"Onde están as túas prioridades nesta relación?" Probablemente escoitaches isto nunha desas comedias románticas que parecen estar cheas de mala comunicación entre os socios. Non obstante, unha cousa que acertan é a importancia das prioridades nunha relación. Non queres entrar nunha relación só para entender que un partido deportivo é máis importante para a túa parella que ti.
Para asegurarte de que non escoites unha e outra vez que as túas prioridades non están en orde en cada pelexa, a psicóloga consultora Jaseena Backer (MS en Psicoloxía), experta en xénero e xestión de relacións, está aquí para ofrecerche información sobre como deberían ser as prioridades nas relacións.
Como estableces prioridades nunha relación?
Índice analítico
Establecer prioridades nunha relación depende en gran medida de como de ben te comunicas na relación. Jaseena di: «O máis importante nunha relación é darlle prioridade á túa parella. Establecer prioridades correctamente tamén pode arranxar unha relación rota ». Aquí tes algúns consellos que suxire:
- Comunicar como incorporarse mutuamente aos seus estilos de vida individuais. Falalo en vez de facer suposicións
- Prioriza a felicidade dos outros e sexa comprensivo nas situacións nas que as túas perspectivas non se axustan. E non, renunciar á última porción de pizza non conta
- Descubra o que máis lle importa na súa relación e manteña unha conversación sobre as prioridades nunha relación saudable coa súa parella
Cando estableces prioridades nunha relación, estás establecendo algunhas pautas coa túa parella. Podes seguilos cun acordo mutuo para manter un vínculo feliz e saudable. Se a túa relación está pasando por unha fase difícil, establecer algúns principios pode axudar a curala. Aínda que a túa relación pareza unha combinación feita no ceo, establecer estas prioridades mellorará o amor entre ti e a túa parella.
Lectura relacionada: ¿Sentes que es unha opción nunha relación? 6 razóns e 5 cousas que facer
Cales son as maiores prioridades nunha relación?
Entón, agora vimos por que as prioridades de relación son importantes e como podes facelo na túa vida amorosa. Pero asegúrate de non acabar priorizando tanto o teu tempo persoal que a túa relación que case nunca te ves. Cales deberían ser as túas prioridades nunha relación, o grao en que están saudables e cantas deberías ter en conta a continuación:
1. A propia relación
A maior prioridade que debes ter na túa relación pode ser a propia relación. Non hai adiviñas alí. Cando a vida se interpón, pode pasar moito tempo antes de que vostedes se presten atención. Se non solucionas a túa relación cando ves sinais problemáticos, seguramente empeorará.
As parellas tenden a darse por sentado unha vez que alcanzaron un certo nivel de confort e confianza. A única saída disto é falar coa túa parella, traballar nos problemas e facer da túa relación unha prioridade.
Ademais, nesta era dixital, tes a opción de conectarte con calquera persoa do mundo. Esta facilidade de acceso pode allanar o camiño para problemas de redes sociais nunha relación. Moitas parellas viven xuntas porque queren pasar un tempo de calidade. Non obstante, despois duns meses, acaban conversando con outras persoas nas noites de cita, inmediatamente despois do sexo ou durante unha conversa seria.
Ao principio, pode non parecer algo polo que preocuparse. Pero co tempo, isto pode arruinar a túa relación. Este é un sinal de que debes repensar as túas prioridades de relación. En tal situación, se é posible, fai un descanso das redes sociais para centrarte na túa parella.
2. A felicidade está entre as prioridades no amor
Non te sentes prioritario nunha relación? Queres traballar xuntos para facer da túa relación unha prioridade? Comeza con algo tan sinxelo como a felicidade. Todos sabemos que unha relación feliz significa crear recordos felices co teu ser querido. Pero unha vez que estás no medio dunha relación tóxica/kármica, moitas veces esqueces como ser feliz nunha relación.
Jaseena dinos: "A felicidade non significa unha simple sensación de alegría ao longo do día. Un debe priorizar facer que a outra persoa se sinta especial, iso é o que é máis esencial nunha lista de prioridades de relación. Pensa no que os fai felices, créao para eles e intenta incluso ser parte desa felicidade".
Cando a felicidade é unha das prioridades máis importantes das relacións, poderedes facervos preguntas difíciles como: "Estás feliz comigo?" Descubra o que os fai felices e o que non, ou por que son infelices. Pasar tempo de calidade coa túa parella pode ser útil neste caso. Entón, esfórzate en dedicarlle un tempo á túa parella e mira se che fai sentir realmente feliz.
