Mar a bheir Eas-òrdugh Pearsantachd Crìche buaidh air Dàimhean

Sgaoil an gaol

Chan eil eas-òrdugh pearsantachd crìche agus dàimhean a’ dol làmh ri làimh, co-dhiù. Chan eil an abairt siùcair de ghaol a chì sinn air na scrionaichean mòra a’ sealltainn dhuinn an tionndadh iom-fhillte a dh’ fhaodadh e a ghabhail nuair a thèid tinneas inntinn a thilgeil a-steach don mheasgachadh. Ann an suidheachaidhean mar sin, faodaidh e a bhith feumail fios a bhith agad dè a tha ri thighinn.

Tha gaol a thoirt do chuideigin le eas-òrdugh pearsantachd crìche na staid iom-fhillte, agus chan urrainnear an cuairt-ghaoith de fhaireachdainnean a chur ann am faclan. Smaoinich air putadh is tarraing de mheudan mòra, puinnseanta, nàimhdeas, gaol, obsession, co-fhaireachdainn, agus lughdachadh luach - uile ann an seachdain.

A bheil fois ann ron stoirm? Dè cho dona 's as urrainn don stoirm a bhith? Agus aon uair 's gun tig i, dè a dh'fheumas tu a dhèanamh gus seòladh tro na h-uisgeachan creagach? Le cuideachadh bho leasaiche-inntinn Dr Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), a tha gu sònraichte a’ dèiligeadh ri comhairleachadh dàimhean agus Leigheas Giùlain Tòcail Reusanta, leig dhuinn sùil a thoirt air a h-uile rud a dh’ fheumas sinn a bhith eòlach air buaidh eas-òrdugh pearsantachd crìche air dàimhean.

Dè a th’ ann an Eas-òrdugh Pearsantachd Crìche agus Dè na Comharraidhean a th’ ann?

Clàr-innse

Mus tèid sinn a-steach do shaoghal BPD agus dàimhean, tha e cudromach sùil reusanta a thoirt air dè dìreach a th’ ann. Leis gur e seo cuideachd aon de na as trice air a dhearbhadh gu ceàrr tinneasan slàinte inntinn, faodaidh e bhith cronail ma thig thu air an artaigil seo às dèidh fèin-bhreithneachadh.

A rèir Slàinte'S e tinneas inntinn a th' ann am BPD anns a bheil atharrachaidhean obann ann am faireachdainnean agus staid dhian de pharanoia trèigsinn, còmhla ri giùlan mì-rianail. Am measg chomharran eile tha:

Neo-sheasmhachd tòcail anabarrach
Ìomhaigh neo-sheasmhach dhut fhèin
Idealachadh agus lughdachadh luach às dèidh sin air dàimhean eadar-phearsanta
Faireachdainnean trèigsinn/paranoia a bhith air fhàgail às a dhèidh
Giùlan cunnartach mì-rianail
Giùlan fèin-mharbhadh
Atharrachaidhean tric ann am faireachdainnean a mhaireas bho beagan uairean a thìde gu beagan làithean
Faireachdainn maireannach de fhalamhachd
Dealachadh, faireachdainn de dhì-phearsanachadh agus faireachdainn dealaichte bhon bhodhaig agad

“Tha daoine le BPD a’ faireachdainn glaiste taobh a-staigh am pearsantachd,” tha iad ag ràdh Bhonsle Dr“Chan eil iad a’ tuigsinn gu bheil am pearsantachd air adhbhrachadh sa mhòr-chuid le suidheachaidhean sònraichte. Chan eil iad comasach air an dòigh sa bheil iad a’ smaoineachadh ath-eagrachadh.

“Bidh daoine a’ leasachadh an tinneis inntinn seo leis gu bheil iad air a bhith fo dhroch dhìol tòcail no feise nan leanabachd. Aig amannan, bidh e cuideachd nuair a bhios tu a’ fuireach le pàrant aig a bheil e. Gu h-èifeachdach, bidh giùlan ionnsaichte a’ tighinn am bàrr a rèir na chunnaic thu nad thaigh.

