10 Rudan ri dhèanamh Nuair a tha thu a’ gluasad às a chèile nad chàirdeas

Tha fios agad gu bheil thu a’ dol às a chèile ann an dàimh nuair a tha na làithean sìthiche coltach ri rud den àm a dh’fhalbh. Tha an t-sìth bog, na gairmean fòn gun àm, seiseanan reòiteag anmoch air an oidhche - tha iad uile coltach ri bruadar fad às. Ma tha thu a’ cuimhneachadh air na seann làithean math, no, nas miosa, nach eil, tha teansa ann gu bheil thu a’ dol tro àm duilich sa dàimh. Agus is e na cuimhneachain air a’ chiad làithean sìthiche, no àm na meala meala, a h-uile rud a tha air fhàgail agad airson greimeachadh orra.

Tha rudeigin gu cinnteach ceàrr. Faodaidh a bhith a’ fuireach le com-pàirtiche fad às do fhàgail a’ faireachdainn gu math mì-chinnteach. Tha call an romansa, a’ faireachdainn gun cheangal ri chèile, agus a bhith a-muigh le caraidean barrachd air a bhith còmhla dìreach beagan shoidhnichean gu bheil an dàimh agad a’ tuiteam às a chèile. Mar sin, a bheil sin a’ ciallachadh gur e deireadh an rathaid a th’ ann dhutsa agus do chompanach? Gu fortanach, chan eil. Faodaidh tu cùisean a thionndadh timcheall eadhon aig an ìre seo, agus tha sinn an seo gus innse dhut dìreach ciamar.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ dol às a chèile ann an dàimh?

Tha fios agad, ciamar a bhios botail sòda a’ crathadh às dèidh dhut an caip fhosgladh? Smaoinich air sin mar choimeas airson fàs às a chèile. Smaoinich air do dhàimh mar bhotal Coke. Fhad ‘s a tha e fo chaip agus gun fhosgladh, tha an deoch-sùgh slàn. Is e an deoch-sùgh slàinte an dàimh. Ma thèid am botal sin fhàgail fosgailte agus gun neach ga fhaicinn airson ro fhada, bidh an deoch-sùgh a’ teicheadh ​​​​mean air mhean, a’ fàgail leaghan siùcair às a dhèidh. Sin dìreach a thachras do dhàimhean nuair nach bi thu gu mothachail agus gu gnìomhach a’ beathachadh do cheangail. Bidh an sprèidh a’ tòiseachadh a’ bàsachadh a-mach agus tha thu a’ faireachdainn barrachd is barrachd air leth bhon chompanach agad.

Bidh sgaradh ann an dàimh a’ tachairt nuair nach eil thu tuilleadh:

• Dèan ceangal ri do chompanach
• Roinn mion-fhiosrachadh mu do bheatha le chèile
• A’ faireachdainn feum air a chèile a chuartachadh no a bhualadh
• Dèan conaltradh sùla no cuir seachad ùine càileachd còmhla

Bidh thu dìreach a’ cur nad phèidimichean agus a’ dol dhan leabaidh. Tha na còmhraidhean agad cuingealaichte ri “Dè tha thu ag iarraidh airson dinnear?” no “An do phàigh thu a’ bhile/an do thog thu a-mach an sgudal/an do chrìochnaich thu an gnothach sin?” Seo cuid de shoidhnichean seòlta gu bheil thu… a’ fàs às a chèile ann am pòsadh.

Ma tha sibh nur càraid a tha a’ gluasad bho chèile, ’s e an iuchair gun a bhith a’ leigeil leis an àite a tha a’ sìor fhàs eadaraibh buaidh a thoirt oirbh. Bidh a h-uile dàimh a’ stad aig àm air choreigin. Ruigidh e ìre far nach cuir sibh teachdaireachdan teacsa a h-uile latha, nach cuir sibh seachad ùine còmhla, no nach tèid sibh air tursan deireadh-sheachdain còmhla tuilleadh. Tha sibh dìreach a’ crochadh an sin, a’ gabhail a’ chàirdeis mar thabhartas agus nach eil sibh deònach an teas a thoirt air ais dhan dàimh. Feuchaidh sinn ri sgrùdadh nas doimhne a dhèanamh air carson a tha sin a’ tachairt.

