Smaoinigh ar do ghaol mar léaráid Venn. Tá do pháirtí agus tú dhá chiorcal a chéile mar gheall ar an grá atá agat dá chéile a thug tú le chéile. Cruthaíonn an trasnú seo spás comhroinnte, a dtugann tú caidreamh air. Mar sin féin, tá féiniúlacht agat fós lasmuigh den spás comhroinnte seo agus is é neamhspleáchas i gcaidrimh a chaomhnaítear é. Ach níl sé chomh héasca cothromaíocht a choinneáil idir an réimse roinnte agus do chiorcal aonair. Mar sin, conas a chuireann tú cosc ar an dá chiorcal ó chomhleá i gceann amháin? Trí fhoghlaim conas neamhspleáchas a chothromú i gcaidreamh.
Déanaimis iniúchadh ar an ábhar seo i gcomhairle leis an síceiteiripeoir An Dr Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), a dhéanann speisialtóireacht i gcomhairliú caidrimh agus i dTeiripe Iompraíochta Mhothúchánach Réasúnach. Ní féidir tuiscint níos fearr a fháil ar neamhspleáchas a choinneáil i gcaidreamh gan saineolas gairmí meabhairshláinte.
Cuirimid tús lenár bplé trí fhocail ciallmhar Michel de Montaigne a thabhairt chun cuimhne, “Is é an rud is mó ar domhan fios a bheith agat conas muintearas leis an duine féin.” Faoi dheireadh an tsaoire seo, beidh tú ag máistreacht ar an ealaín a bhaineann le d'fhírinne a labhairt agus tú i nasc rómánsúil. Tá ár bhfócas ar cheist amháin – conas a bheith neamhspleách i gcaidreamh? Agus muid ar an ábhar, déanaimis féachaint freisin ar cad is neamhspleáchas ann i gcaidrimh agus cé chomh ríthábhachtach is atá sé gan ligean do do indibhidiúlacht a bheith faoi réir comhpháirtíocht rómánsúil.
Cad is Neamhspleáchas i gCaidrimh?
Clár na nÁbhar
Coincheap nach dtuigtear go forleathan é neamhspleáchas i gcaidrimh. Breathnaítear air mar dhroch-rud nó léirmhínítear é mar riachtanas le ceannasacht a dhearbhú ar chomhpháirtí rómánsúil, rud a spreagann duine míshláintiúil. streachailt cumhachta i gcaidreamh. I ndáiríre, níl ceachtar acu seo gar do neamhspleáchas i gcaidrimh a shainiú. Mar sin, cad é neamhspleáchas i gcaidrimh?
Go simplí, is éard atá i gceist le bheith neamhspleách i gcaidreamh ná fios a bheith agat conas a bheith i do dhuine féin fiú nuair atá tú leath de chothromóid rómánsúil. Díreach mar a chiallaíonn neamhspleáchas airgeadais go bhfuil tú in ann tú féin a chothú is cuma cén stádas caidrimh atá agat, is ionann neamhspleáchas mhothúchánach i gcaidrimh agus cumas gan do riachtanais mhothúchánach a cheangal go hiomlán le duine eile.
Is sainairíonna é an neamhspleáchas i gcaidrimh ná feasacht ar an bhfíric nach gá duit na rudaí a thugann áthas nó sásamh duit a thabhairt suas chun a bheith sásta le do pháirtí. Nó nach gá duit a bheith comhpháirteach ag an chromáin nó do chuid ama ar fad agus aird a thabhairt ar do ghaol. Cé go mbraitheann comhpháirtithe rómánsacha go mór ar a chéile, má éiríonn an spleáchas seo iomarcach, d'fhéadfadh sé go mbraitheann tú caillte, faoi léigear agus faoi mhúchán.
