Matakai guda 7 na Al'amuran Hankali: Dalilai da Tukwici Don Murmurewa

Shin kuna da alaƙar motsin rai a wajen aurenku? Wani abu da ya fara azaman abokantaka na platonic amma yanzu an saka ku cikin zulumi? Kuna jin haɗin kai, daidaitawa, da fahimtar wannan mutumin fiye da abokin tarayya? Idan haka ne, daman kuna cikin ɗaya daga cikin matakai 7 na al'amuran motsin rai.

Wannan wahayin zai iya sa ƙasa ƙarƙashin ƙafãfunku ta girgiza kuma ta motsa domin ba za ku taɓa tunanin kanku a matsayin ɗaya daga cikin waɗanda ke ɓata alkawarin aminci da sadaukarwa a cikin dangantaka ba. Bayan haka, ƙila ba ka ma gane (ko yarda) cewa ayyukanka suna daidai da wani abu mai tsanani kamar kafirci. Duk da haka, wannan al'amari ya fi zama ruwan dare fiye da yadda kuke zato, kuma mutane da yawa, ko dai da gangan ko kuma ba da gangan ba, suna shiga cikin matakai daban-daban na al'amurran da suka shafi tunanin mutum ba tare da cikakken fahimtar lalacewar da zai iya haifar da dangantaka ta farko ba.

Dubi yaudarar zuciya vs yaudara ta jiki binciken ya sanya abubuwa cikin mahangar: 15% na matan aure da kashi 25% na mazan aure sun yi iƙirari cewa sun yi jima'i ba tare da aure ba. Amma idan aka zo batun rashin aminci a cikin aure, adadin ya ƙaru. Kimanin kashi 35% na mata da kashi 45% na maza sun bayar da rahoton cewa sun yi zina a ƙalla sau ɗaya a cikin aurensu. Mai ban sha'awa, ko ba haka ba? Mu yi dubi a tsanake kan yanayin ha’inci na zuciya, me ke rura shi, da yadda za a murmure daga gare ta, don taimaka maka ka shawo kan wannan tuntuɓe, ba tare da la’akari da wane mataki na sha’anin tunanin da kake ciki ba.

Menene Kafircin Zuciya? 

A kan batutuwan da suka shafi tunanin mutum da kisan aure, Ƙungiyar Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararru na Ƙarfafawa da Ƙwararru na Ƙarfafawa. abokantaka na platonic cikin dangantakar soyayya." Idan kuna mamakin, "Shin ina da sha'awar sha'awa?" Amsar ita ce "eh" idan kun kasance:

• Yin jima'i da wani / tashi daga tattaunawar
• Boye abokantaka daga abokin tarayya
• Fadawa abokin tarayya na tunani (wanda ba abokin tarayya na farko ba) game da matsalolin ku
• Taɓawar jiki ba ta jima'i ba (misali runguma, runguma, tausa, riƙon hannu)
• Rataya kai kaɗai tare da wanda ka san yana son ka
• Fita (daya-daya) tare da wanda ka ga yana da kyau

Akan al'amurran da suka shafi tunani da saƙon saƙo, a Reddit mai amfani ya rubuta, "Idan kun share ko ɓoye saƙonni/kira daga wani, wannan babbar alamar ja ce." Amma shin zinace-zinace na sha'awa? Ee! Ko da ba ka shiga jiki tare da wani, kana ba da kuzari sosai cikin wannan sabuwar dangantaka. Kuna sakaci da sha'awar ku/bukatun jiki na SO har ma da yi musu karya.

