Les plus petits cercueils sont les plus lourds, et souvent, les couples sous le choc de la douleur accablante de la perte d'un enfant voient leur lien s'effriter sous le poids d'un chagrin insurmontable. Quiconque a vécu le deuil sait qu'il vous change à jamais. C'est d'autant plus vrai pour un couple endeuillé par la perte d'un enfant.
Dans l'aspiration à être transporté comme par magie à une époque où tout était exactement comme il se doit, il peut devenir difficile pour les partenaires de se regarder sans se rappeler la dure réalité : rien ne sera jamais. Vous ne le remarquerez peut-être pas au début, mais petit à petit, vous commencerez peut-être à réaliser que votre relation ou votre mariage après la mort d'un enfant a changé de façon irrévocable.
Le deuil peut entraîner les deux partenaires sur des chemins différents, voire des directions opposées, et redécouvrir votre connexion en tant que couple peut être un voyage semé d'embûches. étude Une étude a également révélé que 12 % des mariages aux États-Unis se soldent par un divorce après la mort d'un enfant. Si cela constitue un soulagement par rapport aux statistiques alarmantes de la fin des années 1980, qui estimaient le taux de divorce après la perte d'un enfant à 80 %, le risque que le deuil sépare les conjoints est réel et peut rendre un parcours déjà difficile d'autant plus solitaire.
Psychologue clinicien Devaleena Ghosh (M.Res, Université de Manchester), fondateur de Kornash : The Lifestyle Management School, spécialisé dans le conseil de couple et la thérapie familiale, écrit sur les raisons pour lesquelles cela se produit et comment survivre ensemble à la perte d'un enfant.
Comment la perte d'un enfant affecte la relation d'un couple
Table des Matières
Le deuil d’un enfant peut engendrer une quantité considérable de conflit dans un mariage Deux personnes en couple peinent invariablement à comprendre et à exprimer leurs émotions du moment. Les émotions sont souvent mal dirigées, et l'intimité après la mort d'un enfant peut en pâtir.
De plus, le temps nécessaire à chaque partenaire pour faire son deuil est différent, tout comme leur façon de vivre la perte d'un enfant. Si la douleur de la perte d'un enfant ne disparaît jamais, une étude a révélé qu'un deuil intense dure généralement de 4 à 6 mois, puis s'atténue progressivement au cours des 3 à 4 années suivantes.
Le deuil varie également d’une personne à l’autre, ce qui modifie souvent leur personnalité de manière temporaire ou permanente, ce qui affecte également la relation.
Un nouveau départ après la mort d'un enfant
Bien que la perte d’un enfant puisse rendre les partenaires distants, elle peut également amener les gens à s’engager davantage dans leur relation, car ils pourraient simplement se rendre compte que la vie est courte et incertaine.
J'en ai vu un comme ça couple en thérapie Ils essayaient de surmonter leur perte et de comprendre comment gérer la mort d'un enfant. Leur enfant était décédé subitement d'une maladie incurable, ce qui avait laissé le couple sous le choc et un profond chagrin. Après plus d'un an de thérapie, le couple a décidé de donner une seconde chance à la parentalité.
Ils ne pouvaient plus se remémorer les souvenirs d'un accouchement naturel et ont donc opté pour la maternité de substitution. Aujourd'hui, ils sont les fiers parents de jumeaux. En tant que psychothérapeute, c'est un moment précieux pour moi de voir comment certaines personnes qui entrent dans mon cabinet, pleines de douleur, finissent par croire qu'il y a toujours de la lumière au bout du tunnel.
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4 façons de faire face à la perte d'un enfant
Le deuil peut transformer les individus et, par extension, la dynamique d'un mariage après la mort d'un enfant. Cependant, la perte d'un enfant n'est pas nécessairement le signe avant-coureur d'une autre perte invalidante : celle de votre relation. Même si votre relation et vous-même subissez des changements irréversibles suite au deuil d'un enfant, il est possible de trouver des moyens de redéfinir votre relation et d'éviter de vous éloigner au point de devenir des étrangers l'un pour l'autre.
Vous pouvez surmonter cette période difficile dans votre mariage. Voici quelques suggestions pour surmonter ensemble la perte d'un enfant :
1. Soyez en compagnie de ceux qui se soucient de vous
Lorsqu'un parent perd un enfant, cela peut sembler être la fin du monde. Le désespoir et l'abattement sont naturels face à une perte aussi monumentale et irréparable. C'est dans ces moments-là que s'entourer de personnes sincèrement attentionnées devient plus important que jamais. Même si vous avez envie de vous isoler, ne repoussez pas ceux qui sont là pour vous pendant cette période.
2. Laissez les autres vous aider
Vos proches voudront vous aider de toutes les manières possibles lorsque vous faites le deuil d'un enfant. Ne refusez pas cette aide en pensant que vous serez un fardeau pour eux. Qu'il s'agisse d'une aide pratique, comme prendre soin d'un autre enfant, ou d'un soutien émotionnel pour surmonter le deuil, laissez votre famille et vos amis être là pour vous.
3. Reporter les décisions importantes
Dans la mesure du possible, attendez au moins que le choc initial et le deuil intense se soient dissipés avant de prendre toute décision importante. Cette fragilité émotionnelle peut affecter votre jugement et vous pourriez finir par prendre des décisions que vous regretterez à long terme.
Par exemple, même si votre mariage traverse une période difficile après le décès d'un enfant, il est conseillé de ne pas se précipiter pour décider de l'avenir de votre relation. Il en va de même pour quitter un emploi, décider d'avoir un autre enfant, déménager, etc.
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4. Envisagez de suivre une thérapie de deuil
Certes, la douleur de la perte d'un enfant ne disparaît jamais, mais avec l'aide d'un thérapeute qualifié, vous pouvez apprendre à mieux la gérer. L'accompagnement psychologique en cas de deuil peut également être extrêmement bénéfique pour surmonter les sentiments de culpabilité et de reproches que les parents peuvent ressentir après la perte d'un enfant.
L'écrivain et poète Alphonse de Lamartine a écrit : « Le deuil unit deux cœurs plus étroitement que le bonheur ne le fera jamais. » Ceux qui pleurent la perte d'un enfant ne seront peut-être pas d'accord avec ce sentiment. Perdre un enfant est non seulement extrêmement douloureux, mais peut aussi être une expérience de solitude. Cependant, avec l'aide appropriée, vous pouvez commencer à reconstruire votre cœur brisé et tracer ensemble une nouvelle voie pour votre relation.
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