15 Rudaí a Tharlaíonn Nuair nach mBíonn Muinín I gCaidreamh

Tá an comhghaol idir muinín agus grá lárnach chun caidreamh sláintiúil a thógáil. Mar a luaigh an Zendaya álainn uair amháin, “Tá caidrimh gan iontaoibh cosúil le fóin gan seirbhís. Agus cad a dhéanann tú le fón gan seirbhís? Imríonn tú cluichí." Déanann an fhíric chrua seo achoimre foirfe ar cad a tharlaíonn nuair nach bhfuil aon iontaoibh sa chaidreamh. 

Tar éis roinnt ceachtanna luachmhara a fhoghlaim san am atá caite nuair a bhí an t-iontaoibh ag scaipeadh mar thine fiáin i gcaidreamh, déanaim caidreamh domhain leis. Creidim go bhfuil muinín níos tábhachtaí ná grá mar tá an grá dall, ach níl muinín. Tá muinín réasúnach, agus tá deifir ar an ngrá. Is gníomh loighciúil é muinín a bheith agat as duine, ach níl aon smacht ag teastáil ón ngníomh a bhaineann le grá a thabhairt do dhuine. Is féidir leat titim i ngrá leis an oiread daoine agus is mian leat agus a mhéad uair is mian le do chroí, ach teastaíonn muinín uait chun fanacht i ngrá agus chun tacú leis an ngrá sin.

An raibh tú ag streachailt le ceisteanna muiníne i gcaidreamh agus an bhfuil tú neamhchinnte faoi cad atá i ndán duit féin agus do do pháirtí? Lig dúinn cabhrú leat an tionchar a bhíonn ag aon mhuinín ar nasc rómánsúil a fheiceáil agus bealaí a aimsiú chun an cás a leigheas, le léargais ón síceolaí Jayant Sundaresan (Máistreacht sa tSíceolaíocht Fheidhmeach), a dhéanann sainfheidhmiú ar chomhairleoireacht le haghaidh raon saincheisteanna caidrimh cosúil le cliseadh cumarsáide, bainistíocht ionchais, neamhdhílseacht, scaradh agus colscaradh.

An féidir leat grá a thabhairt do dhuine éigin agus gan muinín a bheith agat as?

Arsa Jayant, “Cuidíonn Iontaobhas linn díriú ar ghnéithe maithe ár gcomhpháirtithe. Seasfaidh do pháirtí taobh leat trí mheán tiubh agus tanaí a luaithe a bheidh muinín ollmhór ag an mbeirt agaibh as a chéile. Tógtar an bunús seo go mall de réir mar a théann tú chun cinn sa chomhthuiscint. Tá caidreamh gan iontaoibh cosúil le carr gan gás - ní théann sé aon áit.

“Tá comhpháirtí de dhíth ort a éisteann le do chuid smaointe agus mothúcháin is inmheánaí, a thuigeann iad, agus a dhéanfaidh iad a bhailíochtú. Ní ligfidh distrust duit a bheith oscailte suas le do dhuine eile suntasach. Nuair nach bhfuil aon iontaoibh i gcaidreamh, ní bhíonn tú sásta grá a fháil ná a thabhairt. Tá an bheirt agaibh ag teorannú tú féin óna chéile agus ag cur bac ar an fás an chaidrimh.

“Ní chreidfeá an duine eile is cuma cé mhéad cruthúnas ar neamhchiontacht a leagann siad os do chomhair. Beidh go leor teasa agus tine timpeall ar an gcaidreamh, ag fanacht ar lasadh go hiomlán. Ní tharlaíonn aon ghluaiseacht dáiríre sa chaidreamh mar níl aon duine ag iarraidh dul ar aghaidh.”

Léitheoireacht ghaolmhara: Tá Bunús Do Chaidrimh Lag, Más Féidir Leat Na 8 Chomhartha Seo a Fheiceáil

Mar sin, an féidir leat grá a thabhairt do dhuine agus gan muinín a bheith agat as? Is é an freagra simplí ná, ní féidir, toisc go dteastaíonn muinín uait chun a bheith compordach lena chéile. Mothaíonn sé slán i láthair do leannán duit agus cothaíonn sé an creideamh go mbraitheann tú ar do pháirtí ionas nach gortaítear tú. É sin ráite, d’fhéadfadh cásanna a bheith ann ina mbíonn grá agat do dhuine éigin agus nach mbíonn muinín agat astu.

