15 signaux d'alarme dans une relation amoureuse à surveiller

La plupart des personnes qui s'intéressent aux hommes seront d'accord avec cela : ne semble-t-on pas pouvoir se réunir et discuter des signes avant-coureurs d'un homme pendant au moins une heure, même si nous sommes tous inconnus ? Ce n'est pas parce qu'il y a quelque chose de fondamentalement mauvais chez les hommes. C'est plutôt une question d'éducation. Et dans cette éducation, j'aimerais que nos institutions éducatives, l'intolérance et les rituels ancrés dans les religions, nos foyers et nos familles sexistes (y compris les femmes qui défendent fièrement le patriarcat), nos amis et nos pairs, nos films et nos médias, saluent collectivement leur engagement à ce que les hommes n'échappent pas à la masculinité toxique.

Chacune de ces entités a contribué de manière remarquable aux principaux signaux d'alarme chez un homme. Les hommes affirment leur domination et rejettent tout ce qu'ils considèrent comme moins viril, voire non viril, qu'il s'agisse d'une identité de genre ou même d'une couleur de peau. Ils prouvent leur valeur en étant plus bruyants, meilleurs, plus imposants, plus audacieux, plus agressifs, avec plus d'argent et de pouvoir. Ou, de manière hétéronormative et regrettable, ils prouvent leur valeur en rivalisant pour savoir qui a des relations sexuelles avec le plus de femmes.

Nous avons discuté avec le Dr Aman Bhonsle (PhD, PGDTA), psychothérapeute spécialisé dans la thérapie de couple et la thérapie rationnelle-émotive et comportementale. Il nous a fait part de ses réflexions sur le sujet et, ensemble, nous avons cherché à identifier les signes d'alerte chez un homme.

15 signaux d'alarme dans une relation amoureuse à surveiller

Quand on parle de signaux d'alarme chez un homme, on parle en réalité de signaux d'alarme au sein d'un système tout entier. Or, les hommes cisgenres sont souvent les figures les plus visibles et les plus bruyantes du patriarcat, et ils en retirent davantage d'avantages en perpétuant ce système. Le Dr Bhonsle ajoute : « Le patriarcat a inculqué aux hommes un esprit de compétition exacerbé, les poussant constamment à se surpasser. Cet esprit de compétition nous vient d'une époque où les hommes faisaient la guerre et se livraient à des activités physiques intenses, tandis que les femmes étaient chargées des soins et de l'entretien du foyer. Ces rôles de genre sont dépassés et n'ont plus aucune utilité. On ne peut pas rester prisonnier d'un certain type de personnalité simplement parce qu'on est né avec un certain genre. »

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Essayons donc d'aborder certains de ces sujets dans cet article. Si vous êtes attirée par les hommes et que vous vous demandez pourquoi vous ne parvenez jamais à repérer les premiers signes avant-coureurs chez un homme, cet article est fait pour vous. Nous vous présentons 15 signes avant-coureurs à surveiller dans une relation amoureuse.

1. Il y a un mépris évident de vos limites

Il fait preuve d'un mépris flagrant pour vos limites, même après que vous les ayez clairement exprimées. « Puis-je avoir votre numéro ? Votre adresse ? Puis-je vous appeler à cette heure-ci ? Puis-je vous tenir la main ? Puis-je vous accompagner lorsque vous voyez vos amis ? Puis-je vous envoyer une photo de moi nue, ou pouvez-vous m'envoyer la vôtre ? » S'il vous pose sans cesse des questions qui vous mettent mal à l'aise et que vous devez sans cesse réaffirmer vos limites , il est temps de fuir. Ce sont là quelques-uns des signes les plus alarmants chez un homme. Un homme comme celui-ci se croit tout permis concernant votre espace, votre temps et votre corps. Et cela ne fera qu'empirer.

« On nous a appris toute notre vie à ne pas penser à nous affirmer, à plaire aux autres et à les satisfaire. C'est difficile de se défaire de ce conditionnement, mais j'en suis devenue plus consciente ces dernières années. Il est utile de reconnaître ses niveaux de confort et de les exprimer clairement », explique Chloé.