Mar thoradh air sin, b’fhéidir go mbraitheann tú nach féidir leat feidhmiú gan do pháirtí – fiú na troideanna is lú nó an t-achar is lú a fhágann go bhfuil tú sáinnithe faoi eagla, amhras, agus imní faoin todhchaí – ag déanamh do chothromóid ina caidreamh comhspleách clasaiceach. Is éard atá i gceist le neamhspleáchas i gcaidrimh ná bheith feasach ar an líne fhíneáil sin idir códspleáchas agus idirspleáchas sláintiúil.
Ba chóir go spreagfadh caidreamh rómánsach sinn le bheith ina leaganacha níos fearr dínn féin agus le mothú spreagtha. Ní fhéadfaidh sé sin tarlú ach amháin nuair a fhoghlaimíonn an dá chomhpháirtí an gníomh a bhaineann le neamhspleáchas a chothromú i gcaidreamh. Seo an chuma atá ar neamhspleáchas i gcaidreamh tiomanta nó i gcomhpháirtíocht fhadtéarmach:
- Spás i gcaidreamh: Is ionann neamhspleáchas agus pósadh nó caidreamh tiomanta a chothromú go sláintiúil spás pearsanta. Tá an dá chomhpháirtí ceart go leor am a chaitheamh óna chéile. Cinnte, b'fhéidir go gcaillfidh tú a chéile le linn an ama seo, áfach, ní chuireann sé isteach ar do chumas spraoi a bheith agat nó saol iomlán slán a chaitheamh gan a chéile a bheith i láthair
- Ag labhairt d'intinn: Ciallaíonn a bheith neamhspleách i gcaidreamh go bhfuil tú compordach do riachtanas a chur in iúl nó d'ionchais ó do pháirtí a lua gan a bheith buartha faoin imoibriú nó an damáiste a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le do bhanna agus vice versa. Cuireann an neamhspleáchas ar chumas an dá pháirtí a n-intinn a labhairt gan imní nó eagla
- Comhthacaíocht: Cuidíonn neamhspleáchas i gcaidrimh leat a bheith ar an gcóras tacaíochta is mó dá chéile. Braitheann tú sásta go bhfuil leasanna agus caitheamh aimsire dá gcuid féin ag do pháirtí agus spreagtar iad chun iad seo a shaothrú, agus déanann siad an rud céanna duitse. Sin an fáth a gcabhraíonn foghlaim conas neamhspleáchas a choinneáil i gcaidreamh le dinimic a chothú inar féidir leat cabhrú go fírinneach lena chéile a bheith ar na leaganacha is fearr díbh féin
Léitheoireacht ghaolmhara: 9 Comhartha Bogthaise i nGaol
Cén Fáth a Bhfuil Tá sé Tábhachtach Bheith Neamhspleách i Gaol?
Anois go dtuigeann tú cén chuma atá ar neamhspleáchas i gcaidrimh, b’fhéidir go n-iontas an bhfuil sé chomh tábhachtach i ndáiríre agus a dhéantar amach é. Braitheann cé mhéad iarracht a dhéanann tú chun neamhspleáchas a chothromú i gcaidreamh go mór ar cé chomh maith agus a thuigeann tú a thábhachtaí atá sé i gcaidreamh. Nuair a bheidh an tuiscint seo faighte agat, feicfidh tú gur féidir le foghlaim conas fanacht neamhspleách i gcaidreamh feabhas a chur ar cháilíocht do naisc ar go leor leibhéil.
D'fhoghlaim Bert agus Claire, lánúin ó Kansas, an bealach crua seo. A gcuid codarsnachta stíleanna ceangaltán neamhchinnte iad a chur ar a chéile chomh minic sin gur bhraith siad amhail is dá mbeadh a gcaidreamh iomlán laghdaithe go dtí troid fhada gan chríoch. Bhí coincheap an neamhspleáchais mhothúchánach i gcaidrimh coimhthíoch do Claire agus rinne sí iarracht cloí le Bert le haghaidh gach riachtanas beag, rud a chuir ar Bert, a raibh pearsantacht clasaiceach seachanta aige, í a bhrú ar shiúl níos mó fós.