Mar shampla, má rinne do pháirtí feall ort ar bhealach éigin, b'fhéidir nach mbeidh tú in ann na mothúcháin a mhúchadh thar oíche. Chomh fada agus a chuireann tú faoi deara iad as a mheabhlaireacht, is cúis imní é cé mhéad grá atá agat don duine seo fós. Mar sin féin, mura ndéantar iarracht an nasc a dheisiú agus an t-iontaobhas a atógáil, seans nach mairfidh an caidreamh an-fhada. Ní leor grá gan muinín chun caidreamh rathúil a thógáil. Ar deireadh, beidh an t-amhras agus na neamhchinnteachtaí ag gabháil leis an mbanna.

15 Rudaí a Tharlaíonn Nuair nach mBíonn Muinín I gCaidreamh

Tógann muinín am le tógáil. Samhlaigh go mbuaileann tú le duine ar na meáin shóisialta. Tosaíonn tú ag comhrá leo i gcónaí. Labhraíonn tú leo fiú ar ghlaonna físe. Tá a fhios agat cá bhfuil cónaí orthu agus cad a dhéanann siad le haghaidh maireachtála, ach glacann tú do chuid ama sula mbuaileann tú leo chun cosaint a dhéanamh in aghaidh an riosca a bhaineann le scamadh nó taibhse. Is é sin toisc, cé go bhféadfadh nasc a bheith ann, spréach, níl muinín agat a dhóthain iontu fós chun iad a ligean isteach i do shaol go hiomlán.

Mar an gcéanna, tá muinín riachtanach i ngach rud cineálacha caidrimh. Cibé an bhfuil tú ag comhrá go hócáideach, go bhfuil tú i gcaidreamh fadtéarmach, nó fiú pósta, ní mór duit a bheith in ann muinín a bheith agat as do pháirtí gan aon éideimhne le go mbeidh tú in ann sonas agus sásamh a fháil leo. Chun a thuiscint cén fáth go bhfuil sé sin, déanaimis féachaint ar cad a tharlaíonn nuair nach bhfuil aon mhuinín i gcaidreamh: 

1. Ní féidir brath ar a chéile 

Deir Jayant, “Ní bheidh aon iontaofacht ag baint le caidrimh gan mhuinín ar an dá thaobh. Conas a bhogann tú ar aghaidh sa chaidreamh nuair nach féidir leat brath ar do pháirtí? Chun caidreamh a choinneáil ag dul, ní mór duit brath ar a chéile. Is féidir le neamhiontaofacht tarlú i go leor foirmeacha. Ligean le rá geallúintí do pháirtí teacht ar ais abhaile don dinnéar in am, ach gach lá, tagann siad ar ais thar a bheith déanach. Ní féidir brath ar chomhpháirtí neamhiontaofa mar déarfaidh siad rud éigin ach a mhalairt a dhéanamh. Ní féidir leat do nasc a dhoimhniú le do chomhpháirtithe nuair nach bhfuil a gcuid focal agus a ngníomhartha ar aon dul leo.”

Léitheoireacht ghaolmhara: 10 Comhpháirteanna Tábhachtacha Iontaoibhe I gCaidreamh

2. Níl aon chuan sábháilte 

Deir Jayant, “Tá caidreamh cosúil le blaincéad sábháilteachta. Cuan sábháilte ar féidir leat teacht abhaile chuige ag deireadh an lae agus mothú slán agus cosanta. Ba chóir go mbeadh sábháilteacht mhothúchánach i ngach caidreamh. Is daoine sinn go léir ag troid i gcoinne billiún rud inár saol laethúil. Nuair nach bhfuil cuan sábháilte ann, ní bhraithimid go bhfuil cosaint againn ó dhochar agus ó bhreithiúnas. I gcaidreamh gan muinín agus meas, beidh easpa mothaithe sábháilteachta agus muintearas ann i gcónaí. B’fhéidir go mothaíonn tú fiú go bhfuil an duine eile á úsáid agat.”

Nuair a bhíonn muinín i gcaidreamh, tagann tú ar ais abhaile chuig duine atá sásta a gcúram agus a gean a thaispeáint duit. Cothaíonn an grá seo ár mbeith. Ach nuair a bhíonn easpa muiníne agat, ní bhraitheann tú sábháilte i do chaidreamh. Go mall ach go cinnte, lobhadh do banna ar shiúl.