Lectura relacionada: 7 consellos para unha relación que levará a un "si, quero"
3. Respecto
- Que as súas opinións, pensamentos e sentimentos sexan descartados e invalidados pola súa parella pode desanimar a un a abrirse. Isto pode provocar que a distancia se introduza na relación
- A falta de respecto mutuo pode dificultar manter unha relación a longo prazo. Tamén pode ser unha das principais razóns polas que non te sentes como unha prioridade nunha relación
- O respecto non se pode negociar nin esixir; ten que existir. Mesmo cando os socios non estean na mesma páxina, non deberían derrubarse nin atacar as inseguridades dos outros.
- A falta de respecto dá lugar a dinámicas de poder sesgadas, que non poden ser a base dunha relación amorosa
4. Honestidade - unha das prioridades nunha relación saudable
Quizais non esteas sempre na mesma páxina coa túa parella e iso é perfectamente normal. O que importa é como xestionas situacións nas que os teus puntos de vista non se aliñan. Tes unha conversa aberta ao respecto ou recorres á mentira? Se é o último, as túas prioridades na relación están mal.
Mentir nunha relación para evitar unha conversación difícil, ou simplemente ocultar información, só levará a pelexas máis feas a longo prazo. Aínda que sexa algo tan pequeno como que non che guste a forma de mastigar, dillo. Pero faino amablemente, ou poderían esaxerar a súa masticación animal só para cabrearte. A honestidade, aínda que sexa momentáneamente incómodo, axudará a fortalecer a túa relación.
5 Comunicación
Moitas veces verás que as prioridades das relacións cambian a medida que evolucionas como parella. Pero a comunicación permanece ou polo menos debe manterse constante. Gañar tempo para comunicarse coa túa parella é fundamental. Unha vez que comeces a darte por feito, podes comunicarte para descubrir como facer a próxima semana, pero realmente non falarás coa túa parella.
Polo tanto, mellorar a comunicación nunha relación nunca se debe pasar por alto. A menos que ambos se comuniquen constantemente sobre o que senten, acabarán facendo conxecturas sobre o mesmo. Non quererías estragar a túa relación co amor da túa vida só por malentendidos, non si? Aquí tes algunhas cousas que debes ter en conta para asegurarte de que iso non suceda:
- Fala e comunica os teus gustos, aversións e límites á outra persoa desde o inicio dunha relación.
- Cando te comuniques coa túa mente amada, ten en conta o mellor interese da túa relación
- Atopa sempre o momento e o momento adecuados para comunicarse porque se hai un período de silencio na relación, un ou os dous compañeiros poden comezar a sentirse descoidados ou non vistos/inauditos.
Lectura relacionada: Erros de comunicación que cometen as parellas
6 Confianza
Como podo facer que a miña relación sexa unha prioridade? Cales deben ser as miñas prioridades de relación? Por que é importante a confianza nunha relación? Quizais estas preguntas te mantengan despierto pola noite. Non importa o que pasaron vostede ou a súa parella no pasado, abrirse e confiar completamente na súa parella sempre debe ser unha prioridade.
Agora ben, cousas como ser enganado ou que che mentiran no pasado poden xustificadamente impedir a túa capacidade para confiar na túa parella. Non obstante, se segues dubidando das súas intencións, iso vai afectar a túa relación, tarde ou cedo. Por suposto, crear confianza leva tempo, e reconstruíla, aínda máis. Pero a través da honestidade e a comunicación, chegarás alí.
7. Límites
Jaseena aconsella: "Establecer límites nunha relación é importante porque de aí nace o respecto. O que é aceptable, o que non o é, o que se tolera, o que non é: estas cousas deben quedar claras nunha relación. Ás veces, os límites poden parecer borrosos, pero aseguran que se fan máis fortes ao final do día.
É moi bonito dicir: "Podo compartir calquera cousa contigo!" ou "O meu diñeiro é o teu diñeiro", especialmente ao comezo dunha relación. Pero a medida que pasa o tempo e maduras, dás conta da necesidade de establecer límites na túa relación. Aquí é cando necesitas traballar xuntos para facer da túa relación unha prioridade, coa axuda dalgunhas regras.
