15 conseils pour arrêter de sortir avec un homme marié

Être en couple avec le mari d'une autre ne vous convient pas – vous le ressentez profondément. Vous avez probablement passé d'innombrables heures et nuits blanches à vous dire que vous alliez y mettre un terme. Puis, il revient, et tous ces sentiments refont surface, tous les longs discours que vous aviez préparés dans votre tête s'évanouissent, et tous ces raisonnements sensés semblent inutiles. Une fois de plus, vous vous retrouvez incapable de trouver comment cesser de fréquenter un homme marié.

Ce cercle vicieux peut se répéter sans cesse, vous donnant un sentiment d'impuissance. Même si vous n'en avez pas l'impression, vous avez le pouvoir de faire vos propres choix. Aussi difficile que cela puisse être, vous pouvez trouver un moyen de mettre fin à cette liaison. La première étape consiste à affronter la dure réalité des relations avec un homme marié :

• Peu importe à quel point il semble parfait ou à quel point vous êtes formidables ensemble, son mariage aura la priorité sur votre relation.
• Vous devrez garder la relation secrète, ce qui pourrait vous donner l'impression d'être son sale petit secret.
• Vous ne pouvez pas compter sur lui pour être là pour vous quand vous avez le plus besoin de lui, ce qui fait que vous ne pourrez jamais avoir la relation complète, épanouissante et saine que vous méritez.
• Il s’agit vraisemblablement d’une relation sans avenir. Recherche Selon une étude, moins de 25 % des infidèles quittent leur partenaire principal pour une relation extraconjugale. Et seulement 5 à 7 % des infidélités aboutissent au mariage.

À moins d'accepter d'être traité comme un dernier recours dans la relation la plus intime de votre vie, il est dans votre intérêt de partir. Nous savons que c'est plus facile à dire qu'à faire, mais nous sommes là pour vous accompagner.

Pourquoi les femmes s’impliquent-elles avec des hommes mariés ?

Avant de vous expliquer comment mettre fin à une relation avec un homme marié, il est essentiel de comprendre pourquoi certaines femmes sont attirées par les hommes mariés . Que vous soyez célibataire ou mariée, il est bien connu que cette situation complexe est la recette d'un désastre annoncé (à moins qu'il n'ait caché son statut marital, ce qui est une toute autre affaire délicate à traiter séparément). Vous n'auriez sans doute jamais imaginé sortir avec un homme marié et être étiquetée comme la maîtresse ou la briseuse de ménages, vous exposant ainsi à beaucoup de souffrance et de tourments émotionnels.

Et pourtant, vous voilà, prise dans une passion dévorante, à chercher à justifier vos choix. Et vous n'êtes pas seule. Selon une étude , 90 % des femmes sont attirées par les hommes en couple, contre seulement 59 % qui souhaitent sortir avec des hommes célibataires. Pourquoi ? Voici quelques raisons qui expliquent pourquoi tant de femmes finissent par fréquenter des hommes mariés :

• Braconnage du maté : Selon Une étude, l'attractivité accrue des hommes mariés peut être liée à l'instinct inhérent de braconnage de partenaires qui fait que les femelles de certaines espèces préfèrent les mâles qui se sont accouplés avec d'autres avant
• Relation à faible entretien : Étant donné qu'un homme marié a déjà une vie bien remplie, ses exigences et ses attentes concernant une liaison sont probablement bien moindres que celles d'un homme célibataire pleinement investi dans la relation. Cette relation simple peut séduire les femmes qui recherchent une relation intime sans se donner à fond.
• Renforcement de l'estime de soi : L'attention d'un homme qui est déjà engagé pour la vie peut être extrêmement flatteuse et un énorme coup de pouce à l'estime de soi
• Le fruit défendu : L'attrait du fruit défendu a poussé l'humanité à franchir toutes sortes de limites, depuis l'époque d'Adam et Ève. Ce n'est pas différent. relation secrète Peut déclencher des fantasmes sombres en raison du frisson et de l'excitation qu'ils procurent. Vu le plaisir que cela procure, vous n'aurez peut-être pas l'impression de perdre votre temps avec un homme marié.
• Capacité avérée à s’engager : Étant donné qu'il est déjà marié, il existe des preuves solides qu'il n'est pas du genre à reculer devant l'engagement, ce qui peut être un véritable atout, vous donnant l'impression d'avoir enfin trouvé un vrai homme.
• Satisfaction sexuelle : L'expérience qu'il a acquise au fil des ans lui permet de maîtriser parfaitement le corps féminin. Des relations sexuelles époustouflantes avec un homme marié, sublimées par le frisson du secret, peuvent vous faire oublier que fréquenter un homme marié est une perte de temps.

