Ya Ubangiji,
Abokina ya fada min munanan kalamai akan saurayina, ya watsar dani yanzu sun fara soyayya da juna.
Haushi nake ji kuma na kasa shawo kan cewa tayi wasa da kazanta don ta samo masa kanta. Ina kuma jin cewa tsohona ya ci amanar shi yayin da ya zabi yarda da abokina a kaina bayan duk goyon bayan da na ba shi lokacin da iyayensa suka rasu, da duk wani jarin da ke tattare da shi na tsawon shekaru 3.
Na ruɗe ko na ƙyale wannan cin amana ta wata hanya, kuma idan haka ne, me yasa. Ina fushi da su duka biyu da kaina don inda nake a yau. Ba zan iya shawo kan rauni da fushi ba. Me zan yi?
Aman Bhonsle ya ce:
Ya ku budurwa,
Kun dai rasa dangantaka da abota. Rauni da fushin da kuke ji a halin yanzu halayen halitta ne ga asara. Ka tambayi kanka idan ban da zafin cin amana da kake ji a halin yanzu, shin kana tsoron cewa 'ba za ka iya isa ba'?
Kin amincewa da kai matsala ce ta duniya, amma wannan wata dama ce da ba kasafai ba a gare ku don canza yadda kuke ganin kanku.
Ga wasu abubuwan da za ku yi la'akari:
- Yawancin abubuwan da ke faruwa da mu a rayuwarmu suna da yanayi, don haka zargin kanmu ba shine mafi kyawun zaɓi ba.
- Za ku buƙaci ɗan lokaci don aiwatar da yadda kuke ji.
- Wannan na iya jin rashin jin daɗi da farko, amma babu wata illa a cikin baƙin ciki da wani abu da mutum ya rasa. A gaskiya ma, hanya ce mai kyau don jurewa.
- Kuna buƙatar komawa ƙarshe don bincika abubuwan fifikonku da kanku.
Maimakon ka tambayi “Me ya sa wannan ya faru da ni?”, ka tambayi kanka “Shin na ba da gudummawa ta wata hanya don barin wannan ya faru da ni?”
Wannan cin amanar da aka yi ya 'jiki' hankalin ku na kimar kansa kuma kuna ƙoƙarin fahimtar hakan a yanzu. Ka yi hakuri da kanka.
A gaskiya ma, ciwo shine abin da aka fi so na yanayi na canji. Yana koya mana mu kasance a faɗake kuma mu kula da kewayenmu ta hanyar da za mu koya don kare bukatunmu koyaushe.
Yayin da abokinka da saurayi ke da alhakin yanke shawararsu na yin halin da ya cutar da ku, kuma alhakin ku ne ku koyi yadda za ku inganta wajen yin shawarwarin yadda kuka zama wani ɓangare na rayuwar wasu mutane da kuma matsayin da 'aka saba ba ku' a yawancin saitunan rukuni.
Tambayi kanka
- Kuna ma masauki?
- Kuna da butulci?
- Yawancin mutane ba sa ɗaukar ku da muhimmanci?
- Shin sau da yawa ana FADA muku abin da kuke buƙatar yi?
- Shin ba ku bayyana ra'ayoyin ku da tsabta ba?
Kuna buƙatar mallake matsayin ku a cikin wannan yanayin. Wannan ba shi da sauƙi a yi.
Kasancewarki a rayuwarsa a lokacin da iyayensa suka rasu ya kasance mai tsawaita jin kulawar ku gareshi, kuma abin takaici, ba dukkan ayyukan alheri ne ke da sakamako daidai gwargwado ba, domin dan Adam yana da hali ne kuma wani lokacin ma yana iya jin ‘yancin’ ko kuma ya zama ‘mai godiya’ gaba daya.
Ku san inda kuka tsaya kuma ku dawo da iko. Gwada tabbatarwa, koya cewa A'a 'inda yake da mahimmanci'.
Yi la'akari da bukatun ku kuma kada ku yi watsi da su.
Baya ga wannan, zaku iya magance baƙin ciki ta hanyar shagaltar da kanku, ba da lokaci tare da abokan ku na kud da kud, ba da fifiko ga lafiyar ku (saki wadancan endorphins!), Ku shiga cikin wasu kula da kai (tafi ɗan gajeren hutu ko ziyarci wurin shakatawa) ko shiga cikin nunin da kuka fi so akan abinci mai gamsarwa. Yi wannan doguwar tafiya kuma ku kalli taurari! Akwai duniyar dama mara iyaka da ke jira.
Ku sani cewa wannan shine farkon babban sabon kasada a gare ku.
Duk mafi kyau
Na yi hulda da abokin aikina a wurin aiki, amma yanzu mun rabu. Ta yaya zan jimre?
Gudummawar da kuka bayar ba ta nufin bayar da gudummawa ta sadaka ba . Zai ba Bonobology damar ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin bayanai a kokarinmu na taimaka wa kowa a duniya ya koyi yadda ake yin komai.
Mafi kyawun ɗaukar fansa a gare ku shine ku ƙyale su su kasance tare. Sun san cewa wannan dangantaka ce da aka gina ta bisa yaudara maimakon dogara. Don haka idan karma ya ziyarce su ku zauna ku ji daɗi. Ka gafarta musu amma kar ka manta da abin da suka yi maka. Don haka don Allah kar ku zama wawa don ba su dama ta biyu a rayuwa.