10 Adhbharan gu bheil thu ga fhaighinn doirbh leannan a lorg agus 5 rudan as urrainn dhut a dhèanamh

Tha thu air a bhith singilte airson ùine mhòr agus chan eil coltas gu bheil do fhortan a’ fàs nas fheàrr. Is dòcha gu bheil beagan soirbheachais air a bhith agad ann an suirghe roimhe ach gu bheil e coltach nach eil e comasach gaol a lorg an-diugh. No is dòcha nach eil mòran fortan air a bhith agad idir agus gu bheil thu a’ guidhe gum b’ urrainn dhut stad a chuir air a h-uile càil agus stad a chuir air. Co-dhiù, tha uimhir de bhoireannaich singilte timcheall ort, mar sin carson a tha e cho duilich leannan a lorg?

Is e an deagh naidheachd nach eil thu nad aonar. Tha mòran dhaoine a’ dèiligeadh ris an seo an-dràsta, air an glacadh le smuaintean mu #LeatFèinGuBrìth. Is e ribe cumanta a bhios sinn uile a’ tuiteam a-steach bho àm gu àm gu bheil e nas duilghe do ghillean leannan fhaighinn. Co-dhiù a tha seo fìor gu cuspaireil no nach eil, chan eil e cudromach. Is e an rud ri chumail nad inntinn nach fheum e a bhith cho duilich dhutsa.

Carson a tha e cho duilich leannan a lorg - 10 adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith ann

Carson a tha e cho duilich leannan a lorg? Tha e duilich a dhearbhadh gu dìreach dè a tha ceàrr oir tha a h-uile duine eadar-dhealaichte. Tha uimhir de chaochladairean anns na suidheachaidhean sin is nach gabh seo a bhriseadh sìos gu bhith na fhìor saidheans. Ach seo 10 adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith ann carson a tha e duilich dhut leannan fhaighinn.

1. Tha thu a’ ruith às dèidh ‘beachd’ dol air ais le cuideigin

Is e aon dhuilgheadas a tha no a tha air a bhith aig mòran fhireannach, gus am faigh sinn cuideigin air a bheil sinn measail, gu bheil sinn air ar glacadh leis a’ bheachd a bhith a’ dol air ais no ann an dàimh. Tha e a’ tighinn bho na smuaintean: “Am faigh mi leannan a-riamh?” “Tha mi cho diombach nach urrainn dhomh leannan fhaighinn!” Mar sin nuair a thèid sinn air ceann-latha, chan eil sinn dha-rìribh an làthair leis an neach. Tha ar n-eanchainn ag obair aig cus cumhachd gus ar toirt orra fhaicinn mar an dreach foirfe a bh’ againn dhiubh mus do choinnich sinn riutha.

Tha sinn cuideachd trang le bhith “ag ràdh an rud cheart gus am faic an nighean seo cho math ’s a tha mi.” Nuair a thèid a dhèanamh ceart, canaidh daoine a’ mhòr-chuid de ghillean mar seo “seunta” no “carismatach” no uaireannan “droch bhalach”, ach tha e seòrsa de làimhseachadh agus bidh an t-seud a’ tuiteam às a chèile luath no mall. Is e fìrinneachd a tha a’ mhòr-chuid de nigheanan a’ faighinn tarraingeach, chan e coileanadh. Ach, don mhòr-chuid againn, tha am faireachdainn ruith a bhios sinn a’ toirt seachad gu math follaiseach agus a’ cur a’ mhòr-chuid de nigheanan dheth sa bhad. Tha seo na adhbhar gu math cumanta airson a bhith an-còmhnaidh… gaol neo-dhìolta.

2. Tha thu a’ feuchainn ri ceangal a dhèanamh

Uaireannan, bidh sinn a’ dol air ais le cuideigin dìreach air sgàth nach eil sinn airson a bhith singilte tuilleadh. Mar sin, bidh sinn a’ feuchainn ri ceangal a sparradh air sgàth leannan a bhith againn. Bidh sinn a’ dèanamh seo le bhith a’ feuchainn ri bhith beò suas ris na tha sinn a’ smaoineachadh a tha i an dùil bhuainn agus bidh sinn a’ crìochnachadh ag ràdh agus a’ dèanamh rudan nach dèanadh sinn a-riamh air dhòigh eile. Is dòcha gum biodh tu ag ràdh: “Tha mi air a bhith dèidheil air bàrdachd slam airson bhliadhnaichean.” “O, is toil leam cait cuideachd!” “Tha mi gu tur den bheachd gum bu chòir do fhir a bhith fireann. Tha thu ceart, tha rud sam bith eile na nàire.”