3. Miondealú na cumarsáide

Is í an chumarsáid an rud is tábhachtaí maidir le caidreamh ar bith a rith go síochánta agus go réidh. Fadhbanna cumarsáide is féidir leis cur isteach ar intimacy agus nasc mhothúchánach, as a dtagann go leor coinbhleachtaí. Cuir i gcás go bhfuil do pháirtí ag teacht abhaile go déanach ar feadh cúpla lá as a chéile. Tá tú fiosrach, tá tú amhrasach, ach ní iarrann tú aon rud orthu ach chun achrann míthaitneamhach a sheachaint.

Ina áit sin, i do cheann, tosaíonn tú ag tuairimíocht cásanna ina bhfuil siad ag caimiléireacht ort. Dá mba rud é go mbeadh bac ort ceist a chur orthu, is dócha go bhfaighfeá amach go bhfuil tionscadal nua sannta dóibh atá ag dul i mbun go leor dá gcuid ama. Sin go díreach an chaoi a gcuireann droch-chumarsáid isteach ar cheisteanna muiníne i gcaidreamh. Seo mar a dhéanann Jayant cur síos ar chliseadh na cumarsáide:

• Ní roinnfidh tú le do pháirtí faoi d'aislingí, faoi do chuid uaillmhianta agus faoi do chuid eagla
• Nuair a stopann tú ag cumarsáid, mothaíonn tú níos lú baint le do pháirtí le gach lá a rith
• Mar thoradh air seo beidh coinbhleachtaí méadaithe fiú má tá an argóint faoi rud éigin neamhshuntasach
• Mothóidh tú mar nach bhfeictear nó nach gcloistear thú
• Cruthóidh tú peirspictíocht dhiúltach ar do pháirtí i gcónaí fiú má tá dea-intinn acu

4. Tá lochtanna aimplithe 

Roinneann Jayant fíric a spreagann smaointe faoi lochtanna a bheith méadaithe nuair nach mbíonn muinín agat as do pháirtí, rud a mhéadaíonn fiú na lochtanna is mó fadhbanna coitianta caidrimh. Deir sé, “Táimid go léir neamhfhoirfe. Táimid go léir a rugadh le lochtanna. Ach nuair nach bhfuil aon iontaoibh i gcaidreamh, breathnaítear ar na neamhfhoirfeachtaí sin le gloine formhéadúcháin. Mura bhfuil muinín ag do pháirtí ionat, scrúdóidh siad i gcónaí gach gné de na rudaí a dhéanann tú agus na rudaí nach ndéanann tú.

“Tagann dearcadh doirbh mar seo ó áit dhiúltach nach bhfuil aon mhuinín ann. Is é muinín an riachtanas lárnach i gcaidreamh. Spreagann sé réamh-mheas dearfach ar mian leo a bheith le duine éigin. Nuair a bhíonn do lochtanna á scagadh agus á n-iniúchadh, cruthaíonn sé timpeallacht díobhálach agus díobhálach.”

5. Ráigí mothúcháin dhiúltacha

Nuair a bhíonn grá agat agus muinín agat as duine agus go bhfuil caidreamh measartha sláintiúil agat, bíonn an claonadh agat comhráite macánta agus oscailte a bheith agat nuair is féidir leat dul i ngleic le saincheisteanna de réir mar a thagann siad chun solais. Ar an taobh smeach, nuair a dhéanann tú stifle na saincheisteanna sin in ionad labhairt suas, beidh ort aghaidh a thabhairt go luath tuilte mhothúchánach i bhfoirm feirge éighníomhach-ionsaitheach agus doicheall i leith do pháirtí. Dar le Jayant, seo an méid a tharlaíonn i gcaidreamh atá lán de mhí-chumarsáid agus de mhímhuinín:

• Mar gheall ar na mothúcháin diúltacha go léir a shlogadh in ionad iad a roinnt le do pháirtí, glacfaidh tú dearcadh éighníomhach-ionsaitheach ar deireadh.
• Cuirfidh tú an milleán ar do pháirtí as gach míchaoithiúlacht beag agus d'fhéadfadh an chuid is mó de do chuid comhráite a bheith ina argóint
• Beidh tú meáite, beidh tú ag caoineadh, ag buile, agus ag lasadh suas agus is é an t-aon chúis atá taobh thiar de do dhrochiompar ná deacracht muinín a bheith agat as do pháirtí.

