An mbeidh Mé Aonair go Deo? Conas a Mhothaigh sé Agus Bealaí Le Sárú a Dhéanamh

Cuimhnigh ar ráiteas Chandler Bing sa tsraith teilifíse, Friends, “Tá mé chun bás a fháil i m’aonar!” An luíonn do chuid smaointe lena chuid? An bhfuil tú, cosúil leis, ag smaoineamh freisin, "An mbeidh mé i m'aonar go deo?"

Is minic go n-eascraíonn amhras den sórt sin as a bheith singil ar feadh an ama is faide, nó tar éis go leor briseadh nó éirí as grá a aimsiú. Is é an t-amhras, 'an mbeidh mé i mo aonar go deo?' is minic a eascraíonn sé as neamhchinnteachtaí a bhaineann le caidrimh rómánsúla.

D’fhéadfadh drochchaidrimh, bristeacha agus gan comhpháirtí rómánsúil a aimsiú a bheith mar chúiseanna leis an eagla seo. Má chuireann na cúiseanna seo iontas ort, "An mbeidh mé uaigneach go deo?", "An bhfuil i gceist agam a bheith i m'aonar go deo?" agus go sonrach, “An mbeidh mé singil go deo?” ansin is gá duit a bheith ag obair ar do eagla.

Cabhróidh sé leat dul i ngleic leis an gcás nuair a théann tú chuig bunchúis na n-eagla. Cabhróidh sé leat freisin smaointe géarchúiseacha mar, 'Cén Fáth A Bhfuil Mé Singil?' agus 'Braithim go mbeidh mé i m'aonar go deo.'

Eagla Bheith Aonair go Deo

Ach cén fáth a bhfuil an eagla roimh 'An mbeidh mé i m'aonar go deo?' fréimhe a ghlacadh sa chéad áit? Sin mar gheall ar na coincheapa ar nós 'soulmates', 'grá go deo' nó 'duine do gach duine' ar snámh timpeall orainn. Déantar na coincheapa seo a iomadú chomh láidir sin gur minic a fhásaimid aníos agus iad á gcur isteach inár gcóras creidimh.

Mar sin, mothaímid go bhfuil ár saol neamhiomlán go dtí go n-aimsímid caidreamh nó go mbuailfimid le duine speisialta is dóigh linn atá an ceann dúinn. Agus mura dtarlaíonn sé sin agus muid inár 20idí nó 30idí, cuirfear tús le smaointe mar, ‘an mbeidh mé i m’aonar go deo’ nó ‘an mbeidh mé singil go deo’ ag cur brú orainn.

Is é an t-eagla bunúsach ná nach bhfaighidh muid duine éigin chun ár saol a roinnt leis. Ach an bhfuil údar leis na himní sin? Ní gá! Is iomaí fáth a bhfuil amhras orm, mar shampla, 'An mbeidh mé uaigneach go deo?' Bunaithe ar an eagla bhunúsach a bhíonn ort, is féidir leat oibriú orthu agus an mothúchán a bheith i d'aonar a shárú. Anois, a ligean ar tú tús a chur leis an bpróiseas.

Léitheoireacht ghaolmhara: 12 Mantra ar Bheith Aonair Go Sonasach Agus Tú Singil

Bealaí Le Sárú a Dhéanamh ar Mhothúchán Bheith Aonair Go Deo

Is í an eochair chun an mothú a bhaineann le bheith i d'aonar go deo a shárú ná tuiscint a fháil ar dtús cad atá ag déanamh do smaoineamh ar an mbealach seo. An íseal féinmheas é? An bhfuil tú ag coinneáil smaointe faoi iar-fhear? B'fhéidir go bhfuil ionchais neamhréadúil agat maidir le do pháirtí rómánsúil ionchasach nó, b'fhéidir nach bhfuil tú oscailte do dhaoine?

B'fhéidir gur zombie sólás tú nó is dócha go gcaithfidh tú a bheith ag obair ar do chuid grooming nó nach gá duit ach scaoileadh. D'fhéadfadh go leor fachtóirí a bheith freagrach as smaointe dubhach a chothú mar, 'an bhfuil mé i gceist a bheith i m'aonar go deo?' Tá sé tábhachtach gan mothaím uaigneach agus tú singil agus ag lorg grá.

Fiafraigh díot féin cad atá ag cur bac ort dul isteach i gcaidreamh. Nuair a bheidh tú ag déanamh amach an chúis atá taobh thiar d'eagla a bheith i d'aonar, is féidir leat tosú ag obair chun é a shárú.