Tha sinn uile ciontach de bhith a’ dèanamh seo aig àm air choreigin. Chan eil seo gad dhèanamh na dhroch dhuine, tha e dìreach gad dhèanamh daonna. Chan eil duine airson a bhith nad aonar. Ach dè a’ chosgais agus dè cho fada ’s a dh’ fhuilingeas tu dàimh meallta dìreach airson… gun a bhith a’ faireachdainn aonaranach tuilleadhDh’fhaodadh feuchainn ri ceangal a sparradh a bhith cronail cuideachd airson an amas agad fear a chruthachadh. Bidh ceanglaichean fìor a’ tachairt gu fèin-ghluasadach. Is e dàimhean fad-ùine a dh’ fheumas oidhirp.

Leughadh co-cheangailte: 10 dòighean air a bhith toilichte leat fhèin & cuir an aghaidh faireachdainnean aonaranachd

3. Tha thu a’ feuchainn ri bhith nad dhuine snog gun a bhith nad dhuine snog

’S e ro-innleachd chumanta a tha seo am measg fhir a tha ga fhaighinn duilich bruidhinn ri boireannaich. Ach tha e nas mionaidiche na “an rud ceart a ràdh.” ’S e taisbeanadh a tha seo nas motha gus sealltainn dhi cho math ’s a tha thu nad dhuine leis an dòchas gun tagh i dol air ais leat. Is e an duilgheadas gur e gnìomh a th’ ann agus nach urrainn dha mairsinn cho fada.

Cuideachd, nuair a bhios tu a’ “dìreach duine snog” fad na h-ùine, tha e a’ tighinn tarsainn gu math follaiseach do bhoireannaich singilte. Agus an uairsin, gu dearbh, bidh thu ‘air do shònrachadh gu caraidean.’ Mar sin, ma tha thu airson a bhith nas motha na dìreach caraidean no luchd-eòlais, feumaidh tu ath-smaoineachadh air an dòigh-obrach agad.

4. Tha thu a’ coimhead anns na h-àiteachan ceàrr

Le uimhir de dhaoine singilte mun cuairt agus uimhir de rudan ri dhèanamh, faodaidh e bhith duilich obrachadh a-mach càite an tèid thu a choinneachadh ri boireannaichMar eisimpleir, ma tha thu a’ coimhead airson leannan seasmhach airson socrachadh sìos còmhla rithe aon latha, is dòcha nach eil thu airson a dhol gu clubaichean is taighean-seinnse, a tha làn bhoireannaich aois colaiste dìreach a’ feuchainn ri spòrs fhaighinn.

Tha an aon rud fìor airson suirghe air-loidhne. Ged a tha suirghe air-loidhne air leantainn gu dàimhean fad-ùine, tha iad sin tearc. Airson a’ mhòr-chuid againn, chan eil suirghe air-loidhne a’ dol a dh’àite sam bith. An toiseach, bidh am bun-bheachd gu lèir a’ tionndadh dhaoine gu bhith nan nithean air clàr-bìdh. Tha uimhir de roghainnean ann is gu bheil e duilich, cha mhòr do-dhèanta, an tè cheart a dhèanamh. Tha an duilgheadas ann cuideachd a tha mu choinneamh mòran bhoireannaich - bogsa a-steach làn de dhaoine neònach a tha gu math duilich a sgrùdadh gus fear math mar thusa a lorg. Tha coinneachadh ri boireannaich ann am fìor bheatha gu math eadar-dhealaichte bho bhith gan coinneachadh air aplacaidean suirghe.

