7 Ingantattun Nasiha Don Gudanar da Hujja A Cikin Abokin Hulɗa

Yadda za a magance jayayya a cikin dangantaka? Kafin mu shiga cikin wannan, bari in nuna muku yadda ba za ku yi ba.

"Na yi fushi da ku a yanzu," in ji Jane ta washe hakora yayin da take zagayawa a cikin ɗakin kwana. "Me nayi?" ya tambayi saurayin mara hankali. "Oh ba komai, kin kasance abin farin ciki sosai a cikin kwanaki ukun da suka gabata. Ni mahaukaciyar iska ce kawai mai bakin ciki mai son fada ba gaira ba dalili," in ji Jane, tana zagi a zahiri tana digowa daga hanta.

"Ba komai, dole kina jinin haila." Eh da gaske saurayin ya fadi haka. Dama kafin Jane ta aiko mini da shi don 101 kan yadda ake magance jayayya a cikin dangantaka. Amma ba kafin ya jefa hoton hoto a kansa ba. Jane abokina ne mai kyau kuma mutum ne mai tsananin fushi gaba ɗaya. Abokin saurayin - ko da yake na san shi galibi ta hanyar Jane - yana kama da mutumin kirki na gaske. Duk da haka, raunin da ke kan goshinsa ya ba da hoto daban-daban na su biyun.

Yaƙi a farkon matakan dangantaka ya zama ruwan dare gama gari kuma, a gaskiya, ana sa ran. Kun ƙyale sabon mutum a rayuwar ku kuma kun sanya su kusa da zuciyar ku. Akwai tabbas akwai rauni da rashin jin daɗi. Amma yayin da fahimtar juna ta inganta, haka ya kamata ku iya magance ƙananan gardama a cikin dangantaka.

Yawancin mutane suna tunanin hanyar da za ta kawo karshen jayayya ita ce neman gafara. Wannan babban kuskure ne rookie. Neman gafara zai iya kawo karshen tattaunawar, ba jayayya ba. Idan kun ga wata gaba da wanda kuke soyayya, yana da mahimmanci ku koyi yadda za ku kawo karshen jayayya ba tare da neman gafara ba, musamman ma lokacin da kuke cewa kuyi hakuri don kawai ko kuma ba tare da laifin ku ba. Bayan haka, ba kwa so ku ƙarasa sauran rayuwar ku kuna cewa 'yi hakuri', ko? Don wannan, bari mu bincika yadda za a iya magance jayayya a cikin dangantaka da kyau.

Shin Hujja Akan Dangantaka Ne?

Me kuke tunani shine mafi mahimmanci ga kiyaye lafiyayyen dangantaka? Jima'i? Ba zai taimaka muku da yawa bayan aya cikin lokaci ba. Abin mamaki? Yana kara wayo da dabara kamar yadda kuka fi sanin juna. Sadarwa? Bingo!

Raba motsin zuciyar ku tare da abokin tarayya shine mabuɗin don kasancewa da alaƙa da su akan matakin zurfi. Kuma idan na ce motsin rai, ba ina nufin kawai masu dadi ba. Duk da yake dole ne ka gaya wa abokin tarayya yadda har yanzu suke conjure butterflies a cikinka, kuma dole ne ka gaya musu lokacin da suke jin zafi a wuya. Kuma me kuke ganin martanin da za su mayar kan hakan zai kasance? Ee, sai dai idan kuna hulɗa da Gandhi, abokin tarayya zai gaya muku yadda girman ciwon wuyan ku ma.

Kuma kafin ku sani, kun yi daidai a cikin gardama. Yanzu, gaya mani. Shin wani bangare na tsarin da ke sama ya yi kama da ba na dabi'a a gare ku? Tabbas ba haka bane. Bayyana ra'ayoyin ku na iya zama ɗan ɓarna a wasu lokuta, amma har yanzu yana da kyau fiye da saka su a cikin ku don haɓaka. Hujja ba kawai al'ada ba ne a cikin dangantaka amma a haƙiƙa alama ce ta haɓakar lafiya tsakanin ma'aurata.