Léitheoireacht ghaolmhara: 18 Chomhartha nár Thaithnigh sé Riamh Tú – Agus Conas Faigh Amach É

6. Seachnaíonn tú am a chaitheamh lena chéile

Caithfidh tú am a chaitheamh le do pháirtí chun iad a thuiscint níos fearr agus chun banna níos doimhne a chruthú. Nuair a bhíonn grá agat do dhuine, ní féidir leat go leor acu a fháil. Ach in éagmais muiníne, d'fhéadfadh sé a bheith ina streachailt freisin am cáilíochta a chaitheamh le chéile. Fiú nuair a bhíonn tú le chéile, ní féidir leat ceangal a dhéanamh i ndáiríre toisc go bhfuil ballaí mothúcháin idir tú féin agus do pháirtí mar thoradh ar an easpa muiníne.

Deir Jayant, “I gcaidreamh gan muinín agus meas, ní dhéanfaidh tú aon chomhréiteach sláintiúil don duine eile. Beidh éagsúlachtaí iomadúla ann mar thoradh air seo. Déanfaidh na troideanna seo níos lú ama a chaitheamh le do pháirtí, agus beidh tú gafa sa chaidreamh.”

7. Smaointe minic amhrais agus feall

Arsa Jayant, “Deirimis go dtéann tú féin agus do pháirtí chuig cóisir. Tá an bheirt agaibh i seomraí éagsúla. Tosaíonn d’intinn ag fánaíocht agus líontar é le diúltachas maidir le do pháirtí. Tá tú ag smaoineamh ar cad a chaithfidh siad a bheith ag déanamh. Tá tú ag smaoineamh b'fhéidir do Tá fear céile ag caint le bean eile, nó go bhfuil do bhean chéile sneaked away le duine éigin eile. Cé go bhfuil an bheirt agaibh sa chóisir chéanna, samhlaíonn tú go bhfuil siad ag caimiléireacht ort mar nach féidir le do shúile iad a fheiceáil. Ceistíonn tú moráltacht agus dáiríreacht do pháirtí i leith tú fiú nuair a bhíonn siad go hiomlán dílis. Nuair a bhíonn easpa muiníne i gcaidreamh, glacfaidh tú leis na rudaí is measa ina dtaobh.”

8. Tá ionradh ar phríobháideachas coitianta

Míníonn Jayant an pointe roimhe seo, “I gcaidrimh gan iontaoibh, d’fhéadfadh go ndéanfaí monatóireacht ar do spás pearsanta agus ar do chuid ama. Cuir i gcás go bhfuil tú cúpla nóiméad déanach ón obair. Beidh ort na nóiméid atá in easnamh a chosaint. Beifear ag súil go dtabharfaidh tú cuntas ar na miontuairiscí sin go pras.

“Déanfar ionradh ar do spás pearsanta. Déanfar maoirsiú ar do mheáin shóisialta. Beifear ag faire ar do chuid glaonna gutháin agus teachtaireachtaí fiú ní smaoineamh maith riamh fón comhpháirtí a sheiceáil. Ligean le rá gur tusa an té nach bhfuil muinín agat as do pháirtí. Éiríonn tú i do mhaor faire. Nuair a fhaigheann do pháirtí amach go bhfuil tú ag faire ar a gcuid gníomhartha go léir, go han-luath, tosóidh siad ag fuath leat. Mar gheall ar d’imscrúduithe gan staonadh, mothaeoidh do pháirtí faoi shíor san atmaisféar suarach seo.”

Léitheoireacht ghaolmhara: Tá mo Phósadh ag titim as a chéile - Molann an Saineolaí 13 Bhealaí Chun É a Chasadh

9. Feicfidh tú brú isteach i réamh-emptive ionsaithe

Ciallaíonn réamhcheannú rud éigin a dhéanamh os comhair an duine eile. Cuir i gcás go bhfuil duine éigin ag beartú tú a ghortú. Ach gortaíonn tú iad sular féidir leo aon dochar a dhéanamh duit. Go bunúsach déanann tú gníomh chun iad a chosc ón ngníomh céanna a dhéanamh. Arsa Jayant, “Is dóigh leat, ‘Lig dom é sin a dhéanamh duit sula ndéanann tú é sin domsa. Tar éis an tsaoil, ba é do rún diúltach a rinne mé roimh ré.' Go bunúsach is meon a bhaineann leis 'Déanfaidh mé cleas ort sula ndéanann tú cleas orm'. Eascraíonn iompar réamhghabhálach as eagla. Má tá eagla ort go bhféadfadh do pháirtí calaois a dhéanamh ort, ansin déanfaidh tú caimiléireacht orthu. Mar ba mhaith leat iad a ghortú sula ndéanfaidh siad tú a ghortú.”