Leughadh co-cheangailte: Mar a choinnicheas tu ri daoine gun aplacaidean cinn-latha

5. Tha na prìomhachasan agad airson cinn-latha eadar-dhealaichte

Cultar ceangail Tha seo na phàirt mhòr de shealladh suirghe an-diugh. Mar sin, eadhon ged a tha thu a’ coimhead airson leannan, faodaidh an teampall agus an t-eagal gun caill thu a-mach do bhreithneachadh a sgòthachadh. Tha e cuideachd duilich innse dè a tha am boireannach leis a bheil thu a’ sireadh mura cuir i a feumalachdan an cèill gu soilleir. Tha seo gad thoirt gu bhith a’ faighneachd dè an taobh a thèid cùisean agus tha an neo-chinnt a thig às a sin cronail do na h-eadar-obrachaidhean agad rithe. Ma tha thu a’ faighneachd “carson a tha e cho duilich leannan a lorg le luachan bunaiteach coltach ris?”, cuir às do dhàimhean far d’ inntinn.

6. Tha thu a’ coimhead airson na feartan ceàrr

Is e aon de na beachdan as cus-mheasaichte a tha eòlaichean cinn-latha air a dhiùltadh gu bheil daoine mu choinneamh a’ tàladh a chèile. Tha seo air leantainn gu iomadh dàimh puinnseanta a tha air crìochnachadh ann an tubaist. Mar eisimpleir, ma tha thu nad ghille fosgailte agus ma leanas tu a’ chomhairle seo, is dòcha gum bi thu a’ coimhead airson nighean introverted. Is e an duilgheadas nas fhaide air adhart airson seo. dàimh introvert agus extrovert gum bi sibh le chèile a’ cur dragh air a chèile air sgàth feartan pearsantachd nach urrainn do cheachtar agaibh cuideachadh le bhith aca.

Dh’ fhaodadh i a bhith mar aon de na boireannaich as tarraingiche, ach bidh thu feargach nach eil i a-riamh airson a dhol a-mach. Agus bidh i feargach nach eil thusa a-riamh airson fuireach a-staigh. Bidh an còmhstri seo na phàirt de dh’fhaireachdainn an dàimh agus, gu dearbh, chan eil e seasmhach. Mar sin, ged is dòcha nach eil thu ag iarraidh cuideigin aig a bheil pearsantachd cha mhòr co-ionann riut fhèin (dh’ fhaodadh sin a bhith nas leamh na shaoileadh tu), chan eil thu airson cuideigin a leantainn a tha na aghaidh dhutsa. rannsachadh a’ dearbhadh gu bheil càraidean aig a bheil barrachd choltachdan na eadar-dhealachaidhean nas dualtaiche fuireach còmhla.

7. Chan eil thu a’ beachdachadh ach air do choltas

Bidh mòran fhireannach singilte gu cunbhalach a’ tuiteam a-steach don ribe a bhith a’ smaoineachadh gum feum rudeigin a bhith ceàrr orra. Tha “Chan eil mi àrd gu leòr” no “Chan eil mi eireachdail gu leòr” nan freagairtean a bhios tric a’ tighinn am bàrr don cheist “Carson a tha e cho duilich leannan a lorg?” Ach ma tha thu a’ coimhead airson leannan agus chan e fling, chan eil do choltas cho cudromach ‘s a tha thu a’ smaoineachadh. Seadh, bu chòir dhut thu fhèin a sgeadachadh agus thu fhèin a chumail fallain agus fallain ach tha pàirt nas lugha aig tarraing corporra na tha thu a’ smaoineachadh. A bharrachd air an sin, rannsachadh air sealltainn gu bheil buaidh aig factaran neo-chorporra leithid onair agus caoimhneas air tarraingeachd corporra.

8. Tha thu gad dhearmad fhèin

Air an taobh eile, is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh, “Chan eil cùram agam mu mo choltas agus cha bhiodh cùram aig an nighean foirfe nas motha. Bhiodh gaol aice orm airson cò mi.” Ach a-mhàin nach eil i gad aithneachadh fhathast agus ma nochdas tu air a’ chiad cheann-latha agad a’ coimhead mar gum biodh tu dìreach air roiligeadh a-mach às an leabaidh, tha teansa nach fhaic eadhon an nighean foirfe dhutsa adhbhar airson sin a dhèanamh. a dhol seachad air a’ chiad cheann-latha leat. Tha e a’ sealltainn dìth fèin-spèis. Tha a bhith gad sgeadachadh fhèin a’ sealltainn gu bheil cùram gu leòr ort a bhith a’ coimhead cho math ’s as urrainn dhut airson do chom-pàirtiche san amharc. Agus tha boireannaich a’ cur luach air fear a chuireas beagan oidhirp a-steach don choltas aige.

