipinän menetys tai omahyväisyys ja tylsyyttä parisuhteessa- vaikuttaa väsyttävältä. Luultavasti siksi, että olet yrittänyt parantaa suhdettasi, mutta turhaan.
Ja niin, sinä vain tyydyt "se on mitä se on". Mutta mitä järkeä on olla jonkun kanssa, kun et enää nauti yhteisestä ajasta, käy kiusallisia keskusteluja ja pakotettua vuorovaikutusta? Jos ajatus kumppanisi kanssa olemisesta ei innosta sinua enää, jos haluat mieluummin tehdä jotain muuta kuin olla yksin hänen kanssaan, jos et muista, milloin viimeksi koit iloa ja naurua rakkaasi kanssa, se on milloin sinun pitäisi lopettaa suhde.
9. Kumppanisi on lakannut ponnistelemasta puolestasi
Jos olet yrittänyt parisuhteen eteen kaiken vaivan, vaikka kumppanisi ei tule paikalle ja tee osansa, saatat joutua emotionaalisesti uuvuttavaan tilanteeseen, jossa toisaalta toivot asioiden paranevan. ja samalla mietin, pitäisikö ja milloin lopettaa suhde.
Voi olla vaikea hyväksyä sitä tosiasiaa, että rakastamasi henkilö ei rakasta sinua takaisin tarvitsemallasi tavalla, mutta niin tapahtuu useammin kuin uskotkaan. Kun se tapahtuu, sinun on tehtävä vaikeita päätöksiä henkisen hyvinvointisi vuoksi.
Yksipuolista suhdetta ei voi ylläpitää pitkään, ja vaikka antaisit kaikkesi saadaksesi asiat toimimaan, sen kustannuksella kärsit jatkuvasta sydänsuruista ja tuskasta. Huolimatta kaikesta siitä tunnetraumasta, et silti olisi tyytyväinen, koska kumppanisi ei täytä tarpeitasi ja odotuksiasi. On parasta päästää itsesi pois tästä kurjuudesta mahdollisimman pian, koska ansaitset olla jonkun kanssa, joka on syvästi rakastunut kanssasi, kuuntelee sinua, haluaa sinut elämäänsä ja arvostaa sinua sellaisena kuin olet.
10. Et ole seksuaalisesti yhteensopiva
Seksuaalisen yhteensopivuuden puute voi rasittaa parin suhdetta valtavasti. Vaikka on luonnollista, että seksuaalinen halu hiljenee sen jälkeen, kun olet ollut jonkun kanssa pitkän aikaa, seksuaalisten tarpeiden täydellinen ristiriita voi tehdä suhteesta sietämättömän.
Jos kumppanisi on välinpitämätön tarpeidesi suhteen, välittää vain heidän nautinnostaan tai syyllisyyteen saa sinut suostumaan seksiin, kun et halua, se ei tee tasa-arvoista suhdetta ja voi olla jopa vaarallinen asema. olla in.Se tarkoittaa myös tiettyä itsekkyyden määrä. Vaikka suhteesi muut osa-alueet näyttävät olevan tasapainossa, seksuaalisen tyydytyksen puute voi johtaa katkeruuteen, katkeruuteen ja halveksumiseen - mikä voi vaikuttaa vahvimpiinkin ihmissuhteisiin.
Liittyvät sanat: Seksuaalinen yhteensopivuus – merkitys, tärkeys ja merkit
11. Sinulla on ylitsepääsemättömiä kulttuurisia, rodullisia tai uskonnollisia eroja
Ihannetapauksessa rakkauden oletetaan ylittävän rodun, uskonnon tai kulttuurierot, mutta jos pariskunta ei ole kypsä sovittamaan yhteen luontaisten erojensa kanssa, voi syntyä ongelmia. Gopa selittää: "Asioista, jotka näyttivät hienoilta tai söpöiltä suhteen alkuvaiheessa, voivat myöhemmin muodostua pariskunnan suuri kiista. Päivittäiset erimielisyydet, joita ei voida ratkaista kommunikoinnin tai vuoropuhelun avulla, voivat johtaa epävakaisiin kiistoihin ja laukaista sovittamattomia erimielisyyksiä. Usein pariskunnat uskontojen, rotujen välisessä tai kulttuurienväliset avioliitot heidän on vaikea sopeutua varsinkin, jos he ovat jäykkiä uskonsa ja perinteidensä suhteen."
