7 Chomhartha Go Bhfuil Bean Chéile Mhúscail Briathartha Agat Agus 6 Rud Is Féidir Leat A Dhéanamh Faoi

Is annamh a labhraíonn daoine faoi bhean chéile nó fear céile a bhfuil mí-úsáid ó bhéal acu. B’fhéidir mar gheall, i gcomparáid le foréigean fisiciúil, go bhfuil mí-úsáid briathartha agus mhothúchánach i bhfad níos ceilte agus nach mbíonn a n-imní le feiceáil i bhfad. Ach léiríonn staitisticí go bhfuil siad sách forleatach i gcaidrimh. I staidéar amháin, thuairiscigh 48.8% d'fhir Mheiriceá (agus 48.4% de mhná) ionsaí síceolaíoch ag comhpháirtithe dlútha. Áiríodh leis seo ionsaí léiritheach mar ghlaoch ainmneacha, agus rialú comhéigneach ar nós tactics leithlisithe nó bagairtí dochair. 

Is minic a bhíonn siad seo 'glactha,' á n-íoslaghdú, nó á scuabadh amach mar iompraíochtaí 'gnáth' i gcoinbhleacht. Agus bíonn drogall ar fhir go háirithe iad a thuairisciú, nó fiú iad a aithint as a bhfuil siad. Ní féidir an damáiste a dhéanann siad a chur as an áireamh, áfach. Mar sin, is fearr na comharthaí a fheiceáil go luath agus réiteach a fháil.   

Labhair muid le síceolaí comhairleoireachta agus teiripeoir Neha Annand (MA, Counseling Psychology), bunaitheoir-stiúrthóir Bodhi Tree India agus príomhchomhairleoir comhairleach ag Ionad Sláinte Ollscoil Bhimrao Ambedkar, chun foghlaim faoi chomharthaí bean chéile maslach ó bhéal agus leideanna d'fhir a ndearnadh mí-úsáid orthu maidir le conas freagairt agus déileáil.

Cad is Drochúsáid Bhriathartha ann?

De réir Neha, is cineál de mhí-úsáid mhothúchánach é drochúsáid bhriathartha ina n-úsáideann duine a gcuid focal chun: 

• Demean
• Rialú
• Nó tionchar an-mhór ar a gcomhpháirtí 

“Is féidir le mí-úsáid bhriathartha a bheith soiléir (amhail ag béicíl, maslach, glaoch ainmneacha, agus belittleling) nó subtle (cosúil le gaslighting, ballaí cloiche, ag tabhairt an chóireáil chiúin, gean a choinneáil siar, nó dul i muinín iompraíochtaí rialaithe eile). Uaireanta, is féidir é a fhilleadh i greann glic. Murab ionann agus mí-úsáid fhisiciúil, ní fhágann sé bruises infheicthe nó cnámha briste, ach is féidir leis a bheith an-chráite agus céasadh díreach mar an gcéanna,” a deir sí. Sin an fáth a áiríonn sé mar mhí-úsáid teaghlaigh. 

Agus cad a spreagann iompar den sórt sin? “Is minic a bhíonn féinmheas íseal ag mí-úsáideoirí, rud a fhágann go mbíonn siad ag díluacháil nó ag déanamh easpa measa ar a gcomhpháirtithe chun cumhacht a imirt orthu. Anseo, is é an príomh-áiteamh ná daoine eile a dheachtú nó a bheith i gceannas orthu,” a mhíníonn sí.

Léitheoireacht ghaolmhara:  Seicliosta um Mí-Úsáid Mhothúchánach – 18 Comhartha Móra

7 Comharthaí Go Bhfuil Tú A Bhean Chéile atá maslach ó Bhéal

Is minic a bhíonn drochúsáid bhriathartha nó mhothúchánach chomh caolchúiseach sin go mothaíonn siad siúd atá ag an taobh glactha contrártha maidir le cé acu an meastar nó nach mbaineann sé le mí-úsáid teaghlaigh. Níl sé neamhchoitianta ach an oiread go n-áiríonn siad an bhfuil sé ‘dona go leor’ nó ‘tromchúiseach go leor’ chun glaoch nó aghaidh a thabhairt orthu. Mar sin, conas is féidir leat a insint má tá do bhean mí-úsáid ó bhéal nó go mothúchánach? Ar dtús, smaoinigh ar an dóigh a mothaíonn sí duit. 

