Conas Easpa Cumarsáide I gCaidreamh a Réiteach - 15 Leid Saineolaithe

Tá easpa cumarsáide i gcaidreamh ar cheann de na fadhbanna móra a mbíonn claonadh ag lánúineacha déileáil leo. D'fhéadfadh cuma neamhcheiste a bheith ann ar dtús ach, má ligeann tú d'fhadhbanna beaga cosúil le chéile, rachaidh siad in olcas sa deireadh agus beidh tionchar diúltach acu ar an gcomhpháirtíocht. Mar sin, ní mór duit a dhéanamh amach conas easpa cumarsáide i gcaidreamh a shocrú sula dtiomáineann sé ding idir tú féin agus do pháirtí.

Tá cumarsáid riachtanach le haghaidh caidreamh sláintiúil. Ba cheart go mbeifeá in ann labhairt le do pháirtí gan leisce. Cuidíonn sé le saincheisteanna agus coinbhleachtaí a réiteach, agus níos tábhachtaí fós, tuiscint a fháil ar agus ceangal a dhéanamh le do pháirtí ar leibhéal mhothúchánach domhain. Tugann sé níos gaire duit do pháirtí, neartaíonn sé do bhanna, agus cabhraíonn sé leat fás mar lánúin.

Má tá fadhbanna cumarsáide agat, lig dúinn cabhrú leat. Labhair muid leis an gcóitseálaí dhátúcháin Geetarsh Kaur , bunaitheoir The Skill School, atá speisialaithe i gcaidrimh níos láidre a thógáil, chun tuiscint a fháil ar conas easpa cumarsáide i gcaidreamh a réiteach. Chomh maith leis sin, chuir sí béim ar chúiseanna agus iarmhairtí drochchumarsáide agus an féidir le caidreamh maireachtáil mar a chéile.

15 Leideanna Saineolaithe Chun Easpa Cumarsáide I gCaidreamh a Réiteach

Is féidir le heaspa cumarsáide i gcaidreamh coimhlint a chruthú idir comhpháirtithe agus iad a scaradh óna chéile. Is féidir leis scrios a dhéanamh agus damáiste dochúlaithe a dhéanamh don nasc atá agat le do pháirtí. Mar sin, bíonn an caidreamh ina áit phórúcháin d’amhras agus d’éiginnteacht. Cruthaíonn sé fearg, cuireann sé ort mothú uaigneach agus gan tábhacht, agus bíonn tionchar aige ar dlúthchaidreamh fisiceach agus mothúchánach. Ní féidir agus níor cheart neamhaird a dhéanamh d’easpa cumarsáide i gcaidreamh. Deir Geetarsh , “Ná teith ó chumarsáid. Éiríonn fadhbanna nuair nach dtugaimid aghaidh ar an gceist atá idir lámha.”

Tá sé tábhachtach comharthaí drochchumarsáide i gcaidreamh a aithint. Is comharthaí rabhaidh iad cáineadh a dhéanamh ar a chéile i gcónaí, bac a chur ar dhaoine , dul i mbun iompair éighníomhach-ionsaitheach, nó dul i mbun cosanta. Mura bhfuil tú sásta comhréiteach a dhéanamh nó iarracht a dhéanamh coimhlint a réiteach, is comhartha é sin go bhfuil fadhb chumarsáide sa chaidreamh.

Ná bí buartha. Tá iliomad bealaí ann chun déileáil le drochchumarsáid i gcaidreamh. Is féidir an fhadhb a réiteach. Má tá tú i gcás cosúil leis agus ag smaoineamh ar cad atá le déanamh nuair nach féidir leat cumarsáid a dhéanamh le do pháirtí nó conas easpa cumarsáide i gcaidreamh a réiteach, is féidir leis na 15 leid seo cabhrú leat:

1. Déan cumarsáid ghníomhach lena chéile

Ceann de na chéad chéimeanna chun easpa cumarsáide i gcaidreamh a sheachaint ná nós a fháil cumarsáid a dhéanamh le do pháirtí go laethúil. Ní gá go mbeadh sé ina ghluaiseachtaí móra ná ina cheann de na comhráite móra sin gach lá. Is leor rudaí beaga cosúil le fiafraí díobh conas a bhí a lá, nótaí a fhágáil chun a chur in iúl dóibh cad atá á dhéanamh agat, seiceáil isteach orthu i rith an lae nó buíochas a ghabháil leo as rud éigin deas a rinne siad duit.

