22 malos hábitos que arruinan unha relación

Nunha relación, espérase que ambos os dous socios acepten as boas calidades e os defectos do outro, de todo corazón. Sen esa aceptación, unha relación non poderá sobrevivir con éxito. Non obstante, hai certos malos hábitos de relación que un dos socios pode desenvolver no seu momento e que poden danar a súa dinámica. Estes son os malos hábitos que non se poden acomodar nunha relación e que deben ser abordados canto antes.

Segundo este estudo , existe unha longa liña de investigación que asocia o matrimonio coa redución de hábitos pouco saudables como fumar e a promoción de mellores hábitos de saúde, como as revisións regulares. Non obstante, están a xurdir novas investigacións que suxiren que as parellas heterosexuales casadas e as parellas gais e lesbianas que conviven en relacións íntimas a longo prazo tamén poden adquirir os hábitos pouco saudables do outro nunha relación.

Corinne Reczek, profesora asistente de socioloxía da UC, informa: "Os individuos converxen en hábitos de saúde ao longo da súa relación, porque os hábitos pouco saudables dun individuo promoven directamente os hábitos pouco saudables do outro nunha relación". 

Por que son fráxiles as relacións?

Antes de pasar a enumerar os malos hábitos que arruinan unha relación, é fundamental que comprendamos por que as relacións hoxe en día se volveron tan fráxiles. Xestionar unha relación romántica converteuse nunha tarefa difícil para as persoas que están ocupadas afrontando responsabilidades profesionais e outros compromisos persoais. Se non lle das prioridade á túa relación, pronto verás os sinais de que a túa parella está a dar por sentada a relación.

Algúns deles non están preparados para facer compromisos e compromisos serios cando están nunha relación. Algúns socios son incluso egoístas e manipulan emocionalmente aos seus outros significativos para o seu propio beneficio. Estes son malos hábitos nunha relación que tamén teñen efectos graves na saúde mental das persoas.

En lugar de comunicarse cara a cara coas súas parellas, a xente prefire deixar unha mensaxe de texto ou chamalas, o que adoita xerar barreiras e malentendidos non desexados. Moitas persoas deixan de alimentar as súas relacións e non teñen a valentía de afrontar os problemas que acompañan ás relacións, mentres que hai persoas que só buscan aventuras, polo que non lles atrae a idea de pasar a vida cunha soa persoa.

Lectura relacionada: 8 persoas comparten o que arruinou o seu matrimonio

Todos reunimos hábitos de relación pouco saudables. O verdadeiro vínculo e conectividade nas relacións falta hoxe en día. A maioría das persoas buscan o pracer e os encantos externos dunha relación, polo que as relacións perderon a súa profundidade e amor. Unha imaxe tan sombría das relacións ten que ser cambiada e hai que esforzarse para garantir que a súa relación sobreviva á proba do tempo. Lembre, unha relación é unha bendición que debe ser gratificante e enriquecedora para ambos os socios.

22 malos hábitos que arruinan unha relación e hai que abordalos

Dado que as relacións hoxe en día son fráxiles, requiren atención e estímulo constantes. Un mal movemento da túa parte pode causar danos irreparables ao teu vínculo coa túa parella. Polo tanto, é a súa responsabilidade asegurarse de recoñecer se ten certos hábitos que arruinan as relacións e facer todo o que estea ao seu alcance para desfacerse deles. Aquí tes un resumo rápido de 22 malos hábitos que arruinan unha relación.

1. Regañando constantemente á túa parella

Ao principio, a túa parella pode atopar simpáticas as túas insistencias e intromisións. Non obstante, a longo prazo, acabará por resultar molesto, sobre todo se é constante. Debes establecer límites para fortalecer a túa relación e respectar o espazo e o tempo privados da túa parella.