9. Tha do mhì-chinnt a’ toirt làmh an uachdair ort

Bidh fir mì-chinnteach tric ag ràdh, “Tha mi cho diombach nach urrainn dhomh leannan fhaighinn! Carson a tha e cho duilich leannan a lorg?!” Agus is e faireachdainn nàdarrach a tha seo a bhith agad. Faodaidh a bhith singilte a bhith gu math diombach. Ach is e an duilgheadas gur e na mì-chinnt agad a tha gad chumail bho bhith a’ faighinn leannan.

Tha seo air sgàth 's gu bheil na mì-chinnt sin a' nochdadh ann an giùlan puinnseanta leithid eud, feum air smachd, feumalachd, conaltradh fulangach-ionnsaigheach, agus co-eisimeileachd. Tha na cùisean sin am measg cuid de na comharran as motha nach fhaigh thu leannan gu bràth - mura dèilig thu riutha tro obair a-staigh no leigheas.

10. Cha do dhèilig thu ri no cha do ghabh thu ri do chùisean slàinte inntinn

Slàinte inntinn a’ strì ’S iad sin is dòcha an cnap-starra as motha ann an suirghe. A rèir sgrùdadh, tha àireamh mhòr de fhir ann an comann-shòisealta an Iar air ro-innleachdan dèiligeadh saidhgeòlach a tha tric mì-ghnìomhach fhaighinn, leithid fàiligeadh taic iomchaidh fhaighinn, cus deoch làidir a chleachdadh gus fulangas tòcail a lughdachadh, fulangas a dhiùltadh agus ‘a shlugadh suas’, aonaranachd no lughdachadh cheanglaichean sòisealta ann an amannan àmhghar.

Mar as trice bidh iomagain, gearan, mì-thoileachas agus fèin-sgrìobadh an cois dhuilgheadasan slàinte inntinn, ga dhèanamh na bu duilghe gaol a lorg no eadhon bruidhinn ri nigheanan. Le bhith a’ dèiligeadh ris na cùisean sin, ag obair tro do thràma, a’ faighinn a-mach dè na feumalachdan agus na crìochan a th’ agad – faodaidh iad sin uile do chuideachadh le bhith nas ceangailte riut fhèin agus mar thoradh air sin nas fhasa bruidhinn ri boireannaich singilte. Bidh e cuideachd ga dhèanamh tòrr nas fhasa coinneachadh ri daoine san fharsaingeachd.

5 Rudan as Urrainn Dhut a Dhèanamh

Ma tha gin de seo a’ buntainn riut agus ma tha thu a’ smaoineachadh, “Le uimhir de dh’obair ri dhèanamh orm fhìn, an lorg mi leannan a-riamh?” an uairsin seadh, gheibh thu. Na toir suas. Le beagan foighidinn, seo 5 rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus ceum a-mach às an raon comhfhurtachd agad agus na cothroman agad leannan fhaighinn a mheudachadh.

1. Seachain an t-iarrtas a bhith a’ ruith às dèidh dàimh

Fàg do chlàr-gnothaich aig an doras agus bi nad thu fhèin. Canar geama nan suirghe ris ach chan e geama a tha thu an dùil a bhuannachadh a th’ ann. Is e dìreach eòlas a th’ ann a tha thu a’ roinn le neach eile. Agus ma tha an t-eòlas sin a’ leantainn gu rudeigin a bharrachd, tha sin math. Ach mura dèan, chan e deireadh an t-saoghail a th’ ann. Faodaidh tu feuchainn a-rithist nas fhaide air adhart. Dìreach cumaibh cuimhne gur e duine a th’ anns a’ bhoireannach anns a bheil ùidh agad agus chan e duais.