Chacune de ces raisons suffit à vous accrocher. Leur coexistence peut rendre d'autant plus difficile la résistance à l'envie de sortir avec un homme marié, de tomber amoureux et de coucher avec lui. Quoi qu'il en soit, cela ne change rien au fait que cette relation est semée d'embûches et, malgré l'excitation et l'excitation, souvent insatisfaisante. C'est pourquoi il est préférable de décider de quitter un homme marié, le plus tôt sera le mieux.

Lectures complémentaires : Questions à se poser lorsqu’on tombe amoureuse d’un homme marié

15 conseils pour arrêter de sortir avec un homme marié

Une fois l'euphorie des débuts passée, vous commencerez peut-être à remarquer les signaux d'alarme. Et c'est à ce moment-là que vous vous demanderez comment prendre vos distances. Peut-être essayez-vous de quitter cette relation depuis un certain temps, mais vos sentiments pour lui et l'espoir d'une histoire d'amour parfaite vous en empêchent. Ou peut-être, chaque fois que vous lui dites vouloir rompre, il vous manipule émotionnellement pour que vous repoussiez votre décision.

On peut imaginer que cette relation avec un homme marié ne mène à rien, mais il vous demande une dernière chance, un peu plus de temps, ou vous dit que votre amour est la seule chose qui le fait tenir. Voici quelques phrases qu'il pourrait vous dire lorsque vous tenterez de vous éloigner :

• Je t'aime, et seulement toi. Ma relation avec ma femme est terminée depuis longtemps, et tu le sais.
• Je serais partie pour être avec toi sans hésiter, sans les enfants. Comprenez-moi bien. Si vous ne le faites pas, qui le fera ?
• Si je pouvais, je passerais tout mon temps avec toi, mais tu sais que j'ai des compulsions. Que puis-je faire ?
• Être avec toi est le seul point positif de ma vie autrement morne. S'il te plaît, ne me l'enlève pas.
• Ne gâchez pas le peu de temps que nous avons ensemble en réfléchissant trop à l'avenir.
• Profitons simplement de ce que nous avons ici et maintenant.

Lorsqu'il vous supplie de rester, votre cœur risque de fondre. Mais la dure réalité des relations avec un homme marié est que, le moment venu, il choisira sa famille/son mariage plutôt que vous, vous laissant dans une profonde souffrance. En fin de compte, vous devrez trouver comment arrêter de fréquenter un homme marié et le laisser partir. Pourquoi retarder l'inévitable ? Pourquoi lui donner le pouvoir de vous quitter ? Faites le choix d'arrêter de fréquenter un homme marié et concentrez-vous sur la suite grâce à ces 15 conseils :

1. Faites-vous une évaluation de la réalité

Comment cesser d'aimer quelqu'un de marié, vous demandez-vous ? Il est temps de prendre conscience des complications d'une liaison avec un homme marié . À quoi ressemble votre vie depuis le début de cette relation ? On peut raisonnablement le supposer :

• Tu te sens seul parce qu'il n'est pas là pour toi quand tu as besoin de lui
• Vous vous sentez coupable d'avoir détruit un mariage
• Vous vous surprenez à dire : « J’aime un homme marié et ça fait mal »
• Tu souffres du chagrin d'être l'autre femme

En résumé, votre relation vous rend triste, anxieux et nerveux, entrecoupé de quelques instants de joie et de contentement. Vous vous dites peut-être que ces instants fugaces valent toute l'angoisse que vous endurez. Mais une petite voix dans votre tête vous empêche de dormir la nuit. C'est la voix de la raison. Écoutez-la. Réfléchissez à ce qu'était votre vie et à ce qu'elle est devenue.

