Chan eil earbsa agam ann mo leannan - 9 adhbharan buailteach agus 6 molaidhean cuideachail

Dàimhean san àm a dh'fhalbh, cùisean earbsa, no sreath Netflix leithid Thusa — Dh’ fhaodadh iomadh adhbhar a bhith ann a bheir ort smaoineachadh, “Chan eil earbsa agam anns a’ leannan agam.”, eadhon ged nach do rinn e dad ceàrr. Rannsaichidh an t-artaigil seo na h-adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith air cùl a leithid de mhì-earbsa. Cuiridh e solas cuideachd air dè a nì thu mura h-eil earbsa agad anns a’ chompanach agad, le comhairle eòlach bho Ridhi Golechha (Maighstireachd ann an Eòlas-inntinn), a tha gu sònraichte a’ dèiligeadh ri pòsaidhean gun ghaol. Mar sin, faigh greim air bucaid de reòiteag, faigh grèim air an leabhar-latha as eireachdail agad, agus leum air adhart! 

Carson a tha Earbsa Cudromach ann an Dàimh

Dè bu chòir dhomh a dhèanamh mura h-eil earbsa agam anns a’ leannan agam? Tha am freagairt an urra ri co-dhiù a thug do chompanach adhbhar sam bith dhut a bhith teagmhach mu dheidhinn no nach tug. Tha Ridhi a’ mìneachadh, “Tha earbsa riatanach airson… dàimh fallain. Ma tha thu a’ faighneachd dhut fhèin “Carson nach eil earbsa agam anns a’ leannan agam nuair nach do rinn e dad ceàrr?” is dòcha gu bheil an t-eas-earbsa mar thoradh air aon de na cùisean agad (trauma òige, dàimhean san àm a dh’fhalbh, msaa.) agus gur ann ort fhèin a tha an t-uallach airson na cùisean sin fhuasgladh.” 

Tha e cudromach dèiligeadh ri comharran dìth earbsa ann an dàimhean. Faodaidh teagamh cunbhalach, suidheachaidhean a chruthachadh nad inntinn, agus a bhith teagmhach timcheall air a charaidean boireann cuideam a chuir air an dàimh. Air an taobh eile, tha grunn bhuannachdan ann a bhith a’ cur earbsa anns a’ chompanach agad. Seo beagan adhbharan airson earbsa a chur nad leannan:

1. Gus dlùth-cheangal tòcail a bhrosnachadh

Tha earbsa na bhunait airson dlùth-cheangal tòcail agus 's e seo aon de na comharran as follaisiche air gaol. Ann an dàimh earbsach, bidh thu a’ faireachdainn sàbhailte fosgladh suas, a bhith so-leònte, agus na smuaintean agus na faireachdainnean as doimhne agad a cho-roinn. Bidh dàimhean ag obair nas fheàrr nuair a tha fios agad gum faod an dithis agaibh taic a thoirt dha chèile agus tuigse fhaighinn air a chèile aig ìre dhomhainn. a’ brosnachadh ceangal nas doimhne. 

2. Gus dèanamh cinnteach à spèis dha chèile

Bidh earbsa agus spèis a’ dol làmh ri làimh mar dhithis shunndach a’ sabaid an aghaidh eucoraich ann an dàimh. Nuair a bhios earbsa agad nad leannan, bidh creideamh agad na charactar agus bidh meas mòr agad air. Cuidichidh e thu gus an rud as fheàrr fhaicinn ann an càch a chèile agus a bhith a’ faireachdainn sàbhailte. spèis dha chèile a’ brosnachadh faireachdainn de cho-ionannachd agus com-pàirteachas anns an dàimh agaibh. Tha thu a’ cur luach air a neartan, a’ toirt taic dha na miannan aige, agus tha misneachd agad gu bheil e gad chuideachadh. Bidh earbsa a’ leagail na bunait airson ceangal fallain agus cothromach. Air an taobh eile, faodaidh dìth earbsa ann an dàimh leantainn gu sabaid leantainneach agus gluasad a’ choire.