“Tha pàirt aig gintinneachd cuideachd, ann an cuid de chùisean, tha pàirt nas motha aig an àrainneachd. Tha an suidheachadh seo cuideachd air a mhodaileadh tro ghiùlan. Is dòcha nach adhbharaich sin eas-òrdugh pearsantachd crìche, ach bidh an giùlan air a chleachdadh.

Agus bidh e a’ cur ri eas-òrdugh pearsantachd nàdarrach, a tha is dòcha dìreach a’ feitheamh ri nochdadh. tinneas inntinn “’S dòcha gu bheil buaidh mhòr aig na tha a’ nochdadh le do chompanach air mar a nochdas fearg do mhàthar no d’ athar ann an suidheachaidhean coltach ris. Tha ar giùlan na dhleastanas air a h-uile stuth amh a tha sinn air a thogail," tha e a’ crìochnachadh.

’S e tinneas inntinn a th’ ann a tha air a dhearbhadh cho ceàrr agus air a phlàigheadh le uirsgeulan is nach eil beachd aig an neach-cleachdaidh àbhaisteach dè a th’ ann. Feuchaidh sinn ri sùil a thoirt air eas-òrdugh pearsantachd crìche agus dàimhean gus faighinn a-mach dè a’ bhuaidh a th’ aig an tinneas seo air beatha neach.

Leughadh co-cheangailte: 9 dòighean air dèiligeadh ri iomagain dàimh - molaidhean bho eòlaichean

Eas-òrdugh Pearsantachd Crìochnach agus Dàimhean: Geàrr-chunntas air mar a bheir Eas-òrdugh Pearsantachd Crìochnach buaidh air Dàimhean

“Mar as trice bidh daoine aig a bheil eas-òrdugh pearsantachd crìche gu math ro-mhothachail. Ann an cùisean fìor dhona, faodaidh iad cuideachd a dhol an sàs ann an fèin-chron no giùlan fèin-mharbhadh. Is dòcha gum bi iad a’ faireachdainn gu math falamh, agus tha e gu math furasta dhaibh a bhith a’ faireachdainn nach eil cùram aig duine mun deidhinn.

“Mar as trice bidh iad a’ fàgail slighe de dh’iomadh dàimh neo-sheasmhach às an dèidh, leis gu bheil am fearg gu math fòirneartach agus obann agus bidh iad a’ caitheamh mòran ùine a’ faireachdainn amharasach mu a h-uile càil. Bidh e a’ crìochnachadh mar chùis mì-riaghladh tòcail. Bidh na faireachdainnean aca a’ stiùireadh an giùlain, seach iad fhèin a’ stiùireadh nan faireachdainnean agus an giùlain, ”arsa an Dr Bhonsle.

Faodaidh BPD ann an dàimhean nochdadh ann an iomadh dòigh agus chan eil e an-còmhnaidh furasta co-fhaireachdainn a nochdadh leis. Seallaidh sinn air mar a dh’ fhaodadh e coimhead ma tha thu ann an dàimh le cuideigin le BPD.

1. Bidh neo-sheasmhachd tòcail ag adhbhrachadh bunaitean mì-chothromach

“Ma bhios tu a’ faighinn tantrums agus a’ bagairt air do chompanach, cha bhith iad a’ faireachdainn glè chomhfhurtail nad chuideachd. Bhiodh iad an dàrna cuid a’ coiseachd a-mach no a’ faireachdainn glaiste.

“Agus nuair a choisicheas daoine a-mach, bidh e a’ cluich a-steach don eagal trèigsinn a bhios aig daoine le BPD ann an dàimhean. Mar thoradh air an sin, is dòcha gun tòisich iad a’ dèanamh rudeigin gòrach leithid bagairt fèin-mharbhadh no eadhon cron a dhèanamh air an com-pàirtiche aca,” tha an Dr Bhonsle ag ràdh.

