12 dòighean anns am faod gnothaichean oifis trioblaid a litreachadh dhut

“Chunnaic sinn a chèile a h-uile latha agus thòisich e leis a’ cur madainn mhath thugam. Lean aon rud gu rud eile agus an dèidh mìosan de sexting agus suirghe, phòg sinn. B’ esan a’ chiad [neach air an do rinn mi eucoir air a shon, 11 bliadhna an dèidh mo phòsaidh. Bha mi a’ smaoineachadh nach robh fios aig duine ach bha fios aig a h-uile duine agus chuir cuideigin fios chun an duine agam. Tha naoi mìosan air a dhol seachad bhon uairsin, dh’fhàg mi mo dhreuchd agus chaidh mi a-steach do dh’obair eile ach chan eil an dàimh againn fhathast àbhaisteach.” Sgrìobh i thugainn ag iarraidh air na h-eòlaichean againn a cuideachadh le bhith a’ buannachadh a cèile air ais.

Air sgàth seo, bidh daoine a’ caitheamh uairean fada san àite-obrach gus na targaidean a shuidhich a’ chompanaidh a choileanadh, bònasan fhaighinn no àrdachadh airidh fhaighinn. Fhad ‘s a bhios iad ag obair le dealas, bidh daoine cuideachd a’ tòiseachadh air eadar-obrachadh le daoine eile san àite-obrach. Bidh obair-sgioba agus co-òrdanachadh nam bunait airson àrainneachd obrach fhallain. Ach, tha fios agad dè as urrainn an àrainneachd obrach shoirbheachail seo a mhilleadh? Cùisean oifis, an dàrna cuid eadar co-obraichean no eadar an neach-obrach agus am ceannard. Tha sinn a’ smaoineachadh gum faodar dìomhaireachd a chumail suas, ach aon teachdaireachd teacsa nas lugha air a dhubhadh às, aon ghairm ceàrr, cuidhteas seòmar taigh-òsta agus faodaidh ifrinn uile briseadh a-mach. Leugh mun bhoireannach seo a sgrìobh thugainn ag innse dhuinn mu mar a SMS a nochd dàimh taobh a-muigh pòsaidh an duine aice.

Agus cumaibh cuimhne, chan eil dàimhean taobh a-muigh pòsaidh san àite-obrach ùr.

Faodaidh dàimh a bhith agad ri cuideigin a tha ag obair san aon oifis a bhith gu math duilich. furasta agus goireasach

Carson a bhios cùisean oifis a’ gabhail àite?

’S e oifis àite far a bheil thu a’ caitheamh a’ mhòr-chuid de d’ ùine a h-uile latha. Bidh thu ag obair le diofar sheòrsaichean dhaoine san oifis agad. Dh’fhaodadh gum bi beagan dhiubh ann a tha a’ freagairt air do thonn-tonn agus mar thoradh air an sin bidh thu a’ fàs nas dlùithe dhaibh. Nam measg, is dòcha gum faigh thu cuideigin tarraingeach agus dh’ fhaodadh gum bi dàimh agad ris an neach sinAch carson a bhios cùisean oifis a’ tachairt? An do smaoinich thu a-riamh air?

Cùisean taobh a-muigh pòsaidh san àite-obrach air fàs nas cumanta na bha e a-riamh – bidh daoine de ghnèithean eadar-dhealaichte ann an oifisean a’ conaltradh gu tric ri chèile, a’ bruidhinn air am beatha làitheil agus mean air mhean a’ fàs dlùth is tòcail. Bidh na thòisicheas mar chàirdeas obrach cas a’ fàs gu bhith na dhàimh tòcail agus mu dheireadh a’ leantainn gu dithis a’ faighinn dàimh taobh a-muigh pòsaidh san oifis a’ cur an cuid obraichean ann an cunnart ach cuideachd beatha an teaghlaich.