De réir mar a thug an brú agus an tarraingt seo a gcaidreamh chun tosaigh, bheartaigh siad comhairleoireacht na lánúine a lorg mar iarracht díog deiridh a gceangal a shábháil. I teiripe, d'fhoghlaim an lánúin an tábhacht a bhaineann le neamhspleáchas agus idirspleáchas sláintiúil agus tá siad ag foghlaim anois a gcuid patrúin iompraíochta a athchruthú. Más rud é, cosúil le Bert agus Claire, go bhfuil easpa neamhspleáchais ag cur isteach ar cháilíocht do cheangail le do cheangail shuntasach eile, d’fhéadfadh an laghdú seo ar a thábhacht brú mór a chur ort chun d’obair inmheánach de do cheangal a athmheas:
Léitheoireacht ghaolmhara: Imní Idirscartha i gCaidrimh – Cad É Agus Conas Déileáil Leis?
1. Ní chailleann tú féin
Ar an gcéad dul síos tá neamhspleáchas i gcaidrimh ríthábhachtach mar cuireann sé cosc orainn sinn féin a chailliúint toisc go bhfuilimid i gcaidreamh nó go bhfuilimid tar éis titim i ngrá. Murab ionann agus tuairim an phobail, is féidir leis seo, i ndáiríre, cabhrú coinnigh do ghaol láidir mar tá an duine ar thit tú féin agus do pháirtí i ngrá leis fós i bhfad slán agus faoi bhláth.
2. Ní éiríonn tú ró-ghéar ná ró-ghéar
Cinntíonn neamhspleáchas i gcaidreamh go leanann tú de bheith i do dhuine féin, do aisling a shaothrú, cinntí a dhéanamh duit féin agus tú féin a fheiceáil ina iomláine seachas leath de chomhpháirtíocht rómánsúil. Cuidíonn sé seo leat an claonadh a bheith ró-chlingy nó i ngéarghátar i gcaidreamh a sheachaint, rud a fhágann go bhfuil sé ró-thocsaineach agus ródhian go mothúchánach.
3. Cruthaíonn neamhspleáchas i gcaidrimh spás le haghaidh fáis
Éascaíonn neamhspleáchas sláintiúil idirspleáchas i gcaidreamh, a sholáthraíonn, ar a seal, deis don dá chomhpháirtí fás, mar dhaoine aonair agus mar lánúin. I bhfocail eile, cruthaíonn cothromaíocht neamhspleáchais agus pósadh nó caidreamh tiomanta fadtéarmach an dinimic uaillmhianach sin ina gcabhraíonn an dá chomhpháirtí lena chéile a bheith ina leaganacha níos fearr díobh féin agus ag an am céanna ag cothú an naisc a roinneann siad.
Léitheoireacht ghaolmhara: Fadhbanna Cumarsáide i gCaidrimh – 11 Bhealaí Le Sárú
4. Is féidir leat cumarsáid a dhéanamh níos fearr
Tá an cumas cumarsáid a dhéanamh ar an mbealach ceart ar cheann de na cúiseanna is tábhachtaí a bhfuil sé chomh ríthábhachtach tuiscint a fháil ar conas fanacht neamhspleách i gcaidreamh. Spreagtar an oiread sin saincheisteanna idir lánúineacha mar gheall ar droch-chumarsáid i gcaidrimh. Tá an drochchumarsáid seo fréamhaithe go páirteach inár mbagáiste mothúchánach féin agus go páirteach sa mhéid nach dteastaíonn uainn cur isteach ar an tsíocháin i gcaidreamh trí rud éigin a dhéanamh nó a rá a d’fhéadfadh cur isteach ar ár gcuid daoine eile.