Êtes-vous heureux intérieurement ? Est-ce à cela que ressemble le véritable amour ? Pouvez-vous vraiment trouver le bonheur éternel avec un homme marié à une autre personne ? Si la réponse à ces questions est non, vous savez ce qu'il faut faire. Ce ne sera peut-être pas facile, mais c'est dans l'intérêt de tous. Admettez-le. Si besoin, rappelez-vous-le encore et encore jusqu'à ce que l'acceptation vienne.

2. Croyez en vous

De nombreuses femmes se lancent dans une relation avec un homme marié en pensant que c'est ce qu'elles méritent. Inconsciemment, elles pensent qu'elles ne trouveront pas d'autre partenaire et se contentent des miettes d'attention et d'affection que leur partenaire leur offre. Si c'est la raison initiale de leur liaison, la situation peut être d'autant plus difficile.

Peut-être êtes-vous célibataire depuis trop longtemps et avez-vous eu du mal à résister aux avances de cet homme marié charmant. Peut-être que l'homme que vous pensiez être l'amour de votre vie a épousé quelqu'un d'autre, mais vous n'avez pas pu rompre les liens car vous êtes convaincue de ne plus pouvoir aimer avec la même intensité et la même passion. Ou bien vous étiez prisonnière d'une relation insatisfaisante et avez fini par avoir une liaison émotionnelle avec un homme marié.

Quoi qu'il en soit, la clé pour rompre avec cette relation est de reprendre sa vie en main et de croire en soi. Dites-vous que le meilleur reste à venir et que vous n'avez pas besoin de faire de compromis. Votre avenir sera plus radieux que vous ne le pensez ; il vous suffit d'y être prêt.

Rompre avec un homme marié peut être plus facile si vous travaillez sur vos propres croyances limitantes et apprenez à croire sincèrement que vous méritez mieux. Vous méritez d'être la priorité absolue de quelqu'un et non une considération secondaire. Alors, ne vous contentez pas de ce qu'un homme marié peut vous offrir au nom de l'amour et d'une relation.

3. Mettez-vous en premier

Tu dois te donner la priorité. Au lieu de construire ta vie autour de lui, pense à ton avenir et au genre de vie que tu souhaites pour toi. Après tout, pourquoi faire de lui le centre de ta vie alors que tu es quelque part en périphérie de la sienne ?

À quoi ressemble votre vision de l'avenir ? Rêvez-vous d'une famille ? D'enfants ? D'un partenaire à vous ? Demandez-vous maintenant : l'homme avec qui vous avez une liaison pourra-t-il un jour vous offrir la vie dont vous rêvez ? Si la réponse est non, il est temps d'accepter que cette relation est sans issue. Peu importe qu'il soit l'homme idéal que vous ayez jamais rencontré, que vous soyez follement amoureuse ou même si vous fréquentez un homme marié et malheureux dans son mariage.

S'il ne peut pas participer à la vie que vous désirez et méritez, tôt ou tard, la relation sera entachée de ressentiment. Ce poids est tel qu'il peut anéantir même les liens les plus forts. N'oubliez pas que l'avenir que vous envisagez ne peut se réaliser que si vous le laissez faire. En être conscient peut vous aider à faire les premiers pas vers la fin de vos relations avec un homme marié.

4. Cherchez le vide intérieur

La clé pour mettre fin à une relation avec un homme marié réside peut-être dans la compréhension de ce qui vous a poussé à vous y engager. Parfois, on se lance dans une relation pour combler un vide. Pour pouvoir surmonter cette relation émotionnellement épuisante, il faut d'abord identifier le vide qui vous ronge de l'intérieur.

De plus, ce travail intérieur visant à développer la conscience de soi vous aidera à réaliser que vous êtes suffisante par vous-même et que vous n'avez pas à endurer la douleur d' être la maîtresse simplement pour la validation éphémère que vous obtenez chaque fois que votre partenaire vous choisit plutôt que son conjoint.

