Ladabi A Cikin Alakar - Ma'ana, Mahimmanci, da Hanyoyin Aiwatarwa

Ta yaya kuke ɗaukar lissafi a cikin alaƙa? Tambayar ta tuna da ni game da waƙoƙin da aka yi wa wani sanannen waƙar Calvin Harris, "Ba za ku iya gani ba? An yi min magudi; Dole ne in bar ta ta ƙofar. Oh, ba ni da zabi a cikin wannan; Ni aboki ne da ta rasa. Ta bukaci in yi magana. Don haka zargi a cikin dare. Kada ku zargi ni."

To, hisabi shi ne gaba ɗaya akasin wannan. Ba ka zarge shi da dare, wata hanya ko wata. Kuma tabbas ba ku zarge shi akan magudin ba. Yawancin lokaci, kuna yin zaɓi. Kuma yadda kuka yarda da waɗannan zaɓin tare da wadataccen fahimtar kanku yana nuna yadda kuke da alhakin dangantakar ku. Kuna mamakin menene mahimmancin lissafi a cikin aure ko dangantaka? Ko a ina kuka tsaya akan bakan lissafin alaƙar dangantaka ko kuma idan yana ɗaukar hankali na tunani don aiwatar da shi?

Bari mu ƙara koyo game da wannan tare da taimakon mai koyar da lafiyar motsin rai da tunani Pooja Priyamvada (wanda aka ba da takardar shaidar taimakon gaggawa kan lafiyar kwakwalwa da ta kwakwalwa daga Makarantar Lafiyar Jama'a ta Johns Hopkins Bloomberg da Jami'ar Sydney). Ta ƙware a fannin ba da shawara kan harkokin aure bayan aure, rabuwa, rabuwa, baƙin ciki, da kuma rashin aure, da sauransu. Za ta ƙara haske kan yadda za a ɗauki alhakin da kuma abin da za a yi idan abokin tarayyar ku ya ƙi ɗaukar alhakin.

Menene Ma'anar Daukar Hisabi A Dangantaka?

Da aka tambaye shi, "Menene alhakin alhaki a cikin dangantaka kuma ta yaya mutum ɗaya zai iya nuna ta?", Pooja ta amsa, "Ɗaukar mallake ko alhakin alhaki yana nufin cewa kana raba ɓangarenka kuma ka karɓi alhakin sa wannan dangantakar ta yi aiki cikin lafiya da inganci." Gaskiya da riƙon amana a cikin dangantaka duk suna game da duba kanka maimakon shiga cikin yanayin laifi ko zargi. Tafiyar gano yadda za a ɗauki alhakin alhaki a cikin dangantaka ta fara ne da yi wa kanka wasu tambayoyi maimakon yin wasan zargi,

• Yaya wannan game da ni?
• Wane bangare na taka?
• Menene zan iya koya daga wannan?  

Yarda da alhaki yana nufin yarda da ɗaukar cikakken alhakin ayyukanku. Wani lokaci, a cikin zazzafar gardama, ba ma yarda da kurakuranmu, ko da yake, a ƙasa, mun san cewa muna iya yin kuskure saboda rashin sanin kanmu. Waɗannan su ne ƴan alamun rashin yin lissafi a cikin dangantaka.

Domin mu sami nasara, muna mai da hankali kan tabbatar da kanmu daidai da kuma ɗora laifin ga ɗayan mutumin. A wannan lokacin ne muke buƙatar tambayar kanmu, "Me ya fi muhimmanci, wasan iko ko dangantakar da kanta?" Barin girman kai don lafiyar dangantakarku da SO ɗinku yana ɗaya daga cikin misalan da yawa na ɗaukar nauyi a cikin dangantaka.

Ka tuna, yanayin halin da ake ciki na lissafi vs zargi a cikin dangantaka yana tasiri sosai ga lafiyarsu da kwanciyar hankali. A cikin lafiyayyen dangantaka, lissafin lissafi ya haɗa da ɗaukar alhakin ɓangaren ku a cikin yanayi, yayin da zargi ya fi mayar da hankali kan nuna yatsa da sanya laifi, yana haifar da ƙarin rikici.