Dè a tha ag adhbhrachadh gum bi càraidean a’ dealachadh

Neach-leigheis Dr Aman Bhonsle Tha e ga chur an cèill as fheàrr nuair a chanas e, “’S e burraidh an neach as puinnseanta a bhith timcheall air. Cha leig iad leat a bhith nad neach fhèin a-riamh, agus bidh iad a’ coiseachd thairis air do fhìrinneachd.” Mar a tha e ga chur, tha gun a bhith a’ leigeil le do chompanach a bhith mar an neach fhèin co-ionann ri bhith gan burraidheachd.

Mar sin, is dòcha gu bheil sibh a’ fàs às a chèile ann am pòsadh leis gu bheil aon chom-pàirtiche a’ coimhead air an fhear eile mar *cuideigin a dh’ fheumas càradh*. A bheil aon agaibh an-còmhnaidh a’ feuchainn ris an fhear eile atharrachadh gu bunaiteach? Ma tha, is e sin aon de na soidhnichean gu bheil sibh tha an dàimh a’ tuiteam às a chèileSeallaidh sinn air na h-adhbharan eile a dh’ fhaodadh a bhith ann airson an aon rud:

1. Gun a bhith comasach air cothromachadh a chruthachadh

rannsachadh a’ comharrachadh gu bheil droch chothromachadh obrach is beatha a’ toirt droch bhuaidh air dàimhean pearsanta. Bidh daoine buailteach a bhith ag obair cus, a’ faighinn cuideam, agus an uairsin ga thoirt a-mach air na com-pàirtichean aca. Mar sin, dh’ fhaodadh aon de na h-adhbharan airson gluasad bho chèile a bhith nach urrainn dhaibh an cothromachadh ceart a lorg.

Bidh dàimh a’ fàs troimh-chèile nuair a bhios mì-chothromachadh ann. Obair is dàimh, teaghlach is dàimh, caraidean is dàimh, ùine dhomh fhìn is dàimh…tha an liosta a’ dol air adhart. Gus an cothromachadh sin a lorg, feumaidh tu a chur gu mothachail oidhirp air dàimh, chan eil e dìreach a’ tachairt leis fhèin.

Chunnaic mi mòran chàraidean a’ fàs às a chèile, air sgàth dìth riaghladh ùine agus droch sgilean eagrachaidh. Is e a bhith a’ dèanamh a h-uile càil san ìre cheart an dìomhair airson sonas ann am pàrras romansach. Tha cus ùine a chaitheamh leis a’ chompanach agad a bharrachd air a bhith gad thiodhlacadh fhèin ann an obair gus nach bi thu a’ dèiligeadh ri aon-ghnèitheachd do dhàimh nan eisimpleirean de mhearachdan cumanta ann an dàimhean a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air a’ cheangal agad mu dheireadh.

2. Gun a bhith ag èisteachd gu leòr

Art Rios anns an leabhar aige, Bruidhinn sinn: …Mu bhith a’ dèanamh do bheatha inntinneach, nas fhasa, agus nas sònraichte, a’ comharrachadh gu ceart, “Nuair a smaoinicheas mi air na daoine air a bheil meas agam, is e feart a tha aig a’ mhòr-chuid dhiubh gu bheil iad nan luchd-èisteachd glè mhath. Do mhòran againn, tha sinn an-còmhnaidh airson a dhol a-steach gu h-obann, na tha sinn a’ faireachdainn a tha nas cudromaiche a ràdh. Ach, nan ionnsaicheadh ​​sinn barrachd èisteachd na bhios sinn a’ bruidhinn, dh’ fhaodadh sinn còmhraidhean nas fheàrr a bhith againn agus ceanglaichean nas doimhne a chruthachadh. A bharrachd air an sin, bhiodh nas lugha de mhì-thuigse san t-saoghal.”

Tha Art Rios gu tur ciallach. Dh’fhaodadh dìth conaltraidh èifeachdach a bhith na adhbhar airson gu bheil an dàimh agaibh a’ dol às a chèile. A bheil thu an dùil gum bi do chompanach a’ leughadh d’ inntinn gu draoidheil? Nach urrainn dhut do fheumalachdan, do mhiannan agus do dh’iarrtasan a chur an cèill? Seo na soidhnichean gu bheil… cùisean conaltraidh dona anns an dàimh agad.