Molann Geetarsh do bhealaí cumarsáide a choinneáil oscailte. “Cibé an mbeidh tú déanach sa bhaile, go mbeidh gealltanas oibre nóiméad deireanach agat nó an bhfuil cóisir ann ar gá duit a bheith i láthair - is cuma cad é, coinnigh línte cumarsáide ar oscailt i gcónaí. Buail teachtaireacht, cuir glaoch ar do pháirtí chun é a chur ar an eolas faoi cá bhfuil tú. Seiceáil orthu cúpla uair i rith an lae. Ar an mbealach seo, ní bheidh aon leisce ar do pháirtí cumarsáid a dhéanamh leat,” a deir sí.

Taispeánfaidh sé dóibh go bhfuil cúram ort fúthu agus go bhfuil tú aireach ar a gcuid imní agus mothúchán. D’fhéadfadh sé cabhrú leat ceangal níos doimhne a dhéanamh le do pháirtí . Tosaigh le céimeanna beaga – is fearr comhrá beag nó comhrá éadrom ná gan aon chumarsáid ar chor ar bith. Nuair a bheidh sibh níos compordaí lena chéile, d’fhéadfá plé a dhéanamh ar bhur gcaidreamh chomh maith.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Faigh amach cé mhéad atá grá aige duit trína theanga choirp

2. Conas easpa cumarsáide i gcaidreamh a réiteach – Bí i do éisteoir maith

Is cúis mhór amháin le heaspa cumarsáide i gcaidreamh gan éisteacht lena bhfuil ag teastáil ó do pháirtí. Ní mór duit a bheith ina éisteoir maith más mian leat cainéal cumarsáide sláintiúil a thógáil le do pháirtí. Ní chiallaíonn cumarsáid nach mbíonn ach páirtí amháin ag caint faoi conas a mhothaíonn siad. Ciallaíonn sé freisin éisteacht go cúramach lena bhfuil ag teastáil ó do pháirtí a rá agus a mothúcháin a admháil.

Má dhiúltaíonn tú éisteacht le do pháirtí, beidh orthu fanacht ina dtost, rud a laghdóidh an scéal ar deireadh thiar. Mar sin, déan cinnte nach gcuirfidh tú isteach agus iad ag caint. D’fhéadfadh sé go mothaíonn sé nach bhfuil meas ná meas ar a dtuairimí. Fan go gcríochnóidh siad agus ansin déan do phointe.

Míníonn Geetarsh, “Is gnách go mbíonn drochscileanna éisteachta ag daoine. An chuid is mó den am, éisteann muid le freagairt agus gan a thuiscint. Caithfidh tú a bheith níos comhbhá maidir lena bhfuil á rá ag do pháirtí, éisteacht leo i gceart, é a phróiseáil agus ansin freagairt.”

3. Tabhair faoi deara stíl ceangail a chéile

Tá bealach gach duine aonair chun caidrimh a láimhseáil nó a láimhseáil difriúil. Deir teoiric an cheangail a d’fhorbair na síceolaithe John Bowlby agus Mary Ainsworth go mbraitheann tuiscint gach duine ar chaidrimh agus ar stíl cheangail ar an gcúram a fuair siad agus iad ag fás aníos agus go bhfuil sé múnlaithe ag an gcúram a fuair siad. Bíonn tionchar mór ag an nasc mhothúchánach a fhoirmíonn leanbh lena phríomhchúramóirí ar a stíl cheangail níos déanaí sa saol.