Yanzu, bari mu ɗauki ɗan lokaci don yin tunani a kan wannan. Shin kai abokin tarayya ne wanda ba zai iya ɗaukar alhakin ba? Shin kai ne wanda kawai ke mai da hankali kan yadda za a yi wa wani hisabi a cikin dangantaka? Shin wannan halin yana tasiri dangantakar ku, mai yuwuwar kawo ta gaɓar ta zama mai guba? "Mafi munin guba," in ji Pooja, "yana ƙetare iyakokin abokin tarayya, yin watsi da yardarsu da 'yancin kai. Idan wani daga cikin abokan tarayya ya ji raguwa ko claustrophobic a kowace dangantaka, dukan abokan tarayya suna buƙatar yin tunani a kan dalilin da ya sa." 

Yaya Muhimmancin Lissafi A Dangantaka?

Yanzu da muka fahimci abin da ɗaukar alhakin ke nufi, bari mu yi ƙoƙarin gano muhimmancin nuna alhakin a cikin dangantaka da kuma dalilin da ya sa. Domin fahimtar muhimmancinsa, bari mu zana daidai da manufar ɗaukar alhakin ga Allah (duk da imaninku na addini, ku saurare mu). A cewar bincike , mutanen da suka ɗauki alhakin ga Allah sun sami ƙarin farin ciki da walwala a rayuwarsu.

Bayan haka, duk abin da ake ba da lissafi yana zama sane da kai game da gaskiyar cewa ayyukanmu suna da sakamako kuma wasan zargi ba zai warware su ba. Don karɓar alhakin waɗannan, saboda haka, ya zama dole. Wannan shi ne abin da mahimmancin ingantaccen lissafi a cikin dangantaka kuma ya taso zuwa ga. Ana iya taƙaita shi kamar: 

• Yana sa abokin tarayya ya ji ana gani, ji, da kuma kima
• Abokin tarayya ba ya tunanin cewa dangantaka mai gefe daya ce kuma shi/ita kadai ke yin dukkan aikin
• Yana sa ka zama mai tausayi, mai tausayi, da baiwa ɗan adam. Kuna koyon shiga cikin takalmin wasu
• Yana sa ka zama mai sanin kai yayin da kake ci gaba da gano hanyoyin da za ka iya girma
• Yana ƙara amana, gaskiya, buɗe ido, rauni, da dogaro

Ta Yaya Rashin Tuntuɓi A Dangantakar Yana Lalacewa?

Pooja ta ba da wani bincike mai ban sha'awa game da alamun rashin yin lissafi a cikin dangantakar soyayya. “Rashin bin diddigi yana haifar da rashin yarda da juna sannan kuma a samu rashin jituwa, wanda hakan kan haifar da cece-kuce, mijin dan jarida (mai yawan aikin balaguro) ba zai sanar da ita inda yake ba, ta sha gaya masa cewa hakan ya sa ta damu amma bai kula ba. 

"Ta fara tunanin cewa yana jima'i, sai ta fara neman hanyar da za ta shiga cikin wayarsa da na'urorin kuma hakan ya haifar da rikice-rikicen da ba dole ba ne a cikin auren, damuwarta ta farko ta kasance kawai game da lafiyarsa amma sai ta shiga wani abu daban-daban," in ji shi.

Lokacin da aka ɗauki alhakin mutane don ayyukansu a cikin dangantaka, yana haifar da tushe na amana da alhakin da ke ba da gudummawa ga lafiyarsu da kwanciyar hankali. Don haka, idan kun ga alamun rashin yin lissafi a cikin dangantakar soyayya, yana da kyau a yi aiki da su kafin su fara haifar da cutarwa da hura abubuwa ba daidai ba. Kamar yadda ya bayyana daga misalin da ke sama, alamun rashin yin lissafi a cikin dangantaka suna haifar da:

• Jahilci, ƙaryatawa, juyowa, wasan zargi, da uzuri (idan ya zo ga kuskure)
• Rashin iya yin sulhu akan sabani
• Halin son kai da zargi-canzawa
• Ƙarin gardama, bacin rai, da bacin rai
• Rashin balaga, daidaitawa, kirki, da girmamawa

Yadda Ake Aiwatar da Aiwatar da Hukunci A Dangantaka - Nasiha 15

Yanzu tambayar da ke da miliyoyin daloli ta zo: ta yaya za a ɗauki alhakin a cikin dangantaka? Kamar duk wani abu da ya shafi dangantakar ɗan adam, babu amsar da ta dace da wannan. Hakkin mallaka na iya nufin abubuwa daban-daban ga ma'aurata daban-daban. A taƙaice dai, matuƙar akwai jin nauyin alhakin abokin tarayya da kuma lafiyar dangantakar gabaɗaya, za ku iya da'awar cewa kuna da alhakin a cikin dangantakarku.

