11 Sentimentos polos que se pasa despois de ser enganado

Estender o amor

Esta peza vén directamente do paso do meu corazón que tiña bloqueado despois dun ano de pena e sufrimento. Estou deixando que parte da información importante desta pasaxe para que non sintas que estás só nisto. A vida despois de ser enganado nunca é a mesma porque te cambia. Os sentimentos despois de ser enganado por marido/muller/pareja/cónxuxe deixaranche estupefacto e desconcertado.

Un dos primeiros sentimentos que experimentei en magnitude foi adormecemento. Era coma se o meu corpo estivese paralizado. Lembro estar adormecido durante días e días. Se hai algo neste mundo que non lle desexaría a ninguén, é estar no extremo receptor da infidelidade dun compañeiro.

O que segue despois do entumecimiento é unha onda de sentimentos que son intensos e que rompen a alma. Queres aceptar a realidade, pero o teu corazón non deixa de dicirche que a túa parella non pode facer nada malo porque confiaste nela todo o que tiñas e porque unha vez afirmou quererte máis que calquera outra cousa neste mundo. Todo o que cres foi unha mentira. O teu mundo está ao revés e quedas colgado no aire.

Sentimentos despois de ser enganado: por que pasa un?

Índice analítico

Namórase de alguén. O teu amor é igualmente correspondido. Estás tan feliz que incluso decidiches que esta é a persoa coa que te vas casar e pasar o resto da túa vida. Imaxinas unha casa con eles cun viveiro de plantas de interior e algúns nenos. Entón, bam! A alfombra tírase de debaixo dos teus pés e caes de cara nun chan duro e de formigón.

Dáste conta de que a túa casa era só un castelo de naipes que agora se derrubou pola infidelidade dunha persoa. Para dicilo suavemente, ser enganado é o peor e como curarse despois de ser enganado non é doado. O trauma sempre estará no teu colo coma un bebé necesitado que precisa coidados as 24 horas do día, os 7 días da semana. Continúa lendo para saber máis sobre os sentimentos dunha persoa despois de ser enganada e como lidar con eles.

1. O choque adormecerá

As etapas iniciais dos sentimentos despois de ser enganados están cheas de conmoción. A verdade sobre a persoa que amabas sorprenderache. Confiabas nesta persoa e eras vulnerable con ela porque pensabas que non che farían dano. Agora descubriches que todo era mentira. Estás impresionado máis alá das palabras. Estás tartamudeando, suando e tremendo. O choque adormecerá o teu corpo e cerebro. Non poderás pensar ben.

Unha cousa que me decatei despois de recuperarme do choque é que esquecín por un momento que a miña antiga parella era só outro humano que tamén tiña malas calidades. Cando amamos a alguén, levamos as nosas lentes de cor rosa e descoidamos os seus malos trazos. Aquí é onde o seguinte sentimento faise moi importante para tratar.

Lectura relacionada: 15 cousas impactantes que din os infieles cando se lles enfronta

2. A gran negación

Seguindo o punto anterior, un dos sentimentos máis habituais que se teñen despois de ser enganados é a negación. Negaráste a aceptar a verdade porque nunca os viches con malas intencións. Estabas tan ocupado namorándote que esqueciches deterte un segundo e analizar as súas malas calidades. A negación é unha das etapas dunha ruptura polas que todo o mundo pasa.

A razón pola que seguía negando a verdade foi porque non pensaba que faría algo así para facerme dano. Víao como o humano máis agradable da terra que non podía facer mal. Púxeno nun pedestal xunto a anxos. Quizais por iso seguía negando a súa infidelidade.

A etapa de negación non é longa, pero é onde tes que ser forte. El decide se os vas levar ou non á túa vida. Se segues negando a verdade e se desculpan polo seu erro, hai posibilidades de que te reconcilies co tramposo. Ou mesmo poden aproveitar a súa etapa de negación e facer feno mentres brilla o sol. Negarán completamente a verdade e farán que pareza que son inocentes e que non fixeron nada malo. Non te caigas nunca disto.

3. Te das conta de que te traizoaron

Cando loitas contra os sentimentos mencionados anteriormente despois de ser enganado, todo finalmente aséntase. Para dicilo sen rodeos, o amor da túa vida enganou contigo. Xogou cos teus sentimentos. Romperon as súas promesas. Aproveitáronse da túa confianza neles. Tomaron o teu mundo e bombardeárono. Agora, estás entre os cascallos dun fogar roto. A infidelidade tamén é un dos signos de falta de respecto nunha relación . Entón, non só te enganaron, senón que tamén che demostraron que non teñen ningún respecto por ti e pola relación.