5. Concentrez-vous sur ce qui manque à la relation

Nous avons tous certaines attentes envers nos partenaires. Les vôtres sont-elles comblées ? Pour mettre fin à une relation avec un homme marié, il est temps d’arrêter de fermer les yeux sur l’évidence et de reconnaître les besoins que votre « partenaire » ne parvient pas à satisfaire. Prenez un stylo et du papier et listez les sacrifices que vous faites pour maintenir cette relation à flot, alors que ce n’est pas nécessaire. Demandez-vous :

• Est-il là quand tu a-t-il besoin de lui ou quand cela lui convient ?
• Est-ce qu'il fait l'effort de passer au moins une partie des vacances et des week-ends avec vous ou ceux-ci sont-ils réservés à cette famille ?
• Avez-vous le « droit » de contacter votre partenaire lorsqu’il est avec sa femme ?
• Êtes-vous laissé seul pendant qu'il profite de sa vie sociale avec sa femme ?
• Peut-il vous emmener à des rendez-vous ou en vacances ou votre relation est-elle confinée aux murs de votre maison ou d'une chambre d'hôtel ?
• Pouvez-vous compter sur lui pour être à vos côtés lorsque vous traversez une période difficile ?
• Est-il là pour célébrer vos victoires et vos succès ?

Repensez à toutes ces nuits blanches passées à tacher votre oreiller de larmes, alors qu'il était probablement en train de passer un moment intime avec sa femme. Feriez-vous encore ces sacrifices si vous sortiez avec un homme célibataire ? Voilà les dangers de sortir avec un homme marié et précisément pourquoi vous devez prendre du recul.

6. Admettez-le : vous êtes une maîtresse pour lui.

C'est une pilule difficile à avaler, mais si vous voulez vraiment mettre fin à cette liaison, il faut la faire passer immédiatement. Rappelons-nous la réalité : vous êtes sa maîtresse. Vous êtes la troisième roue du carrosse dans la vie d'un couple marié. Vous êtes l'autre femme. Même s'il vous a peut-être laissé croire qu'il fréquentait un homme marié malheureux, ou que son mariage était sans amour, dysfonctionnel ou malheureux, et que vous étiez l'amour de sa vie, la triste réalité est que les chances que vous preniez la place de sa femme sont minces.

Il ne fondera jamais de foyer avec vous. Ni n'aura d'enfants avec vous. Il ne reconnaîtra même pas publiquement votre existence. Si jamais vous le croisez alors qu'il est en famille, il vous regardera comme si vous étiez un inconnu parmi tant d'autres. Les effets psychologiques d'être l'autre femme peuvent avoir des conséquences permanentes sur votre santé mentale, votre bien-être et votre estime de soi. Demandez-vous si cela vaut la peine de vous perdre. Non ? Ensuite, efforcez-vous d'accepter que mettre fin à cette relation est dans votre intérêt.

7. Cherchez de l'aide professionnelle

Si vous avez déjà tenté de rompre les liens avec lui, mais que vous éprouvez des sentiments si forts pour votre amant que vous vous sentez irrésistiblement attirée par lui, consulter un professionnel peut vous permettre de comprendre les problèmes sous-jacents qui alimentent cet attachement et de voir pourquoi vous n'arrivez pas à mettre fin à la relation . Peut-être que ce que vous confondez avec de l'amour est en réalité un lien d'attachement malsain, formé par des problèmes psychologiques tels que…

• Insécurités
• Faible estime de soi
• Style d’attachement non sécurisé
• Traumatisme de l'enfance

Consulter un psychologue ou suivre une thérapie peut vous aider à identifier clairement ces schémas sous-jacents et à les corriger. Une fois les causes profondes de cette relation éliminées, il vous sera plus facile de mettre fin à votre relation avec un homme marié. Si vous envisagez de vous faire aider, les conseillers qualifiés et expérimentés de Bonobology sont à votre disposition.