Shafin da Ya Kwance: Shawarwari na Ma'aikatan Jiyya Akan Yadda Ake Magance Rashin Amincin Zuciya

Ta yaya Al'amuran Tunatarwa suke farawa? Manyan Dalilai 5 

A Reddit mai amfani ya rubuta, "Cin zamba yana farawa daga kai, game da wanda ya zo na farko. A matsayinka na mai yaudara, ka tambayi kanka wanene ke da matsayi na farko a tunaninka a kowace rana. Idan ba SO naka ba ne, amma wani, yana iya zama yaudara." Amma me ya sa wani ba zai iya jurewa ba kwatsam? Ga wasu dalilai masu yiwuwa:

1. Rashin gamsuwa da dangantakar farko

a cikin wata binciken, 48% na maza sun ƙididdige rashin gamsuwa na motsin rai a matsayin dalilin farko da suka yi yaudara. Don haka, idan ɗayanku ya kasance mai nisa a zuciya ko kuma ku duka kun fara ɗaukan junan ku kuma dangantakar ta yi ban sha'awa, yana iya ƙara yiwuwar haɗin kai da wani. Ga dalilin da ya sa al'amuran platonic ke farawa:

• 'Wani abu' ya ɓace a cikin dangantakar ku amma ba ku san ainihin menene wannan ba
• Kun san abin da ya ɓace amma ba za ku taɓa iya bayyana shi a bayyane, gaskiya, da gaskiya ba
• Kun bayyana rashin cika bukatun ku sau da yawa amma ƙoƙarin gyara su bai yi nasara ba

2. Neman ingantaccen tunani a wani wuri

Idan mutum na uku ya cika buƙatu don tabbatar da motsin rai da cikawa wanda ba shi da alaƙa a cikin alaƙar ku ta farko, haɗin kai mai zurfi zai iya haɓaka da sauri. Mawakiyar Amurka Jessica Simpson ta yi ikirari a cikin tarihinta Bude littafi cewa tana da wani al'amari na tausayawa tare da abokin aikinta Johnny Knoxville, yayin aurenta da Nick Lachey. Ta rubuta, “Zan iya gaya masa ainihin tunani na kuma bai zura mini ido ba, yana son cewa ina da wayo kuma na rungumi rashi na.

"Da farko, mu biyun mun yi aure, don haka wannan ba zai zama jiki ba. Amma a gare ni, al'amarin motsin rai ya fi na zahiri muni. Abin ban dariya ne, na sani, domin na ba da fifiko ga jima'i ta hanyar rashin yin ta kafin aure.

Shafin da Ya Kwance: Hanyoyi 12 Don Gina Zumuncin Hankali A Cikin Alakar

3. Ciwon yara

Lokaci ya yi da za a sake tunani. Naku salon abin da aka makala kuma girman kai yana da komai dangane da yadda kuke gudanar da dangantaka. Kuna iya yin zina ta zuciya idan:

• Iyayenku sun yaudari juna kuma sun daidaita cin amana a gare ku
• Kuna da zurfin tsoron watsi da ku don haka nemo hanyoyin guje wa kusanci da SO
• Duniyar tunaninku na 'zauna na har abada' yana taimaka muku kuɓuta alhakin rayuwa ta gaske

4. Imani cewa saƙon rubutu ba shi da lahani

Idan kai mayaudari ne na hankali, ka raba duniya baki da fari don tabbatar da rashin imani na zuciya a cikin aure. Kuna kallon al'amuran jima'i a matsayin "fasikanci" da "kwarkwasa mara lahani” kamar yadda ya dace, don haka, ba za ka ji mai laifi ba, sai ka yi wa abokin zamanka raira waƙa don rashin jin daɗi ko kishi, kana cikin inkarin ɓangaren inuwarka.

