8 Bealaí Chun Troid Le Do Chéile ar Shlí Shláintiúil

Scaip an grá

Ní hé an troid, is é an chaoi a throideann tú a chinneann cé chomh fada agus a rachaidh do ghaol. Cinneann an bealach ina mbíonn tú ag troid le do chéile den chuid is mó do chaidreamh agus a thodhchaí. Ní bhaineann póstaí sona le gnéas, grá agus airgead. Baineann siad níos mó le comhbhá, tuiscint agus tonna de chomh-mheas. Bíonn troideanna ag lánúineacha sásta freisin, ach nuair a dhéanann siad, roghnaíonn siad a gcuid focal go cúramach - dírítear na focail ar an gceist, agus ní ar charachtar nó ar dhaoine a chéile.

Is cuma cé chomh fada agus a bhí tú pósta nó cé chomh fada is a bhí aithne agat ar a chéile, ní féidir le beirt aontú ar gach rud an t-am ar fad. Ní hionann fiú lánúineacha a réitíonn go han-mhaith lena chéile ar go leor gnéithe nuair a bhaineann sé le cothromóidí pósta agus saincheisteanna eile.

Go pearsanta, bhí aithne agam ar mo fhear céile ar feadh 5 bliana sular phós muid agus, ní bheidh mé bréag, uaireanta is cosúil nach n-aontaímid ar rud ar bith! Cibé an spriocanna airgeadaíochta é, nó dinnéar an deireadh seachtaine, is cosúil go ndéanaimid argóint faoi beagnach gach rud. Uaireanta, bíonn na gnáth-argóintí sin i gcruth troideanna olc; sin an fáth a leagamar síos roinnt bunrialacha ionas nach ngortófaí a chéile le focail pollta. Agus oibríonn sé, déanaimid troid, déanaimid argóint, déanaimid díospóireacht, ach ní thrasnaíonn muid an líne.

Ceart go leor, go hionraic, fanacht laistigh den líne den chuid is mó.

8 Bealaí Sláintiúla Chun Argóint Le Do Chéile

Clár na nÁbhar

Agus an leabhar rialacha á dhréachtú againn don troid le do chéile, bheartaíomar ár bhfearg a dhíriú ar an bhfadhb, ní ar a chéile; chabhraigh sé seo linn ár n-argóintí a dhíriú ar fhanacht laistigh de na teorainneacha dréachtaithe.
Mar shampla, in argóint fhíochmhar, is féidir leat a rá le do chéile go bhfuil tú trína chéile faoin méid a tharla, ach níor cheart duit an líne a thrasnú ag rá, "Is mar gheall ar an gcaoi ar tógadh thú atá sé seo."

Mar sin, seo 8 bealaí chun argóint agus troid ar an mbealach ceart le do chéile.

1. Cleachtaigh éisteacht go foighneach agus gan cur isteach

Is ealaín í an éisteacht, scil a fhorbraítear trí chleachtadh. Agus nuair a éisteann tú le duine, déan cinnte go dtuigeann tú na focail freisin. Díreach mar a d'éist tú go géar ar do chéad dáta, bíodh sé ina phointe éisteacht go cúramach le do chéile gan focail a chur isteach ina bhéal. Ná cuir isteach, cé gur chóir duit ceisteanna a chur nuair a bhíonn an ceann eile críochnaithe ag caint. Is féidir cur isteach go tapa cas gach comhrá ina argóint.

Faigheann an chuid is mó daoine leath den argóint trí éisteacht leis an duine eile; tá sé seo amhlaidh go simplí toisc go mothaíonn duine go bhfuil meas agus meas air má éisteann tú leis. Agus is ionann an mothúchán seo agus a thuiscint. Cad eile is gá do dhuine ar buile chun a shuaimhniú?

2. Ná scuab saincheisteanna faoin gcairpéad

Tá topaicí míchompordacha ag gach lánúin a bhfuil a fhios acu a spreagfaidh argóintí. Ach in ionad iad a scuabadh faoin brat, tugann siad aghaidh orthu, pléann siad iad agus seachnaíonn siad drámaí móra.

Tá do chlog bitheolaíoch ag tic agus ba mhaith leat labhairt faoi cathain a bheidh páistí agat, agus is mian le d'fhear díriú ar choigiltis anois - is é sin amháin a dhóthain farae le haghaidh cath mór. Ach ní hionann sin is a rá go gcuireann tú siar na ceisteanna seo a phlé agus go gcoinníonn tú frustrachas ort agus ag suanbhruith le doicheall laistigh.