Samoin uskonnon sanelemia tapoja ja elämäntapoja voi olla vaikea muuttaa, ja kaikki kumppanin yritykset kääntää parempi puolisonsa elämäntapaansa voivat johtaa riitaan, varsinkin jos niitä ei tehdä vapaaehtoisesti. Jos kumppanisi kyseenalaistaa identiteettisi, uskosi ja elämäntapasi, se voi johtaa suhteesi hajoamiseen.
12. Fantasioit jostain muusta
On täysin luonnollista saada ohikiitäviä ihastuksia tai tuntea hetkellistä vetovoimaa johonkin toiseen parisuhteessa. Kuitenkin ohikiitävä ja hetkellinen ovat operatiivisia sanoja tässä. Jos huomaat rakentavasi unelmia ja fantasioita ympärillesi, et kumppanisi, vaan jonkun muun ympärille, se on varma merkki vaikeuksista.
"Tietällä tavalla tämä on eräänlainen muoto tunneperäistä pettämistä avioliitossa. Käsittelin tapausta, jossa mies oli myöhäisillan puheluissa tuntemattomien naisten kanssa, katsoi pornoa ja jakoi "fantasioitaan" kumppaninsa kanssa, mikä johti äärimmäiseen epävarmuuteen naisessa. Nainen tunsi olevansa riittämätön eikä kyennyt luottamaan tai kunnioittamaan puolisoaan. Kyvyttömyys käsitellä avioliittoa kypsästi voi johtaa turhautumiseen ja sydänsuruihin, ja se on ehdottomasti yksi syistä lopettaa rakkaus”, Gopa sanoo.
Liittyvät sanat: Turvalliset ihmissuhteet – mitä ne ovat ja miltä ne näyttävät?
13. Et enää tunne olosi henkisesti turvalliseksi
Kun suhteesi puuttuu tunneturvallisuutta, et voi enää ilmaista tunteitasi pelkäämättä, että sinut tuomitaan, hylätään tai pilkataan. Seurauksena on, että alat ryhdistäytyä, mikä puolestaan heikentää suhteen haavoittuvuutta ja läheisyyttä. Lopputulos? Sinä ja kumppanisi olette emotionaalisesti etäisiä ja sulkeutuneita, tunnette olonne yksinäiseksi, vaikka olette parisuhteessa, ja alat vähitellen vihata toisianne.
”Emotionaalisen turvallisuuden puute voi muuttaa kumppanit tuntemattomiksi. Jos kumppanisi sulkeutuu emotionaalisesti tai hylkää tunteesi, saatat alkaa tuntea olonsa yhä enemmän epäsynkroniseksi heidän kanssaan. Pian et ehkä edes ole varma, miltä sinusta tuntuu, Gopa sanoo. Jos olet joskus miettinyt: "Miltä rakkaudesta eroaminen tuntuu?", tämä on se. Jos olet kokenut näin, on aika lopettaa pohdiskelu, milloin suhteesta tulisi lähteä, ja alkaa miettiä, miten.
14. Elämäsi tavoitteet eivät ole linjassa
Haluat kiireisen elämäntavan, mutta kumppanisi pitää parempana rennompaa elämää. Haluat olla lapseton valinnan mukaan mutta kumppanisi on aina haaveillut suuresta perheestä. Olet toipuva addikti, mutta kumppanisi vaatii juomista joka viikonloppu. Tällaiset erilaiset elämäntavoitteet voivat asettaa suhteesi pitkäikäisyyden kyseenalaiseksi.
Olipa kyse sitten uratavoitteista, elämäntapojen mieltymyksistä tai halusta saada lapsia, yhteensopimattomat tavoitteet voivat olla jatkuvan ristiriidan lähde parisuhteessa, ja yhdessä pysymisen tavan löytäminen tarkoittaa sitoutumista pitkäaikaiseen tyytymättömyyteen. ”Kumppanit eroavat toisistaan, kun heidän elämäntavoitteensa eroavat. Yhteisen näkemyksen puuttuessa keskeisistä asioista, kuten perheestä, urasta tai elämäntavoista, suhde voi muuttua suunnattomaksi”, Gopa sanoo.