3. A’ dùileachadh cus

Thuirt an cleasaiche Jeff Bridges uaireigin, “Ann am beatha agus ann am filmichean, tha e na dhùbhlan coltach ris, far a bheil dùilean agad, agus bidh thu a’ crìochnachadh ann an suidheachaidhean nach eil a’ coinneachadh ris na bha dùil agad.” Mar sin, is dòcha gu bheil an dàimh agad a’ dol às a chèile leis gu bheil thu an dùil gum bi do chompanach nad leannan, nad mhàthair, nad charaid as fheàrr, nad chomhairliche, uile aig an aon àm.

’S e aon de na rudan a tha a’ suidheachadh dhùilean gu reusanta dùbhlain dàimh a dh’fheumas cha mhòr a h-uile duine a choinneachadh. Bho àm gu àm, cuimhnich dhut fhèin nach eil anns a’ chompanach agad ach duine eile agus chan e eintiteas diadhaidh nach urrainn mearachdan a dhèanamh. Is e aon de na h-adhbharan as cumanta airson gluasad bho chèile gu bheil com-pàirtichean gun a bhith a’ maitheanas mearachdan a chèile.

Ach ciamar a chuireas tu stad air a bhith a’ dol às a chèile ann an dàimh? A bheil thu a’ coimhead airson dhòighean air dlùth-cheangal tòcail a thogail agus ceangal a bhith agad ri do chompanach a-rithist? Na gabh dragh, tha sinn a’ toirt taic dhut! Seo beagan dhòighean air ath-cheangal ri do chompanach.

10 Rudan ri dhèanamh Nuair a tha thu a’ gluasad às a chèile nad chàirdeas

“Tha mo leannan fad às, tha sinn air fàs às a chèile.” “Cuidich, tha mo dhàimh a’ tuiteam às a chèile.” “Tha coltas gu bheil mo leannan air a tharraing air ais gu tòcail, a bheil mo dhàimh seachad?” “Tha mi a’ faireachdainn nach eil mi eòlach air mo bhean/mo dhuine tuilleadh. Dè a nì mi?” Tha teansa ann gu bheil thu an seo an-diugh oir tha thu a’ sabaid ri dragh coltach ris. Ach, mar a chaidh a ràdh roimhe, tha e gu tur nàdarrach gum bi dàimh a’ sìor fhàs nas miosa bho àm gu àm. Is dòcha nach e an rud a tha coltach ris a’ chrìoch a th’ ann. Mar sin, mus dèan thu mearachd leis an seo mar aon de na prìomh… brataichean dearga dàimh agus stad a chur air, thoir cothrom dha na molaidhean seo air mar a nì thu ath-cheangal ann an dàimh:

1. Tòisich leis an suathadh

Ma bha sibhse mar an seòrsa càraid a bhiodh a’ cumail làmhan aig an ionad bhùthan, dh’ fhaodadh dìth suathadh corporra mar thoradh air a bhith fad às ann an dàimh a bhith eagallach oir bha sibh soirbheachail leis. Mar sin, tòisichibh leis an suathadh bho àm gu àm, an seòrsa dìoghrasach ach neo-ghnèitheasach. Tha daoine air an togail gus ceangal a bhith aca tro suathadh agus tha iad sin nan dòighean cinnteach airson… ag ath-cheangal ri com-pàirtiche an dèidh ùine chruaidh:

• Pat sìmplidh air a’ ghàirdean/dhruim/ghualainn
• Pògan goirid/gàireagan mus fhalbh thu airson obair
• A’ cur do chinn air an gualainn
• A’ suathadh an guailnean/làmhan

2. Gabh a ’chiad cheum

Tha fios agad gu bheil thu a’ fàs ro mhòr airson cuideigin air a bheil gaol agad nuair a tha sibh ann còmhla ach nach eil sibh ann dha-rìribh. Is dòcha gu bheil sibh trang leis na fònaichean agaibh agus, ach a-mhàin iomlaid fiosrachaidh bho àm gu àm, chan eil dad agaibh airson bruidhinn mu dheidhinn. Mar sin, gabh a’ chiad cheum. An àite a bhith a’ tiodhlacadh ur cinn anns na fònaichean no na coimpiutairean-uchd agaibh, stèidhich… conaltradh sùla agus còmhradh a thòiseachadh.

Ciamar a chuireas tu ceart dàimh a tha a’ dol às a chèile? Na cleachd am fòn agad mar dhòigh air teicheadh. Cuir an dàrna taobh e sa bhad agus dèilig ris an duilgheadas leis a’ chompanach agad. Mura h-eil do chompanach fhathast an sàs gu tòcail anns an dàimh, cha sheachnaicheadh ​​iad a’ chòmhradh. Na leig leis na h-innealan agad do tharraing air falbh bho chèile.