Ní mór duit a labhairt, troid, réasúnaíocht agus a thabhairt i gcrích.

Díreach mar go bhfuiltear chun ceist a phlé, ní ritheann siad uaidh, ag ligean orthu go bhfuil gach rud go maith. Téann lánúineacha sásta i ngleic lena gcuid fadhbanna, cuireann siad réiteach i gcrích agus ní ritheann siad uathu dul i mbun argóintí sláintiúla.

3. Gan ainm a ghlaoch riamh. Tréimhse.

Is é seo an chéad riail ag m'fhear céile chun troid le do chéile. Is cuma cé chomh feargach nó trína chéile é, ní fhaca mé é ag rá aon rud olc liom féin nó le haon duine eile. Chomh fada agus is mór agam é seo dó, is dóigh liom go bhfuil mé cheansaithe asam féin mar is féidir liom dul síos go dtí glaoch ainmneacha fiú le fear díolacháin. Sea, tá, is locht é agus táim ag iarraidh feabhsú sa réimse sin!

Rinne mé iarracht go comhfhiosach an nós seo a imbibe, thar na blianta, agus bhraith mé é a sheachaint gortú agus cuimilte gan ghá. Ní dhéanann glao-ainmneacha ach ceann amháin a atreorú ón ábhar atá ar láimh, agus tá sé olc, dímheasúil agus beagán ró-ard le dul i muinín na scoile. ag aistriú milleán agus ag glaoch ainmneacha. Is é an éifeacht a bhíonn ag glaoch ainmneacha ar chaidreamh ach creimneach, millteach agus scarring.

Mar sin, gan aon ghlaoch ar ainmneacha. LINN.

4. The past is past. Lig sé fanacht ann

Tá sé tábhachtach gan ligean do rudaí cosúil le botúin d'aois agus Bíonn tionchar ag caidrimh san am atá caite ar an láthair.

Mar lánúin a bhí ag comhrá le cúig bliana fada, bhí an-eolas againn ar a chéile. Chiallaigh sé sin freisin go bhféadfaimis méara a dhíriú ar a chéile go héasca, mar iarracht an duine eile a tharraingt ón tsaincheist a bhí idir lámha. Nuair a dúirt m’fhear céile le linn argóint go raibh mearbhall orm i gcónaí, mar gheall ar na lasca iolracha i mo ghairm bheatha, ghortaigh sé. Agus nuair a bhris mé síos, ghabh sé a leithscéal, agus rinneamar riail gan tagairt a dhéanamh riamh d'aon rud a d'fhéadfadh a bheith déanta againn san am atá caite. Tá sé neamhábhartha, gortach agus maslach.

5. Admhaigh mothúcháin a chéile

Agus tú ag argóint, tabhair leas an amhrais dá chéile agus admhaigh an fhearg, an frustrachas, an bhuairt nó an díomá. Le haghaidh comhrá táirgiúil, ní mór duit do gunna a scaoileadh agus do chroí a oscailt. Cibé mothúcháin a d'fhéadfadh a bheith ag do chéile, ba cheart duit iad a admháil, glacadh leo, smaoineamh orthu agus ansin a thabhairt i gcrích go dearfach.

Ná bheith ar dhuine a labhraíonn ach faoi féin, a chuid mothúcháin agus a ionchais.

Léitheoireacht ghaolmhara: D'fhág a Chailín Mé Mar gheall ar Mhíthuiscint, Am Depressed

6. Ná glac leis, fiafraigh

ag troid le céile — Ná glac leis, fiafraigh

Is é an rud is éasca a dhéanamh ná glacadh leis, a thabhairt i gcrích agus ansin mothú searbh. Ach an bhfuil sé sin ceart? Is minic a bhíodh fearg orm mar go gcuirfeadh m’fhear céile na mílte ceisteanna orm faoi rud amháin. Níos déanaí, d'fhoghlaim mé go bhfaigheann sé a soiléire ó cheisteanna a chur.

Nuair a chuirtear ceisteanna le meas, ar an mbealach ceart, agus nuair a fhreagraítear iad go torthúil, is féidir go leor míthuiscintí a sheachaint. Seo go díreach conas a oibríonn troid sláintiúil. Sásta, caidrimh shláintiúla is sainairíonna iad comhráite oscailte, ceisteanna agus argóintí. Ní boinn tuisceana.

Agus is é an rún a bhaineann le hargóintí sláintiúla a bheith ann ná míthuiscintí a ghlanadh más ann dóibh; gan iad a chothú.