3. Gus conaltradh èifeachdach a chumail suas

Nuair a tha comharran dìth earbsa ann an dàimh, bidh thu a’ dol air do òrdagan timcheall air cuspairean mothachail, fo eagal gum faodadh aon fhacal ceàrr freagairt àicheil adhbhrachadh. Ach, le earbsa, faodaidh tu do fheumalachdan, do dhraghan agus do mhiannan a chur an cèill gu fosgailte, agus fios agad gun tèid gabhail ri do bhriathran le tuigse agus co-fhaireachdainn. Le bhith a’ togail earbsa ann an dàimh, bidh e a’ toirt air falbh cnapan-starra agus a’ leigeil leat seòladh tro chòmhstri le gràs agus co-fhaireachdainn, a’ togail dhrochaidean an àite bhallachan.

Leughadh co-cheangailte:  21 Comharran Soilleir air Tarraingeachd Gun Abairt Eadar Dithis

4. Gus còmhstri fhuasgladh

Bidh earbsa ag obair mar bhacadh rè eas-aonta agus a’ cuideachadh le fuasgladh còmhstri ann an dàimh. Nuair a tha earbsa ann, bidh thu a’ dèiligeadh ri còmhstri leis a’ chreideas gu bheil deagh rùintean aig do leannan agus gun urrainn dhut dèiligeadh ri dùbhlain còmhla. 

“Nuair a bhios tu a’ sabaid ach ag earbsa do chompanach, cha bhith thu a’ cur fòcas ach air an duilgheadas a tha romhad. Ach, ma tha thu a’ nochdadh shoidhnichean boireannaich le cùisean earbsa, bidh còmhstri na chothrom air fearg falaichte a thoirt a-mach a dh’ionnsaigh do leannain," tha Ridhi a’ cur ris.

Leigidh earbsa leat eas-aonta a stiùireadh ann an dòigh chruthachail, a’ lorg fhuasglaidhean a neartaicheas an ceangal agaibh gun a bhith ag adhbhrachadh tuilleadh milleadh. Chan eil thu a’ gabhail ris gu bheil do leannan a-muigh an sin gad fhaighinn no gu bheil sibh le chèile ann an raon cogaidh agus gum feum sibh an nàmhaid a bhualadh.

5. Gus tèarainteachd agus seasmhachd a dhèanamh cinnteach

Bidh earbsa ag obair mar bhunait làidir, a’ toirt faireachdainn tèarainteachd agus seasmhachd anns a’ chàirdeas agadSmaoinich air earbsa mar an talamh làidir fo do chasan, a’ dearbhadh dhut gu bheil do leannan dìleas, agus earbsach. Leigidh an tèarainteachd seo leat iomagain agus mì-chinnt a leigeil às, gad shaoradh gus gabhail ris a’ ghaol agus an toileachas anns a’ chom-pàirteachas agad. Bidh thu a’ faireachdainn misneachail, agus fios agad gun urrainn dhut earbsa a chur ann an taic agus làthaireachd do leannain tro àrdaidhean is ìsleachaidhean beatha. Cruthaichidh earbsa àite sàbhailte far am faod sibh le chèile soirbheachadh agus sòlas fhaighinn ann an gàirdeanan a chèile. Air an taobh eile, bidh dìth earbsa ann an dàimh a’ leantainn gu ceanglaichean brisg is sealach.

Leughadh co-cheangailte: Bidh eòlaichean a’ liostadh 15 gnìomhan gus earbsa ath-thogail ann an dàimh

6. Fòcas a chur air fàs agus leasachadh pearsanta

Bidh earbsa nad leannan a’ brosnachadh fàs is leasachadh pearsanta. Nuair a bhios earbsa agad ann, bidh thu a’ faireachdainn gu bheil taic agad ann a bhith a’ leantainn do amasan is do mhiannan fhèin. Faodaidh tu cunnartan a ghabhail, agus fios agad gum bi e ann gus do bhrosnachadh agus stiùireadh a thabhann dhut nuair a bhios feum air. Bidh earbsa a’ brosnachadh àrainneachd far a bheil faodaidh sibh fàs le chèile leotha fhèin agus mar chàraid.