8. Parlez de l'avenir

Apprendre à reconnaître les signes qu'un homme marié utilise peut renforcer votre détermination à vous séparer. Pour cela, il vous faut clarifier votre position dans sa vie. Alors, au lieu de lui dire que vous voulez rompre, dites-lui que vous souhaitez un avenir avec lui. Que vous en avez assez de garder votre relation secrète et que plus vous tombez amoureuse de lui, plus vous voulez construire une vie avec lui. Demandez-lui s'il est prêt à quitter son mariage pour être avec vous. Sa réaction vous en dira long. À moins qu'il ne vous réponde par un oui catégorique (ce qui, selon toute vraisemblance, ne sera pas le cas), vous devez rompre et arrêter de coucher avec un homme marié.

Lecture complémentaire : 7 façons de gérer un homme marié qui flirte avec vous

9. Arrêtez de vous éloigner de vos proches pour lui

L'un des dangers de sortir avec un homme marié, c'est de se sentir comme son petit secret honteux . Vu que son mariage est en jeu, il ne voudrait certainement pas que vous révéliez votre relation. Quant à lui, vous ne vous sentiriez pas à l'aise d'en parler à qui que ce soit, même pas à vos amis proches ou à vos connaissances, à cause du jugement que cela risque d'attirer.

Comme vous ne pouvez pas parler à vos proches de l'une des relations les plus importantes de votre vie, vous risquez de vous isoler d'eux pour éviter toute question sur votre vie amoureuse. Cela peut engendrer un sentiment d'isolement et de solitude extrême. Pourquoi risquer autant pour une relation sans avenir ? Si vous ne voulez pas finir déprimée par un homme marié, il est temps de sortir du cocon que vous vous êtes créé et de renouer avec vos proches.

10. Ayez une discussion sur la rupture

Au lieu de vous demander comment mettre fin à votre relation avec un homme marié, ayez simplement une conversation franche avec lui. Étant donné que vous avez encore des sentiments pour lui et lui pour vous, il ne sera probablement pas facile d'avoir cette conversation finale pour rompre votre liaison . Tant que vous gardez à l'esprit vos raisons, vous y arriverez. Voici quelques points à garder en tête lorsque vous annoncerez à votre amant que vous souhaitez tourner la page :

• De préférence, faites-le en personne, et non par SMS ou par téléphone, car le message risque de se perdre. Surtout si vous lui avez déjà dit vouloir sortir, mais que vous n'avez pas tenu parole, il risque de ne pas vous prendre au sérieux par téléphone ou par SMS.
• Dites-lui fermement mais doucement que vous avez terminé.
• Lorsque vous lui expliquez vos raisons de rompre, utilisez la première personne pour qu'il ne se sente pas accusé ou blâmé. De plus, si vous vous concentrez uniquement sur vous, il ne parviendra pas à vous faire changer d'avis avec de belles promesses.
• Donnez-lui une chance de dire ce qu'il a à dire, mais ne vous laissez pas influencer.
• Ne prolongez pas la conversation de rupture, de peur qu'elle ne mène à des baisers passionnés et à des relations sexuelles torrides après la rupture - vous voudriez éviter cela à tout prix
• Une fois que vous avez dit ce que vous aviez à dire et qu'il l'a fait aussi, éloignez-vous avant que les émotions ne prennent le dessus.

11. Évitez tout contact avec l'homme marié avec qui vous sortez.

Maintenant que votre liaison est terminée, il est impératif de couper tout contact avec l'homme marié avec qui vous aviez une relation. Plus de SMS du genre « Tu es réveillé(e) ? » à 2 h du matin, plus de surveillance de ses réseaux sociaux ni de souffrance à la vue de ses photos avec son épouse, plus d'appels pour tenter de le « dernier ». Si vous ne rompez pas les liens, vous risquez fort de vous remettre ensemble, pour ensuite vouloir rompre à nouveau, enclenchant ainsi un cycle malsain de relations en dents de scie.

12. Faites le deuil de votre perte

Votre relation n'avait peut-être pas le sceau social de la légitimité, mais cela ne signifie pas que vos sentiments étaient moins réels. Vous aimiez cet homme de tout votre cœur. Peut-être vous aimait-il aussi en retour. Mettre fin à cette relation peut donner l'impression que quelqu'un vous a arraché les entrailles. Ressentez toute votre douleur, aussi intense soit-elle, et faites votre deuil de la manière qui vous semble la plus cathartique.