Má tá stíl cheangail neamhchinnte ag ceachtar agaibh , is féidir go ndéanann sibh cumarsáid as imní nó go ndéanann sibh iarracht sibh féin a chosaint tríd an gcomhrá a sheachaint. Más amhlaidh atá, déan iarracht bealaí níos sábháilte a thuiscint agus a aimsiú chun cumarsáid a dhéanamh. Is dócha gur féidir leat roinnt ama a thógáil saor chun smaoineamh nó cumarsáid a dhéanamh i bpáirteanna, de réir a chéile nó trí théacs nó ríomhphost. Má tá stíl cheangail imníoch ag do pháirtí, labhair leo ar bhealach a fhágann go mbraitheann siad sábháilte agus a dhearbhaíonn dóibh faoi do chuid mothúchán.

Chomh maith leis sin, déan iarracht tuiscint a fháil ar conas a mhothaíonn do pháirtí faoin gcumarsáid agus cad é an smaoineamh cumarsáide atá acu. Mura bhfuil siad i mbun cumarsáide leat, déan iarracht an chúis atá taobh thiar de a aithint. Labhair lena chéile faoi agus cuir ceisteanna mar cabhróidh sé leat bealaí a fhiosrú le cumarsáid macánta a dhéanamh lena chéile.

Míníonn Geetarsh, “Déan iarracht do stíl chumarsáide féin a thuiscint agus machnamh a dhéanamh uirthi. B’fhéidir go bhfuil an locht ort féin mar nach dtuigeann tú ná nach dtugann tú faoi deara do bhealach cumarsáide – an bhfuil tú ag magadh faoi do pháirtí, an mbíonn claonadh agat neamhaird a thabhairt orthu nó an gcaitheann tú leo go ciúin ? An bhfuil tú soiléir go leor? An bhfuil tú ag léiriú bá i leith riachtanais do pháirtí nó an bhfuil tú ag ceapadh go bhfuil a fhios agat gach rud?”

Léitheoireacht Ghaolmhar: 10 Rud is Maith le Cailíní a gCloisteáil a Rá óna bPáirtnéirí

4. Bí oscailte agus macánta faoi do chuid mothúchán

Leid thar a bheith tábhachtach eile maidir le conas easpa cumarsáide i gcaidreamh a réiteach ná a bheith oscailte agus macánta le do pháirtí faoi do chuid mothúchán. Is cúis mhór le heaspa cumarsáide i gcaidreamh é mothúcháin nó leochaileacht a cheilt. Ní dhéanfaidh sé ach míthuiscint agus fearg a chruthú idir an dá pháirtí. Caithfidh tú bealaí a aimsiú chun athcheangal a dhéanamh tar éis troda nó chun mothú gar dá chéile mar chomhpháirtithe agus bealach amháin chun é sin a dhéanamh ná comhrá macánta a thionscnamh.

Má tá tú i gcaidreamh, ba cheart go mbeifeá in ann na codanna maithe agus olc féin a roinnt le do pháirtí. Ba cheart duit a bheith in ann a bheith leochaileach nó mothúchánach agus do laigí a thaispeáint do do leath níos fearr. Is cuma cé chomh mór nó beag atá an fhadhb, ná scuab riamh faoin brat é. Má tá rud éigin ag cur isteach ort, abair é. Ná bac leat féin. Cuir ceisteanna.

Bí macánta go hiomlán faoi do chuid mothúchán agus tuairimí. Inis do do pháirtí má rinne siad rud éigin a chuir isteach ort nó má tá rud éigin fút féin nó faoin gcaidreamh nach bhfuil ceart dar leat agus a bhfuil gá le hobair air. Níl aon bhealach eile ann chun cumarsáid ghnáth a spreagadh i gcaidreamh ach do chuid mothúchán a chur in iúl don duine is breá leat.

Cuireann Geetarsh an méid seo san áireamh, “Ná glac leis cad atá ag teastáil nó ag smaoineamh ar do pháirtí. Labhair amach é agus soiléirigh. Déanann lánúineacha an botún a ghlacadh mar a mhothaíonn ár gcomhpháirtí faoi chás áirithe agus glacadh leis mar an fhírinne gan cumarsáid nó soiléiriú a dhéanamh leo. In ionad aghaidh a thabhairt ar an gceist, glacaimid leis an gcás is measa agus is féidir linn teacht ar chonclúid a d’fhéadfadh a bheith i bhfad ón bhfírinne. Tá sé ar cheann de na príomhchomharthaí de dhrochchumarsáid i gcaidreamh.”