10. Corrlaigh an mhéadaithe infidelity

Is mór an seans go mbeidh caidreamh ag do pháirtí nuair nach mbíonn muinín ar bith agat as caidreamh. Tógaimis nóiméad leis an íoróin atá anseo a chur in iúl. Ar feadh na laethanta seo ar fad bhí amhras ort agus féadfaidh tú fiú do pháirtí a chúiseamh go bréagach as a bheith mídhílseach nuair a bhí siad fíor-neamhchiontach. Sa deireadh, is iad do líomhaintí éagóracha leanúnacha a bhrúnn iad i dtreo na héagraíochta. Déanann Jayant mionléiriú ar an gcaoi a dtagann an neamhchreideamh isteach i gcaidreamh:

• Nuair a fhaigheann comhpháirtí amháin an oiread sin pessimism i gcaidreamh, beidh bualadh le daoine nua bhraitheann cosúil le anáil an aer úr
• Cuirfidh an t-aer úr sin orthu gur féidir le daoine a bheith difriúil agus go mbíonn caidreamh níos sona acu
• Mar gheall ar saincheisteanna muiníne sa chaidreamh, b'fhéidir go ndéanfadh siad rud éigin nach raibh sé i gceist acu a dhéanamh
• Cuirfidh distrust iad a bhrú isteach i lámha duine eile nuair a bhíonn na comhráite éasca, níos compordaí agus níos suaimhneas
• Feicfidh siad an chodarsnacht idir a gcaidreamh agus an dinimic nua seo, tuigfidh siad conas a oibríonn caidreamh sláintiúil, agus lorgóidh siad sonas leis an duine nua seo anois.

11. D'fhéadfadh bristeacha bheith mar thoradh ar easpa muiníne

I ndeireadh na dála, baineann sé seo go léir le ceist amháin, "An féidir leat grá a thabhairt do dhuine éigin agus gan muinín a bheith agat?" Bhuel, tá brón orainn é a bhriseadh duit, ach ní hé grá gan muinín an fórsa is láidre chun caidreamh a choinneáil le chéile san fhadtréimhse. Mura bhfuil muinín agat as focal a thagann as béal do pháirtí, má bhraitheann tú neamhchinnte faoina dtiomantas i leith an chaidrimh, mura bhfuil ceachtar agaibh réidh chun an chéad chéim a ghlacadh i dtreo muiníne a atógáil, b’fhéidir gur fearr tú féin a chur as do truaighe agus é a bhriseadh.

Ag tabhairt aghaidh ar an gceist cén fáth a bhfuil muinín tábhachtach i gcaidreamh, deir Jayant, “Ní rachaidh caidreamh gan iontaoibh chun cinn. Mar gheall ar an neamhábaltacht chun fás agus go léir an iompraíochtaí féin-sabotaging, ní bheidh tú in ann nasc níos doimhne a chruthú. Mura ndéanann an dá pháirtí iarrachtaí muinín a chothú agus bealaí a aimsiú le teacht as an muinín, beidh deireadh dosheachanta ag an gcaidreamh.”

12. Fásann fad mhothúchánach

Nuair nach bhfuil a fhios agat conas muinín a chur ar do pháirtí, féadfaidh sé a bheith deacair duit spreagadh a dhéanamh leochaileacht sa chaidreamh. Is féidir leat smaointe, mothúcháin, streachailtí agus dóchas a sheachaint, as eagla an bhreithiúnais nó an eagla go n-úsáidfidh do pháirtí na leochaileachtaí seo i do choinne. 

Ag míniú conas a imríonn sé seo tionchar ar cháilíocht an chaidrimh, deir Jayant, “Gortaíonn easpa nó cliseadh muiníne an dlúthchaidreamh mhothúchánach idir lánúin. Mar gheall ar neamhábaltacht a bheith i mbaol a chéile, bíonn ballaí mothúcháin níos airde agus níos airde idir na comhpháirtithe, rud a d’fhéadfadh a bheith dodhéanta a shárú.” Is féidir leis seo an dá pháirtí a fhágáil scoite amach agus dícheangailte óna chéile. 

