7 Efectos psicolóxicos de estar solteiro demasiado tempo

Os efectos psicolóxicos de estar solteiro por moito tempo adoitan pasar desapercibidos. Todos sabemos que o amor nos cambia, o que non sabemos é que a falta del, cambianos aínda máis. A pregunta é: de que xeito? Cal é o impacto de estar solteiro na psique dunha persoa? É mellor estar solteiro que estar nunha relación dalgún xeito?

Exploramos as respostas a estas preguntas desde o prisma da psicoloxía. A psicoloxía pode non estar sempre baseada en números duros e cifras fortes, pero afirma verdades maiores que os conxuntos de datos. É coñecido que as persoas nunha relación notan cambios positivos e negativos en si mesmos ao longo dos anos.

Na maioría das veces, estes son máis positivos que negativos, especialmente nas relacións funcionais e completas. Cando dúas persoas que son compatibles intentan que unha relación funcione, a súa cooperación e harmonía traen un fermoso equilibrio nas súas vidas. Pero que pasa cos que estiveron solteiros e solteiros durante demasiado tempo? Estar solteiro afecta a saúde mental?

Un estudo recente publicado demostrou que cando se trata de tolerancia á dor, as persoas nunha relación son capaces de superar calquera incomodidade física cando se lles fai lembrar algúns bos recordos das súas parellas. Pola contra, a mesma incomodidade parece ser preocupante para aqueles que levan moito tempo desconectados. Iso en si fai que os efectos psicolóxicos de estar solteiro durante demasiado tempo sexan abundantes.

7 Efectos psicolóxicos de estar solteiro demasiado tempo

Pode ser preguiceiro cando se trata de facer exercicio e pode que non sexa xenial para mostrar o seu cariño. Pero ela pode estimularte para manter unha rutina de adestramento e podes axudala a inclinarse no seu lado emocional. Cando se axudan mutuamente, obteñen as mellores versións de si mesmo e melloran uns aos outros, fisiolóxica e psicolóxicamente.

Ese sentido de asociación falta nas vidas dos solteiros. É por iso que os efectos psicolóxicos de estar solteiro por moito tempo maniféstanse principalmente en forma de mala saúde mental. Entón, é insalubre estar solteiro durante moito tempo? Pódese dicir, tendo en conta que estar solteiro provoca depresión, ansiedade e unhas ganas de vivir reducidas.

De acordo coa Informe de Sanidade e Servizos Humanos, as persoas nunha relación teñen moito máis probabilidades de ser máis felices e de ter unha maior inmunidade contra os problemas de saúde mental. Están preparados para loitar contra calquera inconveniente polo ben dos seus seres queridos en comparación cos que estiveron solteiros durante demasiado tempo.

Existen suficientes evidencias apoiadas pola investigación para suxerir que un só capó, especialmente cando non é unha opción, pode ter un impacto substancial no corpo e na mente. Exploremos algúns destes cos 7 efectos psicolóxicos máis significativos de estar solteiro demasiado tempo:

Lectura relacionada: As 10 mellores aplicacións de citas para nais solteiras | Comezando de novo

1. Vólvese menos cooperativo, máis asertivo 

Cando tes alguén na túa vida a quen coidar ou alguén que te coida, seguro que é incrible, non? O que tamén nos dan as relacións é unha tendencia a ser máis axustados e flexibles. Compartir o teu espazo mental ou físico con outro ser humano non é doado: nunca foi nin será. Finalmente, aprendes a darlle un anaco de ti a outra persoa e a estar ben con iso. Iso faiche un pouco máis desinteresado.

En comparación, o efecto psicolóxico de estar solteiro por moito tempo reflíctese na túa asertividad ao pedir algo. Xa sexan as túas posesións, o tempo ou o espazo físico, estás compartindo menos, en palabras sinxelas. Por raro que pareza, a mesma lóxica aplícase aos nenos que crecen con irmáns e aos que crecen sen ningún. 

É insalubre estar solteiro moito tempo? Estableceuse unha relación directa entre a felicidade e as relacións, e segundo Investigación da Harvard Business School, as persoas felices dan máis que as infelices. A vida faise un pouco máis fácil cando sabes dar máis e tomar menos. Din que as persoas que estiveron solteiras demasiado tempo son as máis difíciles de querer, imos demostrar que están equivocadas!

2. Es menos consciente ou intuitivo das emocións dos demais 

Como alguén dixo con razón, cando experimentou dor, tamén é moito máis fácil percibir ou ser consciente da dor doutra persoa. Dito isto, a a relación dános moitas leccións que van máis alá da dor. Permítenos ver a importancia de levar o corazón na manga. 