Tha e cudromach a thoirt fa-near nach e creideamh dall a th’ ann an earbsa ach cothromachadh eadar so-leòntachd agus tuigse. Ma tha smuaintean agad mar, “Is toigh leam mo leannan ach chan eil earbsa agam ann,” bi mothachail gu bheil feum air conaltradh fosgailte, tuigse, agus deònachas eòlasan goirt bhon àm a dh’ fhalbh a leigeil às. Ma tha do leannan air a bhith a’ sealltainn gu cunbhalach gu bheil e earbsach, agus mura h-eil adhbhar làidir agad a bhith teagmhach mu dheidhinn, feumaidh tu obrachadh a-mach mar a chuireas tu earbsa anns a’ chompanach agad.

Leughadh co-cheangailte: 7 Adhbharan a tha thu a’ faireachdainn mì-chofhurtail nad chàirdeas agus 3 rudan as urrainn dhut a dhèanamh

A bheil e àbhaisteach gun a bhith a’ cur earbsa ann am do leannan?

Och, cùisean earbsa! Na gremlins a tha an-còmhnaidh an làthair ann an oiseanan ar n-inntinn, deiseil airson leum air rud sam bith dàimh shoirbheachailTha sinn uile air a bhith ann, a’ fàs eudmhor no amharasach bho àm gu àm agus ag iarraidh a dhol tron ​​fhòn aige. Ach, an e rud àbhaisteach a th’ ann gun earbsa a bhith agad nad leannan idir? Righi ag ràdh, “Ged a dh’ fhaodadh tu a bhith a’ faireachdainn gu bheil e neo-àbhaisteach gun a bhith a’ faireachdainn tèarainte timcheall air do leannan tuilleadh, tha e gu tur àbhaisteach, gu h-àraidh ma tha thu air a dhol tro sheòrsa sam bith de bhrath. Nuair a bhios càileachd an earbsa nàdarra agad briste, bidh thu an-còmhnaidh a’ faireachdainn air oir agus is dòcha gum bi e duilich dhut ath-thogail earbsa. "

A rèir suirbhidh, Chan eil earbsa aig 10% de bhoireannaich phòsta anns na com-pàirtichean aca, agus bidh 9 sa cheud cuideachd a’ sgrùdadh cunntasan meadhanan sòisealta an duine aca gus faicinn dè mu dheidhinn a tha iad a’ sgrìobhadh agus cò ris a tha iad a’ bruidhinn. Ach, ged a tha e àbhaisteach teagamh a bhith agad mun chom-pàirtiche agad agus faighneachd an e gu bheil e a’ bruidhinn ri daoine tarraingeach, tha e cudromach cuideachd sgrùdadh a dhèanamh ort fhèin agus faighneachd dhut fhèin, “Carson nach urrainn dhomh earbsa a bhith agam anns a’ chom-pàirtiche agam?” Faodaidh seo cuideachadh le bhith a’ dearbhadh a bheil na mì-chinnt agad ag èirigh bho chùisean a-staigh no draghan dligheach.

Leughadh co-cheangailte: Mar a chuireas tu earbsa ann an cuideigin a-rithist às deidh dhaibh do ghortachadh - comhairle eòlach

9 Adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith ann carson nach eil earbsa agad nad leannan 

Faodaidh am faireachdainn “Chan eil earbsa agam anns a’ leannan agam”, mar a bhruidhinn sinn, tighinn bho iomadh adhbhar aig nach eil dad ri dhèanamh ri do leannan. Is dòcha gu bheil thu mothachail gu bheil thu a’ sealltainn comharran boireannaich le cùisean earbsa ach gun a bhith comasach air tuigsinn carson. Gus do chuideachadh, seo 9 adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith ann carson a dh’ fhaodadh tu a bhith a’ strì ri earbsa a thogail ann an dàimh le gaol do bheatha:

1. Eagal so-leòntachd

Uaireannan, bidh an strì le earbsa a’ tighinn bho eagal a bhith so-leònteTha leigeil le cuideigin a-steach gu tur a’ ciallachadh a bhith a’ nochdadh do fhaireachdainnean, do lochdan agus do mhì-chinnt. Ma chaidh do ghoirteachadh san àm a dh’ fhalbh no ma dh’fhàs thu suas ann an àrainneachd far nach robh so-leòntachd air a bhrosnachadh, is dòcha gun seachain thu earbsa a chur ann an daoine eile mar dhòigh air do dhìon fhèin. Faighnich dhut fhèin, “A bheil eagal orm mo gheàrd a leigeil sìos?” Gus dàimh earbsach a thogail, feumaidh tu leigeil leat fhèin cunnartan a ghabhail gu tòcail agus mean air mhean fosgladh suas don chompanach agad. Tòisich beag - roinn smuain no faireachdainn a tha thu air a bhith a’ cumail air ais, agus thoir an aire mar a bhios do leannan a’ freagairt.