Spreagann neamhspleáchas i gcaidrimh macántacht, oscailteacht agus trédhearcacht níos fearr. Ós rud é go bhfuil meas ag an dá chomhpháirtí ar a n-indibhidiúlacht, ní bhíonn eagla orthu a n-intinn a labhairt, oibriú i dtreo na teorann ceart sa chaidreamh, agus tá siad in ann an chothromaíocht sin a bhaint amach nuair nach mbíonn riachtanais an chaidrimh ró-chumhachtach ar riachtanais an duine aonair ná ar leasanna pearsanta. ná cinn roinnte.
5. Coinníonn neamhspleáchas caidreamh úr
Is minic a chiallaíonn neamhspleáchas i gcaidreamh tiomanta go dtógann an dá chomhpháirtí am chun a gcuid leasanna agus caitheamh aimsire aonair a shaothrú, ag caitheamh ama le cairde faoi seach, agus mar sin de. Ní hamháin go gcoinníonn an t-am seo óna chéile caidreamh úr ach tugann sé níos mó rudaí duit le roinnt lena chéile. D’fhéadfadh neamhspleáchas a bheith mar fhrithcheann do leadrán i gcaidreamh, a fheidhmíonn go minic mar termite, rud a fhágann nasc lánúineacha log ón taobh istigh.
Léitheoireacht ghaolmhara: 9 Leid ó Shaineolaithe Chun Gaol a Dhéanamh Ar Aghaidh Go Deo
6 Bhealaí Chun Neamhspleáchas a Chothromú i gCaidreamh
Anois, is féidir leat a fheiceáil cén fáth go bhfuil an oiread sin hullabaloo thart ar an smaoineamh féin a bheith neamhspleách i gcaidreamh. Más rud é gur smaoinigh tú riamh an bhfuil sé chomh tábhachtach sin a bheith neamhspleách i gcaidreamh nó an coincheap rófhógartha é, tá súil againn go bhfuil do fhreagra agat. Sea, tá sé ríthábhachtach SIN mothú féin a choinneáil le haghaidh caidreamh sláintiúil a fheidhmíonn go maith.
Bhonsle Dr a mhíníonn, “Ní mór dúinn a thuiscint go ndéanann daoine caidrimh. Ní féidir a n-indibhidiúlacht a íobairt ag altóir na cúplála. Is é áilleacht aon nasc rómánsúil an éagsúlacht a thugann an dá chomhpháirtí chuig an tábla. Cruthaíonn a gcion féin spás iontach comhroinnte ina bhfásann siad agus ina dtógann siad saol le chéile. Bíonn iarmhairtí an-díobhálacha ag baint le radharc a chailleadh ar an rud a léiríonn tú.”
Tá dhá ghné ag baint le leas an neamhspleáchais sa chaidrimh; tá dinimic an lánúin níos láidre, agus is mó folláine an duine aonair. Ba mhaith linn an dá cheann seo (agus níos mó) duit. Mar sin féin, cé gur féidir le neamhspleáchas i gcaidrimh a bheith cosúil le smaoineamh simplí agus simplí, d'fhéadfadh sé a bheith deacair d'fhormhór na lánúineacha an chothromaíocht cheart a bhaint amach idir d'indibhidiúlacht agus do ról i gcomhpháirtíocht rómánsúil. Nílimid ag iarraidh go mbeidh tú ar cheann de na lánúineacha sin, agus sin an fáth go bhfuil muid anseo chun 6 bhealach iontacha a roinnt le neamhspleáchas mhothúchánach a bhaint amach i gcaidrimh:
1. Ná lorg 'críochnú' trí do pháirtí
Is gnách go nglacann daoine an téarma ‘leath níos fearr’ go litriúil. Ní hamháin gur rogha mhíshláintiúil é comhlíonadh a lorg trí chaidreamh nó do pháirtí ach freisin freagracht ollmhór é a chur ar ghualainn duine éigin. Níl ár gcomhpháirtithe freagrach as dúinn, agus níl sé sin do-idirbheartaithe. Is é iarracht tú féin a chomhlánú i ngrá ná an chéad chéim ar chonair an spleáchais.
