Meabhairshláinte

thabhairt suas ar dhátú

 9 Comhartha Go Bhfuil Tú Réidh Le Éirigh as Dátú Agus Conas an Aistriú seo a Láimhseáil

Uaireanta braithfí gur turas fíorspéisiúil a bhíonn i saol dhátú Gen Z. Ach díreach mar atá le haon pháirc siamsa eile, tagann am nuair a chinnfeá go bhfuil sé in am éirí as agus nithe eile a fhiosrú. D’fhéadfadh an iomarca roghanna, agus mura ndéantar go leor iarracht ón duine eile, tú a mhothú […]

9 gComhartha go bhfuil tú Réidh le hÉirí as Dul ar Dhátaí agus Conas Déileáil leis an Athrú seo Léigh Tuilleadh »

an bhfuil mé dothuigthe

“An bhFuil Mé Do-ghlactha” – 9 bhFáth a Bhraitheann Tú Mar Seo

Is staid mhothúchánach dhomhain í an mhothúchán do-ghlactha ina mbreathnaíonn daoine aonair orthu féin mar neamhfhiúntach ó thaobh an ghrá nó an ghlactha de. Is minic a eascraíonn sé as traumas san am atá caite, diúltú, nó easpa atreisiú dearfach, a chuireann le féiníomhá dhiúltach agus dúshláin maidir le caidrimh shláintiúla a fhoirmiú agus a chothabháil.

“An bhfuil mé neamh-ghrámhar” – 9 gcúis a mothaíonn tú ar an mbealach seo Léigh Tuilleadh »

frásaí a stoptar síos gaslighting

33 Frásaí Chun Gásshoilsiú a Mhúchadh Agus Gáslóirí Tosta

Tá go leor scríofa (agus léite) faoin bhfeiniméan a bhaineann le soilsiú gáis. Tá i bhfad níos mó cumhachta ag líomhaintí agus frithargóintí, mar shampla, “Ní dúirt mé é sin riamh,” “Tá samhlaíocht mire agat,” “Stop a bheith chomh hysterical,” agus “Ní raibh mé ach ag magadh,” ná mar a shamhlaítear. Cuireann siad amhras ort faoi do leagan féin d’imeachtaí, cúlú isteach a

33 Frása chun Soilsiú Gáis a Dhúnadh agus chun Tost a Chur ar Ghásadóirí Léigh Tuilleadh »

ceangaltán seachanta dímheasúil

Ceangaltán Neamhbheitheach: Comharthaí, Cúiseanna, Agus Bealaí Le Sárú

Tá stíl cheangail ar leith ag gach duine fásta a léiríonn ina gcaidreamh. Tá an stíl seo mar thoradh ar a n-óige agus a modh tógála. Stíl amháin den sórt sin is ea an Ceangaltán Seachaint Díbheamach. Léiríonn daoine a bhfuil an stíl ceangail seo tréithe ar leith acu maidir le cúrsaí a bhaineann le ceangal mothúchánach, tiomantas agus smacht. Scrúdaíonn an t-alt seo bealaí chun an stíl ceangaltáin seo a athrú agus oibriú i dtreo caidrimh níos sláintiúla.

Ceangal Dímheasúil-Sheachainteach: Comharthaí, Cúiseanna, agus Bealaí le Sárú Léigh Tuilleadh »

Imní dhátú

12 Bhealaí Le Déileáil le Imní Dhátú

I measc na gcúiseanna imní a bhaineann le dul tá tráma san am atá thart, caidreamh tocsaineach san am a chuaigh thart, féinmheas íseal, eagla roimh ghrinnscrúdú ó dhaoine eile, agus neamhchinnteacht faoi do stádas airgeadais nó cuma. Mar thoradh air sin, bíonn claonadh agat dátaí a chur ar ceal, giotaí a mhothú, bheith ag súil leis na cásanna is measa, agus ag streachailt leis an imní iardáta.

12 Bhealach chun Déileáil le hImní Dátaithe Léigh Tuilleadh »

Sláinte mheabhrach LGBTQ

Mar is Féidir le Daoine Aonair LGBTQ+ Leas a Bhaint as Teiripe Ar Líne: Bacainní a Bhriseadh Agus Meabhairshláinte a Chothú

Pléann an t-alt seo conas is féidir le teiripe ar líne LGBTQ+ cabhrú, cén fáth a bhfuil sé tábhachtach, agus conas a fheabhsaíonn sé réimsí den saol mar chumarsáid, réiteach coinbhleachta, tógáil caidrimh shláintiúla, agus saol sona sásta a bheith agat.

Conas is Féidir le Daoine LGBTQ+ Leas a Bhaint as Teiripe Ar Líne: Bacainní a Bhriseadh agus Sláinte Mheabhrach a Chothú Léigh Tuilleadh »

Bonobology.com