5. Roghnaigh an t-am ceart chun cainte

Píosa tábhachtach comhairle maidir le conas easpa cumarsáide i gcaidreamh a réiteach ná fios a bheith agat cathain is ceart labhairt. Bíonn am ceart ann i gcónaí gach rud a dhéanamh agus ní bhaineann sé seo le bainistiú sceidil amháin. Bí cinnte go bhfuil an bheirt agaibh sa headspace ceart nuair a shuíonn tú síos chun labhairt lena chéile. Níor cheart go mbeadh aon duine agaibh trína chéile ná feargach nó ní sháraítear cuspóir iomlán an chomhrá.

“ Botún coitianta cumarsáide a dhéanann lánúineacha ná gan an t-am ceart a aimsiú le labhairt. Tá an t-am ríthábhachtach le haghaidh cumarsáide cuiditheach idir comhpháirtithe i gcaidreamh. Is féidir leis an am ceart freagra dearfach a thabhairt ar do chuid imní. Tabhair faoi deara teanga choirp. Má tá do pháirtí gnóthach le hobair nó má tá deifir air nó uirthi nó má tá sí/sí faoi bhrú, b’fhéidir nach é seo an t-am ceart le labhairt leo,” a deir Geetarsh.

Is féidir le caint nuair a bhíonn ceachtar comhpháirtí ag dul trí mhothúcháin mhóra a bheith díobhálach chun fadhb na heaspa cumarsáide i gcaidreamh a réiteach. Tá seans ard ann go ndéarfá rudaí nach bhfuil i gceist agat. D'fhéadfadh do mhothúcháin do chuid freagraí a scamallú, agus is é sin an fáth a bhfuil sé ríthábhachtach an t-am ceart chun cainte a roghnú chun cabhrú le cumarsáid shláintiúil.

Léitheoireacht Ghaolmhar: 21 Comhartha Easpa Measa i gCaidreamh

6. Teorainneacha a bhunú

Tá neamhláithreacht teorainneacha sláintiúla ar cheann de na comharthaí a bhaineann le droch-chumarsáid i gcaidreamh. Tá teorainneacha ríthábhachtach le go n-éireoidh le comhpháirtíocht. Cuidíonn siad leat do pháirtí a thuiscint agus a urramú níos fearr, rud a d'fhéadfadh a bheith ag obair i do fhabhar le linn troideanna agus argóintí. Mothóidh siad níos compordaí thú maidir le bheith oscailte dá chéile agus cabhróidh siad le heaspa cumarsáide i gcaidreamh a sheachaint.

Mar sin féin, déan cinnte nach dtéann tú go foircinn agus tú ag socrú teorainneacha mar is féidir leis sin do pháirtí a chur ar leataobh. Is féidir le teorainneacha caidrimh shláintiúla cabhrú leat scileanna cumarsáide maithe a fhorbairt, rud a chabhróidh leat do pháirtí a thuiscint agus a urramú ar leibhéal níos doimhne, mothúchánach. Cabhróidh siad leat aon chineál míchumarsáide nó míthuiscint a sheachaint freisin.

De réir Geetarsh, “Ní mór teorainneacha a shainiú ón tús. Agus iad i mbun cumarsáide, bíonn claonadh ag daoine mí-úsáid a bhaint as nó go n-eascraíonn siad tráma san am atá caite, rud a d’fhéadfadh míchumarsáid a bheith mar thoradh air. Ní mór duit teorainneacha a shainiú faoi do stíl chumarsáide. Má leanann tú ar aghaidh ag déanamh spáis don diúltacht i do chumarsáid, ní bheidh tú in ann caidreamh a shocrú go deo.”

7. Conas easpa cumarsáide i gcaidreamh a réiteach – Aghaidh a thabhairt ar cheisteanna gan réiteach

Is iad fadhbanna gan réiteach ceann de na príomhchomharthaí drochchumarsáide i gcaidreamh . Réitíonn siad an bealach do cheisteanna muiníne, do mhíshuaimhneas agus do dhímheas idir comhpháirtithe. B’fhéidir go bhfuil sé deacair ort féin agus ar do pháirtí cumarsáid a dhéanamh mar gheall ar choinbhleacht phianmhar éigin san am atá thart nach bhfuil réitithe fós.