5. Bukatar sabon abu / iri-iri

Masanin ilimin halayyar dan adam Esther Perel ta jaddada a cikin jawabinta na TED, "A cikin zuciyar al'amarin shine sha'awar haɗin kai, sabon abu, 'yanci, 'yancin kai, jima'i, burin sake kama sassan kanmu da suka ɓace da kuma ƙoƙari na dawo da kuzari a fuskar asara da bala'i." A ciki akwai dalilan da ya sa al'amuran jin dadi rike kuma ku juya cikin kusanci:

• Kuna sha'awar sabon abu / jin daɗin da ba ya wanzu a dangantakarku ta farko
• Tsare sirri yana ba ku ma'anar iko ta ƙarya
• Kun gaji da zama 'mai kyau', kuma wannan ita ce hanyar tawaye ba tare da ketare layi ba

Matakai guda 7 na Al'amarin Juya Hali

Yanzu da muka yi magana game da yadda al'amuran motsin rai ke farawa, lokaci ya yi da za mu ci gaba zuwa abin da ke zuwa bayan - matakai 7 na al'amuran motsin rai. Canzawa daga zurfafa abota zuwa haɗin kai na iya yin suma da ƙila ba za ka iya gane lokacin da ka ketare layin ba. Wadannan al'amura suna farawa ba tare da laifi ba kuma suna shiga cikin rayuwar ku, suna haifar da hargitsi a cikin dangantakarku na dogon lokaci. Mu fahimci wadannan matakai na kafirci daki-daki.

Shafin da Ya Kwance: Mai sha'awar Abokin aiki kuma bai san abin da za ku yi game da shi ba

1. Abota

Akwai matakai daban-daban na lamuran motsin rai, farawa da abokantaka 'marasa laifi' ko 'mara lahani'. Harkokin motsin rai da kuma saƙon rubutu suna tafiya hannu-da-hannu. A lokacin matakin abota, tattaunawar ta ta'allaka ne akan ayyukan yau da kullun. Za a iya samun zance na kud-da-kud a shafukan sada zumunta amma a matakin sama ne, ba tare da wani tunani na gaske ba. Ga yadda abin yake:

• Abokin aiki ko masoyi tsohon aboki ya zama amintaccen ku
• Saƙon rubutu da hulɗar Facebook na iya ƙaruwa
• Kuna jin sa'a don samun mutumin da ya 'samun' ku da gaske
• Kuna sa ido don sanya su ji na musamman / mahimmanci

2. Matsayin abokai fiye da kawai

A mataki na biyu na zamba, a Reddit mai amfani ya rubuta, "Saduwa: akwai jin daɗi, an kwatanta abokin tarayya na gaba a matsayin cocky / bubbly / funny / wani abu mai mahimmanci, watakila akwai ikirari na ɗan murkushewa, yarda cewa AP na gaba yana da kyau..."

Kuna raba fiye da wannan mutumin fiye da abokin tarayya. Kuna basa kwana tare ko wani abu sai dai akwai tashin hankali na jima'i. Sannu a hankali, kun fara jin daɗin raɗaɗin kwarkwasa. Wataƙila ba ku so ku shiga ciki ko neman abokantakar da ba ta dace ba yayin da kuka yi aure / a cikin dangantakar da ke da alaƙa amma, layin da ke tsakanin zamba na ɗan adam da abokantaka yana ƙara ƙaranci. Idan kuna mamakin, "Ina yaudarar zuciya?", tunani:

• Kuna yawan tunanin abokin ku?
• Kuna fatan yin lokaci tare da su?
• Kuna ƙoƙarin rufa wa 'abokanta' sirri sirri?

Idan amsar waɗannan tambayoyin ita ce “eh”, to, kun riga kun ketare iyakokin abota kuma kuna saka hannun jari a cikin tunanin wanin abokin tarayya.