Pero cando estás só durante moito tempo, non te das conta das preocupacións ou alegrías dos que te rodean. Moitas veces, acabas sendo a última persoa en coñecer un incidente tráxico ou feliz na vida dos teus compañeiros porque comezan a asumir que non che importa. Estás tan afeito a preocuparte polos teus propios problemas que te esqueces de preguntar sobre a vida doutras persoas ou de participar. 

Os efectos psicolóxicos de estar solteiro durante moito tempo non se poden medir en números, pero fanse evidentes na nosa vida cotiá. Pensa na última vez que preguntaches aos teus achegados se estaban ben. Foi demasiado tempo? Non esperes máis, colle o teléfono e comeza a marcar! 

3. Diminución da estabilidade e da autoestima

A relación sa dá unha sensación de estabilidade e seguridade na vida. Os humanos buscamos para sempre un fogar. Ás veces, a casa é unha casa construída con ladrillos e outras, é unha persoa que podemos chamar nosa. Cando conseguimos iso, estamos nun lugar estable na vida, o que nos permite planificar con antelación e vivir máis tempo e sen estrés.

Segundo un estudo recente, os investigadores descubriron que a reducida estabilidade emocional e a diminución da autoestima están entre os efectos psicolóxicos de estar solteiro demasiado tempo. O estudo explica que, aínda que non é certo no caso dos adultos novos, é máis probable que unha persoa que estivo solteira durante demasiado tempo ou xa está na idade adulta sufra psicoloxicamente en ausencia dunha relación.

Estar solteiro afecta a saúde mental? A resposta é si. A estabilidade nunha relación adoita levar a maiores medidas de autoestima e satisfacción. Ves a ti mesmo como unha persoa que é querida e querida polos demais. Cando te sentes amado, automáticamente séntese validado.

4. Reticencia cara a novas relacións 

Só se abrimos o noso corazón ao amor, cun cen por cento de fe e crenza, atoparemos a persoa coa que nos gustaría pasar unha eternidade. Aínda que é duro volver a confiar en alguén, non é imposible. Da pequenos e firmes pasos para reconstruír a túa fe no amor, estamos seguros de que o conseguirás. Non deixes de intentalo!

Din que os que están solteiros durante moito tempo son os máis difíciles de amar, pero en realidade, son os que lles costa querer a alguén. Estar solteiro provoca depresión e unha maior desconfianza nos demais. Aqueles que levan demasiado tempo sós, néganse a crer, por razóns obvias, que alguén está aquí para quedarse para sempre. 

Dubidando das intencións de todos, avanzan por un camiño autodestrutivo. Estar solteiro afecta a saúde mental? Certos impactos psicolóxicos do single-hood a longo prazo definitivamente o suxiren.

Sen a determinación de facelo funcionar, atoparás motivos máis que suficientes para deixar de fumar. E cada intento infrutuoso de forxar un vínculo duradeiro alimenta aínda máis a reticencia a investir en novas relacións de todo corazón. Este pode ser un círculo vicioso que pode deixarte sentir atrapado.

Lectura relacionada: 10 mellores sitios de citas BBW para solteiros de talla grande

5. Autosabotear as túas relacións 

Aínda que acabes por convencerte de que debes estar nunha relación con alguén en particular, estar feliz con el tamén é unha tarefa. Cando as cousas finalmente comezan a ir ben, podes comezar a cuestionar a todos os que te rodean. Todas as cousas correctas de súpeto parecen estar mal e ti perder interese na súa relación. 

Mentres falaba cun par de amigos do traballo, notei que a maioría temos medo ao fracaso. Xa sexa nas nosas carreiras ou relacións, estamos desesperados por ter éxito. Ás veces non o somos, pero iso non significa que deixemos de intentalo. A maioría dos meus amigos parecen ver a súa relación actual nunha escala comparativa. As relacións pasadas non son as túas actuais por un motivo: déixaas ir. Se queres atopar motivos para quedarte, só un será o suficientemente bo.

Incluso podes comezar a preguntarte: "É mellor estar solteiro que estar nunha relación?" Non obstante, estas dúbidas non son máis que un xeito de facelo autosaboteando as túas relacións, desencadeada por un longo período de soltería.

É bastante sinxelo buscar sinais de restos. Hai moitas formas nas que unha relación pode saír mal, posiblemente só un par de formas en que pode saír ben. Non obstante, cando estás nunha relación con alguén, suponse que debes buscar o pouco ben que podes atopar. Non todos os días son un leito de rosas: hai días bos e malos. Se deixas que o malo eclipse o bo ou non, é a túa elección. 