2. Stoidhle ceangail mì-thèarainte

“An e mise an duilgheadas anns an dàimh agam?” 'S e, tha e comasach. Tha pàirt chudromach aig an stoidhle ceangail agad – a chaidh a chruthachadh rè leanabachd – anns an dòigh sa bheil thu a’ stiùireadh dhàimhean. Daoine le iomagain stoidhle ceangail, mar eisimpleir, is dòcha gum bi eagal orra gun tèid an trèigsinn agus gum bi iad an-còmhnaidh a’ sireadh dearbhaidh bhon chom-pàirtiche aca. Faodaidh seo leantainn gu nach bi earbsa aca ann an dàimhean, eadhon nuair a tha an com-pàirtiche dìleas agus taiceil.

’S e tuigse fhaighinn air do stoidhle ceangail a’ chiad cheum a dh’ionnsaigh dèiligeadh ris na cùisean seo. Cuidichidh leabhraichean mar Attached le Amir Levine agus Rachel Heller thu gus na claonaidhean agad aithneachadh agus pàtrain ceangail nas fhallaine a leasachadh. Gus earbsa ath-thogail, bruidhinn gu fosgailte ri do leannan mu na feumalachdan agad agus obraich còmhla gus ceangal tèarainte a chruthachadh.

3. Fèin-spèis ìosal

Faodaidh fèin-spèis ìosal toirt ort teagamh a bhith agad mu do fhiachan air gaol agus dìlseachd, agus mar thoradh air sin bidh mì-earbsa agad nad chompanach. Ma bhios tu an-còmhnaidh a’ ceasnachadh a bheil thu “gu leòr” airson do leannan, faodaidh e cearcall de mhì-thèarainteachd agus amharas a chruthachadh, gad dhèanamh a’ faighneachd, “Carson nach urrainn dhomh earbsa a chur nam chompanach?”. Dh’fhaodadh eadhon gnìomhan beaga, neo-chiontach le do chompanach a bhith air am mìneachadh mar… comharran call ùidh no brath.

Gus do fhèin-spèis a leasachadh, cuir fòcas air fàs pearsanta. Suidhich amasan a ghabhas coileanadh, cleachd cùram pearsanta, agus comharraich na choilean thu. Nuair a tha thu a’ faireachdainn misneachail agus tèarainte annad fhèin, bidh e nas fhasa earbsa a chur ann an daoine eile.

Leughadh co-cheangailte: Dè a th' ann am Breadcrumbing ann an ceann-latha? Soidhnichean agus Mar a Freagairt Dha

4. Dùilean neo-phractaigeach

’S dòcha gu bheil do smuaintean mar, “Chan eil earbsa agam anns a’ charaid agam,” a’ tighinn bho bhith an dùil ri foirfeachd ann an com-pàirtiche. Ma tha thu a’ cumail do leannan ro àrd inbhean cinn-latha no ma bhios dùil agad gun coinnich e ri na feumalachdan tòcail agad uile, tha thu cinnteach nach bi earbsa agad ann an dàimhean. Chan eil duine gun smal, agus tha e cudromach eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar dùilean reusanta agus beachdan nach gabh a choileanadh.

Gus dèiligeadh ris an seo, smaoinich air na bha dùil agad agus a bheil iad a’ freagairt ris an fhìrinn. Cleachd taingealachd airson taobhan adhartach do dhàimh agus cuir fòcas air tuigse dha chèile a thogail. Bidh dàimhean fallain a’ soirbheachadh air gabhail ris, chan e foirfeachd.

