Is e an dòigh as fheàrr air faighinn thairis air diùltadh aghaidh a thoirt air

Faodaidh faighinn thairis air diùltadh do chuir air rolair-coaster faireachdainnean. Tha e briste-cridhe gun do chuir thu thu fhèin cho domhainn ann an neach eile nach b’ urrainn luach a chuir air na faireachdainnean agad no an dìoladh. Gu dearbh, bheir dèiligeadh ris na faireachdainnean sin ùine leis fhèin, agus chan urrainn dhut a bhith an dùil gun tèid an dochann agus an t-eagal gu lèir à sealladh gu draoidheil thar oidhche.

Ach, feumaidh tu oidhirp a dhèanamh gus faighinn thairis air diùltadh agus cridhe briste. Tha sin air sgàth, le bhith a’ gabhail ri diùltadh agus a’ gluasad air adhart, gu bheil thu a’ toirt cothrom dhut fhèin tòiseachadh às ùr agus rudan nas fheàrr a lorg nad bheatha. Mar sin tha sinn a’ toirt dhut beagan mholaidhean air mar a gheibh thu thairis air diùltadh.

Mar a gheibh thu thairis air diùltadh agus briseadh-cridhe

Tha cridhe air a dhiùltadh na rud brònach agus cha mhòr gòrach leis cho ann ‘s a tha e. Tha mi a’ ciallachadh, a-mach às a h-uile càil san t-saoghal, carson air an talamh a bhiodh daoine air an dealbhadh gus tuiteam ann an gaol, agus sin cuideachd le daoine nach biodh dèidheil orra air ais?

Tha e coltach gu bheil a h-uile càil gun fheum, ach tha daoine fhathast a’ tuiteam ann an gaol a h-uile latha, a-rithist is a-rithist. Ma tha thu nad aon de na daoine sin a thuit ann an gaol no a tha air a bhith air do thàladh gu cuideigin nach robh a’ faireachdainn san aon dòigh mu do dheidhinn, feumaidh tu tòiseachadh air a’ phròiseas de… a’ faighinn thairis air a bhith air a dhiùltadh. Seo beagan dhòighean:

Leughadh co-cheangailte: 8 ceumannan gus buannachadh thairis air nighean a dhiùlt thu

1. Tha còir aca air am beachd fhèin

Cuimhnich gu bheil a h-uile còir aig an neach eile gun a bhith gad ghràdhachadh air ais. Dìreach air sgàth 's gu bheil gaol agad orra chan eil sin a' ciallachadh gum feum iad gaol a thoirt dhut air ais. Tha e duilich gabhail ri sin ach gaol neo-dhìolta tha e nas cumanta na tha sinn a’ smaoineachadh.

Tha còir againn uile a bhith a’ faireachdainn mar a tha sinn agus chan eil dad ceàrr air sin fhad ‘s nach bi thu an dùil gum bi na faireachdainnean agad a’ tionndadh gu bhith nan rudeigin a bharrachd. Mura dèan an neach eile sin air ais, is e gabhail ri diùltadh agus gluasad air adhart an roghainn as fheàrr agad. Chan eil thu airson a bhith greamaichte agus guidhe airson an gaol.

2. Tha còir agad air do bheachd fhèin

Dìreach mar a tha làn chòir aig an neach a dhiùlt thusa do dhiùltadh, tha làn chòir agadsa cuideachd a bhith a’ faireachdainn mar a tha thu. Chan eil smachd agad air a’ thoradh, oir tha e an urra ri toil an neach eile cuideachd.

Tha seo a’ ciallachadh nach eil e a’ ciallachadh nach robh na faireachdainnean agad dligheach no fìor dìreach air sgàth ’s gun deach do dhiùltadh. Tha còir agad gaol a bhith agad airson ge b’ e cò a thogras tu. Ach, feumaidh tu cuimhneachadh gum bu chòir don ghaol sin, aon uair ‘s gun deach a chur an cèill agus a dhiùltadh, fuireach còmhla riut mar na faireachdainnean agad. Ga sparradh a-rithist is a-rithist air an neach eile 's e droch dhìol a th' ann agus chan e gaol.

Leughadh co-cheangailte: Carson a bhios cuid de dhaoine a’ gabhail ri briseadh-dùil nas duilghe na cuid eile?

3. Tha bròn daonna

Tha e doirbh dèiligeadh ri diùltadh agus briseadh-cridhe. Chan e a-mhàin gu bheil e a’ drèanadh gu tòcail dèiligeadh riutha, ach faodaidh iad do fhàgail fo phian corporra. Mar sin, ma chaidh do dhiùltadh, an àite freagairt ris, feumaidh tu ionnsachadh suidhe leis a’ bhròn agus leigeil leis a dhol thairis ort airson greis.

Gabh caoineadh math, agus leig leis a’ bhròn falbh às do shiostam an toiseach. Às aonais caoidh call gaol a bha thu a’ smaoineachadh a dh’ fhaodadh a bhith leatsa, na aislingean a chunnaic thu, chan urrainn dhut aghaidh a thoirt air fìrinn agus a bhith toilichte. Is e caoidh a’ chiad cheum ann an… a’ faighinn thairis air cuideigin.

4. Bi trang

Thuirt duine glè ghlic uaireigin, ‘Uaireannan is e an rud as spioradail as urrainn dhut a dhèanamh a bhith trang gu corporra’. Tha na faclan seo a’ faireachdainn fìor gu tur nuair a tha thu a’ feuchainn ri… faighinn thairis air diùltadhAm bròn trom, an ego brùite, cuimhneachain air an neach sin, cha dèan e uile ach fàs nas miosa ma tha thu dìreach a’ smaoineachadh air a h-uile latha.