Shafin da Ya Kwance: Dalilai 12 Hujja A Cikin Alakar Na Iya Samun Lafiya

Yadda Ake Magance Hujja A Cikin Alakar - Hanyoyi 7 masu inganci

Yaƙe-yaƙe wani bangare ne na kasancewa cikin dangantaka mai tsanani. Hujja a cikin dangantaka mai nisa, musamman, ba makawa. Kuma wannan ba mummunan abu ba ne. A gaskiya ma, abin da ke kashe dangantaka mai nisa - ko kowane irin dangantaka - ba rikici ba ne na zuciya amma rashin haɗin kai. A irin waɗannan lokuta, jayayya na iya zama albarka a ɓoye wanda zai kawo ku kusa da abokin tarayya, idan an gudanar da su daidai. Wannan gaskiya ne musamman ga rigingimun aure.

Yadda kuke amsawa yayin gardama yana ƙayyade jin daɗin abokin tarayya zai buɗe muku a nan gaba. Wani lokaci kuna iya kawo ƙarshen jayayya da kalma ɗaya, amma zaɓin kalmar da ba daidai ba kuma yana iya haifar da rashin jituwa tsakanin ku da abokin tarayya. Ya fi koshin lafiya a gwada da warware gardama fiye da kawo ƙarshenta, komai tsawon lokacin da aka ɗauka.

Bayan ya faɗi haka, akwai irin wannan abu kamar yaƙe-yaƙe da yawa a cikin dangantaka. Yayin da rikice-rikice masu ma'ana na iya inganta dangantakar ku, yawan mummunan motsin rai na iya lalata ta. Makullin anan shine a mayar da gardama zuwa motsa jiki don fahimtar juna da kyau. Da zarar ka sami hanyar da ta dace don kewaya ta hanyar rikici, muhawara ta zama mai fa'ida sosai kuma ta rage yawan haraji. A ƙasa da aka ambata akwai ingantattun bayanai guda 7 kan yadda ake magance gardama a cikin dangantaka:

1. Saurara. Yi dogon numfashi. Yi magana

Na sani, yana da sauƙin faɗi fiye da aikatawa. Idan dukanmu za mu iya mayar da martani a hankali sa’ad da muke fushi, da duniya ta zama wuri dabam. To, a nan ne numfashin ke shiga. Yana aiki a matsayin mai canzawa tsakanin abin da ke cikin hankali da kuma sashin hankali na tunaninmu. Tsayawa mai sauƙi da ɗan zurfin numfashi kafin ƙaddamar da ƙarar zai taimaka muku wajen bayyana tunaninku da kyau.

Mafi mahimmanci, yana ba ku lokaci don yin la'akari da abin da kalmomi za su shiga ga abokin tarayya kuma ba kawai kiran amsa ba. Waɗannan ƴan daƙiƙai galibi suna ishe mu don canzawa zuwa mafi tausayi da kwantar da hankali game da matsalar da mutumin gaba.

2. Tsayar da hujjojinku akan 'Ni', ba 'kai' ba.

Manufar gardama ita ce sanar da mutumin cewa an cutar da ku. Abin da jayayya sau da yawa yakan juya zuwa shi ne wasan zargi kan yadda wani mutum ya yi kuskure. Lokacin da kuka gaya wa mutane - har ma da ƙaunatattunku - yadda suka yi kuskure ko yadda suke da alhakin ciwon ku, dole ne su ci gaba da tsaro.

Wannan shi ne mafi munin yanayi don yin tattaunawa. Don kauce wa wannan, bayyana koke-koken ku ta hanyar "An cuce ni" ko "Na ji an ci amana" maimakon "Kun yi wannan!". Wannan yana taimakawa don sanya abokin tarayya cikin yanayin tausayi kuma a zahiri sauraron ku.