5. Duilgheadas a bhith a’ conaltradh feumalachdan

Ma tha thu a’ strì ri do fheumalachdan tòcail a chur an cèill no crìochan suidhichte, faodaidh e mì-thuigse agus mì-earbsa adhbhrachadh. Nuair nach eil do leannan a’ coinneachadh ri na feumalachdan agad, is dòcha nach e dearmad a tha ann ach dìth soilleireachd air do thaobh. Faodaidh seo do fhàgail a’ faireachdainn nach eil taic agad agus a’ ceasnachadh a gheallaidh.

Obraich air a’ leasachadh do chonaltraidh sgilean. Cleachd a bhith a’ cur an cèill na feumalachdan agad ann an dòigh shàmhach, chruthachail. Mar eisimpleir, an àite a bhith ag ràdh, “Chan eil thu a-riamh ag èisteachd rium,” feuch, “Tha mi a’ faireachdainn nach eil mi air mo chluinntinn nuair a bhios mi a’ roinn mo fhaireachdainnean, agus bhithinn taingeil nam b’ urrainn dhuinn bruidhinn mu dheidhinn nas fosgailte.” Bidh conaltradh èifeachdach a’ togail earbsa agus a’ brosnachadh ceangal.

6. Cus smaoineachadh agus barailean

Faodaidh cus smaoineachaidh cùisean earbsa a chruthachadh a-mach à èadhar tana. Is dòcha gun dèan thu cus anailis air gnìomhan do leannain, gun leugh thu cus a-steach dha na faclan aige, no gun gabh thu ris an fheadhainn as miosa gun fhianais. Faodaidh am pàtran inntinn seo leantainn gu mì-earbsa, eadhon nuair nach eil fìor adhbhar ann air a shon. A bheil thu gad fhaighinn fhèin a’ leum gu co-dhùnaidhean no a’ dèanamh barailean mu na rùintean aige? Dùbhlain na smuaintean sin le bhith a’ faighneachd dhut fhèin, “A bheil fìrinnean agam gus taic a thoirt don chreideas seo, no an e dìreach mo mhac-meanmna a tha a’ ruith fiadhaich?” Cleachd mothachail gus fuireach an làthair agus fòcas a chuir air na tha fìor seach na dh’ fhaodadh a dhol ceàrr.

Leughadh co-cheangailte: Na 6 Ìrean Ath-bheothachaidh bho Neo-dhìlseachd: Molaidhean Practaigeach airson Slànachadh

7. Mì-onarachd no giùlan dìomhair

Tha onair na bhunait airson earbsa. Nuair a bhios do leannan a’ dèanamh giùlan mì-onarach a-rithist is a-rithist, ge bith an e rud a tha ag innse… breugan geala no fiosrachadh fhalach, bidh e a’ lagachadh fìor bhunait earbsa. Bidh gach breug a’ sgrios a’ cheangail bhrùideil eadaraibh gus an tuig sibh mu dheireadh, “Chan eil earbsa agam anns a’ leannan agam.”. Tha seo gad fhàgail a’ ceasnachadh a adhbharan agus a’ faighneachd a bheil barrachd fhìrinnean falaichte ann a dh’ fhaodadh an earbsa agaibh a bhriseadh.

Roinn Jess, seann cho-obraiche agam, an t-eòlas aice a thaobh suidheachadh coltach ris. Thuirt i, “Dh’innis e breug aon uair agus b’ e sin e dhòmhsa. Cha b’ urrainn dhomh coimhead air san aon dòigh a-rithist. Cha b’ ann ach an dèidh mìosan a thuig mi nach eil earbsa agam anns a’ leannan agam chan ann air sgàth na rinn e ach air sgàth ’s gun do dh’innis e breug mu dheidhinn. Mar sin, gus faighinn seachad air a’ chùis, b’ fheudar dhomh dèiligeadh ris an adhbhar bunaiteach.”

8. Giùlan neo-chunbhalach

Bheir cunbhalachd faireachdainn de sheasmhachd agus de ro-innseachd ann an dàimh. Nuair a bhios giùlan do leannain ag atharrachadh gu mòr, faodaidh e do fhàgail troimh-chèile agus mì-chinnteach càit a bheil thu. Aon latha, is dòcha gun cuir e gaol agus aire ort, agus an ath latha, is dòcha gun tarraing e air ais agus gun tèid e air falbh. Bidh na neo-chunbhalachdan sin a’ tilgeil sgàilean teagamh, gad dhèanamh a’ smaoineachadh, “Chan eil earbsa agam anns a’ chompanach agam”.