An mbraitheann tú eagla aon rud a roinnt léi nó siúl ar sliogáin uibhe timpeall uirthi? An mbraitheann tú ró-chomhfhiosach timpeall uirthi? Nó seachain bualadh le do chairde léi? An é go bhfuil faitíos ort faoin méid a déarfadh sí leat go príobháideach nó os comhair daoine eile? Más ‘tá,’ atá i do fhreagra, b’fhiú seiceáil a dhéanamh do na bratacha dearga seo: 

Le haghaidh tuilleadh léargais a fhaigheann tacaíocht ó shaineolaithe, liostáil dár gcuid YouTube Channel.

1. Lasann do bhean thú

“Nuair a dhiúltaíonn comhpháirtí amháin fíricí agus an róchumhachtaí meabhracha a dhéanann sé ar an bpáirtí eile trí fhreagracht a sheachaint agus an fhírinne a shaobhadh, is foirm chumhachtach ionramhála síceolaíoch é sin agus a léiríonn mí-úsáid briathartha,” a deir Neha.

I bhfocail eile, is féidir le bean chéile atá maslach ó bhéal casadh ar do réaltacht ach a rá leat nach bhfuil rud éigin fíor. Abair, tugann tú suas rud éigin díobhálach a dúirt do bhean chéile níos luaithe agus ise:

• Séanann sé go hiomlán
• An gcreideann tú gur shamhlaigh tú an rud ar fad 
• Deir sé go bhfuil tú dearmadach/ró-mhaisiúil/mí-mheabhrach

Ansin a fhios go bhfuil an comhartha gaslighting. A céile gaslighting is minic a labhraíonn sé le muinín agus le diongbháilteacht go gcreideann a gcomhpháirtí iad agus go mbíonn amhras orthu faoina leagan féin d’imeachtaí.

2. D'fhéadfadh bean chéile atá maslach ó bhéal dul i ngleic le glaoch ainmneacha

Is furasta glaoch ainmneacha a dhíbhe mar chaitheamh aimsire neamhdhíobhálach, leanbhúil seachas mar uirlis mhí-úsáide briathartha. Ach tá cumhacht iontach ag focail ghortú a dhéanamh, agus má éiríonn leo d’fhéinmheas a cheansú nó má chuireann siad ceist ort faoi d’fhéinfhiúntas, is cuma cén chaoi a ndeirtear iad, díríonn siad ar mhí-úsáid. Seo roinnt samplaí:  

• “Bhí mo chorp feasach i gcónaí,” a deir Pádraig. “Tá mé rud beag róthrom agus tá deacracht agam na punt breise a chailleadh. Bíonn sé thar a bheith díobhálach nuair a dhéanann mo bhean tagairt dom go hócáideach mar 'chubby hubby' nó nuair a deir rudaí cosúil le, 'Gearr síos ar na pancóga, sailleacha.' Bíonn sí ag gáire nuair a deir sí é, ach tá a fhios aici go mbraitheann mé íseal”
• “Tuilleann mé níos lú ná mo bhean chéile agus tá sí ag tarraingt aird air i gcónaí,” a deir Baker. “Gach uair a bhíonn argóint ann, cuireann sí freeloader nó underling orm” 

“Nuair a dhéanann comhpháirtí amháin ráitis dhíograiseach, spreagtha, go follasach nó go foluaineach, agus má thagann sé chun bheith ina chleachtadh comhsheasmhach, cruthaíonn sé caidreamh tocsaineach agus is sampla cinnte de mhí-úsáid briathartha é,” a deir Neha.

Léitheoireacht ghaolmhara: Gaol Tocsaineach a Shocrú: 21 Bealaí Le Chéile a Shlánú

3. Déanann sí náire agus milleán ort

“Chreidim mo iar-bhean chéile gurbh í an t-íospartach a bhí inti, ní mise,” a deir Grant. “Rud ar bith a chuaigh mícheart – ó bhróg scuffáilte go dtí drochlá ag an obair – bhainfeadh sí amach uaim é agus bhraithfeá gur ormsa a bhí an locht. Ba é an bealach a chuir sí orm mo mhothú beag i gcónaí.”

“Tá claonadh ag mí-úsáideoirí briathartha milleán-athrú agus an fhreagracht as gach rud a théann mícheart sa chaidreamh (nó ina saol) a chur ar ghualainn a bpáirtí. Is é an chúis atá leis ná a bpáirtí a mhothú ciontach agus iad a ghabháil i dtimthriall fí na heaspa sláine agus na féinléamh,” a mhíníonn Neha.

