A 'toirt cus ann an dàimh? Dè cho mòr ri thoirt dhut fhèin

Am bu chòir dhut na faclan-faire agad a cho-roinn, leigeil le do chompanach faighinn chun fhòn/coimpiutair agad, msaa. Dè mu dheidhinn àite pearsanta agus prìobhaideachd? Chan eilear a’ moladh cus a thoirt seachad ann an dàimh, gu h-àraidh ma tha thu dìreach air tòiseachadh air dol a-mach le cuideigin eile.

Feumaidh tu stad a bhith mì-mhodhail agus seasamh suas dhut fhèin ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu a’ toirt cus dhìot fhèin ann an dàimh. Nas cudromaiche, ma tha thu a’ faireachdainn nach eil thu a’ faighinn na tha thu a’ toirt seachad, feumaidh tu ceum air ais a ghabhail agus ath-mheasadh a dhèanamh air na prìomhachasan agad.

Bidh mi a’ toirt cus ann an dàimhean ach chan eil mi airson sin a dhèanamh

Beagan làithean air ais, tha cuimhne agam air caraid sgrìobhadair agam ag innse dhomh an sgeulachd as neònaiche mu a bhriseadh-cridhe a chuala mi a-riamh gu ruige seo. Thionndaidh e a-mach gur e leasan a bh’ ann air mar a sguireas tu de bhith a’ toirt cus ann an dàimh nuair nach eil an neach eile ag ath-fhreagairt.

Bha mo charaid, Roy, ann am prògram còmhnaidh ann am Boston agus bha e air tuiteam ann an gaol le nighean sgrìobhaidh eile, Anna. Bha an dithis aca tràth nan 30an agus bha iad a’ tòiseachadh a’ beachdachadh air cho dlùth ‘s a bha an dàimh aca an dèidh dhaibh a bhith a’ dol a-mach airson ochd mìosan. Bha iad gu math dona, chun na h-ìre far an robh Roy den bheachd gu robh iad… suirghe airson pòsaidh.

Aon oidhche, fhad ’s a bha Roy ag ullachadh airson an ath-aithris mu dheireadh air an làmh-sgrìobhainn ùr aige, bha Anna na suidhe air an t-sòfa agus a’ leughadh rudeigin air a Kindle. Às deidh mionaid, chuala Roy fuaim cliogaidh agus chunnaic e an Kindle a’ tuiteam agus a’ briseadh na dhà phìos. Thòisich Anna sa bhad a’ ulaich agus ghlaodh i a-mach gu h-obann.

Dh’fheuch Roy ri a ciùineachadh, agus thug e comhfhurtachd dhi nach robh ann ach Kindle, gu robh na leabhraichean fhathast air an neul, agus gun toireadh e inneal ùr dhi. Às dèidh dha Anna tilleadh dhan t-seòmar aice, ged a bha aodann gruamach agus crom oirre, chaidh Roy air ais chun làmh-sgrìobhainn aige agus lean e air leis na cleachdaidhean aige.

An ath mhadainn thàinig Anna suas gu Roy agus dh’innis i dha nach robh i airson leantainn air adhart leis a’ chàirdeas seo agus nach robh i airson a bhith còmhla ris tuilleadh. Bha Roy fo chlisgeadh leis cho obann sa nochd an fhoillseachadh seo agus dh’fhaighnich e dhith dè thachair. Thuirt Anna: “Cha do sheall thu co-fhaireachdainn gu leòr nuair a bhris mo Kindle. Cha deach thu còmhla rium don t-seòmar agus cha do dh’fhuirich thu còmhla rium. Chan eil mi a’ smaoineachadh gun urrainn dhomh mo bheatha a dhealbhadh le fear gun chridhe, fèin-thoileil mar thusa.”

Leughadh co-cheangailte: Gràdh neo-dhìolta: Mar a dhèiligeas tu ris agus dè a nì thu?

Nach do rinn mi gu leòr?