Dúirt Fred Rogers go géarchúiseach, “Ní mór dúinn cabhrú le daoine fíorbhrí an ghrá a fháil amach. Is gnách go mbíonn mearbhall ar an ngrá le spleáchas. Tá a fhios ag na daoine againn atá tar éis fás i ngrá fíor nach féidir linn grá a dhéanamh ach amháin i gcomhréir lenár gcumas neamhspleáchais.” Ná féach ar a chéile mar dhá leath de chroí; tá tú féin-leor cheana féin. Is bónas é do pháirtí.
Arsa an Dr. Bhonsle, “Tá sé riachtanach an smaoineamh 'críochnú.' a dhíchóimeáil. Is féidir le liostáil leis an gcreideamh seo a bheith millteach go leor mar sin go díreach a tharlaíonn i póstaí comhspleácha nó caidrimh – ní fheiceann daoine iad féin mar dhaoine aonair. Éiríonn siad comhcheangailte i ngach réimse dá saol. Ach sa chás sin, cad a thairgeann tú don chaidreamh?”
Tuigimid seo níos fearr le sampla. Tá Patricia agus Jayden le chéile le 9 mbliana. Gan é a bhaint amach, tá an caidreamh iomlán agus anam déanta ag Patricia. Faigheann sí gach sásamh agus brí as a banna le Jayden. Ach le déanaí, tá sí ag mothú go bhfuil rud éigin amú - tar éis di a cuid ama agus fuinnimh a chaitheamh leis an dtaca seo, tar éis an oiread sin íobairtí a dhéanamh, ní bhraitheann sé ceart go leor. Ba chóir go mbeadh sé ina scéal grá pictiúr-foirfe, ceart?
Mícheart. Tá an fhadhb ina íomhá féin. Ní féidir léi í féin a aithint níos mó. Tá a dóchas, a brionglóidí agus a lúcháir go léir curtha ar dhuine eile ag Patricia. Chomh maith le caillteanas smachta agus í féin, tá fuacht a cuid gníomhaíochtaí tugtha faoi deara aici. Tá sí ag tosú ar an tábhacht a bhaineann le neamhspleáchas a chothromú i gcaidreamh le spleáchas sláintiúil ar a pháirtí a fheiceáil. Is é sin an chéad chéim – agus b’fhéidir, an chéim is tábhachtaí – i dtreo neamhspleáchas a bhaint amach i gcaidreamh tiomanta.
Léitheoireacht ghaolmhara: 9 Leid ó Shaineolaithe Chun Gaol a Dhéanamh Ar Aghaidh Go Deo
2. Conas a bheith neamhspleách i gcaidreamh? Bíodh ciorcal de do chuid féin agat
Agus ní féidir linn béim a chur air seo go leor. Staidéir Tá sé léirithe go bhfuil naisc shoiléire agus shuntasacha ag caidreamh sóisialta dearfach le sláinte gearrthéarmach agus fadtéarmach duine. Tá sé ríthábhachtach líonra de do chuid féin a bheith agat - cairde, comhghleacaithe, teaghlach, agus lucht aitheantais atá difriúil ó do shaol rómánsúil. Is príomhghné é seo de bheith neamhspleách i gcaidreamh.
Ritheann go leor lánúin sa chiorcal céanna nó tá go leor frithpháirteach acu. I gcásanna eile, glactar le ceann de na comhpháirtithe i ngrúpa cairde an duine eile. Níl aon rud cearr leis na cásanna seo per se, ach tá amanna ann nuair a bhíonn cara uait a thacaíonn leat gan choinníoll gan abhcóide an diabhail a imirt ar do pháirtí. Do thiomána nó bás, tá a fhios agat?
Bíodh sé ina phointe ag bualadh le do chairde ar bhonn seachtainiúil. Ní gá a bheith brunch le mhanglaim - ach a dhéanamh rud éigin lowkey cosúil le féachaint ar an teilifís nó pizza a ithe. Feidhmeoidh an duine seo mar asraon mothúchánach freisin agus tabharfaidh sé dearcadh úr duit ar do shaol. Ina theannta sin, mothaeoidh tú compord agus muintearas taobh amuigh de do chaidreamh.
