C'était un jeudi banal. Ava suivait les mouvements de la routine quotidienne, s'inquiétait des délais tout en notant mentalement les courses et les tâches qui l'attendaient à la maison lorsqu'un message est apparu sur son Facebook Messenger. C'était l'ex qui l'avait largué parce qu'il n'était pas prêt à s'engager. Cinq ans plus tard, un simple « bonjour » a ouvert les vannes de ce qui aurait pu être.
C’est ainsi qu’Ava et Jeremy sont devenus accros. Ils s'envoyaient des SMS à chaque occasion qu'ils pouvaient voler, se rattrapaient sur la vie de chacun, se remémoraient le passé et parlaient de tout ce qui se passait sous le soleil. Des sentiments non résolus et des tensions sexuelles se sont glissés dans l'équation avant que l'un ou l'autre puisse comprendre ce qu'ils faisaient et où cela les mènerait. Avant de s’en rendre compte, ils étaient déjà au cœur d’une affaire virtuelle.
L'histoire d'Ava n'est pas la seule. Cela pourrait tout aussi bien être celui d'Ashlyn, d'Adam, d'Ananya ou d'Ayesha. Il porte en lui l’anatomie des affaires en ligne qui deviennent de plus en plus courantes à mesure que nos vies sont profondément intégrées à la technologie. Mais qu’est-ce qui provoque une connexion virtuelle, qu’est-ce qui maintient les gens accros à elles, est-ce qu’une relation virtuelle est considérée comme de la triche, et ces connexions émotionnelles et sexuelles sont-elles durables ?
Nous explorons les réponses à ces questions et examinons de plus près ce qu'est l'infidélité virtuelle en consultation avec un psychologue. Nandita Rambhia (MSc, Psychologie), spécialisé dans les TCC, les REBT et le conseil aux couples, y compris le conseil en matière de relations extraconjugales.
Qu’est-ce que l’infidélité virtuelle ?
Table des matières
L’une des principales raisons qui expliquent l’essor des relations sexuelles en ligne est que l’infidélité virtuelle est souvent difficile à définir. Contrairement à une liaison dans un cadre réel, il n'y a pas de réunions clandestines dans une liaison virtuelle, pas de tricherie physique « réelle », pas de mensonges élaborés pour dissimuler l'endroit où l'on se trouve. Cela peut amener les gens à se demander : est-ce qu’avoir une relation virtuelle est considéré comme de la triche ?
En outre, la nature même d’une connexion en ligne peut être trop dynamique pour être encadrée entre ce qui est considéré comme de la triche et ce qui ne l’est pas. Les affaires en ligne commencent souvent par une conversation informelle et flirt inoffensif, ce qui amène les gens à se justifier en disant qu’ils ne dépassent pas les limites. Lorsqu’ils sont attirés trop profondément et qu’une connexion émotionnelle et sexuelle s’installe, l’absence de contact avec le monde réel les fait considérer cela comme inoffensif.
Bref, il existe de nombreuses zones grises qui peuvent faire paraître les relations virtuelles suffisamment innocentes pour se convaincre que l'on ne trahit pas la confiance de son partenaire. C’est pourquoi il devient crucial de définir ce qu’est l’infidélité virtuelle. En termes simples, l’infidélité virtuelle fait référence à une relation émotionnellement et sexuellement intime entre deux personnes qui ne se rencontreront peut-être pas dans la vraie vie.
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Dans certains cas, les deux partenaires dans une liaison en ligne peuvent même ne pas s'entendre ni se voir les visages. C’est pourquoi, malgré l’intimité avec le partenaire et la malhonnêteté avec le partenaire principal, la tricherie en ligne peut ne pas sembler être une véritable affaire pour beaucoup. Même si cela peut paraître innocent et sans conséquence, la triche en ligne n’est, en fin de compte, qu’une autre forme de triche.
Une liaison en ligne, tout comme ses homologues du monde réel, peut causer des dommages durables à une relation. Le temps investi dans la communication avec une connexion en ligne est privé de temps et d'attention envers le partenaire réel et la famille, ce qui peut entraîner une négligence émotionnelle dans la dynamique. Sans parler du secret et des mensonges qui détruisent la confiance dans la relation, que la tricherie soit révélée ou non.