Mar sin cad atá le déanamh nuair nach féidir leat cumarsáid a dhéanamh le do pháirtí? Bhuel, ar dtús, déan an ghortú agus an choimhlint san am atá caite a phróiseáil. Labhair amach é. Réitigh do chuid fadhbanna san am atá caite. Chun tús a chur le gnáthchumarsáid sa chaidreamh, beidh ort maithiúnas a thabhairt dá chéile, do cheisteanna san am atá caite a réiteach agus a chur taobh thiar de, agus muinín a atógáil.

8. Faigh cothromaíocht idir éisteacht agus bheith le cloisteáil

Conas easpa cumarsáide a sheachaint i gcaidreamh? Foghlaim cothromaíocht a bhaint amach. Cé go bhfuil sé tábhachtach a bheith i d’éisteoir gníomhach, tá sé chomh tábhachtach céanna go n-éistfí leat. Ní sráid aontreo í an chumarsáid. Tógann sé beirt le tango a dhéanamh, agus sin an fáth gur cheart duit iarracht a dhéanamh cothromaíocht a bhaint amach idir éisteacht agus go n-éistfí leat. Éist leis an méid atá le rá ag do pháirtí ach faigh é ag éisteacht leat freisin.

Éist lena bhfuil le rá ag do pháirtí ach déan cinnte freisin do mhothúcháin agus do thuairimí a chur chun cinn. Cuimhnigh go bhfuil tú ag comhrá le do pháirtí, gan dul isteach i gcomórtas nó i ndíospóireacht a bhfuil tú le buachan. “Má bhíonn tú ag troid i gcónaí, ag imirt an choire, ná ag teacht ar chonclúid choiteann riamh, agus ag smaoineamh ar bhealaí le do pháirtí a bhuachan nó a mhaolú nó an bonn a bhaint de, ní bheidh tú in ann gnáthchumarsáid a bhunú i gcaidreamh,” a deir Geetarsh.

Bí tuisceanach faoi riachtanais do pháirtí ach ná déan faillí ar do chuid féin. Tuig tuairimí a chéile fiú mura n-aontaíonn tú leo. Mar sin féin, molann Geetarsh teacht ar chonclúid a n-aontaíonn tú araon leis. “Bí cinnte go bhfuil an tátal a bhainfidh tú sásta leis an mbeirt agaibh nó cruthóidh sé fadhbanna sa todhchaí. Sáraítear cuspóir iomlán na díospóireachta mura bhfuil ceachtar den dá chomhpháirtí sásta leis an toradh,” a deir sí.

9. Déan am dá chéile

De réir Geetarsh, ceann de na príomhchúiseanna le heaspa cumarsáide i gcaidreamh ná lánúineacha nach gcaitheann siad go leor ama lena chéile. Mar sin, freagra amháin ar an aincheist 'cad is cóir duit a dhéanamh nuair nach féidir leat cumarsáid a dhéanamh le do pháirtí a thógáil amach as a chéile'. Tabharfaidh caitheamh ama lena chéile níos gaire duit, ligfidh tú do gharda a ligean síos, do chuid smaointe a roinnt, agus mothú níos compordaí agus níos suaimhneas i gcuideachta a chéile. Mothóidh tú go bhfuil baint agat lena chéile, rud a fhágann go mbeidh sé níos éasca cumarsáid a dhéanamh.

Is minic a eascraíonn easpa cumarsáide i gcaidreamh as mothú míchompord le do pháirtí. Chun cás den sórt sin a sheachaint, ní mór duit am a dhéanamh dá chéile agus oibriú ar do chaidreamh. Cibé acu atá tú ag dul i ngleic le coimhlint nó ag caitheamh ama ardchaighdeáin le chéile, is féidir le bheith le chéile cumarsáid sa chaidreamh a fheabhsú go mór toisc go gcruthaíonn sé spás sábháilte le haghaidh léirithe agus fáis.