2. Il est obsédé par des idées dépassées sur la virilité

Ils manifestent clairement leur dégoût ou leur aversion pour quiconque ne correspond pas à leurs critères de virilité, que ce soit par des expressions faciales, des moqueries ou des propos discriminatoires. S'ils sont obsédés par une conception de la masculinité liée au pouvoir et à la domination, ou s'ils se comportent comme un petit ami possessif et contrôlant , cela aura tôt ou tard des répercussions négatives sur vous. Ce sont là des signes alarmants d'un homme en manque de confiance en lui.

Le Dr Bhonsle partage : « Qu'est-ce qui fait un homme ? Si vous demandez à des hommes au hasard de répondre à cette question, ils seront perplexes. Ils ne savent pas comment définir la virilité au-delà des définitions patriarcales qui leur ont été imposées. On ne leur a pas appris à remettre en question la source de leurs demi-vérités, car cette source était leur entourage immédiat et leur entourage intime : famille, amis et école. Ils tirent beaucoup de confort, de stabilité et de luxe de ces sources, et craignent donc de les remettre en question. Mais nous devons continuer à remettre en question nos systèmes de valeurs et nos philosophies et nous interroger régulièrement : nous servent-ils encore ? »

Le Dr Bhonsle évoque également les stéréotypes qui pèsent sur les hommes : « Si un homme souhaite devenir styliste, on lui conseille de porter un sari, sous-entendant qu’il a “perdu” sa virilité. Je dirais qu’un homme qui s’occupe de son bébé toute la nuit est plus viril qu’un homme qui pense régler ses problèmes à coups de poing. »

3. Il a une vision du monde centrée sur le machisme

L'un des premiers signaux d'alarme chez un homme est que la plupart de ses films, séries et livres préférés sont créés par des hommes et ont des hommes comme personnages principaux. Si votre univers médiatique est consciemment rempli d'un seul type de récit masculin, principalement destiné aux hommes et leur apprenant à être « virils », alors quelque chose cloche.

Un autre signe alarmant chez un homme pourrait être son obsession pour ses muscles et le fait qu'il parle ou sous-entende souvent être supérieur aux autres hommes simplement grâce à son physique. « Il ne parlait de rien d'intéressant et passait son temps à regarder des vidéos de fitness, à parler de son régime ou de comment il pourrait battre un autre homme. Une masculinité toxique et un sexisme ordinaire poussés à l'extrême. C'était un peu effrayant et très repoussant », confie Amelia.

Les hommes gays ne sont pas non plus à l'abri du sexisme. Bell Hooks, dans son livre « The Will to Change », affirme : « La plupart des hommes gays ont une pensée aussi sexiste que les hétérosexuels. Leur pensée patriarcale les amène à construire des modèles de comportement sexuel souhaitable similaires à ceux des hommes hétérosexuels patriarcaux. »

4. Drapeaux rouges chez un homme : Il est sexuellement insensible

Il ne souhaite pas aborder votre sexualité, vos limites, vos traumatismes, vos besoins, vos plaisirs, vos préférences, votre contraception, etc. Évidemment. Certains hommes pensent vous connaître mieux que vous-même. Mesdames, si vous êtes attirées par les hommes, et surtout si vous êtes jeunes, soyez attentives. S'ils ne respectent pas vos limites en matière d'intimité, et s'ils minimisent votre bien-être et votre santé sexuelle à n'importe quel moment, c'est un signal d'alarme majeur. Vous avez le droit de dire non, et vous méritez que ce « non » soit entendu et respecté à tout moment de votre relation.

Il ne s'agit pas seulement de pénétration ou de ce qui l'attend : même un simple contact peut franchir vos limites sexuelles si vous n'y avez pas consenti plus tôt. « Avant, je pensais que si j'avais dit oui à un rapport sexuel et que nous étions en plein milieu, je ne pouvais plus revenir sur ma parole, car cela le décevrait. Je suis contente d'en savoir plus maintenant. Si mon confort n'est pas important pour lui, il cesse de l'être pour moi. C'est simple », confie Chloé.