1. An mbeidh mé i m'aonar go deo? Ní má ligeann tú d'imeachtaí a bheith imithe thart

Díreach mar nár oibrigh do chaidrimh roimhe seo amach, ní chiallaíonn sé sin go dtiocfaidh deireadh le do chaidrimh amach anseo ar an mbealach céanna freisin. In ionad an bagáiste a iompar ó do chaidreamh roimhe seo isteach i do chéad chaidreamh eile, foghlaim uathu ina ionad sin.

Coinníonn maireachtáil san am atá caite tú i bhfostú agus ní ligeann sé duit dul ar aghaidh. Foghlaim ó do bhotúin agus eispéiris, agus foghlaim conas ligean dul. Mar sin féin praiseach nó deacair a d'fhéadfadh a bheith ag na caidrimh níos luaithe, agus iad ag dul in olcas do do chaidrimh amach anseo. Go háirithe má leanann tú ag smaoineamh, "An mbeidh mé i m'aonar go deo?" cé go bhfuil deis agat a bheith le duine eile anois.

Is féidir le cleachtadh simplí cabhrú leat fáil réidh le do bagáiste mhothúchánach. Scríobh síos do mhothúcháin a bhaineann leis an gcaidreamh – an fhearg, an frustrachas, cibé rud a chuaigh mícheart, agus stróic é, dó ina phíosaí nó é a shruthlú síos sa leithreas. Is féidir leat é a vent freisin.

Modh eile is ea litir a scríobh chuig do iar, ag stealladh do chroí amach agus ag maithiúnas dóibh as cibé botúin a cheapann tú a rinne siad. Oibreoidh sé seo iontais mar gheobhaidh tú do dhúnadh, mothaíonn tú éadrom, seachain smaointe mar, 'an mbeidh mé i m'aonar go deo?' agus glacadh le caidrimh nua le croí oscailte.

2. Brúigh do theorainneacha: Céim amach as do chrios chompord

Tar éis an ghnáthamh céanna tá gach lá ní hamháin leadránach, sáithíonn sé duine san fhadtréimhse. Mar sin, athraigh do ghnáthamh. Nósanna nua a thabhairt isteach. Buail le daoine nua. Foghlaim scil nua. Déan rud éigin difriúil agus as an ngnáth.

Is féidir le rud éigin chomh simplí le do chuid fiacla a scuabadh leis an lámh neamhcheannasach nó bealach eile a ghlacadh chun oibre nó cithfholcadáin fuar a ghlacadh, d’inchinn a athshreangú. Osclóidh an t-athshreangú seo féidearthachtaí, deiseanna agus daoine nua i do shaol duit.

Nuair a bhíonn tú i do shuaimhneas sólás cuireann sé srian orainn ar níos mó bealaí ná bealach amháin agus lorgaíonn sé patrún machnaimh diúltach ar na línte 'An bhfuil sé i gceist agam bheith i m'aonar go deo.' Uaireanta, ní mór dúinn a eagla gealltanas mar gheall ar na patrúin smaoinimh seo. Mar sin, céim amach as do chrios chompord chun taitneamh a bhaint as an saol chun an iomláine. Agus seachain patrúin smaoinimh cosúil leis na patrúin 'an mbeidh mé uaigneach go deo?' cineálta.

3. An mbeidh mé i m'aonar go deo? Ní má tá tú ag obair ar do féin-mheas

Is iomaí uair nach bhfuil muinín againn asainn féin agus mar sin bíonn eagla orainn dul i gcaidreamh. Glacaimid leis go ndiúltófar dúinn, mar sin ní féidir linn bualadh le duine éigin. Agus fiú má léiríonn duine spéis ionainn, déanaimid é a aisiompú mar gheall ar an réamhthuiscint atá againn nach n-oibreoidh sé.

Tá an toimhde diúltaithe seo bunaithe ar phatrúin smaointeoireachta mar, 'Braithim go mbeidh mé i m'aonar go deo'. Ní mheasaimid gur fiú caidreamh a bheith againn mar gheall ar mhothú féinmheas íseal. Mar sin, chun an eagla diúltaithe seo a shárú, oibrigh ar do shaincheisteanna féin-mheas.