10. Úsáid ráitis a thosaíonn le ‘mise’ nó ‘muid’

Conas easpa cumarsáide i gcaidreamh a réiteach? Tuig an tionchar a bhíonn ag do chuid focal ar do pháirtí. Bíonn difríocht mhór idir an chaoi a labhraíonn comhpháirtithe agus a chéile. Is gnách le lánúineacha comhráite nó argóintí a thosú trí mhéar a dhíriú ar a chéile nó trí locht a chur ar a chéile . Ach is í fírinne an scéil gur féidir le cainte ró-mhór coimhlint a dhéanamh níos measa seachas í a réiteach.

Tá sé inmholta tús a chur le do chuid ráitis le 'Mise' nó 'Táimid'. Mar shampla, in ionad a rá, “Níl an t-am agat dom”, is féidir leat a rá, “Braithim gortaítear nuair nach ndéanann tú am dom”. Seolann an ráiteas a bhí ann roimhe seo teachtaireacht go bhfuil tú ag cur an mhilleáin nó á chur ina leith faoi rud éigin, agus díríonn an dara ceann ar an gcaoi a bhfuil tú ag mothú.

Arsa Geetarsh, “Bain úsáid i gcónaí as ráitis a thosaíonn le ‘muid’ mar is comhartha é go bhfuil tú ag díriú ar a chéile. Tá tú ag díriú ar dhéileáil leis an bhfadhb le chéile seachas ar chinneadh cé atá ceart nó ag glacadh páirte i gcluiche milleán a stiúrfaidh an comhrá áit ar bith.”

Léitheoireacht Ghaolmhar: 10 Rud le Déanamh Nuair a Bhíonn Tú ag Scaradh óna chéile i do Chaidreamh

11. Faigh réidh leis an gcóireáil chiúin

Seo ceann de na príomhchomharthaí drochchumarsáide i gcaidreamh. Ní réiteach ar aon fhadhb é an chaoi a gcaitear go ciúin le do pháirtí, lena n-áirítear easpa cumarsáide. Mura bhfuil aon rud eile ann, is comhartha é go bhfuil tú i gcaidreamh casta . Ansin, beidh sé ina áit pórúcháin do mhíthuiscint, d'éiginnteacht agus do mhíshuaimhneas. Beidh go leor mothúchán cúngaithe ann chomh maith le heaspa muiníne agus meas sa chaidreamh, rud a chuirfidh iallach ar an dá pháirtí imeacht óna chéile.

Má tá rud éigin déanta ag do pháirtí a chuir fearg ort nó a chuir isteach ort, tóg roinnt ama saor le fuarú. Ach ná seachain an comhrá agus ná stop ag labhairt leo mar go bhfuil fearg ort. Ní dhéanfaidh sé ach do pháirtí a bhraitheann scoite amach agus seolfaidh sé teachtaireacht go n-éireoidh tú as na línte cumarsáide go léir a dhúnadh síos as a gcuid cainte.

Meastar gur bratach dhearg mhór í an chóireáil chiúin ar easpa cumarsáide i gcaidreamh. Ná húsáid é mar bhealach chun pionós a ghearradh ar do pháirtí. Tabhair aghaidh ar an bhfadhb ina ionad sin. Cuir do mhothúcháin in iúl do do pháirtí. Labhair lena chéile agus faigh réiteach a oibríonn don bheirt agaibh.

12. Próiseáil do mhothúcháin féin ar dtús

Píosa eile comhairle ar conas easpa cumarsáide i gcaidreamh a réiteach ná do mhothúcháin féin a thuiscint agus a phróiseáil ar dtús. Má tá fadhb ann nó má tá rud éigin déanta ag do pháirtí nár thaitin leat, tóg céim siar agus tuig conas a bhraitheann tú faoin gcás ar fad. Déan iarracht tú féin a chur ar do shuaimhneas agus smacht a fháil ar do chuid mothúchán.