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5. L'indisponibilité émotionnelle est son paramètre par défaut

L'un des signes alarmants chez un homme, lors d'une relation amoureuse, est qu'il semble impossible de le faire s'ouvrir sans effort. « Généralement, les hommes adultes incapables de nouer des liens émotionnels avec les femmes avec lesquelles ils ont choisi d'avoir une relation intime sont comme figés dans le temps, incapables de s'autoriser à aimer par peur d'être abandonnés. » – Bell Hooks, Will to Change.

Son manque de disponibilité émotionnelle peut avoir de nombreuses raisons, et même si vous pouvez ressentir de l'empathie pour lui, vous méritez d'avoir un partenaire dont le cœur est ouvert à vous. Cette indisponibilité émotionnelle peut également se manifester par un comportement passif-agressif, du sarcasme et de la colère.

Le Dr Bhonsle affirme : « On apprend aux hommes à dissimuler leurs émotions, comme s’il s’agissait de petits secrets honteux. Même au sein des familles, on dit à un garçon de réprimer ses émotions s’il se montre vulnérable. La colère est plus acceptable chez un homme, tout comme on considère la tristesse comme plus acceptable chez une femme. C’est pourquoi les garçons et les hommes ne recherchent ni ne reçoivent de réconfort face à leur souffrance comme le font les autres. C’est injuste, et les conséquences psychologiques sont évidentes. »

6. Il vous fait constamment honte

« Que ce soit à cause de ma façon de m'habiller ou de mes expériences sexuelles passées, cet homme était tellement régressif que je n'ai pu le fréquenter qu'une semaine. Je me sentais étouffée. J'aimerais pouvoir repérer les signaux d'alarme dans le profil d'un homme pour ne plus avoir à sortir avec lui », confie Amelia.

Malheureusement, cette situation est très fréquente. Ces personnes projettent leurs propres insécurités sur vous et font de vous leur petit cobaye, qu'elles peuvent contrôler et modeler à leur guise. Vous méritez un partenaire qui vous laisse être vous-même sans complexe, qui respecte votre expression personnelle et votre passé, et qui ne fait pas partie de ces conjoints qui critiquent votre apparence , votre passé, votre sexualité et vos préférences.

7. Drapeaux rouges chez un homme : Il est sexiste

Il qualifie souvent les femmes de faibles et de dramatiques. Il en parle de manière dégradante, mais vous dit que vous êtes différent. Nous avons tous rencontré des variantes de cet homme, n'est-ce pas ? Le sexisme chez un homme peut se manifester par sa façon de blâmer les victimes d'abus ou de harcèlement pour ce qu'elles ont subi, par sa condescendance ouverte envers les femmes et par son désir de contrôler leur comportement sexuel. Il ne pense pas que les femmes soient intellectuellement égales aux hommes et se moque ou minimise leurs réussites.

Si vous voyez ces signaux d'alarme sur le profil d'un homme, balayez immédiatement vers la gauche. En grandissant, nous apprenons qu'une personne sexiste qui dégrade la féminité chez quelqu'un ou qui dégrade votre genre tout entier ne peut pas être une personne émotionnellement mature.

8. Ses compétences en communication nécessitent beaucoup de travail.

Qu'il soit incapable d'avoir des conversations intimes et vulnérables avec vous, ou qu'il soit tout simplement impoli, le manque de communication est un signe alarmant chez un homme. Les conversations sont ce qui vous reste lorsque le sexe passe au second plan et que sortir devient une corvée. S'il a du mal à communiquer avec vous et que vous avez l'impression de devoir toujours trouver des sujets de conversation, ou si vous vous sentez épuisée après chaque appel, alors il est temps de reconsidérer cette relation toxique.

« Ce sont mes amis qui ont fait remarquer qu'il était dédaigneux et qu'il n'était pas du tout tendre avec moi. Je ne l'ai même pas remarqué au début et, en fait, j'étais furieuse contre eux de le critiquer. Mais ils avaient raison. Ils ont vu ce que je refusais de voir ou d'admettre. Nous avons rompu peu après », raconte Cathy.

