Après une rupture douloureuse, vous êtes-vous déjà demandé : « Est-il acceptable d'être ami avec son ex, surtout sur les réseaux sociaux ? » C'est une inquiétude tout à fait légitime. Les réseaux sociaux envahissent nos vies de manière incontrôlable. Regarder ses stories Instagram, voir ce qu'il fait ou savoir où elle a voyagé… rien de tout cela n'est facile quand on essaie de se remettre de son ex.
La réponse à cette question dépend vraiment de votre degré de préparation. Vous ne voulez pas tomber dans une tristesse incontrôlable après avoir vu une photo d'elle heureuse avec un nouveau petit ami. Rassemblez d'abord la force et le courage nécessaires pour atteindre un point où vous ne serez pas affecté par les événements de la vie de votre ex. Alors, peut-être vaut-il la peine d'envisager de devenir ami avec lui. Examinons cela de plus près.
Dois-je être ami avec mon ex sur les réseaux sociaux ?
Table des Matières
Juste après sa rupture, Stacey s'est précipitée chez Kristen. Se blottir contre sa meilleure amie et regarder une comédie romantique lui a permis de surmonter sa peine de cœur . Peu après, en consultant son fil d'actualité Facebook, Stacey a vu une publication de son ex, Reggie. Elle a immédiatement demandé à Kristen : « Est-ce que je devrais bloquer mon ex sur les réseaux sociaux ? »
On assiste depuis une dizaine d'années à une migration partielle, si l'on peut dire, de la vie en ligne. Les réseaux sociaux, qui n'étaient au départ qu'une simple plateforme de communication, sont devenus une vie parallèle. On y trouve des rendez-vous, de la nourriture, des fêtes, du sexe, des divertissements, des emplois, des services, des actualités et des informations sur des plateformes comme Facebook et Twitter.
On ne peut littéralement plus s'en passer. C'est vraiment une vie parallèle, qui peut ou non refléter fidèlement notre vie personnelle. La question se pose donc à nouveau : est-il acceptable d'être ami avec son ex en ligne ?
Dois-je supprimer mon ex des réseaux sociaux ?
Quand on passe une grande partie de notre vie en ligne, comment concilier vie réelle et vie privée ? Je parle plus particulièrement des ruptures. Celles qui vous laissent complètement anéanti et désespéré, où même le plus petit élément déclencheur peut vous briser le cœur.
Est-il acceptable de suivre son ex sur les réseaux sociaux ? Eh bien, cela dépend. Il n'existe pas de règle absolue quant à la manière de gérer sa douleur. Nous sommes tous très différents et nous la ressentons de différentes manières.
Lecture complémentaire : Rencontres après une rupture : la stratégie parfaite en 9 étapes
Dois-je retirer mon ex de mes amis et être amer ?
Certaines personnes font clairement la différence entre leurs profils sur les réseaux sociaux et la vie réelle. Pour elles, une certaine distance existe entre leur compte Twitter et leur quotidien. Ce sont souvent celles qui ne publient pas tous les détails de leur vie en ligne.
Ils peuvent publier une photo qu'ils ont envie de partager, mais vous ne verrez peut-être pas de selfies de toutes les tenues du jour (#ootd, comme on dit sur les réseaux sociaux). Utiliser des filtres pour chiens sur Snapchat et envoyer des photos à 30 personnes chaque jour n'est peut-être pas leur truc.
Après une rupture , il est important de se demander s'il est judicieux de rester connecté à son ex sur les réseaux sociaux et de continuer à lui envoyer des snaps. Il faut vraiment se demander si c'est acceptable d'être ami avec son ex en ligne, non pas par amertume ou par froideur, mais pour préserver son équilibre mental.
Dois-je rester ami avec mon ex pour l'information ?
Il y a ensuite ceux pour qui les réseaux sociaux sont une fenêtre ouverte sur l'actualité. Même après une rupture, ils veulent rester au courant des dernières nouvelles de leur ex. Je ne parle pas ici de cyberharcèlement , bien que certaines personnes s'y adonnent.
Lorsqu'on se demande s'il est acceptable d'être ami avec son ex en ligne, ces personnes ne souhaitent pas forcément lui parler ou se remettre avec lui. Elles veulent simplement pouvoir rester en contact avec lui. Elles ne sont pas blessées par le fait de le voir, mais plutôt intriguées par ce qu'il fait.
Pour ce genre de personnes, rester ami avec son ex est en quelque sorte une question de pragmatisme. Ce qui est remarquable et intelligent, si on y réfléchit bien.
Lecture complémentaire : À quel moment les hommes commencent-ils à vous manquer après une rupture ?
Dois-je bloquer mon ex sur les réseaux sociaux pour être authentique ?
Il y a aussi ceux qui archivent leur vie en ligne. Ils souhaitent que leur vie sociale soit le reflet complet et authentique de leur vie personnelle. Un YouTubeur, par exemple, publie du contenu sur sa vie en ligne pour lui-même et pour les autres. C'est une forme étrange d'exhibitionnisme et de voyeurisme, similaire à ce que l'on trouve dans les émissions de téléréalité.