Tá sé deacair do cheann a chumhdach mar go bhfuil mí-úsáid mhothúchánach nó briathartha á déanamh ort má tá tú gafa i vortex náire. Nó má bhraitheann tú i gcónaí gur ortsa atá an locht. Tá sé níos deacra fós seasamh a ghlacadh. Sin é an pointe iomlán de milleán agus náire. Déanann siad é níos éasca do bhean nó fear maslach smacht iomlán a fháil ar a gcomhpháirtí.

4. Má fhaigheann tú bagairtí uaithi, is comhartha é go bhfuil bean chéile maslach ó bhéal agat 

“Mura ndéanann tú é seo, tá mé chun tú a fhágáil!”, “Má fhágann tú anois, féach cad a dhéanfaidh mé le do mhadra”, “Lean ar aghaidh ag gníomhú mar seo agus gortóidh mé mé féin/na páistí” , “Má shiúlaim amach ort, ní bhfaighidh tú aon duine eile go deo.” An bhfuil an fhuaim ar an eolas faoi na línte seo? An mbaineann do bhean úsáid as bagairtí go minic chun eagla a chur ort san aighneacht? Seans ansin go bhfuil bean chéile agat a bhfuil drochíde ó bhéal aici.

bagairtí a thabhairt nó ultimatums i gcaidreamh Is féidir le pointe íseal, fiú má tá sé déanta i teas na huaire. Cén fáth? Toisc go mbíonn leid an fhoréigin i mbagairt i gcónaí, fiú mura mbíonn imeaglú fisiciúil ann. Sin an rud a fhágann gur bealach insidious é scars a fhágáil ar do psyche.

5. Déanann sí breithiúnas agus cáineadh ort go mór

“Bhí mo bhean chéile ag rá liom go deo nach raibh a fhios agam conas gléasadh, go raibh mo chiall greann lag, gur roghnaigh mé mo chairde go dona,” a deir Paula. “Tháinig sé go pointe inar thosaigh mé ag smaoineamh ar thaitin rud ar bith léi fúm, nó ar thaitin léi duine éigin a bheith le cáineadh. Bhí sé beagnach mar a caidreamh grá-fuath. "

Rud amháin is ea breithiúnas a fheidhmiú i gcaidreamh, ach ní rud eile é a bheith i gcónaí breithiúnas agus criticiúil gan aon chúis dhealraitheach. Ós rud é go mbíonn féinmheas íseal ag mí-úsáideoirí go minic, is é an bealach a thógann siad iad féin a bhriseadh síos do dhaoine eile. Maidir leis na híospartaigh, is pillín searbh é cáineadh leanúnach ó dhuine atá ceaptha a dhroim a bheith aige agus tacú leo. Má tá tú i do chónaí le bean chéile nó fear céile atá maslach ó bhéal, seans go mbeidh ort é sin a dhéanamh go minic.

6. Lascainí do bhean chéile maslach do mhothúcháin

“Nuair a dhéanann comhpháirtí amháin smaointe, mothúcháin agus réaltacht an duine eile a dhíbhe, is bealach indíreach é chun a rá leo go bhfuil cibé rud atá siad ag mothú nó ag smaoineamh mícheart nó nach bhfuil aon iarmhairt leis,” a deir Neha.

Bíodh a fhios agat go bhfuil do bhean ag baint de do cheart chun do mhothúcháin a mhothú go bunúsach má insíonn sí rudaí mar seo duit go rialta: 

• “Tá tú ró-íogair/diúltach” 
• “Ní dóigh liom go bhfuil sé seo chomh tromchúiseach agus atá tú ag déanamh amach go bhfuil sé”
• "Tá tú ag déanamh beart ró-mhór as seo"
• “Nach dtig leat lasadh agus magadh a ghlacadh?” 
• “Tá a fhios agat go bhfuil nós agat áibhéil a dhéanamh nó rudaí a shéideadh as comhréir”

Trí úsáid a bhaint as ráitis mar seo, tá sí ag déanamh cinnte freisin nach bhfuil tú riamh in áit inar féidir leat seasamh suas le haghaidh cad a bhraitheann tú. Ar deireadh thiar is ceist í mí-úsáid de gach cineál comhpháirtí rialaithe i gcaidreamh. Má dhéantar mothúcháin pháirtí a dhíbirt nó a lascainiú ina n-iomláine, is é an chaoi a gcinntíonn mí-úsáideoir briathartha go leanann sé/sí de bheith i gceannas ar an gcaidreamh.