Ged a thug e ùine do Roy eadhon na faclan sin bho Anna a thuigsinn, ann an dòigh bha e coltach gu robh e an-còmhnaidh steigte air aon cheist: “Dè an ìre a bu chòir dhomh a thoirt seachad (dhiom fhìn) ann an dàimh?” Agus is dòcha gu bheil sinn uile a’ faighneachd, “A bheil mi a’ toirt cus nam dhàimh?”

Tha sinn uile air a bhith tro chruadal agus tòrr strì ann a bhith a’ lorg an companach ainmeil ceart dhuinn. Tha cuid againn fhathast a’ strì ri bhith a’ lorg an ‘neach ceart’.

Tha cuid eile còmhla ri cuideigin, nach eil fios aca gur e am fear ainmeil a th’ annta, ach gus an lorg iad an ceann a tuath, tha iad air co-dhùnadh a bhith còmhla ris an ear, an iar agus an deas aca. Ach anns na suidheachaidhean sin uile, bidh sinn a’ tasgadh mòran aig a’ cheann thall.

Uaireannan tòrr a bharrachd na bu chòir dhuinn. Ach carson? Leis gu bheil sinn mar dhaoine, eadhon gun fhios dhuinn, gu math mothachail air a’ chunnart leantainneach a tha ann bho chall.

Dh’fhaodadh a h-uile càil tuiteam às a chèile, dh’fhaodadh an neach ar fàgail, dh’fhaodadh iad tuiteam ann an gaol le cuideigin eile, dh’fhaodadh iad an dreuchd a thaghadh thairis oirnn, dh’fhaodadh iad tilleadh chun àite às an tàinig iad. Faodaidh rud sam bith tachairt agus dh’fhaodadh sin leantainn gu call aig a’ cheann thall; agus tha sinn uile airson a ghleidheadh.

Tha sinn gu mòr airson gaol agus an fheadhainn air a bheil gaol againn a ghleidheadh. Agus tha seo gar brosnachadh gus a h-uile rud a th’ againn, a h-uile rud a chanas sinn mar ar cuid fhèin, a thoirt seachad, a thasgadh agus a neartachadh. Is e aon bheachd luachmhor a thèid a chall sa phròiseas.

An rud ris an can sinn ‘crìoch’. Feumaidh sinn cuimhneachadh, nuair a bha sinn nar clann òga, nach robh mothachadh againn air ar n-aonaranachd uaireigin. Bha sinn mar a bha ar pàrantan, bha sinn nar samhlaidhean agus ann an àiteachan leth-bhreacan den ghiùlan, na dòighean dèiligeadh riutha, agus uaireannan ‘dòighean air gaol a chur an cèill’.

A bheil thu airson faighinn a-mach ciamar a sguireas tu de bhith nad neach-tabhartais ann an dàimh? Tòisich a’ cumail sùil air do dhàimh, agus na bi a’ dol a-steach gu dall. Dèan cinnteach gu bheil thu a’ fàs ceangailte ri cuideigin a tha deònach an aon oidhirp a dhèanamh riut fhèin.

Cuimhnich na crìochan

Ach mar a bhios sinn a’ fàs suas, bidh sinn cuideachd a’ tòiseachadh a’ cruthachadh pearsantachd dhuinn fhìn. Bidh sinn a’ fàs mar an “mise” a tha sinn cho mòr airson fàs suas ris. Agus nuair a thig sinn gu bhith mar an “mise” sin a tha gar comharrachadh fhèin, tha sinn a-rithist air iomall a chall nuair a thuiteas sinn ann an gaol le cuideigin.

Gus greim a chumail orra agus an cumail far a bheil sinn, bidh sinn a’ toirt seachad uiread den ‘mise’ againn is gu bheil e a’ tionndadh a-mach gu bhith cunnartach thar-ghnèitheach aig amannan. Sin dìreach a thachair dha Roy, nuair a chuir Anna às a leth nach robh e a’ nochdadh co-fhaireachdainn gu leòr nuair a bhris a Kindle.

Ged a dh’ fhaodadh e a bhith gòrach, tha na sgeulachdan seo ag innse dhuinn gu dìomhair gu bheil rudeigin ceàrr an seo. Agus ’s e dìth structar fa leth a tha ceàrr.