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9. Il n'est pas un allié de la communauté LGBTQIA+

Et non, pas au sens où « tout le monde » semble être un allié de la communauté lorsqu'on le questionne. Mais de manière plus concrète : ils suivent des personnes queer pour en savoir plus sur nos points de vue, ils s'informent (à leur rythme) sur les problèmes qui nous hantent, ils regardent et lisent davantage de contenus queer créés par des personnes queer, ils défendent les droits socioculturels et juridiques de la communauté LGBTQ dès que possible, ils échangent avec leurs proches pour les sensibiliser et, surtout, ils n'utilisent pas de langage genré et binaire.

L'homophobie et la transphobie touchent aussi les femmes cisgenres hétérosexuelles et constituent des signaux d'alarme importants chez un homme en manque de confiance en lui. C'est particulièrement important pour les personnes trans ou queer qui souhaitent sortir avec un homme cisgenre. Il est essentiel de savoir s'il soutient activement votre communauté et s'il respecte et défend votre identité politique et sociale ; sinon, c'est rédhibitoire.

10. Il vous pane

Le breadcrumbing consiste à envoyer des signaux sociaux séducteurs, mais non engageants (appelés « miettes de pain »), afin d'attirer un partenaire romantique sans trop d'efforts. En d'autres termes, c'est faire miroiter des espoirs à quelqu'un. Le breadcrumbing signifie qu'un partenaire vous témoigne de l'affection, puis se retire soudainement, et répète ce schéma jusqu'à ce que vous soyez exaspéré(e).

« J'ai commencé à me demander si l'amour était réel, si la relation existait vraiment, et si c'était ma faute s'il s'était éloigné de moi », confie Dan. Leur instabilité émotionnelle, leur manque de sensibilité et d'engagement envers vous ne sont pas un tourbillon à gérer. Fuyez. Comme le dit mon ami : « Tu ne mérites pas des miettes de pain, tu mérites tout le pain. »

11. Le comportement de gaslighting est un signal d'alarme chez un homme

La manipulation mentale dans une relation est un signe alarmant souvent évoqué. Il s'agit d'une tactique de manipulation visant à inverser les rapports de force au sein du couple, permettant à une personne d'exercer un contrôle total sur l'autre. Malheureusement, beaucoup de personnes sont confrontées à cette réalité.

Le seul espace où vous devriez vous sentir en sécurité, une relation amoureuse, se transforme en cauchemar. On vous pousse à douter de tout : vos compétences, vos amis, votre famille, vos peurs, vos besoins, même vos conversations et vos convictions. L'autre personne n'est jamais responsable et le mieux est de partir au plus vite. Car plus vous attendez, plus son emprise devient néfaste. Si vous avez vécu cela, vous méritez de guérir et chez Bonobology, nous vous proposons une aide professionnelle grâce à notre équipe de conseillers agréés qui peuvent vous accompagner sur le chemin du rétablissement.

12. Il ne vous laisse pas entrer dans son monde

Vous sentez-vous toujours comme une étrangère, à deux pas de chez lui, lui faisant signe, attendant qu'on vous laisse entrer ? Si oui, vous méritez mieux. Vous méritez tout son cœur et la belle expérience de la certitude de l'amour. S'il n'est pas prêt à vous laisser rencontrer ses amis, ne fait aucun effort pour vous rencontrer, ne souhaite pas vous voir en public ni parmi ses connaissances, alors vous devez identifier ces signaux d'alarme majeurs chez un homme et mettre fin à cette relation immédiatement.