2. Evitar enfrontamentos directos

É posible que evites enfrontamentos directos porque a agresión pasiva está moi arraigada na túa natureza. Pero entón este tipo de comportamento causará máis dano á túa relación. É importante que sexas honesto coa túa parella e que lle fagas saber o que está mal en lugar de mantelo todo embotellado. Pero non transformes os teus conflitos en cousas que matan as relacións. Tamén hai unha "forma" de ter un conflito, como se explica máis adiante.

Amy Rauer afirma neste estudo que «...as parellas que estiveron casadas durante máis tempo tendían a rexistrar menos discusións en xeral, pero cando discuten, tenden a facelo de xeito produtivo, centrándose nas cousas que se poden resolver e facendo fincapé nas solucións en lugar de simplemente desfogarse. Ser capaz de diferenciar con éxito entre os problemas que deben resolverse e os que se poden deixar de lado por agora pode ser unha das claves para unha relación duradeira e feliz».

3. Dicindo cousas negativas sobre a familia/amigos da túa parella

Tes que ter moito coidado e evitar dicir nada negativo sobre os amigos e familiares da túa parella. A túa parella pode falar diante de ti sobre os seus seres queridos. Non obstante, obviamente non apreciarán as opinións negativas sobre eles.

Lectura relacionada: 15 sinais de que o teu marido lle ten resentimento á túa parte da familia

4. Tentando iniciar cambios na túa parella

Segundo as investigacións sobre os malos hábitos que afectan á túa relación, unha das principais formas en que as parellas románticas se esforzan por resolver conflitos e mellorar as súas relacións é pedíndose mutuamente que cambien os comportamentos ou características insatisfactorias (é dicir, a regulación da parella). Aínda que os cambios solicitados pola parella con éxito teñen o potencial de mellorar os resultados persoais e relacionais, estes cambios son difíciles de facer e, en cambio, poden ameazar a calidade da relación.

Entón, como evitamos que persistan estes hábitos que arruinan as relacións? A investigadora, Natalie Sisson, suxire dúas formas en que un compañeiro pode alterar a súa perspectiva para adaptarse mellor á solicitude de cambio:

• Crecemento propio: Escolle reinterpretar unha solicitude de cambio como un sinal de que a túa parella quere axudarche a crecer e converterte nunha mellor versión de ti mesmo abandonando os hábitos de relación pouco saudables
• Crecemento da relación: Non vexas estas solicitudes de cambio como cousas que arruinan as relacións, senón como un sinal do compromiso da túa parella contigo e para mellorar a relación. Isto pode ser máis motivador e menos molesto

Lembra que a túa parella pode non ser a persoa perfecta que sempre quixeches, pero entón é esencial que a aceptes por completo. Non teñas expectativas pouco realistas e non o obligues a saír da súa zona de confort. Non debes iniciar ningún tipo de cambios radicais na túa parella.

5. Comparar a túa parella cos demais

Non caias na trampa da comparación ! Tanto se o fas consciente como inconscientemente, debes deixar de comparar a túa parella coas outras persoas que te rodean. Apreciar á túa parella é extremadamente importante. Necesitas respectala e animala a ser mellor persoa, en lugar de comparala e menosprezala constantemente.

6. Pasar tempo coa electrónica

A tecnoloxía converteuse nunha parte integrante da túa vida. Pero a túa relación debe ser a túa prioridade e non ver series interminables nin ter videochat durante todo o día cos amigos. Debes darlle tempo á túa parella cando esteas na casa. Evite usar o seu teléfono móbil e portátil cando a súa parella está preto. Deste xeito, podes conectar coa túa parella dun xeito máis profundo.

A adicción ao teléfono e ao *phubbing* son, sen dúbida, as cousas que arruinan as relacións. Segundo unha investigación , «o que descubrimos foi que cando alguén percibía que a súa parella o *phubbing*, isto creaba conflitos e levaba a niveis máis baixos de satisfacción coa relación. Estes niveis máis baixos de satisfacción coa relación, á súa vez, levaban a niveis máis baixos de satisfacción coa vida e, en última instancia, a niveis máis altos de depresión».