7. Cuimhnigh, nach bhfuil sé faoi a bhuaigh

Táimid tar éis a mhúineadh i gcónaí a bhuachan, a chruthú go bhfuil an ceart againn. Ach is cluiche difriúil ar fad é pósadh. I bpósadh, ciallaíonn an bealach ceart chun troid le do chéile go gcaithfidh tú díriú ar an gceist atá ar láimh agus oibriú air le chéile, gan iarracht a dhéanamh aon duine ceart nó mícheart a chruthú. Faigh réidh leis an scórchárta meabhrach agus cuir faoi cheisteanna a réiteach, gan a bheith ceart nó mícheart. Saoire chun troid sláintiúil in ionad a bheith ag iarraidh a bhuachan i gcónaí.

8. Sa deireadh, cuimhnigh go bhfuil tú ann mar fhoireann

Is cuma cé chomh teas is a bhíonn an argóint, ní mór duit cuimhneamh gur foireann amháin tú le chéile agus go bhfuil an sprioc chéanna agat. Sin an bealach ceart chun troid le do pháirtí. Cibé an mbaineann sé le do choigilteas, oideachas do linbh, nó aistriú go cathair eile, tá tú i ngach rud le chéile mar aon ní amháin. Ná meáigh na buntáistí agus na míbhuntáistí ina n-aonar nó ná cuir tú féin níos airde ná do chéile – is réaltbhuíon é sin.

Is cuma cén dúshlán nó an stoirm, chomh fada agus is breá leat agus tacú lena chéile, beidh tú chun cinn bua gach uair. Mar a d’fhéadfadh, is fíor-shástacht é nuair a éiríonn lánúin as a chéile agus iad ag glacadh le dúshláin an tsaoil mar aon ní amháin.

Conas a Chuidíonn Sé I gCaidreamh Argóint Ar Bhealach Sláintiúil

I gcaidreamh, tá troid le do chéile anois agus ansin níos mó ná mar is gnách. Go deimhin, is minic a deirtear go bhfuil easpa iomlán argóintí i bhfad níos contúirtí ná troideanna a bheith ann go minic. Is créatúir mhothúchánach iad an duine. Tá ár riachtanais agus ár mianta féin ag gach duine againn ón saol. Táimid go léir tógtha suas ar bhealaí éagsúla freisin. Ciallaíonn sé seo go bhfuil ionchais éagsúla ag gach duine againn maidir le grá, cineálacha éagsúla teangacha grá agus tuairimí go hiomlán ar leithligh ar an gcaoi ar chóir do dhuine a thaispeáint go bhfuil suim acu ann.

Mar sin, tá sé ceart go leor a bheith míshásta anois agus ansin le do pháirtí - go háirithe mura gcomhlíonann siad d'ionchais nó do mhianta. Ach is é an rud nach bhfuil ceart go leor é a choinneáil leat féin agus ligean do na mothúcháin dhiúltacha suanbhruith agus an caidreamh a bhriseadh ón taobh istigh. Tá sé i bhfad níos fearr do mhothúcháin a chur in iúl do do pháirtí, fiú má éiríonn siad cosantach agus iompaíonn sé ina argóint. Is é an bealach ceart chun troid ná meas a bheith agat ar an duine eile ar feadh na hargóintí. Ní hamháin go gcabhróidh sé seo leat déileáil le do mhothúcháin, ach ligfidh sé do do pháirtí a fheiceáil go bhfuil tú trína chéile agus cén fáth nó conas, go ndearna nó go ndearna an rud a rinne nó a dúirt siad díobháil duit.

Go bunúsach, cabhraíonn sé le dul i mbun troid sláintiúil i gcaidreamh anois agus arís. Ach tá sé tábhachtach freisin é a choinneáil sláintiúil in ionad ligean dó dul isteach i scream-fest tocsaineach. Seo iad na bealaí éagsúla inar féidir le argóint ar bhealach sláintiúil i gcaidreamh cuidiú leis an gcaidreamh:

Léitheoireacht ghaolmhara: 15 Chomhartha Comhoiriúnachta Gaol Idir Tú féin Agus Do Chomhpháirtí

1. Ligeann sé do pháirtí tú a thuiscint níos fearr

Níl aon duine ina telepath. Uaireanta déanann do pháirtí botúin mar níl a fhios acu go hionraic cad atá uait. Mar sin, tá sé tábhachtach a chur in iúl do do chéile cad atá ar bun agus cad a rinne sé mícheart ionas go mbeidh a fhios acu cad atá le déanamh, cad nach bhfuil le déanamh, agus cén fáth go bhfuil sé tábhachtach duit.