Rach a-mach an sin, tòisich ag obair, rach a dh'òl cofaidh le do charaidean, tòisich ag eacarsaich. Dèan rud sam bith a chumas tu a’ gluasad gu corporra. Ged a tha suidhe le do bhròn deatamach, chan urrainn dhuinn a bhith ro àrdanach mun phian againn cuideachd.

5. Faigh cuideachadh ma dh'fhàsas e cus

Faodaidh gaol do dhèanamh neo-sheasmhach, agus faodaidh sin a bhith math uaireannan, ach faodaidh gaol aon-taobhach agus a bhuaidhean a bhith na dhuilgheadas thar tomhas. Ma tha thu a’ faireachdainn gun bhrosnachadh às deidh dhut a bhith air do dhiùltadh, ma tha thu a’ faireachdainn brònach agus cadalach agus nach eil thu airson faighinn a-mach, is dòcha gu bheil thu a’ strì le trom-inntinn, agus is dòcha gu bheil an t-àm ann cuideachadh fhaighinn.

Dh’fhaodadh tu cuideachadh fhaighinn gu pearsanta no feuchainn cùrsa air-loidhnelingFaodaidh an cuideachadh ceart aig an àm cheart casg a chur air do shlàinte inntinn bho bhith a’ fàs nas miosa agus innealan a thoirt dhut gus faighinn seachad air an t-suidheachadh duilich.

Leughadh co-cheangailte: Ciamar a gheibh thu thairis air briseadh-cridhe gu sgiobalta?

6. Bidh e a’ fàs nas fheàrr

Cuimhnich gur e an saoghal an t-eisir agad fhèin, agus gheibh thu daoine eile airson eisirean a ghabhail leotha. Tha barrachd dhaoine a-muigh an sin a dh’ fhaodadh tu a bhith dèidheil orra agus a ghràdhaicheas tu air ais. Cùm ag innse dhut fhèin gu bheil thu ceart gu leòr agus gum faigh thu thairis air an neach. Abair riut fhèin gun tèid na faireachdainnean à sealladh.

Cho clichéichte ’s a dh’ fhaodadh e a bhith, tha ùine dha-rìribh a’ dèanamh rudan nas fhasa a ghiùlan, mura h-eil e gan slànachadh. Cho sònraichte ’s a dh’ fhaodadh tu a bhith a’ smaoineachadh gu bheil do ghaol, chan e thusa a’ chiad neach air an talamh a thuit ann an gaol, agus cha bhith thusa mar an tè mu dheireadh, agus ma choimheadas tu air gu leòr sgeulachdan gaoil le cridhe briste, bhiodh fios agad gum fàs cùisean nas fheàrr.

Ach tha sinn a’ tuiteam ann an gaol a-rithist is a-rithist,

Mar a sgrìobh an t-òran ainmeil nach maireann Amy Winehouse ann an aon de na h-òrain as fheàrr aice, ‘is e geama caillte a th’ ann an gaol’. Aithris shìmplidh gu leòr ach a dh’aindeoin sin tha i a’ glacadh saoghal de bhròn-chridhe ann an còig faclan.

Agus tha e a’ faireachdainn fìor, nach eil? Co-dhiù a tha thu còmhla ri gaol do bheatha agus fo eagal an call, no ma tha thu dìreach air briseadh suas agus a’ toirt aire do chridhe briste no do…Tha gaol aon-thaobhach nach do chuir thu an cèill e fhathast, no gun deach do dhiùltadh, thig crìoch air a h-uile càil ann an call air dòigh air choireigin.

Ach tha gaol cho draoidheil is nach gabh a sheachnadh. Agus tha sin gar cumail a’ dol, a dh’aindeoin a h-uile càil diùltadh agus briseadh-cridhe, gus cumail a’ sireadh gaol agus a bhith a’ faireachdainn coileanta a-rithist. Tha e na phròiseas pianail, agus air an t-slighe tha dèiligeadh ri faighinn thairis air diùltadh gu math duilich gu tòcail.

A dh’aindeoin seo, chan urrainn dha daoine feitheamh gus tuiteam ann an gaol a-rithist is a-rithist. Cuir an cridhe sin tron ​​mhuileann-feòla agus faigh e briste a-rithist is a-rithist. Carson a dh’ fhaodadh tu faighneachd. Uill, tha sin air sgàth ge bith dè cho fada no goirid ‘s a dh’ fhaodadh e a bhith, is e am faireachdainn as fheàrr a-riamh a th’ ann.

Final Thoughts

Tha diùltadh na phàirt àbhaisteach de bheatha, agus tha e cudromach ionnsachadh mar a dhèiligeas tu ris ann an dòigh fhallain. Le bhith a’ tuigsinn do fhaireachdainnean, a’ cur dùbhlan ri smuaintean àicheil, agus a’ sireadh taic, faodaidh tu faighinn thairis air diùltadh agus gluasad air adhart le do bheatha. Cuir fios chun na comhairlichean againn an-diugh gus co-chomhairle a chuir air dòigh.

Seachain gu teann smuaintean mu fhèin-mharbhadh nuair a tha thu an aghaidh diùltadh ann an gaol

11 Soidhnichean gu bheil barrachd ann na dìreach do ghaol air caraid

8 Dòighean air Fuireach air Falbh bho Ghràdh agus am Pian a Sheachnadh

Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.

Faic ar Pròiseas Deasachaidh

Coinnich ris a’ Bhòrd Lèirmheas againn

Roinn fios air ais

Dè an fios air ais a th’ agad?

×

cuideachail Dèan aithris air Mearachd eile

Cuir a-steach