7. Baineann sí an bonn díot féin agus as do chuid éachtaí

“Nuair a dhéanann comhpháirtí amháin neamhaird ar thábhacht roghanna, moltaí nó cinntí a gcomhpháirtithe, cruthaíonn sé spás tocsaineach nuair is cuma cad is mian leat nó a bhaint amach, baineann do pháirtí an bonn dó,” a mhíníonn Neha.

Is féidir le bonn tosú beag. B'fhéidir go mbainfidh tú triail as oideas nua agus go mbeidh grá agat conas a d'éirigh sé amach. Ach bíonn gáire uirthi agus deir sí, “Ba mhaith liom nach ndéanfá triail ar bhia.” Nó "Buille faoi thuairim mé go mbeidh orainn a ordú isteach." Agus is féidir é a fhás as sin. Abair, fuair tú ardú céime díreach ag an obair agus tá tú stoked. Ach nuair a insíonn tú di faoi, ní cosúil go bhfuil sí thar a bheith sásta. Nó deir sí, “Ba cheart go dtarlódh sé sin dhá bhliain ó shin.”

Cé gur cineálacha mí-úsáide briathartha níos dírí iad yelling agus glaoch ainmneacha, is féidir leis an laghdú caolchúiseach seo ar chomhpháirtí, is cuma cad a deir nó a dhéanann siad, a bheith chomh díobhálach céanna. Astu féin, b’fhéidir nach bhfuil cuma chomh díobhálach sin ar na focail. Mar sin féin, is léir go bhfuil a dteachtaireacht bhunúsach - nach bhfuil tú maith go leor agus nach mbeidh riamh -. Agus tá sé deartha chun go mbraitheann tú níos lú ná an méid atá tú.

Léitheoireacht ghaolmhara: 23 Comhartha Neamhbhailí Mothúchánach I gCaidreamh

6 Rudaí Is Féidir Leat a Dhéanamh Má Tá Bean Chéile Mhí-Úsáideach agat

Staidéir Tá sé léirithe go n-ardaíonn drochúsáid bhriathartha nó mhothúchánach dá fhad a fhanann tú sa chaidreamh. Cosúil le haon chineál eile mí-úsáide, féadfaidh sé dochar mór a dhéanamh do do shláinte mheabhrach. “Tá drochíde ó bhéal ag sileadh go mothúchánach agus tógann sé dola. D’fhéadfadh go n-aireoidh tú gan dóchas agus go laghdódh sé do fhéinmheas,” a deir Neha.

Ar dtús, d’fhéadfadh sé a bheith deacair an mhí-úsáid a admháil mar d’fhéadfadh sé a bheith measctha isteach le tréimhsí socair agus fiú gean. Mar sin féin, má cheapann tú go bhfuil tú ag fulaingt mí-úsáide nó gur féidir leat an chuid is mó de na comharthaí a fheiceáil, ansin muinín do gut agus smaoineamh ar na chéad chéimeanna eile. Seo roinnt leideanna maidir le conas freagairt do bhean chéile a bhfuil mí-úsáid ó bhéal aici:

1. Tóg do fhéinmheas

Nuair a shocraíonn na daoine ar a bhfuilimid ag leanacht agus ag roinnt ár leochaileachtaí leo muid a bhriseadh síos, is féidir go mbeadh sé deacair é a ghlacadh. Is féidir go dtógfaidh sé níos faide téarnamh uaidh freisin. Mar sin, cad is féidir leat a dhéanamh nuair a leanann duine éigin ag iarraidh tú a bhualadh síos lena bhfocail? Oibrigh ar thógáil duit féin. Cuir i gcuimhne duit féin i gcónaí nach bhfuil a gcuid focal níos láidre ná cé tú féin.

Ag deireadh an lae, is leatsa do shaol, agus ní mór an bailíochtú is láidre duit féin a theacht ón taobh istigh. “Cuir i gcuimhne duit i gcónaí go bhfuil ceart dlisteanach agat go gcaithfí go maith leat agus go gcaitear leat leat meas i gcaidreamh. Ná tabhair suas!" arsa Neha. 