Mura bhfuil ciorcal láidir cairde agat le titim siar air, déan iarracht cairdeas a chothú san ionad oibre nó in áit eile. Is féidir leat fiú aimsigh cairdeas fíor ar líne. Cuardaigh daoine a bhfuil tú vibe leo. Creidim linn, beidh ról an-tábhachtach acu chun cabhrú leat a dhéanamh amach conas fanacht neamhspleách i gcaidreamh.
3. A bheith toilteanach coigeartuithe a dhéanamh i gcaidreamh neamhspleách
Is iomaí cás a dhéanann daoine míthuiscint ar neamhspleáchas i gcaidrimh. Tá líne measartha tanaí idir neamhspleáchas agus doiléire (nó féiniúlacht). Ná coinnigh na trí cinn. Is duine neamhspleách thú má roghnaíonn tú do ghairm bheatha seachas pósadh go luath. Ach is duine stubborn thú mura mbogann tú timpeall ar choinne oibre do bhreithlá do pháirtí. Tuig an difríocht idir grá santach agus neamhleithleach.
Arsa an Dr Bhonsle, “Ná bí i do cheann muice in ainm an neamhspleáchais a choinneáil i gcaidreamh. Bíonn amanna ann nuair a bhíonn ar dhuine den bheirt coigeartuithe a dhéanamh nó comhréiteach beag a dhéanamh. Ní achrannaí iad seo le d’fhéiniúlacht; caithfidh tú a bheith toilteanach do chrios chompord a fhágáil do do pháirtí. Níor cheart an neamhspleáchas a mheascadh suas le do bhealach a dhéanamh an t-am ar fad.”
Má dhéantar do shaol a chaitheamh ar feadh do shaol eile is léir go bhfuil tú slán i d’indibhidiúlacht. Níl aon duine ag iarraidh ort a bheith i do mhata dorais - nílimid ag rá leat ach a bheith comhbhá le do pháirtí agus tú ar do thuras. Feiceann tú, tá caidreamh neamhspleách mar thréith ag daoine nach bhfeiceann comhréiteach mar bhagairtí.
4. Fan dílis do do chroíluachanna le bheith neamhspleách go mothúchánach
Ar thug tú faoi deara rud éigin suimiúil faoi lánúineacha fadtéarmacha? Naoi n-uaire as gach deichniúr, tá tuairimí an-chosúil acu agus tugann siad faoi chásanna ar bhealach cosúil. Tá a n-iompraíocht synced mar thoradh ar na blianta a raibh aithne acu ar a chéile agus maireachtáil lena chéile. Agus tá sé seo faoi cheangal a tharlóidh le haon chaidreamh. Is é an rud atá tábhachtach ná coinneáil le d'úrnuacht trí bhlianta na comhpháirtíochta. Ní féidir leis sin tarlú ach amháin nuair a dhéanann tú iarracht chomhfhiosach chun neamhspleáchas agus pósadh a chothromú nó caidreamh tiomanta fadtéarmach.
Míníonn an Dr. Bhonsle an gá atá le neamhspleáchas i gcaidrimh, “Is comhiarracht é caidreamh i dtreo comhsprioc. É sin ráite, tá sé tábhachtach roinnt codanna díot féin a choinneáil i gcúlchiste. Ní mór duit taifead a choinneáil de do chuid féin i gcartlann, ar cé a bhí tú sular tháinig an caidreamh i gcrích. Nó seasann tú chun comhthéacs cé tú féin a chailleadh. An mbeidh tú in ann an cheist seo (an-eiseach) a fhreagairt?