3. Ta yaya za a gane idan lamari ne na motsin rai? Duba idan kun kai matakin 'koka-raka'

Da zarar wani tunanin yaudara vs abokantaka Lines sun blurred, zama a akai-akai lamba da gunaguni da venting zuwa ga wannan 'aboki na musamman' ya zama al'ada a mataki na 3. Wasu daga cikin na kowa duk da haka ba a gane wani tunanin tunanin. alamomin zamba a wannan mataki sun hada da:

• Koka game da gazawar abokin tarayya
• Faɗa wa abokinka yadda kake son rayuwarka ta kasance
• Raba asirin da sanya su ƙafa ta uku a cikin dangantakar ku

4. Sha'awar jima'i yana daya daga cikin matakai guda 7 na sha'anin sha'awa

Haɗin kai yana ƙara zurfi. Kun fara lura da halayen mutum a cikin 'abokinku' waɗanda suka ɓace a cikin abokin aikin ku. Sha'awar kasancewa cikin kusanci ta jiki tare da abokin hulɗar tunanin ku ya fara ɗauka. Saboda,

• Kuna zato game da abokiyar motsin zuciyar ku yayin yin jima'i da sauran manyan ku
• Lalacewar jima'i da ɓatanci ya zama wani ɓangare na hulɗar ku da wannan mutumin
• Ka fara sa kamshi da samun kyaututtuka don sha'awar ku ta motsin rai
• Idan lamari ne mai nisa mai nisa, zaku iya fara sexting

5. Matsayin dogara-kan- juna

Kai da 'abokiyar tunanin ku' ƙungiya ce da ba za a iya rabuwa da ku ba a yanzu, kuna fahimtar junanku, kuna taimakon junanku don yanke shawara, musayar ruɗani da ruɗani tsakanin juna, da juyowa ga juna don tallafi. Kuna iya ma fara guje wa yin abubuwa tare da abokin tarayya don samun ƙarin lokaci don abokiyar motsin zuciyar ku. Wannan matakin na sha'awar sha'awa ya zama abin ban sha'awa ga abokin tarayya na soyayya saboda sun gaji da su wanda suke so ya yi watsi da su kuma ka kasa fahimtar dalilin da yasa kake hali haka.

Idan har yanzu kuna mamakin yadda za ku gane ko abin jin daɗi ne kuma ba ku da tabbacin ko 'abokinta na musamman' ya shiga wannan yanki, ku yi tunani a kan wasu tambayoyi:

• Shin sun yanke shawarar wane kaya ya dace da ku?
• Kuna neman shawararsu akan canza aikin ku?
• Shin kun amince da su fiye da tunanin ku?

6. Kasancewa cikin halin ko in kula ga dangantakar ku

A wannan mataki, sa hannu na motsin rai ya zama mai zurfi har za ku zama masu sha'awar rayuwar da kuka gina tare da abokin tarayya. Kuna jin kamar ku guje wa rayuwar ku ta yanzu. Wannan shine mataki lokacin da kuka shiga cikin mummunan tashin hankali saboda a ƙarshe kun yarda da rashin haɗin kai a cikin dangantakarku ta farko.

Kuna son samun gida a cikin ku rashin aure. Wannan mutumin yana ta'aziyya da kwantar da hankali kuma yana biyan bukatun ku na motsin rai. Kuna kan hanyar zuwa wani al'amari na rashin aure na tsawon rai, amma a cikin zuciyar ku, kuna son ya zama wani abu. Ka san cewa dangantakar da ta fara a matsayin al'amura suna da rikitarwa sosai amma a wannan lokacin, ba ka damu da gaske ba.

7. Shawarar ƙarshe - shin al'amuran motsin rai sun juya zuwa soyayya?

Wannan shine dalilin da ya sa al'amuran zuciya da saki suna da alaƙa. Daga cikin matakai guda 7 na al'amuran zuciya, wannan shine matakin da sha'awar barin ke ɗauka. Ka fara gani Alamun dangantakar ku ta wuce gyara kuma sosai ka daina kan abokin tarayya na farko. A nan ne, rikiɗar sha'ani da sha'awa na iya haifar da rushewar aure.

Misalin al'ada na wannan shine abin da aka nuna a cikin fim din Akwatin Abincin rana. Halayen biyun ba su ma ga juna ba amma sun haɗu da ƙarfi ta hanyar wasiƙun da aka ɓoye a cikin akwatin abincin rana har matar ta so ta bar gida ta fara sabuwar rayuwa da wannan mutumin da ya girme ta. Don haka, shin al'amuran motsin rai sun koma soyayya? Ee, suna iya.