Is féidir leat é sin a dhéanamh trí dhíriú ar do chuid tréithe agus éachtaí dearfacha, a bheith cineálta leat féin agus athbhreithniú a dhéanamh ar do chatter meabhrach. In ionad comhrá aonair diúltach a bheith agat leat féin, oibrigh go cuspóireach ar do chuid lochtanna. Faigh bealaí chun luach a chur ort féin agus, níos tábhachtaí fós, grá duit féin. Agus ní chaithfidh tú mothúcháin go deo 'an mbeidh mé liom féin go deo?' i d'intinn arís.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Conas Dátaí a Fháil Ar Tinder - An Straitéis 10 gCéim Foirfe

4. Infheistiú i duit: Oibrigh ar grooming tú féin

Is é an duine dea-groomed an cynosure na súl go léir. Mar sin féin, gruaig neamhkempt, BO lofa nó droch-anáil, fiacla buí, éadaí neamhnite ... iad seo go léir, lig dom a chinntiú go mbíonn tú, a seal mór.

Lig dom mo phointe a mhíniú le sampla. Chuala Judy a bhí murtallach uair amháin comhghleacaí oifige a thaitin go mór léi, ag magadh faoi a meáchan agus a cuma. Tháinig sin chun cinn ina saol agus shocraigh sí oibriú uirthi féin.

Laistigh de thréimhse ghairid sé mhí, ní hamháin gur chaill sí an iomarca meáchain, ach d'athraigh sí a wardrobe freisin agus bhí sí ina 'ceannaire' san oifig. Suimiúil go leor, fuair sí grá san oifig chéanna freisin - ina boss nua.

Mar sin, infheistiú i duit féin. Uasghrádaigh do chumhrán. Tabhair cuairt ar Spa. Ceannaigh wardrobe nua. Téigh le haghaidh haircut trendy. Cleachtadh go rialta. Oibrigh ar do chuma. Foghlaim an ealaín na mhealladh stealth agus féach mar a mhealltar daoine chugat mar leamhain chun lasair.

5. An mbeidh mé i m'aonar go deo? Ní má théann tú ar dhátaí dall!

Nuair is mian leat bualadh le duine ach nach bhfuil a fhios agat conas dul faoi, is é an bealach is fearr chun é a dhéanamh ná dul ar dhátaí dalla.

Tóg cás Harry. Bhí sé chomh gnóthach sin ag bunú a ghairm bheatha mar ealaíontóir tatú nach raibh am aige chun meascadh. Cé gur bhraith sé go raibh go leor meas ag a chuid cliant air, níor athraigh sé riamh mar gheall ar ghairmiúlacht. Mar thoradh air sin, bhí sé ina 30idí agus ní raibh a caidreamh tromchúiseach. Thosaigh sé ag amhras, "An mbeidh mé i m'aonar go deo?"

Nuair a chuir Harry muinín lena dheirfiúr Maggie agus é ag sméideadh amach, “Braithim go mbeidh mé i m’aonar go deo!”, shocraigh sí dáta dall dó ó shuíomh cúirtéireachta. Nuair a bhuail sé le duine éigin tar éis tamaill fhada agus trí chomhrá maith a bheith aige, thug sé dóchas dó ‘duine éigin speisialta’ a aimsiú ina shaol.

Léitheoireacht ghaolmhara: Cluiche ar líne Suirí Le Do Shúile: 11 Bogann a Oibríonn i gCónaí

6. Buail le gormacha an uaigneas – bí sóisialta

Mura bhfuil tú i do bhall de chiorcal sóisialta cheana féin, téigh ar aghaidh agus déan é cheana féin. Tar amach as do bhlaosc chun teagmháil a dhéanamh le daoine agus do shaol a shaibhriú.

Is féidir leat tosú ag éirí sóisialta trí chlárú i rang, ag rá "Dia duit!" le strainséir, bualadh le do chairde níos minice agus caitheamh aimsire a fhorbairt. Is féidir leat turas cairr a roinnt, dul ag rothaíocht, dul ag siúl, bualadh sa seomra aclaíochta nó nascadh le daoine trí phobal ar líne.

De réir mar a dhéanann tú iarracht dul i dteagmháil le níos mó daoine agus níos mó, is i gcónaí a leathnóidh tú do chiorcal sóisialta, rud a mhéadóidh do sheans bualadh le comhpháirtithe ionchasacha. Laghdóidh sé seo go hiomlán aon eagla roimh, 'An mbeidh mé i m'aonar go deo?' ionat. Tar éis an tsaoil, tá gan aon rúin a aimsiú grá fíor!