Nuair a bhios tu a’ dol a-mach le cuideigin le eas-òrdugh pearsantachd crìche, is dòcha gum bi e coltach nach gabh còmhradh togail a bhith agad leotha. Bidh an dithis agaibh ann an staid iomagaineach fad na h-ùine, gu bunaiteach a’ faireachdainn glaiste.

2. Bidh ìomhaigh neo-sheasmhach den fhèin ag adhbhrachadh paranoia trèigsinn

Dh’ fhaodadh gum bi mòran chùisean trèigsinn aig BPD ann an dàimhean — Dh’ fhaodadh cùisean trèigsinn cus sabaidean adhbhrachadh

Is e an duilgheadas as cumanta le eas-òrdugh pearsantachd crìche agus dàimhean gu bheil am beachd a tha ag atharrachadh gu cunbhalach orra fhèin a’ leantainn gu neo-fhreagarrachd leis na daoine mun cuairt orra.

Is dòcha nach eil beachd soilleir aca dè na h-amasan agus na luachan a th’ aca, is dòcha gum bi iad ag atharrachadh bho bhith a’ faireachdainn misneachail gu fèin-ghràin, bho bhith stèidhichte nan dòighean gu staid iomlan troimh-chèile mun bheatha.

“Mar thoradh air an sin, bidh iad a’ fàs gu math greamachail agus feumach,” tha an Dr Bhonsle ag ràdh, ag ràdh, “Feumaidh iad dearbhadh fad na h-ùine nach eil rudeigin ceàrr orra. Gu mì-fhortanach, is dòcha nach bi a h-uile duine deònach faireachdainn de dhearbhadh no tèarainteachd a thoirt seachad gu cunbhalach.

“Ma dh’fheumas innse dhut gu bheil gaol agus luach ort a h-uile deich mionaidean, dh’fhaodadh e do chompanach a sgìth, agus an sàrachadh gu tòcail.”

3. Tha dàimh le cuideigin le BPD a’ nochdadh co-dhùnaidhean mì-rianail agus gun chùram

Dè tha ìomhaigh neo-sheasmhach den fhèin ag adhbhrachadh? Ceannachdan mì-rianail, atharrachaidhean ann am planaichean beatha, agus gluasadan sealach a dh’fhalbhas leis an ath thuigse air an ìomhaigh den fhèin. Ann an BPD agus dàimhean, bidh e tric duilich faireachdainn de chomhfhurtachd a stèidheachadh san dòigh anns a bheil cùisean an-còmhnaidh buailteach do atharrachadh.

“Dh’fhaodadh giùlan mì-rianail bho aon chom-pàirtiche toirt air an fhear eile smaoineachadh nach urrainn dhaibh earbsa a chur ann am breithneachadh an com-pàirtiche. Ciamar as urrainn dhutsa nuair a tha iad a’ cosg suim mhòr airgid air rudan nach eil feum agadsa orra?” Cuideam ionmhais ann an dàimh urrainn dochann a litreachadh air a shon.

“Faodaidh co-dhùnaidhean luath is mì-rianail leantainn gu nàire shòisealta cuideachd. Is dòcha nach bi an neach seo comasach air dàimhean eile a chumail suas air sgàth atharrachaidhean ann am faireachdainnean, agus bidh iad nan daoine gu math iomallach," tha an Dr Bhonsle ag ràdh.

Leughadh co-cheangailte: 13 feartan bràmair puinnseanta - agus 3 ceumannan as urrainn dhut a ghabhail

4. Bidh càirdeas buailteach fulang cuideachd

Chan eil e na iongnadh nach eil na duilgheadasan le eas-òrdugh pearsantachd crìche agus dàimhean dìreach air an cuingealachadh ri ceanglaichean romansach. “Tha e duilich càirdeas a chumail suas le cuideigin a tha airson a h-uile dad fhaighinn a-mach mu do dheidhinn aon latha, agus a tha airson do ghoirteachadh gu corporra an latha eile.

“Tha duilgheadas aig daoine air a bheil an suidheachadh seo dàimhean de sheòrsa sam bith a chumail suas. Mar thoradh air an sin, is dòcha gum bi iad aonaranach, a tha a’ cur ris a’ pharanoia trèigsinn a th’ aca," tha an Dr Bhonsle ag ràdh.

