« Quelles sont vos priorités dans cette relation ? » Vous avez probablement déjà entendu cette question dans une comédie romantique où l'incompréhension entre partenaires est palpable. Cependant, ils insistent sur l'importance des priorités dans une relation. Évitez de vous lancer dans une relation et de réaliser qu'un match de sport est plus important pour votre partenaire que pour vous.
Pour éviter que vous n'entendiez sans cesse que vos priorités ne sont pas bien définies lors de chaque dispute, la psychologue consultante Jaseena Backer (MS Psychologie), experte en gestion des relations et des questions de genre, est là pour vous donner un aperçu de ce à quoi devraient ressembler les priorités relationnelles.
Comment établir des priorités dans une relation ?
Table des Matières
Définir les priorités dans une relation repose en grande partie sur la qualité de la communication. Jaseena affirme : « Le plus important dans une relation, c’est de faire de son partenaire une priorité. Bien définir les priorités peut aussi sauver une relation en difficulté . » Voici quelques conseils qu’elle propose :
- Communiquer sur la manière d'intégrer l'autre dans vos modes de vie respectifs. Parlez-en franchement plutôt que de faire des suppositions.
- Privilégiez le bonheur de l'autre et soyez compréhensif dans les situations où vos points de vue divergent. Et non, renoncer à la dernière part de pizza ne compte pas.
- Déterminez ce qui compte le plus pour vous dans votre relation et discutez des priorités dans une relation saine avec votre partenaire.
Lorsque vous établissez des priorités dans une relation, vous établissez des lignes directrices avec votre partenaire. Vous pouvez les suivre d'un commun accord pour maintenir un lien heureux et sain. Si votre relation traverse une période difficile, établir des principes peut contribuer à la guérir. Même si votre relation semble être un mariage parfait, fixer ces priorités renforcera l'amour entre vous et votre partenaire.
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Quelles sont les plus grandes priorités dans une relation ?
Nous avons maintenant vu pourquoi les priorités relationnelles sont importantes et comment les définir dans votre vie amoureuse. Mais veillez à ne pas privilégier votre temps personnel au détriment de votre relation au point de vous voir à peine. Voici la liste de vos priorités dans une relation, leur degré de santé et le nombre de priorités à prendre en compte :
1. La relation elle-même
La priorité absolue dans votre relation est peut-être la relation elle-même. Pas de doute. Quand la vie vous contrarie, il peut s'écouler beaucoup de temps avant que vous ne vous accordiez vraiment de l'attention. Si vous ne réparez pas votre relation dès que vous détectez des signes de problèmes, elle ne fera qu'empirer.
Les couples ont tendance à se tenir pour acquis une fois qu'ils ont atteint un certain niveau de confort et de confiance. La seule solution est de communiquer avec son partenaire, de travailler sur les problèmes et de faire de sa relation une priorité.
De plus, à l'ère du numérique, vous avez la possibilité de communiquer avec n'importe qui dans le monde. Cette facilité d'accès peut engendrer des problèmes de réseautage dans une relation. De nombreux couples vivent ensemble pour passer du temps de qualité. Cependant, après quelques mois, ils finissent par discuter lors de soirées en amoureux, juste après une partie de jambes en l'air ou lors d'une conversation sérieuse.
Au début, cela peut sembler insignifiant. Mais avec le temps, cela peut ruiner votre relation. C'est le signe que vous devriez revoir vos priorités. Dans une telle situation, si possible, éloignez-vous des réseaux sociaux pour vous concentrer sur votre partenaire.
2. Le bonheur fait partie des priorités en amour
Vous ne vous sentez pas prioritaire dans une relation ? Souhaitez-vous travailler ensemble pour que votre relation devienne une priorité ? Commencez par quelque chose d'aussi simple que le bonheur. Nous savons tous qu'une relation heureuse signifie créer de bons souvenirs avec l'être aimé. Mais une fois au cœur d'une relation toxique/karmique, on oublie souvent comment être heureux en couple.
Jaseena nous dit : « Le bonheur ne se résume pas à un simple sentiment de joie tout au long de la journée. Il faut donner la priorité à l'autre personne, qui se sent privilégiée – c'est ce qui est le plus important dans une relation. Pensez à ce qui la rend heureuse, créez-le pour elle et essayez même de participer à ce bonheur. »
Lorsque le bonheur est l'une des priorités d'une relation, vous pourrez vous poser mutuellement des questions difficiles, comme : « Es-tu heureux avec moi ? » Déterminez ce qui le rend heureux et ce qui ne le rend pas heureux, ou pourquoi il est malheureux. Passer du temps de qualité avec votre partenaire peut être bénéfique dans ce cas. Alors, faites l'effort de lui consacrer du temps et voyez si cela vous rend vraiment heureux.