“Is é do indibhidiúlacht tús duit féin, i do chroí duit féin, agus mar chuid díot féin. Ná lig dul de na bunluachanna sin díreach le bheith sobhlasta do dhuine eile. Mura nglacann do pháirtí leat gan modhnuithe, cé chomh fada agus a rachaidh tú? Cé chomh réidh atá tú le bheith modhnaithe? Agus ná déan dearmad gur rogha chomhfhiosach é seo, ní rud a tharlaíonn.” Tá sé seo thar a bheith tábhachtach dóibh siúd atá ag cothromú neamhspleáchais i gcaidreamh.
Léitheoireacht ghaolmhara: Éirim Mhothúchánach i gCaidrimh: Déan Grá Go Maireann Go Deo
5. Lean deasghnátha me-time – Neamhspleáchas i gcaidrimh
Is é an caidreamh is tábhachtaí ná an ceann atá agat leat féin. Bí cinnte dícheall cuí a thabhairt dó. Bíodh sé ina phointe duit roinnt ama a ghlacadh leat féin gach lá. Is féidir le dóiteán simplí mar mhachnamh, iriseoireacht, léamh nó líníocht iontais a chur ar do shláinte mhothúchánach. Mura rud ar bith, déan cupán tae duit féin agus suí in aice leis an bhfuinneog chun féachaint ar luí na gréine.
Leanann mo dheirfiúr deasghnátha bunúsach dom-ama. Ag deireadh an lae, liostaíonn sí 3 rud a chuir aoibh gháire uirthi, 2 rud a chuir aoibh gháire uirthi, agus rud amháin a bhfuil sí buíoch as. Cuid an-tábhachtach de bheith neamhspleách i gcaidreamh is ea a bheith compordach i do chuideachta féin. Bain sult as an gciúnas agus lig do scíth. Bris ar shiúl ón ngá atá le gníomhaíocht leanúnach nó comhrá. Nuair a bheidh tú ag foghlaim conas taitneamh a bhaint as na bearnaí seo, ní éireoidh tú leamh go héasca.
Ina theannta sin, bí oscailte d'eispéiris nua. Is botún é tú féin a theorannú don seanghnáthamh céanna. Glac le caitheamh aimsire nua, foghlaim teanga, taisteal go hionadach, agus téigh i dteagmháil le daoine ó réimsí éagsúla den saol. Dá mhéad a fhásann tú, is mó a thugann tú chuig an (caidreamh dearfach) tábla. Ná bac le tuairimí ar bith.
Deir an Dr Bhonsle, “Stop a bheith i do junkie ceadaithe. Tá gach duine againn hardwired mar sin. Is é an chéad rud a thagann chun ár n-intinn, 'cad a cheapann daoine eile ormsa?' Táimid cláraithe go cultúrtha chun smaoineamh faoi dhó roimh tuairimí láidre a chur in iúl nó rudaí neamhghnáthúla a thriail. Is í an eochair do bheith neamhspleách go mothúchánach ná fócas a aistriú ó dhaoine eile chugat féin.”
6. Meas ar na difríochtaí
Scríobh Ralph Waldo Emerson, “Ná lig dom titim isteach sa bhotún vulgar a bhaineann le brionglóid a dhéanamh go ndéantar géarleanúint orm aon uair a bhréagnaítear mé.” Mar a thuig tú cheana féin, is é an ghné dheireanach de chaidrimh neamhspleácha ná spás a thabhairt do do pháirtí le bheith indibhidiúil. Cosúil leis an gcuid is mó cáilíochtaí, siúlann neamhspleáchas sráid dhá bhealach. Ní féidir leat a bheith ag súil go bhfeidhmeoidh do ghaolta mar is mian leat.
Deir an Dr Bhonsle, “Is ionann rialacha na lánúine do chách. Más mian leat saol gan srian a bheith agat, ní féidir leat do pháirtí a tharraingt ar ais. Sin díreach hypocrisy. Leathnaigh an tsaoirse agus an spás céanna leo. Ar ndóigh, beidh amanna ann nuair nach n-aontaíonn tú lena chéile ach caitheann tú leis na cásanna sin le meas. Is comhartha sláintiúil iad de do indibhidiúlacht.”