Leughadh co-cheangailte: 7 Molaidhean Eòlaiche gus do chuideachadh gus gabhail ri eachdraidh a’ chom-pàirtiche agad

9. Intuition no faireachdainn gut

Aig amannan, bidh d’ intuition ag obair mar stiùireadh sàmhach, a’ cur comharran seòlta thugad gum faodadh rudeigin a bhith ceàrr. Ged a tha e riatanach gun a bhith a’ leum gu co-dhùnaidhean stèidhichte a-mhàin air intuition, cha bu chòir dearmad a dhèanamh air faireachdainnean leantainneach mì-chofhurtachd no mì-earbsa. Tha e cudromach na faireachdainnean sin a sgrùdadh, conaltradh gu fosgailte leis a’ chompanach agad, agus iarr soilleireachd gus dèiligeadh ri cùisean bunaiteach sam bith a dh’ fhaodadh a bhith a’ toirt buaidh air a’ chàirdeas agaibh.

Bho na puingean gu h-àrd, cuir adhbharan an àite nam puingean 'Neo-dhìlseachd san àm a dh'fhalbh' agus 'Gainnead follaiseachd' a dh'fheumas a bhith air an leasachadh air taobh na leannain, chan e air taobh a' bhràmair. Cuideachd, na dèan ath-aithris air gin de na h-adhbharan no susbaint bho na puingean a th' ann mar-thà. 

Maidseadh fad nam puingean a tha ann mar-thà. Measgaich fad nan seantansan agus na seòrsaichean seantansan, leithid ceistean, aithrisean, glaodhaich, msaa. Cùm ìre leughaidh sgoilear san ochdamh ìre.

6 Molaidhean Feumail air Mar a chuireas tu Earbsa anns a’ Chom-pàirtiche agad

A’ faighneachd, “Chan eil earbsa agam anns a’ chom-pàirtiche agam, ciamar a chuireas mi ceart e?” Feumaidh dàimh làidir, earbsach ùine, oidhirp, agus deònachas dèiligeadh ri duilgheadasan sam bith a dh’ fhaodadh èirigh. Ma tha thu a’ fulang dùbhlain no draghan nad dhàimh, tha e deatamach an ùine agus an lùth a tha a dhìth a thasgadh gus obrachadh troimhe. Seo beagan comhairle air dè a nì thu mura h-eil earbsa agad anns a’ chom-pàirtiche agad agus cuid de dhòighean air seòladh. duilgheadasan dàimh gus ceangal earbsach is fallain a thogail:

1. Smaoinich air na draghan agad

Mus obraich thu a-mach mar a chuireas tu earbsa nad chompanach a-rithist, gabh beagan ùine gus tuigsinn carson a sguir thu de bhith ag earbsa nad leannan. Comharraich na cùisean no na giùlan sònraichte a tha ag adhbhrachadh an eas-earbsa seo. Cuidichidh an fèin-mheòrachadh seo thu gus na faireachdainnean agad a chur an cèill nas èifeachdaiche nuair a bhios tu gan bruidhinn ri do leannan.

Leughadh co-cheangailte: 9 dòighean air càirdeas a rèiteachadh às deidh earbsa a bhith briste

2. Roinn do fhaireachdainnean le do leannan

Cho luath ‘s a bhios tuigse shoilleir agad air na draghan agad, bi còmhradh fosgailte agus onarach agad le do leannan. Cuir an cèill na faireachdainnean agad ann an dòigh neo-chasach, a’ cur cuideam air carson a tha dragh ort mu ghiùlan no gnìomhan sònraichte. Thoir cothrom dha mìneachadh no a shealladh a thoirt seachad.

“’S e rathad dà-shligheach a th’ ann an earbsa, agus ma chomharraicheas tu na prìomh chùisean agad dha leannan cuidichidh sin e gus do thuigsinn nas fheàrr agus obrachadh air na teagamhan agad a thoirt air falbh," tha Ridhi ag ràdh.