7. Criticar en exceso á túa parella

Se notas que criticas demasiado á túa parella e iso tamén con regularidade, entón debes parar. Evite facer comentarios duros sobre o seu aspecto ou dicir algo negativo sobre a súa profesión. Aprende a dar feedback de forma positiva para que poida ser aceptado con boa luz.

8. Realizar un seguimento dos erros pasados ​​da túa parella

Preguntámoslle ao noso lector, Tucker, un asesor financeiro de San Diego: Cales son os malos hábitos que afectan á túa relación ou cales son as cousas en xeral que acaban coas relacións? El xa estaba listo para responder: " A miña parella menciona os meus erros do pasado , non só cando temos un conflito, senón mesmo cando as cousas están resoltas e temos un día tranquilo. Faino de forma casual, e iso demostra claramente que o problema está vivo e vixente na súa cabeza, e que realmente non o resolvemos nin seguimos adiante".

"Non compartirá o problema comigo cando debería. Chego a saber que aínda está ferido nos momentos menos esperados. Creo que este é un mal hábito que destrúe a maioría das relacións". Si, debes aprender a perdoar ao teu compañeiro cando comete un erro e esquecelo tamén. Se realizas un seguimento dos erros pasados ​​da túa parella e mencionas estes durante as discusións e as pelexas, terá un impacto negativo na túa relación que non poderás reparar.

9. Ser demasiado compracente

Sen dúbida, co tempo, sentiráste cómodo coa túa parella e sentiráste satisfeito/a e feliz. Pero tamén tes que asegurarte de que a túa parella tamén estea cómoda. Se te volves demasiado complacente e dás por sentada á túa parella, será un erro moi grande da túa parte. Así é como a maioría das parellas acaban dicindo: Non me sinto querido/a na miña relación.

10. Manter baixos niveis de hixiene

Este é definitivamente un dos malos hábitos nunha relación e un gran desvío. Manterse limpo e ordenado non só é importante durante o momento de saír cunha parella. Tes que manter altos niveis de hixiene mesmo cando esteas solteiro, e mesmo cando te mudes coa túa parella ou te cases con ela. A falta de hixiene creará unha mala impresión sobre ti. Os niveis de hixiene reflicten o teu carácter e a túa educación.

Lectura relacionada: A súa muller tiña malos hábitos de hixiene que a levaron a un divorcio

11. Discutir coa túa parella en público

Se tes o costume de discutir coa túa parella diante dos teus parentes, amigos ou en lugares públicos, entón é realmente un mal hábito. Tal situación converterase en vergoñenta para as persoas que te rodean e tamén para a túa parella. Sempre é mellor resolver os problemas en privado.

12. Perseguir e vixiar a túa parella

Preguntámoslle a Dyllan, un reclutador corporativo de 30 anos: Cales son os hábitos que arruinan as relacións? Din: "Se me preguntas, os malos hábitos que destrúen a maioría das relacións están enraizados nunha tendencia constante a desconfiar da túa parella. Non é tan sinxelo coma a infidelidade, non. Por exemplo, se a túa parella non puido pasar tempo contigo algún día, non deberías chegar inmediatamente á conclusión de que non te quere nin valora máis aos seus amigos que a ti. Confía na túa parella cando din que te quere".

A confianza debe converterse na base principal da túa relación. Debes respectar a privacidade da túa parella. Non te transformes nun acosador espeluznante e mantén un ollo ao teu compañeiro 24*7. E evita absolutamente pasar polos correos electrónicos da túa parella, mensaxes de texto, etc. Estes son os hábitos que arruinan as relacións.

Lectura relacionada: A súa muller négase a deixarlle espazo e sígueo a todas partes

13. Ignorar os comentarios saudables da túa parella

Obviamente, non che gustará se a túa parella te critica. Pero entón, se a túa parella está a darche comentarios saudables, debes escoitalo. A túa parella quere o mellor para ti e, polo tanto, criticaráche só para axudarche a mellorar. Polo tanto, ignorar tales comentarios farache máis mal que ben.