1. Tha daoine san oifis a tha roinn na h-ùidhean obrach agus na h-amasan proifeasanta agadMar sin, bidh an cothrom dàimh a leasachadh le cuideigin a thuigeas tu gu proifeasanta gad dhèanamh buailteach.
2. Dh’fhaodadh an obair a nì thu cruthachalachd a chruthachadh astar eadar do theaghlach agus thusaIs dòcha nach bi e comasach dhut ùine gu leòr a thoirt don teaghlach agad. Ach, nuair a tha thu ag iarraidh cuideigin ri do thaobh, bidh thu a’ tionndadh gu daoine na h-oifis airson tuigse. Dh’ fhaodadh aon dhiubh dàimh romansach a bhith agad riut, le bhith gad thaiceadh gu leantainneach.
3. Fhad ’s a bhios tu ag obair le cuideigin san oifis, gus amas suidhichte a choileanadh, is dòcha gun leasaich thu eadar-dhealaichte co-cheangailte leis an neach sinAir sgàth an ùine a chaidh a chaitheamh còmhla agus na h-oidhirpean a chaidh a dhèanamh gus an amas a choileanadh, dh’ fhaodadh an ceangal tionndadh gu bhith na dhàimh dlùth.
4. Tha turasan gnìomhachais, pàrtaidhean gnìomhachais, dìnnearan gnìomhachais, msaa. air fàs cho cumanta is gun cùm thu ort a’ coinneachadh ri luchd-obrach na h-oifis, eadhon às dèidh uairean obrach. Dh’fhaodadh seo leigeil leat… dàimh shònraichte le cuideigin a tha a’ nochdadh ùidh annad fhèin agus nad bheatha phearsanta
5. Faodaidh dàimh a bhith agad ri cuideigin a tha ag obair san aon oifis a bhith gu math duilich. furasta agus goireasach

Ciamar a thòisicheas gnothaichean oifis?

Tha cultar obrach, àrainneachd obrach agus beatha obrach anns na làithean an-diugh air cùisean oifis a dhèanamh na rud air leth cumanta. Seo mar a thòisicheas cùisean oifis mar as trice:

• Bidh dithis cho-obraiche a’ leasachadh dàimh com-pàirteachais le chèile agus a’ feuchainn ri amasan cumanta a choileanadh san àite-obrach.
• Fhad ’s a bhios iad ag obair còmhla, bidh iad a’ leasachadh earbsa agus an-còmhnaidh an urra ri chèile airson stiùireadh agus beachdan
• Thar ùine, bidh faireachdainnean aonachd agus ceangail a’ leasachadh eadar an dithis cho-obraiche agus bidh iad a’ tòiseachadh a’ roinn chan e a-mhàin beachdan proifeasanta ach cuideachd mion-fhiosrachadh pearsanta mu am beatha,
• Gu h-obann, bidh iad a’ tòiseachadh a’ faicinn a chèile tarraingeach ann an dòigh ghnèitheasach
• Aig a’ cheann thall, bidh an rud a thòisicheas mar dhàimh proifeasanta eadar dithis cho-obraiche a’ tionndadh gu bhith na chùis oifis.

Bha dàimhean aig 39% de luchd-obrach san oifis, co-dhiù aon uair.

Fìrinnean co-cheangailte ri cùisean oifis

Leig dhuinn sùil a thoirt air beagan fhìrinnean inntinneach co-cheangailte ri cùisean oifis mar a chaidh fhoillseachadh leis an suirbhidh, air a dhèanamh le CareerBuilder sa bhliadhna 2013 airson timcheall air 4,000 neach-obrach:

1. 39% de luchd-obrach bha dàimhean aca san oifis, co-dhiù aon uair
2. 17% de luchd-obrach bha dàimhean aca san oifis, co-dhiù dà uair
3. 30% de luchd-obrach phòs iad an co-obraichean an dèidh dhaibh gnothaichean oifis a bhith aca
4. Tha romansa oifis cumanta ann an gnìomhachasan leithid cur-seachad agus aoigheachd, teicneòlas fiosrachaidh, gnìomhachas ionmhais, cùram slàinte agus gnìomhachas seirbheisean proifeasanta is gnìomhachais
5. 20% de luchd-obrach thuirt iad gun robh iad air an tàladh gu daoine aig an robh obraichean coltach riutha
6. 35% de luchd-obrach thuirt iad gum feumadh iad na cùisean oifis aca a chumail falaichte

A bhith ann an dàimh leis a’ cheannard

Chan e dìreach eadar dithis cho-obraiche a bhios ag obair agus ag obair còmhla a bhios cùisean san oifis a’ tachairt. Tha dàimhean eadar an neach-obrach agus an ceannard gu math cumanta cuideachd. Tha suirbhidh aithris a chaidh ainmeachadh gu h-àrd gun robh 16% de luchd-obrach a’ dol a-mach len ceannard. A bharrachd air sin, Bha 36% de bhoireannaich agus 21% de fhir dualtach dàimh a bhith aca le cuideigin a tha nas àirde ann an rangachd na buidhne.

Nuair a smaoinicheas tu air dàimh a bhith agad leis a’ cheannard agad, feumaidh tu na rudan a leanas a chumail nad inntinn:

• Ma tha poileasaidh aig a’ chompanaidh agad an aghaidh chùisean oifis, is tusa a dh’fhuilingeas na builean, chan e do cheannard.
• Dh’fhaodadh do cheannard tòiseachadh a’ cur bacadh air d’ obair agus dh’fhaodadh e cron a dhèanamh air d’ ego gu bheil e/i a’ nochdadh fàbhar neo-iomchaidh dhut
• Ma thig an dàimh eadar do cheannard agus thusa gu crìch, smaoinich air a’ phian a dh’fheumas tu a dhol troimhe, a h-uile uair a choinnicheas tu ri do cheannard san àite-obrach.
• Tha teansa mòr ann gu bheil dàimh air a bhith aig a’ cheannard le neach-obrach eile roimhe seo leis gu bheil e/i cho toilichte leis a’ bheachd air cùisean oifis.