Pour ces personnes, leur présence sur les réseaux sociaux reflète les événements de leur vie. Elles souhaitent être aussi authentiques que possible, et donc, si leur ex-amant a quitté leur vie, elles pourraient bien être également exclues de leur cercle social. Elles se désabonnent de Twitter et d'Instagram et se mentionnent rarement.
Des rappels douloureux sur votre fil d'actualité
Une photo Instagram de votre ex apparaissant sur votre fil d'actualité peut parfois être un rappel douloureux. Elle peut vous rappeler les bons moments, comme les pires. Dans ce cas, vous pourriez éviter ce rappel constant et vous assurer de ne pas être confronté à sa présence partout.
Après une rupture, on a envie d' arrêter de s'apitoyer sur son sort et de s'entourer de choses positives. Couper les ponts avec son ex en ligne est une façon pour certains de se protéger.
C'est une annonce publique
Cependant, les réseaux sociaux étant désormais une part importante de nos vies, se désabonner de son ex n'est pas une décision simple. Parfois, on a un sentiment de finalité. Certaines personnes ont beaucoup trop de temps libre et remarqueront si vous avez supprimé votre ex de vos listes d'amis ou si vous l'avez désabonné.
Puisqu'il s'agit d'un réseau social, n'oubliez pas que cette activité sera une démonstration publique de votre rupture. Oui, les gens le sauront même si vous ne le souhaitez pas.
« Les réseaux sociaux brouillent les frontières des relations passées : choisissez judicieusement. »
Même si ce n'est pas un mal, il faut être prêt à répondre aux questions des autres. Je comprends que vous aimeriez que les gens aient le tact de ne pas vous interroger sur votre rupture, mais malheureusement, ils ne le font pas. Alors, même si cela peut paraître frivole, il faut quand même y réfléchir.
Des ex amicaux
Ensuite, il y a les ex-amis. Que vous ayez des enfants ensemble ou que vous soyez restés amis, vous avez vécu cette relation comme une belle expérience. La question : « Est-il acceptable d'être ami avec son ex en ligne ? » n'a alors plus lieu d'être.
Si vous avez eu la chance de préserver votre amitié, les réseaux sociaux peuvent être l'endroit idéal pour la maintenir pendant cette période où les rencontres en face à face avec votre ex peuvent être gênantes. Bravo à vous !
Lecture complémentaire : 15 raisons pour lesquelles rester ami avec son ex ne fonctionne pas
Est-il acceptable de suivre son ex sur les réseaux sociaux ? Notre verdict
Rester ami avec son ex en ligne dépend de beaucoup de choses. Cela dépend de votre attitude envers les réseaux sociaux, de votre relation avec lui et, surtout, de vos sentiments et de votre capacité à supporter cette situation.
Certaines personnes sont très douées pour bloquer les émotions négatives face à un stimulus, tandis que d'autres s'effondrent comme une glace au soleil. Réfléchissez bien à votre situation et à ce que vous pouvez gérer. Sachez qu'il n'y a rien de mal à bloquer un ex pour votre tranquillité d'esprit.
Si vous êtes confronté à ce dilemme,
N'oubliez pas qu'il n'y a pas de bonne réponse et que vous devez faire ce qui est le mieux pour vous et comme vous le souhaitez.
FAQ
C'est possible si vous vous êtes remise. Si vous êtes bien dans votre tête, en pleine forme, heureuse d'être célibataire et prête à être amie avec moi, alors c'est une excellente nouvelle. Cependant, si vous pensez avoir besoin d'une pause, vous devez la prendre, sinon vous risquez de ruiner votre amitié.
Bien sûr. Ça arrive assez souvent. Les ex ont parfois besoin de prendre leurs distances pour faire le point, mais une fois de nouveau amis, ils réalisent ce qui leur a manqué. Cela leur donne envie de se remettre ensemble. Lisez cet article pour savoir comment reconquérir son ex.
Réflexions finales
Les réseaux sociaux ont brouillé les frontières entre tourner la page et rester connecté au passé. La vraie question n'est pas seulement de savoir si vous pouvez rester ami avec votre ex en ligne, mais si vous devriez le faire.
Si les voir apparaître dans votre fil d'actualité ne vous apporte rien de positif, il est peut-être temps de passer à autre chose et de regarder vers l'avenir. Nos thérapeutes de couple peuvent vous aider à y voir plus clair et à aller de l'avant avec confiance.
Homme vs femme après une rupture : 8 différences essentielles
Votre contribution ne constitue pas un don caritatif . Elle permettra à Bonobology de continuer à vous fournir des informations nouvelles et actualisées, dans le but d'aider chacun, partout dans le monde, à apprendre à faire n'importe quoi.
En fait, cela dépend de chaque personne. Si vous êtes très émotif et attaché à votre ex, vous ne devriez probablement pas rester ami avec lui, même sur les réseaux sociaux. Vous ne pourrez pas passer à autre chose. Et si vous êtes un peu déprimé et que votre rupture vous laisse indifférent, rester ami avec votre ex sur Facebook pourrait vous aider plutôt que de vous empêcher de vous rétablir émotionnellement après une rupture amoureuse.
C'est vrai : « il n'y a pas de bonne réponse et vous devez faire ce qui est le mieux pour votre cœur brisé ».