14. Non falar da túa vida sexual coa túa parella

Ata que non expreses os teus desexos e praceres sexuais, a túa parella non poderá satisfacerte. Polo tanto, debes estar aberta á túa parella e facerlle saber o que queres. Falar das túas necesidades sexuais e de experimentar na cama coa túa parella debería ser algo normal para ti.

15. Divulgar demasiada información persoal a familiares e amigos

A relación que compartes coa túa parella é sagrada. Os problemas que teñan entre si deben manterse en privado. Se constantemente divulga información sobre a súa vida privada aos seus amigos e familiares, entón algún día creará problemas importantes na súa relación. Polo tanto, mantén á túa familia e amigos fóra da relación que compartes co teu ser querido.

16. Incumprir as promesas con regularidade

A túa parella espera que cumpras unha promesa cando a fas. Quizais a primeira vez que rompas unha promesa, a túa parella a deixe pasar. Pero se segues incumprindo promesas con regularidade, só decepcionarás aínda máis á túa parella. Así que fai unha promesa só cando saibas que podes cumprila. Nunca uses a finxir no futuro para controlar as emocións da túa parella.

17. Ser celoso e excesivamente posesivo

Un pouco de celos do teu lado pode darlle seguridade á túa parella de que o amas e queres de verdade. Non obstante, se te volves demasiado celoso e excesivamente posesivo, entón é un deses malos hábitos de relación que poden chegar a ser asfixiantes para o teu ser querido.

18. Esquecendo os fitos da relación

Os fitos das relacións son unha forma de celebrar os recordos que ambos pasaron xuntos ao longo dos anos. Se segues esquecéndoas, significa que non valoras a túa parella e os momentos que pasas con eles.

19. Pensar negativamente nas cousas

Na túa vida, afrontarás altibaixos. Pero isto non significa que sigas albergando pensamentos negativos e non aprecias as cousas boas da vida. Se continúas a pensar negativamente, será esgotador non só para ti, senón tamén para a túa parella.

Lectura relacionada: 40 afirmacións de relación para usar na túa vida amorosa

20. Entregarse con PDA

Non hai ningún mal en tomarse da man e bicar á túa parella de cando en vez en público. Non obstante, a PDA constante está obrigada a facelos incómodos e incómodos nalgún momento. Tes que deixar de ser insensible aos sentimentos da túa parella e ás persoas que te rodean.

21. Ocultar cousas co uso de mentiras brancas

As mentiras piadosas son triviais e inofensivas. Pero se te acostumas a usalas regularmente para ocultarlle cousas á túa parella, arruinarás a túa relación. A confianza que a túa parella deposita en ti romperá cando se enfronte á montaña das túas mentiras. Un mentireiro compulsivo non pode alimentar unha relación, así que deixa de lado ese hábito de mentir para salvar o teu romance.

22. Manter as emocións reprimidas

Isto pode prexudicar a túa relación da peor forma posible. Se non falas das túas emocións e sentimentos, a túa parella non poderá comprenderte nin consolarte. Os dous non poderán conectarse emocionalmente entre si. Non culpes á túa parella por non satisfacer as túas necesidades cando non podes expresalas.

Estes malos hábitos poden non parecer tan perigosos para ti, pero co tempo, estes teñen o potencial de converterse en extremadamente destrutivos e poden acabar coa túa relación. Polo tanto, debes facer os esforzos para mellorar a ti mesmo e romper os malos hábitos antes de que estes rompan a túa relación sen reparar.

18 malos hábitos sociais que poden facerte indatable

5 idiomas de desculpas: guía para escoller o mellor

12 sinais que as súas relacións pasadas están afectando a súa relación actual

A túa contribución non constitúe unha doazón benéfica . Permitirá que Bonobology continúe a ofrecerche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.