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L'attrait des affaires en ligne
Malgré l’ampleur des enjeux, la coexistence d’aventures virtuelles et de mariages ou de relations à long terme devient de plus en plus courante. Qu’est-ce qui attire les gens vers ces connexions virtuelles ? Et qu’est-ce qui les rend accros ? nandita explique en abordant les facteurs qui contribuent à l'attrait des affaires en ligne :
1. Besoin
« Comme toutes les affaires, les affaires en ligne découlent également d’un besoin inhérent. Le désir de rechercher une relation en dehors du mariage ou une relation stable est presque toujours le résultat de besoins non satisfaits dans la relation principale. Peut-être que la relation traverse une période difficile. Dans ce cas, l’un des partenaires peut utiliser une liaison en ligne comme une béquille pour s’en sortir et survivre.
« Alternativement, il pourrait y avoir quelque chose de fondamentalement qui ne va pas dans la relation – un mariage sans amour, par exemple – cela pousse les gens à se tourner vers les autres. Dans le même temps, la propension à tricher dépend également du niveau d’engagement et du système de valeurs d’un individu.
« Si une personne a un haut niveau d’engagement, il faudrait quelque chose d’énorme pour la pousser à franchir la ligne de fidélité dans une relation. D'un autre côté, quelqu'un qui n'attache pas beaucoup de valeur à la monogamie et à l'engagement peut facilement s'égarer », explique Nandita.
2. Sensations fortes
« L’attrait des affaires en ligne vient également du plaisir immense que procure la connexion avec les gens en ligne. L'attention, le sentiment de désir, l'excitation et la gratification sexuelles peuvent tous donner à une personne un énorme coup de pied, presque semblable à un high. Cela suffit à lui seul à les garder accros et à revenir pour en savoir plus, que ce soit avec la même personne ou avec quelqu'un de nouveau », explique Nandita.
A étude menée par des universitaires en psychologie de l'Open University au Royaume-Uni établit également que l'infidélité en ligne peut créer une dépendance. UN (ici) par l'Association américaine pour la thérapie conjugale et familiale souligne également la possibilité d'une dépendance au sexe en ligne. Le frisson de l’expérience joue un rôle important à cet égard.
3. Anonymat
« Outre le plaisir, se connecter en ligne avec de parfaits inconnus offre un sentiment de confort et de sécurité, grâce à l'anonymat de l'expérience », explique Nandita. Vous pouvez créer un profil avec un faux nom et une fausse photo et vous connecter avec quiconque vous plaît et souhaite rendre la pareille.
Soudain, le monde semble être votre huître pour vos escapades romantiques, et vous avez l'impression que vous n'avez rien à perdre parce que le « vrai vous » n'est même pas là. "Cet élément d'anonymat peut également conduire à un faux sentiment de sécurité selon lequel votre mariage ou votre relation principale est à l'abri d'une infidélité virtuelle", ajoute Nandita.
4. Accès
« Les affaires en ligne gagnent également en importance en raison de la simple facilité d’accès à tout cela. Il vous suffit de déverrouiller un appareil pour vous adonner à vos fantasmes les plus fous ou rechercher un réconfort émotionnel ou tout ce qui peut vous pousser à établir une connexion intime dans l'espace numérique. Cela peut rendre le dépassement des limites beaucoup plus facile », explique Nandita.
Comme cela s'est produit dans le cas d'Ava, il suffit d'un message texte pour renouer avec un ex ou d'un simple coup pour établir une connexion avec une nouvelle personne. Vous n'avez plus besoin de sortir de chez vous, de trouver un lieu discret pour vous rencontrer et de concocter des mensonges pour brouiller les pistes.
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Vous pouvez tromper votre partenaire lorsque vous êtes au lit avec lui. Parce que c'est si simple, tricherie en ligne est vu comme un moyen de compléter ce qui manque dans la relation ou simplement de briser la monotonie du quotidien.