Vai comezar a odiar a esa persoa. Comezarás a perder os teus sentimentos despois de ser enganado. O amor converterase en odio case ao instante. Ou quizais, o amor e o odio coexistirán para ti, confundíndote aínda máis. A constatación da súa infidelidade pode sacudilo dun xeito asombroso. Parece que por fin espertases despois de anos de profundo sono. Te das conta de que te mentiron, manipularon e, posiblemente, encenderon con gas. Non teñas medo. Isto é normal, e hai un camiño a seguir a partir de aquí.

4. A humillación e a rabia son algúns dos sentimentos despois de ser enganado

Cando me traizoaron, sentínme humillada e avergoñada. Os meus amigos, a miña familia e os meus compañeiros sabían da miña relación. Incluso lles dixera aos meus pais que esta era a persoa coa que me ía casar. Hai moitas maneiras nas que ser enganado te cambia . Sentir vergoña é unha delas.

Cando descubrín a verdade, deume vergoña ir dicirlles que escollín un covarde por amante. Se estás experimentando a mesma humillación, sabe que é un dos sentimentos comúns despois de ser enganado, aínda que non tes nada de que avergoñarte. Confiar en alguén non está mal, romper esa confianza.

Esta humillación e vergonza dará lugar a moita rabia. Aquí tes un testamento do teu escritor sincero: nunca podo mostrar a miña rabia. Eu embotellano e permanece dentro de min ata que está listo para estoupar. Se estás enfadado, non o teñas dentro. Fala cos teus seres queridos sobre iso. Mostra a túa rabia. Chora forte e grita os pulmóns. Fai todo o que poidas para manterte san.

5. Pena inmensa

A túa nova vida despois de ser enganado trae moita tristeza. O loito é inevitable. Pasarás por todas as etapas do loito despois dunha ruptura . Non só lamentarás o final da túa relación. Tamén lamentarás a morte dunha persoa que amastes durante tanto tempo. Sentiráste impotente e desesperanzado. A persoa da que te namoraches xa non está. As túas emocións esgotaranse e sentiráste mal despois de ser enganado.

Tómate o teu tempo e revolcate na túa tristeza se iso é o que queres porque ninguén pode presionarte para que te sintas mellor. Pero se esa tristeza se converte en depresión, busca axuda profesional. A dor é, triste e honestamente, unha das etapas dos sentimentos despois de ser enganado, e para ser honesto leva moito tempo marchar.

6. Pensarás que non eras o suficientemente bo para eles

Este é un dos sentimentos normais que tes despois de ser enganado. Preguntaraste se non eras unha parella o suficientemente boa. Quizais che faltaba algo, que non estabas a cumprir algunhas das súas expectativas emocionais ou sexuais. En lugar de centrarte nas cousas malas que fixo a túa parella, cuestionaraste e dubidarás de ti mesmo. Non é unha reacción saudable, pero é moi común e necesitas descubrir como superar as inseguridades despois de ser enganado.

Fun un pouco adiante que a maioría da xente e comecei a odiarme. Víame como un parvo que non vía os sinais de enganar. Este odio a si mesmo era demasiado de manexar e fixo que a miña autoestima baixase polo sumidoiro. Máis tarde decateime de que non me pasaba nada. Merezco un amor puro e puro. Se estás atrapado en calquera das etapas dos sentimentos despois de ser enganado, non te cuestiones nin te odies polas accións doutra persoa. Iso é o máis inxusto que podes facer contigo mesmo.

Lectura relacionada: 15 sinais de que nunca te amou e como superalo

7. Quererás descubrir todas as pequenas cousas sobre o(s) asunto(s)

Despois de todo o loito e a ira, as etapas dos sentimentos despois de ser enganado pasan a unha curiosidade dolorida. Quédasche con esta necesidade inquisitiva de descubrir todo sobre a aventura. Hai moitos tipos de aventuras e quererás sabelo todo. Que tipo de aventura foi? Onde os coñeceron? Onde o fixeron? Cantas veces o fixeron? Están namorados ou simplemente están a xogar? As preguntas minuciosas non rematan. Esta é unha das cousas coas que estaba obsesionado. Non paraba de fixarme nos detalles da aventura.

Quería saber todo o que pasou e onde pasou. Pensei que quizais todos os detalles me axudarían a navegar mellor pola situación. Pensei que todo tería sentido pero cando descubrín as respostas, todas as miñas emocións amplificaron. Expresa os teus sentimentos despois de ser enganado, pero non busques respostas. Ás veces, a ignorancia é verdadeiramente unha felicidade.

8. Compararáste coa persoa coa que te enganaron

Este tipo de comportamento terá un impacto negativo en gran medida na túa autoestima. É el máis guapo ca min? É ela máis bonita ca min? É esa persoa mellor ca min na cama? Ten un corpo mellor ca min? Estes son pensamentos tóxicos e sentimentos comúns despois de ser enganado polo teu marido/muller/parella/cónxuxe. Necesitas saber como saír da trampa da comparación, xa que estes pensamentos che farán tanto dano como a infidelidade.