2. Bí teanntásach le do bhean chéile maslach

Mar sin, conas a fhreagraíonn tú do bhean chéile a bhfuil drochíde ó bhéal aici? Seo roinnt leideanna: 

• Seas suas duit féin, ach ná troid mí-úsáid le mí-úsáid 
• Uaireanta, is leor seasamh ciúin a ghlacadh le muinín agus le dínit
• “Is éard atá i gceist le bheith teanntásach freisin ná diúltú páirt a ghlacadh in argóint neamhtháirgiúil, agus is é sin an rud a chuireann go leor mí-úsáideoirí briathartha isteach,” a deir Neha

“Bí treallús i do ghníomhartha, seas go daingean, agus abair nach mbeidh tú mar chuid de coimhlint caidrimh. Nó, ná bí ag freagairt nuair a thagann sí chugat,” a deir sí.

Chomh luath agus a thosaíonn tú ag diúltú aon mheáchan a thabhairt d’ionsaithe briathartha do mhná céile, laghdóidh an greim atá aici ar do shaol. Tosóidh tú freisin í a fheiceáil mar gheall ar a bhfuil sí – Duine ar bheagán féinmhuiníne, a bhfuil cúnamh de dhíth air/uirthi. Agus duine éigin nach féidir leo tú a rialú a thuilleadh.

3. Labhair suas agus leag teorainneacha

Féadann sé a bheith deacair déileáil le bean chéile a bhfuil drochíde ó bhéal aici. Agus féadann sé a bheith níos deacra labhairt léi faoina bhfuil ar siúl agat. Ach ná bíodh cúthail ort. “Bíonn sé torthúil i gcónaí do mhothúcháin a chur in iúl don duine a dhéanann mí-úsáid. Téigh i ngleic leo agus cuir in iúl conas a mhothaíonn sé nuair a dhéanann siad drochíde ort,” a deir Neha. 

Nuair a úsáideann sí a focail chun tú a ghortú nó a rialú, cuir in iúl di:

• "Tá tú gortaithe dom, agus níl sé tuillte agam" 
• “Ná labhair liom mar sin le do thoil, mothaíonn sé beag mé” 

Agus má leanann an mhí-úsáid ar aghaidh, déan iarracht teorainneacha a leagan síos ag rá:

• “Ní féidir liom leanúint leis an gcomhrá seo má leanann tú ag cur ainmneacha orm”
• “Ní bheidh an comhrá seo agam go stopfaidh tú ag screadaíl/ag mionnú orm”  

Nuair a bheidh teorainneacha leagtha síos agat, déan cinnte go gcloífidh tú leo agus go lean tú leis na hiarmhairtí gach uair a sháraítear iad.

Léitheoireacht ghaolmhara: 9 Rudaí Le Déanamh Nuair a Thiontaigh Gach Comhrá ina Argóint

4. Cleachtaigh féinchúram chun dul i ngleic le páirtnéir a bhfuil drochíde ó bhéal aige

Féinchúram agus féin-ghrá tábhachtach beag beann ar do stádas caidrimh. Ach tá siad fíor-riachtanach nuair a bhíonn tú ag déileáil le caidreamh maslach, agus fiú má tá cinneadh déanta agat ceann a fhágáil. Chomh deacair nó chomh neamhthábhachtach agus a fheictear, cuir an fócas go daingean ort féin agus ar na rudaí a chuireann áthas ort. Cuimhnigh, ach tá tú na huirlisí a thógáil níos sona duit. Tosaigh beag. Smaoinigh ar ghníomhaíocht shimplí amháin is féidir leat a dhéanamh gach lá agus tógáil as sin. 

“Is breá liom siúl agus obair dheonach ag an bhfoscadh peataí áitiúil,” a deir Ian. “Dúirt mo bhean chéile i gcónaí nach ndearna m'obair dheonach aon difríocht mhór do na peataí, agus ní cleachtadh 'fíor' a bhí i gceist le fánaíocht agus mar sin ní raibh aon phointe ag baint leis. Nuair a scaramar, bhí orm díriú go dian ar dhul ar ais chuig na rudaí a chuir áthas orm. Ach chabhraigh sé liom a thabhairt ar ais go dtí mo sheancheann féin.”