Léitheoireacht ghaolmhara: Easpa Caoineadh Agus Dlúthcheangail I gCaidreamh - 9 mBealach a dTionnaíonn Sé Tionchar Ort

13. Tá gá leanúnach le suaimhneas

Nuair nach mbíonn muinín agat as do pháirtí an ceart a dhéanamh leat, chun a thaispeáint duit féin, gan tú a bhrath, tosaíonn neamhurrús ag teacht i dtír. Spreagann na neamhchinnteachtaí seo gá gan staonadh le bailíochtú nó le hathdhearbhú ar ghrá, ar dhílseacht nó ar thiomantas an duine eile.

“An tairiseach seo gá le hathdhearbhú agus is féidir le bailíochtú caidreamh a chaitheamh síos. D’fhéadfadh go mbeadh ídiú agus frustrachas ar an gcomhpháirtí a iarrtar air dearbhaisc leanúnacha a thairiscint, ach d’fhéadfadh an té a lorgaíonn é a bheith díomách nó neamhchinnte gach uair nach gcomhlíontar an riachtanas seo go cuí,” a mhíníonn Jayant. Anois, níl sé deacair a fheiceáil conas a d'fhéadfadh sé seo éirí ró-mhór don dá chomhpháirtí.  

14. Éiríonn cinnteoireacht casta

Cuid dhílis de bheith i gcaidreamh is ea cinntí gearrthéarmacha agus fadtéarmacha a dhéanamh le chéile, agus teastaíonn méid áirithe muiníne as sin. Caithfidh tú a chreidiúint go bhfuil do leas i gcroílár do pháirtí chun a bheith in ann an léim chreidimh sin a ghlacadh. I gcaidrimh gan muinín, féadann sé seo a bheith ina dhúshlán suntasach. 

Nuair nach bhfuil a fhios agat conas muinín a bheith agat as do pháirtí, is féidir le gach rogha, bíodh sé ina chinntí airgeadais, tuismitheoireachta, nó fiú freagrachtaí a roinnt le haghaidh saoire a phleanáil, a bheith ina fhoinse struis, imní agus coinbhleachta, rud a fhágann a caidreamh suarach. “Is féidir le cinnteoireacht nuair nach bhfuil aon mhuinín i gcaidreamh a bheith ag mothú mar a bheadh ​​tú féin agus do pháirtí ar an taobh eile,” a deir Jayanat. 

15. Tagann dinimic cumhachta neamhshláintiúil chun cinn

Is féidir le heaspa muiníne caidreamh a dhéanamh de chaidreamh le chéile, áit a mbíonn comhpháirtí amháin i gcónaí ag iarraidh ceannas a ghlacadh ar an bpáirtí eile chun déileáil lena neamhchinnteachtaí féin. Cuireann sé seo ag gluaiseacht a streachailt cumhachta rud a chruthaíonn éagothroime i ndinimic an chaidrimh, rud a chuireann olc ar a chéile. “Tá dinimic cumhachta sceabhach ina tháscaire suntasach ar shaincheisteanna muiníne i gcomhpháirtí amháin nó sa dá chomhpháirtí, a fheidhmíonn in ionad oibriú i dtreo comhpháirtíocht de dhaoine comhionann a bhunú ó áit bhagairt nó neamhchinnteachta, ag iarraidh smacht i gcónaí chun iad féin a chosaint,” a deir Jayant. 

Léitheoireacht ghaolmhara: Dinimic Cumhachta i gCaidreamh - Comharthaí, Cineálacha, Agus Conas Iarmhéid a Aimsiú

Conas Muinín a Thógáil i gCaidreamh - 7 Leideanna le Tacaíocht ó Shaineolaithe

Mar is léir go soiléir, ní féidir caidreamh fada buan a thógáil gan muinín. Go bunúsach is ceist í an féidir leat grá a thabhairt do dhuine agus gan muinín a bheith agat iontu mar, in éagmais muiníne, beidh caidreamh lán le go leor fadhbanna. Má tá tú féin nó do pháirtí ag streachailt le ceisteanna muiníne ach go bhfuil grá agus luach agat ar a chéile go leor chun a bheith ag iarraidh oibriú trí do chuid fadhbanna agus nasc folláin a thógáil, tá a fhios agat cad is gá duit a dhéanamh - faigh amach conas muinín a chothú i gcaidreamh. 