Non só estas comparacións son insalubres, estes pensamentos dificultan o teu avance cara á cura. Estás deixando que a enerxía negativa ocupe espazo na túa cabeza. Entende que non podes converterte en outra persoa e que eles non poden ser ti. Esa é a beleza da individualidade. Debes ser amado e celebrado por ser o que es.

9. Quererás estar só

A vida despois de ser enganada non será a mesma. Quererás estar soa a maior parte do tempo. Evitarás saír cos teus amigos porque non sabes como xestionarás as súas preguntas sobre a ruptura. Negaraste a abandonar a comodidade do teu fogar. Lidia coa soidade despois dunha ruptura do xeito correcto buscando apoio nos teus amigos e na túa familia.

Sentirás só, pero aquí é onde te atopas de novo. Podes volver a un vello pasatempo. Podes ver os teus programas favoritos. Podes comezar a traballar. Ioga, ximnasio, zumba ou o que sexa que che axude a sentirte mellor. Pero se non podes soportar a soidade, busca axuda profesional.

10. Terás dificultades para aprender a confiar de novo

Unha vez que pases polas etapas anteriores dos sentimentos despois de ser enganado, terás enormes problemas de confianza . Se conseguiches volver ao xogo das citas, terás dificultades para confiar na xente que coñeces. Cuestionarás as súas accións, intencións, comportamento e mesmo a autenticidade das súas palabras.

Durante moito tempo, será difícil para ti confiar en ninguén. Preguntarás se algunha vez terás unha relación saudable e amorosa. Tales sentimentos despois de ser enganados son moi naturais. Se estás nesta fase, toma todo o tempo que necesites para reparar o teu vínculo co mundo. Despois de todo, rompeches a túa confianza unha vez. Ninguén debería apresurarte, obrigarte ou presionarte para que confíes neles demasiado pronto.

11. Sentirás forte de novo

Acepta e expresa os teus sentimentos despois de ser enganado do xeito correcto e atoparás luz ao final do túnel. Sentiráste forte de novo. Namoraraste de novo . Loitarás por conseguilo. Co tempo, curarás. Deixarás de preocuparte pola persoa que che fixo pasar por todo isto. Todo o que tes que facer é crer en ti mesmo. Finalmente daraste conta de que unha soa persoa non pode ditar a túa felicidade.

Cando loitaba contra os sentimentos despois de ser enganada, recorría moito a Harry Potter . A cita de Albus Dumbledore foi o primeiro paso que dei para mellorar. Dixo: "A felicidade pódese atopar mesmo nos momentos máis escuros, se un só lembra acender a luz". A vida seguirá lanzándoche obstáculos. Depende de ti buscar a luz e, finalmente, ser esperanzada, optimista e feliz.

Como lides cos sentimentos despois de ser enganado?

Dixéronche (ou descubriu) unha verdade que esmaga a alma. Estás experimentando un remuíño de emocións neste momento. Estás furioso nun momento e esnaquizado ao seguinte. Trata cos teus sentimentos dunha forma saudable. Traballa a través deles. Recoñece que os teus sentimentos son normais. Accepta a infidelidade. O seguinte paso importante para a curación é non culparse polas accións doutra persoa. Acéptao.

Acepta que te traizoaron. Cóntallo ao teu mellor amigo/a. Vai a un/unha terapeuta. En Bonobology, ofrecemos axuda profesional a través do noso panel de asesores/as licenciados/ as que poden axudarche a emprender un camiño cara á recuperación. Fai da túa saúde mental a túa máxima prioridade. Rodéate de xente positiva e nunca actúes motivado/a pola intensificación das túas emocións.

FAQs

1. Que che fai mentalmente ser enganado?

Sentirse enfermo mentalmente despois de ser enganado é unha das cousas que suceden. Ataca a túa autoestima e fai que cuestiones a túa autoestima. Dana a túa saúde mental invadindo a túa paz e cordura. A rabia, a frustración e a tristeza poden incluso causar ansiedade nas persoas.

2. Canto tempo leva sentirse mellor despois de ser enganado?

Ninguén pode poñerche un temporizador e esperar que cures antes de que remate ese tempo. Non podes instruír ao teu cerebro para esquecelo e seguir adiante. Leva tempo. Normalmente, leva dous anos, pero todo depende dos efectos do teu trauma.

3. Como afecta a túa vida ser enganado?

Afectache de moitas maneiras. Dubidarás de ti mesmo, dubidarás das intencións dos demais e pensarás dúas veces antes de namorarte. A túa confianza terá un golpe.

23 preguntas para facerlle ao teu ex despois dunha ruptura

Que é un datador en serie? Sinais a ter en conta e consellos para manexar

Como diferenciar entre o amor bombardeo e o coidado xenuíno

A túa contribución non constitúe unha doazón benéfica . Permitirá que Bonobology continúe a ofrecerche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.