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3. Le respect
- Le fait que ses opinions, pensées et sentiments soient rejetés et invalidés par son partenaire peut décourager l'ouverture. Cela peut engendrer une distance dans la relation.
- Un manque de respect mutuel peut rendre difficile la pérennité d'une relation. Il peut aussi être une raison majeure pour laquelle on ne se sent pas prioritaire dans une relation.
- Le respect ne se négocie ni ne s'exige ; il doit exister. Même lorsque les partenaires ne sont pas sur la même longueur d'onde, ils ne doivent pas se dénigrer ni attaquer leurs insécurités respectives.
- Le manque de respect entraîne une dynamique de pouvoir biaisée, qui ne peut pas être la base d’une relation amoureuse.
4. L’honnêteté – l’une des priorités dans une relation saine
Vous n'êtes peut-être pas toujours sur la même longueur d'onde avec votre partenaire, et c'est tout à fait normal. Ce qui compte, c'est la façon dont vous gérez les situations où vos points de vue ne concordent pas. En parlez-vous ouvertement ou avez-vous recours au mensonge ? Dans ce dernier cas, vos priorités dans la relation sont erronées.
Mentir dans une relation pour éviter une conversation difficile, ou simplement cacher des informations, ne fera qu'aggraver les disputes à long terme. Même si c'est un détail, comme le fait que vous n'aimez pas leur façon de mâcher, dites-le-leur. Mais faites-le gentiment, sinon ils pourraient exagérer leur comportement animal juste pour vous énerver. L'honnêteté, même momentanément inconfortable, contribuera à renforcer votre relation.
5. Communication
Vous constaterez souvent que les priorités d'une relation changent au fil de l'évolution de votre couple. Mais la communication reste, ou du moins devrait rester, constante. Prendre le temps de communiquer avec votre partenaire est crucial. Lorsque vous commencez à vous considérer mutuellement comme acquis, vous pouvez communiquer pour déterminer comment aborder la semaine à venir, mais vous ne vous adressez pas vraiment à votre partenaire.
Par conséquent, il ne faut jamais négliger l'amélioration de la communication au sein d'un couple . Si vous ne communiquez pas constamment sur vos sentiments, vous finirez par faire des suppositions. Vous ne voudriez pas gâcher votre relation avec l'amour de votre vie à cause de malentendus, n'est-ce pas ? Voici quelques points à garder à l'esprit pour éviter cela :
- Parlez et communiquez vos goûts, vos dégoûts et vos limites à l’autre personne dès le début d’une relation
- Lorsque vous communiquez avec l’esprit de votre bien-aimé, gardez à l’esprit le meilleur intérêt de votre relation
- Trouvez toujours le bon moment pour communiquer, car s'il y a une période de silence dans la relation, l'un ou les deux partenaires pourraient commencer à se sentir négligés ou invisibles/inaudibles.
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6. Confiance
Comment faire de ma relation une priorité ? Quelles devraient être mes priorités ? Pourquoi la confiance est-elle importante dans une relation ? Ces questions vous empêchent peut-être de dormir. Peu importe ce que vous ou votre partenaire avez vécu par le passé, vous ouvrir et lui faire entièrement confiance devrait toujours être une priorité.
Avoir été trompé ou avoir subi des mensonges par le passé peut légitimement nuire à votre confiance envers votre partenaire. Cependant , si vous continuez à douter de ses intentions, cela finira par peser sur votre relation. Bien sûr, instaurer la confiance prend du temps, et la reconstruire encore plus. Mais grâce à l'honnêteté et à la communication, vous y parviendrez.
7. Limites
Jaseena conseille : « Il est important de fixer des limites dans une relation, car c'est de là que naît le respect. Ce qui est acceptable, ce qui ne l'est pas, ce qui est toléré, ce qui ne l'est pas – ces choses doivent être claires dans une relation. Parfois, les limites peuvent paraître floues, mais veillez à les renforcer au final. »
C'est très mignon de dire : « Je peux tout partager avec toi ! » ou « Mon argent est ton argent », surtout au début d'une relation. Mais avec le temps et la maturité, on réalise la nécessité de fixer des limites. C'est alors que vous devez travailler ensemble pour faire de votre relation une priorité, grâce à quelques règles.