Leughadh co-cheangailte: 25 Gluasadan ro-mhòr air a shon

3. Na cluich a’ gheama coire

Tha e furasta a’ choire a chur air a chèile airson an t-seann dàimh. Gu dearbh, bidh mòran dhaoine dìreach a’ tionndadh gu gluasad coire nuair nach urrainn dhaibh obrachadh a-mach dè tha ceàrr air a’ chàirdeas. Tha e furasta a ràdh:

• “Tha thu ag obair cus”
• “Bidh thu a’ caitheamh barrachd ùine le do charaidean”
• “Is gann gun aithnich thu mi tuilleadh”

Cuir “sinn” an àite “sibhse”. An àite a bhith a’ cur a’ choire air a chèile, feuch ri bruidhinn mu fhuasglaidhean. Chan eil sibh ann airson faighinn a-mach cò a tha cunntachail airson an astar a tha air snàgadh a-steach don dàimh agaibh; cha dèan sin feum sam bith. Tha sibh fhathast còmhla ri chèile agus ag obair còmhla gus sibh fhèin fhaighinn a-mach às an t-sloc anns a bheil sibh. Mar sin, obraichibh a dh’ionnsaigh, chan ann an aghaidh a chèile. Is e seo rud cudromach ri chuimhneachadh airson fàs mar chàraid.

4. Thoir air ais an spionnadh

Thoir air ais na turasan reòiteag meadhan-oidhche no na draibhean gun ullachadh. No rud sam bith co-ionann a tha a’ còrdadh ribh le chèile gu mòr. Seo beagan eisimpleirean:

• Ma bha filmichean meadhan-oidhche na rud a b’ fheàrr leat uaireigin, feuch ri sin a dhèanamh aon uair sa mhìos.
• Ma chòrd cluich-ròl riut, cuir iongnadh oirre le caochladh fo-dom de chosplay
• Ma b’ àbhaist dhuibh ceannach còmhla, dèanaibh deas-ghnàth Didòmhnaich dheth nach urrainn dhuibh a chall.

Is dòcha nach bi fàilte mhòr air na h-oidhirpean agad uile, ach co-dhiù tha thu a’ cur a-steach oidhirpean beaga a nì diofar mòr. Ma tha do chompanach cuideachd airson ath-cheangal, bidh iad a’ cur luach air an oidhirp agus a’ dèanamh an aon rud. Gus stad a chuir air a bhith a’ dol às a chèile ann an dàimh, feumaidh tu do chompanach a chuir an cuimhne a h-uile rud a thug còmhla sibh sa chiad àite. Fosglaidh e cuideachd slighean airson bruidhinn mu na tha a’ dol ceàrr san dàimh.

5. Na cuir do fhaireachdainnean an cèill

Tha e glè chudromach fios a bhith agad ciamar a bheir thu àite ann an dàimh gun a bhith a’ dol às a chèile. Gu dearbh, faodaidh ùine a chaitheamh bho chèile ann an dàimh a bhith gu math fallain ma thèid a làimhseachadh san dòigh cheart. Mar eisimpleir, tha e nàdarrach a bhith a’ faireachdainn brònach agus feargach uaireannan. Nuair a thachras sin, faodaidh ionnsaigh a thoirt air do chompanach sgaradh neo-riatanach a chruthachadh a dh’ fhaodadh chan ann a-mhàin cur ri do fhaireachdainnean àicheil ach cuideachd droch bhuaidh a thoirt air a’ chàirdeas agad. Cha tigeadh dad math às. Feumaidh tu rudan fallain a lorg. dòighean air do iomagain a riaghladhAgus faodaidh ùine agus àite pearsanta a thoirt dha chèile a bhith na dhòigh math air na faireachdainnean agad a phròiseasadh, ge bith càite a bheil iad a’ tighinn.

Nuair a bhios sibh deiseil a’ gabhail àite, dèanaibh cinnteach gun caith sibh ùine còmhla. Is e an dòigh as fhasa air ur dàimh ath-cheangal a dhèanamh le bhith a’ caitheamh ùine càileachd leis an neach air a bheil sibh a’ fuireach. Is e an iuchair an duilgheadas aithneachadh agus obrachadh air an duilgheadas an àite a bhith a’ cuimseachadh air an aon rud. Smaoinich air na làithean sona agus seall don chompanach agad gum faod an dàimh a bhith nas fheàrr na bha e a-riamh.