Nuair nach urrainn do neach dealbh shoilleir a chruthachadh dhiubh fhèin, nuair nach urrainn dhaibh smachd a chumail air na h-ionnsaighean feirge aca, tha e cinnteach gun nochd e anns a h-uile dàimh a th’ aca. Bidh BPD ann an dàimhean a’ toirt buaidh air a h-uile seòrsa daineamaigs, chan ann a-mhàin leis an fheadhainn as dlùithe.

5. Bidh cùisean slàinte inntinn eile ag adhbhrachadh an duilgheadasan fhèin

Tha daoine aig a bheil BPD buailteach do chùisean slàinte inntinn eile leithid iomagain agus trom-inntinn. Bidh faireachdainn maireannach de fhalamhachd gu tric a’ toirt buaidh air daoine mar sin, agus mar thoradh air sin chan eil iad a-riamh a’ faireachdainn riaraichte sa chàirdeas.

“Nuair a bhios trom-inntinn aig BPD ann an dàimhean, cha bhith thu ri fhaighinn gu tòcail airson tòrr ghnìomhan làitheil. Bidh thu airson a bhith air do fhàgail nad aonar, a’ beachdachadh air an àm a dh’fhalbh, is dòcha gun dùin thu thu fhèin bho chothroman inntinneach.

“Dh’ fhaodadh iad eadhon droch dhìol stuthan, eas-òrdughan ithe, eas-òrdughan iomagain, cùisean ìomhaigh bodhaig, msaa. a leasachadh. Gu dearbh, bidh e ag adhbhrachadh duilgheadas riarachadh ghoireasan. Nuair nach eil na goireasan riatanach agad gus dèiligeadh ris na dùbhlain inntinn agad fhèin, cha bhith thu ri fhaighinn airson cuideigin eile gu bràth," tha an Dr Bhonsle ag ràdh.

6. Cha tèid cùisean earbsa à sealladh gu bràth

Chan urrainnear eas-òrdugh pearsantachd crìche agus dàimhean a thuigsinn às aonais beachdachadh air duilgheadas earbsa a tha a’ sìor fhàs. Faodaidh cùisean earbsa ann an daineamaig sam bith droch bhuaidh a thoirt gu buil, agus nuair a tha thu còmhla ri cuideigin nach urrainn smachd a chumail air na faireachdainnean aca gu math, faodaidh e dìreach droch dhìol adhbhrachadh. Nuair a bhios còmhradh mu ghealladh ag adhbhrachadh guthan àrda agus bagairtean cron, faodaidh e a bhith a’ faireachdainn lagachail obrachadh a-mach dè a nì thu.

“Chan urrainn do dhaoine le BPD meadhan-àite fhaicinn, tha a h-uile dad gu math anabarrach dhaibh. Tha iad an dàrna cuid a’ creidsinn gu bheil gaol aig an com-pàirtiche orra gu bàs, no gu bheil iad a’ co-fheall gus crìoch a chuir orra. Leis nach urrainn dhaibh a thuigsinn dè a tha iad a’ seasamh air a shon agus dè an ìomhaigh fhèin a th’ aca, tha iad a’ creidsinn gu bheil an neach leis a bheil iad an-còmhnaidh ann airson math no an-còmhnaidh a’ coimhead airson slighe a-mach," tha an Dr Bhonsle ag ràdh.

Dè bu chòir dhut a dhèanamh ma tha thu ann an dàimh le cuideigin le BPD?

Dh’fhaodadh gun do chuir leughadh mu eas-òrdugh pearsantachd crìche agus a’ bhuaidh a th’ aige air dàimhean dealbh gruamach nad inntinn. Ged a dh’ fhaodadh e a bhith coltach riut fhèin. duilgheadasan dàimh Chan e an rud as fhasa san t-saoghal ri dèiligeadh riutha, tha cuideachadh ri fhaighinn an-còmhnaidh.