15. Siellä on jatkuvaa negatiivisuutta tai kritiikkiä
Kritiikki on yksi niistä Apokalypsin neljä ratsumiestä parisuhteessa kuuluisan psykologin ja suhdeasiantuntijan tohtori John Gottmanin mukaan. Jos sinun kumppani arvostelee sinua jatkuvasti tai kiinnittyy virheisiisi kiinnittämättä mitään huomiota siihen, mitä tuot suhteeseen, se voi saada sinut tuntemaan olosi arvottomaksi.
Tämä krooninen negatiivisuus heikentää itsetuntoa ja tasoittaa tietä vihamieliselle ympäristölle, joka on täynnä puolustautumiskykyä, halveksuntaa ja kivimuuria (kolme muuta ratsumiestä). Kuinka kauan voit kulkea tätä polkua ennen kuin koko asia selviää kokonaan? Ei liian kauan. Joten jos löydät itsesi sieltä, voi olla viisasta leikata tappioita ja jatkaa eteenpäin.
16. Olet tullut emotionaalisesti tai fyysisesti etääksi
Ei ole epätavallista, että pariskunnat, varsinkin pitkäaikaisissa suhteissa, käyvät läpi emotionaalisen tai fyysisen etäisyyden loitsuja. Kuitenkin, kun tästä etäisyydestä tulee pysyvä piirre suhteessasi eikä vain ohimenevä vaihe, se on yksi merkkejä suhteesi epäonnistumisesta. Sekä fyysinen että emotionaalinen läheisyys ovat välttämättömiä kahden kumppanin välisen yhteyden ylläpitämiseksi ja vaalimiseksi.
Fyysisen läheisyyden teot, kuten halaaminen, suuteleminen ja kädestä pitäminen, välittävät kiintymystä ja saavat ihmiset tuntemaan itsensä rakastetuiksi ja halutuiksi. Samoin emotionaalinen läheisyys tasoittaa tietä haavoittuvuudelle ja luottamukselle. Vuonna kiintymyksen ja läheisyyden puute, saatat huomata olevasi huolestunut: "Minusta tuntuu, että suhteeni hajoaa." Etkä ole väärässä. Kysymys kuuluu, voitko sinä ja kumppanisi löytää tavan ylittää tämä etäisyys, vai olisiko sinun parempi erota tiet?
Liittyvät sanat: Kunnioituksen merkitys suhteessa
17. Keskinäisen kunnioituksen puute
Kunnioitus on yksi aliarvostetuimmista kulmakivistä terve suhde. Vaikka rakkautta pidetään liimana, joka sitoo kaksi ihmistä yhteen, se on itse asiassa kunnioitus, joka ylläpitää pitkäaikaista yhdessäoloa. "Rakkaus ei voi kestää liian kauan ilman keskinäistä kunnioitusta, ja suhde ilman kunnioitusta on tuomittu epäonnistumaan", Gopa sanoo.
Jos kumppanisi on epäkunnioittava sinua kohtaan – olipa kyse hylkäävistä kommenteista, kontrolloivasta käytöksestä tai rajojen piittaamattomuudesta – jokapäiväinen vuorovaikutus voi murentaa luottamusta ja rakkautta ajan myötä. Kun kunnioitus, rakkaus ja luottamus on mennyt, mitä oikeastaan on jäljellä? Onko syytä edes miettiä, milloin suhde pitäisi lopettaa tällaisessa tilanteessa?
18. Tunnet olosi helpottuneeksi ajatuksesta erota
Jos olet miettinyt, pitäisikö suhde lopettaa ja milloin, kuvittele hetki, miltä sen läpikäyminen tuntuisi. Huuhteleeko sinua helpotuksen tunne vai jättääkö ajatus kumppanisi irti päästämisestä solmua vatsassasi? Jos kyseessä on edellinen, on vain yksi asia jäljellä – vedä pistoke.
Kun ajatus asioiden lopettamisesta tuo enemmän rauhaa kuin surua, suhde on ratkennut. "Suhteessa pysyminen tottumuksesta tai pelko olla yksin voi olla emotionaalisesti rasittavaa", Gopa sanoo. Jos olet sen vuoksi lykännyt eroa kumppanistasi, kerää rohkeutta ja revi jo side. Kuollutta hevosta ruoskiminen on turhaa.