Cora raconte : « J'étais tout le temps perdue. Il me comblait d'amour quand on se voyait en privé. Mais ensuite, il se mettait des barrières. Il ne m'invitait jamais chez lui. Je ne savais pas ce que ses amis pensaient de moi, et je ne me sentais jamais « utile ». C'était blessant. »

13. Signes d'alerte chez un homme : trop possessif et jaloux

Il est possessif à l'extrême, voire jaloux. Qu'on se moque des films, la possessivité et la jalousie finissent par être repoussantes. Quand un homme est jaloux , vous pouvez vous sentir désirée sur le moment, mais si vous tenez à votre liberté, cette possessivité deviendra vite étouffante. Le problème, c'est que notre société condamne la jalousie.

Mais la jalousie n'est qu'une émotion comme une autre, et il ne faut pas la culpabiliser. Elle en dit long sur nos besoins et nos désirs du moment. Si seulement nous avions appris à exprimer ces besoins de manière saine, et non à travers les films, à laisser notre jalousie s'exacerber et nous consumer, nous et nos partenaires !

Le Dr Bhonsle suggère : « Si vous êtes jaloux, commencez par assumer votre inconfort. Ensuite, exprimez-le à votre partenaire de manière honnête, non menaçante et respectueuse. Demandez-lui des suggestions pour résoudre ou prévenir cette jalousie. Soyez ouvert aux suggestions. Une relation nécessite des conversations nuancées et une dynamique où vous pouvez tous deux vous dire : « J’ai besoin de ton aide pour apaiser mon inconfort, et je te promets que je te la fournirai également à l’avenir. » »

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14. Il vous compare à ses anciens partenaires

C'est vraiment répulsif et ça peut vous faire sentir rejetée et déchirante. Ses ex pourraient être sa famille d'adoption, pourraient être encore essentielles pour lui, et tout cela est formidable, sauf qu'il a tendance à évoquer constamment cette personne dans une conversation intime ou pour vous comparer à elle. Ce n'est pas juste pour vous, et vous méritez mieux.

S'il ne vous consacre pas de temps de qualité, mais trouve tout son temps pour son ex, partez. Dans une relation, vous devriez être accueillie et non pas avoir à vous battre pour son attention. Son rejet constant de votre présence au profit de celle de son ex laisse penser qu'il est peut-être encore amoureux d'elle . Vous n'avez pas besoin d'autres signaux d'alarme pour le quitter.

15. Il ne vous laisse pas d'espace

Il veut vous suivre partout. Il veut savoir ce que vous faites à toute heure et avec qui vous êtes. Il veut vous parler tout le temps et n'apprécie pas que vous lui laissiez de la place. À un certain point, lorsque votre téléphone sonne ou vibre, vous savez que c'est lui et vous commencez à vous sentir anxieuse ou frustrée.

Chacun a sa fréquence préférée pour parler à son partenaire. Vous devez lui dire gentiment et fermement ce qui vous convient et ce qui ne vous convient pas. S'il ne vous laisse toujours pas faire, ne cherchez pas à le changer. Il est comme ça jusqu'à ce qu'il décide de se libérer de ses insécurités. Vous n'avez pas à gérer ça.

Le Dr Aman Bhonsle exhorte les hommes à changer les stéréotypes culturels et mentaux qui définissent la masculinité. Il déclare : « Notre culture, y compris nos films, leur inculque l’idée d’être machos et violents. Il n’est donc pas étonnant que les hommes aient du mal à exprimer leurs émotions . C’est devenu la norme. Et les hommes ne s’y opposent pas car, à leurs yeux, tout semble aller pour le mieux. Alors pourquoi remettraient-ils en question cette norme ? »

Le seul moment où ils commencent vraiment à tout remettre en question, c'est lorsqu'un événement vraiment grave leur arrive et que tout leur explose au visage. Ils sont alors obligés de se demander : "Où ai-je fait une erreur ?" C'est à ce moment-là qu'ils commencent à faire une introspection et, espérons-le, à s'engager sur la voie de la guérison.

Nous espérons que vous pouvez désormais mieux repérer ces signaux d'alarme chez un homme, ce qui améliorera votre expérience amoureuse. Nous ne sommes pas d'accord avec de nombreux aspects de la personnalité d'une personne. Face à ces signaux d'alarme, la première chose à faire est d'en parler avec cette personne, et ensuite seulement de prendre votre décision.

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