“Ma tha gaol agad air cuideigin le eas-òrdugh pearsantachd crìche, ’s e a’ chiad rud a dh’fheumas tu a dhèanamh leasaiche-inntinn agus eòlaiche-inntinn math a lorg airson an neach. Tha e riatanach gu tur gum bi seòrsa de oidhirp ath-ghnàthachaidh a’ dol air adhart. Rud eile, bidh thu glaiste ann an lùb puinnseanta eadar fèin-ghlèidheadh agus a bhith ann airson an neach eile," tha an Dr Bhonsle ag ràdh.

Leughadh co-cheangailte: Ciamar a dhèiligeas tu ri bràmair clingy?

“Dè an ìre as urrainn dhut a ghiùlan mus fàs e cus? Feumaidh foighidinn os-nàdarrach a bhith aig neach ann an dàimh mar sin. Feumaidh iad a bhith air leth maitheanasach, coibhneil, agus foighidneach. Ged a tha e duilich, faodaidh leigheas sa bhad cùisean a dhèanamh tòrr na b’ fheàrr," tha e a’ cur ris.

Ma tha thu an-dràsta a’ dol a-mach le cuideigin le eas-òrdugh pearsantachd crìche agus ma tha feum agad air cuideachadh proifeasanta, no ma tha thu eòlach air cuideigin a tha a’ strì tro rudeigin coltach ris, tha sinn gad bhrosnachadh gus sùil a thoirt air Pannal eòlach Bonobology comhairlichean, nam measg an Dr. Aman Bhonsle.

Chan eil e furasta dèiligeadh ri eas-òrdugh pearsantachd crìche agus dàimhean. Is dòcha gum bi e a’ faireachdainn mar gu bheil a h-uile dòchas air chall, agus gu bheil thu a’ faireachdainn glaiste agus air fhàgail leat fhèin, ach le buanseasmhachd agus cuideachadh bho phroifeiseantaich, chan eil adhbhar ann nach urrainn do chùisean fàs nas fheàrr.

Ceistean Cumanta

1. Dè a bhrosnaicheas neach le eas-òrdugh pearsantachd crìche?

Mar as trice bidh còmhstri eadar-phearsanta a’ cumadh nan nithean a bhrosnaicheas comharraidhean BPD, ged a dh’ fhaodadh creideasan mu thrèigsinn an adhbhrachadh cuideachd. Faodaidh eas-aonta, iomagain dealachaidh, fearg, agus mì-ghoireasan eile comharraidhean adhbhrachadh. Tha e gu tur comasach cuideachd nach eil fios aig neach a tha a’ strì le BPD dè a bhrosnaicheas iad.

2. Am bu chòir dhut cuideigin le BPD fhàgail?

Bidh dàimh le cuideigin le BPD mì-sheasmhach, mura h-eil teirm nas fheàrr ann. Tha e an urra riut fhèin co-dhùnadh cuideigin le BPD a “fhàgail”, ach tha rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus an cuideachadh. Mar eisimpleir, faodaidh leigheas-inntinn agus cungaidh-leigheis airson an tinneas inntinn na comharraidhean aca a lughdachadh gu mòr.

3. Ciamar a bheir thu air cuideigin le BPD faireachdainn gu bheil gaol aca orra?

Dh’fhaodadh gum bi cuideigin le BPD a’ strì le atharrachaidhean mòra ann am faireachdainnean agus faireachdainn dealachaidh a tha air a bhruich nan inntinn. Mar as trice bidh daoine mar sin gu math greamachail, agus is dòcha gur e dearbhaidhean cunbhalach an dòigh as fheàrr air innse dhaibh gu bheil gaol aca orra. Nuair a thig an ìomhaigh neo-sheasmhach aca fhèin an sàs, is dòcha gum feum iad dearbhadh nach eil iad nan eallach.

A bheil Gen-Z anns an raon-cinn gus dàimhean a chumail suas?

12 Molaidhean gus crìoch a chur air dàimh puinnseanta le urram

12 Molaidhean sìmplidh airson dàimhean fallain a thogail

Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.