Bhiodh dàn coltach ri dàn Roy is Anna a bhith a’ toirt no a’ roinneadh am facal-faire agad le do chèile no le do leannan, le gealladh sam bith; gu dearbh chan ann san aon dòigh ’s a thachair dhaibh, ach ann an dòighean a dh’fhàgas tu le beachdan iomagaineach air ais air ‘carson nach do chùm mi sùil air dè an ìre a bha mi a’ toirt seachad?’.

Leughadh co-cheangailte: Ciamar a shuidhicheas tu crìochan tòcail ann an dàimhean?

A-mach à 21 neach-dèiligidh a chì mi ann an seachdain, tha 17 a’ dèiligeadh ri cùisean de a’ suidheachadh chrìochan ann an dàimheanChan urrainn dha leth dhiubh “chan eil” a ràdh no cha d’ionnsaich iad a-riamh freagairt àicheil a thoirt seachad. Tha eagal air leth-dhusan “call a thoirt dhaibh an luchd-gràidh gu bràth” air sgàth ’s gun do dhiùlt iad rudan a dh’ fhaodadh a bhith dlùth, prìobhaideach agus pearsanta don neach a thug iad.

Ged a bhios sinn a’ fàs suas ann an cultar a bhios gar brosnachadh agus a’ searmonachadh dhuinn rudan a cho-roinn cus, chan eil sinn ag ionnsachadh mar a bhios sinn a’ fàs mothachadh air crìoch, agus mar a sguireas sinn de bhith a’ toirt cus ann an dàimh, ge bith dè an seòrsa dàimh a th’ ann.

Dèan measadh air dè an ìre a bheir thu dhut fhèin

Ge bith dè an dàimh a th’ ann: ge b’ e an dàimh a th’ agad ri do phàrantan no an dàimh a th’ agad ri do bhean/duine, feumaidh tu crìochan a chur an sàs agus a chleachdadh.

Às an aonais cha bhi structar ann, cha bhi bunait ann airson a bhith stèidhichte, agus eadhon airson do mhothachadh fhèin air a bhith ann a chur sìos, eadhon taobh a-staigh a’ chàirdeis. Chan urrainn dhut dìochuimhneachadh gu bheil thu ann am bodhaig inbheach agus airson gum bi ‘thu’ ann, feumaidh ‘mise’ a bhith ann agus a chaochladh.

Faodaidh a bhith a’ roinneadh faclan-faire an fhòn is nan coimpiutairean agad a bhith mar an dòigh as miosa air briseadh fèin-sgriosail agus crìochan a sgaoileadh. A dh’aindeoin sin, chan eil mo chomhairle gun a bhith a’ roinneadh faclan-faire no mion-fhiosrachadh prìobhaideach cho mòr ri bhith a’ foillseachadh dàimh dhìomhair no gnè-dhìomhair dìomhair, agus barrachd ri bhith a’ dèanamh le faireachdainn fèin-ghlèidhteachais neach.

Mar sin, bu chòir do dhuine a bhith làn-fhiosrach, eadhon ann an gaol, gum feum e fuireach slàn. Chan urrainnear ach creutair slàn a ghràdhachadh agus a neartachadh, chan e an tè a tha sgapte. Chan eil an tè mu dheireadh ach a’ leantainn gu eu-dòchas nas fhaide air adhart agus gun dad eile.

Ceistean cumanta

B’ e miann neo-dhìolta a bh’ ann Ach an tug i a-steach mu dheireadh?

Meadhanan Sòisealta Agus Dàimhean: A bheil sinn air ar dealachadh gus companaidh a lorg?

A bheil Dàimh agad ri Introvert? 7 Molaidhean airson a bhith a’ dol còmhla ri Introvert

Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.

Faic ar Pròiseas Deasachaidh

Coinnich ris a’ Bhòrd Lèirmheas againn

Roinn fios air ais

Dè an fios air ais a th’ agad?

×

cuideachail Dèan aithris air Mearachd eile

Cuir a-steach