Ós rud é gur minic go mbíonn neamhábaltacht muiníne fréamhaithe go domhain i dtrámaí mothúchánacha, ó do chaidreamh san am a chuaigh thart nó ón gcaidreamh atá agat faoi láthair, ní ceist é a bhaint as. Teastaíonn fíorobair agus iarracht chomhsheasmhach ón dá chomhpháirtí chun muinín a chothú i gcaidreamh. É sin ráite, níl sé dodhéanta ach an oiread. Leis na leideanna seo a fhaigheann tacaíocht ó shaineolaithe, is féidir leat foghlaim conas muinín a chur ar do pháirtí: 

1. Trédhearcacht a chleachtadh

Tógtar muinín ar macántacht. Mar sin, má tá tú ag wondering conas ceisteanna muiníne a shárú, ní mór duit oibriú i dtreo oscailteacht agus trédhearcacht a chothú faoi do chuid mothúchán, intinní agus gníomhartha, go háirithe i gcásanna deacra. Bí forthright agus macánta, is cuma cé chomh deacair is atá an fhírinne. 

Deir Jayant, “Is éard atá i gceist le muinín a chothú ná braistint iontaofachta agus macántachta a chothú. Ní fhéadfaidh sé sin tarlú ach amháin nuair a roinneann tú do chuid smaointe agus taithí le do pháirtí gan sonraí tábhachtacha a choinneáil siar, cuntasacht a ghlacadh as do ghníomhartha, agus glacadh leis seachas iad a chlúdach.”

Léitheoireacht ghaolmhara: Caidreamh Dílis – Brí agus Tréithe

2. Lean ar aghaidh leis na gealltanais

Arsa Jayant, “Chun muinín a chothú i gcaidreamh, tá sé ríthábhachtach go gcoimeádfá d'fhocal agus go leanann tú do ghealltanais go comhsheasmhach. Má tá gealltanas tugtha agat do do pháirtí, bíodh sé faoi bheith ag taispeáint don dinnéar in am nó gan a bheith ag luí orthu níos mó, seas suas do dheireadh. Gach uair a leanann tú gealltanas, léiríonn tú do do pháirtí gur féidir leo brath ort.”

Ag an am céanna, tá sé tábhachtach gan an iomarca gealltanas a thabhairt nó gealltanais a thabhairt nach féidir leat a choinneáil díreach chun bualadh le do pháirtí nó coinbhleacht a réiteach. Nuair a dhéanann tú é sin agus má theipeann ort seasamh le do chríoch, bíonn bua ag muinín. Má bhíonn tú riamh i gcás nach féidir leat rud éigin a bhfuil tú tiomanta dó a dhéanamh, inis do do pháirtí faoi agus mínigh cén fáth. 

3. Déan cumarsáid go hoscailte agus go rialta

Conas a fhoghlaim chun muinín arís, Wonder tú? Má tá réiteach draíochta amháin ar do chuid conundrum, is é cumarsáid macánta agus oscailte. “Leagann idirphlé macánta agus rialta bunús na muiníne i gcaidreamh,” a deir Jayant. Mar sin, déan am chun labhairt lena chéile gach lá, fiú faoi rudaí beaga nó neamhshuntasach. Comhroinn do mhothúcháin, agus spreag do pháirtí an rud céanna a dhéanamh. Nuair a thosaíonn tú ag mothú gur féidir leat labhairt le chéile faoi rud ar bith agus gach rud gan eagla ar bhreithiúnas nó ar dhroim, tosaíonn muinín ag bláth. 

4. Foghlaim a bheith leochaileach lena chéile

Deir Jayant, “Is í an leochaileacht an bhroinn as a dtagann grá agus muinín. Caithfidh tú a bheith oscailte dá chéile ar bhealaí nach ndéanann tú le daoine eile chun duine doshaothraithe a chothú nasc mothúchánach tógtha ar dúshraith dhaingean muiníne.” Ciallaíonn bheith leochaileach, 

• Ag roinnt bhur n-eagla, bhur neamhdhaingne agus bhur bhfíréan féin le daoine eile 
• Trádála scéalta pearsanta, imní, nó aisling nach bhfuil tú ag caint faoi de ghnáth
• Mothú ar a chéile sábháilte agus iad ag oscailt suas 

Léitheoireacht ghaolmhara: Cad é Maithiúnas I gCaidrimh Agus Cén Fáth A Bhfuil Tábhachtach

5. Gabh mo leithscéal agus logh go fírinneach

Is cuma cé chomh mór agus a dhéanann tú iarracht an rud ceart a dhéanamh, tarlaíonn botúin. Mar sin féin, ní gá do gach botún muinín a chur i do chaidreamh. Má láimhseáiltear iad i gceart, féadann botúin a bheith ina deis chun do chaidreamh agus do mhuinín as a chéile a neartú. 