Chomh maith leis sin, fiú nuair a bhíonn tú ag troid le céile, déan cinnte go n-éisteann tú agus déan iarracht a taobh de rudaí a thuiscint nuair a insíonn siad duit cad chuige a ndearna siad nó a dúirt siad cad a dúirt siad. Nuair a bheidh tú ag caint nó ag argóint le meas, fiú má chiallaíonn sé troid le do chéile, bíodh a fhios agat go spreagfaidh sé tuiscint níos fearr ar a chéile, cabhrú le dílseacht a thógáil, agus an caidreamh a dhéanamh níos sláintiúla i gcoitinne.

2. Insíonn sé do do pháirtí go bhfuil cúram ort

Má roghnaíonn tú cóireáil chiúin a thabhairt do do pháirtí seachas insint dóibh cén fáth a bhfuil tú trína chéile, ní chabhródh sé go deo é. Mínigh dóibh an cás in ionad suanbhruith agus tú ag dul in aois go ciúin. Fiú má iompaíonn sé isteach i gcomhrac le fear céile, ciallóidh sé fós go bhfuil tú cúramach go leor chun iarracht a dhéanamh rudaí a shocrú.

Níor ghortaigh beagán troid shláintiúil aon duine riamh. Cuimhnigh nach dtugann an chóireáil chiúin agus an fhearg chiúin, suanbhruith aon réiteach. Ach déanann argóint shláintiúil. I gcaidreamh, tá sé tábhachtach a mheabhrú go bhfuil do bhanna agus do pháirtí i bhfad níos tábhachtaí ná fadhb éigin. Má éiríonn an fhadhb níos tábhachtaí duit, an oiread sin ionas go scoirfidh tú de chumarsáid le do pháirtí, ciallaíonn sé go bunúsach nach bhfuil tú ag tabhairt aire go leor dóibh chun rudaí a shocrú níos mó.

Léitheoireacht ghaolmhara: Mothú Dearmadta i Gaol? Roinneann Síceolaí Bealaí Le hAghaidh Daoibh Féin

3. Is féidir leat déileáil leis na fadhbanna le chéile seachas ligean dóibh tógáil

gach fadhb caidrimh, gach constaic, is féidir gach botún a shocrú chomh fada agus a dhéanann tú iarracht aghaidh a thabhairt orthu le chéile. Ar an ábhar sin, ní mór go mbeadh a fhios ag do pháirtí cad atá ar bun. Tá argóintí sláintiúla i gcaidreamh iontach chun ligean duit aghaidh a thabhairt ar cheisteanna den sórt sin. Nuair a bheidh do phíosa ráite (nó a d’éiligh) agat, tiocfaidh pointe nuair is féidir leat tosú ag tabhairt aghaidh ar an tsaincheist in ionad é a scuabadh faoin tocht arís go dtí go mbeidh na saincheisteanna rómhór le láimhseáil.

4. Cuidíonn sé leat fás mar lánúin

Nuair a bheidh tú in iúl do mhothúcháin agus na fadhbanna a réiteach le chéile tar éis an troid le fear céile, beidh sé mar thoradh ar tuiscint níos fearr ar a chéile. Tar éis troid le páirtí, beidh a fhios agat na rudaí is maith leo agus na rudaí a ghortaíonn iad. Cabhróidh argóintí sláintiúla i gcaidreamh leat freisin a fhios conas cumarsáid a dhéanamh go measúil lena chéile gan ligean dó a bheith tocsaineach. Cabhróidh sé seo leat nasc níos láidre agus níos aibí a chruthú lena chéile - ceann a ligeann duit a bheith níos oscailte, níos leochailí agus níos macánta lena chéile gan a bheith cosantach nó eagla a bheith ort go dtabharfar breithiúnas ort as do chuid mothúchán agus botúin.

5. Cuireann sé bac ort ó dhrochchinntí a dhéanamh

Má leanann tú de choimhlint a sheachaint cé go bhfuil fadhbanna soiléire ann, tiocfaidh am nuair a thosóidh sé ar fad ag dul as a riocht. Sin é an tráth a dtosóidh argóintí ag iompú tocsaineach. Má ligeann tú do mhothúcháin diúltacha a thógáil, go léir ar mhaithe le troid le céile a sheachaint, bíodh a fhios agat nach sleamhnóidh na mothúcháin sin ar shiúl.

Beidh siad lagaigh bunús do chaidrimh ón taobh istigh go dtí nach féidir leat breathnú níos faide ná na fadhbanna a thuilleadh. Cuirfidh sé cúram níos lú ort faoin gcaidreamh agus do do pháirtí, agus d'fhéadfadh sé tú a spreagadh chun cinntí uafásacha a dhéanamh, ó bheith páirteach i ngnóthaí seach-phósta go briseadh as do chaidreamh go hiomlán.