Shafin da Ya Kwance: Dokokin Yaki Na Gaskiya Guda 9 Ga Ma'aurata | Daga Kwararre

3. Yadda za a magance jayayya a cikin dangantaka? Ka guji tono abubuwan da suka gabata

A cikin auratayya da kuma dangantaka na dogon lokaci, gardama tana komawa zuwa wasu takamaiman lokuta. Babban dalilin haka shi ne, ba a warware batutuwan cikin gamsarwa ba lokacin da ya kamata a magance su. Amma idan kun ci gaba da sake maimaita tsoffin fadace-fadace da kuma wanda ya yi abin da shekarun da suka gabata, zai zama da wahala dangantakar ta girma.

Lokacin da ko wanne bangare ya ji sun rasa hujja, sun kan kawo abubuwan da suka gabata. Kuna iya tunanin hakan zai karfafa bangaren muhawarar ku. Amma abin da yake yi shi ne karkatar da ainihin tattaunawar. Ka kafa doka kada ka taba kawo tsohuwar hujja yayin warware ta yanzu. Maimakon yin tunani a kan kurakuran da suka gabata, wannan zai taimake ka ka mai da hankali kawai kan batun da ke hannunka. Barin abin da ya gabata yana da mahimmanci don yin farin ciki a cikin dangantaka da kanku.

4. Koyaushe ji su

Wani lokaci jayayya ba game da mafita ba ne. Wani lokaci, abin da ake buƙata shi ne don a faɗi abubuwa da babbar murya. Yana aiki azaman saki na cathartic wanda zai iya sauke mutum daga damuwa na tunani. Kuma idan mutum ya ji sakin cathartic nasa yana fadowa akan kunnuwa masu tausayi, jin daɗin jin daɗi ya fi ƙarfi.

A lokacin jayayya, duk da haka, sauraron mutumin yana iya jin kamar aiki. Muna ɗokin bayyana motsin zuciyarmu har muna yin watsi da abin da ƙaunataccenmu ke faɗi. Amma wanda ke da matsala shi ne wanda yake bukatar a ji shi.

Maimakon kare kanka nan da nan, kawai ka saurara kuma ka sanar da abokin tarayya cewa ka ji su. Wannan yana taimakawa nuna cewa kun fahimci abin da abokin tarayya ke ji da kuma inda suka fito. Lokacin da kawai kuka saurara, za ku iya yin tattaunawa mai ma'ana maimakon faɗa marar hankali.

5. Zaɓi lokacin da ya dace don yin yaƙi

Ko da a mafi yawan wuraren da ke da alaƙar sadarwa, zai iya zama da wahala a daidaita duk rashin jituwa nan da nan. Wataƙila kuna jinkiri don wani muhimmin taro ko wataƙila kun sami babbar gardama da aboki, kuma abokin tarayya ya yanke shawarar kawo matsala.

Me ka ke yi? Kuna iya ƙoƙarin daidaita shi cikin sauri ta hanyar ba da uzuri mara kyau, amma hakan ba zai warware komai ba. Bayan haka, sanin yadda za a kawo karshen jayayya ba tare da neman gafara ba yana da mahimmanci ga dangantaka daidai.

Sa'an nan, yadda za a rike muhawara a cikin dangantaka? Ta hanyar keɓe ɗan lokaci don yin aiki yadda ya kamata ta hanyar al'amura. Ya kamata ku amsa tare da layin, "Bari muyi magana game da wannan daren yau. Za mu sami isasshen lokaci sannan mu tattauna batun yadda ya kamata." Wannan kuma zai ba abokan hulɗarka damar samun nasu tunanin cikin tsari. Za su iya yin la'akari da hanya mafi kyau don bayyana motsin zuciyar su a cikin kwanciyar hankali, mafi ma'ana, maimakon su kawo muku hari.