Leughadh co-cheangailte: An càraid thoilichte seo agus am pòsadh fosgailte

Bidh coltas tarraingeach air do cheannard air sgàth a’ chumhachd agus an ùghdarrais a th’ aige/aice san oifis. Ach feumaidh tu smachd a chumail ort fhèin agus cuimhneachadh gum bi dàimh leis a’ cheannard a’ dèanamh do bheatha nas iom-fhillte. Mar sin, tha e nas fheàrr a sheachnadh aig a h-uile cosgais. Bu chòir dhut fios a bhith agad ciamar a dhìonas tu thu fhèin bho dhàimh san àite-obrach.

Stiùiridhean Coitcheann air Cùisean anns an t-Saoghal Chorporra

Bidh tachartas oifis a’ leantainn gu co-obrachadh agus roinneadh bheachdan agus faodaidh e a bhith na thùs buaidh mhath air an dà chuid a tha an sàs. Ach, Tha eas-bhuannachdan ann, gu h-àraidh ma tha an dàrna cuid agaibh pòstaBidh builean aig cùisean san àite-obrach agus faodaidh iad chan e a-mhàin do dhreuchd a sgrios ach cuideachd do bheatha teaghlaich. Nuair a bhios tu a’ roinn cus fiosrachaidh le co-obraiche, gu h-àraidh den ghnè eile, cuimhnich dhut fhèin air na builean a leanas a thig bho chùisean san àite-obrach.

Leughadh co-cheangailte: Na 10 filmichean Bollywood as fheàrr air cùisean pòsaidh a bharrachd

1. Faodaidh cùisean oifis leantainn gu neo-làthaireachd

Ma bhriseas tu suas leis a’ chom-pàirtiche aig a bheil dàimh gaoil, gu follaiseach cha bhith thu airson coinneachadh ris an neach sin. Ach ma tha sibh ag obair còmhla, bidh e duilich an neach sin a sheachnadh. Gus nach coinnich thu ris an t-seann leannan agad san àite-obrach, is dòcha gun seachain thu a thighinn a dh’obair agus leanaidh seo gu neo-làthaireachd leantainneach. Sgrìobh boireannach thugainn a’ faighneachd ciamar a b’ urrainn dhi gluasad air adhart às dèidh briseadh suas ma tha iad ag obair san aon oifis.

2. Dh’fhaodadh tu do dhreuchd a chall aig a’ cheann thall

Faodaidh seo tachairt ma tha poileasaidhean aig a’ chompanaidh agad an aghaidh chùisean oifis no ma tha riaghailtean soilleir aca a thaobh chùisean oifis nach eil thu fhèin agus do chompanach a’ leantainn.

3. Faodaidh do bheatha gaoil a bhith na chuspair air cabadaich san oifis

Cho luath ‘s a thòisicheas tu dàimh le cuideigin san àite-obrach, dh’ fhaodadh fathannan sgaoileadh mar theine fiadhaich san oifis. Bidh na sùilean cunbhalach ort fhèin agus air do chompanach san oifis mu dheireadh a’ cruthachadh searbhas san dàimh agaibh. Sgrìobh Joie Bose, sgrìobhadair còmhla rinn, mu dheidhinn cuideigin a bha eòlach air cò a bhiodh a’ dèanamh gàirdeachas gu cunbhalach san oifis agus bha fios aig a h-uile duine! 

4. Faodaidh cùisean oifis builean laghail adhbhrachadh

Faodaidh do chompanach cùis-lagha sàrachadh feise a thogail nad aghaidh gus dìoghaltas a ghabhail, gu h-àraidh ma b’ e thusa a chuir crìoch air a’ chàirdeas ris/rithe.

5. Faodaidh do dhàimh dàimh a sgrios a tha stèidhichte mu thràth

Tha seo dhaibhsan agaibh aig a bheil dàimh le cuideigin pòsta. Bhiodh e glè nàireach ma sgriosas an dàimh agaibh le fear/boireannach pòsta dàimh fhada is throm a bh’ aca leis an neach cudromach aca. Mar as trice chan eil droch bhuilean aig dàimhean taobh a-muigh pòsaidh san oifis. Ma tha thu air a bhith an sàs ann an aon ge-tà, leugh seo gus gaol agus earbsa ath-stèidheachadh nad phòsadh. 