6. Tòisich còmhradh

Ma bhiodh do chompanach a’ cur teachdaireachdan thugad aig àm obrach (agus ma chòrd e riut) ach nach dèan e sin tuilleadh, fàg teachdaireachd chaoimhneil dhaibh gus innse dhaibh cho mòr ’s a bha thu a’ cur luach air. “Chòrd e rium mar a chuir sinn teachdaireachdan thugad eadhon fhad ’s a bha sinn ag obair. Tha mi ga ionndrainn.” Tha e comasach gu bheil iad ga ionndrainn a cheart cho mòr ach gu bheil iad air stad leis nach d’ fhuair iad an dìoladh a bha iad an dùil, agus mar sin, ghabh iad ris nach robh thu a’ cur luach air an teachdaireachdan aca thugad.

Sin as coireach gu bheil e cho cudromach do smuaintean a chur a-mach an sin agus conaltradh gu h-onarach. Dh’ fhaodadh e tionndadh a-mach gu bheil sibh le chèile a’ smaoineachadh air an aon rud agus ag iarraidh. Agus faodaidh an tuigse sin a bhith na bhriseadh-deighe math. Ach, na bi ro dhìleas no dùbhlanach mu dheidhinn. Dìreach thoir suas e gus faicinn mar a bhios do chompanach a’ freagairt. Is e am moladh as cudromaiche air mar a chuireas tu stad air a bhith a’ dol às a chèile ann an dàimh na miannan agad a chur an cèill, eadhon ged a tha sin a’ faireachdainn mì-chofhurtail.

Leughadh co-cheangailte: Mar a nì thu suas às deidh sabaid

7. Dèilig ris a’ chàirdeas agad mar gum biodh e ùr

A bheil cuimhne agaibh air an aire a thug sibh don chompanach agaibh nuair a thòisich sibh a’ dol a-mach? Dèiligibh ris an dàimh agaibh mar sin an-dràsta. An àite a bhith nam shuidhe aig an taigh agus a’ gearan, “B’ fheàrr le m’ fhear coimhead air Tbh ​​na bhith a’ caitheamh ùine còmhla rium” no “Is fheàrr le mo bhean a buidheann nigheanan na mise”, dèanaibh rudeigin mu dheidhinn!

Feuch ri do chompanach a mhealladh a-rithist, suirghe leotha, an mealladh, an spòrs is an còmhradh a thoirt air ais. Is dòcha gum bi e coltach beagan neònach an toiseach, ach dh’ fhaodadh e cuideachadh. Thoir air ais an ìre meala-mìosa sin. Seo beagan dhòighean air ath-cheangal ri do chompanach:

• Fàg beagan greamaichte notaichean gaoil air an fhòn/deasc aca, ag ràdh “Tapadh leibh airson a bhith nam bheatha”
• Cuir fòn goirid thuca dìreach airson a ràdh, “Madainn mhath. Latha math agaibh, a ghràidh.”
• Dèan suirghe leotha/abair rudeigin mar, “A’ dèanamh eacarsaich a-rithist? Chan eil e na iongnadh gu bheil na fèithean sin uile agad”

8. Suidhich do phrìomhachasan

Sgrìobh aon de na leughadairean againn thugainn, “Chan eil dad agam ann an cumantas le m’ fhear. Cuidichibh, tha mo dhàimh a’ tuiteam às a chèile!”. Ann an suidheachaidhean mar seo, bidh cèile a’ tòiseachadh a’ coimhead airson rudan a tharraing air falbh ann an àiteachan eile. Chan eil sin gu riatanach a’ ciallachadh tha do chompanach a’ cadal le cuideigin eileDh’fhaodadh iad a dhol a-mach le caraidean cus oidhcheannan ann an sreath. No obair a thoirt dhachaigh.

Ma tha sibh mar aon de na càraidean sin a tha a’ fàs às a chèile, tha an t-àm ann na gunnaichean mòra a thoirt a-steach. Dèanaibh a chèile mar phrìomhachas agaibh. Chan fheum na h-aon rudan as toil leibh agus ùidhean a bhith agaibh gus ath-cheangal. Faodaidh sibh a bhith ag obair gu cruaidh agus a’ coimhead airson rudan ùra a tha a’ còrdadh ribh le chèile agus a tha a’ ceangal ri chèile. Tha dà roghainn agaibh, fàs còmhla no fàs às a chèile - is ann leibhse a tha an roghainn. Agus ma tha sibh a’ cur luach air ur dàimh, tha e gu math sìmplidh, agus fear a bhios airidh air an obair chruaidh agus an oidhirp gu lèir.