Bealach maith chun na difríochtaí seo a phlé ná trí shocrú teorainneacha caidreamh sláintiúil. Coinníonn siad seiceáil ar iompar agus seachnaíonn siad drochmheas. Cosain do shláinte mhothúchánach agus stop a chur le troideanna gránna trí neart spáis a thabhairt agus a ghlacadh le bheith leat féin. Faightear neamhspleáchas i gcaidrimh le saothair leanúnach.
Príomhthreoir
- Is féidir le neamhspleáchas i gcaidrimh a chruthú mar phíosa in easnamh ar an bhfreagra a bhaineann le nasc folláin, comhlíontach a thógáil le do dhuine eile.
- Níor cheart an neamhspleáchas a thuiscint mar dhroch-chomhartha i gcaidreamh ná mar iarracht chun ceannasacht a dhearbhú.
- Is éard atá i gceist le neamhspleáchas i gcaidrimh ná an chothromaíocht sin a bhaint amach idir do mhothú féin agus do ról i gcomhpháirtíocht rómánsúil
- Nuair a bhíonn an chothromaíocht sin i gceart, is féidir le comhpháirtithe cabhrú lena chéile a bheith ar na leaganacha is fearr díobh féin mar dhaoine aonair agus mar lánúin
- Is féidir an chothromaíocht seo a bhaint amach trí theorainneacha a leagan síos, meas a léiriú ar dhifríochtaí, spás pearsanta a spreagadh i gcaidreamh, agus gan radharc a chailleadh ar d’indibhidiúlacht.
Agus leis sin, tagann muid go dtí deireadh ár dtreoir chuimsitheach ar conas a bheith neamhspleách i gcaidreamh. Tá súil againn gur chuidigh sé seo leat pictiúr soiléir a fháil ar a bheith indibhidiúil. Bíonn go leor daoine ag streachailt le neamhspleáchas a choinneáil i suíomh rómánsúil agus bíonn faillí mhothúchánach orthu; Is minic go mbíonn códspleáchas i gcaidrimh mar thoradh ar iompraíochtaí féin-sabotaging. Más duine thú atá gafa i dtaca lena leithéid de cheangal, déan teagmháil le gairmí meabhairshláinte le do thoil. Má tá cabhair á lorg agat, comhairleoirí oilte agus taithí ar Painéal Bonobology atá anseo duit.
Ceisteanna Coitianta
Tá sé ríthábhachtach neamhspleáchas a choinneáil i gcaidrimh ar dhá chúis. Ar an gcéad dul síos, tá saol níos saibhre ag an duine atá lán d’eispéiris úra a roghnaítear go comhfhiosach. Agus ar an dara dul síos, déanann féinfhás an duine comhpháirtí níos fearr dóibh agus cuireann sé éagsúlacht lena gcaidreamh. Bíonn bláth ar a sféar rómánsúil nuair is iad an leagan is fearr díobh féin.
Níl, níl sé go dona ar chor ar bith. Ceann de na tréithe ríthábhachtacha a bhaineann le caidreamh rathúil ná neamhspleáchas. Mar sin féin, ná cuir an neamhspleáchas amú le féiniúlacht.
Sea, go hiomlán! Ní mór do mhná a n-indibhidiúlacht a choinneáil tar éis dóibh tosú ag féachaint ar dhuine. Saor tú féin ó na coincheapa gur 'bean shíor-íobairt' nó 'cailín coigeartaithe' tú. Bain sult as neamhspleáchas i gcaidrimh a mhéid is féidir.
Ní mór duit ciorcal sóisialta ar leith a choinneáil, deasghnátha dom-ama a leanúint, a bheith oscailte d'eispéiris nua agus teorainneacha a leagan síos. Is féidir neamhspleáchas i gcaidrimh a chothromú ar 6 bhealach. Tá liosta déanta againn duit thuas; Féach.
Conas Gan Imní faoi Do Chaidreamh a Stopadh - 8 Leid Saineolaithe
Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.