6. Faodaidh e àrainneachd obrach air leth nàimhdeil a chruthachadh

Is dòcha nach bi do cho-obraichean ro thoilichte leis a’ bheachd gum bi thu a’ dol a-mach leis a’ cheannard no le co-obraiche eile. Dh’fhaodadh iad an mì-thoileachas a nochdadh le bhith a’ dèanamh rudan duilich dhut san àite-obrach agus àrainneachd obrach nàimhdeil a chruthachadh dhut.

7. Thèid teagamh a chur mu do neo-chlaonachd agus do chothromachd

Tha seo fìor dhaibhsan ann an dreuchdan cumhachd ann an rangachd na h-oifis. Ma tha dàimh agad le fo-oifigear, bidh teagamh ann mu do chomas co-dhùnaidh agus cothromachd anns gach taobh. Tha seo na fhìor ana-cothrom de dhàimhean san àite-obrach oir bidh daoine a’ tòiseachadh a’ teagamh do theisteanasan.

8. Dh’fhaodadh do chliù a bhith air a mhilleadh gu buan

Feumaidh do chliù a bhith air a dhìon agus air a chumail slàn ma tha thu airson soirbheachadh gu proifeasanta. Ach, ma thèid thu an sàs ann an dàimh oifis, dh’ fhaodadh do chliù a bhith air a mhilleadh gu tur.

9. Chan urrainn do chùisean oifis fuireach rèidh agus sìtheil a-riamh

Dh’fhaodadh cùisean pearsanta buaidh a thoirt air an eadar-obrachadh proifeasanta eadar thu fhèin agus do chompanach. Dh’fhaodadh còmhstri ùidhean agus aghaidhean èirigh, gu h-àraidh ma tha fear agaibh os cionn gach nì. Nì seo an dàimh agaibh mì-chinnteach agus briseadh-dùil.

10. Dh’fhaodadh do dhreuchd a bhith ann an cunnart air sgàth a’ chùis-lagha

Air sgàth cùis oifis a chaidh ceàrr, is dòcha nach fhaigh thu àrdachadh no nach fhaigh thu cothroman gu leòr airson sreap suas ann an rangachd na buidhne. Dh’ fhaodadh eadhon gun tèid do chur às do dhreuchd, agus bheir sin droch bhuaidh air do CV do chompanaidhean eile air am faodadh tu tagradh a dhèanamh.

11. Faodaidh soirbheachas aon neach farmad adhbhrachadh anns an neach eile

Ma nì aon neach a tha an sàs anns a’ chùis oifis gu math agus ma gheibh iad àrdachadh, dh’ fhaodadh an com-pàirtiche aca a bhith eudmhor. Dh’ fhaodadh an dàimh a bhith searbh air sgàth an eud agus dh’ fhaodadh cùisean crìochnachadh gu dona. Bidh seo fìor gu h-àraidh a thaobh an dithis sin a tha air an aon ìre den rangachd eagrachaidh.

12. Bidh do choileanadh obrach a’ crìonadh

Tha gnothaichean oifis a’ ciallachadh gum bi thu air do tharraing air falbh rè na h-uairean obrach agad. Faodaidh seo buaidh a thoirt air do choileanadh obrach. Is dòcha nach bi e comasach dhut do 100% a thoirt seachad san àite-obrach agus is dòcha nach bi seo math dhut san fhad-ùine.

Mar sin, mus leum thu a-steach do cho-dhùnaidhean cruaidh sam bith mu chùisean oifis, faighnich beagan cheistean dhut fhèin. A bheil cùis oifis ag obair? Am bu chòir dhut a bhith an sàs ann an aon? An urrainn dhut a riaghladh? A bheil dìreach droch bhuaidhean no buaidhean adhartach aig cùis oifis? Cho luath ‘s as urrainn dhut na ceistean seo a fhreagairt gu h-onarach, bidh e comasach dhut co-dhùnadh dhut fhèin a bheil cùis oifis na dheagh roghainn dhut no nach eil. Ma tha thu air iomall cùis no ann an tè, cliog an seo gus cuideachadh iarraidh bho ar n-eòlaichean agus faigh do bheatha air ais air an t-slighe cheartEarb sinn, tha e nas fhasa nuair as urrainn dhut crìoch a chur air gun fhios don phoball.

Dè a th’ ann an ‘Feise Tròcaireach’? 10 Soidhnichean gu bheil thu air ‘Feise Tròcaireach’ a bhith agad

15 Atharrachaidhean a thachras ann am Beatha Boireannaich às dèidh Pòsaidh

Boireannaich Singilte! Seo carson a tha e a’ suirghe nuair a tha e pòsta…

Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.