Mar sin, is cuma cé chomh beag nó amaideach atá an cheist, bíodh a fhios agat go bhfuil sé níos fearr cumarsáid a dhéanamh le do pháirtí anois seachas a bheith ag iarraidh coimhlint a sheachaint i gcónaí. Ní comhartha de chaidreamh sláintiúil é easpa iomlán na n-argóintí. Tá cumarsáid oscailte. Sea, fiú má chiallaíonn sé troid le comhpháirtí. Mar sin, cad a tharlaíonn má iompaíonn sé ina argóint anois agus arís? Chomh fada agus atá tú sásta a bheith measúil ar a chéile agus déileáil leis na fadhbanna le chéile, cabhróidh argóintí sláintiúla i gcaidreamh leat teacht chun cinn ó na troideanna níos láidre agus an oiread sin i ngrá lena chéile agus a bhí riamh.

Ceisteanna Coitianta

1. Cad nár cheart duit a dhéanamh i gcomhrac le do chéile?

Agus tú ag argóint le do chéile, tá sé tábhachtach a bheith ómósach. Díreach mar go bhfuil fearg ort, ní ceart go leor a bheith dímheasúil ar a chéile. I do chuid feirge, ná déan dearmad éisteacht. Ag glacadh leis go bhfuil rudaí ar cheann de na rudaí is measa is féidir leat a dhéanamh. Cuir ceist orthu faoi rudaí ina n-ionad agus cuir muinín as a bhfuil le rá acu. Déan iarracht a fháil go bun na saincheisteanna gan iarracht a dhéanamh ach achrann a sheachaint. Agus ar deireadh, cuimhnigh gan leanúint ar aghaidh ag tabhairt suas an am atá caite.

2. Conas a dhéanaim argóint le m'fhear céile a scaipeadh?

Tá argóintí ceart go leor chomh fada agus go bhfuil pointe éigin ag baint leo. Más mian leat an teannas a scaipeadh le go mbeidh an bheirt agaibh in ann na fadhbanna atá idir lámha a phlé cosúil le daoine fásta, tosóidh ag éisteacht lena thaobh. Déan iarracht gan do ghuth a ardú nuair a thugann tú freagra, is cuma cé chomh feargach is atá tú. Beidh sé seal díreach isteach i scream-fest. Ná dreidir cúrsaí nach mbaineann leis. Ina áit sin, dírigh ar an láthair. Déan iarracht na fadhbanna a fheiceáil trína shúile agus tosaigh le freagraí a thosaíonn le “Tuigim do phointe ach seo mar a fhéachann sé ormsa…” Má dhiúltaíonn tú do ghuth a ardú agus leanúint ar aghaidh ag plé an ábhair go réasúnach leis, socairfidh sé. luath go leor agus beidh tú in ann bun na ceiste a réiteach le chéile gan scornach a chéile a stróiceadh.

3. Conas a stopann tú timthriall na troda i gcaidreamh?

Tosaigh trí aghaidh a thabhairt ar na príomhcheisteanna agus iad a aithint. Má tá tú fós i lár na n-argóintí amaideach nach bhfuil aon chiall leo, déan iarracht tuiscint a fháil ar cad as a d’eascair an teannas i ndáiríre. An bhfuil fadhbanna níos doimhne ag an obair anseo? An saincheisteanna muiníne iad? Éiginnteacht? Nach bhfuil tú in ann rud éigin a rinne nó a dúirt do pháirtí a mhaitheamh? Tá sé tábhachtach cumarsáid a dhéanamh go hoscailte faoi na mothúcháin seo lena chéile agus aghaidh a thabhairt ar cheisteanna den sórt sin gan a bheith cosantach. Cuimhnigh, má fhaigheann tú cosantach, ní bheidh ach argóint eile mar thoradh air. Labhair amach ar nós daoine fásta lánfhásta ina ionad sin. Cé gur féidir leis an bpróiseas a bheith beagán dian, chomh fada agus a thugann tú luach ar a chéile agus ar an gcaidreamh níos mó ná ceist randamach éigin - mór nó beag, beidh an bheirt agaibh ceart go leor faoi dheireadh.

Bealaí Beaga gleoite Le Brón a Rá Tar éis Troid

Cé chomh Tábhachtach atá Leasanna Coiteann i gCaidrimh?

5 Leideanna Chun Makeup Breataine Gnéas Tar éis Troid olc

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.