Má théann tú isteach i gcomhrá agus tú feargach, is mó an seans go ndéarfaidh tú rudaí nach bhfuil i gceist agat agus go n-éireoidh an scéal níos measa. Faigh smacht ar do fhearg nó teasóidh an comhrá. Tá seans maith ann go n-imeoidh sé as smacht. I gcás den sórt sin, bíonn fadhb ann an coinbhleacht a réiteach mar go bhfuil an dá pháirtí rófheargach chun cumarsáid a dhéanamh lena chéile agus teacht ar réiteach sláintiúil.

13. Tabhair aird ghéar ar chomharthaí neamhbhriathartha

Mar dhaoine, déanaimid cumarsáid ní hamháin trí fhocail ach freisin trínár dteanga choirp. Cé go bhfuil sé tábhachtach éisteacht leis an méid is mian le do pháirtí a rá, mothaíonn Geetarsh go bhfuil sé riachtanach freisin aird a thabhairt ar a dteanga choirp agus comharthaí agus iompar neamhbhriathartha a phiocadh suas. Is féidir leis a bheith ina tháscaire ollmhór ar a staid intinne agus mothúcháin.

Uaireanta bíonn sé deacair ar chomhpháirtithe a gcuid mothúchán a chur in iúl i bhfocail. Dar le Geetarsh, "Tá siad neamhléiritheach ó nádúr nó níor admhaíodh a gcuid cainte riamh, rud a chiallaíonn go gcaithfidh tú crios sábháilte a chruthú dóibh agus iad a chur ar a gcompord chun a gcuid mothúchán a roinnt leat."

Seo an áit a dtagann teanga choirp agus a ról i gcaidrimh shláintiúla i bhfeidhm. I measc na gcomharthaí agus na n-iompraíochtaí neamhbhriathartha tá gothaí aghaidhe, teagmháil súl agus ton gutha – agus léiríonn siad seo go léir dearcadh do pháirtí fút, bíodh sé le linn argóinte nó ar shlí eile. Is féidir le leideanna neamhbhriathartha den sórt sin an bhearna chumarsáide idir tú féin agus do pháirtí a líonadh.

Cabhróidh sé leat a dhéanamh amach conas agus cathain chun labhairt le do pháirtí. Cabhróidh sé leat freisin cosc ​​a chur ar an gcoimhlint ó dhul in olcas tuilleadh. Ach, ar ndóigh, tá tú daonna agus in ann comharthaí teanga coirp do pháirtí a mheas amú. Mar sin, déan cinnte ceisteanna a chur agus soiléiriú má léiríonn do pháirtí comharthaí neamhshuime nó ionsaitheachta sa chaidreamh. Fiafraigh díobh conas atá siad ag mothú nó beidh míthuiscintí mar thoradh air.

14. Cleachtaigh gean agus comhbhá

An bhfuil tú fós ag streachailt leis an bhfadhb 'cad atá le déanamh nuair nach féidir leat cumarsáid a dhéanamh le do pháirtí'? Bhuel, faigh amach bealaí chun gean a léiriú do do pháirtí . Má bhíonn tú níos geanúla agus níos comhbháí i leith do pháirtí, braithfidh siad go bhfuil grá, luach agus meas orthu. B'fhéidir go mbraithfidh siad níos compordaí i do thimpeall agus go n-osclóidh siad suas duit sa deireadh.

Má fheiceann tú do ghrá agus do chúram dóibh cabhróidh sé leo ceangal a dhéanamh leat ar leibhéal níos doimhne agus beifear in ann smaointe pearsanta a roinnt, rud a osclaíonn bealaí cumarsáide sa chaidreamh. Ba chóir go mbeadh léiriú gean agus comhbhá ina chleachtadh rialta i gcaidreamh sláintiúil. Ní rud é a dhéanann tú ach chun cúrsaí a réiteach agus a réiteach le linn coinbhleachta. Is bealach é a bheith geanúil le do pháirtí a thaispeáint cé chomh mór is atá tú i ngrá leo. Ní hamháin go bhfeabhsóidh sé cumarsáid ach cuideoidh sé leat fás mar lánúin.