7. Tosaigh suirí agus ní bheidh tú i d'aonar go deo

Más maith leat duine éigin, ní gá a bheith ag mothú go bog nó mamaí a choinneáil faoi. Cuir do mhothúcháin in iúl don duine eile. Agus is é ceann de na bealaí is fearr chun é sin a dhéanamh ná suirí.

Bhuel sin a rinne Jessica nuair a thosaigh sí ag brú ar a comharsa nua, Sead. Bhí teaghrán de dhroch-chaidrimh aici, ach níor lig sé sin di a chosc ó bheith ag druidim chuige. Rinne sí cairde leis, scaoil sí leideanna agus thosaigh sí ag suirí. Agus d'fhreagair Sead go dearfach.

Go gairid bhí Jessica agus Sead doscartha. Ba bheag iarracht agus réamhghníomhaíocht a bhí ag teastáil! Mura dtógfadh Jessica an chéim sin, bheadh ​​caidreamh iontach caillte aici agus chuirfeadh sí deireadh le smaoineamh diúltach, ag mothú, "An bhfuil sé i gceist agam a bheith i m'aonar go deo?"

Is é an pointe nach bhfuil aon ghá a bhraitheann cúthail nó a cheilt do mhothúcháin nuair a bhíonn suim agat i duine éigin. Ná bíodh cúthail ort ón gcéad aistriú a dhéanamh, ní bhíonn a fhios agat go bhféadfadh sé a bheith mar chaidreamh ar a raibh tú ag fanacht i gcónaí.

Léitheoireacht ghaolmhara: 11 Leideanna Dating Do Thosaitheoirí – Cinntigh Go Leanfaidh tú Seo!

8. Téigh leis an sreabhadh agus ná bíodh ionchais neamhréadúil agat

Uaireanta bíonn an oiread sin tionchair orainn ag na daoine nó ag an domhan thart orainn go dtosaímid ag leagan síos paraiméadair maidir leis an gcaoi ar cheart don duine a dteastaíonn uainn a bheith bainteach leis. Ach níl sé sin praiticiúil.

Cibé rud a bhfuil tú ag súil leis - cibé acu faoina gcuma nó faoina n-iompraíocht nó faoin gcineál teaghlaigh lena mbaineann siad - b'fhéidir nach n-éireoidh siad amach mar sin. Uaireanta is féidir leat bualadh le duine a bhfuil a mhalairt polar de na rudaí a shamhlaigh tú agus fós ag deireadh suas le caidreamh iontach.

Nach bhfaca tú go leor scannáin rómánsúla chun é seo a fhios? Dul leis an sruth. Déan iniúchadh ar na féidearthachtaí a bhaineann le bualadh le duine nach bhfuil oiriúnach do do mhúnla. Cibé an bhfuil tú ag dul go casually nó ag dul chun pósadh. Bí oscailte don rud a thagann ort. Mar is eol duit, cuirfidh sé spíosra suas do shaol!

Mura n-oibríonn aon cheann de na leideanna thuas duit nó mura bhfuil spéis agat ann, b’fhéidir nach bhfuil sé i gceist agat dul síos an bealach caidrimh. Sa chás sin, do 'beidh mé i m'aonar go deo?' is dócha go bhfágfaidh amhras fíor. B'fhéidir go bhfuil tú i gceist a bheith singil. Ach cén fáth nach mór gur droch rud é sin? Ná tóg go diúltach é. D'fhéadfadh sé go bhfuil sé i gceist go mbainfidh tú taitneamh as na buntáistí a bhaineann le bheith i d'aonar, an tsaoirse a bheith ag déanamh cad ba mhaith leat a dhéanamh agus taitneamh a bhaint as a bheith leat féin.

Is dócha go mbaineann tú an-taitneamh as do chuideachta féin. Agus is maith sin freisin. Mar níl aon ghá le meon an tréada a leanúint. Is féidir leat a bheith uathúil agus seasamh amach ón slua. Ná lig don eagla roimh a bheith i do aonar tú a bhualadh in aon chaidreamh nach dteastaíonn uait, mar is fearr i gcónaí eitilt aonair ná a bheith meáite ag banna míshásta.

Ceisteanna Coitianta

13 Leideanna Chun Dáta Ar Líne Go Rathúil Agus Aimsigh Do Chomhpháirtí Idéalach

10 Rud a Bhainfidh Daoine Singil leo!

An Chomhairle Dhátú Ar Líne is Fearr Do Fhir & do Mhná

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.