Akwai bincike mai ban sha'awa da ke nuna yadda kalandar da aka raba hanya ce ta aiwatar da alhakin a cikin dangantaka ta kud da kud. A cewar wannan takarda, tsarin alhakin dangantaka yana magana ne game da kasancewa mai amsa ga abokin tarayya (ga halinka na baya, na yanzu, da na gaba). Bari mu dubi yadda hakan ke fassara zuwa ayyukan yau da kullun tare da waɗannan shawarwari kan yadda za a nuna cewa kai mai alhakin ne.

1. Fara kadan

Da take ƙara bayani game da buƙatar fara ƙanana, Pooja ta ce, "Kana buƙatar fahimtar muhimmancin dangantakarka a gare ka. Wataƙila ka fara da ƙananan motsin soyayya . Ka nemi afuwa ga ƙananan abubuwa don tabbatar da gaskiya da riƙon amana a cikin dangantaka. Ka tuna wa kanka cewa abokin tarayyarka yana da mahimmanci a gare ka haka ma yadda yake ji. Ka yi gaskiya game da kurakuranka. Idan ba za ka iya magana kai tsaye ba, ka rubuta su ka raba su da abokin tarayyarka." Misali, "Yi haƙuri da ban iya fitar da dabbobinmu zuwa yawo a yau ba. Na gode da yin tafiya da shi. Ina godiya."

2. Sanya bayyanannun dokoki da iyakoki

"Ya kamata a kafa ƙa'idodi bayyanannu da iyakokin motsin rai domin kowane abokin tarayya ya zama mai ɗaukar nauyi ta atomatik kuma tare za ku iya gina dangantaka mai kyau. Dole ne a yi wannan lokacin da duka biyun suke cikin natsuwa da kwanciyar hankali. Zargi da kuma yin faɗa da fushi ba ya magance komai," in ji Pooja.

Sa’ad da ba za ka iya yin wa kanka hisabi ba, za ka iya cewa, “Me ya sa kullum kuskurena ne? Don kawo sauyi, gwada hanyar sulhu kuma a ce, "Don Allah za ku iya bayyana abin da ayyukana ke damun ku?"

3. Yi aiki akan lissafi a cikin dangantaka kowace rana

Pooja ta ba da shawara, "Aikin riƙon amana ya zama al'ada idan ka ɗauki dangantakar da muhimmanci don a yi aiki a kai. A kullum, ka yi ƙoƙarin tabbatar da cewa kai da abokin tarayyarka kuna kan hanya ɗaya game da al'amuran yau da kullum da kuma muhimman abubuwa. Ka tabbata akwai sadarwa a buɗe da kuma lokaci mai kyau da aka kashe don sauƙaƙe wannan sadarwa, wadda ba wai kawai ta mayar da hankali kan yadda za a ɗora wa wani alhakin dangantaka ba, har ma ta shafi duba cikinta."

Ɗaya daga cikin misalan lissafin lissafi a cikin dangantaka na iya zama, "Na yi nadama cewa ban ba wa wannan dangantakar isasshen lokaci kwanan nan ba. Na yarda da shi kuma zan yi iya ƙoƙarina don ɗaukar lokaci." Ɗauki lokaci kowace rana don yin zance mai ma'ana, komai yawan shagala. Gyara takamaiman lokaci a cikin kalandarku. Kasancewa tare da juna ba tare da raba hankali ba shine abin da ke da mahimmanci.

4. Ba dole ba ne ka canza ainihin halayenka

Pooja ya yi nuni da kyau, “Dole ne kowa ya san cewa wasu munanan halaye sun cancanci canzawa. Misali, idan abokin tarayya yana son kada ku sha taba, watakila yana da kyau a yi ƙoƙari ku daina ko kuma a rage shi aƙalla. Ta hanyar rashin canza halayenku na zahiri, kuna nuna lissafi a cikin dangantaka ta hanya mafi inganci. 