Entón, discute as finanzas, os límites sexuais, os límites físicos e moito máis. Coñecerás mellor á túa parella e entenderás claramente as súas expectativas. Unha relación saudable significa establecer uns límites saudables. Canto máis te comuniques sobre o que funcionará e o que non, menos pelexas terás.
8. Xestión da ira e solución de problemas
Jaseena cóntanos: «É posible que vexas os problemas de ira da túa parella ao principio da relación. Pero comprender os desencadeantes é esencial para axudar á outra persoa. Un debe saber como lidar con iso. Non obstante, non o confundas con permitirte ser silenciado ou abusado constantemente».
A través dunha conversación sobre os límites e a comunicación constante, deberías poder descubrir como reacciona a túa parella nunha discusión. Xa escoitaches o dito antes de que unha relación baséase nun compromiso. Entón, nalgunhas situacións, convérteo nunha prioridade nunha relación. Algúns casos serían:
- Non podes seguir coñecendo ao teu ex se estás nunha relación comprometida e a túa parella non está de acordo con iso
- Non podes axustar a temperatura da habitación a menos 40 para a túa parella
- Tes que deixar de enviar mensaxes de texto ao teu colega nas noites de cita coa túa parella
9. Lealdade
Isto tamén debería ocupar un lugar moi, moi alto na túa lista de prioridades nunha relación. Moitas parellas consideran a lealdade como a primeira prioridade nunha relación. Se a túa é unha relación exclusiva, a lealdade debe ser practicada por todos os implicados. Mesmo se é unha relación aberta , a miúdo hai límites sobre con quen podes deitarte e con quen non. A menos que prometas e practiques a lealdade, a confianza nunca se alcanzará plenamente.
Ser enganado é unha sensación horrible que pode dificultar que confíes en futuros socios. Diga claramente á súa parella canto valora a lealdade e desexa buscala na súa relación e convértea nunha das prioridades nunha relación saudable.
Lectura relacionada: 8 prioridades principais no matrimonio
10. A bondade - unha das prioridades no amor
Jaseena di: «A amabilidade vén do amor e do respecto por outra persoa. É unha actitude e integridade básicas que se debe ter cara á parella. A menos que te preocupes por alguén, a amabilidade non chegará. A amabilidade tamén forma parte do teu carácter inherente e é algo que quizais teñas que desenvolver para ter unha relación saudable ». Aquí tes algunhas cousas que debes lembrar se queres saber como ser amable coa túa parella:
- Fala só se podes mellorar o silencio. Se non tes nada que dicir, excepto palabras ferintes que tan convenientemente escondes detrás dun sudario de "honestidade", considera gardar silencio ata que poidas eliminar as duras palabras.
- Non importa o que esteas comunicando, elixe as túas palabras con cautela e practica a empatía na túa relación
- Se expresas o teu punto nun ton condescendente, o único que se escoitará é a natureza irrespetuosa da túa voz.
- Pequenas cousas como facer unha cunca de té para a túa parella, cando poderían usar unha, farán que a túa parella se sinta especial. Estes xestos reflexivos poden axudarche moito a achegarte e facerte sentir conectado
Indicadores clave
- Descubra as súas prioridades nunha relación e manteña unha conversa aberta coa súa parella sobre como establecer esas prioridades na súa vida amorosa
- As parellas tenden a darse por feito unha vez que acadaron un certo nivel de comodidade e confianza. A única forma de saír diso é consultar coa túa parella, traballar nos problemas e facer que a túa relación sexa unha prioridade
- Se hai un historial de trampas, problemas de confianza ou un pasado difícil, comunicarse con honestidade e crear confianza pode curar a súa relación.
- Pequenos actos de bondade (como facer unha cunca de caldo para a túa parella nun día de enfermidade) farán que a túa parella se sinta especial e prioritaria nunha relación.
Nesta lista de prioridades de relación, debes notar que non se atopa o sexo. Aínda que o sexo é un aspecto moi importante, adoitan valorarse máis cousas como a amabilidade, o respecto, a comunicación e a honestidade. Manteña unha conversación sobre o sexo tamén, pero unha relación que só sobrevive a través da intimidade física en ausencia das prioridades que enumeramos, posiblemente non se sinta tan satisfactoria.
Este artigo foi actualizado en maio de 2023.
A túa contribución non constitúe unha doazón benéfica . Permitirá que Bonobology continúe a ofrecerche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.