3. Beachdaich air beachdan charaidean earbsach

Iarr comhairle agus beachdan charaidean dlùth. Aig amannan, faodaidh sealladh bhon taobh a-muigh solas a thilgeil air suidheachadh mar seo agus lèirsinn luachmhor a thoirt seachad. Roinn na draghan agad agus iarr am beachdan onarach. Ach, cuimhnich co-dhùnaidhean a dhèanamh stèidhichte air na tha a’ faireachdainn ceart dhutsa.

4. Iarr dearbh-chinnt

Ma tha dragh ort mu na gnìomhan no na rùintean aige, iarr fois-inntinn. Mìnich gum feum thu dha dearbhadh gu bheil e earbsach le bhith a’ dèiligeadh ris na draghan agad agus a’ gabhail cheumannan gus an earbsa agad ath-thogail. Dh’ fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach suidheachadh. crìochan fallain, a’ dèanamh cho-rèiteachaidhean, no a’ cur atharrachaidhean an gnìomh a dh’ fhaodadh buaidh mhath a thoirt air a’ chàirdeas.

Tha Ridhi a’ cur ris, “Faodaidh seo a bhith a’ ciallachadh a bhith cinnteach dhut fhèin nach eil na breugan beaga geala aca co-cheangailte riut fhèin ach gu bheil iad a’ tighinn bho bheàrn annta fhèin agus gur dòcha gur e an stoidhle ceangail seachnaidh aca a dh’adhbhraich an giùlan seo.”

5. Cuir fòcas air an-dràsta agus air an àm ri teachd

Ged a tha e cudromach aideachadh gu bheil draghan san àm a dh’fhalbh ann, feuch gun a bhith a’ smaoineachadh cus orra. An àite sin, cuir fòcas air an-dràsta agus air àm ri teachd do dhàimh. Dèan measadh a bheil gnìomhan do leannain a’ freagairt ris na h-amasan agus na luachan co-roinnte agaibh. Coimhead airson atharrachaidhean adhartach a tha a’ nochdadh dealas do dhàimh nas fhallaine agus nas earbsaiche.

6. Thoir beagan ùine dha

Bheir ath-thogail earbsa ùine agus oidhirp bhon dà chom-pàirtiche. Suidhich dùilean reusanta agus bi foighidneach fhad ‘s a tha do leannan ag obair a dh’ ionnsaigh d’ earbsa fhaighinn air ais. Cùm loidhne conaltraidh fosgailte agus cùm sùil air na gnìomhan agus an cunbhalachd aige thar ùine. Faodaidh ceumannan beaga leasachaidh do mhisneachd san dàimh ath-nuadhachadh mean air mhean. Ma mhaireas an duilgheadas, faodaidh comhairleachadh chàraidean a bhith na dheagh roghainn dhut fhèin agus do chompanach. Faodaidh pannal eòlaichean Bonobology do chuideachadh le bhith a’ seòladh agus a’ fuasgladh chùisean mar sin. Glèidh seiseanMar a bheir thu air falbh gu tòcail cuideigin air a bheil thu dèidheil: Tha leasaiche a’ comhairleachadhon -diugh.

Final Thoughts

Faodaidh e bhith uabhasach duilich dàimh earbsach a thogail nuair nach fhaic thu ach brataichean dearga. Ach, cuir do teagamhan fo dheuchainn mus cuir thu earbsa nad inntinn. Tha sinn an dòchas gun cuidich an t-artaigil seo thu gus mìneachadh carson a tha an t-eas-earbsa nad dhàimh agus mar a chuireas tu earbsa nad chompanach a-rithist.

Mar a bheir thu air falbh gu tòcail cuideigin air a bheil thu dèidheil: Tha leasaiche a’ comhairleachadh

11 Dòighean anns am bi Fear Pisces gad dhearbhadh agus Mar a fhreagras tu

250 Ceistean èibhinn ri chur air do leannan

Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.

Faic ar Pròiseas Deasachaidh

Coinnich ris a’ Bhòrd Lèirmheas againn

Roinn fios air ais

Dè an fios air ais a th’ agad?

×

cuideachail Dèan aithris air Mearachd eile

Cuir a-steach