Karatu Mai Alaƙa: Nasihu 9 Don Sa Dangantakar Mai Tsanani Da Mai Tsanani Ta Yi Aiki

5. Tambayi abokin tarayya inda suke tsaye da abin da suke so

Don samun ƙarin lissafi ga juna, kuna buƙatar kasancewa cikin daidaitawa kuma ku fahimci abin da ɗayan yake so daga dangantakar. Don sauƙaƙe hakan, kuna iya yin tambayoyi kamar:

• A ina kuke tunanin muka tsaya a cikin dangantakarmu? 
• Menene, a cewar ku, ya ɓace a cikin dangantakarmu?
• Me zan iya ingantawa ko yin canje-canje a kai?
• Me ke sa ka ji ana son ka?
• Ke Menene ba a son yin sulhu a kai?
• Wadanne matakai za mu iya dauka don saukaka rayuwar juna?

6. Kasance mai sauraro mai kyau kuma kar a ba da mafita

Ɗaya daga cikin hanyoyin nuna lissafi a cikin aure ko dangantaka shine ta hanyar sauraro sosai, tare da hakuri da tausayi. Idan abokin tarayya yana cikin mawuyacin lokaci, ba sa buƙatar mai kulawa ko mai warware matsala. Duk abin da suke bukata shi ne wanda zai iya kasancewa gare su, mai haƙuri yana sauraron tsaka-tsaki, buɗaɗɗe, rashin yanke hukunci, da hankali. Kasancewa da gaske ga wani yana da sauƙi, amma a zahiri, ya fi haka rikitarwa.

7. Ka kula da al'amuransu da ba a warware su ba

Idan kana nuna kyakkyawan alhakin da ya rataya a wuyanka a cikin dangantaka, yana da muhimmanci ka kasance mai kula da raunin da wani ya samu a lokacin yarinta da kuma rikice-rikice da dama da ke cikin zuciyarsa. Idan abokin tarayyarka ya fuskanci ko ya shaida cin zarafi ta hankali, motsin rai, ko jima'i yayin da yake girma, za ka iya ƙarfafa shi ya shiga ƙungiyar takwarorinsa, wadda za ta iya zama wurinsu mai aminci da aminci don magance raunin da ya samu. Wannan alama ce ta kyakkyawar dangantaka.

Wani lokaci, suna iya jin tada hankali saboda kayan motsin zuciyar su kuma su aiwatar da al'amuransu akan ku. Amma don koyon yadda ake ɗaukar lissafi a cikin dangantaka, kuna buƙatar tunatar da kanku kada ku ɗauka da kanku. Ba shi da alaƙa da ku kuma duk abin da ya shafi rashin tsaro da dangantakar su da kansu.

Karatu Mai Alaƙa: Tambayoyi 20 Da Za Ku Yi Wa Abokin Hulɗar Ku Don Gina Ƙarfin Juna

8. Ka kasance mai bude baki ga suka

Ɗaya daga cikin mahimman hanyoyin nuna alhakin kai shine a kasance mai sassaucin ra'ayi don haɗa suka mai gina jiki. Don haka, idan abokin tarayya ya gaya maka cewa za ka iya yin aiki kan zama mai ladabi a rayuwarka ta kashin kanka da ta sana'a, kada ka yi ƙoƙarin kare kanka, ka ja da baya, ko kuma ka nuna rashin girmamawa . Maimakon ɗaukar kalmominsu a zuciya, ka ɗauke su a matsayin dama ta inganta kanka. Rashin buɗe ido ga suka yana ɗaya daga cikin alamun rashin ɗaukar alhakin kai a cikin dangantaka.

9. Ci gaba da alkawurra 

Tsayar da alƙawuran ku daidai yake nunawa abokin tarayya cewa za su iya dogara da ku, kamar waƙar da kuka fi so wacce ba ta taɓa barin ku ba. Kasancewa abin dogaro yana gina amana, kuma amana kamar manne ne da ke rikitar da dangantakarku tare, yana sa ta ƙara ƙarfi da farin ciki. Don haka, lokacin da kuka ce za ku yi wani abu, ku ba da duk abin da kuke yi don ganin ya faru!

10. Yin rajista akai-akai

Ka yi tunanin yin rajista kamar gyara babur don ya ci gaba da tafiya cikin sauƙi. Tattaunawa akai-akai ba wai kawai tana taimakawa wajen inganta sadarwa a cikin dangantakarku ba, har ma tana magance duk wani ƙaramin matsala kafin su zama manyan matsaloli, kamar kamuwa da mura kafin ta yi muni. Kamar hira ce mai kyau da ke sa jirgin ya ci gaba da tafiya daidai.