6. Aumento da confianza nas situacións sociais 

Segundo un estudo publicado en American Psychological Association, os individuos que levan demasiado tempo sós teñen unha vida social mellor. Entón, é mellor estar solteiro que estar nunha relación? Ben, certamente é en certos aspectos da vida. Por exemplo, os solteiros poden saír máis con amigos e colegas, o que se traduce nun mellor estado social e conexións. Isto tamén axuda no crecemento persoal e profesional porque un mellor traballo en rede dá como resultado mellores oportunidades, tanto de lecer como de traballo.

O efecto psicolóxico de estar solteiro durante moito tempo tamén inclúe un maior nivel de confianza ao tratar con persoas alleas á túa familia. Isto débese a que canto máis tempo pases preto das persoas, menos cambias e máis unidos te volverás. 

Entón, é certo que as persoas que levan demasiado tempo solteiras son as máis difíciles de amar? Os seus amigos seguramente non estarían de acordo! As persoas en relación tenden a evitar saír demasiado ou mesturarse con xente nova todos os días, o que reduce enormemente a súa vida social. Tamén é unha das razóns polas que as persoas solteiras teñen máis amigos. Non obstante, isto é un pouco subxectivo e pode variar dependendo da personalidade.

Lectura relacionada: Os 12 mantras de estar felizmente solteiro mentres estás solteiro

7. Vontade reducida de loitar pola vida 

É insalubre estar solteiro moito tempo? Ben, non querer estar máis saudable non pode ser bo. A publicación revisada por pares pola Facultade de Medicina da Universidade de Pensilvania explora a disposición da xente a someterse a ensaios clínicos para enfermidades graves. A investigación demostra que as persoas que non estaban casadas teñen máis probabilidades de rexeitar o tratamento. 

Neste estudo en particular, os pacientes de Alzheimer que estaban nunha relación estaban máis decididos a vencer a súa condición e saír máis fortes que os que estaban sós. Un dos efectos psicolóxicos de estar solteiro moito tempo é que perdes o teu propósito de vivir. Cando isto ocorre, a vida vólvese un pouco aburrida e xa nada che emociona. 

Conclusión

Entón, é insalubre estar solteiro durante moito tempo? Quizais xa respondamos á túa pregunta, pero se non, vexamos algunhas estatísticas. Se estás casado ou estás nunha relación, tes un 14% máis de probabilidades de sobrevivir a un ataque cardíaco, segundo outro estudo recente. 

Para evitar ser morbosos, é importante estar rodeados de quen nos quere. Cando sabemos que a xente está esperando a que melloremos, naturalmente damos o mellor posible para superar calquera dificultade que a vida nos presente. Polo tanto, vólvese por excelencia recoñecer o poder de ter amor na propia vida. 

É mellor estar solteiro que estar nunha relación? Certamente non. Moitos estudos demostran que as persoas nunha relación son máis felices que as que non teñen. Entón, non paga a pena aproveitar esa oportunidade? Canto tempo fai que non levas o corazón na manga? Estás preparado para volver ao xogo?

Lectura relacionada: 7 cousas para facer cando estás solteiro pero non estás listo para mesturarte

É doado cuestionar a necesidade dunha relación cando levas un tempo solteiro. Pregunta aos que están nunha relación sobre a alegría de volver a casa cunha cara sorrinte. Pregúntalles se naturalmente non teñen présa por correr a casa ao final do día en comparación cos que regresan ás paredes baleiras e a un sofá solitario. Estar só non sempre é malo, pero estar sempre só tampouco é un pracer.

Entón, estar solteiro afecta a saúde mental? Se non queres volver a casa, podes estar preparado para responder a esa pregunta ti mesmo. Estar solteiro provoca depresión e ansiedade polo futuro. Ter a alguén ao teu lado para tranquilizarte, seguramente facilita moito a vida.

É insalubre estar solteiro moito tempo? Definitivamente. A menos que saíches dunha relación abusiva e necesites moito tempo para recuperarte. Mesmo en tales circunstancias, ás veces a mellor resposta está na propia pregunta. Se foi ferido por unha parella que amabas tanto, quizais abrir o teu corazón e a vida a alguén novo poida restablecer a túa fe e facer que queiras volver a crer no amor.

Como facer fronte a ser solteiro ou unha terceira roda na véspera de ano novo

Beneficios de estar solteiro: 5 razóns para estar solteiro e non estar listo para mesturarse

Por que estou solteiro? 10 razóns polas que aínda podes estar solteiro

A túa contribución non constitúe unha organización benéfica doazón. Permitirá que Bonobology siga achegándoche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.