• Envie de rester au lit pendant une semaine à écouter chansons déchirantes? Fais-le
• Envie de lancer des fléchettes sur une photo de votre homme avec sa femme ? Faites-le.
• Envie de brûler tout ce qui vous rappelle son souvenir ? Faites-le.

Ne cherchez simplement pas à échapper à la douleur par des moyens malsains, comme trouver du réconfort au fond d'une bouteille ou avoir des relations sexuelles de rebond. Car si vous ne vous soumettez pas à cette épreuve, la douleur et les émotions refoulées reviendront et, dans leurs affres, vous vous retrouverez à nouveau à le solliciter.

13. Dites-le à votre meilleur ami

Les meilleurs amis sont là pour vous aider à vous relever quand vous avez l'impression d'avoir touché le fond. Et ils le font sans jugement ni attitude condescendante. Comme le dit Meredith à propos de Christina dans Grey's Anatomy : « C'est ma confidente. Si je commettais un meurtre, c'est elle que j'appellerais pour m'aider à traîner le cadavre dans le salon. »

Alors, contactez votre meilleur ami, appelez-le et confiez-lui vos sentiments. Se confier à lui et lui parler ouvertement de vos sentiments vous soulagera. Exprimez votre détermination à mettre un terme à cette relation et demandez-lui de l'aide. Demandez-lui de prendre de vos nouvelles régulièrement, de peur de céder à la tentation. Comme pour toute rupture, vous avez besoin de soutien émotionnel pour mettre fin à une relation avec un homme marié. Votre meilleur ami est le seul à pouvoir vous l'offrir.

Lecture complémentaire : J’ai eu une liaison avec un homme marié et j’espérais un conte de fées…

14. Revenez à votre ancienne vie

Maintenant que vous avez compris comment arrêter de fréquenter un homme marié, il est temps d'avancer dans la vie et de ne plus vous accrocher à lui. Pour y parvenir, vous devez retrouver votre ancienne personnalité et votre vie. Voici quelques pistes :

• Renouez avec vos proches. Passez du temps avec eux pour vous rappeler que vous êtes aimé et chéri.
• Sortez faire du shopping avec vos amies et achetez une robe qui vous rend sexy et vous fait vous sentir bien dans votre peau.
• Revisitez d'anciens passe-temps que vous avez peut-être négligés pour consacrer du temps à votre relation
• Privilégiez les soins personnels. Mangez sainement, faites de l'exercice, tenez un journal, prenez soin de vous.

Mener une vie bien remplie et réaliser que vous êtes suffisant vous ouvrira la voie à l'acceptation du fait que vous méritez un partenaire qui fera de vous une priorité et non une note de bas de page.

15. Reprenez votre vie amoureuse

Après un certain temps passé avec cet homme marié, il est temps de reprendre votre vie amoureuse en main. Si vous êtes mariée, profitez-en pour raviver la flamme avec votre conjoint et efforcez-vous de consolider votre relation. Si vous êtes célibataire, il est temps de recommencer à sortir . Inscrivez-vous sur une application de rencontre, rencontrez des hommes à l'ancienne : abordez les choses comme vous le souhaitez, mais osez faire des rencontres.

Lorsque vous rencontrez quelqu'un qui fait battre votre cœur, donnez tout ce que vous pouvez pour créer une connexion avec lui. Et avant même de vous en rendre compte, la douleur, la culpabilité et la honte d'avoir fréquenté un homme marié seront si loin dans votre vie que vous pourrez y voir une leçon sans trembler ni vous culpabiliser.

Réflexions finales

Au début, il peut sembler impossible de surmonter ses sentiments et de rompre avec un homme qu'on aime tant, mais qui, malheureusement, est marié. Mais une fois que vous aurez appris à vous concentrer sur vous plutôt que sur lui, le chemin vers la liberté s'ouvrira à vous. Prenez le courage de faire le premier pas et vous trouverez la solution, c'est promis.

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