11. Ku kasance masu taimako

Yin aiki da alhakin da ke cikin dangantakarku ya ƙunshi ba da tallafi na motsin rai lokacin da abokin tarayyar ku ke fuskantar kowace matsala. Ta hanyar kasancewa tushen ƙarfinsu mai aminci, kuna gina aminci, kuma hakan zai ƙara zurfafa dangantakarku. Don haka, a lokacin mawuyacin lokaci, ku kasance masu goyon baya waɗanda ke ƙarfafa dangantakarku.

12. Neman ra'ayi

Har ma da bincike ya nuna cewa idan aka ba da ra'ayi cikin girmamawa da kuma kyakkyawar niyya, yana iya ƙarfafa mutum ya inganta. Neman ra'ayi kamar neman umarni ne kan hanyar zuwa ga ingantacciyar dangantaka. Idan ka nuna sha'awar gaske game da yadda za ka iya ingantawa, kamar gaya wa abokin tarayya, "Ina cikin farin ciki da ke." Kamar ƙara ƙarin launuka ne a kan zanen soyayyarku, ƙirƙirar wani babban abin farin ciki tare.

13. Guji kariya 

Idan abokin tarayyar ku ya kawo wata damuwa, ku guji sha'awar gina bango . Fahimtar bambanci tsakanin alhakin da zargi a cikin dangantaka na iya haifar da mafi inganci wajen warware rikici da kuma ƙarfafa alaƙar motsin rai. Madadin haka, yi ƙoƙarin shiga cikin matsayinsu ku ga abubuwa daga hangen nesansu. Kamar buɗe ƙofa ce ga mafita mai ginawa, taimaka wa dangantakarku ta ƙara ƙarfi ta hanyar magance matsaloli tare, kamar ma'aurata masu ƙarfi.

Karatu Mai Alaƙa: Nauyi a Cikin Dangantaka - Siffofi daban-daban da Yadda Ake Kula da Su

14. Magance matsaloli tare

Menene riƙon amana a cikin dangantaka idan ba hanya ce ta ƙarfafa dangantakarku da gina kyakkyawar dangantaka ba? Don haka idan ƙalubale suka taso, ku magance su a matsayin ƙungiya. Kamar ku duka kuna haɗa kawunanku don warware wata matsala. Magance matsaloli gefe-gefe yana ƙarfafa dangantakarku, yana mai da dangantakarku ƙungiyar tallafi da fahimta.

15. Yi hakuri da gaske 

Idan ka jawo ciwo, yin haƙuri da gaske kamar gyara abin da ya karye da kulawa ne. Bayyana nadama, gane raunin, da kuma son gyara abubuwa da gaske kamar shafa man shafawa ne ga dangantakarka. Fasaha ce ta sake gina aminci, neman afuwa daga zuciya ɗaya a lokaci guda. Sadarwa mai inganci ita ce babbar sinadari don kiyaye dangantaka mai nasara da aka gina bisa kusancin motsin rai, aminci, da fahimta.

Yana da mahimmanci ga ma'aurata su magance lissafi vs zargi a cikin dangantaka a fili da gaskiya don gina aminci da kiyaye dangantaka mai kyau. Ci gaba da ci gaba, bari mu ƙare da maganar Crystal Renaud: "Kamar yadda ikirari na nufin magana game da giwa a cikin ɗaki, lissafin kuɗi shine barin wani ya taimake ku yaƙar giwa." Ku tuna, ba za a iya cin nasara a wannan yaƙin ta hanyar yin wasan zargi ga juna ba amma ta hanyar gaskiya da gaskiya. 

FAQs

Hanyoyi 13 Masu Sauƙaƙa Don Kasancewa Nagartaccen Masoyi

Menene 'RIKE Space Ga Wani' Ma'anar Kuma Yadda Ake Yi?

Misalai 9 Na Mutunta Juna A Cikin Zumunci

Gudummawar da kuka bayar ba ta nufin bayar da gudummawa ta sadaka ba . Zai ba Bonobology damar ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin bayanai a kokarinmu na taimaka wa kowa a duniya ya koyi yadda ake yin komai.

Duba Tsarin Editan Mu

Haɗu da Hukumar Binciken Mu

Raba Ra'ayoyin

Menene ra'ayin ku?

×

taimako Bayar da Kuskure Other

Aika