Suhteen lopettaminen – oikea tapa tehdä se
Riippumatta siitä, kuinka vahvat syysi erota kumppanistasi, suhteen lopettaminen ei ole koskaan miellyttävä kokemus. Molemmilla puolilla on varmasti loukkaantumista, kipua ja vihaa. Mitä kauemmin olette olleet yhdessä, sitä vaikeampaa voi olla "puhuminen". On kuitenkin tärkeää käsitellä tätä keskustelua herkkyydellä ja kypsällä tavalla, jotta et päädy pahentamaan loukkaantumisen ja kivun tunteita kummallakaan puolella. Tätä varten tässä on muutamia asioita, jotka on pidettävä mielessä:
- Ensinnäkin, ei koskaan lopeta suhde tekstiviestillä ellei suhde ollut väkivaltainen ja pelkäät turvallisuutesi puolesta tai kumppanisi oli niin kauhea, että sinusta tuntuu, ettet ole heille selityksen velkaa
- Ole rehellinen syillesi lopettaa suhteen ja anna heille selkeys siitä, mikä meni pieleen. On peruskohteliaisuus tarjota asianmukainen sulkeminen, kun olet se, joka päätti kävellä ulos
- Vältä samalla syyllistämistä ja ole hieman empaattinen myös heidän mielentilaansa.
- Ystäväksi exän kanssa usein ei ole samaa mieltä monien meistä kanssa. Joten ennen kuin lähdet, keskustele selkeistä rajoista tulevaa viestintää varten
UKK
Sinun on oltava rehellinen sen suhteen, miksi haluat lähteä suhteesta. Koska kaikki valheet tai virheet voivat aiheuttaa enemmän kipua ja loukkaantumista. Tee keskustelusta mahdollisimman positiivinen, pyydä anteeksi mahdollisesti aiheuttamaasi loukkaantumista ja välty syytöksistä ja tulevan ex-kumppanisi syyttelemisestä.
Pettäminen, uskottomuus, valehteleminen, muutoksesta kieltäytyminen ja välinpitämättömyys kumppanisi tarpeiden suhteen, kun he kääntyvät sinulta tuen saamiseksi, ovat hyviä syitä lopettaa suhde. Pari riitaa, väärinkäsitys, aito virhe, kumppanin huonokuntoinen, kumppanin luonnollinen ulkonäön muutos ikääntyessä – kaikki nämä ovat huonoja syitä lopettaa suhde.
Suhteesta poistuminen ei ole koskaan helppoa, mutta voit lopettaa sen hyvillä ehdoilla vieroittamalla itsesi suhteesta hitaasti. Ota aikaa ja varmista hitaasti, että kumppanisi tietää, että olet tyytymätön siihen. Rehelliset keskustelut tai neuvonantajan avun hakeminen voivat myös vaikuttaa.
Jos jompikumpi kumppaneista on tehnyt todellisen virheen ja he ovat halukkaita korjaamaan sen, ottamaan siitä vastuun ja tekemään kaikkensa välttääkseen sen, on järkevää tehdä kompromisseja suhteessa ja antaa sille uusi mahdollisuus.
Keskeiset osoittimet
- Älä mieti kahdesti ennen kuin lopetat väkivaltaisen suhteen
- Uskottomuus on yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka voivat hajottaa parin
- Emotionaalisten/älyllisten/fyysisten tarpeiden täyttämättä jättäminen on riittävä syy lopettaa suhde
- Jos sinä ja kumppanisi riitelet jatkuvasti tai pidättelet toisiasi tutkimasta korkeimpia mahdollisuuksiasi, eroa
- Lähde ulos, jos et tunne yhteyttä heihin tai suhde ei ole enää hauskaa
- Selkeät kulttuuriset, rodulliset tai uskonnolliset erot ovat oikeutettuja syitä jättää kumppanisi
Tiivistelmä
Vaikka mukautukset ja kompromissit ovat välttämättömiä pitkäaikaiselle suhteelle, älä koskaan kiellä tunteitasi. Sinun tunteesi ovat päteviä, samoin kuin tarpeesi. Jos tarpeitasi ei täytetä, olet jatkuvasti onneton, tunnet olevasi eristyksissä ja yksinäinen tai et pidä ihmisestä, josta olet tulossa suhteesi takia, sinulla on täysi oikeus asettaa itsesi etusijalle ja kävellä pois, ei ei väliä kuinka kauan olette olleet yhdessä. Muista, että elät vain kerran, etkä saa antaa suhteen estää sinua elämästäsi parasta elämääsi.
Kuinka pian voit aloittaa seurustelun uudelleen eron jälkeen?
8 merkkiä siitä, että sinulla on hallitseva ja manipuloiva aviomies
Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.