Wani lokaci al'amuran motsin rai kuma na iya ƙarewa. Babu tabbacin cewa al'amarin ku na motsin rai zai zama soyayyar rayuwar ku. Amma ba kamar alaƙar jima'i ba, al'amuran motsin rai sun fi ƙarfi kuma don haka suna daɗe kuma suna da ƙarin sakamako mai tsanani.

Shafin da Ya Kwance: Bazan iya Mancewa da Al'amarin Mijina ba Kuma Naji azaba

Yadda Ake GYARA Dangantaka Bayan Wani Sha'awa

Shin samun shawo kan al'amarin motsin rai zai yiwu? Da yake amsa wannan tambaya, masanin ilimin halayyar dan adam Nandita Rambhia a baya ya gaya wa Bonobology, "Ee. Duk da haka, gyaran gyare-gyaren da aka yi ta hanyar matakan 7 na al'amuran motsin rai yana ɗaukar lokaci. Warkewa da gafartawa yana buƙatar ƙoƙari mai yawa daga abokan tarayya. Yana iya faruwa ne kawai idan duka biyu suna jin bukatu mai karfi. sake gina soyayya daga karce. Idan wannan bukata ta kasance mai karfi, gaskiya, kuma mai gaskiya, daman ci gaba a gaba na da yawa." 

Ko bincike yana ba da shawarar cewa sake amincewa da abokin tarayya wanda ya haifar da raunin zuciya yana buƙatar buɗewa, niyya don haɗin kai, rabawa, da goyon bayan juna tsakanin abokan tarayya. Da wannan, mun isa ga wasu dokoki na zinariya don bi:

1. Yanke haɗi da tuntuɓar juna

Samun shawo kan al'amari na tunani yana farawa tare da yanke hulɗa, babu tambayoyin da aka yi. Zai yi zafi ka yi bankwana da wanda ya sa ka ji daɗi. Amma don yin aiki a kan dangantakarku, dole ne ku bi ka'idar sadarwa tare da abokin tarayya.

Dangane da lissafin Gyaran Gottman, ga wasu jimlolin da zaku iya amfani da su yayin ƙoƙarin yin hakan nuna lissafi ga barnar da kuka yi:

• "Gaskiya na hura wancan"
• "Zan iya ganin bangare na a duk wannan"
• "Ta yaya zan iya inganta abubuwa?"
• "Yi hakuri, don Allah ki yafe min"
• "Ina so in zama mafi alheri gare ku a yanzu kuma ban san yadda ba"

2. Fada baya kan abokin tarayya

Kuna da abokin tarayya don komawa baya don goyan bayan motsin rai da sake gina wannan kusanci da su. Idan wani bangare na dangantakar yana damun ku, kuna buƙatar raba shi tare da abokin tarayya. Fitar da duk abin da kuke so amma ga abokin tarayya. Zama abokai mafi kyau tare da su kuma kuyi ƙoƙarin daidaitawa/karɓa maimakon yin sulhu.

Magana game da daidaitawa (maimakon rashin lafiya sulhu), da Gottman Repair Checklist ya ambaci wasu kalmomi guda biyu waɗanda za su iya taimaka maka warkewa daga zafin baya:

• "Na yarda da sashin abinda kike fada"
• "Bari mu nemo ra'ayinmu"
• "Ban taba tunanin abubuwa haka ba"
• "Mene ne damuwarki?"
• "Bari mu yarda mu haɗa ra'ayoyinmu biyu a cikin mafita"

3. Abokin tarayya yana buƙatar fahimta

Yanzu ne babban lokaci don magana game da dalilin da yasa kuka yi abin da kuka yi. Idan baku gamsu da abokin tarayya ba, jin rashin isa, ko rashin farin ciki a cikin dangantaka, yanzu ne lokacin da za ku yi magana da abokin tarayya game da waɗannan batutuwa. Amma abokin tarayya yana buƙatar sanin cewa ba dole ba ne nuna fushi ko bacin rai a gare ku ba zai taimaka wa waraka ba.