Alors, discutez finances, limites sexuelles, limites physiques, etc. Vous apprendrez à mieux connaître votre partenaire et comprendrez clairement ses attentes. Une relation saine implique de fixer des limites saines. Plus vous communiquerez sur ce qui fonctionnera et ce qui ne fonctionnera pas, moins vous aurez de disputes.
8. Gestion de la colère et résolution des problèmes
Jaseena nous explique : « Il est possible de déceler les problèmes de colère de votre partenaire dès le début de la relation. Comprendre ce qui les déclenche est essentiel pour l’aider. Il faut savoir comment y faire face. Cependant, il ne faut pas confondre cela avec le fait de se laisser constamment réduire au silence ou maltraiter. »
Grâce à une discussion sur les limites et à une communication constante, vous devriez être capable de comprendre la réaction de votre partenaire en cas de dispute. Vous avez déjà entendu dire qu'une relation se construit sur le compromis. Alors, dans certaines situations, faites-en une priorité absolue. Par exemple :
- Vous ne pouvez pas continuer à rencontrer votre ex si vous êtes dans une relation engagée et que votre partenaire n'est pas d'accord avec cela.
- Vous ne pouvez pas régler la température de la pièce à une température qui semble être de -40 °C pour votre partenaire.
- Vous devez arrêter d'envoyer des SMS à votre collègue lors de vos soirées en amoureux.
9. Fidélité
Cela devrait figurer parmi vos priorités relationnelles les plus élevées. De nombreux couples considèrent la loyauté comme primordiale. Si vous êtes dans une relation exclusive, la loyauté doit être une valeur partagée par tous. Même dans une relation libre , il y a souvent des limites quant aux personnes avec lesquelles vous pouvez avoir des relations sexuelles. Sans promesse et sans engagement de loyauté, la confiance ne pourra jamais s'établir pleinement.
Être trompé est un sentiment horrible qui peut vous empêcher de faire confiance à vos futurs partenaires. Dites clairement à votre partenaire combien vous appréciez la loyauté et souhaitez la rechercher dans votre relation. Faites-en une priorité pour une relation saine.
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10. La gentillesse – une des priorités en amour
Jaseena affirme : « La gentillesse naît de l’amour et du respect envers autrui. C’est une attitude et une intégrité fondamentales que l’on devrait avoir envers son partenaire. Sans affection, la gentillesse ne peut exister. Elle fait aussi partie intégrante de notre personnalité et se cultive pour construire une relation saine . » Voici quelques points à retenir pour être gentil avec votre partenaire :
- Ne parlez que si vous pouvez améliorer votre silence. Si vous n'avez rien à dire, à part des paroles blessantes que vous dissimulez si commodément derrière un voile d'« honnêteté », pensez à vous taire jusqu'à ce que vous puissiez vous débarrasser de ces paroles blessantes.
- Peu importe ce que vous communiquez, choisissez vos mots avec prudence et pratiquez l'empathie dans votre relation.
- Si vous exprimez votre point de vue sur un ton condescendant, la seule chose qui sera entendue est le caractère irrespectueux de votre voix.
- De petites attentions, comme préparer une tasse de thé pour votre partenaire, lorsqu'il en a besoin, lui donneront le sentiment d'être privilégié. Ces attentions peuvent grandement contribuer à vous rapprocher et à vous connecter.
Pointeurs clés
- Déterminez vos priorités dans une relation et ayez une conversation ouverte avec votre partenaire sur la définition de ces priorités dans votre vie amoureuse.
- Les couples ont tendance à se considérer mutuellement comme acquis une fois qu'ils ont atteint un certain niveau de confort et de confiance. La seule solution est de faire le point avec son partenaire, de travailler sur les problèmes et de faire de la relation une priorité.
- S'il y a des antécédents de tromperie, des problèmes de confiance ou un passé difficile, communiquer honnêtement et instaurer la confiance peut guérir votre relation.
- De petits gestes de gentillesse (comme préparer un bol de bouillon pour votre partenaire lors d'un jour de maladie) permettront à votre partenaire de se sentir spécial et prioritaire dans une relation.
Dans cette liste de priorités relationnelles, vous avez sans doute remarqué que le sexe est absent. Si le sexe est un aspect très important, des aspects comme la gentillesse, le respect, la communication et l'honnêteté sont souvent davantage valorisés. Discutez aussi de sexe, mais une relation qui se fonde uniquement sur l'intimité physique, sans les priorités que nous avons citées, risque de ne pas être aussi épanouissante.
Cet article a été mis à jour en mai 2023.
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