2. Sguir de bhith a’ dèanamh cleasan gus “an nighean fhaighinn”

Co-dhiù a tha thu a’ feuchainn ri bhith nad alpha no nad ghille snog, tha thu a’ cur ort fhèin, rud a dh’ fhaodadh a bhith ag obair airson romansan no dàimhean aon-oidhche. Ach ma tha thu a’ coimhead airson leannan, i.e. dàimh fad-ùine, tha thu nas fheàrr dheth dìreach a bhith nad fhèin, le lochdan agus a h-uile càil. Tha seo air sgàth nach toir am pearsa a thaghas tu ach cho fada thu. Aig àm air choreigin, nochdaidh do fhìor fhèin agus bidh do leannan a’ faireachdainn air a mealladh. Chan fheum fir misneachail agus onarach a bhith a’ cur ort fhèin agus is iad sin na rudan sin. feartan ann an fir a tha a’ tàladh boireannaich as motha.

3. Faigh do phrìomhachasan cinn-latha ceart

Mar a chaidh a chòmhdach fon phuing air prìomhachasan cinn-latha, faodaidh e a bhith tàmailteach a bhith a’ gèilleadh do mhealladh cultar suirghe eadhon ged a tha thu a’ coimhead airson rudeigin fad-ùine. Ach faodaidh seo a bhith na dhòigh-obrach fèin-dhìonach oir tha thu a’ gabhail pàirt fulangach rè na suirghe le bhith a’ feitheamh gus faicinn dè tha do chompanach a dh’fhaodadh a bhith ag iarraidh. Ma tha thu ag iarraidh leannan, bi onarach gu leòr mu dheidhinn gus dàimh feise gun sreangan ceangailte a dhiùltadh ma tha sin na tha do cheann-latha ag iarraidh. Chan eil an teannachadh feise tùsail sin a’ ciallachadh gu bheil thu ann an gaol, chan eil ann ach comharra gu bheil thu air do ghlacadh.

4. Obraich a-mach dè a dh’ fheumas tu bho dhàimh

Chan eil an seanfhacal “bidh daoine mu choinneamh a’ tàladh a chèile” cho glic ’s a bha sinn a’ smaoineachadh uaireigin. Chan eil daoine a tha nan aghaidhean mòra buailteach a bhith a’ faighinn air adhart cho math agus tha an aon rud fìor mu dhàimhean romansach. Ach mus liostaich thu na feartan a tha thu ag iarraidh ann an com-pàirtiche, dèan liosta de na tha thu a’ toirt leat. Agus tha seo a’ toirt a-steach rudan àicheil leithid: is dòcha gu bheil fèin-spèis ìosal agad a bhios tu uaireannan a’ cur air daoine eile.

Seo rudeigin a bhiodh boireannach airson faighinn a-mach mu a leannan a bharrachd air na neartan aige (agus bhiodh tu airson an aon rud fhaighinn a-mach mu deidhinn) agus tha e na dhòigh fada nas fheàrr air deagh gheama a lorg.

Leughadh co-cheangailte: 10 Feumalachdan Mothachail Critigeach ann an Dàimh

5. Obraich ort fhèin (a-staigh agus a-muigh)

Dh’fhaodadh cùisean slàinte inntinn gun fhuasgladh a bhith mar aon de na comharran as motha nach fhaigh thu leannan a-riamh. Dh’fhaodadh an àicheileachd a tha an cois seo mu do dheidhinn fhèin nad smuaintean agus nad chànan bodhaig a bhith gad chumail singilte gu bràth. Faodaidh leigheas-inntinn do chuideachadh le bhith a’ fuasgladh nan cùisean sin le bhith gad shaoradh bho na freagairtean trauma agad. Cho luath ‘s a dh’ionnsaicheas tu mar a nì thu sin, cha bhith suirghe na obair Herculean a tha romhad a-nis. Seo cuid de na cùisean a dh’ fhaodadh tu a bhith mu choinneamh air do thuras slàinte inntinn:

Àrachas sòisealta

Àrachas sòisealta ’S e eòlas cumanta a th’ ann dha mòran a tha a’ strì leis an slàinte inntinn chun na h-ìre far a bheil e cha mhòr do-dhèanta eadhon conaltradh sùla a dhèanamh fhad ‘s a tha iad a’ bruidhinn ri cuideigin. Faodaidh leigheas-inntinn do chuideachadh le bhith a’ leasachadh nan sgilean sòisealta a dh’ fheumas tu gus na cothroman agad leannan fhaighinn a mheudachadh. Faodaidh proifeasanta slàinte inntinn cuideachd do chuideachadh le bhith a’ soilleireachadh do phrìomhachasan nuair a thig e gu bhith a’ dol air ais, a’ dearbhadh do strì, agus do chuideachadh le bhith ag ràdh do fheumalachdan slàinte gun leisgeul, agus faodaidh seo a dhol fada ann a bhith a’ lughdachadh/a’ riaghladh d’ iomagain.

Trauma gun fhuasgladh

Fiù 's ma tha na sgilean sòisealta agad iomchaidh, dh'fhaodadh tu fhathast fulang le duilgheadasan slàinte inntinn leithid trom-inntinn, eas-òrdugh dà-phòlach, eas-òrdugh èigneachail-obsessive, msaa. Tha an trauma a tha an lùib a bhith a’ fuireach le suidheachadh slàinte inntinn ann an comann-shòisealta comasach rudeigin ris am bi thu a’ dèiligeadh fad an latha a h-uile latha agus tha e a’ toirt buaidh air do chomas dàimh throm a bhith agad. Cho luath ‘s a thòisicheas tu ag obair air an trauma agad agus a thuigeas tu barrachd mu do shlàinte inntinn, tha teansa mòr ann gum faigh thu cuideigin a ghabhas ris a’ phàirt sin dhìot gu tur agus a bheir taic dhut troimhe.

Leughadh co-cheangailte: Mo Choinneamh ri Trom-inntinn: Smuaintean Anama Millte

Nàire agus gearan

Is e nàire rud eile a bhios mòran dhaoine le cùisean slàinte inntinn a’ strì leis. Bidh nàire mu chùisean slàinte inntinn buailteach a bhith a’ tighinn am follais ann an dòighean eile. Is dòcha gun dèan thu fealla-dhà mu neo-chomas no slàinte no ‘leisg’ cuideigin a tha a’ fuaimeachadh nas miosa na bha thu an dùil. Gu dearbh, chan eil duine airson a bhith timcheall air cuideigin a tha gan magadh fad na h-ùine. Mar sin cuir às don stiogma agus coimhead mar a bhios e… a’ neartachadh do dhàimhean.

Fèin-spèis

Bidh pàirt de do thuras gu slàinte inntinn nas fheàrr a’ toirt aire do do choltas. Ged a tha e fìor gu bheil na tha air an taobh a-staigh nas cudromaiche na coltas, faodaidh aire a thoirt do do choltas iongantasan a dhèanamh airson do fhèin-spèis. Fiù mura robh thu beannaichte le gintinneachd rionnag film, faodaidh tu do shlàinte a chumail suas (chan eil feum air ballrachd gym) agus gearradh fuilt eireachdail a bhith agad. Is dòcha gu bheil seo a’ coimhead uachdarach ach tha e a’ dol fada ann a bhith a’ lughdachadh do chòmhradh àicheil fhèin agus a’ toirt cothrom dhut le boireannaich bhrèagha. Chan eil e cronail fàileadh math a bhith agad nas motha.

Ma tha thu a’ sireadh leasaiche-inntinn, faodaidh tu co-chomhairle air-loidhne a ghlèidheadh ​​le aon de na leasaichean againn. comhairlichean aig Bonobology.

Ma tha duilgheadas agad a bhith a’ dol air ais le boireannaich, seall air mar chothrom dhut fàs mar dhuine. Mar sin, ma tha gin de seo a’ còrdadh riut, feuch e, obraich ort fhèin, dearbhaich na feumalachdan dàimh is slàinte agad gun chiont, agus seall nach eil e nas duilghe do ghillean leannan fhaighinn.

Mar a gheibh thu leannan – 21 comhairle a bhios ag obair gu math

160 deireannach Dè ma tha ceistean mu ghaol dha càraidean

Bidh eòlaiche inntinn a’ roinn 18 soidhne spioradail gu bheil an t-seann duine agad gad ionndrainn agus gad iarraidh air ais

Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.