L'impact des affaires en ligne
Les affaires en ligne sont pratiques, passionnantes et addictives. Mais sont-ils durables, inoffensifs et innocents ? Une liaison qui n’existe que dans le domaine virtuel peut-elle se transformer en quelque chose de long terme ? Quel genre d’impact l’infidélité virtuelle a-t-elle sur le partenaire infidèle et sur celui qui est trompé ?
« Le déroulement d’une affaire en ligne dépend du besoin qui la motive. S’il s’agit d’une connexion formée pour satisfaire des besoins purement physiques ou sexuels, elle s’éteindra très probablement avec le temps. Le partenaire infidèle peuvent nouer de nouvelles relations, mais toute relation basée uniquement sur des besoins physiques manque de longévité.
"Cependant, si la liaison en ligne répond à un besoin émotionnel - par exemple, si vous ne vous sentez pas aimé dans un mariage mais que le partenaire de la liaison vous offre l'amour et l'intimité émotionnelle dont vous rêvez - alors cela peut devenir une connexion durable malgré sa nature virtuelle », explique Nandita.
Parlant de l'impact des aventures en ligne sur les deux partenaires dans une relation, elle ajoute : « L'impact des aventures en ligne sur la relation d'un couple ainsi que sur l'état d'esprit de chaque partenaire n'est pas très différent de celui d'une aventure réelle.
« J’ai conseillé un homme qui était impliqué dans une liaison en ligne avec une femme et je me sentais confus et en conflit au sujet de ces deux relations. Il montrait les signes classiques de culpabilité de tromperie et, en même temps, appréciait sa relation avec cette autre femme et trouvait de la gratification, car ses besoins émotionnels et physiques étaient satisfaits grâce à cette liaison.
Cependant, les conséquences des aventures en ligne peuvent parfois être bien plus dévastatrices qu'un cas de culpabilité de tricherie, surtout si la personne impliquée dans l'une d'elles ne connaît pas clairement ses propres attentes et désirs. « Une de mes clientes s’est lancée dans une série de liaisons et d’aventures en ligne parce qu’elle était dans un mariage émotionnellement vide.
« Chaque fois, une nouvelle connexion la rendait excitée et ravie, mais même si elle trouvait une gratification sexuelle grâce à ces liaisons, ses besoins émotionnels n'étaient toujours pas satisfaits. La situation était aggravée par le fait qu’elle n’était pas capable de séparer le sexuel de l’émotionnel, ce qui a conduit à beaucoup de conflits intérieurs et de déceptions. Elle a fini par sombrer dans la dépression.
"Grâce à la thérapie, nous avons pu établir des limites claires entre ses besoins sexuels et émotionnels, et cela s'est avéré être son premier pas vers le rétablissement", partage Nandita.
Elle ajoute également que, dans de nombreux cas, les relations en ligne peuvent également renforcer les liens entre les partenaires principaux. «Souvent, tricher ou s'engager dans une relation intime parallèle peut rendre les gens plus reconnaissants envers leur partenaire. Si l’aventure est une source de réconfort temporaire pendant une période difficile du mariage, elle peut contribuer à rapprocher le couple. À condition que ce soit éphémère et qu’on ne le découvre jamais », dit-elle.
Quelles que soient les raisons de la tricherie en ligne, si une telle affaire est révélée, elle peut être extrêmement blessante pour le partenaire. « Un couple peut se remettre du revers de l'infidélité virtuelle mais la clé de la guérison est la communication, la compréhension et beaucoup de pardon de la part du partenaire qui a été trompé.
« Les deux partenaires doivent accepter le fait que leur relation ne redeviendra pas ce qu'elle était une fois qu'une liaison sera découverte, même si elle s'est produite dans l'espace virtuel. La relation peut changer pour le meilleur ou pour le pire, mais elle changera », conclut-elle.
Les relations en ligne peuvent créer beaucoup plus de dépendance que leurs homologues de la vie réelle, en raison de la facilité d'accès et de l'élément d'anonymat, et également tout aussi dévastatrices pour le partenaire trompé. Ainsi, la prochaine fois que vous serez tenté de vous glisser dans les DM de cet ex ou de télécharger cette application de rencontres, rappelez-vous que tricher, c'est tricher. Avancez avec prudence, en étant pleinement conscient du montant de vos actions et de leurs conséquences possibles.
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