9. Tadhail air ais air seann àiteachan

A bheil àiteachan sònraichte ann air an do thadhail thu aig toiseach a’ chàirdeis? Is dòcha an cafaidh mu choinneamh na colaiste agad far an do bhruidhinn sibh le chèile mu na faireachdainnean agaibh airson a’ chiad uair? Molaibh a dhol ann. An do rinn sibh suirghe ann an cladh an toiseach? Feuch ri dhol ann a-rithist agus gabh turas sìos slighe na cuimhne. Faodaidh na gnìomhan sìmplidh seo diofar mòr a dhèanamh nuair a tha thu a’ feuchainn ri stad a chuir air a bhith a’ dol às a chèile ann an dàimh agus gaol agus dlùth-cheangal gnèitheasach ath-bheothachadh.

Nuair a bhios aon chèile a’ fàs agus am fear eile nach bi, faodaidh e bhith duilich rudan cumanta a lorg airson ceangal a dhèanamh riutha. ’S ann an seo a dh’fhaodas cuimhneachadh air na thug sibh còmhla sa chiad àite soilleireachd a thoirt dhut air carson a tha sibh fhathast còmhla. Bidh daoine ag atharrachadh. Tha e ceart gu leòr agus tha e a’ tachairt fad na h-ùine. Is e prìomh rud a bhith a’ gabhail ris na h-atharrachaidhean sin gu pòsadh sona. Faodaidh sibh fàs nur beatha fa leth ach fhathast dòighean a lorg airson fuireach ceangailte.

10. Dèan gaol, na bi dìreach a’ dèanamh gnè

Ann an dàimh a tha steigte air ais, no ann an dìg, bidh gnè nas motha na faochadh cuideam no ath-bheothachadh ceangail airson ùine ghoirid. Ach is ann ainneamh a mhaireas sin. Na bi dìreach a’ dèanamh gnè. Dèan gaol ri chèile. Bruidhinn mu na rudan a chòrd ribh rè na seisean gaoil agus dè eile a bu toil leibh a dhèanamh. Bidh gaol agus dìoghras a’ cluich phàirtean mòra ann a bhith gad thoirt nas fhaisge ann an dàimh a tha a’ dol às a chèile, mar sin cùm sùil air, bruidhinn, agus gabh pàirt ann an beagan cluich às dèidh sin.

Chan eil sgaradh ann an dàimh a’ ciallachadh deireadh a’ chàirdeis. Biodh fios agad gu bheil e sealach ach làimhsich e le fuasgladh maireannach. Tha mar a bheir thu àite ann an dàimh gun sgaradh na phàirt chudromach dheth. Cuideachd, na bi a-riamh a’ faireachdainn ciontach airson do fhàs fhèin. Sguir de bhith a’ faireachdainn dona airson a bhith a’ fàs nas fheàrr na daoine a fhuair cothrom fàs còmhla riut.

Mu dheireadh, Dr Bhonsle a’ toirt comhairle, “Bu chòir dhut a ghabhail leigheas chàraidean gus fios a bhith agad càit a bheil thu agus carson a tha thu nad sheasamh an sin. Bheir leasaiche comhairle reusanta dhut agus cumaidh e dìomhaireachd (eu-coltach ri do chàirdean/nàbaidhean/charaidean). Tha uimhir de na teachdaichean agam air tilleadh còmhla às deidh dhaibh leigheas chàraidean a ghabhail.” Ma tha thu a’ coimhead airson cuideachadh proifeasanta, ar comhairlichean bho phannal Bonobology dìreach cliog air falbh.

5 Seiseanan Leigheas Chàraidean as Urrainn Dhut Feuchainn aig an Taigh

Duilgheadasan Conaltraidh ann an Dàimhean - 11 dòighean air faighinn thairis air

7 dòighean air an romansachd fhaighinn air ais às deidh pàisde

Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.

Faic ar Pròiseas Deasachaidh

Coinnich ris a’ Bhòrd Lèirmheas againn

Roinn fios air ais

Dè an fios air ais a th’ agad?

×

cuideachail Dèan aithris air Mearachd eile

Cuir a-steach