5. Faigh tacaíocht

Ní gá duit go léir a dhéanamh leat féin déileáil le bean chéile atá maslach ó bhéal. Bíodh a fhios agat go bhfuil sé ceart dul i dteagmháil le muintir le haghaidh tacaíochta nó treorach. “Ná cuir an mhí-úsáid i bhfolach ó do theaghlach agus ó do chairde. Tóg córas agus pobal láidir tacaíochta ar féidir leat casadh orthu,” a deir Neha. “Cuir glaoch ar líne chabhrach a dhéileálann le mí-úsáid má cheapann tú gur fearr leat gan cúnamh duine le duine a lorg faoi láthair,” a deir sí. Seo iad na daoine ar féidir leat teagmháil a dhéanamh leo:

• Foréigean Náisiúnta Baile Beolíne (do mhí-úsáid comhpháirtíochta): Glaoigh ar 1-800-799-7233 nó 1-800-787-3224, nó úsáid an LiveChat
• gráisrespect.org (do chumhachtú óige): Glaoigh ar 1-866-331-9474, téacs LOVEIS chuig 22522, nó bain úsáid as an comhrá 24/7
• Is féidir leat cabhair a lorg ar líne fiú nó ó phainéal Bonobology de comhairleoirí

Nuair a bhaineann sé le mí-úsáid, dá luaithe a admhaíonn tú, a thugann aghaidh air agus aghaidh a thabhairt air, is amhlaidh is fearr. Ní bheidh sé seo éasca agus beidh go leor ag brath ar do chás pearsanta. Má shocraíonn tú oibriú ar an gcaidreamh, is féidir leat triail a bhaint as comhairleoireacht duine aonair nó lánúin. Ach cuir plean sábháilteachta le chéile le duine a bhfuil muinín agat astu ionas gur féidir leat an caidreamh a fhágáil go sábháilte, más gá. 

Má shocraíonn tú deireadh a chur leis an gcaidreamh, tá sé tábhachtach comhairle dlí a lorg. “Tá dlíthe daingne ag formhór na dtíortha maidir le mí-úsáid fhisiciúil, ach is gnách go mbíonn na cinn a bhaineann le mí-úsáid briathartha nó meabhrach doiléir. Mar sin féin, is féidir breathnú ar fhoréigean briathartha agus mhothúchánach leanúnach agus athchleachtach mar fhorais le haghaidh colscartha,” a deir Shonee Kapoor, comhairleoir spré, colscartha agus idirscartha a bhfuil saineolas aige ar mhí-úsáid dlíthe pósta.

Léitheoireacht ghaolmhara: 6 Lánúin Faoi Mar a Chuidigh Teiripe Caint lena gCaidreamh

6. Déan cinneadh daingean bogadh ar aghaidh

“Mura n-oibríonn rud ar bith, is fearr duit éirí as caidreamh maslach,” a deir Neha. Molann sí fanacht socair chomh fada agus is féidir, gan géilleadh d’eagla gan bhunús, agus leanúint ar aghaidh le cairde, le teaghlach agus le do phobal.

Ní bhaineann bogadh ar aghaidh amháin le bogadh amach as an teach. Beidh cuma scanrúil ort nuair a thagann tú amach ar an saol agus do shaol féin a atógáil. Agus b'fhéidir go mbeadh an chuma air go bhfuil sé níos fearr leanúint ar aghaidh leis an gcaidreamh ná briseadh amach ina aonar. Beidh laethanta ann nuair a bhraitheann tú sáinnithe ag an am atá thart agus nuair a athbheochanfaidh tú na heachtraí is measa de do chaidreamh. Beidh amanna ann nuair a reofaidh spléachanna na rudaí cruálach go léir a dúirt sí fút i do rianta agus é a dhéanamh deacair dul ar aghaidh. 

Ach ná stop. Tóg céim bheag amháin, lá amháin ag an am, agus faigh an t-achar atá uait le mothú sábháilte agus le leigheas. Tá sé seo agat.

Ní bhíonn sé riamh éasca déileáil le bean chéile atá maslach ó bhéal. Admhaigh go bhfuil tú i bpósadh maslach agus ansin, go mall agus go socair cinneadh a dhéanamh ar conas ba mhaith leat aghaidh a thabhairt air. Déan cinnte go bhfuil córas tacaíochta láidir agat le leanúint air agus cuir i gcuimhne duit féin nach bhfuil tú i d’aonar. Cuimhnigh, díreach toisc nach bhfuil do chuid ball gorm le feiceáil, ní chiallaíonn sé sin nach bhfuil siad fíor. Tá gach ceart agat leigheas a fháil agus caidreamh sona a chruthú.

Nuashonraíodh an t-alt seo i mí Lúnasa 2023.

Caidrimh Shláintiúla vs Neamhshláintiúla vs Caidrimh Mhí-Úsáideacha: Cad é an Difríocht

Mí-Úsáid Briathartha I gCaidrimh: Comharthaí, Éifeachtaí Agus Conas Déileáil leis

Cén fáth a bhfanann fir i gcaidrimh maslach?

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.