Arsa Geetarsh, “Ná cuir lipéad ar mhothúcháin do pháirtí agus ná cuir as do mhothúcháin. Ná déan ráitis ar nós “Shíl mé gur duine cliste thú ach d’éirigh leat a bheith i do amadán” nó “Tá tú ag gníomhú go dúr” nó “Ná bí amaideach”. Ná bain an bonn de smaointe agus de thuairimí do pháirtí. Bí comhbhách leo. Rud a fheictear duit a bheith fánach ach a d’fhéadfadh a bheith thar a bheith tábhachtach do do pháirtí. Bailíochtaigh a gcuid mothúchán agus tuairimí."

Léitheoireacht Ghaolmhar: 20 Ceist le Cur ar do Pháirtí chun Dlúthchaidreamh Mothúchánach a Thógáil

15. Conas easpa cumarsáide i gcaidreamh a shocrú - Bain triail as teiripe

Mura n-éiríonn le gach iarracht cumarsáid gnáth a bhunú i gcaidreamh, iarr cabhair ghairmiúil. Is féidir leat teiripe aonair nó lánúineacha a thriail. Ní chiallaíonn treoir ghairmiúil a lorg go bhfuil deireadh ag teacht le do chaidreamh nó go bhfuil tú ar tí briseadh suas . Beidh iontas ort faoin gcineál soiléireachta is féidir le tríú páirtí neodrach a thairiscint, go háirithe nuair is gairmí oilte é an tríú páirtí sin atá oilte chun déileáil le saincheisteanna den sórt sin.

Beidh siad in ann féachaint ar do chuid fadhbanna ar bhealach neamhchlaonta agus neamhbhreithiúnach agus cuirfidh siad timpeallacht shábháilte agus treoir ar fáil a chabhróidh leat a dhéanamh amach conas is féidir leat easpa cumarsáide i gcaidreamh a sheachaint. Cabhróidh siad leat oibriú ar do chaidreamh agus teacht ar réiteach a oibríonn don bheirt agaibh.

Is féidir fadhbanna cumarsáide teacht chun cinn ag am ar bith i gcaidreamh. Is féidir le teiripeoir cabhrú leat bunús na faidhbe a thuiscint agus bealaí a mholadh chun idirphlé cuiditheach a athbhunú laistigh den chaidreamh. Má tá tú i bhfostú i gcás comhchosúil, is féidir leat teagmháil a dhéanamh i gcónaí le painéal teiripeoirí taithí agus ceadúnaithe Bonobology le haghaidh cabhrach.

Tá cumarsáid ríthábhachtach do chaidreamh láidir. Gan é, scoirfidh an chomhpháirtíocht de bheith ann. Tá sé níos éasca tú féin a chur in iúl ná mar a dhéantar, cinnte. Ach smaoineamh air. Tá an oiread sin is féidir leat a roinnt fút féin agus eolas faoi do pháirtí trí ghnáthchumarsáid i gcaidreamh. Tar éis an tsaoil, cad é an pointe a bheith le duine mura bhfuil tú compordach ag caint leo faoi do chuid smaointe agus mothúcháin, ceart?

Ní athróidh rudaí thar oíche. Beidh ort a bheith ag obair air gach lá. Ach má tá tú ag tabhairt faoin iarracht, is comhartha é go dteastaíonn uait go n-oibreoidh an caidreamh. Má tá do pháirtí in ann an iarracht sin a fheiceáil, beidh a fhios acu go bhfuil tú ann san fhadtréimhse. D'fhéadfadh sé go gcuirfeadh sé an míle breise leo agus go n-oibreodh siad i dtreo an bhearna chumarsáide a shocrú.

É sin ráite, mura bhfuil aon toradh ar do chuid iarrachtaí, b'fhéidir gur smaoineamh maith é deireadh a chur leis an gcaidreamh ar théarmaí maithe . Is dócha nach bhfuil na comhpháirtithe comhoiriúnach lena chéile. Mura bhfeiceann tú aon réiteach i radharc, is fearr éirí as ná fulaingt agus a bheith míshásta.

Conas a Dhéileáil Le Mothú Uaigneach i bPósadh

25 Bealaí Chun Do Bhanna Le Do Chomhpháirtí a Neartú

9 Samplaí de Chomhmheas I gCaidreamh

Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.