Yana taimakawa wajen neman jagora daga wanda ya fi ƙwararru, balagagge, kuma mara yanke hukunci. Yana iya zama ɗan uwa, aboki, ko ƙwararriyar mai ba da shawara. Idan kuna neman tallafi, mu masu ba da shawara daga kwamitin Bonobology danna nesa ne kawai.

4. Yi magana game da gibin da ke cikin dangantakar ku

Ya kamata ku yi magana game da mutumin da kuke sha'awar sha'awa da shi. Kamar yadda mai laifi kamar yadda hakan zai sa ku ji da kuma fushi kamar yadda zai iya sa abokin tarayya ya ji, wannan yana da mahimmanci. Wadanne abubuwa ne suka ja hankalin ku zuwa ga wannan mutumin - shin yanayin jin daɗinsu ne ko kuma cewa sun kasance masu sauraro mai kyau?

A ware su. Rubuta su don abokin tarayya. Waɗannan su ne gazawa ko gibin da ke cikin dangantakar ku. Ko da yake yana da zafi don tayar da su, yana da mahimmanci a yi magana game da shi kuma ku fahimci inda dangantakarku ta kasance.

Shafin da Ya Kwance: 8 Dabarun warware rikice-rikice a cikin alaƙa waɗanda kusan koyaushe suna aiki

5. Nuna godiya

Neman shawarwari kan yadda za a gyara rashin tausayi a cikin aure? Bincike ya nuna cewa nuna godiya yana ƙara jin daɗi a cikin dangantaka. Don haka, mulki tartsatsin a cikin rayuwar soyayya ta hanyar nuna godiya akai-akai. Ga wasu jimlolin da za ku iya amfani da su don godiya da abokin tarayya, bisa ga jerin abubuwan Gyaran Gottman:

• "Na gode..."
• "Na gane"
• "Ina son ku"
• "Na gode don..."
• "Wannan ba matsalarku bane, matsalar mu ce"

Wannan yana daya daga cikin dalilan da ke sanya abota mai karfi da alaka ta kud-da-kud a cikin alakar ta kasance daya daga cikin mafi kyawun maganin lamarin. Don haka, menene za ku iya yi don kiyaye dangantakarku daga irin wannan al'amari na zuciya a nan gaba? Mataki na farko shine ku taru a matsayin abokai kuma ku kafa dangantakarku akan tushen aminci.

Soyayya da mutunta juna. Sadarwa a fili kuma akai-akai. Raba ra'ayoyin ku, tsare-tsare, da duk wata matsala da kuke da ita da juna. Yi nishaɗi kuma ku yi ƙoƙari na hankali don yin aiki ta hanyar raunin tunani na rashin imani. Waɗannan hanyoyi ne masu hikima don magance rashin imani da yin aure mai ƙarfi inda kuke da alaƙa da ma'auratan ku ba wani ba. Yi dangantaka mai ni'ima! 

FAQs

Matakai guda biyar na kusanci - Gano Inda kuke!

Yadda Ake Daina Tunani Bayan An Yaudara Akan - Kwararre Ya Bada Shawarwari 7 Nasiha

Menene Sakamakon Al'amura Tsakanin Ma'aurata?

Gudunmawar ku ba ta zama sadaka ba kyauta. Zai ba da damar Bonobology ta ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin abubuwa a cikin ƙoƙarinmu na taimaka wa kowa a duniya don koyon yadda ake yin komai.

Duba Tsarin Editan Mu

Haɗu da Hukumar Binciken Mu

Raba Ra'ayoyin

Menene ra'ayin ku?

×

taimako Bayar da Kuskure Other

Aika