Anois, cad is brí le “má láimhseáiltear i gceart” é? Ciallaíonn sé go gcaithfear leithscéal ó chroí a ghabháil ón gcomhpháirtí earráideach agus fíoriarracht chun maithiúnas a fháil ón taobh eile de bharr botún. Réitíonn sé seo an bealach do muinín a atógáil tar éis sárú. Maidir le conas leithscéal a ghabháil agus maithiúnas a fháil, molann Jayant, “Gabh mo leithscéal gan údar a thabhairt do do ghníomhartha nuair a ghortaigh tú do pháirtí. Ar an gcaoi chéanna, nuair a ghlacann do pháirtí a leithscéal, cleachtaigh maithiúnas in ionad grudges a choinneáil."

6. Bí comhsheasmhach i do ghníomhartha

Cruthaíonn comhsheasmhacht san iompar braistint de slándáil i gcaidreamh, agus sin an fáth a éiríonn sé ina chomhpháirt ríthábhachtach de leighis nuair a bhíonn tú ag iarraidh a dhéanamh amach conas a shárú saincheisteanna iontaobhais. Deir Jayant, “Nuair a bhíonn a fhios agat cad ba cheart a bheith ag súil leis ó do pháirtí agus a mhalairt, tagann muinín go héasca. Chun comhsheasmhacht in iompar agus i ngníomhartha a bhaint amach, ní mór duit iompraíochtaí nach féidir a thuar, rachtanna mothúchánacha, nó freagraí a bheith ag iarraidh seasmhacht mhothúchánach a sheachaint.” 

7. Meas teorainneacha

Bealach cinnte chun muinín a chothú i gcaidreamh is ea teorainneacha a shocrú agus meas a léiriú orthu. Nuair a bhíonn a fhios agat go bhfuil meas ag do pháirtí ar do chuid pearsanta, fisiceach, nó teorainneacha mhothúchánach, mothaíonn tú sábháilte sa chaidreamh, a chuireann, ar a seal, muinín agus meas ar a chéile.

Arsa Jayant, “Bíodh comhrá agat faoi na teorainneacha atá tábhachtach duit féin agus do do pháirtí, agus déan cinnte go dtugann tú ómós dóibh. Léiríonn meas ar theorainneacha go bhfuil meas agat ar indibhidiúlacht agus ar neamhspleáchas do pháirtí, rud a neartaíonn muinín agus meas ar a chéile.” Trí na leideanna tógála muiníne seo a ionchorprú i do chaidrimh, is féidir leat bonn láidir muiníne a chruthú a chothaíonn grá, meas agus dlúthchaidreamh mhothúchánach.

Ceisteanna Coitianta

Smaointe Deiridh

Cén fáth a bhfuil muinín tábhachtach i gcaidreamh? Mar gheall ar a bheith as láthair, beidh tú ag tiomáint do pháirtí ar shiúl agus ní bheidh tú sásta go deo má tá tú smaointe ciniciúil mar gheall orthu. Cuirfidh amhras leanúnach, easpa cumarsáide, agus rachtanna mothúcháin isteach ar do chaidreamh ar deireadh thiar. Mar sin féin, níl sé dodhéanta an scéal a leigheas agus a fháil amach conas muinín a chothú i gcaidreamh. Chun muinín a atógáil, cuir tús le céimeanna beaga ar nós do chosc a phlé le do pháirtí, éisteacht ghníomhach, níos mó ama a chaitheamh lena chéile, agus aigne oscailte a choinneáil. Is é an rud is tábhachtaí ná go n-oibríonn tú araon mar fhoireann chun muinín a chéile a bhuachan agus an caidreamh a choinneáil beo.

Cuidíonn an Saineolaí Le Amach Cén Fáth A Bhfuil Ceisteanna Tiomantais Agat Agus Cad Is Féidir Leat A Dhéanamh

Intimacy Anorexia, Cúiseanna, Agus Tionchar Ar Chaidrimh Rómánsacha - Agus Bealaí Le Déileáil Leis

17 Rudaí Ba Chóir duit a bheith ar Eolas Faoi Do Chomhpháirtí

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.