6. Yi hakuri ba tare da neman gafara ba

Kuna cewa 'Ina son ku' a duk lokacin da kuke son bayyana soyayyar ku? Shin dangantakarku tana cike da abubuwan da aka saba da su na soyayya, masu sha'awar fim? Ko kuma ku da abokin tarayya kuna da naku na musamman hanyar nuna kulawa da kauna? Na tabbata na karshen ne. Idan kuma za ku iya soyayya ba tare da fadin kalmomi guda uku a kowane lokaci ba, me ya sa kuke bukatar yin hakuri don neman afuwar kowane lokaci? Faɗin 'yi haƙuri' don gwadawa da kawo ƙarshen jayayya da kalma ɗaya babban kuskure ne na rookie.

Ba wai kawai ka yarda cewa ka zalunci masoyinka ba kuma ka bashi uzuri; kana bukatar ka isar da yadda suke nufi gare ka. Wasu mutane suna tsammanin za a ba da uzuri mai girma, yayin da wasu suna so su ji, “Na yi haƙuri da gaske na cutar da ku, kuma zan tabbatar da hakan bai sake faruwa ba.” Kuna buƙatar gano abin da ke aiki a gare ku da abokin tarayya. Wannan shine dalilin da ya sa fada a farkon matakan dangantaka - da magance waɗannan fadace-fadace - ya fi wahala.

7. Yadda za a magance jayayya a cikin dangantaka? Kar a taɓa yin barazana

Hankali yana gudana yayin muhawara. Lokacin da gardama ta kasance tare da na kusa da ku, motsin zuciyarmu yana da girma kuma yana da sauƙi kamar yadda za su iya zama. A irin waɗannan lokatai, yana da sauƙi, a'a, yana da jaraba don barin fushin ku kuma ku faɗi abubuwa mafi muni. Yayin da ake yarda da fashe-fashe na munanan ji a cikin dangantaka mai tsanani, yin barazanar yana da tasiri daban-daban.

Komai fushi ko cutar da ku ta hanyar abin da abokin tarayya ke yi, kada ku yi barazanar kawo karshen dangantakar ko a sake aure. Ko kuna nufin ko a'a, waɗannan kalmomi na iya yin tasiri mai dorewa a kan mutumin da ya ji su, yana sa su ji rashin kwanciyar hankali a cikin dangantaka bayan an gama fadan. Wannan shawara tana da mahimmanci idan aka zo ga jayayya a cikin dangantaka mai nisa. Amma idan ba za ku iya magance ƙananan gardama a cikin dangantaka ba - nesa ko kuma wani abu - ba tare da yin barazana ba, haɗin ku da abokin tarayya yana buƙatar ƙarfafawa sosai.

Shafin da Ya Kwance: Me yasa Yaki Yafi Dangantaka Muhimmanci?

Akwai, jagora mai ƙarewa kan yadda ake magance gardama a cikin dangantaka. Muna fatan waɗannan shawarwari da dabaru don magance gardama za su yi muku amfani da kyau lokaci na gaba da kuka samu kan kuskuren abokin tarayya. Ee, muna fatan ku biyu ku sami tiff na masoya kowane lokaci da lokaci. Domin mu fahimce ta, menene soyayya game da idan ba a fitar da ɓacin rai da gaskiya ba daga cikin zuciyar ku?

FAQs

Yadda Za A Dakatar da Hujja A Cikin Alakar - Nasiha 11 waɗanda GASKIYA Aiki!

Fada 8 Duk Ma'aurata Zasu Yi A Wani Lokaci A Dangantakar Su

Gudunmawar ku ba ta zama sadaka ba kyauta. Zai ba da damar Bonobology ta ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin abubuwa a cikin ƙoƙarinmu na taimaka wa kowa a duniya don koyon yadda ake yin komai.

Duba Tsarin Editan Mu

Haɗu da Hukumar Binciken Mu

Raba Ra'ayoyin

Menene ra'ayin ku?

×

taimako Bayar da Kuskure Other

Aika